Hola buenas tardes.

Es un alivio leeros la verdad, porque ya no sé que hacer.

Desconocia que era la “ansiedad”, hasta que a principios de agosto apareció ese “bicho” en mi vida y no se marcha.
Me han mandado 2 tratamientos sin hacer efcto ninguno y os cuento lo que estoy tomando desde hace 11 dias: media de PAROXITINA junto con 2.5mg de Diazepam, a medio dia 2.5 mg Diazepam, con la cena 2.5mg de Diazepam y justo antes de cerrar los ojos por la noche (ya metido en la cama) Zolpidem Ratiopharm 10mg.
Pues os cuento, 11 dias llevo ya con la Paroxetina y no sé si dejarme el tratamiento o no ya que mi vida no mejora.
Por las mañanas nauseas,vómitos, flojedad en las piernas, sin ganas de hacer nada, ganas de llorar y sin apetito… es normal??? Cuando se acostumbrará mi cuerpo a ello???
AYUDA PLEASE!!!

Gracias de antemano!!!

Hola a tod@s,
Yo también he empezado a tomar paroxetina por un TAG y ataques de pánico, hoy es el tercer día que estoy tomando 10mg y en una semana tengo que subir a 20mg. El primer día estuve fatal, náuseas, dolor de estómago, muchísima agitación, el segundo un poco mejor durante el día pero por la tarde-noche volvió la agitación y palpitaciones, y hoy (tercer día) ya directamente me levanté otra vez con náuseas, dolor de estómago y de nuevo mucha sensación de agitación-intranquilidad y palpitaciones.
Por lo que leo parece que es normal al principio del tratamiento.
A alguien le han pautado Trankimazin para estos aliviar estos síntomas de los primeros dias?
A mi me dijo el psiquiatra que tomara un Lexatin para dormir, y me dio una receta de Trankimazin 0.25 por si me hacia falta, pero realmente no se muy bien cómo tomarlo, si solo en caso de encontrarme muy mal, si tomar directamente uno al día, uno por la mañana y otro por la tarde y para dormir el lexatin…
Se me olvido preguntar y ahora mi psiquiatra esta de vacaciones hasta Septiembre y no se lo puedo consultar, me dicen que 0.25 de Alprazolam es muy poco pero no se si me atrevo a tomar directamente dos…
A alguien se lo ha pautado su médico y puede orientarme?
Muchas gracias y un saludo para tod@s

Saludos, les escribo en estos momentos en un repunte de lo que creo es algun tipo de ansiedad patol{ogica. En mi caso se dispara porque padezco e una especie de migraña ocular que me da unos sintomas visuales que asustan bastante, la primera vez que me ocurrio fue estando solo fuera de mi pais, y se me disparo al momento un nivel de anasiedad tal que no asociaba los nombres en mi telefono con las personas que conozco de toda la vida, al dia de hoy no se si eso fue el resultado de la crisis misma de migraña o de la crisis de ansiedad,.., despues de ese episodio estuve casi un año en un estado de ansiedad generalizada, mis sintomas: dolor fisico, en el estomago, en las piernas, en la cabeza, una presion tremenda en la cabeza, mareos, constantes, insoportables, nerviosismo constante, sin ninguna razon, debilidad en el estomago, los peores sintomas sensacciones como de irrealidad, de despesonalizacion, son terribles esos sintomas.
sin embargo, aquella crisis la superé y estuve por más de dos años casi libre de esos sintomas hasta esta semana en que nuevamente me dio el dichoso crisis de migraña y atrás aparecio esta ansiedad de nuevo.
como controlé la ansiedad en aquella ocasion:
– estuve tomando nervinetas, una pastilla natural que creo me ayudo bastante
– estuve tomando algo de crorodiaxipoxido, creo que asi se escribe, no es natural, pero es efectivo.
– EJERCICIOS CON PESAS, creo que esa fue mi solucion definitiva, nunca habia optado por hacer ejercicios, y eso creo que fue mi gran solución.
– sobreponerme a todo el dolor, el miedo, el nerviosismo, y NO DEJAR DE HACER MIS COSAS DIARIAS, sin deseo, con dolor y con todo eso, ponermelo como tarea, en mi trabajo nunca nadie percibió nada, a excepcion de mi mejor amigo que fue ademas mi sicologo personal.

al final esto es un problema bioquimico, de eso estoy seguro, no hay nada fuera de mi cuerpo que provoque esta situacion en mi, es mi propio ser, y tiene que ser algo fisico – quimico lo que me desata este problema.

Si fuera a recomendar una unica cosa es hacer ejercicios, con pesas, tiene efectos sicologicos pero tambien bioquimicos en el organismo que contrarrestan los procesos de la ansiedad.

Hola… Tengo ansiedad desde que tenía unos 12 13 años…he pasado por todos los síntomas…Le he visto casi todas las caras al la ansiedad y como bien sabemos aquí todos tener un trastorno de ansiedad generalizado hablando mal es una auténtica putada
..
A veces me había pasado que dejaba de respirar y decía «ayer parece que el cuerpo se olvido de respirar» justo al empezar a dormir…me asustaba pero como era algo muy puntual…
Desde hace dos semanas me pasa todas las noches y honestamente me da pánico…terror!!! Me puede pasar más de 10 veces en la misma noche, intento dormir y justo cuando ya estoy empezando al dormir…zas…me despierta en un segundo la falta de aire el corazón como si no latiese mareada……me recuerda a cuando me dan extrasistoles (latidos anormales del corazon)….que se para el corazón un segundo y no respiras y lo pasas fatal… Los medicos dicen que es ansiedad pero casualmente también tengo últimamente reflujo….no lo se. Estoy muerta de miedo porque me da terror que me pase esto porque me da terror… Deseando que llegue septiembre para ir a la psicóloga estoy. Igualmente intento mentlizarme de que es ansiedad como dicen que no va a pasar nada…pero es como si te mirieses y volvieses a vivir… como si te ahogases y te salvaran…. Es que se pasa muy mal y más cuando todas las noches te pasa más de mil veces… Ni con un alprazolam se me pasa….He tenido que dormirme al las 10 de la mañana…Es un horror. Ojala se nos pasase a todos ya… Un abrazo para todos y mucho ánimo. Hay que controlar la ansiedad pero bien sabemos que es muy dificil

Hola hace poco logré curar estos sintomas. hice un video por si puede servir de algo. Animo https://www.youtube.com/watch?v=KKqEikx32as&t=34s

Hola voy a dar mi opinión respecto a este tema y por el que he pasado.Aunque alguno se alarme por lo que voy a decir no quiero que sea asi, solo voy a contar la verdad.Yo como muchos de vosotros tuve ansiedad hace años y pasé por el aro de la medicación , así tomando lorazepam durante 7 años hasta que me di cuenta que pasaba de estar bien a no estar bien en minutos, sin causa aparente, ningún problema ni nada hasta que me di cuenta que los ataques de ansiedad coincidian con la siguiente toma de la pastilla, los ansioliticos enganchan mucho no, lo siguiente a eso.Son pastillas muy adictivas que enganchan en muy poco tiempo. Cuales son los sintomas de el sindrome de abstiencia? LA ANSIEDAD. pero no es una ansiedad natural de uno mismo, es una ansiedad generada por lo que enganchan. Yo notaba que a las 5 o 6 horas de tomarme la primera pastilla empezaba de nuevo con ansiedad,ataques de pánico, mareos y esto me llamaba mucho la atención. Digo aquí pasa algo raro, como unas pastillas que te quitan en un momento de crisis la ansiedad te van a dar ansiedad cuando te enganchas a tomarlas? fui al especialista y a una psicóloga y en efecto me reconocieron todo lo que estaba sintiendo era por culpa de lo adictivas que son,el psquiatra me dijo que cuando estas enganchado a ellas los primeros síntomas que aparecen si no te las tomas es una ansiedad brutal,pánicos,mareos,alucinaciones,dolores de cabeza. El psiquiatra me dijo que solo un 15 % de la gente que toma esos medicamentos esta bien preescrito. El 85 % tiene ansiedad por el enganche que tienen a la medicación,sea una antidepresivo o un ansiolitico. Me explico perfectamente porque se produce todo eso, el cerebro se acostumbra a esa medicacion y esas medicaciones manipulan los neurotransmisores y regiones de nuestro cerebro, en el momento que nos hace falta otra toma de la pastilla el cerebro no es capaz de reorganizar a corto plazo esos desordenes de lo neurotransmisores y se producen todos los síntomas que anteriormente describía. Tras explicarme todo esto opte por desintoxicarme de ellos, lo pase brutal de mal, los peores sintomas que yo he sentido en mi vida fue al retirar las pastillas, es una ansiedad muchísimo peor que la que te da antes de que empiezas a tomarlas, muchisimo mas fuerte. Fui fuerte , cada dia que pasaba era una batalla ganada, el mono que pase fue bestial, de volverme loco literalmente. al mes y algo de dejar de tomar esos síntomas se fueron reduciendo poco a poco hasta que bien bien bien me empece a encontrar sobre los dos meses y pico tres. Desaparecieron los mareos, la ansiedad, los pánicos. Todo. Es lo mejor que he hecho en mi vida,los ansioliticos te dejan hecho una mierda cognitivamente hablando,pierdes memoria, capacidad de vocalizar etc,,Ahora disfruto de la vida como hace años disfrutaba, las pastillas nunca dejaran que seáis vosotros mismos ni felices mientras que las toméis. Espero que esto le sirva de ayuda a alguien, que podais volver a ser libres algun dia y que os deis cuenta de que estais asi por la puñetera medicacion, ahora la gente ya esta mas concienciada porque los medicos estan muy al loro de como esta de enganchada la sociedad.No te dejan tomarlas por mas de un mes muchos de ellos y es como deberia ser. Una pastilla que te quita el dolor de cabeza, como la tomes mas de un mes te va a generar migrañas cronicas. Pues esto es lo mismo pero con la ansiedad. Abrazos

Hola, fui leyendo los post y realmente puedo decir que hay muchas pero muchas personas con estos síntomas… les contare que si hay cura para ellos…yo viví en dos periodos estas crisis la primera fue el año 2010 con ataques de paico, palpitaciones miedo a morir espantoso como cada uno lo describe, hiba tanto a urgencia y nada cambiaba, deje de salir porque me dio vértigo también, hasta que una doctora me dijo tienes crisis de pánico toma sertralina y tranquiliza tu vida prioriza eso viene del estres…yo me pregunte como hago eso??? entonces tome sertralina un año solamente solo me ayudo a calmar mi ansiedad y empece a buscar ayuda y a estudiar mi problema sola..encontré porque da eso …fue por estrés se desconecto ( o blokeo) el sistema nervioso central por eso no podía ni siquiera pensar…así me interiorize poco a poco en conocer mas sobre este problema que no me dejaba vivir…entonces encontré ejercicios musica y comence a escribir poemas y me fui dando cuenta que la base de todo esto fue una vivencia muy traumatica y estresante, ademas que no dejaba tiempo ni para sonreir a la vida…cada vez q venia el ataque de panico bajaba la escalera de mi casa y me tomaba la presión mas el azúcar y como estaban bien entonces me decía no pasa nada es un ataque ya pasara…luego hiba al baño me miraba al espejo y me mojaba la cara con palmaditas tomando sorbos de agua, luego venia el episodio de relajacion, sueño espantoso cansancio …asi fui conociendo lo que estaba viviendo , hasta que comencé a dejar la medicina ya que no quería ser dependiente, luego deje todo lo que me angustiara o presionara…comencé a decir no cuando correspondía, y a escuchar musica relajante hasta que un dia ni me di ni cuenta cuando todo paso… asi pase 5 años hasta que olvide decir no y volvi a la rutina del estres, fallecio mi padre me hice cargo de muchas cosas que no me correspondían y comencé a estresarme de veras y mucho…no con ataques de panico sino cansancio dolores musculares dolor pecho etc…pero segui segui hasta que a fines del 2016 me di cuenta que mi vida ya no era la misma me costaba respirar caminaba una cuadra y era todo parecía una abuelita con asma y el dolor en mi pecho y espalda atroz…entonces me obligaron a ver doctor pero ya era casi tarde para mi cuerpo…llegue al cardiologo y solo verme me mando hospitalizar me había dado una isquemia cardíaca, en resumen mi cuerpo somatizo todo mis problemas mentales y enfermo para que yo volviera a nacer…me trataron del corazón me examinaron todos los doctores y los demás estaba todo bien solo fue ese pequeño punto y porque no sanaba…pasaron 3 mese que no podía ni levantar una silla era agotador, me ahogaba, el dolor del pecho seguí, urgencia casi todas las noches, casi no dormía, solo sentía que moriría , entonces apareció en mi vida aquel hombre que la cambio completamente…neurociencia PNL programación neurolinguistica…aprendí como funcionaba mi cerebro, las emociones el sistema nervioso central, el porque llegue a ese estado…creencias limitadoras, etc…entonces empece a caminar de su mano…primero hable me desahogue de todo todo, llore como condenada x todo, el duelo que nunca vivi tranquila, etc etc…aprendí que la vida vale la pena volver a vivir, que no moriría ese día, después el procesos de la risa como terapia ya que libera hormonas para el bienestar del corazón los pulmones, etc… volver a sentir las emociones perdidas empece a reaccionar…a dejar medicina y entonces descubrí que fue mi circuito eléctrico que hizo fallar mi corazón y otros órganos y todo al torrente de adrenalina que recorría mi cuerpo gracias al estress y ansiedad que estaba viviendo sin darme cuenta y sin detenerme a escuchar mi cuerpo que es tan sabio nos habla, nos dice oye para y nosotros seguimos seguimos sin parar…la vida es tan hermosa que vale la pena vivir la con pasión y amor a montón…pero primero somos nosotros, aprendí que las cargas de los demás no son mias, que no puedo ayudar a quien no quiere ayuda luego de esos 3 meses volví a caminar poco a poco aprendí a decir no…a quererme a soñar fue un proceso largo y muy doloroso hasta diciembre de 2017 cuando retome mi vida nuevamente con una actitud muy diferente o sea hay un antes y un después..hoy puedo decirles que todo se puede y depende solo de nosotros mas la mano de alguien en el camino…no les digo que a veces paso procesos de ansiedad o estres en mi trabajo…pero me detengo hago respiraciones, escucho música para el alma…(se que también sirve mucho el yoga y hacer algo de actividad física a media que se puede), lo mas importante es no abandonarse darse tiempo…a todo ustedes les digo deténganse un momento y busquen ayuda…lean infórmense …no les diré la sanación es mágica…es un proceso largo pero se puede …si bien a mi me trajo algunas secuelas, a otros están a a tiempo y lo único que les puedo decir que aprendí a ser feliz y vivir cada día al máximo…les dejare mi correo si quieren mas información o simplemente indaguen…disculpen las faltas de ortografia y lo mucho que me extendia…sepan que no estamos solos en este camino largo y doloroso para nosotros ya que muchos no creen que se puede vivir algo así….
un abrazo
yanquiray1974@gmail.com