Mi mente no seja de pensar

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Este debate contiene 60 respuestas, tiene 4 mensajes y lo actualizó  Jesús hace 2 semanas, 4 días.

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  • #23166 Respuesta

    Anónimo

    Queridos amigos;

    No se como podría explicar lo que me pasa, es algo complicado de definir.

    Mi mente no deja de pensar, es como si estuviera enganchada en un bucle y me resulta super dificil poder concentrarme realmente en las cosas.

    Hay veces que esta cosa rara me ha durado días y he conseguido dejar de pensar en eso extraño que no sé que es realmente y todo a vuelto a la normalidad, pero en cuanto me vuelve de nuevo ese extraño pensamiento a la mente no puedo abandonarlo por más que quiera y se me pone la cabeza embotada y estoy como aturdido.

    Ahora esto ya se repite constantemente y creo que me estoy volviendo loco, por más que quiero dejar de pensar más se repite.

    Hace poco más de un año que tenía ansiedad y me daban taquicardias y me dijeron que era de los nervios, pienso que sería ansiedad.

    Ahora esto no se que es y me está haciendo la vida muy complicada de llevar para adelante. Desde hace una semana estoy sufriendo mareos cuando muevo la cabeza y también siento hormigueo en la cabeza.

    Tengo miedo de ir al médico por si me dicen lo peor y me siento asustado.

    Espero que alguien me pueda ayudar a saber que me puede estar pasando.

    Un abrazo

  • #27705 Respuesta

    Anónimo

    A mi me pasa algo parecido, llevo muchos años con la ansiedad, pero ultimamente es brutal con el tema de los pensamientos, me pasan por la cabeza miles de pensamientos sin parar, tengo que analizar lo que he hecho dias atras, lo que hago en el momento,ademas de pensamientos que me surgen sin sentido.es tremendo, muy duro y luego de repente por lo que sea llega un momento en que la cabeza se me despeja y no tengo ese ruido mental como yo lo llamo, en el que te sientes bloqueado totalmente.un saludo y animo.Juan

  • #27709 Respuesta

    Anónimo

    Hola Juancho, no debes tener miedo de ir al médico porque no tienes nada malo físicamente. Eso es llana y senzillamente ansiedad. El darle la vuelta contínuamente a un pensamiento sin poder quitártelo de encima es uno de los principales síntomas de la ansiedad.
    Es para volverse loco, lo sé porque a mí también me pasa. Tú lo has definido muy bien: tu mente es como un bucle que da vueltas sin parar. Yo lo defino como si el cerebro estuviera centrifugando contínuamente.

    Hazme caso y ves al médico sin miedo. Si te pone un tratamiento para la ansiedad mejorarás y tu mente descansará de nuevo.

    Un saludo cordial !

  • #27710 Respuesta

    Anónimo

    Gracias por escribirme amigos os lo agradezco de todo corazón.

    Hoy me levanté peor que ayer pués tenía la cabeza en principio despejada pero al poco de levantarme empezaron de nuevo los dichosos pensamientos y en estos momentos tengo la cabeza que parece que me va a dar algo, me arde por dentro y si la muevo me duele toda.

    Dios mío esto es muy fuerte y yo nunca había pasado por esto tan monstruoso. Tengo unas ganas inmensas de llorar y no parar.

    Pienso que me va a dar algo a la cabeza y me voy a quedar muerto o me va a dar un derrame.

    La vida es muy bonita y no quiero acabar de está manera. Pienso en cosas bonitas para intentar despejarme y no puedo por más que quiera. Intento leer, ver la televisión…etc, y esto que me atormenta se interpone en cada cosa que hago. Si busco la felicidad no la encuentro.

    Preferiría estar como antes que solo me daban taquicardias que estar como ahora estoy.

    Os quiero amigos. Un abrazo

  • #27712 Respuesta

    Anónimo

    hola Juancho,he leido tus cartas,y no tengas miedo de ir al psicologo,o al psiquiatra,esto de la cabeza pueden hacerte alguna prueba para descartar,de hecho cuando iba al psicologo por indicacion suya me hice hacer varias pruebas.porque asi,sabes exactamente si le pasa algo a tu corazon,a tus oidos,etc etc,.y va muy bien hacer ejercicios de respiracion,escuchar cds de relajacion

  • #29292 Respuesta

    Anónimo

    Mira ami me pasa lo mismo hace un año y .medio sufro d ataques de panico ..aora n son tan fuertes pero siempre queda lgo…molestias en el .pecvho de todo tipo…y hay me levante con un ardor del lado derecho arriba en la cabezacuando se m pasa el ardor m queda doliendo y de ese moment n dejo d pensar en q aLgo malo me va a pasar pero yo se que mi unica saldia es Dios ..y buscar de el. De su ayuda con fwe todo es posible ..x mas q cuesta….saludos Dios t bendiga..y tambiwen me duele dmasiado el pcho..y se m oprim..hast q paree q m voy a moreir ja..pro sigo aqui..pero es orrible…y cuand voyt al medico x examebnes m los hacen y todo bien es inpliable…

  • #29824 Respuesta

    Anónimo

    Me pasa lo Mismo que ati , desde hace meses sufro de
    Ansiedad y depresion pero en Los ultimos Dias siento
    La cabeza embotada y mi mente no déjà de pensar las
    Misma cosa y no puedo controlar mis pensamientos
    Aveces siento que me estoy volviendo loca
    Necesitamos Ayuda definitivamente

  • #29874 Respuesta

    Anónimo

    Hace un año me comi una seta venenosa en un restaurante y los médicos me salvaron por minutos. A raíz de ahí he tenido crisis de problemas digestivos y mareos cada semana. Todo el año me han tratado con ansíoliticos y antidepresivos porque decían los médicos que tras el episodio de la seta desencadene una ansiedad generalizada. Cuando ya me encontré mejor empece a dejar el tratamiento con autorización del psiquiatra y tras dejarlo en un tiempo surgieron unos mareos inmensos durante todo el día. Se une el no poder concentrarme, el sentirme aturdida….. Y no se me pasa. Yo no estoy nerviosa ni alterada ni nada. Los médicos quieren volver a ponerme tratamiento pero a mi no me gustaría porque con las pastillas siempre me encuentro muy rara y creo que no me caen bien. La problemas digestivos cesaron al dejar los medicamentos. Yo he pensado, que soy muy sensible y alomejor los mareos pueden ser de la abstinencia al dejar los medicamentos, aunque no haya tomado mucha cantidad ha sido durante casi un año y nunca antes había tomado nada. Llevo ya tres meses con este malestar.

  • #30228 Respuesta

    Anónimo

    Como estas o como bas con lo de tu problema me pasa igual y me siento tan mal quisiera saber q tengo q pasa con mi cabeza

  • #30258 Respuesta

    Anónimo

    Solo tengo 18 años y desde dos años atrás empece con síntomas de ansiedad. Es horrible, enfrentarme con pensamientos de muerte y miedo cada día, y no saber que hacer para quitarlos de mi mente.

  • #30262 Respuesta

    Anónimo

    Yo soy un chico de 30 años, y antes no tenia miedo de salir fuera.
    Pero ahora creo que he sufrido eso, Ansiedad, he salido mucho al extranjero y conciertos fuera hasta hace poco, pero desde hace poco me he sentido incapaz de salir y estoy en una fase de negación , la cabeza como dicen mucho, es un constante ir y venir de pensamientos, con lo mismo, he anulado varias cosas que tenia. Mis circulo más proximo me notan que me no estoy como normalmente estoy, es decir me notan apagado, callado, serio,llevo tiempo intranquilo en estado de nerviosismo y miedo. En un futuro proximo tendria que ir a Madrid ,Pero yo no me veo con fuerza, aunque me corazon dice si, pero me da miedo, La verdad es que es una castaña, estar asi en este plan. Pero estoy dispuesto a salir de esta Historia, será cuestion de tiempo.

  • #30425 Respuesta

    Anónimo

    HOLAS A TODOS AMI ME PASO ALGO RARISIMO ALGUNOS AÑOS ATRAS PUES TUVE UNA CRISIS DE ANSIEDAD POR NADA APARENTE MENTE NO TENIA NINGUN PROBELEMA QUE ME LLEVARA AESE ESTADO MASSINENVARGO FUE ESPANTOSO NO DORMIA NI DE DIA NI DE NOCHE CUANDO LO INTENTAVA HACER BRINCABA ASUSTADA ESTABA AGOTADA QUERIA SALIR CORRIENDO NO ENTENDIA Y MAS CUANDO LOS MEDICOS ME DESIAN QUE NO TENIA NADA ES ESPANTOSO ME DECIAN QUE SOLO YO TENIA ELK PODER DE SALIR DE AYI DONDE ME HAVIA UNDIDO UNA VEZ SEME QUEDO UNA CANCION EN MI MENTE QUE ME PERSEGUIA MI MENTE LA REPETIA Y REPETIA ME LLENE DE MIEDO CREY QUE ME ESTABA ENLOQUESIENDO LLORABA SIN PARAR TENIA TERROR DE MI MISMA ERA COMO SI YO LUCHARA CONTRA MI MISMA FUE ESPANTOSO LES CUENTO QUE SOLO DIOS EN SU INFINITO PODER ME SACO DE DONDE ESTABA POR QUE NUNCA ME TOME ESA DROGA QUE LO EMPEORA AUNO Y LO HACE ADICTO LO UNICO QUE LES DIGO ESQUE SI TENEMOS EL PODER DE SALIR DE AYI CON NUESTRA PROPIA MENTE LES RECOMIENDO LEERSEN UN LIBRO QUE LLAMA EL PODER DEL AHORA ……DE ECHHART TOLLE ESTA PERSONA VIVIO LO QUE NOSOTROS VIVIMOS Y NOS EXPLICA COMO SALIR DE ESTO COMO CONTROLAR LA MENTE ES UNA BENDICION DE DIOS LO JURO DESPUES DE LEERLO CON CALMA Y ATENCION MI VIDA CAMBIO UN 80 POR CIENTO ……..SE QUE ESTA ENFERMEDAD VIVIRA POR SIEMPRE EN NOSOTROS PERO SI SE PUEDE DOMINAR AUN TENGO SEFUELAS CUANDO ME EXTRESO ME EMPIESA A ARDER LA CABEZA Y LOS HOMBROS PERO YA NO TENGO MIEDO SE QUE RESPIRANDO Y TRANQUILISANDOME DE ME VA A QUITAR Y NO ME VA A PASAR NADA Y LA TERMINI DOMINANDO YO AMI MENTE YA NO ES DUEÑA DE MI SOY YO LA DUEÑA DE ELLA Y LA SE CONTROLAR ESTANDO EN EL AHORA VIVIENDO TODO EN EL AHORA .LEANSEN ESE LIBRO DESPACIO SIN AFAN ENTENDIENDO POR QUE NOS SENTIMOS ANSIOSOS Y POR QUE LOS MEDICOS NOS DISEN QUE SOLO NOSOTROS PODEMOS SALIR DE AYI NO LOS CONOSCO PERO LOS QUIERO MUCHO POR QUE SOLO LOS HEMOS VIVIDO ESTO NOS ENTENDEMOS COMO HERMANOS CUIDESE MUCHO Y NO SE DEJEN VENCER USTEDES PUEDEN.

  • #30511 Respuesta

    Anónimo

    Hola, yo igual tengo 18 años e vivido con la ansiedad por casi 5 años o mas la verdad no me acuerdo solo me acuerdo que , y e tratado de salir adelante pero hace como un mes me empezo de nuevo pero ahora con nuevos sintomas ahora con dolor de cabeza pero sienyo que la cabeza esta caliente y me arde u.U la verdad te entiendo :) saludos

  • #30596 Respuesta

    Anónimo

    Yo Igual, tengo ansiedad desde hace 2 años, tuve una taquicardia, estuve con dolor en el pecho por meses (resulta que era ansiedad ya que despues de mil estudios al corazon no me encontraban nada) tuve cardiofobia y un bloqueo mental que lo superé en 2 semanas con Alprazolam y ayuda de un cardiologo. Un año despues estuve con vertigo despues de mi operación y otro bloqueo mental (fue tan fuerte que hasta se me habían desviado los ojos y veia doble y mi cuello parecia torcerse solo como un espasmo, no dormia, la verdad lo pase horrible) 3 dias despues lo superé aunque el vertigo me duró muchos meses pero aprendí a manejarlo y se fue, ya estaba haciendo vida “normal” hasta hace 4 dias que tuve un ataque de panico fuerte de madrugada que hasta me había bajado la presión a 80 (me angustié por unas pavadas) al otro dia tuve una crisis de ansiedad me bajo la presión otra vez, desde entonces tengo un bloqueo mental, no dejo de pensar en mi ansiedad, tuve 3 dias de mal dormir recién hoy logré dormi 8 horas pero aun así me desperté con el cuerpo agotado (estoy flaca pero no estoy anemica, fui al medico y me dijeron que esa sensación de debilidad, nauseas y mareo que me da a veces es psicologica, o causada por algún problema psicologico).
    Estoy distraida porque pienso en mi ansiedad casi todo el dia, estoy igual que hace 2 años, apenas logro distraerme, y ahora en mi casa me aburro, quiero salir a caminar y distraerme, ayer salí y me sentí mejor ni me importó el agotamiento que tenia porque al menos era algo nuevo, llevo una vida muy sedentaria asi que desde ahora en adelante quiero cambiar, salir y hacer cosas.
    Dentro de unos dias voy a ver a la psiquiatra, las pastillas me ayudan a calmar los nervios pero me dejan aun mas “embobada” y esos pensamientos repititivos sobre mis sintomas de ansiedad no se van, como decía, ya había tenido un bloqueo mental, 2 veces, pero está vez creo que voy a necesitar ayuda profesional antes de que empeore o caiga en depresión.
    Espero estes mejor ahora.

  • #30668 Respuesta

    Anónimo

    A

  • #30669 Respuesta

    Anónimo

    A mi me pasa lo mismo cada pensamiento que me pasa por la cabeza empiezo a analizarlo si tengo una conversacion con alguien despues de acabar empiezio a analizar la conversacion a ver si he dicho algo mal y sabes tal el es calenton que me meto en la cabeza al cabo del dia q se me pone embotada tengo una oprecion muscular en la nuca brutal y me tenido q hacer una cosa q no queria q es medicarme a dia de hoy me tomo por la mañana una pastilla de fluoxetina 20mg y mi mente deja de analizar es como si fuese magia una maravilla vamos se q estoy drogado con farmacos pero bueno como no bebo y no fumo pues me drogo con droga legal y asi lo veo y eso q hize de todo por no tener q llegar a tomar farmacos pero lo mio es q tengo serotonina baja hereditaria y eso es lo q me hace de darle vueltas a la cabeza sin parar

  • #30695 Respuesta

    Anónimo

    Y LA VERDAD ES HORRIBLE SIENTES CASI MORIR JAMAS ME HABIA PASADO HASTA ESTA VEZ; MAREOS MAS BIEN COMO VERTIGOS LA SENSACION DE CAMINAR SOBRE ALGODON COMO SI NO TUVIERAS EQUILIBRIO; LOS OIDOS SE ME TAPONEABAN HORRIBLE, DOLOR Y ARDOR DE CABEZA, CUELLO HOMBROS Y PECHO.
    YO ERA DE UNA PRESION ARTERIAL TOTALMENTE NORMAL DE 110/70 Y A PARTIR DE ESTO EN 3 OCASIONES TUVE UN DISPARO DE PRESION EN LA MADRUGADA DE HASTA 180/90-100 LA SENSACION HORRIBLE DE AHOGAMIENTO SENTIA QUE ALGO ME IMPEDIA PODER RESPIRAR BIEN .
    ARDORES HORRIBLES DE CABEZA, NARIZ LATERALES DEL ROSTRO; LAS SIENES PARECIA QUE ME APRETABAN Y PUNZAN. ULTIMAMENTE LOS MAREOS FUERON DESAPARECIENDO POCO A POCO PERO AHORA ME QUEDAN NAUSEAS.

    ES LA COSA MAS HORRIBLE QUE JAMAS ME HA PASADO; ES ALGO QUE NO SE LE DESEA NIN AL PEOR ENEMIGO; SIENTES QUE TE VAS A MORIRI PORQUE NO ENCUENTRAS LA LOGICA A NADA; ULTIMAMENTE ME DUELE EL PECHO EN PUNZADASYA SEAN DEL LADO IZQUIERDO O DERECHO; Y ME HA ESTADO TEMBLANDO MI MEJILLA Y MIS MANOS YA DE UN ESTADO NERVIOSO SUPONGO.

    ME HICIERON PLACA TORAXICA Y MIS PULMONES Y CORAZON ESTAN BIEN; ME HICIERON UN ELECTROCARDIOGRAMA E IGUAL TODO NORMAL; MI COLESTEROL , GLUCOSA Y TRIGLICERIDOS NORMALES (ES TOS ULTIMOS LIGERAMENTE ELEVADOS LO CUAL ME COMENTA EL DOCTOR QUE ES POR UNA SITUACION DE ESTRES (TAMBIEN))

    AHORITA SE ME SUMO UN DOLOR HORRIBLE DE LOS DIENTES FRONTALES SUPERIORES. HE IDO A TERAPIA DESDE HACE UN MES Y PARECE QUE ME HA AYUDADO UN POCO;

    PERO IGUAL EN LAS NOCHES ENTRA UNA SENSACION DE DESESPERACION MIEDO; ALGO TAN ESPANTOSO QUE NO SE SABE UNO COMO EXPLICAR. LA GENTE A TU ALREDEDOR POR MAS QUE SE LO EXPLICAS NO TE ENTIENDEN. MESES ATRAS ME LA PASABA LLORANDO EN LAS NOCHES O TARDES PENSANDO QUE A LO MEJOR YA ME HIBA A MORIR O QUE SI ME DORMIA QUIZAS AL DIA SIGUIENTE YA NO AMANECIA… ES COMO LO DESCRIBES ALGO MONSTRUOSO. QUE ES MUY DIFICIL DE CONTROLAR Y DE ENTENDER.

    DESEARIAS QUE EXISTIERA UNA RECETA MAGICA PARA YA SENTIRTE BIEN COMO TE SENTIAS ANTES O MEJOR, NO. QUISIERAS QUE TE DIJERAN TIENES “ESTO” PUNTUALMENTE Y SE TE QUITA CON ESTO EXACTAMENTE.

    YO CREI QUE NADIE MAS EN EL MUNDO SENTIA ALGO ASI; CREIA QUE ERA LA UNICA QUE SENTIA ESAS COSAS TERRIBLES Y QUE ME ESTABA VOLVIENDO LOCA ; HASTA QUE ULTIMAMENTE E INVESTIGADO UN POCO MAS Y ME DOY CUENTA QUE HAY MUCHAS PERSONAS QUE POR DESGRACIA SE SIENTEN ASI DE TERRIBLES; YO QUISIERA SABER ¿PORQUE? ¿PORQUE NOS ESTA PASANDO ESTO, QUE LO DESENCADENA, Y COMO TE LIBERAS DE ELLO?

    SALUDOS DESDE MEXICO DISTRITO FEDERAL.

  • #30722 Respuesta

    Anónimo

    No se asusten, nadie ha muerto por esto, sin embargo si hay que atenderse. Todos esos síntomas de los que hablan los conozco a la perfección. Cabeza embotada, aturdimiento, mareos, fatiga, falta de respiración, malos pensamientos, taquicardia, sudoración, etc, etc. Les suena familiar?… Tranquilos, hay una buena forma de combatir esto. escríbanme si quieren… Saludos a todos

    • #44992 Respuesta

      Sebastian Valdés Peña

      Hola amigos como están todos?? Me presento mi nombre es Sebastian , tengo 17 años actualmente y tambien paso por la misma situación, de hecho toda la vida me ha sucedido, pero siento que cada vez empeoro mas que la vez anterior, y aunque trato y quiero controlar mis pensamientos, no puedo ya que siento que mi mente tiene mas poder que yo, tiene mas fuerzas que yo y pues me dejo dominar de la mente porque no sé como frenar los malos pensamientos que abundan alli y que son guardados por mucho tiempo. Les soy sincero y me disculpan si de pronto, me extiendo un poco con mi version, pero no puedo ocultarlo mas y así como ustedes, yo también necesito sacarlo de mi cuanto antes para buscar una ayuda posible: Yo tengo Síndrome de Asperger, no se si lo conozcan es algo difícil para mi explicar este tipo de trastorno o deficiencia mental, pero aun asi les explico que es. Este es un síndrome que me impide a mi relacionarme con personas de mi edad, es decir con niños y jovenes adolescentes, ya que si me le acerco a uno de ellos (a cualquiera que este frente a mi) siempre algo sale mal, y pues por mi problema, soy muy propenso al bullying y a los malos comentarios, o sea que por cualquier cosa q yo diga, ellos lo toman como algo sin sentido como una palabra o frase ilogica o simplemente “incoherente” (que carece de sentido).
      Por esta razon, siempre me se me dificulta mucho interaccionar con cualquiera de estos jovenes, ya que como dije, no tengo buenas habilidades sociales por dicho problema, lo cual no he podido conseguir amigos desde que tengo memoria hasta ahora, y no es porque yo no quiera hacer amistades con nadie, sino que por culpa de este trastorno, se me imposibilita por mas que yo haga mil intentos y es porque El Asperger afecta a varias areas de mi cerebro que son en la parte cognitiva e intelectual, es decir, eso lo llaman practicamente “rigidez mental” o “lentitud cognitiva”, lo cual explica que mientras yo este en plena relacion social con alguien, no encuentro ninguna conversacion para empezar, o sea para ser mas concreto, no se me vienen ideas coherentes o logicas que supuestamente tengan sentido, y que este llevado a la realidad y no a la imaginacion, el cual la otra persona que esta charlando conmigo entienda y capte bien lo que yo digo sin que deba decir que es alglo “tonto” o “estupido”. Por esta razon y por muchas mas que no quiero decir para no alargarme mucho, es que siempre me han hecho bullying y he sufrido de burlas, criticas, malos comentarios y la peor parte de todo “rechazo o exclusion social”, porque lo que algun joven o niño me quiera decir algo en broma, yo no se que responder, ya que no soy adaptado para tomar esto en chiste, sino que soy demasiado literal y me lo tomo todo en serio, otra vez por dicho problema, ya que el asperger me impide a mi tener ideas buenas y concretas y por lo cual al final, se me burlan de mi y me gano el desprecio social sin yo querer (cosa que me ha llevado al sufrimiento como depresion, ansiedad o hasta querer matarme)
      Digo todo esto, porque como ya han leido, yo tambien tengo el mismo problema de algunos, que no soy capaz de mantener mi mente siempre en blanco, cosa que me lleva a pensar todo el tiempo cualquier cosa, sobre cualquier tema o acontecimiento asi sea bueno o malo, así sea de mi interes o no, simplemente lo tengo que pensar y hasta que no lo analice completo o lo le encuentre alguna solucion, no se me sale de la mente y así he sido siempre y soy todavía, razon por la cual me desconcentro muchas veces (la mayoria de ellas cuando estoy en clase o conversando con alguien). Fui al psicologo y al psiquiatra muchas veces y no me han ayudado con este problema, solo me dicen que deje de pensar y ya, pero por mas que yo quiera hacerlo, no puedo, al fin y al cabo mi mente me gana y me domina y ps como todos, tambien me dejo ganar, y eso de verdad me causa mucha ansiedad, estrés, desesperación a veces pero últimamente ya me da miedo no detener los pensamientos inmensos que caben en mi cabeza, que hasta a veces pienso que con tanta informacion ridicula y numerosa, siento q se me va a partir la cabeza en dos o me da cancer o derrame cerebral por la simple acumulacion excesiva de pensamientos.
      Asi que ya les conte gran parte de mi historia y de lo que me toca q afrontar dia a dia, para no tener problemas ni con nadie ni conmigo mismo, asi que por favor les pido que en verdad alguien que sea especialista o experto en este tema de los pensamientos excesivos, puda ayudarme o aconsejarme para saber como los puedo resolver y vencerlos con ayuda… gracias por atenderme!!!

    • #45665 Respuesta

      Andrea

      Hola Sebastian, quiero ayudarte contactame mi correo es andinabel@gmail.com

    • #46384 Respuesta

      alex

      k tratamiento te dieron ?

  • #30750 Respuesta

    Anónimo

    Hola, a mi me pasa algo similar a todo lo que escriben, he tenido varios episodios, pero el que vivo hoy en dia es el peor, es más dificil ya que ahora viene acompañado.con ataques de irá, tristeza, sensaciones de no ser yo, cero aprecio por la vida, escuchar una voz en mi cabeza, intolerancia a todo. Ya no se que hacer, anteriormente estuve en tratamiento psiquiátrico y no funciono del todo, prácticamente me sentia drogado todo el día y eso no me gusta. Tengo miedo de hacerle daño a la gente, de volverme loco y de perder a mi familia. Espero alguien me pueda dar un consejo de que hacer porque en estas circunstancias uno se siente solo.

  • #30751 Respuesta

    Anónimo

    Hola, a mi me pasa algo muy similar a lo que a ti, yo he pasado por varios episodios similares a lo largo de mi vida pero este es el peor porque no puedo controlarlo. Ultima,ente siento que no soy yo, me cuesta trabajo vivir, siento que no siento, siento que algo en mi controla mi ser y me da mucho miedo el sentir que eso me provoca la sensación de volverme loco, todo el día debo de llevar una mascara emocional para aparentar que estoy bien y poder hacer mi día, pero cada vez me canso más. En estos días militó en un grupo de AA y aveces me hace sentir aveces un poco bien pero no del todo porque perdi mi ce en dios y ahí se ocupa. Tengo mucho miedo y espero que si encuentras la respuesta la compartas jeje ya que si yo lo hago primedo ten por seguro que te la haré saber.

    Saludos = desde México

  • #30813 Respuesta

    Anónimo

    Amigos ,me han tratado ese descontrol mental,como una adicción, ADICCION A PENSAR,REPENSAR;Y REQUETEPENSAR..etc retorciendo los temas hasta deformarlos y sacarlos de la realidadVarias veces por dia debo hacera algunos ejercicios para parar la máquina,como enumerar
    los enseres que hay en el baño,o la cocina o herramientas o sea visualizar sin pensar y enumerar sin parar, son cinco minutos ,luego diez y va enfriando la máquina, es como si apagaras la PC por unos minutos para que descanse, por ahora va… veremos que pasa SUERTE A TODOS !

  • #30942 Respuesta

    Anónimo

    HOLA. hace mas de un mes me siento muy rara mi mente, que ni siquiera yo se que siento. no me puedo concentrar no soy la misma de antes me da mucho miedo sentirme así, y quiero saber si yo soy la unica que siento esto. que no se describir. y es en el lado isquierdo de mi cabeza.

    por favor si alguien mas siente lo mismo por favor respondeme.

  • #31016 Respuesta

    Anónimo

    Hola, según tu cual sería la solución?? Sufro de ansiedad y estres desde febrero de este año :/

  • #31017 Respuesta

    Anónimo

    Hola, me diagnosticaron ansiedad, principios de depreción y estres en marzo de este año, después de sufrir por todo un mes de taquicardias, ataques de pánico y alteraciones en mi presión, hoy en día estoy medicada y me encuentro mejor, aunque a veces me dan unos mini ataques :/

  • #31132 Respuesta

    Anónimo

    Me identifique muchísimo con tu comentario es como si lo hubiera escrito yo llevo un mes con este calvario estoy en tratamiento psicológico y con medicamento desde hace 15 dias espero que no pase mucho tiempo para ver mejoría aunque sea leve por que hay momentos en los que siento que voy a perder el control o me da mucho miedo morir por estos síntomas tan horribles. También soy del df ojala podamos contactar nos para escribirnos sobre nuestros avances

  • #31137 Respuesta

    Anónimo

    Yo desde niña sufrí de migrañas y noto que tengo mas sensible el lado izquierdo de la cabeza, también sufri hace años de depresion, ataques de pánico y ansiedad, ya supere eso con terapia y medicamentos. A veces me siento un poco deprimida en la mañana y cuando empiezo mis labores diarias no puedo estar muy apurada pues me estreso y me cuesta concentrarme.

  • #31170 Respuesta

    Anónimo

    Me gustaría que compartas conmigo tus consejos para poder combatir esto.. mi mail es matias_4321@yahoo.com.ar

  • #31279 Respuesta

    Anónimo

    Tengo 13 dias pensando que soy Lesbiana, pero no quiero serlo tengo mi novio lo amo con locuara y no quiero serlo y mi mente me dice cosas que no me gustan y quiero dejar de pensarlo eso para mi no es importante

  • #31294 Respuesta

    Anónimo

    espero estes mejor amigo . la verdad te comprendo pero no te asustes es ansiedad yo tambien asi me siento pero ay que seguir luchando animo amigo vamos a estar bien

  • #31312 Respuesta

    Anónimo

    Gracias, me eh sentido super mejor casi ni pienso pero, Me eh apollado en dios que es lo mas importante, & como dice mi mama YO DIGO si quiero o no quiero y como yo no quiero SIGO FELIZ, tengo a mi novio lo amo ¿asi de grande? ASIIIIIIIIIIIIII GRANDISIMO, me hace la mujer mas feliz de el mundo gracias a dios. espero que se me valla pronto Amen! DIOS EN TI CONFIO

  • #31315 Respuesta

    Anónimo

    Alguien que me pueda ayudar por favor, soy un hombre de 28 años, hace 3 meses exactamente me dio un ataque de panico, no podia respirar, me dolia el brazo, estaba palido; pense que moria de un ataque al corazon. Fui a emergencias y senti que los medicos se burlaban de mi, creian que todo era una actuacion y yo de verdad me sentia morir. Me dieron un tranquilizante y me mandaron a casa. Al otro dia me vuelve a pasar, esta vez fui a un doctor clinico, el cual me manda hacerme electrocardiograma, el cual me resulto todo normal, no contento con el resultado me realize, un ecocardiograma y un holter 24, los cuales resultaron normales, tambien me hize estudio de las tiroides y resultaron normales, me hize estudio de ergometria, resulto excelente. Sin embargo me subia la presion, y sentia dolor en el brazo izquierdo y no podia respirar. me hize analisis clinicos para ver si tenia anemia o colesterol o diabetes o algo…. pero nada….. Me mandaron junto a un psiquiatra, y este me diagnostico con transtorno de ansiedad generalizada, y me dio paroxetina de la dosis mas baja para tomar, lo tome por dos semanas luego tuve que dejarlo, porque me hacian sentir mal, raro, depresivo. Como en mi ciudad el psiquiatra solo viene 1 vez cada 15 dias, fui a un neurologo, el cual me pidio radiografia de las cervicales, segun el tenia un pequeño desvio en las cervicales, cosa que me provocaba estos episodios de ansiedad, el receto diazepan de 5 mg y vitaminas, ademas un fisioterapia de la columna, por 15 dias. Los cumpli, y debo decir que me senti mejor, practicaba deporte todos los dias, pero hace unos dias siento el cuello todo duro y tenso, y que me falta el aliento, creo que voy a recaer, tolo mi diazepam y me alivia por momentos pero no quiero recaer de nuevo… quiero vivirrrr…. tengo tantas cosas que quiero hacer…. ademas ahora siento que quiero llorar todo el tiempo… ayuda por favor, si alguien me puede ayudar

  • #31324 Respuesta

    Anónimo

    A mi me pasa una cosa igual tengo 23 años y desde ace tres años la mente no para de pensar y pensar y cosas contradictorias muxas veces pienso madremia porque pienso estas kosas kon la edad que tengo al cabo de un rato digo k lexesss si estoy bien no me pasa nada es todo mi kabeza pero mi kabeza da vueltas sola. Mi solucion va a ser ir al.psicologo que me ayude xk lo e intentado por mi sola y nada…. y los pensamientos son todos relacionados con la muerte no se xk xk eso es ley de vida pero cuando escuxo que alguien por ejemplo se a suicidado ufff me pongo malisima x estos condenados pensamientos. Y me encanta la vida asik al.psicologo y a ayudarme. Eso si se k yo tengo k poner muxisimo de.mi parte. Un beso.

  • #31365 Respuesta

    Anónimo

    Me pasa lo mismo tengo 18 y llevo 3 meses con ansiedad puntadas en el pecho y mareos… también me dan dolores de cabeza todos los dias y muy fuertes siento que me voy a volver loco o que se me va a reventar la cabeza U.u es terrible

  • #31407 Respuesta

    Anónimo

    Busca a Dios, te puedo asegurar que El es la
    Única salida…. Dios te bendiga

  • #31636 Respuesta

    Anónimo

    Hola.

    A los 13 años me dieron con un alambre en el brazo y no podía dejar de pensar en el dolor, asi que me siguió doliendo hasta 3 meses (con el tiempo me fui olvidando), pero es que la cosa fue a peor con los años. Luego pensé que me meaba y me meaba de verdad (en pequeñísimas proporciones eso sí), luego otra cosa y asi, y asi. Desde tener vértigos (mareos) hasta no poder pensar en la manera en la que trago saliva.
    Pero el gran problema llegó hará 6 meses, cuando empecé a andar (porque lo pensé) de la manera en la que los homosexuales suelen andar (y yo no soy homosexual). Pero la cosa ha vuelto a ir a más y ya hago casi todo como lo suelen hacer los homosexuales (correr, hablar más o menos, sentarse…).
    La solución está en dejar de pensarlo, pero sé lo difícil que es (por no decir imposible), lo cierto es que yo también necesito ayuda. Espero que se te haya pasado.

  • #31652 Respuesta

    Anónimo

    hola..me dirijo a este medio porque vivo leyendo cosas sobre la ansiedad y queria compartir lo que pasa a mi para que alguien me ayude o al menos me cuenten sus experiencias. hace alrededor de tres meses comenze a sentirme muy mal, con dolores de cabeza, mareos, lloraba por cualquier cosa,me sentia angustiada, todo me molestaba y cualquier cosa que me decian lloraba como si nada.
    tengo un historia de vida bastante complicada en el sentido de problemas de familia, mis viejos separados, con mi mama no me habla, y sufri mucho de chica. el año pasado estuve en pareja cuatro años de novio y uno de pareja. la relacion siempre fue toxica mi ex pareja tiene dos hijos, la mujer siempre me molesto, me hizo la vida imposible me carcomio la cabeza, aclaro que al principio el se seguia viendo con su ex y conmigo. despues me fui a vivir con el,la hija se fue a vivir con nosotros todo un quilombo, toda mi vida me hice cargo de todo, de cosas que no me corresponden pero es algo que no lo puedo controlar porque siempre me hice problema por los demas.hace un año tengo un hermano de seis años, lo explico asi porque supuestamente nadie sabia y de un dia para el otro mi papa se tuvo que hacer un adn. y bueno si tengo que contar todo tengo que hacer una novela.
    todo comenzo mis problemas de ansiedad cuando siento que no doy mas, me siento ahogada sin saber que hacer como hacer, que decir, decidi irme a vivir nuevamente con mi papa y mi hermano de lo cual vivo con ellos desde los ocho años. comenze ir al psicologo y hoy puedo decir que me siento mejor hasta hace dos meses atras sentia que me moria. lo unico que puedo decir que la relacion de mi pareja osea la historia de el es muy parecida a la mia en cuanto hijos, parejas, madres es mas mi psicologa me dijio que el problema no es mi pareja sino lo que representa el para mi, es como que volvi a revivir toda mi infancia. la hija de mi marido tampoco ve a su mama, tengo una relacion excelente con ella me cuenta todo, esta muy mal psicologicamente y eso a mi me mata porque es como que no quiero escuchar mas los problemas de nadie absolutamente de nadie. ahora me siento mejor a lo que estaba pero mi cabeza no para de tener pensamientos e imagenes horribles.. soy una persona ansiosa de por si, nerviosa, activa no puedo estar quieta ya es parte de mi personalidad pero mi cabez esta estallando, tengo pensamientos horribles, como que me voy a morir que voy a matar a alguien a mi familia. ayer me paso que estabamos almorzando con mi papa y mi hermano y tuve una imagen como si agarraba un cuchillo y lo mataba a mi hermano, y despues lloro es horrible porque yo no deseo eso. despues me pasa que mi hermano se compro un auto su primer auto y tengo miedo que tenga un accidente en la ruta. otra de las cosas que me pasa que soy maestra y me paso el otro dia que vi en el noticiero un portero que violo a un nene y tengo miedo que a mi me pase lo mismo, y la idea mas obsesiva que tengo es de ser homosexual no recuerdo como empezo esta idea si me acuerdo que mi hermano vino un dia y me conto que vio una compañera mia besando con otra chica en realidad no me asombro porque ya loo sabia de antes pero antes no me asombraba y no pensaba esto, ahora no se porque lo pienso. es horrible porque tengo miedo a que me pase, siempre estuve con hombres pero no se que pasa, tampoco tengo el deseo por estar con una mujer pero que me pasen estos pensamientos me ponen mas loca porque no quiero que una mujer ni me toque por ejemploo. es horrible elproblema que yo tengo es que no puedo estar sola en el sentido que tengo terror al futuro a lo que va a pasar pero eso no es de ahora que tengo este problema siempre lo tuve, un dia fui a un neurologo y me dijo que yo queria saber lo que iba a pasar en el 2020 jaja. siempre estuve con alguien osea nunca hice un duelo para estar con otra persona, entonces ahora me pasa que no me interesa nadie que siento que necesito estar un tiempo sola, salir, disfrutar de otras cosas, pero a la vez me preocupa que no me guste nadie, que no interese nadie, porque no se siento q la felicidad pasa por estar al lado de alguien nose. y si me quedo sola pienso que voy hacer una vieja histerica. es como que el estar sola y no estar con nadie me desespera y pienso cualquier cosa, me sigo viendo con mi ex pareja se que esta mal no se xq lo hago si porque lo quiero o xq estoy aburrida y no como q no me gusta nadie entonces digo bueno estoy con el que se que lo conozco y fue que se yo pero tambien me hace daño se que me hago daño yo y el, soy egoista pero no se que hacer como seguir. tendria que dejar de verme y enfrentarme a lo que venga pero me da terror porque pienso con quien voy andar ahora? y si me hago torta? no se es horrible ayudenme

  • #31728 Respuesta

    Anónimo

    Hola tod@s! Apenas he leído sus mensajes, y es increíble cuan identificada me siento
    Vrán, hace varios años a venido pasándome Esta cosa a la que tampoco se que nombre ponerle, y en verdad es agotador. Es como si mi mente no pudiera dejar de analizar las las cosas por un sólo segundo, esto además acompañado por un Sentimiento constante y abrumador de culpabilidad, sobretodo en las relaciones interpersonales, en ocasiones también me invaden pensamientos realmente feos, y esos días son los peores, pues siento como si se estuviera.librando Una batalla en mi interior, hasta me dan ganas de llorar y me siento la peor persona en el mundo, es como si no fuera yo. He llegado a pensar que puede ser algo serio o es solo cosa mía, el caso es que, me gustaría tener alguien con quien hablar, no desmeritando i familia porque a ellos los amo, sino que pienso que sería mejor alguien a Quien yo no conozca, alguien neutral, que pudiera darme una escucha mucho más objetiva

  • #31734 Respuesta

    Anónimo

    DIOS donde estará por mas k yo lo vusco no lo encuentro creo k se fue huyendo de la kema

  • #31799 Respuesta

    Anónimo

    Hola yo padesco de ansiedad ase un ano me la diagnosticaron. Y desde entonses tomo fluoxetina y ciento k me a lludado pero cuando dejo de tomarla me buelbe.

  • #31800 Respuesta

    Anónimo

    Hola yo padesco de ansiedad ase un ano me la diagnosticaron. Y desde entonses tomo fluoxetina y ciento k me a lludado pero cuando dejo de tomarla me buelbe.

  • #32009 Respuesta

    Anónimo

    hola soy un chico de 17 años . el pasado año saque todo sobresaliente .. todo estupendo.. las relaciones con mis compañeros y todo perfecto , y estaba muy feliz .. pero todo cambio el pasado verano.. me empece a sentir desganado sin ganas de nada.. he ido empeorando en mis estudios .. intento esforzarme pero no puedo .. no mencuentro bien y no me concentro.. he ido a un psicologo pero no me comprende .. el piensa que es cosa de la edad.. pero yo pienso que siento otros sintomas .. tampoco quiero tomar pastillas ni nada de eso .. que podria hacer? alguna ayuda por favor? estoy bastante mal .. toda mi vida perfecta pero ahora todo se me cae abajo .. tambien tengo muchos miedos en mi dia a dia y oienso mucho en negativo.. intento cambiarlo pero no puedo .. ayuda por favor.. si me ayudais os lo agradeceria en el alma .. un abrazo espero aunque sea una mera respuesta de alguien .. soy un buen chaval :(

    Gracias

  • #43634 Respuesta

    alfred

    a mi me pasa casi lo mismo no dejo un minuto de pensar en tonterías o cosas que si estoy enfermo o me estoy volviendo o llegare a volverme loco, no me puedo concentrar, mis planes de vida, mis deseos, mis metas todo lo veo en blanco ya no siento las cosas como antes de esto , las cosas que me motivaban como salir a caminar, a trotar, hacer física ejercicio, muchas entre otras ya nada me emociona, a veces cuando duermo me despierto asustado angustiado y siento algo raro en el pecho, ps siempre e tenido miedo desde pequeño a tener alguna enfermedad como cancer, o alguna infección en los riñones y me atormentaba siempre con eso también me dio por un toc homosexual era horrible , sueños con hombres , fantasías ideas pensamientos intrusivos algo de locos , pero ahora ya no me aborda esos pensamientos ya que entiendo que son solos intrusivos que están en la mente y que por supuesto son provenientes de la ansiedad, para mi en verdad lo que yo pienso y e leido en todo el internet, que el problema está en la ansiedad como tal, tengo 21 años y me da mucho dolor que mi vida se pierda así en pensamientos y me siento estancado pero creo que hay una ayuda a esto la primera es Dios el todo lo puede , y la otra es una pagina llamada ACTA aceptacion y comprension de trastornos de ansiedad , yo estoy asistiendo al psicólogo pero no me da muy buena espina , el fundador de ACTA sufrió 20 años de ansiedad casi una vida y él se curó completamente y tiene un método para curar la ansiedad, el dice que la ansiedad se da por nosotros mismos por nuestros pensamientos negativos , me siento muy mal mi vida a dado una vuelta increíble es muy difícil y solo lo sabemos los que padecemos de esto todavía recuerdo esas tardes que estaba tranquilo y sin pensar en nada y que nada me atormentara la vida es muy linda y yo era feliz y no lo sabia, esa es una lección que me ha dado disfrutar de los momentos que vivimos de esos pequeños momentos y valorar las personas que están a tu lado como la familia , aveces pienso que estoy loco porque no dejo de pensar en cosas que ni se que son es dificil de explicar ya que ni yo lo entiendo, espero algun dia salir de esto con la ayuda de Dios y bueno pensando en comprar el programa de acta esperare que pase un poco mas de tiempo para saber mi diagnostico como tal o sea mas claro de lo que me pasa, les deseo a todos suerte y un abrazo grande y fuerzas .

  • #43791 Respuesta

    Lucy cordoba

    Hl precisamente también yo pasó por lo mismo pero lo mío es mucho peor porque se me vienen pensamientos negativos en contra de Dios y eso se ve muy mal y lo peor es q ocurre muy a menudo y no los puedo controlar… Y lo mas malo es q cuando voy a decir algo en mi mente ya sea cualquier cosa inmediatamente entran las palabras negativas y me generan mucha confusión y pienso q yo misma traje esos pensamientos negativos pero no es así …
    Espero q no trates de prestarle atención cada vez q se te venga algo negativo y no te sientas culpable.
    Un abrazo 💋💋💋💋😘

  • #44183 Respuesta

    yudy

    Tengo 15 años, y llevo 2 años con ansiedad, soy incapaz de salir sola a la calle porque me falta el aire y me empieza a dar el ataque, si no estoy acompañada me pongo a pensar que me va a pasar algo por mucho que no lo quiera pensar. Estoy yendo al psicólogo y la verdad no es de mucha ayuda. La primera vez que me paso fue una vez que estaba yo sola cogiendo la guagua y de repente me dio ansiedad, yo estaba bien y fue asi de repente que me fui mareando , por eso tengo miedo por que no hubo razón por la que me dio. Hay personas que no me entienden y siento que solo yo me entiendo y no tengo apoyo de nadie. Lo bueno es que puedo salir a veces con mis amigas por que con ellas me encuentro bien, pero casi siempre estoy encerrada , los estudios me van un poco mal , y se que ahora mismo estaría haciendo o aprendiendo cosas que me gustaría hacer, pero no soy capaz ni de pisar la calle sola, espero que algún dia lo pueda superar por mucho que me cueste y a todos ustedes tambien. <3

  • #44735 Respuesta

    Ronald

    tengo un problema parecido mi mente no deja de pensar pienso en cosas sin importancia incluso que nunca me han sucedido simplemente no s e como dejar de pensar esto están crónico incluso que e perdido totalidad del sueño toda la noche me la paso pensando y em levanto irritado con dolor de cabeza esto me ha llevado a alejarme de amigos y no tener pareja.

  • #45065 Respuesta

    Natalia

    Hola a todos.

    La verdad es que cuando un@ se siente así se pasa fatal.Yo he tenido extrasensibilidad desde niña y desarrollé ansiedad y crisis de angustia.Afortunadamente conocí recursos terapéuticos naturales que me ayudaron hasta la fecha y que me han llevado a dedicarme y especializarme en ello.Cuando tenía pensamientos recurrentes ,miedo,fatiga y todo lo que puede suponer acudo a flores de bach y plantas medicinales como hipérico en algunos casos,aminoácidos,etc. las cuales en verdad equilibran estos patrones y te dan esa tregua que tanto se necesita.

    Con respecto a la raíz del problema ,Reiki es una de las técnicas más impresionantes que he compartido y probado.Es algo así como que te permite hacer concienciae ir sanando a un ritmo adecuado,mente,alma y cuerpo.Personalmente he obtenido tan buenos resultados que he podido conocerme,aceptarme,valorarme y afrontar y disfrutar mi vida.Si necesitáis algún detalle más o saber de vuestro caso ,aquí estoy para compartir lo que he aprendido y es de utilidad con vosotros.

  • #45059 Respuesta

    tjvf@yahoo.com
    Participante

    Me doy cuenta,sin evaluar a fondo, que eres un Obsesivo compulsivo con trastorno de ansiedad generalizada.
    ¿Como se soluciona?
    1 Psiquiatras, para regularizar la química Cerebral.
    2 Psicólogo para ayudarte a afrontar.

    Es posible que haya cosas en tu subconciente que te están jugando una mala pasada.
    Te voy a dar un truco. Como tu cerebro esta pendiente de ti,es decir, tienen un exceso de sobre atención, cuando sientas esos pensamientos obsesivos, mira la Hoja de una Planta. Detalla, con mucha meticulosidad incluso si tienes una Lupa,mejor.Observa cada parte de la Hoja.Incluso,estudiala buscando informacion por internet y la comparas con tus observaciones.
    Te sorprenderas –

  • #45559 Respuesta

    Juan

    Muy buenas;

    A mi me pasa lo mismo pero en vez de un pensamiento repetitivo, lo que ocurre es que mi mente convierte imágenes normales en terroríficas. Lo que yo hago es jugar con mi mente. Osea ella convierte una palabra en un muro que me aplasta, yo hago que ese muro se convierta en un ángel, y así continuamente. Podrá decir que mi mente se esta peleando consigo misma. Procuro mantener la mente ocupada escribiendo.

    A cuidarse campeones / as

  • #45678 Respuesta

    Victoria

    Hola,
    de primeras me gustaría que le dieseis una oportunidad pues es la primera vez que escribo en un sitio así, normalmente solo me dedico a leerlos pero a cada palabra que iba pasando sentía la necesidad de hablar también, de contar todos los problemas que esto me ha causado, tanto físicos como emocionales, con amigos, con la familia, compañeros de clase, el sueño… cualquier cosa que se os ocurra, el ultimo ataque fuerte que me dio fue ayer durante un examen, podía haber estudiado mas si pero eso es otra historia que también va ligada con esto (no quiero llamarlo problema porque en la etapa que no lo tuve lo eche bastante en falta, pero ahora que ha vuelto solo quiero que se vaya), estaba escribiendo y ya llevaba la mitad del examen de repente me atasqué en una pregunta pero no por no saber la respuesta, la leía una vez tras otra, no podía parar, intentaba apartar la vista en vano, me gritaba a mi misma no no por favor, me suplicaba con las lagrimas en los ojos pero ya era imposible, había empezado de nuevo, la pregunta no paraba de sonar en mi mente, pasar fugaz de un lado a otro de mi retina, la ”veía’`del derecho, del revés, podía visualizar las letras que la componían una por una, me esta costando escribirlo no me deja vivir, por favor no quiero que se vaya solo poder controlarla, poder hacer uso de ella cuando lo precise, en ese momento me mareé pero no malestar físico ni revuelto de estomago, fue un mareo cerebral como si se estuviese moviendo de sitio mientras que los pensamientos no dejaban de pasar por mi cabeza, cada vez más información, cada vez mas rápido, no podía soportarlo, me eche a llorar, pero por dentro, mis compañeros no tenían porque saber la calvarie por la que estaba pasando ya tenían ellos suficiente con sus cosas, no se como fue que lo nombrasteis antes pero a mi me gusta llamarlo, recopilación de datos, como los numeros que ve un hacker en la pantalla, la misma velocidad, la misma cantidad, hasta a veces el mismo color jajajajajja resumido como un momento que sin quererlo ni beberlo te asalta un pensamiento y luego otro, y otro, y otro hasta que eliges uno y te manda a las subpartes de este pero ahí ya empieza el doble, uno tirando por la parte que has abierto y la otra se queda razonando que hubiera seguido saliendo si no hubiese escogido ese y otra vez de nuevo hasta llevar yo que se, a cinco, y enloquecer y claro todo esto sucede mientras estas por ejemplo en una entrevista de trabajo, estudiando, con los amigos, durante un examen… cualquier momento que te puedas imaginar, el lado positivo? que recuerdas todo, pero a su vez es como no poder disfrutar de lo que estas comiendo, no se si me entendéis. Me encantaría escribir y contaros tantas cosas, desde que con siete años intenté mi primer suicidio, a como me reí cuando un chico se cayo al suelo, responderos y que me respondieseis para ver si logramos sacar algo, hasta que leí aquí (sonará egocéntrico), creía que a nadie le pasaba, que nunca podría averiguar más acerca de esto, de pequeña sufría de hiperactividad, por cierto no me presenté mi nombre es Victoria, nacida en Ucrania en el noventa y siete y adoptada casi llegando al dos mil tres, mi vida nunca a sido un camino fácil, supongo que conoceréis el juego del bosque, ese que tienes que describir que vas imaginando mientras respondes y sino os lo recomiendo, bueno a lo que iba, mi caminito era con ligeras curvas, formado por piedras desiguales, de tamaño y forma pero que en su conjunto formaban una perfecta armonía, se hacía bonito a la vista y a la andanza cuando te acostumbrabas y te apetecía saltar, nunca he tenido amigos, no se que es el amor ni el concepto de familia, no he tenido pareja, se que soy una persona difícil de llevar, pero también sé que merezco la pena, tengo un hermano, mas pequeño que principalmente me roba y me miente, supongo (quiero pensar) que no todos serán así, muchas veces me pregunto que es lo que he hecho mal, tampoco nunca he celebrado un cumpleaños ni me han invitado, no se que se siente cuando le importas a alguien, cuando se preocupan por ti, podría seguir así durante mucho tiempo y no repetiría una palabra, pero no estamos aquí por eso, tengo esta capacidad, habilidad, tormento, llamadlo x desde que tengo uso de razón, como era niña no le daba mucha importancia incluso estaba guay a veces, pero muchas otras terminaba por agobiarme, no pensaba cosas propias de una niña, cuando iba al colegio era rebelde sin causa, (sinceramente me portaba muy mal), mis padres todavía juntos, me recetaron concerta y me obligaban a ir al psicólogo, desde los seis años y medio me empecé a cortar, con las cuchillas que había en los afilas, cuando me venia un pensamiento repetido, cuando hacía algo bien, cuando me salía mal, al principio eran pequeñitas por las palmas, los hombros, los pies lo dejé porque luego me dolía poner los zapatos, luego pase a los antebrazos, a la cara, me encantaba en las mejillas llegué a escribirme palabras pero eso ya sobre los once años, mi favorita era hate escrita en el brazo izquierdo (todavía tengo alguna marca a día de hoy) y love en el derecho, recuerdo que mi tío, hermano de mi madre me regaló una pulsera y me preguntó: en que brazo piensas ponértela? sabía que iba a decir antes incluso de terminar, era uno de los superpoderes que me daba esto, anticiparme a todo pues lo hubiese vivido o no era capaz de crear una situación con múltiples ocurrencias y salir del paso, el lado bueno es que te da agilidad mental, desarrollas una alta capacidad de reacción mental, todo mental jajajajja bueno, pues por una parte pesada de la balanza me arruinaron la vida por la otra les agradezco pues por todo lo que pasé me ha formado en quien soy y estoy muy orgullosa, el caso, al empezar con esas pastillas es cierto que me portaba mejor, como que me controlaban desde dentro algunos impulsos pero a su vez me estaban quitando de otros que eran buenos, eran de niña, no se trata de que en esta edad se experimente? Se aprenda? De que te empieces a hacer una idea de lo que te va a venir? Me mataron por dentro, todo mi ser, mis ganas de jugar, de socializar, de crear, de vivir, que hace una niña con un caparazón como el de un armadillo? Como el de una tortuga? Casi hasta rozando la muralla china ajjajajjja, que hace una niña analizando cada palabra que dice, le dicen, escucha, ve, en el momento, de ayer, de hace un mes en vez de estar viviendo el presente?
    Creo y confío que si tenemos este don es por algún motivo, de todas las veces que intente quitarme la ”vida”, (la pongo entre comillas pues es difícil definirlo) el ultimo motivo por el cual sigo aquí es el soñar, te abre un mundo nuevo en el que tu eres el dueño y solo se repite una vez eso si cuando consigues relajarte y dormir, y muchas otras en las que pensé matar, a mis padre, a mi hermano, a los profesores, un recuerdo que me encanta situémonos, en un bus, sentados, un poco aburridos incluso, miras la gente que sube, que baja, que entra en las tiendas, que dale de ellas y te empiezas a hablar a ti mismo diciendo a quien matarías, porque motivo, cómo, cuando y donde respondidas ya, en ese momento claro está jajajaja, o imaginarte la vida que pueden llevar, la que les hubiera gustado, como sabéis siempre estamos pensando ya sea por suerte o por desgracia, quita mucho tiempo nos da otros, pero no se si compensará, porque en vez de recordar en sueños y hacerlo practico ya que va a suceder si o si se hace durante el día mientras deberías estar atento a lo que tienes delante y no mirando un punto fijo recordando lo de hace cinco minutos pues te estas perdiendo lo que en ese momento esta sucediendo, cuando menos quieres es cuando mas ataca parece la regla, necesaria pero puñetera, que venga te diga escucha wey no estas embarazada y se vaya pero ay el dia que falte no?
    Quería deciros que se que este texto no tiene ni pies ni cabeza, que no hay por donde cogerlo saltando de tema en tema, soy consciente de ello pero es que es tanto lo que hay en la cabeza, el apartado de recuerdos con sus subcarpetas, el del futuro.. y todo ello para contar detalladamente? Improbable, ya sea por tiempo mio o vuestro incluso porque podéis leerlo y como un texto más a otros puede que les llegue a producir algo ya sea chiste, repulsión o que de verdad les ha gustado o incluso ni leerlo jajajajjja todo es posible, me encantaría que hilaseis se que no será como lo que llevo, llevamos, dentro porque cada uno es un mundo, pero deciros que me ha encantado recordar, reír, llorar con vosotros tanto leyéndoos como escribiendo y como sabéis todavía me durará más en la cabeza, ya no quiero ni leer arriba lo que puse, os comparto mi pensamiento sin ser repasado por primera vez. Un saludo enorme a todos.
    Psdt: no he podido cumplir, he repasado y leído todo de nuevo.

  • #45954 Respuesta

    Victor

    Fijense que vevo mucho y esta última vez tome 3 dias y me siento muy mal y no se de el malestar y la ansiedad siento que me voy a volver loco y ya tengo 3 dias sin tomar y no se me quita el malestar que hago

  • #46033 Respuesta

    Mauricio

    Hola algo me esta sucediendo nose si sea ansiedad o que pero aveces siento q mi cerebro trabaja a mil me cuesta mucho concentrarme en algo y se me hace muy difícil cambiar de a de actividad me siento tenso y paso la noche despertandome y soñando todo tipo de cosas absurdasqme hacen levantar muy cansado y fatigado le agradecería a alguien que me pudiera informar si esto q me afecta tiene q ver con ansiedad gracias.

  • #46151 Respuesta

    patonloc
    Participante

    tengo 20 años tambien me pasa lo mismo tengo ansiedad y depresión por ahora esto no me deja vivir en paz y seguir adelante alguien que nos ayude.. cometí un error en la vida y eso me hace sentir mal

  • #46350 Respuesta

    Jose B

    Como muchos de ustedes, me siento fatal. Siento que no controlo mis pensamientos y tengo miedo de volverme loco. Acabl de salir de una relacion un poco obsesiva y creo que eeso activo este pesimo malestar. No logro concentrarme en nada debido a aje pienso demsiado, y no estoy tranquilo. Solo quiero volver a ser yo, el chico alegre y distraido, ahora siento que me cabeza esta sobrecargada, me pesa, quiero que mi cerebro descanse. Necesito ayuda, si es de buscar un pisiquiatra lo haré, perl necesuto que alguien me hable y me diga que todo estará bien y que saldré adelante y podre volver a socializar. Por favor. Mi numero en whatsapp es +573167290287 , o pueden hablarme al correo babilonia149@hotmail.com

  • #46425 Respuesta

    jm_crack7938
    Participante

    18Verán… Hace unos meses puede que sean 1 o 2 meses me despertaba alterado con taquicardias y un tanto acelerado, cabe destacar que me despertaba con el mismo pensamiento que tenia todo el tiempo ese o esos pensamientos eran que… (Nada era real que todo era una farsa o mentira como quieran llamarle) yo para calmarme me ponía a ver vídeos en yo urbe para relajarme también quiero contarles que me sentía solo sin importar quien estuviese a mi alrededor sentia que todo carecía de sentimientos me sentía vacio… En fin luego de un tiempo logre superar todo eso pero cuando me ponía a pensar siempre venía a mi un pensamiento de soledad y ese vacío…
    J
    jm_crack7938
    17:25En fin luego de contarles todo eso volvemos al presente verán en estos momentos me siento vacío cuando pienso en algo y hay un nuevo pensamiento el cual me tiene cansado la verdad (verán ya no me levanto alterado ni me dan taquicardias solo que debes en cuando me duele la cabeza como ahora) entonces resulta que si me estoy divirtiendo aunque sea por un segundo ese pensamiento viene a mi haciendo que me sienta mal emocionalmente ( ese pensamiento trata de que mi vida es falsa y que la gente que me rodea es falsa también casi exactamente igual al que tuve hace dos meses, cabe destacar que hay veces que estoy sentado y siento la necesidad de moverme excesivamente…) creo que aquí es donde acaba mi explicación de como me siento… Pueden comunicarse conmigo a través del chatarra o de este numero +584146250848 en verdad necesito su ayuda…

  • #46441 Respuesta

    Anonimo

    Yo tengo algo parecido no dejo de pensar eso me hace sentir muy triste porque pienso cosas que no deberia quisiera retroceder el tiempo y ser normal como todos ya tengo 3 años con esto no voy al medico porque me da verguenza o me diga que estoy loca solo me pasa cuando duermo y me viene cada cierto tiempo a veces e pensado en morir pero me da pena dejar a mi hija . Quiero que alguien me ayude.

    • #46597 Respuesta

      carlos

      hola a todos. al igual que ustedes no logro detener mi mente y no entiendo el por qué, crea escenario que no acuerdan aveces con mi realidad. ayer ejemplo mientras tomaba una ducha decidí no hacer caso de mis pensamientos y cuando crei que lo estaba logrando me percate que estaba inmerso en uno de esos escenarios que les comento y lo peor de todo es que no me di cuenta cuando fue que empezó, para mi fue tan normal o tan real como lo que estaba afuera en la realidad. necesito que alguno de ustedes pueda decirme que es realmente lo que tengo, no quiero que lo resuelvan pero si quiero saber por donde empezar a resolverlo.
      Me llamo Carlos, tengo 20 y aproximadamente llevo 5 o 6 años con este problema pero ha empeorado en los ultimos años, he llegado inclusive a hablar solo o a hacer movimientos con mis manos de manera inconsiente.

  • #46596 Respuesta

    carlos

    hola a todos, espero que en este momento estén mejor de lo que describen en sus escritos.
    No estoy seguro de lo que me pasa ( aunque leyendo algunos de sus comentarios pueden que ahora entienda un poco más lo que me pasa), mi mente no deja de pensar, todo el día esta creando escenarios dentro de mi cabeza no importa en que momento siempre lo está haciendo. Me preocupa por que creo que ahora ya esta afectandome en mi desempeño académico, cuando debo de exponer algun tema, es comun que las palabras se me olvidan y eso ya esta agravando y no estoy seguro que si sea por lo mimso, tambien no logro poner atencion al momento de leer, me cuesta demasiado enfocarme ya que mi mente empieza a divagar en escenarios falsos. algunas veces he llegado a decirle a mis amigos y de más conocidos que “inclusive ya habia tenido cierta platica con ello sin aun tenerla.
    ayer intente controlarla mientras tomaba una ducha, decidí empezar a enfocarme a solo pensar cosas que estaban alrededor mio pero de momento cuando me vi cuenta ya estaba divagando en una historia, la cual obvio no percaté cuando empezó, ¡para mí era tan real como lo que estaba sucediendo a mi alrededor!
    No estoy atemorizado pero si me preocupa mi estado mental ya que alguna veces y sin darme cuenta hablo solo y hago movimientos que según mi mente estoy haciendo en ese escenario ficticio que ella crea.
    Espero saber de alguno de ustedes o algun consejo de como aliviar esto.

  • #46645 Respuesta

    Jesús

    Hola a todos, he leído algunos de sus casos y me siento identificado con ese ruido mental, yo ni siquiera recuerdo cuando me empezó, ese espiral de pensamientos sin fin, sin solución, creo que lo he tenido toda la vida, desde niño incluso, le decía a mis padres y no me ponían mucha atención en eso.
    Hace dos años aproximadamente, todos esos pensamientos y sentimientos de tristeza y desesperación se me agolparon, y comencé a sentir síntomas físicos (mareos, fatiga extrema, palpitaciones, dificultad para respirar, insomnio, pesadillas). Fui al doctor y luego de estudio tras estudio negativo, me mandaban a casa con cara de “no tienes nada, deja de llorar”, al grado de sentir pena de ir al doctor. Recientemente, con algo que le paso a mi pareja, comprendí que lo mío era ansiedad y no una enfermedad diferente.
    Comencé a ir al psicólogo, y trato de entender que está pasando pero se me hace muy difícil.
    He tenido en los últimos meses ataques de mucho miedo acompañados de síntomas físicos, desesperación y pensamientos negativos que hacen que mis defectos parezcan gigantescos, siento que nadie me quiere, que soy un estorbo. A pesar de ser un treintañero, me siento como un niño perdido. No ayuda mucho que cuando siento que las cosas no están bien, la gente me diga que tengo que tener actitud positiva y todo saldrá mejor.

    Cuando quiero comprender y aceptar esto, me digo: estás teniendo ataques de ansiedad, puedes trabajarlo, busca ayuda, habla con otros que sientan lo que tú para entenderlo mejor. Pero pensamientos me dicen que no tengo nada, que me ponga a trabajar y ya, pero al mismo tiempo tengo muchas ganas de llorar.

    No sé al 100 por ciento si lo mío es ansiedad, pero sé que algo me está tragando todos los días. No sé si solo me estoy poniendo melodramático o necesito ayuda, solo sé que no m siento bien y me da vergüenza y miedo.

Respuesta a: Mi mente no seja de pensar
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