La ansiedad nos avisa de posibles riesgos y amenazas, y nos prepara para actuar. Repasamos en este artículo las principales funciones de la ansieddad.

La ansiedad requiere de recursos para hacer frente a las amenazas percibidas. De esta manera nuestro organismo redistribuye los recursos necesarios para afrontar esas supuestas amenazas.

La finalidad de la ansiedad es proteger al organismo. Nos prepara para la acción. Este mecanismo es heredero del que como especie hemos ido desarrollando a lo largo de miles de años de evolución.

La ansiedad en ocasiones viene a advertirnos de la tensión provocada por un exceso de exigencia, perfeccionismo, responsabilidad o control. Es importante aprender a interpretar estos avisos de la ansiedad.

Si durante demasiado tiempo o de forma habitual descuidamos nuestros valores y no nos respetamos lo suficiente, probablemente la ansiedad se presentará para dar aviso de estas circunstancias.