SOBRESALTOS AL CONCILIAR EL SUEÑO

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Este debate contiene 187 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó  Flor hace 3 semanas.

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  • #23772 Respuesta

    Anónimo

    Llevo unos días que por la noche al conciliar el sueño, me sobresalto y me despierto de repente, como si se me parara la respiración o el corazón, así varias veces hasta que me duermo finalmente y ya no me pasa durante el resto de la noche. Aunque con frecuencia tengo pesadillas.
    Esto mismo me pasó hace ya un año, cuando me diagnosticaron trastorno TAG. Luego durante este tiempo no me ha vuelto a pasar hasta ahora. (Actualmente estoy con tratamiento de esertia 10 mg; y algúna na que otra vez (como anoche) algún tranquimazin de 0,5)

    MI PREGUNTA es si a vosotros os pasa esto alguna vez, si es propio de la ansiedad o si puede ser un sintoma de apnea del sueño (que se para la respiración y te despiertas).

    Gracias por contestar. Un saludo a todos.

  • #24997 Respuesta

    Anónimo

    a mi hace unos meses,me paso algo parecido a ti ,no recuerdo si estaba durmiendo hacia mucho rato o si acababa de conciliar el sueño,lo cierto es que fue una sensacion muy extraña,como si parara la respiracion o el corazon,igual que tu cuentas ,pero yo tuve la sensacion,como que tuve que hacer un esfuerzo,para engancharme a la vida…no se,si tu tambien lo sentirias asi,lo que si te puedo decir,es que tuve mucho miedo,y aunque tenia sueño,era tanto mi miedo que tarde en dormirme, a ver si alguien,comenta algo,porque yo tambien tengo mucha curiosidad sobre esto,un saludo,

    • #44733 Respuesta

      anonim

      exactamente lo mismo que a mi

    • #46146 Respuesta

      Rossy

      Eso mismo me a pasado a mi es horrible

  • #25004 Respuesta

    Anónimo

    Hola!,a mí me ha pasado algo así pero es cuando estoy a punto de dormirme,en mi caso es más como un susto,como que me despierto porque creo que me estoy muriendo jaja,suena algo descabellado pero eso es lo que pasa por mi mente en esa milésima de segundo,tengo tiempo ya que no me pasa pero solía ser frecuente,le he preguntado a mi hermano a ver si le pasa y me dice que sí,creo que es algo común y se debe a la ansiedad.

  • #25051 Respuesta

    Anónimo

    hola maria no te preocupes por esos sobresaltos al intentar dormir a mi me an dado muy fuertes durante muchos años y son sintomas de la misma ansiedad

  • #25062 Respuesta

    Anónimo

    A mi el otro dia me pasó que tuve una pesadilla y me levanté como si me estuviese dando algo al corazón y como con flata de aire, y lo que es peor, a raiz de ahí tuve un ataque de pánico que dejó una hora entera sin dormir y dando vueltas por casa pensando que me daba un infarto….obviamente, al final no fue nada

  • #25134 Respuesta

    Anónimo

    Pues precisamente una situacion de estas fue la que a mi me mando al hospital, para que despues de muchas consultas y analisis me diagnositcaran TAG; es horrible ya que me desperte alredeor de las 3 de la noche con dificultad para respirar, opresion en el pecho, taquicardia, sudando frio, brazos y manos con hormigueo, mareo, etc; tanto así que estaba convencido de que me estaba dando un infarto o que de un momento a otro me moría, tanto me asuste que termine en urgencias del hospital, solo que al llegar me tomaron la presion sanguinea, temperatura, me oscultaron y me dieron un sedante, unos 15 minutos despues me conectaron para hacerme un electrocardiograma y me inyectaron mas sedantes; total que me quede dormido de tanto sedante; al dia siguiente me mandaron con el psiquiatra el cual me comento que el evento anterior habia sido una criris de panico; a que? le pregunte…………pues eso es el problema, me contesto!! Despues de algunos examenes con el cardiologo para descartar problemas me regresaron con el Psiquiatra el cual me diagnostico Trastorno de Ansiedad y me recetó Sentralina y Clonazepam, este ultimo para dormir,….la sentralina ya no la tomo pero el clonazepam no lo dejo, ya que si no lo tomo me despierto varias veces por las noches, lo bueno es que tomo una dosis muy baja (solo 2 gotas), empezé tomando 3 pero el Psiquiatra ya me la bajo a 2 y me sigue funcionando, el proximo paso me dijo es bajarla a 1 sola gota para al final tratar de eliminarlo completamente………..

  • #25544 Respuesta

    Anónimo

    hola como estan! el año pasado tuve demasiadas preocupaciones y sentía ahogamientos y síntomas de ataque al corazón igualmente deseos de caminar o salir corriendo. En los últimos tres meses he sentido ahogamientos y sobresaltos antes de dormir, no tengo dificultades para dormir pero en la noche estoy dormida y me siento en mi cama austada porque me despierta un ahogamiento con dolor o sensación de que mi corazón esta debil! es muy duro todo esto porque en el último año y medio no me he sentido normal; también siento hormigueo y adormecimiento de ciertas partes del cuerpo como si duera mala circulación, es una sensación horrible continuamente me hacen exámenes y todos me salen bien. Ultimamente me han decubierto es que sufro de reflujo.

  • #25553 Respuesta

    Anónimo

    tranquila no eres la unicva ami me pasa casi todos los dias me duermo muy profundamente y de repente me despierto con un sobre salto,como si me estiviese muriendo y de repente reaciona el cuerpo atal reacion y suelo tener pesadillas muy fuertes,luego me vuelvo a dormir y como si nada pero lo pasas mal porque,te quedas sin respiracion durante unos segundos esto loe comentado con alguno que le pasa casi lo mismo y ,puede que se deba a acnea,el corazon deja de latir un segundo ,tanbien puede ser sintomas de ansiedad o estres que sea pasado durante todo el dia,reacionando el cuerpo cuando mas descansado y relajado esta,un saludo.

  • #26056 Respuesta

    Anónimo

    a mi me empezo a pasar ace 8 años , al poco de dormirme me desperte con una especie de subidon muy raro ke me duro mucho rato , era como si se me hubiera subido la sangre a la cabeza , creia ke me estaba dando un infarto o un derrame cerebral y al asustarme aun me puse peor , me costo dormirme , y a la noche sigueiente igual y a la siguiente , asta ke fui al medico y me dijo k eran crisis de ansiedad , me recetaron antidepresivos y ansioliticos , desde entonces no soy la misma , e dejado de medicarme varias veces pero vuelvo a recaer , y aun asi medicandome me pasa a veces y sigo asustnadome mucho , es ,,no se puede explicar porke son sensaciones desc onocidas , aunque acabaqs acostumbrandote…espero no deprimirte aun mas…un saludo

  • #27456 Respuesta

    Anónimo

    no te preocupes, no eres el unico lo mismo me pasa ami desde hace mas de 20 años actual mente tengo 43, por investigaciones eh llegado ala conclusion de que es apnea del sueño,durante mi inconsiencia sueño que tengo atorados objetos como,tapas de refresco, canicas, hasta agujas y despierto y me doy cuenta lo que es y fijate que me la paso con mucho sueño durante el dia, desde que padesco esto,y en efecto es algo relacionado con la apnea del sueño o ansiedad,pero afortunadamente hay farmacos muy buenos creeme que aun no los utiliso porque no es seguido lo q me pasa, pero en fin los voy a tener que tomar gracias.

  • #27462 Respuesta

    Anónimo

    muy parecido me pasa cada cierto tiempo y durante el dia ando fatigado y como mareado esto ya hace 2 años.- alguna ayuda se los agradeceria. saludos

  • #27640 Respuesta

    Anónimo

    pasa que cuando me estoy durmiendo me viene un sobresalto, como si mi corazón se detiene por segundos, luego ya no quiero dormir, mi caso comenzó cuando empecé a tomar nexium para problemas estomacales, no se si tenga alguna relación, soy hipertenso emocional, tomo nebilet de 5 mlg, he logrado tomar las pulsaciones en esos momentos y han llegado a estar a 47.
    Hace unos años atras tuve un caso parecido, pero en esta ocasión no era solo cuando estaba a punto de dormir si no tambien durante el día, descubrí que era la cocacola que me estaba provocando eso, así que le dije adios a ese veneno.

  • #28016 Respuesta

    Anónimo

    Desde el año 2009 estoy tomando rivotril por problemas de pánico y no poder dormir… pero desde mediados del año pasado he experimentado al tratar de dormirme justo cuando ya estoy casi dormida la siguiente sensación: como si le subieran y bajaran el volumen rápidamente a un radio, luego obviamente el sobresalto, destello blanco por el susto y pasa muy repetidamente porque tengo muchísimo sueño, tengo entonces que despertarme bien y tratar de relajarme porque me agito y me pongo muy nerviosa ya que la sensación no es agradable… Es horrible, no se porque me pasa esto? y tomando fármacos me sigue sucediendo, quiero dejar el rivotril ya que es una droga de doble filo… ojala me puedan entender… Gracias…

  • #28017 Respuesta

    Anónimo

    Lo que contais me lleva pasando años, según me dijerón hace años son ataques de ansiedad solo que en vez de día me dan de noche. A mi se me adormece alguna parte del cuerpo y parece que me voy a morir, encima vivo sola, un dia de estos me encuentran a saber como, el corazón se me sale, a mi me suele dar cuando estoy muy estresada y el cuerpo se relaja como dicen aqui.
    Ahora ando con la sensación de que no respiro bien y estoy como con una losa en el pecho aunque con la medicación que me han dado voy un poco mejor, pero del todo no estoy bien ¿a alguien le pasa esto? como se le ha quitado?
    Un abrazo

  • #28069 Respuesta

    Anónimo

    Yo estoy igual, ya no puedo mas, ni la medicación me hace efecto, me despierto a la media hora de haber dormido y me da una taquicardia que me muero, lo de despues ya lo sabeis, es terrible. Las crisis de ansiedad durante el día las logro sobrellevar, el ahogo constante es normal, lo mejor no darle importancia, yo aveces no puedo ni hablar , me falta el aire, y me sube algo hasta la cabeza, cuando ya pienso que me voy morir me empiezo a recuperar.

  • #28074 Respuesta

    Anónimo

    Hola, estuve averiguando al respecto, pues a mi también me pasa. Encontré que a esto se le llama Mioclonias del sueño. Más información en esta página: http://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/mioclonos.htm

  • #28172 Respuesta

    Anónimo

    hola.. la verdad que ..a mi tamb me pasa algo precido..no se explica el porque.. hace tres años.. vengo sintiendo etos sintomas.. no es muy reiterable..solo esporadicas veces al año.. antes d dormir.. en la previa..de pasar del conciente despierto al inconciente dormido.. suelo tener sobresaltos.. se siente como si se parara el corazon y volviera a latir.. o como si te dieran un electroshok con las planchas de resucitacion que usan en los quirofanos.. la verdd me sorprende mucho..ya que es algo extraño.. me hice estudio de electrocardiograma y me salio todo bien.. el problema es solo por las noches.. Los medicos dicen que es estres .. como siempre los vagos se salen con la tangente.. yo no lo creo asi..y meparece que va mas a fondo y tiene algo que ver con el sistema nervioso y con los estimulos del cerebro.. Bueno.. voy a leer mas sobre el Tag..que dices que te diasnosticaron.. ojala encuentre una solucion …porque vos me entenderas.. es algo.. que molesta un poco.. jaja.. un abrazo!!!!!!!!!!!!!!!!!! silvia_palta@live.com.ar

  • #28252 Respuesta

    Anónimo

    les explico de forma comprensible y a grandes rasgos

    El cuerpo humano tiene varios sistemas de alarma y control de sí mismo. El dolor, por ejemplo, es un sistema de alarma que nos avisa que hay algun tipo de herida o lesion, o algun proceso dañino, y que por lo tanto, algo anda mal.

    Cuando nos dormimos, entramos en un estado alterado del conciente en el que la oxigenacion es constante y los latidos del corazon han disminuido notablemente respecto del estado de vigilia. La consecuencia directa de esto es una relajacion profunda. Algunas veces nos relajamos tanto que se activa un sistema de seguridad en el cerebro cuya finalidad es asegurarse de que no estamos muertos, o que alguna parte de nuestro cuerpo no esta muerta. La forma de hacerlo es a traves de una descarga subita de neurotransmisores especialmente sobre la musculatura voluntaria, produciendo la reaccion inmediata de estos en lo que podria llamarse como un sobresalto.

    Este sistema de seguridad suele manifestarse seguido en casos muy puntuales como ser los de los enfermos de alguna enfermedad neurologica o neurodegenerativa. Un ejemplo de este ultimo apartado es el de los pacientes de esclerosis lateral amiotrófica, en el que las grandes cantidades de glutamato producida por factores de etiologíia desconocida, producen la muerte lenta de las motoneuronas, lo que desencadena un proceso de muerte muscular. El cerebro hace controles constantes de la actividad y vida muscular generalmente cuando el paciente de ELA ha conciliado el sueño.

  • #28263 Respuesta

    Anónimo

    me estoy durmiendo y me sobresalto porquesiento que me falta el aire y el corazon me late fuertemente hasta que consilio el sueño en el dia a veces me duermo y no me pasa lo mismo quisiera saber la respuesta a esto

  • #28268 Respuesta

    Anónimo

    EN REFERENCIA A SU COMENTARIO LE COMENTO QUE A MI ME PASA CASI LO MISMO
    YA QUE POR LAS NOCHES AL CERRAR MIS OJOS POR EL CANSANCIO AGOTADA POR EL TRABAJO Y LA LABOR QUE DEBO LLEGAR HACER EN LA CASA EL OFICIO ,, ME DUCHO , ME AUESTO PARA DESCANSAR SI ASI SE PUEDE LLAMAR YA QUE NO ALCANZO A CERRAR LOS OJOS Y MI CUERPO SALTA DE UNA FORMA BRUSCA QUE MI CORAZON SE AGITA COMO SI LA RESPIRACION SE ME FUERA
    TRATO DE CONTROLARME HASTA QUE MI CUERPO Y MI PECHO VUELVE A MANTENER EL RITMO NORMAL , A PESAR QUE ME QUEDO CON UN SINTOMA DE CANSANCIO
    Y ES TODA LA NOCHE ESTA TEMBLADERA Y SALTADERA , POR ESTE MOTIVO GENERALMENTE ME LEVANTO MUY , PERO MUY AGOTADA Y CON MI CUERPO ADOLORIDO .. MI ESPOSO NO ME ENTIENDE MUCHO YA QUE CON ESTOS SALTOS LE INCOMODO SU DESCANSO NORMAL , PORQUE SE ASUSTA DE LAS COSAS QUE ME PASAN A MI DURANTE MI SUEÑO SI ES QUE SE LE PUEDE LLAMAR ASI

    ESPERO QUE ALGUIEN ME PUDA AYUDAR A QUIEN VISITAR O QUE TOMAR YA QUE YO NO ME AUTOMEDICo

    atte CATALINA

  • #28312 Respuesta

    Anónimo

    Bueno que les puedo decir, a mi me ha pasado lo mismo desde que tenia 20 y ahora tengo 30a intervalos de años a meses. La verdad que da mucho miedo en la noche uno siente la sensacion que se va a morir, hasta digo mis oraciones por que siento que ahora si ya no la cuento. Anoche soñaba que habia frio y me desperte pues con mucho frio y sudando frio y con el corazon acelerado sin embargo con poca fuerza mas agitado y rapido que de costumbre hasta me cuesta moverme o hablar. Pues me tomo u te de canela o de naranja porque naturalmente regulan la presion, y tranquilizan. Ya fui con alrededor de cinco doctores y todos me han dicho que es por estres. me recomendaron tomar pastillas naturales de hierbas o te natural.Alguien tiene por ahi un tip que pueda ayudar please? jonatanhot@hotmail.com

  • #28335 Respuesta

    Anónimo

    Hola, a mi me pasa casi todas las noches y yo aportaría otra sensación a esa supuesta parada respiratoria q no apnea”” es como respiración con calor o falta de oxigeno que se recupera en un par de segundos lo cual es una sensación horrible junto a un sobresalto que te hace sentarte y a veces parece que cuesta recuperarlo…en mi caso es en la fase en que estas entrando en sueño profundo pero puede ser incluso cuando aun estas mas consciente, tuve ataques de ansiedad hace años por motivos personales y eso me ha acarreado casi acostumbrarme a esto y aunque ya no tomo tranquilizantes (lorazepan) y mi vida vuelve a ser normal es importante que nos ayudemos a comprender que todos estos síntomas los causa la dichosa ansiedad, ni se para el corazón ni dejamos de respirar según yo lo veo, así que relajate, haz deporte, sonríe todo lo que puedas y tomate todo con mas calma, un abrazo y que te mejores.

  • #28344 Respuesta

    Anónimo

    Toda sensación aparece detrás de un pensamiento, ya sea el miedo, tristeza, soledad, inseguridad, miedo a la muerte…. todas estas sensaciones no son reales, son como un sueño, tú las engordas y le les das la vida que no tienen con tu mente. Toda sensación se disuelve en la nada cuando la observas con valentía, tu no eres tu mente, eres quién observa a tu mente. Es tu mente la que tiene miedo, no tú. Plántale cara a tu mente observándola cada segundo y todo se irá destruyendo en la nada, que es de donde vino. Con la destrucción del pensamiento llegará la calma a tu vida, la dicha y al final a la felicidad sin motivos externos. Deja de pensar en cada instante, sólo mira sin interpretar nada, no opines de nada, no dejes al pensamiento que entre en tú vida. Cuando llegue el miedo, mírale cara a cara, tú lo has creado, le has dado vida, es una proyección de tu mente para tenerte controlado, cuando le observas con valentía se diluye como un terrón de azucar en la leche, no era real, pero debes estar atento pues volverá, pero ya sabes vencerle. Cuando no puedas dormir dale la bienvenida a la noche, si esperas dormir no dormirás, la falta de sueño es la consecuencia de como vives, debes frenar los pensamientos compulsivos e involuntarios, ellos te alejan del sueño cada noche. Aprende a meditar cada momento, observando lo que llega a tu cabeza cada instante y apártalo de ti, pues ese ha sido el problema toda tu vida, el continuar cada pensamiento, en creerte lo que piensas y en consecuencia el miedo al que das vida. Aprende a respirar despacio, siente tu respiración, te lleva dentro de ti . Todo lo que sufres hoy se irá disolviéndo como llegó, pues no es real aunque lo parezca. Si estás tan triste que has pensado en suicidarte, aguanta y no lo hagas, pues todo pasará, se irá como llegó, poco a poco. Mira una flor, mira un pájaro, no eres diferente a ellos, pero ellos son felices, no crean sufrimiento, no piensan, solo viven. No quieras vivir la vida, deja que la vida te viva a ti.

    Leed el libro : REGRESA A LA VIDA está en : http://www.lulu.com os ayudará a salir del infierno creado por vosotros mismos.

  • #28430 Respuesta

    Anónimo

    A mi me pasa muy a menudo, anoche me sucedio y fue terrible la sensacion que dejas de respirar y el corazon no late.. por primera vez me paso que no pude conciliar el sueño hasta las cuatro de la madrugada. El medico mio me dijo que posiblemente fuera acnea del sueño, me mando un examen pero es muy costoso… bueno espero que se mejore al igual que yo… yolanda

  • #28538 Respuesta

    Anónimo

    pues yo estoy cagao

  • #28543 Respuesta

    Anónimo

    LEBO MAS DE 20 ANOS CON LOS SOBRESALTOS EN LA CAMA, OCURREN EN EL MISMO MOMENTO EN QUE YA ME ESTOY DURMIENDO. COMENSARON CUANDO TENIA 18 Y AHORA TENGO 43 Y LAS COSAS VAN DE MAL EN PEOR, PUES LOS BRINCOS EN LA CAMA SON TAN FUERTES QUE HACE UNOS DIAS ME CAI AL SUELO. DESPIERTO Y ASUSTO CONSTANTEMENTE A MI ESPOSA Y SIENTO QUE YO GRITO FUERTE Y DESESPERADO CUANDO SIENTO ALGO REPENTINO QUE NO PUEDO DESCRIBIR. EN EL 2000 TUVE MI PRIMER ATAQUE DE PANICO Y EN EL 2005 FUI DIAGNOSTICADO CON SINDROME ANSIOSO, CREO QUE ES DEMACIADO CRONICO. HE CONOCIDO OTROS CASOS PERO NO A ALGUIEN QUE LE HALLA SUCEDIDO TAN FUERTE

  • #28546 Respuesta

    Anónimo

    DE REPENTE COMENCÉ A SENTIR CIERTOS MALESTARES COMO ENTUMECIMIENTO, OPRESIÓN EN EL PECHO, OÍDOS TAPADOS, SÍNTOMAS DE COLESTEROL ALTO, ME PUSE EN TRATAMIENTO A BASE DE TE VERDE, UN AJO Y AVENA EN LAS MAÑANAS, DEJE LAS SODAS, EL QUESO Y TOME MAS AGUA PERO NO MEJORABA PESE A QUE ME HICE ESTUDIOS Y SALÍ BIEN EN TODO, MI CRISIS APARECIÓ CUANDO UN DÍA NO PUDE DORMIR, PORQUE JUSTAMENTE EN EL INSTANTE QUE ME IBA A QUEDAR DORMIDO, AUTOMÁTICAMENTE ME DESPERTABA POR UNA SENSACIÓN BASTANTE INCOMODA COMO QUE SE ME SUBÍA TODA LA PRESIÓN A LA CABEZA Y EN EL PECHO COMO SI SUFRIERA DE UN SUSTO Y ME LEVANTABA, 14 HORAS INTENTÉ DORMIR Y NO PUDE, EN LOS SIGUIENTES 2 DÍAS APENAS SUMÉ 4 HORAS DE SUEÑO, POR ESO DECIDÍ IR AL DOCTOR, UN MÉDICO GENERAL PERO MUY BUENO, DE HECHO DIRECTOR DEL COLEGIO MÉDICO DE MI CIUDAD, EL REVISÓ MIS ANÁLISIS, ME AUSCULTÓ, CHECÓ PRESIÓN, EL CORAZÓN, REFLEJOS, PULMONES, ETC. Y TODO SALIÓ BIEN Y LLEGÓ A LA CONCLUSIÓN DE QUE PADECÍA DE ANSIEDAD, ME DIO UN TRATAMIENTO DE UN MES CON UNAS PASTILLAS QUE APENAS ME COSTARON COMO 60.00 PESOS LLAMADAS PISALPRA (ALPRAZOLAM) DE 0.50 MG, ME DIJO, EL PRIMER DÍA TOMATE 2 Y YA DESPUÉS TE TOMAS 1 DURANTE UN MES Y ASÍ LO HICE, EN REALIDAD HE IDO MEJORANDO MUCHO EN ESTOS 18 DÍAS, NO HE VUELTO A BATALLAR PARA DORMIR Y AUNQUE NO ME SIENTO AL 100% SI TE PUEDO DECIR QUE ME VOY ALIVIANDO Y SEGURAMENTE LO VOY A LOGRAR, LA DOSIS DE 0.50 MG ES MUY BAJA PORQUE HE LEÍDO QUE HAY GENTE QUE NECESITA HASTA 10.00 MG POR DÍA, ASÍ QUE NO SIENTO QUE ME PUEDE CREAR ALGUNA AFECTACIÓN EN EL FUTURO, ES MI CASO Y A MI ME FUNCIONÓ, SALUDOS.

  • #28565 Respuesta

    Anónimo

    Pero a diferencia de lo que comentan, no siento mi corazon agitado ni me duele la cabeza ni tengo ganas de vomitar. Yo sufro de apnea del sueno, uso una maquina que me echa aire por la nariz cuando duermo. Hace anios vengo sufriendo de “ansiedad”. Lo comico es que me sucede por epocas, y casi siempre en esta epoca (el otonio).
    Me despierto sobresaltado, como sin aire, y me paro de la cama rapidamente, y lo que tengo es deseos de irme corriendo de mi apartamento! Asi mismo, de salirme, de vestirme e irme a la calle, no quiero estar en mi casa. Comenzaron esta vez en el verano, asi que dormia con la puerta del cuarto (semi)abierta, o abria la ventana de la sala o del cuarto para que entrara luz.
    Las otras noches me paso y me puse a limpiar, a organizar el closet. Pueden creerlo? Anoche lo mismo, me acoste, pero esta vez tan pronto me acoste me dio preocupacion de morir, de afisxiarme, etc. jajajjajjaja! y pues, bueno, me quede en el cuarto despierto trabajando otro rato… Si, trabajando, revisando trabajos de mis alumnos (soy maestro). Me acoste muerto de suenio, ya eran casi las 2am y me tenia que levantar a las 6am. No dormi bien que digamos porque pase toda la noche “dormido” pero “preocupado” a la misma vez. Es increible, no?
    Anteriormente, hace anios, me daba mucha ansiedad a la hora de baniarme, especialmente por el tamano del cuarto de banio pero sobretodo por la niebla que sale del agua caliente! jajjajajjja! Asi que cuando me siento “encerrado” o con ansias, me banio con la puerta abierta! jajajjajajjjaja!!!
    Hace como un anio me dio antes de un viaje. No podia dormir pensando que como iba a estar de pequeno el avion y yo encerrado alli! jajajjajajaja! De verdad que si! Y bueno, pues, uno se tranquiliza, claro esta, o trata de tranquilizarse, pero de dia no me pasa, estoy ocupado, trabajando, con gente, etc. pero en la noche (vivo solo), pues no se, exactamente antes de dormir me empieza a dar (no siempre) pero ya se que en cualquiero momento de la noche, me puede pasar.
    No he tratado nada, no quiero tomar medicinas. No soy de los que piensan que las medicinas lo arreglan todo, asi que a ver si comienzo a tomar tes naturales y practicar algunas tecnicas de respiracion del yoga.
    No me alegra que esto nos pase, claro que no, pero me siento bien al saber que no estoy solo, que somos muchos, y como comentan aqui, es algo que no hablamos con nadie, quiza tenemos miedo que la gente nos tilde de locos o que estamos muy mal.
    Saludos a todos! Gracias!!!

  • #28566 Respuesta

    Anónimo

    Gracias por tu enlace, es muy interesante y me ha aclarado bastantes dudas. Cuando sabes que es lo que te ocurre y el porque es mucho mas fácil enfrentar y solucionar el problema. De entrada el miedo y la obsesión por el problema del sueño desaparecen.

  • #28590 Respuesta

    Anónimo

    hace mas de un año que me sobresalto muy asustado justo en el momento en que me estoy durmiendo es una sensacion muy fea y me da miedo volver a dormirme ultimsmente consigo dormirme yme agarra un hormigueo en las piernas me despierto no se lo que es nunca fui al medico pero es muy feo lo que siento

  • #28745 Respuesta

    Anónimo

    El tiempo es el gran amigo de la ansiedad, al final termina pasando, es lo que hay que tener claro, más tarde o más temprano desaparecen o te acostumbras de tal forma a vivir con ello que dejas de darle importancia es a partir de ese momento cuando empiezas a curarte. Ánimo a todos.

  • #28764 Respuesta

    Anónimo

    al igual q tu m pasa lo mismo solo q yo empieso a desconocer un poco amis seres keridos y meda tanto miedo pues a deser xq solo duermo 3 hrs xla noche y si vien me va logro dormir en el dia como hoy casi lograba dormir 6hras y esq estoy tomando el pisalpra de .50 y ya no me hase nada tengo miedo de todo de un dia asta perder ami familia te agradeseria me respondieras

    aki te dejo mi correo nahomi-princecita@hotmail.com

  • #28775 Respuesta

    Anónimo

    Interesante, me gustó tu reflexión.

  • #28780 Respuesta

    Anónimo

    Pues a mi me da pero yo no tomo eso tan fuerte, solo uso Carbolite y mucha insulina, osea 1. 1.4. 0.5 en proporcion a las 4 a 3 tabletas de carbolite, eso que tu tomas no hace ni mella, eso es para personas con psicoactividad motora o neuro dependencia afectiva, osea TaB. Extraño, porque a mi me da apnea pero no eso de las pesadillas, los Carbolite hacen que tus sueños sean mas placenteros y te levantes descansado. De eso me vas contando.

  • #28792 Respuesta

    Anónimo

    muy buen mensaje creo que ya lo estoy entendiendo, mi mal viene de un desmallo que sufri al empesar a caminar por las mañanas dice los medicos que tuve una baja de glucosa porque estaba tomando metformina de 850 por la mañana y otra por la tarde y tenia 5 dias que no me cenava bien y aun asi me tomaba las pastillas,bueno ese fue el diagnosico de los medicos(3) a los dias empese a pensar que me iva a morir y sentia la precion alta luego baja hasta disfuncion erectil tuve pero estoy con este comentario y me ha alludado mucho ya me siento mucho mejor no dejo que los malos pensamientos me agobien GRACIAS.

  • #28825 Respuesta

    Anónimo

    me acaba de pasar, estaba quedandome dormido y senti que se me iva el aire y se paraba el corazon, quede con el mal que ahora siento que no tengo aire, es un martirio esto

  • #28880 Respuesta

    Anónimo

    hola,yo tengo como sensaciones de susto antes de dormir siento como angustia en el pecho,asta que me duermo
    por que estoy medicado con clonagin 0,5 .pero cuando se me va el sueño y quiero retomar para dormir tengo estos síntomas de vuelta.mira ayer empese de vuelta spsicologo por que lo deje un año y me sentía bien
    hasta ahora.pero siempre estuve con el siquiatra.
    devuelta empezaron esos síntomas que no puedo manejar y estar encerrado mucho tiempo en un lugar.
    siento que cuando suspiro me hacen doler las manos que la sangre me llegan asta los dedos y me transpiran.
    los sintomas empesaron hace dos meses atras.bueno gracias besos chau

  • #28886 Respuesta

    Anónimo

    yo zufro de ansiedad y es horrible, me dan taquicardias durante la noche, al despertarme o cuando me sugestiono por algo tomo medicamento y me las medio controla, pero es horrible vivir con esto tal ves si tenga algo organico tendre que ir al cardilogo para descartar cualquier problema si lo hubiera, lo que he estado tratando de hacer son unas respiraciones que me dijo el psicologo y me han ayudado un poco.. saludos y animo

  • #28894 Respuesta

    Anónimo

    dedica 30 minutos del dia a caminar, correr o nadar y veras el cambio poco a poco, yo no sabia al principio como manejar la situacion, pero poco a poco lo lleve a cabo hazlo y veraz

  • #28939 Respuesta

    Anónimo

    Uuff pues es desesperante los sintomas que desencadena esta desesperacion…yo llevo asi 4 años pero gracias a Dios q no m pasa todas las noches, sino muy de tarde en tarde y sobre todo cuando durante el dia m ha pasado una situacion un tanto de amargura,stress,discusiones,preocupaciones,etc…
    La sensacion es que parece de que se te vaya a parar el corazon…a ls diez mints m duermo xq ya se lo q es,y hay q estar tranquilo q no pasa naa..

  • #29014 Respuesta

    Anónimo

    A mí me pasa algo parecido y también me “alegro” de ver que no soy el único pues pensaba que esto sólo me pasaba a mí.
    Supongo que tiene mucho que ver con pasar estréss y ansiedad durante el día.
    Saludos

  • #29016 Respuesta

    Anónimo

    Bueno Lo mismo me pasa desde hace años pero solo es cuando tengo preocupaciones yo sufro de trastorno de ansiedad y depresion y creanme q esto es espantoso, uno cree q le esta dando un infarto y lo peor aun es q es psicologico, no pasa nada de hecho un cardiologo me dijo q esas sensaciones no tienen nada q ver con el corazon son trastornos mentales horribles q solo poniendo de nuestra parte podemos superar aunq los medicamentos ayudan mucho saludos desde Venezuela.

  • #29017 Respuesta

    Anónimo

    Hola soy Luis, la verdad que tener un ataque de pánico es la cosa mas horrible del mundo, sientes que en el transcurso de tu ataque de pánico te va a dar un infarto por la rápido que late tu corazón.. Sumándole también los mareos que sientes, la sensación de desmayo..la falta de aire..las ganas de vomitar..etc..sientes que te mueres..esto me ha pasado muchas veces y la verdad te digo que se siente horrible pero no pasa nada..tu cuerpo por la misma ansiedad está preparado para lo que venga..así que no te preocupes…lo mejor que puedes hacer y me resulta alentador es confiar plenamente en Jesús..entrégate a él completamente, ríndete a él…y piensa cosas agradables como en los seres que amas..en lo que te motiva…en tus sueños etc..y busca un lugar donde te sientas cómodo…esto ayuda a disminuir la ansiedad en un ataque de pánico…Ya lo he comprobado….Lo primordial es confiar en Dios, en Jesús…en su Palabra…Romanos 4:17″Dios llama a las cosas que no son como si fuesen” Marcos 11:24 “Por tanto, os digo que todo lo que pidiereis orando, creed que lo recibiréis, y os vendrá.” Cuando tengas un ataque de pánico piensa en Jesús.

  • #29033 Respuesta

    Anónimo

    Hola.A mi me pasa que mientras intento dormir,ma da un sobresalto tremendo en el mismo momento en que me quedo dormido,y me despierto con falta de aire,con una angustia y un dolor en el pecho. Y eso se repite decenas y centenares de veces. Si consigo dormir ya no me lo hace.
    Me esta pasando desde el mes de noviembre,cuando ha ocurrido algo tremendo en mi vida.
    La cosa rara es que no me pasa siempre,hay noches en las que no me pasa. Y al intentar dormir me doy cuenta enseguida si me va a pasar o no.
    No se si a alguien le pasa como a mi.
    Bueno…a seguir luchando…saludos a todos

  • #29114 Respuesta

    Anónimo

    Hola, a mi me da lo mismo desde el 2010 aproximadamente, solo que desde esa fecha, me habrán dado como 10 veces, pero es horrible, anoche me desperté con sensación de ahogo, que tengo que respirar por la boca varias veces para poder oxigenarme, y luego el corazón late muy rápido pero supongo es por le miedo, ya que me pasa muy rápido, pero anoche fue la peor noche que me pasó, pude conciliar el sueño a las 3 de la mañana. El 2010, un neurólogo me dijo que era porque estaba entrando a un cuadro ansioso depresivo, tomé muchas pastillas, pero hace como 1 mes que fui nuevamente a otro neurólogo y me dijo que no me iba a recetar nada, que no me iba a ser más daño de lo que ya me han hecho, que eso dependía de mi, que tenía que poner mucho de mi parte, para poder controlar la ansiedad.
    Me tranquiliza mucho el saber que no soy la única que sufre de esto, supongo que esto me ayudará a controlar mis nervios cuando esto me vuelva a ocurrir, y que Dios no quera que me pase nuevamente.

    Suerte a todos.

  • #29118 Respuesta

    Anónimo

    Yo también estoy igual que tu, durante la noche despues de dormir 4 horas, me despierto sintiendome muy mal, con molestia en el pecho y mucho dolor en mi cuello, despues de ello me altero y he notado que me sube un tanto la presión. Después de esto me siento, respiro y me relajo. También el medico me receto clonazepan y fleuxetina, pero aun asi continuan las perturbaciones. Son como espamos, es horrible. Acudi a la homeopatia y me han regulado la alteración de presión, pero persisten las molestias en el cuello y en el pecho, y después de despertarme siento escalofrios en piernas y brazos y a veces también se adormece alguno de mis brazos. Duermo poco por ello porque me da miedo. Ahora siempre que despierto me pasa asi y deje por la medicina homeopatica lo que me envio el medico. Estoy dudosa, ya no se que hacer?

  • #29129 Respuesta

    Anónimo

    SE QUE ES HORRIBLE PADECI ESO HACE 8 AÑOS PERO EL MEDICO ME DIJO QUE TODO ESTABA EN MI MENTE Y QUE YO DEBIA PONER DE MI PARTE ASI Y LO HICE Y ME PROPUSE TENER UNA MEJOR VIDA PERO A RAIZ DE CIERTOS PROBLEMAS ECONOMICOS RECAI HASTA AHORA NO TOMO MEDICAMENTOS Y ESPERO NO TOMARLOS TENGO QUE SACAR TIEMPO PARA HACER EJERCICIO Y RELAJARME. ESPERO TAMBIEN LO HAGAS Y TE AYUDE. LO MAS IMPORTANTE ORA A DIOS EL ES DOCTOR DE DOCTORES ORA CON MUCHA FE. HOY QUE VEO QUE SON MUCHAS LAS PERSONAS QUE SUFREN LO MISMO QUE YO SIENTO TRISTEZA PERO LA FE DE QUE TENEMOS UN DIOS GRANDE QUE NOS VA A SANAR A TODOS. OTRO DATO CURIOSO PARACE QUE LA PADECEMOS MUJERES EN SU MAYORIA. QUERAMONOS A NOSOTRAS MISMAS Y NO NOS DEJEMOS VENCER.

  • #29173 Respuesta

    Anónimo

    Hola, leyendo tus síntomas es como si describieras lo que me sucede. Hace unos meses no puedo conciliar el sueño tranquilamente y cuando lo hago tengo sensaciones de ahogo que pareciera me estoy muriendo y cuando me levanto estoy bastante agitada y siento en la base del cuello fuertes palpitaciones que me inmovilizan y desesperan y estoy asi mucho rato y hasta me da temor de volver a dormirme. Al tratar de hacerlo me sobresalto con unos impulsos nerviosos en la pierna que nuevamente me asustan y asi transcurro el momento con temor de acostarme y la deseperacion continua. No se que me pasa anoche llegue al punto de llorar por la impotencia y por los deseos de dormir en paz como hace mucho no puedo lograrlo. tuve adormecida la pierna izquierda y aun ha quedado asi,,, quisiera que me informes como estas tratando tu caso gracias

  • #29191 Respuesta

    Anónimo

    Desde hace unos dias me pasa igual que a muchos de ustedes todo empezo porque en navidad me desperte sin poder respirar ni por la nariz ni la boca de verdad pense que iba a morir despues de estudios mi resultado fue reflujo
    Me operaron pero no e podido olvidar la angustia de no poder respirar
    Y para colmo tres meses despues me extirparon la vesicula de urgencia gracias a Dios
    En las dos operaciones me fue bien pero necesito regresar al medico a comentarle mis sintomas
    Ya que al tratar de conciliar el sueño en el momento justo cuando se siente mas pesado
    Me despierto sintiendo ahogo mi corazon acelerado supongo yo del susto y despues ya no quiero dormit
    Me desespera esta situacion supongo yo que fue debido a la impresion de sentir que moria
    Porque antes de mi primers operacion mi vida era normal de verdad pido a Dios para que esto realmente llegue a pasar

  • #29196 Respuesta

    Anónimo

    HOLA A TODOS , PRIMERO QUE TODO ESTO ES SOLO UNA ILUSION DE TU MENTE, TE CENTRAS EN ESTO TANTO QUE ROBA TU ATENCION Y HASTA SE TE PRESENTA EN SUEñOS , EL ORIGEN DE LOS SOBRESALTOS Y LOS ATAQUES DE PANICO SON BASICAMENTE, EL MIEDO A LA LOCURA Y EL MIEDO A LA MUERTE, UNA VEZ LLEGUES A ELLOS NO LOS PUEDES ELIMINAR, SOLO LOS PUEDES CONTROLAR, NO PIENSO SER ALENTADOR PERO ES LO MAS NORMAL QUE LE PUEDE PASAR A UNA PERSONA PUES ESTA VIDA TAL COMO ES NO TIENE SENTIDO Y CUANDO LA PIENSAS MUY PROFUNDO EL MIEDO TE CARCOME, QUE LE VAS A HACER ?TIENES QUE AFONTARLO Y SEGUIR AHI, NO ALIMMENTES ESE PENSAMIENTO, DOMINALO PORQUE TU ERES EL MISMO QUE LO GENERA, TIENES EL CONTROL DE TU MENTE, CADA VEZ QUE TE DE ENFRENTALO Y RIETE DE ESO PORQUE SABES QUE SOLO ES TU IMAGINACION, NO CREO QUE ESA LOCURA O NORMALIDAD DE LA VIDA SEA UN PROBLEMA ORGANICO , MAS BIEN CREO QUE ES UN PROBLEMA DEL PENSAMIENTO, POR OTRO LADO C REER EN DIOS AYUDA MUCHO, PUES ESE ES DIOS PONIENDONOS A PRUEBA, TAMBIEN SABRAN QUE ESTO ES POR CONSUMIR DROGAS, EVITALAS SI TE AFECTAN Y NO TE MEDIQUES MANEJALO…ANIMO ES SOLO UNA ILUSION

  • #29227 Respuesta

    Anónimo

    Has explicado muy bien las sensaciones que genera este problema, porque yo lo considero un problema, eso sí, para tranquilizar a todo el mundo, no es para nada grave, aunque sí muy incómodo. Yo lo vengo padeciendo desde hace 8 años. Actualmente tengo 38. Yo también he investigado mucho sobre el tema, y he llegado a la conclusión de que en efecto, se trata del síndrome mioclónico nocturno. Aparece siempre en los primeros estadios del sueño, justo antes de quedarte dormido. Son completamente benignas, no se conoce bien la causa. pero no se complica. Si llegan a despertarte estos movimientos es un síndrome mioclónico nocturno y el paciente aparte sufre durante el día los efectos de no poder tener un sueño prolongado y reparador.

    No es una enfermedad y no se trata con medicamentos (aunque el Lexatín, o infusiones relajantes ricas en melisa y valeriana, funcionan bien). Mejor siempre las infusiones, pues el Lecatín puede “enganchar” y ademàs desde hace ya muchos años solamente se consigue mediante receta. La mayoría de la gente las sufre de manera ocasional y más cuando está ansiosa o estresada o no ha dormido bien. Yo en mi caso ya no es ocasional, sino que hay etapas en las que me pasa pràcticamente todas las noches. Te recomiendo ejercicios de relajación antes de dormir, intentar irte a la cama a la misma hora todas las noches, comer al menos dos horas antes de acostarte, y si fuera posible, paseos por la noche de al menos 30 minutos, inspirando y expirando, para relajar el cuerpo. Lo ideal es aquella donde contraes cada grupo de músculos durante la inspiración y los relajas lentamente en la espiración, desde los de la cabeza a los pies, por partes y luego todo junto. Antes de terminar la relajación ya estarás dormido y más tranquilo.

    Yo lo achacaba las primeras veces que me pasó al alcohol, pues solamente me pasaba cuando me había excedido con él, pero el tiempo lo que me ha demostrado es que el alcohol, al igual que el café, los refrescos de cola, la vitamina C,…cuando los tomas por la noche, son excitantes, y dificultan los procesos químicos que inducen a un sueño profundo. Los síntomas son exactamente los tuyos. A mí mi mujer me dice que de forma inconsciente yo me doy golpes en el pecho, como si con ello quisiera reactivar el corazón, pues como bien dice todo el mundo, te da la sensación de que se te para. La verdad es que es muy incómodo, pero os sorprendería saber la cantidad de gente a la que le pasa. Lo que está claro es que tiene relación directa con el estrés y la ansiedad. Yo por ejemplo, cuando tenía 20-25 años, sufría bruxismo, que también está relacionado…yo creo que las personas que de por sí somos nerviosas y activas, tenemos más posibilidades de padecerlo.

    Yo por ejemplo, en la playa, a nivel del mar, noto una clara mejoría, pero es que el mar al final actúa como elemento de relajación, y además, en las zonas costeras la presión atmosférica aumenta, y eso facilita el sueño. Personalmente, creo que también tiene relación con procesos cerebrales que desconocemos, y que tendrían cierta relación con la epilepsia, aunque no tiene nada que ver con el síndrome mioclónico nocturno, pero al final todo obedece a desequilibrios neuronales.

    Yo lo veo de la siguiente forma: como ingeniero y apasionado de la Física, el fenómeno físico que mejor explica lo que nos pasa es el de Acción-Reacción. En este caso la acción es el estrés, la ansiedad, el abuso de sustancias excitantes, el no saber decir “basta”, y la reacción son los sobresaltos que tenemos. Por qué pienso eso?. Porque si lo pensáis, ocurre siempre justo en la fase previa al sueño profundo, que es cuando “obligamos” a nuestro cuerpo a relajarse, y toda esa tensión acumulada, lo que denomino Acción, se equilibra con la relajación muscular mediante esas “descargas” o sobresaltos que padecemos, y que son la Reacción. Es como un relámpago, producto de la energía acumulada durante todo un día.

    La fase de sueño REM se acompaña de la inhibición profunda de la actividad muscular. Esta parálisis afecta a los músculos respiratorios y es una de las causas de los ronquidos y otros trastornos respiratorios durante el sueño, especialmente la apnea obstructiva. La fase de sueño REM se acompaña de la inhibición profunda de la actividad muscular.

    Para mí, y ya acabo, como todo en la vida, se trata de un equilibrio. Si sometes al cuerpo a un excesivo estrés, y abusas de ciertas sustancias excitantes, sumado a una innegable predisposición genética, el cóctel es éste: y el cuerpo lo soluciona así, equilibrando el cuerpo de forma súbita en el único momento que le dejamos para hacerlo.

    Como yo. No suelo estar en el foro, os dejo mi correo: javi311974@hotmail.com

    Un saludo.

  • #29247 Respuesta

    Anónimo

    hola yo lo padezco desde hace mes y medio y es lo mas horrrible en verdad no se lo deseo a nadie, todo comenzo por que me despertaba temprano para viigilar el facebook y saber aobre mi novio comence despertandome a las 9, 6 de la mañana, despues me despertaba a las 3 am con un fuerte dolor de estomago, ya despues no dormia nada por miedo y terror a quedarme dormida siento una opresion en el esofago/estomago afortunadamente para mi no me pasa lo del corazon pero si me da mucha ansiedad y tengo nauseas y vomito constantemente, ya fui a todos los lugares psoibles homeopata, centro espiritualista, psiquiatra y siento que mi problema crece cada dia, me da un terror que empiece a oscurecer y el quedarme dormida, me entra un escalofrio y el dolor de estomago aunmenta, brinco constantemente y mi cerebro no descanza mi cuerpo se queda quieto pero mi cerebro sigue trabajando y eso me frustra mucho, medio lo supere hace como un mes pero ahora es peor, me medicaron clonazepam, fluoxentina y pontiride el ultimo es porque eh tenido tendencias suicidas y segun es para el impulso, ahorita ya no me tomo ninguno porque siento que me alteran mas todo el dia ando con temblores y con irritabilidad, crreo en Dios pero aveces siento que me ah abandonado que ya no merezco estar en este mundo aunque tengo todo estoy bien con mi familia amigos y mi novio no se siento que esta vida para mi ya acabo quisiera poder dormir un dia entero despertar y ya no tener este mal que yo se que es mas que mental yo solita me lo provoque y solita tengo que salir pero nose como mi cerebro ya esta cansado y mi estomago cada vez me duele mas lo unico que me alienta es que no soy launica persona que lo padece yo sentia que solo era yo y que Dios me estaba castigando a mi pero ya veo que es algo comun y mas en las mujeres quisiera poder salir pronto de esto porque en verdad mi familia ya la tengo fastidiada y yo pues mas, en verdad espero que a todos lo que lo padecemos pronto se nos pase porque como dice el titutlo es horrible tanto que ni a mi peor enemigo se lo deseo.

    bueno pues cuidence y espero que sanemos pronto todos nosotros primero Dios,

    adios

  • #29253 Respuesta

    Anónimo

    Me acaba de pasar durante la siesta, y me lleva pasando alguna que otra noche, es horrible, con el orfidal parece que desaparece pero sin tomar nada relajante es casi imposible, parece como que el corazón se para o algo extraño y te levantas de golpe con palpitaciones y demás, he ido al cardiologo y a un montón de sitios, sumando que tengo presión y dolor craneal que creo proviene de la misma ansiedad también porque todo lo tengo descartado y ultimamente mucho sueño, mareos, cansamiento de ojos, preocupaciones…
    Supongo que habrá que dar con alguna solución a esto por muy jodido que sea.
    Saludos y suerte a todos.

  • #29285 Respuesta

    Anónimo

    Llevo con ansiedad desde los 17, incluyendo esos sobresaltos nocturnos. La sensación de que mueres es terrible y casi siempre se acaba en urgencias. Pero tiene solución. Yo estoy aprendiendo a vivir con la anciedad porque he aprendido a conocer mi cuerpo. Sé cuando se acerca, y paro los ataques en sus primeros sintomas. hay que cambiar el ritmo de vida. Hay que aprender a dar la importancia justa a las cosas. A no exigirse demasiado…. Importantísimo manejar a la perfección técnicas de relajación y respiración.

    No voy a decir que estoy perfectamente pero a medida que nos vamos conociendo vamos mejorando.

    PD: os vais a morir de cualquier cosa menos de ansiedad.

  • #29290 Respuesta

    Anónimo

    Efectivamente, a mi también me está pasando lo mismo. Desde los 25 años he tenido varios episodios de ansiedad y crisis de pánico. Ahora tengo 55, y he perdido muchos años de mi vida, focalizándola en éstos síntomas, aunque realmente, algunos són tan invalidantes que resulta muy complicado obviarlos. Desde hace unas noches, cuando estoy viendo la tele en la cama y se me cierran los ojos, inmediatamente me despierto con un sobresalto, susto, o no sé muy bien como catalogarlo, pero realmente me despierta. La conclusión és que ahora són las dos de la madrugada, llevo medio diazepan encima y espero notar que mi estómago, que és de dónde procede, según creo, el sobresalto (lo digo como lo vivo, supongo que viene de algún otro sitio) se estabilice y pueda descansar un poco, porqué si no, és una rueda, me levanto máximo a las ocho, con lo cual si he dormido poco, me estoy preparando ya un nuevo dia lleno de estrés, cualquier actividad que me venga encima me parece una pesadilla y harta un poco vivir así, dado que la vida és en realidad magnífica, pero éste estado no te permite verla en su esplendor, más bien te hace verla como una condena.

    Gracias.

  • #29291 Respuesta

    Anónimo

    es tanto el movimiento brusco que tengo que dormir ahora estirado de guata o espalda ….. porque si duermo en posicion fetal como toda la vida ,…. ese sobresalto me hace saltar y en menos de un segundo me estiro sacudiendome ,.. terrible , una sensacion increible , nose que wea es ,. saludos
    mi correo es rmgonzalezb@hotmail.com

  • #29326 Respuesta

    Anónimo

    Hola me pasa lo mismo que a todos, 2 o 3 veces por noche y siento que me voy a morir, parezco de ansiedad desde hace unos años tengo 28 ahora, mi pregunta es, POdemos por esto afectar a nuestro corazon?? de tantos sobresaltos?? ese es mi mayor miedo, muchas gracias!!

  • #29348 Respuesta

    Anónimo

    Hola buenas noches, estoy muy asustada porque padezco ansiedad desde los 11 años y tengo 29, pero llevo una semana con una ansiedad muy grande que no me deja en todo el dia. Las noches son horribles porque tengo sensacion de ansiedad y taquicardias toda la noche. Solo tiemblo y tengo muchos nervios en el estomago, la cara dormida, hormigueos. El psikiatra me dijo ke no era normal que un ataque de panico solo podia durar unos minutos. A alguien le ha pasado, esque no tengo paz en todo el dia solo ansiedad, y nunca habia estado asi, yo tenia ataques de panico que se pasaban y me quedaba mas o menos en calma

  • #29360 Respuesta

    Anónimo

    a mí me pasa que cuando me acuesto y intento coger el sueño empiezo a dormirme pero de pronto todo mi cuerpo dá un bote en la cama con un susto tremendo pero nunca sé porqué me asusto porque pesadilllas no tengo, o no las recuerdo, no suelo recordar nunca mis sueños…. supongo que soñaré no sé, el caso es que intento volver a coger el sueño y cuando empiezo a caer en el primer sueño, no pasan ni 10 minutos … otro bote en la cama… pero leche que me dá un susto que se me levanta todo el cuerpo de la cama, intento volver a relajarme y dormir y normalmente me vuelve a pasar, prácticamente todas las noches desde hace unos meses me pasa unas 3 veces cada noche al intentar dormir, luego ya no me pasa en toda la noche sólo al principio hasta que me duermo profundamente… es un rollo, pero creo que tiene que ver con el estado de ánimo más que con una apnea, una apnea notarias que te falta el aire y no te despiertas por ese motivo te despiertas porque te asustas de algo…

  • #29361 Respuesta

    Anónimo

    hola amiga he leido tu mensaje y sé que no soy quien para decirte nada de lo que voy a decirte pero me apena que lo estés pasando tan tan mal. He estudiado psicología y me gustaría darte unos consejos sencillos por si te apetece leerlos y luego tu ya lo piensas. Primero dices que todo empezó porque tenías la preocupación de vigilar el face para ver a tu novio, eso pasó de ser una simple herramienta para estar conectados a convertirse en algo más obsesivo, las obsesiones muchas veces vienen de nuestros miedos internos: miedo a que no nos quieran, miedo al abandono, miedo a las infidelidades, sobreprotección, etc… hay muchas clases de miedos pero creo que estos fueron los que comenzaron con tu problema, creo que deberías de coger un papel y un lapiz y escribir siendo muy muy sincero tus miedos reales, qué es lo que te dá miedo que pudiese ocurrir, tal vez eso te ayude un poco a ver porqué se desencadenó esta reacción en cadena que te ha llevado a estar tan cansada mentalmente, porque tal vez no fuese el miedo a quedarte dormida lo que desencadenó todo ¿qué hubiese podido ocurrir de quedarte dormida? escribe sobre estas cosas el problema y una respuesta que te parezca sencilla y coherente que deberias de hacer al respecto… no sé si me explico bien… además veo que eres una persona muy creyente, yo también, pero hay que saber hasta donde debes de dejar que esto te influya, la religión tiene mucha influencia en nuestros pensamientos, en nuestros actos ya que nos creemos pecadores por cualquier cosa cuando te aseguro que somos buenas personas y no debemos de ser temerosos de Dios, Dios no aprobaría a los curas de hoy en día por eso dejé de escucharles porque Dios era palabra y amor, no dinero, coche y buen vivir, eso no es lo que predicó, y por eso nadie que no sea él te puede juzgar, y te aseguro que es mucho más bueno y comprensivo de lo que estos curas que nos hacen sentirnos pecadores por todo lo son… debes de pensar en tu vida si no tuvieses a nadie, ni a tu familia ni a tu novio … verdad que entonces darías la vida por tenerles?? entonces esta vida no ha acabado para tí, Dios no te ha abandonado simplemente a veces estamos demasiado cansados mentalmente para ver las cosas más sencillas y bonitas que nos dá cada día. Me gustaria que hicieses tu examen mental en serio anotando tus miedos verdaderos, el porque te dan miedo, si este es justificado o sólamente te has bloqueado en un problemón que no existe en realidad y que sólo tu te has creado en tu cabeza, y cómo debes de hacer para empezar a solucionarlo…. tal vez cuando identifiques bien tus miedos y por quien sientes esos miedos debeías de hablar de ello con las personas que te produzcan ese sentimiento para que sepan porque te ocurre porque tienes ese miedo y verás como después de hablarlo sus respuestas empezaran a quitarte esos miedos, pero debes de ser tremendamente realista, no quedarte en la superficie del problema, debes de ir al centro de ese problema, sin que te dé miedo a la verdad. suerte y un beso.

  • #29402 Respuesta

    Anónimo

    Ola espero q me den una repuesta veran hace unos meses comense a tener unos pensamientos horribles hasia la persona q yo mas quiero en esta vida veran pienso en ojala le pase esto ojala le pase lo otro pero cosas orribles q oviamento yo no quiero q pasen despues de pensar esas cosas horribles comienzo a resar o a contar para q nada de lo q pieso se aga realidad bueno mi mama tiene ansiedad y por lo q tengo entendido es hereditario y no se si sea eso espero me den una respuesta por fqvor es horible vivir asi grasias

  • #29416 Respuesta

    Anónimo

    Tengo ya un año con esto y aun me estan haciendo chequeos no se si esq no dan con mi enfermedad o que pero estoy deseperada no puedo dormir cuando me estoy quedando dormida me da una cosa horrble como si me fuera a morir como falta de aire si mi corazon hiciera una pausa estoy desesperada luego me despierto muy asustada pensando que si me quedo dormida un rato mas me muero es espantoso y asi eso me repite durante la noche varias veces hasta que me quuedo dormida aveces son las 3 de la mañana y aun no e podido dormir ya no se que hacer

  • #29427 Respuesta

    Anónimo

    Hola Aida, a mi me pasa lo mismo, yo estoy con mucho sueño todo el dia y me aucesto y cuando me quiero quedar dormida me agarra como un sobresalto o como algo al corazon no se como explicarlo y ahi me asusto y ya no me puedo dormir hasta las 2 de la mañana, yo estoy diagnosticada con un trastorno de ansiedad, estoy con terpapia, tengo temporadas buenas y otras no tanto, lo bueno es saber que no estamos solos sino que hay muchas personas pasando por esto, es muy feo , yo los comprendo a todos , lo unico que queres es dormir, y ahi esta el problema , es como que se vuelve obsesion….creo que hay que aprender a relajarse, tarea para nosotros los ansiosos un poco dificil pero hay que intentarlo, saludos a todos……

  • #29476 Respuesta

    Anónimo

    Hola yo ahora estoy en lo mismo como que tuve una.pesadilla desperte muy asustado es.mas abraze a.mi novia , pero no empodido.consolidar el sueño , sebtia mi cuerpo como que queria volver al sueño pero sentia una sensacion de miedo y no queria dormirme, sebtia muy raro como que iva a morir si dormia , me volvi a despertar y aun siento esa sensacion de miedo , ahora estoy mirando la tv pero aun me siento muy raro. , es mas me lecante al baño y senti mi cuerpo como.con.la sensacion de que estaba palido y frio , me da miedo dormirme pero.lo sigo sintiendo raro no qukero dormirme es como que mi cuerpo se quedo en el sueño tengo esa sensacion .

  • #29477 Respuesta

    Anónimo

    Hola yo ahora estoy en lo mismo como que tuve una.pesadilla desperte muy asustado es.mas abraze a.mi novia , pero no empodido.consolidar el sueño , sebtia mi cuerpo como que queria volver al sueño pero sentia una sensacion de miedo y no queria dormirme, sebtia muy raro como que iva a morir si dormia , me volvi a despertar y aun siento esa sensacion de miedo , ahora estoy mirando la tv pero aun me siento muy raro. , es mas me lecante al baño y senti mi cuerpo como.con.la sensacion de que estaba palido y frio , me da miedo dormirme pero.lo sigo sintiendo raro no qukero dormirme es como que mi cuerpo se quedo en el sueño tengo esa sensacion .mi correo es gersonheber@aol.cl

  • #29514 Respuesta

    Anónimo

    Yo tambien tuve problemas para conciliar el sueño… me mareaba justo antes de quedarme dormida… era muy desesperante porque me pasaba, estaba muerta de sueño, pero muerta de miedo de que me pasara otra vez la siguiente vez que intentara dormir… muy desesperante, gracias a Dios tengo como un año que no me repite esto, lo que solía hacer era tomarme 1,5 mg Bromazepam antes de irme a la cama para poder concliliar el sueño sin los molestos mareos… saludos!

  • #29611 Respuesta

    Anónimo

    Hola a todos ahora en la mañana me paso algo extraño,despues de un desayuno me dio sueño me dormi pero me levantaban sobresaltos fuertes despues dormido veia mi cuarto y mi tele prendida cuando estaba apagada,tambien sentia el corason con una tencion ,me intentaba despertar pero no podia, quiero una respuesta porfa tngo 17

  • #29638 Respuesta

    Anónimo

    Gracias a todos por vuestros mensajes, hace unos meses me paso por primera vez, a mitad de la noche me desperté de un susto, salte de la cama y no se por que razón me fui hacia la ventana como buscando aire, volví a acostarme con el corazón acelerado como si se me fuera a salir del pecho. Eso mismo me ha estado pasando de vez en cuando hasta hoy. Ayer noche me paso algo distinto, como si me diera miedo dormirme y cada vez que parecía que me iba a dormir mi cuerpo se sobresaltaba. Ahora que os he leido ya veo que no soy la unica y creo que es eso, ansiedad, ya que, estoy pasando por un momento delicado, lleno de preocupaciones. un beso a todos y que Dios nos ayude a llevarlo o mejor aun, que no nos pase mas.

  • #29689 Respuesta

    Anónimo

    Hola, he leido muchos post durante años y me he hecho mil pruebas de todo tipo y de todas las partes del cuerpo que pudieran relaccionarse con estos sobresaltos…la sensacion (aunque creo que si que se para) es de un segundo sin latido y sin respiracion…como un golpe en el pecho, a veces con pinchazo…la reacción natural es respirar rapidamente como para reanimar el corazon sumado a levantarse o sentarse con sensacion de ahogo no??? al menos eso me pasa pero tambien otro sintoma muy chungo es el de temblor por todo el cuerpo y esto si es consciente siempre antes de dormir o antes de entrar en REM…el temblor es como estar en un coche en marcha mas o menos, bueno el tema es que sufro de reflujo pero esto es otra cosa mas relaccionada con la ansiedad…la cosa es que siempre me pasa despues de comer en la siesta y reitero el reflujo es diferente, yo ahora como menos o dejo mas tiempo entre la comida y la siesta aunque a veces sigue pasandome, espero haber arrojado luz y ayudaros con el tema que es muy desagradable.

  • #29724 Respuesta

    Anónimo

    Soy un chico de 19 años, llevo como 8 meses en los que me mareo en clase y lugares con mucha gente, he ido al neurólogo y cardiólogo y según ellos todo es normal, así que voy a empezar a ir al psiquiatra. Por la noche también me ocurren estos “sobresaltos” (por así llamarlos) donde estando tumbado tengo la necesidad de incorporarme rápidamente pensando que de lo contrario me pasara algo malo, espero que el psiaquatra pueda ayudarme

  • #29728 Respuesta

    Anónimo

    eso me paso a mi de la misma manera y lo estoy viviendo justo ahora esto es horrible me da miedo acostarme me paro todo alterado deseperado parece que me muero se me duermen las manos los latidos de mi corazon son acelerados me mareo…etc…. durante el dia estoy herratico en mi faena diaria me salen mal las cosas que hago..y cada dia es peor…siemto una pesades en mi cerebro no me provoca hacer nada…

  • #29738 Respuesta

    Anónimo

    Hola me pasa exacta mente lo mismo es horrible, comense así: cene en fin de año y se m puso en la mente q me iba a hacer mal lo q comí y tome, empece con un ataque de pánico que me iba a morir ya hace como 12 años m paso esto y me quedaron estos síntomas, como taquicardia,, miedo a todo a enfermarme, a morirme, tristezas y muchas otras cosas mas etc… pero creo que esto todo pasa por la mente de cada persona lo tenemos que saber dominar nosotros no que esto nos domine a uno, fui por un montón de lados a muchos médicos como, cardiologos, psicólogos, psiquiatras,etc… re medicada..y bueno acá estoy sigo en lo mismo, no tuve resultado con los medicamentos… pero me propuse yo con ayuda de DIOS, a salir de esto, me supere bastante,cuando me llegan tristezas, miedos, nervios,etc… le ofrecí a Dios que cuando me llegue eso a mi cuerpo a mi mente le iba a hacer una oración increíble se me pasa en un instante…GRACIAS A DIOS, lo que me pasa ahora es que a la hora de dormir me dan sobre saltos y me quedo con taquicardias, y un temblor en todo el cuerpo..es HORRIBLE aveces me pongo triste y me pregunto por que ami..que es lo que m pasa sera que me estoy por morir, pero trato de tranquilizarme, por q si me asusto es peor y si me pongo a pensar que algo malo m va a pasar mas peor ES…. por q m late mas rápido mi corazón y mas m asusto…POR ESO estoy haciendo lo mismo le hago oración a mi señor, y estoy saliendo de esta tortura por que el que lo vive, lo sabe el que no poco te entiende. yo busque la mejor medicina la de Dios,, sin desprestigiar a los doctores… solo que ami las pastillas y todo lo que m dieron no me curaron, me calmaron en ese momento y por un tiempo pero a mi me volvió…. espero que les sirva de ayuda…. y veo que no soy la única que sufre por algo así…”Fuerzas, a todos”… y que DIOS nos bendiga y bendiga a todos los médicos que se dedican a tratar casos así….SALUDOS…

  • #29745 Respuesta

    Anónimo

    me pasa exactamente igual ya llevo 1 anio & medio es horrible.ya fui al doctor me dijo que era depresiion & ansiedad comense tratamiento aunque al principio nome caian bien laspastillas me hacian sentir peor…al comienso de este 2014 deje las pastillas que me dio pues ya no hacian efecto. ahora llevo 3 dias que no puedo dormir en toda la noche. hasta casi 10 am de aqui & estoy muy cansada. asustada. se lo que es. pero no puedo evitar asustarme. ha tenido alguien alguna mejoria?

  • #29766 Respuesta

    Anónimo

    He llegado aquí buscando información sobre lo que me acaba de ocurrir y que lleva sucediéndome cada noche desde hace unas dos semanas. Es muy parecido a lo que describís: nada más quedarme dormida, me despierto sobresaltada, con intenso mareo y angustia, a veces también siento una especie de espasmo muscular en el pecho. Y antes justo de dormir noto una sensación rara, como si el corazón estuviera flojo o no tuviera casi fuerzas para latir. Después siento vértigos, un poco de nauseas y ando sin equilibrio, hasta que pasados unos minutos voy volviendo a la normalidad. Ahora en lo que llevo escrito estas líneas ya se me ha pasado. Pero, seguramente, cuando vuelva a acostarme me volverá a suceder porque me tiro así todas las noches hasta que, finalmente, a las 7 u 8 de la mañana, ya logro conciliar el sueño sin sobresalto, excepto las veces, que no son pocas, que empalmo un día con el siguiente sin haber dormido nada.

    Decís que es debido a la ansiedad pero el caso es que mentalmente yo no me siento preocupada ni nerviosa, aunque sí muy cansada porque esto me empezó a suceder justo tras pasar la gripe A. Los primeros días me costaba dormir por los dolores y la tos, después porque me costaba mucho respirar ya que se me complicó la gripe al ser asmática y más tarde porque, desde una noche que del esfuerzo de tanto toser me hice daño en el abdomen, tengo mucho reflujo y segrego mucha mucosidad desde la garganta, que también me dificulta la respiración. No sé si todo este agotamiento puede provocar ansiedad en el organismo, aunque mentalmente uno se sienta tranquilo. El caso es que por pitos o flautas no estoy descansando nada y eso me perjudica bastante, ya que padezco fibromialgia y fatiga crónica y desde que estoy así no consigo recuperar la fuerza muscular, lo que también provoca que me den apneas del sueño, que se parecen mucho a estos despertares pero no son lo mismo. Los de ahora son con fuertes mareos, y una punzada de angustia, como cuando se tienen ganas de llorar y, a veces, también noto como si se me quedara la pierna y la mano tonta, como si no las sintiera. Muchas veces me tomo la tensión después de estos sobresaltos y es raro porque unas veces tengo disparada la tensión y las pulsaciones y otras, como hoy, todo lo contrario.

    Si todo es por culpa de la ansiedad, me gustaría saber si hay alguien que haya podido solucionarlo sin fármacos, ya que me dan reacción muchos medicamentos, sobre todo los que son relajantes, y no podría tomar ansiolíticos.

    Gracias y un saludo.

  • #29767 Respuesta

    Anónimo

    Ah, se me olvidaba, también noto un temblor que parece empezar en la nuca y recorre todo el cuerpo, y que se asemeja a la vibración de cuando pasa un tren por debajo del suelo o algo así. Al principio pensé que podría ser postural, algún desequilibrio que se producía en el organismo por un cambio de presión o algo así al estar tumbado, pero me sucede igual cuando me quedo dormida sentada. Añadir también que hasta hace dos semanas nunca antes había tenido reflujo gástrico y ha sido empezar a tenerlo y comenzar con estos mareos al dormir por lo que pienso que tal vez guarde relación una cosa con otra.

  • #29771 Respuesta

    Anónimo

    a m8 me pasa lo mismp

  • #29772 Respuesta

    Anónimo

    por las noche me ocurre que me duermo y de pronto me despierto , como que me falta el aire y una tos, me siento mas que rapido en la cama y me da como un temblor. me haN HECCHO ANALISIS Y TODO SALE BIÉN. ES QUE NO SE QUE VOY HACER, PORQUE YO NO ME SIENTO BIÉN. SIENTO COMO SINTOMAS RTARO EN MI CUERPO. ME HAN DERIVADO AL PSIQUIATRA. PERO EL TEMA EA QUE DURANTE EL DIA ME FALTA EL AIRE, QUE HAGO QUIERO QUE ME AYUDEN

  • #29808 Respuesta

    Anónimo

    Si yo siento como que me agarran la cabeza y me la sacuden y me despierto kuy desesperada tratando de respirar luego viene el miedo a dormir y ya have 4 noche que duermo 1 hora me dijieron que si es la ansiedad y la angustia pero es horrible que bueno que es conocer a alguien que le halla pasado no sabia como explicar lo que me sucede.

  • #29809 Respuesta

    Anónimo

    Hola, aamm no creo que sea así, he tenido ese mismo síntoma y para nada que temo de la muerte o de la locura, simplemente en un día normal suelo descansar por la tarde tal vez, y despierto de la nada, exaltada con el ritmo cardíaco a lo que da, asustada y con el dolor en el pecho… no se si sea ansiedad puesto que anteriormente me habían diagnosticado Arritmia cardíaca pero tiene bastante que no me da una, si alguien sabe realmente que es esto me gustaría saberlo… he ido con “médicos” pero me dicen que mi estado de salud es bueno, realizo, ejercicio, me alimento bien y no encuentro la razón, solo que son síntomas parecidos.

  • #29843 Respuesta

    Anónimo

    Buenas!
    No os pido que os lo creais… y si os cuesta aceptarlo lo podeis enfocar por la via cientifica.
    Estas sensaciones de paralisis y temblores se manifiestan en el momento antes de salir del cuerpo, desdoblamiento astral.
    Podeis informaros para tranquilizaros, y ya sea una experiencia mistica o cientifica es un proceso natural.
    El ahogo es imaginario, antes de entrar en fase rem tus lobulos cerebrales estan dormidos por una sustancia que segrega el cerebro, y tu cuerpo necesita menos oxigeno para funcionar.
    Pero que pasa cuando el lobulo de la cpnsciencia reside despierto? ahi las sensaciones de panico al no poder inspirar con fuerza o no poder moverse… es en este estado cuando puedes salir del cuerpo o cientificamente tener una alucinacion hipnagogica.
    Si te calmas y no tienes miedo podras sobrepasar estas sensaciones y llegar a un estado mas interesante.
    Solo digo que leais sobre esto,sensaciones antes de viaje astral o alucinaciones hipnagogicas, puede aportaros al menos un poco de sosiego.
    Espero haber ayudado.

  • #29844 Respuesta

    Anónimo

    A mí eso no me ha pasado nunca, a mí lo que me pasa cada día desde hace dos años es que me levanto justo cuando sale el sol llorando y con problemas para respirar, le llaman sodomizar, como si tuviera una pesadilla pero con mucho dolor en la barriga y siempre acabo vomitando.

  • #29885 Respuesta

    Anónimo

    Hola buenas yo mira os resumo mi historial para ayudar y aportar vivencias.Yo tengo 27 años y con problemas hipocondriacos t.a.g desde los 14 años diagnosticado también de trastorno de la personalidad por evitación y histeria conversiva una vez llege a brotar como esquizofrenico sin ser esquizofrenico. Lo cúal la histeria hace una reacción de defensa que puede ser respondida desde ansiedad fiebre y en mi caso (brote falso) De esto hace mucho tiempo y llevo un buen currículum jejeje. Yo me río del tema es lo que una vez pasado el mal augurio es lo que puede hacer uno. Bueno centrandome en el tema (ansiedad) yo no conocí esa palabra en su alta expresión hasta los 22 y con novia. Desde sentirme tenso rígido falta de aire taquicardias esto no era en el sueño de eso hablaré más adelante era sintonatologia diurna y de noche no recuerdo los espasmos y falta de oxigenacion y no tenía esos procesos abruptos de noche. Pero bueno ya tenía suficiente panorama y cuando salia a la calle no era capaz de ir a ningún lado sin sentirme con toda esta sintomatologia y asi que tomé mi casa de trinchera sea por agarofob
    ia etc. Cuando hay niveles de ansiedad y estan al borde y a la cuspide máxima se pueden presentar síntomas de despersonalización ( como una sensacion de extrañeza hacia ti mismo tu cuerpo como una perdida conciencia lapsus) o desrealizacion ( donde puedes ver calles lugares familiares edificios que en si estan igual que siempre pero pierden un tono lijero y te da extextrañeza) he vivido también estas dos cosas jejeje. Bien pase 3 años asintomatico (sin ningún sintoma) trabajando y me propuse sacar el permiso de conducir y mi ciclo de 3 años largos cayó. Comenze con ataques de panico y el peor trago que pasé fué un despertar abrupto tras una pesadillas donde estube desde las 6am hasta las 8am con el corazon rondando entre 180 195 200 pulsaciones por minuto mi boca se desidratava en 3s de reloj bebia me metí un valium de 5mg o 10mg y rezando que sea lo que tenga que ser todo y que mas adelante pase por un electrocardiograma mis pulsaciones salian alteradas pero era sinual (nervios) y toda la lectura era buena. Tube espasmos nocturnos ara cosa de 4 meses pero los suguientes 0 espasmos y algunos algunos con palpitaciones acompañadas pero ya os cuento durante 4 meses yo ya me dormia sin tener esas agitaciones. Hoy en dia han regresado incluso de esas que te despiertas y parece que inhales fuerte que no exhalas inhalas bien. Hoy en dia no tengo ataques de panico pero si tensión ansiedad. A ver yo soy un chico alto de complexion athletica no bebo cuido mi alimentación hago pesas y máquinas pero si que fumo, tampoco a lo carretero sino moderado desde los 15 16. Apnea Ansiedad o las dos cosas? jejeje this is the question. Yo fui a mi seguro medico hable de los espasmos y esas cosas y decian que era ansiedad soy una persona que ronco no en plan abuelaco pero a medias. Para mi si alguien tiene dudas que se haga una prueba para diferenciar. En una noche te controlan la respiración las lecturas y ya hablaran por si solas. Ni lo se yo si tengo apnea o son estragos de la ansiedad todo es ir al seguro que para eso estan

  • #29900 Respuesta

    Anónimo

    Bueno a mi me pasa lo mismo en el momento en el que estoy entrando el sueño justo a hi me da un sobre salto q no me deja dormir. Y lo digo pir q nunca me deja ni de día ni de.noche es una mierda tengo q tomar eszoplicona OSI no.. No duermo ya voy pa 2 años bueno hay una enfermedad que se llama feocromacitoma y yo por mis síntomas como dolor en el abdomen insomnio cefaleas y los mismos sintomas de la ancianidad creo q la tengo estoi en el proceso de hacerme los estudió para descargarla apenas tenga los resultados les prometo q les cuento sin importar el q sea y certamen los comprendo esto es un infierno soy de Colombia mi teléfono es 3105379199 si alguien quiere llamar y hablar sobre el tema

  • #29901 Respuesta

    Anónimo

    Cuáles son los exámenes q se an hecho para ir descartando. yopof lo menos tac cerebral holter corazon tirooides y voy para. uno que que es para detectar feocromocitoma y polisomnografia estudio del sueño electroencefalograma con deprivacio de sueño les comentaré los resultados apenas los tenga quiero salir y que se salgan de esta situacion tan desagradable …….soy de Colombia mi correo es edwinincubus@hotmail.com

  • #29903 Respuesta

    Anónimo

    Lo que te sucede es que tienes miedo durante todo el tiempo. No es que tengas miedo a una cosa concreta como por ejemplo las altaras y entonces te asustes cuando te asomas a la terraza. Lo que te pasa es que ha desarrollado un miedo terrible al propio miedo y la sensación de angustia que te genera por eso la experimentas durante todo el dia, 24 horas, es horrible, lo se, vivir así. Pero tiene solución, ve al psicólogo él te ayudara a desmontar esos miedos y poco a poco esa sensación acabara por irse, justo en el momento en que tu mente deje de tenerle miedo.

  • #29981 Respuesta

    Anónimo

    Les cuento me realice el examen de polisomnografia. Me metieron em cuarto oscuro son nada de sonidos Exteriores con tele una buena cama y me empasaron a yenar de cables .. Yo le asegure a la enfermera q yo no me iba a dormir y empezó la lucha alas 9 de la noche eran las 11 y yo nada q pegaba el ojo la enfermera como un poco enfadada me dijo si no te duermes no hay nada q leer. Y yo con ganas de tomarme la pura pasta pero no ls podía tomar y más cuando mi cuerpo tenía como 20 cables… Y de repente cuando como a las 3 am me quede dormido me do cuenta de todo a las 6 am cuando la enfermera entró desde ese día estoy durmiendo sin pastas hoy dormí 9 horas es como si uviera vuelto a nacer de pronto el problema de todo esto es el insomnio y la confianza q se pierde al sufrirlo esta semana me llegan los resultados del TAC abdominal para descartar el feocromocitoma pero por a hora estoy muy contento

  • #30037 Respuesta

    Anónimo

    Lo mejor sería que lo consultes con un psicologo. Van a saber ayudarte!

    Mucha suerte, espero que eso mejore! :)

  • #30042 Respuesta

    Anónimo

    A mi me ocurre exactamente lo mismo que a ti desde hace diez años. Todo empezó una noche de verano en la que a las 5 de la madrugada me levanté con mucha sed y con sensación de ardoz de estómago. Me levante, bebí bastante agua , me tomé un antiacido y me acosté de nuevo. Al cabo de un tiempo durmiendo me desperte soliviantado y con el corazón a mil. Mi mente solamente me decía ” salte fuera”, “necesito aire”. Sali al balcón y me costaba respirar. Tenia sudor frio y creia que me moria. Mi mujer asustada no dejaba de decirme que que es lo que me pasaba y yo no sabia que decirle, solamente estaba asustadisimo y temblado .No se si de miedo o de frio. Cuando conseguí tranquilizarme algo, no podia irme a dormir porque me daba miedo acostarme de nuevo por miedo a no despertar y me fui junto a mi esposa al salón y me acurruqué como un pajarillo asustado en el sofá , muerto de frio y con una manta en pleno verano y a 30 grados de temperatura. Me dormí de nuevo y al despertar nada ha sido lo mismo desde entonces.
    Estuve un año entero sin acudir al medico ni a nadie y sufriendo ansiedad casi a diario. Leia libros sobre el tema y todo lo relacionado con esta enfermedad y llegué a tal punto que decidí después de todo este tiempo acudir a un psiquiatra, el cual me mandó un tratamiento de ansiolíticos y me dijo que yo tenia ansiedad generalizada por no haber tratado el problema desde el inicio. Me daban mucho miedo los ansiolíticos y más después de leer los prospectos de los mismos y decidí acudir a mi medico de cabecera. Este me dijo que la ansiedad era la enfermedad del siglo veinte y que se debia al ritmo de vida que lleva, os, me dio tranquilidad y la confianza que necesitaba y me puso un tratamiento de “Dobupal” durante un tiempo. Lo cierto es que mejoré y habia dias que incluso parecian normales, pero eso estaba dentro de mi cabeza y seguia sin aceptarlo.
    Desde entonces me ha pasado de todo . Tenia miedo a dormir por las noches, claustrofofia en sitios en los wue pensaba que no habia salida como ascensores, aviones etc. Me he levantado muchos dias en mitad de la noche y me he ido a pasear, que es lo que mas me relaja, he tenido que levantarme de la mesa en comidas con fsmiliares y amigos porque no podia ni ver la comida y he pasado mucho miedo cuando me he quedado solo con mis hijos porque no sabia como iba ha reaccionar si me daba un ataque estando con ellos y se asustaban y así infinidad de cosas y cada dia más.
    Decidi ir a una psicóloga y lo cierto es que me esta ayudando mucho. Y digo me está, pirque aún sigo visitandola de vez en cuando. Me a enseñado a afrontar la ansiedad y a dominar mi reacción frente a la misma. Ahora cuando tengo una mala sensación, se que pasará y al cabo de poco tiempo, se va.
    Pero esto tiene que venir por algun motivo….y he consultado a otra doctora que me ha ducho que todo esto puede estar producido por no dormir adecuadamente. Me ha diagnosticado apnea del sueño, que segun ella, debo esrar sufriendola durante años y el cuerpo reacciona así por la falta de oxigenación del cerebro y el corazon durante el sueño. Me van ha poner un aparato de Cepap para dorkir y estoy muy esperanzado de wue pueda ser una solución buena. Ya veremos.
    Lo que si me gustaria deciros es que no hagais como yo y padid ayuda a profesionales y a vuestea gente desde un principio. Las enfermedades de la mente son iguales que cualquier otra y no debemos sentir que estamos locos por acudir a un especialista, o acaso, no vas a un traumatologo cuando tienes un esguince?. Es lo que nos a tocado vivir y no debe, os preocuparnos por cosas que puedan ocurrir. Cuando lleguen, si es que lo hacen, ya las afrontaremos. Pero no os parece estúpido el perder tiempo y pasarlo mal por algo que ni si quiera sabemos si ocurrirá. Pensadlo.
    Un saludo y mucha fuerza.

  • #30181 Respuesta

    Anónimo

    No sé que tengo pero me despierto sudando y me falta la respiración de allí ya no puedo dormir más y me lleno de pensamientos preocupantes del día o del futuro de mi o mi familia no sé es lo que me pasa pero es preocupante.

  • #30189 Respuesta

    Anónimo

    Como te han recetado anti-depresivos¿?

  • #30250 Respuesta

    Anónimo

    A mi también me pasa. Justo en el momento antes de dormirme es como si el corazón se parara y me despierto. De hecho a veces me pasa despierto. Es como si de 4 latidos, uno lo da más tarde. He tenido muchas crisis de pánico debido a esto pero después de ir a 3 cardiólogos distintos y decirme que no tengo nada y después de estar en tratamiento psiquiátrico y en terapia voy mejor. Aunque sigo preocupado.

    A alguien más le pasa??

  • #30261 Respuesta

    Anónimo

    Hola, leí casi todo aquí en el foro pero ya somos muchos a los q nos pasa esto, aparentemente es ansiedad, si q es muy feo, bueno aquí dejo mi mail si alguien tiene algo concreto de q nos esta pasando Walter_1463@hotmail.com saludos a todos espero mejoremos todos.

  • #30275 Respuesta

    Anónimo

    hace un año que estoy con esto de la ansiedad que me causa el stres de la vida diaria,los hijos,el trabajo y,el dinero que nos somete a una vida llena de problemas ,lo unico que nos queda es seguir adelante tratando de superar estas sensaciones y lo mejor que yo encontre para superarlo fue con DIOS no hay mejor cura que estar siempre con el y darle toda mi confianza.pruebalo tu tambien y veras como recuperas tu salud mental y espiritual y sobre todo vida familiar mejorara. suerte.

  • #30276 Respuesta

    Anónimo

    me puedes pasar tu email tengo alco muy parecido a lo tuyo . el mio lggc74@hotmail.com

  • #30329 Respuesta

    Anónimo

    He leído todas sus preocupaciones y sus síntomas. Estos son los sintomas del trastorno de ansiedad. Desafortunadamente vuelve a aparecer con el tiempo. Yo su feo de costocondritis ansiedad pánico y he tenido que vivir noches espantosas. Se generó a razón de pérdida de seres queridos y no supe controlar la tristeza en ese momento lo que me desencadenó una serie de enfermedades gatriris esofagitis flema en garganta inflamación de oídos además de todos los síntomas que comoarto con ustedes zumbidos en oídos me quedo sin aire al momento de dormir taquicardia sudoración excesiva. Me hice un sin número de exámenes ecos TAC de tórax resonancias electos encefalogramas etc etc etc me vieron toda clase de especialistas y gracias a Dios no era el corazón pero es una enfermedad terrible debo tomar alprazolan pata dormir o comienzan a temblarme las piernas y escuchó el latido del corazón pero encontré alivio orando recen los salmos el no abandona a sus hijos y nuestra. Madre amada María Santísima nos ayudará y su hijo nuestro Señor Jesucristo nos sanara porque yo lo he vivido y he sentido sus milagros.

  • #30411 Respuesta

    Anónimo

    Hoy amigo a MI me Pasa lo mismo y quiSierra saver si ya encotrasta la solucion porke you yevo buscandola por mucho tiempo y no e encotrado nada Necesito ayudar para buscar la solucion para este problema gracias mi email es juanalvarado532@gmail.com

  • #30443 Respuesta

    Anónimo

    Impresionante a Jil lo que vos contastes es exactamente loq ue me esta pasando a mi todas las noches y no puedo dormir me pasa muchas veces en la noche me describistes diciendo que te cuesta reengancharte a la vida una sensacion impresionanteeee!!!

  • #30473 Respuesta

    Anónimo

    a mi me pasa exactamente lo msmo

  • #30487 Respuesta

    Anónimo

    Siento lo mismo q todos aqui es inesplicable y me cuesta creer q tenga ansieda porq mi vida es normal mis preocupaciones son normales como todo ser humano nada grave y siento q me despierto porq mi corazon se detiene y yo siento q lo revivo moviendome y siento cosas muy inesplicables alguien ayudeme porq los doctores me tienen por loco y yo me siento muy normal solo
    q sufro de esto por las noches

  • #30525 Respuesta

    Anónimo

    Amigo yo también sufro de algo parecido cuando estoy apunto de dormir me entran ganas de respirar ya que siento que mi corazón se detiene o que me falta airé.
    Algo que te sorprenderá esq yo solamente tengo 14 años

  • #30570 Respuesta

    Anónimo

    tengo 8 años, y duermo normalmente, y de repente me despierto y doy un salto, asustada solamente por 6 segundos, no se que es, ni se que hacer…

    quiero que me solucionen la duda

    GRACIAS

    CHAO

    CHAO

  • #30571 Respuesta

    Anónimo

    no se por que, pero de repente escucho algo duro, y de repente pegando un salto y asustada por 6 segundos.
    necesito que por favor me aclaren la duda, por que nose si preocuparme o no preocuparme.

    GRACIAS

  • #30678 Respuesta

    Anónimo

    Hola,quiero decirle a todos que gracias a estos testimonios que dan,se me pasa todo. Recien hace un año que tengo lo mismo que ustedes. Antes no entendia lo que era el panico. No siempre, pero me siento de un salto en la cama,como si tubiera un tapón en la garganta,hasta que toso.. no se me pasa ,es muy desagradable.He ido al hospital dos veces hasta ahora,pensando que me pasaba algo.
    Soy una persona ansiosa y estoy haciendo un tratamiento para dejar de fumar y el hecho de fumar ya me dispara la ansiedad,digamos que es un circulo vicioso,sobre todo cuando pierdo el control.
    Siempre que tengo una crisis entro aquí a leer y se me pasa.En realidad no siento miedo es algo muy dificil de explicar,Lei que es mi mente y no yo la que experimemta esto.
    Ya se me paso….y me voy a dormir.
    Aclaro que tomo 1/2 clonazepan de 0,5 ,hoy tome uno entero ,primero la mitad de todas las noches y despues me mande la otra mitad.
    Hoy realice mucho ezfuerzo ,me falto el aire y esto me produjo mucha ansiedad.
    Estoy tomando una droga llamada odronal para dejar de fumar y esta me hace exagerar todo,al menos esa es la sensacion que tengo,cuando pasa esto ultimo dejo de tomarla y ya esta.
    Cuando me refiero a ansiedad es sentir que me falta el aire y que se agrava si me acuesto.

    gracias a todos

  • #30788 Respuesta

    Anónimo

    yo tambien tengo eso desde que me levanto me ahogo pero se me quita al medio dia no puedo dormir en la tarde pero en la noche caigo como muerta quiero ayuda el doctor me dijo que era ataques de ansiedad

  • #30792 Respuesta

    Anónimo

    No te quiero asustar pero hace 15 años en ese entonces yo tenia 5 mi abuelo me contó que cuando te despiertas en la noche con algún dolor en alguna parte del cuerpo es porque alguien o algo te golpeo y te esta mirando

  • #30798 Respuesta

    Anónimo

    Hola
    Esto me pasa a veces, cuando he tenido un día muy estresante. Yo padezco de ansiedad y ataques de pánico y esto es algo muy normal. Realmente se pasa muy mal, porque piensad que vas a morir porque dejaras de respirar. Tranquilo no eres el único, la ansiedad a veces pienso que tiene miles de síntomas. Tenemos que salir de ello

  • #30812 Respuesta

    Anónimo

    Sabes q me ayudó bastante es tomar clorofila ..se consigue o liquida en tiendas naturista .a veces tenemos muchos metales en nuestro organismos

  • #30852 Respuesta

    Anónimo

    Hola, a mi me paso el dia de ayer estaba a punto de dormir cuando me sobresalte y me da miedo quedarme dormida parece q voy a morir, hace ya unos dias me paso fue q cuando iva a dormir no dure mucho cerransdo los ojos como ya sentia que no podia respirar quisiera saber por que me pasa esto tengo miedo

  • #30863 Respuesta

    Anónimo

    Antes de ir a dormir, Ducha de agua fría durante 5 minutos.

    Se empieza con agua tíbia y poco a poco se cierra el grifo del agua caliente para adaptar el cuerpo al agua fría, luego 5 minutos aguantando.

    La idea es relajar el cuerpo a base de quemar calorias sobrantes.

    Otra cosa es dejar de tomar tantos azucares.

    Por probar que no quede, es lo que yo voy a hacer estos días a ver que sucede.

  • #30872 Respuesta

    Anónimo

    Normalmente cuando esto pasa es que el cuerpo intenta combatir alguna infección o parasito en el cuerpo.

    Una revisión y un analisis profundo de nuestro sistema digestivo, sobre todo el intestino, puede arrojar algo de luz.

  • #30891 Respuesta

    Anónimo

    Hola… en tu caso que comentas que sientes hormigueo en las piernas, que fue lo que te diagnosticaron? agradeceria tu informacion pues yo estoy viviendo algo parecido…

    Saludos y de antemano gracias

  • #30899 Respuesta

    Anónimo

    Yo la tengo haze tres años y me pasa lo mismo ke ati luego me recupere con pastillas y consegi dejarlas durante un año todo iba muy bien asta ke.me a.buelto a dar y peor ke.nunca no solo me da eso abeces cuando voy a dormir sino ke me a yegado a tener un atake de ansiedad durante dos horas con el.corazon a 140 latidos bajan un poko y otravez me daban temblando sin poder andar pensando ke me moria y eso ke ya me an dixo muchas veces ke es ansiedad me an echo mas de 40 eleztros placas de toras el cardiologo me izo una prueba de esfuerzo y esta todo bien te recomiendo ke bayas al.sikiatra te mandara algo ke podras dormir y intenta hacer ejercicio cansar atu cuerpo y relajacion yo estoy tomando alprazolan me ba muy bien pero con un antidepresibo x las mañana porke sino estas todo el.dia dormida pero eso ke te lo recete tu medico espero ke te recuperes aunke kien padecemos de esto yo creo ke tenemos ke aprender a vivir con eyo aunke yo nunca e aprendido

  • #30906 Respuesta

    Anónimo

    A mi me pasa lo mismo. Cuando me duermo tengo un pequeño sueño, en el que me caigo de un acantilado o un sitio muy alto y cuando me caigo me despierto de un sobresalto.

  • #30952 Respuesta

    Anónimo

    A mi tambien m mha pasado eso del sobresalto, sentia que se me paraba el corzon y tambn oí un ruidito como tu. Tenia muxo miedo pero luego se
    me paso.

  • #30959 Respuesta

    Anónimo

    No tengas miedo. Se que no es muy tranquilizador decirte esto… Mira, yo llevo casi medio año con este tipo de sensacion. A veces me pasa al irme a dormir, a veces cuando estoy tumbada en el sofa. En mi caso, y despues de resonancias craneales y multiples terapias, la conclusion es que lo que tengo es un cuadro alto-moderado de ansiedad. No hace falta ten graves problemas para estar mal. El cuerpo es sabios, siempre te avisa anes que tu misma puedas razonalizar una situacion. Piensa, y esto tiene su logica, que estamos sumidos a multiples tensiones durante todo el dia, es normal que cuando el cuerpo se relaja dichas tensiones encuentren su via de escape. No te preocupes, no te va a pasar nada. Te recomiendo que se lo curntes a alguien. Esta bien repaertir los miedos y no sentirse sola.

  • #30968 Respuesta

    Anónimo

    Para empezar quiero decir que con este mensaje y el siguiente me he sentido muy identificada, la verdad, tranquiliza que esas situaciones tan desagradables no le pasen unicamente a uno mismo. De todas formas lo quiero intentar explicar, aunque por mas que lo intento nunca me siento satisfecha con la explciacion que le doy a las terceras personas de lo que me pasa… algo asi como que no hay palabras exactas para esa sensacion tan desagradable. A mi me pasa frecuentemente nada mas cerrar los ojos y conciliar el sueño, me llega a pasar varias veces por minuto incluso, lo que lo hace aun mas desesperante, porque no me deja ni coger fuerzas para superarlo una proxima vez. No puedo evitar quedarme dormida porque claro tengo sueño y mi deseo es dormir, pero tengo miedo a pasarlo mal… sentimientos contradictorios. Es ese momento en el que llego a conciliar el sueño cuando siento que mi cerebro, mi corazon se anulan, se paran, dejan de funcionar… lógicamente al ser consciente me despierto, pero me despierto entre comillas porque estoy como en un nivel entre dormida y despierta, solo siento mi corazon a mil, mi mente como colapsada… es una sensacion mas de colapso cerebral y del corazon, mas que de falta de respiracion…

  • #31033 Respuesta

    Anónimo

    Tal como lo describes, es una sensación horrible, sientes que te estás muriendo! Y abres los brazos o buscas algo que tocar con la mano para sentir que te enganchas a la vida!
    Amo vivir y esto que nos pasa, no es para nada vida. :( odió el TAG

  • #31041 Respuesta

    Anónimo

    Hola ah todos de verdad despues de leer sus comentarios me impresiono porque lo mismo me pasa a veces cuando quiero dormir me concentro pero zas hay viene ese impulso que hace que me pare como asfixiado y me da dolor en el pecho con unas ganas de vomitar horribles y lo peor de todo es que pienso en que voy ah morir voy morir y me pongo peor ya que estos sintomas son espantosos e iguales ah los de un infarto saludos…!!

  • #31125 Respuesta

    Anónimo

    No tienes absolutamente nada de que preocuparte mila. De hecho he encontrado este foro porque llevo un rato intentando dormir y, como dicen varios de los comentarios, es como si mi corazón se parase o como si dejase de respirar, por lo que reacciono. A pesar de esto, no tengo miedo. Todo, todo absolutamente todo lo que se habla aquí es culpa de la ansiedad. De hecho ya la han nombrado en varias ocasiones. Por si alguien no esta muy al tanto de lo qie es la ansiedad, aquí os dejo una breve reseña que me dijo mi psicólogo “la ansiedad es como el colesterol, tiene que estar, puesto que actúa como mecanismo de defensa para el organismo, pero hay que mantenerlo a unos niveles adecuados”
    En tu caso mila, viene siendo lo mismo. Lo único por lo que siento curiosidad es ¿tus tratamientos los dejas cuando te encuentras mejor o cuando tu médico te lo indica? Si por un casual los has interrumpido por tu cuenta, es normal que recaigas, nunca se debe hacer. Algunos de los síntomas de ansiedad son: sudoración, palpitaciones, taquicardia, sensación de ahogo o malestar general, etc. Te comento esto porque me recuerdas mucho a mí en carias ocasiones. Si te sirve de ayuda, tanto a ti como a los demás os aconsejo que probéis la hipnosis terapéutica. Conmigo a hecho maravillas, y yo llegue a sufrir trastorno de desrealización por culpa de la ansiedad, y eso si es chungo.
    Un saludo a todos

  • #31126 Respuesta

    Anónimo

    No se si te habrá llegado mi anterior mensaje, pero por si acaso te dejo mi correo por si tienes alguna duda. A mi me vino genial hablar con gente en este tipo de casos. Te puedo contar mi experiencia y ayudarte si lo deseas.

    seio23@hotmail.com

    Un saludo Mila

  • #31133 Respuesta

    Anónimo

    Es la primera vez que me pasa,estaba durmiendo y soñando no se muy bien el que,pero de repente me ha dado un vuelco el corazón (SUSTO)que me he despertado asustada .Llevo mucho tiempo con ansiedad y dicen los medicos con depresión,ninguna pastilla que me recetan me sientan bien ,unas porque no duermo ,otras porque soy hipertensa,y no son compatibles,yo todos los días lloro,y lloro,porque pienso que no me pondré bien.He ido a medicos de paga,Vivo sola y soy muy hipocóndriaca.soy viuda y no salgo con amigas porque soloquiero estar sola .La verdad no se que hacer ,es grave mi situación. GRACIAS ATTAMENTE,LE SALUDA…..Pepa

  • #31218 Respuesta

    Anónimo

    Necesito ayuda llevo dos años con ansiedad tomo clonazepan gotas todo iba bien hasta que tuve una fuerte discusión con mi novio horrible comencé con otros síntomas unos golpes en el pecho seguidos me asusto al dormir como si me va a pegar algo ya el medicamento siento que no me hace efecto no se si es problema cardiaco no e tenido posibilidades de ir a medico ya que es muy caro ayuda consejos

  • #31245 Respuesta

    Anónimo

    Hola, buenas noches me llamo ruben tengo 33 años y llevo cerca de dos años con ataques de ansiedad, a si por lo menos lo llaman los medicos.
    en primer lugar pido disculpas por mis faltas de ortografía, boy a intentar pir mi esperiencia vivida asta ahora el ayudaros para ayudarme, me explico.
    lo que estamos viviendo es las cosecuencias de un cúmulo de malas costumbres o malos avitos como pj, fumar, veber alcohol, falta de sueño, malas comidas, esceso de cafe o teina, demasiadas preocupaciones o problemas con el trabajo, ect… son muchas veces o diria la mayoría de los casos, los causantes de ese sintoma llamado ansiedad. Como podemos combatir contra el?.
    A ver facil no es, pero ayuda mucho y poco a poco los sintomas van reduciendose hasta el punto de empezar a poder llevar una vida mas normal, yo en mi caso lo primero es ir al medico de cabecera que os dira mejor que nadie que hacer.
    Depende de cadauno de vosotros y de vuestro grado de ansiedad,
    si es muy elevado… lo suyo es pedir ayuda profesional como puede ser psicólogos o psiquiatras para que solteis eso que llevais con tanta angustia en el pecho, pedirle a buestro medico que os mande al psicólogo de la seguridad social, que suelen ser los mismos que los particulares, pero mas rentables.
    Eso a mi me ayudó mucho.
    Él deporte es otro factor muy positivo e importante para combatir la ansiedad, y es que el llegar a casa cansado despues de aver echo algo tan gratificante para tu mente y cuerpo te deja muy muy relajad@.
    yo suelo elejir hacer deporte por las tardes, antes de dormir para estar lo mas cansado posible, para poder concebir el sueño lo mejor posible.
    Si a todo esto le añades una dieta equilibrada y sana, no utilizar estimulantes como el cafe, la cola, el te, tabaco ect…
    La mejora de vida es mucho mas rapida y mejor.
    espero poder alludaros con lo escrito, un abrazo a tod@s y salud.

  • #31281 Respuesta

    Anónimo

    hola yo aspire pegamento y el corazon esta la tiendo muy rapido

  • #31301 Respuesta

    Anónimo

    Lo cierto es que a mi me pasa practicamente lo mismo pero ayer noche fue la peor, ultimamente, al poco de dormirme a la media hora o asi mas o menos, me levanto sin respirancion, como si me fuera a morir , me levanto de la cama rapidamente y empiezo a respirar profundamente por temor a morir, y una vez estando respirando empiezo a temblar de una manera muy brusca como si tuviera mucho frio pero no es asi, la ultima vez que me paso, fue anoche, y lo cierto es que me costo recobrar el aliento mas que nunca, y cada vez que voy a dormir, sinceramente le tengo panico, por que temo que un dia me vaya a pasar algo.

  • #31313 Respuesta

    Anónimo

    me pasa los mismo hermano que sera no??

  • #31344 Respuesta

    Anónimo

    Hace dos años vengo con hormigueo en las manos y el estomago ese fue un día horrible por consiguiente me han hecho al largo de este tiempo10 electrocardiogramas me hisieron una tomografía axial computarida una resonancia magnética nuclear y este año un electroencefalograma y todos los exámenes me han salido normal el neurólogo me envió a el psiquiatra en el que estoy en unas terapias para disminuir los ataques de pánico y la ansiedad por eso digo que si no se puede manejar la ansiedad toca buscar ayuda a nivel mental

  • #31348 Respuesta

    Anónimo

    Hola a todos…un gusto (si bien es refome lo q debemos vivir) pero me agrada no sentirme como.si tuviera una enfermedad rara y unica jajaja.
    Les cuento…yo tengo 21 años de los cuales…de pequeña sufria crisis de panico en donde mi mama de un reto me las quitaba. Luego cedieron y volvieron cuando mi primer hijo tenia menos de un añito. Empece con la falta de aire y el cansancio.extremo por lo q jure era alguna afeccion cardiaca…cosa que fui inmediatamente al.medico llenandome de examenes y…no…no tenoa abaolutamente nada

  • #31370 Respuesta

    Anónimo

    hola a todos, es horrible después de leerlos a todos me he dado de cuenta que algunos son leves y otros graves en mi caso, creo que los sobresaltos son muy fuertes, me suceden en diferentes partes del cuerpo cabeza (se voltea y levanta bruscamente), espalda, manos, pies etc…. siento malestar en la cabeza en la parte de atrás, en el día sufro de ansiedad continua, los sob resaltos empezaron leves y fueron avanzando… tengo 22 años y esto me empezó a suceder cuando tuve un fracaso en el sector financiero.
    pero bueno que m ás le v amos a hacer con la ayuda de Dios se que lo voy a superar… si alguien posee información para solucion ar esto le agradesco… vivo en medellín y mi correo es mundopoder@hotmail.com… asi me en cuentran en face me mandan mensaje
    Gracias.

  • #31371 Respuesta

    Anónimo

    Hola, estuve averiguando al respecto, pues a mi también me pasa. Encontré que a esto se le llama Mioclonias del sueño. Más información en esta página: http://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/mioclonos.htm

  • #31389 Respuesta

    Anónimo

    Anda donde un siquiatra, lo que tienes es un severo cuadro de ansiedad. Ojalá te recuperes pronto.

  • #31408 Respuesta

    Anónimo

    Ha pasado tiempo desde que respondiste eso, pero me parece interesante porque a mi ahora mismo me pasa eso.. justo cuando estoy por dormirme me despierto de un susto, es un poco estresante ya que me pasa MINIMO unas 4 veces antes de poder conciliar el sueño definitivamente, y yo tengo esa misma teoria, que es porque el cuerpo cunfunde la sensacion de entrar en sueño con la de morir y por eso me despierta de un susto tantas veces…
    Quiero saber si tu conseguiste controlarlo o si alguien mas lo ha logrado para que me cuente por favor… mi correo
    brayner.j.obando@gmail.com
    Gracias!!!

  • #31482 Respuesta

    Anónimo

    hola..me gustaria saber como sigues ahora despues de tu tratsmiento…

  • #31488 Respuesta

    Anónimo

    a mi me pasa muy seguido y si da miedo, pero no son sobresaltos, ni siento que me voy al vacio, es mas extraño un tipo apnea sin serlo, tengo problemas de ansiedad si, puede ser que se relajen los músculos pero para mi es como demasiado para lo que siento que me pasa y con todo y medicamento.

  • #31493 Respuesta

    Anónimo

    Me da alegria escuchar eso sobre dios y das muchos animos en verdad …… Yo pienso y siento ke paso x lo mismo pero are oracionn.. Gracias

  • #31507 Respuesta

    Anónimo

    Buenas…os voy a contar mi experiencia con la ansiedad, yo en 1 mes y medio, ya he resuelto mi ansiedad y mis problemas para combatir el nerviosismo, así como una sensación rara de desorientación/irrealidad, y falta de sensibilidad…El problema radica en el sueño, cuando nos acostamos y tenemos ansiedad, lo que sucede en nuestro cuerpo es que no se acostumbra a relajarse, tu mente no deja de pensar en algo que no tiene la menor importancia, ¿Como podemos solucionar esto?, MUY sencillo…veréis, a mi también me ha dado el sobresalto y la falta de conciencia cuando quiero dormir, que parece que me quede sin respiración y que me ahogue así como me desmaye…nada más lejos de la realidad, lo que sucede en tu cuerpo, mejor dicho, en tu mente en ese instante, es que tu corazón se ha relajado tanto que tu cerebro te da como un aviso de “!!!OYE!!! te estás muriendo?”, envía una reacción nerviosa al corazón para reconocer los latidos y decir ” Ah, coño, estás vivo”, es una reacción normal después de un día lleno de adrenalina, o en este caso ansiedad..ahora bien, ese sobresalto y la falta de conocimiento o de respiración no tienen nada que ver, cuando te relajas tanto que casi pierdes el conocimiento lo que está haciendo tu cerebro es quemar nervios, yo se lo que se siente, notas como pierdes el sentido de tus brazos, piernas, cuerpo en total…da mucho miedo, si PERO tenéis que aguantar, AGUANTAR LA SENSACIÓN SIN MIEDO!! AGUANTARLA, NO OS VAIS A MORIR, TRANQUILOS!!!!, podéis hacerlo al igual que yo, YO llevaba ya un mes A-C-O-J-O-N-A-DO de nerviosismo estúpido y sin sentido, de Y SI…NO PODRÉ DORMIR? Y SI…TENGO UN TUMOR CEREBRAL??, estupideces, enfréntate a esa sensación, yo lo hice porque estaba cansado ya de tener miedo, y me dije a mi mismo…SI me muero, muero, si no, venzo esta mierda…y lo hice… acepta que te puedes morir, acéptalo, enfrentalo y deshazte de tu ansiedad. De verdad que funciona, no os asustéis, yo ya estoy bien, consciente, no estoy en las nubes, ni perdido con miedo, enfrentaros a vuestros miedos!

    Espero que le ayude a alguien esto!!! Solo quería compartir mi conocimiento sobre el tema porque lo he pasado, chicas, chicos, tranquilos!!! :)

  • #31547 Respuesta

    Anónimo

    Y TU CONSIDERAS QUE ES ESTRES, QUE TIPO DE TRABAJO O VIDA LLEVAS TU

  • #31574 Respuesta

    Anónimo

    Ahorita senti feo como si tuviera un susto al despertarme

  • #31575 Respuesta

    Anónimo

    Hola, a mi a veces me pasa eso, que justo cuando te estás empezando a dormir te sobresaltas y te cuesta después conciliar el sueño, puede pasarme unas cuantas veces antes de dormirte finalmente, sé que no pasa nada y que como tú bien dices, es un tema de ansiedad durante el resto del día. Pero mi pregunta es, ¿hay algún ejercicio o tienes algún consejo para evitar que esto pueda pasar?
    Muchas gracias a todos por contar vuestras experiencias!!!

  • #31613 Respuesta

    Anónimo

    Ami tb me ha pasado lo que me ha pasado ami asido qur justamente cuando estava durmiendo he sentido comk si se me parara el corazon y uustamente ai e avierto los ojos y me dio para mi que ha sido esto um atake al cprazon ya una vez sufrido yevo absolutamente todo el dia malo con asiendad con paranoya no se que acer eledico no lo quiero pisar porque lo unoco ke saben es recetar pastilla

  • #31615 Respuesta

    Anónimo

    Hola…pues esto me esta ocurriendo bastante seguido y la verdad si estoy un poco angustiado ya que como tu dices la sensacion es tenaz…siento que la mano izquierda se me adormece de un momento a otro,,,,la primera vez que me sucedio esto se me durmio todo el brazo….ultimamente siento que la pierna izquierda se me pone muy fria…y sudo demaciado en las noches…lo raro es que es solo en las noches…al igual que tu mi primer pensamiento fue de un infarto o algo asi,…no puedo concilliar el sueño ya que siento que cuando me estoy quedando dormido me asustan, imediatamente me toca levantarme de la cama y empezar a caminar para entrar en panico…con tu comentario quedo un poco mas tranquilo,,,claro que hay que descartar otro tipo de problemas de salud…muchas gracias por compartir tu experiencia….saludos

  • #31617 Respuesta

    Anónimo

    Que pena que estés pasando por todo esto. Se que es muy duro porque en algún momento yo también lo viví gracias a Dios lo superé. LOs narcóticos pueden ser de ayuda si los tomas de la forma correcta como lo indica el especialista. Primero lo más frustrante de todo se que es el no poder dormir lo se porque lo pase también. Una de las cosas que a mi me funcionó para poder empezar a tener mejor sueño fue que a la hora de dormir no leía ni veía televisión ni los medios en el celular o computadora. A la hora de dormir debes relajarte toma un té de manzanilla o tilo es buenísimo para relajarte. No pongas pensamiento en tu mente trata de bloquearlos con alguna imagen en tu mente yo utilizaba la imagen y el sonido de la playa y me enfocaba sólo en eso. Eso puede ayudarte a mantener tu mente distraída de no pensar que no vas a poder dormir. Otra cosa no tr cargues con los problemas de los demás eso drena emocionalmente. Espero que te mejores piensa que el Señor no te abandona refugiate en sus brazos y verás que la paz el te la proveerá

  • #31623 Respuesta

    Anónimo

    Desde hace tiempo vengo sintiendo como mareos y me hice todos los exmanes y sale todo bien, lo peor que he sentido fue anoche que pude conciliar el sueño 2 horas y me desperte con el brazo izquierdo totalmente dormido, luego al intentar dormir y cuando ya voy a conciliar el sueño me da un sobresalto, que se refleja en el corazon y siento una sensación espasmo y molestia en la parte frontal, me tomo la tension y el pulso y esta bien, segun he leido casi todos los casos son muy parecidos al mio, en ese caso creo que debe tener mucha relación con la ansiedad, el estres y hasta la depresión, aunque no tengo problemas de ningun tipo, pero si hago muchas actividades, donde me presiono, para lograr terminar. Tambien estoy tomando un multivitaminico de GNC que se llama mega men plus y en las mañana tomo una taza pequeña de cloruro de magnesio, podra tener algo que ver esto?

  • #31628 Respuesta

    Anónimo

    justo cuando estoy entrando a la fase del sueño me viene un sobresalto y ya no puedo dormir…el medico me ha recetado clonazepan…por 10 dias y dice que si no se soluciona que vaya donde un psiquiatra……lo cual no hare….yo creo que esto es espiritual…y estoy asistiendo a una iglesia cristiana evangelica…ali me estan ayudando…porque creo que tenemos que tener la confianza en Dios….y su palabra…cuidate…

  • #31637 Respuesta

    Anónimo

    Esta noche esta siendo dura ..son las 04:39 y todavía sin dormir..es la segunda vez que me pasa
    .sensación se ahogo y palpitos que se mezclan de sudores fríos y calurosos..creo que hay que ante ponerse a ello ..solo es tu mente que quiere que lo pases mal..

  • #31768 Respuesta

    Anónimo

    ese problema la unica persona encargada de solucionar su problema con su colaboracion quitando varios malos habito alimenticio como de vida ….solucion un siquiatra bueno le dara los consegitos y el tratamiento adecuado para su caso minimo unos 3 meses de tratamiento y su vida cambiara no hay nada imposible en esta vidad

  • #31925 Respuesta

    Anónimo

    Exactamente igual me pasa a mi

  • #31932 Respuesta

    Anónimo

    Yo te diría que es uno de mis síntomas más molestosos. Y no me pasa una vez…me pasa tres cuatro veces algunas noches. Es como si fuera a morir. Pero desde que voy a la cama ya tengo miedo de dormir y eso empeora la situación…

  • #31962 Respuesta

    Anónimo

    Hola te comento que ami me pasaba esto y en un grado mayusculo, por lo que fui con el medico y me hicieron una cirugia, Funduplicatura para el reflujo, se me controlo un poco, pero lo que realmente me ayudo muchisimo fue dejar de fumar, tomar cafe, ( cualquier cosa que contenga cafeina, sodas, tes etc..) y hacer ejercicio, y tambien dejar de beber licor, ( cerveza es lo que yo tomaba ) no esty del todo bien pero mis malestares bajaron en un 80% lo que para mi ya es muy bueno, espero te sirva esto me puedes escribir a juliohernan65@hotmail.com

  • #31985 Respuesta

    Anónimo

    A mi por las noches me pasa lo mismo cuando estoy casi dormida me despierto de repente y me pongo nerviosa tengo una sensación rara en las piernas y no puedo dormir me pongo muy tensa e intento desconectarme de todo pero me pasa lo mismo todas las noches hasta tomo infusiones relajantes.Por las mañanas tomo una pastillita para el corazón para la taquicardia y estoy todo el día cansada y mareada.

  • #31995 Respuesta

    Anónimo

    Hola a todos, tengo 34 años y padezco TAG desde los 30. Me pasa como a ustedes, miedos, molestias, un pensamiento tras otro, fatiga mental, mal humor, cansancio y algunas cositas más. Es una lucha eterna, constante y que no da tregua, contra estos trastornos tan molestos y atormentadores. Tengo días, semanas enteras que ando de maravillas, hasta que pumm!… Una recaída, un nuevo miedo, un pensamiento un poco obsesivo, dificultad para descansar, relajarme y dejar de pensar. Como ahora, que me siento harto, extenuado de esta lucha constante para estar bien y poder disfrutar de todo lo hermoso que me rodea. No tomo nada de medicamentos por elección propia, pero ya comienzo a cuestionarme si no me convendría tomar algo cuando me toca enfrentar estos periodos de estrés y ansiedad, es una guerra infernal. Me siento muy cansado de padecer esto, pero bueno. Es cíclico. Toco fondo y vuelvo a empezar, tengo días buenos y otra vez el malestar ocupa la escena central. Disculpen mi negatividad. Creo que debería comenzar a tomar clonazepam y tal vez algún antidepresivo, lo que ocurre es que no me gusta tomar medicación, trato de controlarlo y así ha sido. Pero estoy agotado. Practico meditación, fui a acupuntura, terapias distintas, etc y nada. Parece que esto no se cura. Uno sólo aprende a vivir con él, a soportarlo. No es nada grave, lo sé. Pero es muy molesto. Desearía tener una tecla para apagar mi mente por momentos. Me reconforta el saber que esto no es eterno, que va a terminar, que hay un fin. Mientras tanto, habrá que seguir lidiando, tener fé, orar y esperar a que la ciencia médica desarrolle nuevos tratamientos y medicinas, más efectivas y con menos efectos colaterales.
    Un abrazo para todos!

  • #31996 Respuesta

    Anónimo

    HAce unos dos años lo vivi durante meses en venezuel. Relented feo pase meses sin dormir incluso sin comer.. pero todo eso paso por no hacer ejersicios. Eso afecta siempre hay que hacer ejersicio para cansar a tu cuerpo y poder dor ir bien

  • #32026 Respuesta

    Anónimo

    yo igual sufro de esos sintomas alguien me diga que hacer x favor

  • #32079 Respuesta

    Anónimo

    Hola a mi me pasa algo diferente, si me da sueño y si me duermo bien a la hora que quiera pero cuando ya voy a despertarme y abro los ojos siento mucha fatiga como si tuviera la presión bajisima y mi corazón comienza a latir más fuerte y rápido pero más fuerte que rápido y siento caliente levemente por dentro del pecho, no me pasa siempre pero cuando me pasa siento que me voy a desvanecer, la otra noche me desperté con muchas ganas de ir al baño, me levanté normal, hice del baño y al acostarme sentí los latidos muy acelerados y fuertes, y tardó para que se normalizara, no hice caso y todo volvió a la normalidad pero se siente feo, hace varios años me dio mi primer ataque de ansiedad de la nada, estaba tranquilamente viendo tv cuando de repente sentí como un calor que me invadía de pies a cabeza inmediatamente después mi corazón comenzó a latir muy rápido y me desmayé, después tuve otro episodios ese mismo día y me llevaron al hospital resulté con presión muy alta, etc, me trataron muchos médicos y ninguno me ayudaba hasta que uno me recetó fluoxetina y vitaminas para el sistema nervioso (complejo b) y me sentí muy bien y nuevamente volví a mi vida felíz de antes por unos meses pero a veces recaía por periodos, cada 6 meses o cada año y volvía a los tratamientos, así han pasado 10 años en los que he aprendido a convivir con esto, cosa que es totalmente desgastante y cada vez empeora, la ultima vez que tomé medicamentos fué el año pasado, los dejé por que ya me estaba volviendo muy dependiente al clonazepan mi cuerpo cada vez pedía más así que por mi voluntad los dejé pero ahora cada vez que pasó por una situación estresante o triste no soy muy tolerante, me deprimo con mucha facilidad o me enfado y cada vez que lo hago me dan mareos y dolores de cabeza y todos los síntomas de la ansiedad y lo peor desahogarme resulta difícil por que ya no puedo llora, no me salen las lagrimas solo siento el nudo en la garganta y la tensión muscular de la cabeza etc, decidí ir con una psicologa que me ha ayudado mucho por que mi ultimo periodo en “estado de ansiedad” por asi decirlo ya me tardó mucho sin ayuda de los medicamentos, estamos trabajando en eso, antes todos estos síntomas de daban mucho miedo y entre más miedo me daba más intensos se volvían, tenía mucho miedo a morir pero desde que lo dije, lo expresé a todo el mundo se ha ido mitigando, a veces nos da vergüenza admitir que somos un poco cobardes pero el miedo es algo normal en todo ser humano, es una de los sentimientos primarios, no debe darnos pena decirlo al contrario nos ayuda, ahora cada vez que siento algo ya no le presto demasiada atención, sé que no pasa nada y bueno sigo luchando con eso y siento alivio de poder contar mi experiencia con personas que también sienten lo que yo siento, mucha gente no lo entiende y se rien o se burlan o nos llaman locos etc, pero esto es algo que no le deseo a nadie, gracias.

  • #32096 Respuesta

    Anónimo

    Mi problema comenzo cuando tenia 23 anos y me hize de novia a una muchacha mucho menor que yo super linda, cuerpazo ojos de color bellizima y la primera vez q tuve la oportunidad de tener sexo me entro mucho panico pues no crei tener esa chica lol y no pude una erecion y la muchacha me dejo y desde ahi tengo problemas de temblor de ansiedad de miedo a fracasar de timidez hasta el punto de tartamudear con la gente desconosida solo con gente que conozco actuo “normal” y no es nada facil otra cosa tengo problemas con el alcol desde los 12 anos. Ahorita en la actualidad tengo 29 y no tengo pareja ademas soy adicto ala pornogrfia y ala masturbacion y por ultimo tambien consumo mariguana porfavor algun consejo ya tengo 2 semanas sin fumar mariguana y ya no tomo como antes solo 32 onzas de cerveza diario 1 caguama al dia cuando por anos tomaba 7 u 8 caguamas lo q era viernes,sabados y domingos y los otros dias solo me tomaba 3 caguamas.

  • #32098 Respuesta

    Anónimo

    Hola ya estoy como 4 meses, que antes de domir mi pierna y mis brazos saltan y siento que me da nervios, no suelo relajarme antes debaba dormir como lo hacia antes, puedo dormir, pero no se como lo logre, me duele un poco las piernas cuando me despiert, ademas cualquier ruido hace que mi cuerpo se extremese, y en el dia no puedo estar quieto tengo que hacer algo, ademas me agarra como nervios cuando estoy queriendo estar tranquilo, me duele mucho la cabeza y los hombres, veo como estrellitas todo el dia, eso me paso
    desde que fui a ver un chico que esta enfermo o poseido no se que que hacer por ratos me agarra panico y depresion necesito ayuda por favor

  • #32107 Respuesta

    Anónimo

    A mi me esta pasando algo similar pero a mi me pasa que tengo sueño me estoy tratando de dormí y después despierto de un brinco pero se siente muy feo quería preguntarte si ya solusinaste tu problema y me expliques que Ai que aser para evitarlos ok espero respuesta ?

  • #32119 Respuesta

    Anónimo

    Yo llevo bastante tiempo sintiendo eso que tu explicas.. al.dormirme siento algún movimiento involuntario de alguna parte de mi cuerpo.. aveces me llego a despertar y otras veces lo siento como se suele decir” dentro del sueño”.. me llega a asustar mucho ya que soy hipocondríaca de grandes ligas y tengo mucho miedo que sea algo neurológico..

  • #32130 Respuesta

    Anónimo

    No puedo dormir desde que empece un tratamiento medico de dos semanas es una pesadilla no duermo le tengo terror a la noche estoy tan cansada y nopuedo mas ya deje el tratamiento hace 2 dias y nada veo como oscurece hssta que de repente es de día estoy aterrorizadapor favor digame alguien e intentado. De todo cuando estoy supuestamente entrando al sueño es como si un interruptor saltará y encendiera mi mente de repente no paro de llorar y creo que me moriré si no puedo dormir

  • #32157 Respuesta

    Anónimo

    Comunicante comigo

  • #32163 Respuesta

    Anónimo

    Mismo problema llevo noches que lo maximo que duermo son 3 horas seguidas, me levanto, sin razón aparente a cada momento 1 am, 3 am , 4:30 am y asi, es insoportable e intentado con distintos remedios caseros pero nada me a funcionado :(

  • #32177 Respuesta

    Anónimo

    Hola hola….. Hace aproximadamente tres semanas que empece con esta tontera de no poder conciliar el sueño y cuando lo logro, me despierto con algún sobresalto o por un sueño (no necesariamente pesadilla). Cuestionándome del porqué he llegado a este foto. Tengo 26 años, toda una vida por delante y me siento totalmente identificado con muchos, no quiero tener esto toda la vida, me da terror el sólo hecho de pensarlo. Soy un tipo responsable, constante, carismático, y aparentemente relajado, pero a la vez soy muy preocupado, ansioso (lo que seguro me lleva al estrés por estar con mil cosas en la cabeza). Tomo pastillas de homeopatía, agüitas de hierba, hago deporte…..ayuda :(

  • #32199 Respuesta

    Anónimo

    estoy igual que todos ustedes, han tomado escitalopram, que les ha pasado la primer semana, les dejo mi whatsapp por si qiueren contactarme y hablar sobre esto
    4442415601

  • #32200 Respuesta

    Anónimo

    llevo dos años asi. es un infierno, de donde eres, me gustaria contactar gente con este problema, 4442415601 Whastapp

  • #32207 Respuesta

    Anónimo

    Hola, dejo mi correo electrónico por aquí para el que quiera contactar conmigo. Adrinicka@gmail.com.
    Yo llevo 11 meses, pero no son todas las noches, tomo clonazepan y me hace bien.

  • #32211 Respuesta

    Anónimo

    Hola, hoy me toco a mi, son las 5:50 de la mañana con el miedo de ir a dormir por los mismo que les sucede a todos ustedes no he podido conciliar el sueño, me he dado vueltas en la cama toda la noche, es la tercera vez que me pasa en un mes, hoy quise averiguar un poco mas de lo que me esta pasando y puedo entender que no es que me vaya a morir si no que es un desorden de tu cabeza producto de tensiones o como se le llame síndrome de ansiedad, bueno les cuento que hace unos síes meses comencé con arritmia cardíaca y según el medico producto a mis preocupaciones laborales por esto mismo me encuentro tomando una ensalada de medicamento y creo que puede tener consecuencia con lo que me está pasando.

    les agradezco a todos ustedes por ayudarme a entender lo que me sucede, ahora solo queda consultar a un medico especialista para que me vea mi caso.

    saludos a todos, y que el Señor los bendiga.

    JLM

    jlara@schiessylara.cl

  • #32212 Respuesta

    Anónimo

    yo tte entiendo llevo 20 años asi y aun no lo he superado..

  • #32218 Respuesta

    Anónimo

    Que síntomas son los que experimentan ustedes exactamente?

  • #42939 Respuesta

    Yusneiry

    Me he sentido identificada con muchos relatos de aqui, sobretodo la de un señor que dice que se levanta sobresaltado y que asusta a su esposa que de hecho ya se ha caido de la cama, a mi me pasa igual he llegado hasta asustar a mis hijas ya ellas saben mi problema pero es terrible el clonazepam me ayuda mucho para no despertar así pero no quiero vivir con esa droga de por vida quiero tener una vida libre de ansiedad sobretodo en las noches no quiero seguir asustando a los mios, me ha servido mucho este post, esperemos y confiemos en Dios que este terrible trastorno algún día lo superemos. Saludos

  • #43102 Respuesta

    jakelin Gomez

    Hola a todos e tenido el mismo problema pero yo tengo una solución propia orar a Dios. Sabes durante 3 am la activación de energías es muy alta por lo tanto las personas que oran son menos propensas a sobre saltos nocturnos ya sea gitanos miedo o anciedad, les recomiendo para su estabilidad nocturna orar a Dios y para los que son ateos les recomiendo ir a el medico que ya saben de ante a mano que les mandara pastillas para relajarse, y pastillas de dormír que en verdad no ayudan mucho solo te hacen dependientes. Para las personas que oran a Dios les recomiendo con esos ataques de ancieda exhalar aire despacio y botar aire despacio pensando en que Dios los protege, hacer esto durante los ataque de dolor en el pecho o miedo o anciedad, además orar a Dios tranquila, para eso pueden usar lo de respiración continua como ya fue explicado anteriormente respira y botas el aire. Además les puede servir salmo 91 o efecios 6. 10 a el 18. Haciendo una salvedad antes de acostarse es bueno pedir perdón por los daños hechos a el prójimo o con uno mismo así como los pecados que cometimos durante el día. La oración es el mejor remedio para cualquier enfermedad así que es mejor estar alegres al momento de hacerla. Sin ofender a nadien que no oren o no pueden tomar los ejercicios de respiración para su vida.

  • #43337 Respuesta

    Magaly

    Saludos a todos. Yo sufro de TAG desde hace un par de años, y este 2016 fue el año que más me pegó. Igual que todos ustedes, había tenido sobresaltos cuando estaba conciliando el sueño o a la mitad de la noche, pero no eran para nada frecuente. Lastimosamente he tenido este horrible síntoma desde hace tres días seguidos, obviamente acompañado de ansiedad. Cuando apenas estoy quedando dormida (por cierto, para dormir tengo que escuchar auto-hipnosis y así tranquilizarme un poco, antes funcionaba, ahora no tanto) y siento que Morpheo ya me está cruzando al lado de los sueños, siento intempestivamente un sobresalto terrible, como cuando algo te asusta y despiertas de un brinco, y eso no es nada porque viene acompañado de una sensación horrible como de adrenalina en el estomago, un subidón enorme que termina expandiéndose por todo el cuerpo, después vienen las palpitaciones a mil por hora, la sensación de no poder respirar y una desesperación terrible de morir ahogada.Sin exagerar, la primera noche de hace tres días, sentí esto en mi pancita unas 15-20 veces. Con todo esto termino súper asustada y con miedo de volver a intentar dormir y me pase lo mismo. De hecho ayer no quería llegar a mi casa ni acostarme, por ese miedo y debo de aceptar que es algo traumatizante y hasta de coraje, ya que antes, cada vez que llegaba a mi casa deseaba con tanto gusto meterme a mi cama para descansar y ahora es causante de estrés. Espero que todos podamos superar esta situación.

  • #43463 Respuesta

    Odalis

    Hola a mi me pasa lo mismo tengo ya como dos ano con esta situación al principio empecé tomando (melatonina) pastilla para dormir luego la detuve, pero creo que el sobrepeso tiene que ver mucho con esto y los problemas para respirar tanbien me hicieron una cirugía en la nariz porque tenía obstrucción y varias cosas en la nariz, creí que después de esta cirugía d ormiria mejor.pero por lo que veo estoy igual. La verdad esque le esta pasando a muchas personas apenas tengo 25 años, pero creo que el problema es ataque que satanas hace en las vida lo creamos ONO ahi estan y la única forma de salir de esto es poniendo esto en las manos de Cristo jesus, si no me creen busquen en la h ise de la Biblia que habia un demonio que atormenta a Saúl y de la unica forma que el podía dormir era cuando David tocaba el arpa (instrumento) pero que me avanza caso y que le sirva de bien

  • #43911 Respuesta

    Eduardo

    Hola. Creo que sé a lo que muchos se refieren. La primera vez que me pasó algo parecido tenía 20 años (ahora tengo 24). Aquella primera vez al quedarme dormido sentía un sobresalto abrupto y sentía mi corazón súper acelerado. Además me temblaban las piernas. Eso me duró algunas semanas hasta que se me quitó. Recién me ha vuelto a pasar estas noches, sólo que ahora me siento un poco mareado y con vértigo. Realmente es muy feo sentirse así pues en el día no te sientes con la energíannecesaria para desempeñar tus actividades.

  • #44035 Respuesta

    maria Duque Peraza

    Hola mi nombre es maria, a mi me pasa algo parecido a lo que cuentan aqui, tengo ataques de ansiedad por las noches a pesar que trabajo full todo el dia en diseño grafico

    , por las noches no logro conciliar el sueño y asi paso varios dias hasta que el cansancio me vence por dos o tres horas y listo me recupero y vuelvo a este circulo vicioso, que me recomiendan?

  • #44103 Respuesta

    roberto

    hola tengo los mismos sintomas que ustedes , no puedo dormir , me falta la respiracion al comenzar el sueño me dan sobresaltos .esto es sin dudas algo muy feo ,me podrian ayudar ,me pregunto algun remedio casero gracias

  • #45213 Respuesta

    DaVe30
    Participante

    Yo tengo 30 años y tuve ciclos de ansiedad generalizada.
    Hoy por hoy desde hace ya un año no tomo tomó ninguna medicación, ”pienso personalmente que no son buena opción ya que a este problema se le ataca con valor ” si os lo aseguro la ansiedad acabará cuando vosotros queréis que acabe.
    El tema de los espasmos me pasaban y me siguen pasando a épocas. Son violentos latigazos fuertes acompañados a veces de un sobresusto que hace acelerar el corazón.
    Pero yo fui al médico y decían que era ansiedad, no te comas la cabeza con que pueda ser que tu corazón esta mal yo llevo varios electrocardiograma desde que me pasa y está todo sano.
    A un amigo que tengo le pasa igual tal cual.
    Yo creo que cuando estamos con ansiedad el cuerpo está proactivo, es lógico pensar que en la fase de ensoñación choca la lucha en la que tus músculos se relajan con la tensión que tienes.
    Por decirlo de una manera es la tensión que choca con caer al limbo.
    Yo por mi parte no se si la ansiedad también hace lo de la parálisis del sueño ya que a mi me pasa y es aun peor que esos espasmos violentos al conciliar

  • #45352 Respuesta

    cafeina
    Participante

    Yo tomé rivotril por más de dos años, no sé si por haber dejado esa pastilla me pasa totalmente lo que a ustedes con los sobresaltos, al intentar llegar al sueño velozmente me sobresalto, se me acelera el corazón y me falta la respiración. Cuando esto pasa me pongo a temblar y solo me dan ganas de golpear y llorar porque me da mucha rabia y siento que me voy a morir no sé a esto tiene cura realmente pero necesito ayuda.

  • #45555 Respuesta

    Luis Miguel

    Hola, hace tiempo que padezco esos síntomas que aunque resultan tremendamente difíciles de explicar trataré de hacerlo:
    Cuando estoy apunto de quedar dormido, justo en el cénit entre estar despierto y dormido, una especie de ¿Vértigo? sucede en mi cabeza con una rapidéz increíble, la sensación es como si me estuviera dando un infarto cerebral (Nunca tuve uno, es como creo que debe ser) siento que si no reacciono me voy a morir, y me obligo sumido en el pánico a despertar mi cuerpo, ya que mi mente para entonces ya es consciente del problema pero mi cuerpo aún tarda un segundo en obedecerme, como si estuviese anestesiado. Aunque abra los ojos la sensación no desaparece y tengo que incorporarme rápidamente. Cuando me incorporo en la cama inhalo una gran bocanada de aire rápidamente, como si hubiese estado ahogándome. He de esperar unos segundos hasta que la sensación de pánico desaparezca. Aunque el sueño me venza, esto me ocurre varias veces siempre seguidas: Unas veces me ocurre tres o cuatro episodios consecutivos, otras veces parecen no acabarse nunca, cuento diez o más y no recuerdo en qué momento pude dormirme. A la terrible sensación de sentirte morir una y otra vez se suma el agotamiento físico y mental que el sueño extremo me produce, como si se tratase de una tortura y cada vez que el sueño te vence alguien te despierta de inmediato de un bofetón o con un cubo de agua. Al día siguiente me levanto medio zombi, agotado y depresivo. Esta situación me asusta mucho, mi médico de cabecera me recetó alprazolán, pero me da la sensación de que no se esforzó en diagnosticarme, porque yo no tengo motivos para esa ansiedad que dice que padezco y no me mandó hacer ninguna prueba.
    Por favor, denme algún consejo, estoy desesperado y muy asustado y no se me ocurre nada que hacer, entre otras cosas porque mi mente ahora está espesa y poco lúcida, y mi capacidad de reacción es muy mala, parece que voy ralentizado.

    Esto me ocurrió por primera vez hace unos 6 o 7 meses, me duró algo mas de un mes y se fué como vino. Ahora ha vuelto de nuevo y de manera más agresiva, llevo ya dos meses sis saber lo que es dormir de verdad y no puedo más.
    Gracias de antemano por leerme y por vuestros consejos.

  • #46069 Respuesta

    flavio

    no podria leer un libro que me culpa de mi enfermedad. Tal vez el autor sepa poco o nada de la depresion, y tiene un concepto errado de la medicina, y muy probablemente de si mismo. Lo que escribo puede ser un refelejo de su propio ser.

  • #46252 Respuesta

    Jorge Vega

    Hola, te comento que yo padecí sintomas muy similares y me diagnosticaron apnea obstructiva del sueño, como resultado de roncar todas las noches, me ayudo mucho bajar de peso y hacer ejercicios específicos para darle todo a los tejidos de la garganta.

    Saludos

  • #46314 Respuesta

    Anonimo

    Hola a todos desde los 18 años se lo que es sentirse así hoy tengo 32 y ha sido todo esporádico en tiempos de someterme a mucho estrés dormir para mi es del terror muchas pesadillas repetitivas hacen q mi despertar sea muy feos , temblores, miedo , frío o aveces calor
    Y este último tiempo ha sido así creo queme volveré loca. Después en el día ando muy mal con mucha ansiedad , miedo generalizado, malos pensamientos que algo me pasará… uf y así pasan los días..ayuda por favor

  • #46325 Respuesta

    Patricia

    Hola… Tengo ansiedad desde que tenía unos 12 13 años…he pasado por todos los síntomas…Le he visto casi todas las caras al la ansiedad y como bien sabemos aquí todos tener un trastorno de ansiedad generalizado hablando mal es una auténtica putada
    ..
    A veces me había pasado que dejaba de respirar y decía “ayer parece que el cuerpo se olvido de respirar” justo al empezar a dormir…me asustaba pero como era algo muy puntual…
    Desde hace dos semanas me pasa todas las noches y honestamente me da pánico…terror!!! Me puede pasar más de 10 veces en la misma noche, intento dormir y justo cuando ya estoy empezando al dormir…zas…me despierta en un segundo la falta de aire el corazón como si no latiese mareada……me recuerda a cuando me dan extrasistoles (latidos anormales del corazon)….que se para el corazón un segundo y no respiras y lo pasas fatal… Los medicos dicen que es ansiedad pero casualmente también tengo últimamente reflujo….no lo se. Estoy muerta de miedo porque me da terror que me pase esto porque me da terror… Deseando que llegue septiembre para ir a la psicóloga estoy. Igualmente intento mentlizarme de que es ansiedad como dicen que no va a pasar nada…pero es como si te mirieses y volvieses a vivir… como si te ahogases y te salvaran…. Es que se pasa muy mal y más cuando todas las noches te pasa más de mil veces… Ni con un alprazolam se me pasa….He tenido que dormirme al las 10 de la mañana…Es un horror. Ojala se nos pasase a todos ya… Un abrazo para todos y mucho ánimo. Hay que controlar la ansiedad pero bien sabemos que es muy dificil

  • #46348 Respuesta

    psiquiatras en talca

    muchas gracias por la exposicion de la pregunta y varias respuestas.. un abrazo

  • #46569 Respuesta

    mario

    Hola
    Me pasa lo mismo; cuando estoy a punto de quedar dormido es como si mi cerebro tuviera miedo de que me duerma y me despierta, como si me protegiera del sueño. Esto me pasa una y otra vez cada noche. Mi problema es que me tardo de 3 a 5 horas en llegarme a dormir y ya no aguanto mas.
    Que puede ser?

  • #46593 Respuesta

    yiyi

    Dios es horrible ese brinco que das como si te estuvieras ahogando 😭 me ha pasado 2 veces y no se ni que hacer , las pastillas me caen re mal y todo esto me está robando la vida…

  • #46612 Respuesta

    Flor

    Hola buenas noches soy de argentina, yo sufro de TAG (trastorno de ansiedad generalizada) con ataques de pánico, ara un año estoy con este síntoma horrible y desagradable q cuando estoy por consiliar el sueño me despierto sin aire sentada en la cama muy cansada con ganas de dormir y quizás me dan como tres veces o más hasta q me duermo o tomo clonazepam sublingual de 0.25 MG es como que tengo q hacer fuerza para despertar y no morir, es horrible, aveces me da como acidez también no sé si tendrá que ver

Respuesta a: SOBRESALTOS AL CONCILIAR EL SUEÑO
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