Esta es mi historia

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  • Este debate tiene 193 respuestas, 1 mensaje y ha sido actualizado por última vez el hace 4 semanas, 1 día por Alex.
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    • #23775 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hace un montón de tiempo que entro en este foro y nunca he escrito. Hay temporadas que entro, temporadas que no…en función de lo que me acuerde de la ansiedad. Tengo 31 años y llevo desde los 17 con la ANSIEDAD como compañera de camino. Creo que durante todos estos años con mi «amiga» he aprendido bastantes cosas pero también siento que no he vivido plenamente ni he disfrutado de momentos y de situaciones que no se volverán a repetir.
      Hoy me he decidido a escribir porque estoy cansada de llevar esta carga siempre encima. Estoy cansada de nervios, de ansiedad, de tensión, de miedos…
      Empecé con 17 años a tener síntomas de ansiedad, sin ningún motivo lógico. Mi vida era una vida normal, iba al instituto, no tenía problemas con mis padres ni con nadie, sacaba buenas notas…Siempre había sido una chica miedosa, y quizá por eso, empecé a darle importancia al nerviosismo que sentía. Ese fue el primer gran error, los nervios, el miedo, etc se me fueron de las manos. No sabía qué me pasaba, pensaba que me moría, que me volvía loca, que iba a hacer daño a alguien…
      Adelgacé un montón, no podía comer, no quería salir, lloraba, tenía sensaciones super raras, como si estuviera en una película o un sueño… Mis padres super preocupados me llevaron al psiquiatra y me diagnosticó un cuadro de ansiedad. El psiquiatra me explicó que todos los síntomas que tenía eran producidos por la ansiedad, que las sensaciones extrañas y de estar en un sueño, es lo que se llama desrealización y que era producido por la misma ansiedad. Me diagnosticó paroxetina y lorazepam. El tratamiento funcionó y logré salir adelante y continuar con mi vida por lo que poco a poco me quitaron la medicación. Pero mi vida ya no era la misma, el miedo a volver a pasar por todo lo que había pasado siempre estaba presente, y cualquier situación un poco «extraordinaria» en mi vida daba lugar a que se desencadenara la ansiedad y todo los síntomas que comporta. Volví al psiquiatra y me dijo que no hacía falta que volviera, que no tenía ningún problema, solamente un carácter miedoso y con predisposción a padecer ansiedad, por lo que cuando tuviera ansiedad volviera con la paroxetina y que me la controlara mi médico de la seg.social. Cada vez que recaía volvía con la paroxetina y seguía adelante, por lo que con los años la paroxetina se convirtió en crónica. Mientras tanto, he ido haciendo mi vida de forma «normal», fui a la universidad, me saqué una carrera, encontré un trabajo, me casé…y de mi entorno más cercano casi nadie sabe todo lo que me ha pasado, solo mis padres y mi marido. Hasta hace pocos años siempre he querido ocultar mi problema.
      Con los años he logrado controlar buena parte de los síntomas que la ansiedad implica, pero siempre está presente en mi vida y ya estoy cansada. La ansiedad me ha comportado fisicamente dolores de cabeza tensionales, contracturas en la espalda, colon irritable, descontrol en las reglas…Todo eso fisicamente, porque psicologicamente: preocupación constante por cualquier cosa, hipocondría, tensión emocional, etc.
      Hace cosa de un año que me he dado cuenta que la paroxetina no me ayuda, no tengo crisis de ansiedad ni ataques de pánico pero la ansiedad siempre está presente con alguno de sus síntomas. Esto hace que siempre tenga que estar pendiente de ella y me supone un cansancio psíquico brutal. No tengo ningún problema por el que estar preocupada, pero me los busco. Podría estar super tranquila y disfrutar de la vida, pero siento sensaciones de nervios y ansiedad sin saber por qué…Sé que hay un montón de gente que le pasa lo mismo que a mí (no hay más que entrar en el foro) pero de mi entorno no conozco a nadie, por eso me siento rara y a veces incomprendida. A mis padres ya no les digo ni la mitad de cosas que me pasan porque no entienden por qué puedo estar nerviosa sin motivos. A mi marido le voy a hacer un monumento, porque a pesar de que le cuesta entenderme en muchas ocasiones, siempre está ahí dándome ánimos y ayudándome…
      Actualmente estoy dejando la paroxetina,(que me está costando un montón ),voy tirando leyendo libros de autoayuda, flores de bach, terapias alternativas, porque no quiero depender siempre de los fármacos, aunque reconozco que sin ellos no hubiera podido tirar adelante en determinados momentos. A veces no sé si vale la pena sufrir tanto por la ansiedad y se me pasa por la cabeza volver a recurrir a los fármacos, pero mi doctora de la seg.social me dice que puedo seguir adelante sin ellos y mi marido me está ayudando a que así sea. Este proceso me está costando y tengo miedo, así que por eso me he decido hoy a escribir, todavía no sé muy bien por qué. Si alguien lee esto y me quiere contestar se lo agradeceré, me gustaría hablar con alguien, por una vez, que haya pasado o esté pasando por situaciones similares a la mía. Creo que esto me puede ayudar.
      Gracias y disculpad por el «pequeño rollo» que he soltado.
      Un saludo.

    • #24985 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Tambien yo siento que por culpa de la ansiedad he perdido momentos de mi vida que no volverán a repetirse…pero no te «atormentes» por ello, sino es por la ansiedad seguramente sería por otra cosa.

      He leído tu historia y es muy similar a la mía y seguramente a la de cualquiera de nosotros. Yo tomo Esertia, y antes tomé Prisdal. La medicación siempre me fué bien, quitando los efectos secundarios que me dieron al principio. Intenté dejarla varias veces, me resistía a tener que depender de unas pastillas, pero siempre terminé volviendo. Ahora (por el contrario) me niego a dejar de tomar pastillas, me da igual depender de ellas porque creo que si no dependo de pastillas dependeré de libros de auto-ayuda o de infusiones o de….lo que sea.
      La verdad es que llevo unos cuantos libros leídos y hace poco comentaba en este foro que mientras los leo me siento animada, pero una vez los termino….se acabó la auto-ayuda :)

      Hace unos meses me diagnosticaron cancer, te lo digo por tu comentario de perderte cosas por culpa de la ansiedad, porque yo ahora me estoy perdiendo otras por culpa del cancer….y si no es por la ansiedad o el cancer, será porque te has roto una pierna y tienes que hacer reposo, y sino por lo que sea…. Es verano, han abierto las piscinas y mis hijos y yo éramos de los asiduos a ellas. Ibamos todos los días, yo tomaba el sol mientras ellos se bañaban, después me hacía unos largos, merendábamos…muchos días también íbamos a comer, pedíamos unas pizzas y nos poníamos bajo la sombra de un arbol. Este año es muy diferente, no puedo tomar el sol, no puedo pasarme tantas horas en la piscina ¡¡con lo que me gusta a mí estar morenita!!…hace 15 días que están abiertas y todavía no he ido.
      Hoy me he enfadado conmigo misma por ponerme límites…mañana vamos a comer a la piscina. Se que no puedo tomar el sol, pues me pondré en la sombra, he engordado (bueno, me he hinchado por culpa de la quimio) y me siento fatal el biquini del año pasado, estoy horrible…pero voy a ir, tengo que ir.

      Tienes un marido estupendo y nos tienes a nosotros, que créeme, te entendemos a la perfección. No pongas límites a tu vida, sea por la ansiedad o por lo que sea. Un abrazo

    • #24986 Responder
      Anónimo
      Invitado

      paz ,te entiendo perfectamente,yo empece a los 24,ahora tengo 45 y te diria que controlo bien,aunque nunca se puede bajar la guardia,no tomo medicamentos para la ansiedad,anque si para la tiroides,aveces pienso si me habran salido de tantas pirulas,pero en fin…el pasado no se puede cambiar,yo tambien adegace muchisimo,cuando estaba ansiosa no comia casi,y cuando intentaba comer mas,me sentaba fatal,en mi circulo de amistades y familia,solo yo tenia ansiedad,y pesaba que pensarian que era un poco marciana,bueno aveces lo sigo pensando,pero ya no me importa…tambien pase por una experiencia muy mala,cuando tenia 8 años y eso me marco para toda mi vida,mi abuelo que vvia en casa,me tocaba cuando no estaban mis padres,imagina la situacion tan tensa que vivi,desde niña…me consuela pensar que no soy la unica,hace unos años he conocido una chica,que tambien tiene ansiedad,y aunque ella no a vivido tales experiencias,es una persona muy sensible,y al final,los sintomas de la ansiedad,mas o menos,suelen ser parecidos para todos;yo tambien suelo leer libros de autoayuda,te recomiendo que si hace mucho que te has echo una analitica,que te hagas una,yo tuve dos temporadas malas de ansiedad,que coincidio que tenia anemia,y eso me acentuaba mas los sintomas,cuando empece a estar mejor de la anemia ,tambien estuve mejor de la ansiedad…bueno paz a ser fuerte,que somos muchos,y quiere mucho a tu marido,porque siempre este ahi ayudandote,porque para las personas que no sufren de ansiedad,aveces es dificil que nos entiendan,un abrazo,

    • #24987 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hOLA paz 79,a mi me pasa algo parecido,i no se si por culpa de la ansiedad me he enfaddo con TODO EL MUNDO,i lo recalco asi,porque asi es.Pero no somos los unicos que
      nos pasa esto,yo me siento muchas veces incomprendido como tu,la gente no sabe por que me enfado tantas veces,i a veces ya me da igual,porque sufro mucho por esta incomprension,antes escribia mucho en este foro,pero llevo unos meses que no lo hago tanto,pero ya ves que aqui estoy otra vez,i ultimanente pongo videos de musica para todos vosotros,porque hay dias,en los que estos videos son lo unico que me tranquiliza un poco.Lo unico que me hace feliz por un momento.
      En el tema que escribi hace poco sobre la seguridad social,los centros de terapias alternativas,los psicologos,me queje de que son muy caros,al menos para mi,pero se que mucha mas gente piensa igual que yo,que no es que yo sea pobre,si no que todas estas terapias son muy largas,i los que padecemos ansiedad,nos tenemos que gastar un dinero que llega un momento en que ya no podemos asumir mas,i por esto busco alternativas,pero las mas asequibles,que yo he encontrado son el REIKI,los masajes,la relajacion,( hay algunos sitios en los que se hace una vez a la semana i cuestan muy pocos euros) en Barcelona claro,pero supongo que en todos las ciudades,si buscas tiendas de naturopatia,o que hagan reiki,o yoga,pues puedes encontrar esto,tambien creo que una dieta equilibrada,dejar el cafe,el tabaco,el alcohol,ayuda mucho,ya que el alcohol causa mucha ansiedad en algunas personas,despues de tomarlo,no se,son cosas que he ido haciendo,pero quando tenemos algun acontecimiento imprevisto,algun susto,algun problema cronico que nunca llega a resolverse,alguna discusion,desengaño,cambio de tiempo,un dia antes de llover,el cambio de estacion,como ahora,los dias grises,los iones POSITIVOS,los cambios de PRESIONES,nos vuelve a aparecer nuestra AMIGA ANSIEDAD,I SOMO tan fragiles PAZ79,que nos desmoronamos otra vez,pero tenemos que levantarnos i volver a SEGUIR nuestro camino,e intentar aprender algo de cada CAIDA,porque,esta es nuestra enseñanza,quizas nuestra cruz,pero tambien es NUESTRA VIDA,la que nos ha tocado VIVIRm,i la vida aunque a veces SEA UNA MIERDA,como he oido aqui algunas veces,tambien es UN REGALO,i asi tenemos que aceptarla.

      UN ABRAZO MUY FUERTTE A TODOS,TAMBIEN A FINA,POR LO MUCHO QUE ESTA LUCHANDO,PORQUE SE QUE VENCERA,EN LA LUCHA YA ESTA MUCHAS VECES LA VICTORIA*

      ESCUCHATE «SOMEDAY SOON» DE LOS VIDEOS PARA VOSOTROS,TE GUSTARA ES DE JUDI COLLINS

    • #24988 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Muchas gracias Fina, Maria y Edu por vuestras respuestas y vuestros ánimos. Hay que seguir adelante con pastillas, sin pastillas, con una terapia u otra, pero hay que seguir.
      Es verdad Fina, que si no hubiera sido por la ansiedad hubiera sido por otra cosa y es verdad «que anque sea a la sombra hay que ir a la piscina. Por tus palabras Fina, veo que lo has pasado mal y que lo estás pasando, pero también veo que eres fuerte y que ya sea ansiedad, cancer, o lo que sea… vas a seguir adelante. Te deseo lo mejor.
      Edu, me gusta tu reflexión final: esta es la vida que nos ha tocado vivir y hay que aceptarla y vivirla. Tu respuesta ha confirmado lo que hace tiempo que pienso y es que no no acepto tener ansiedad y me enfado por ello. Creo que sería un buen paso, aceptarla como algo más en mi vida y aprender a vivir con ella, sin dejar que me domine.
      María, gracias por hacerme ver que no soy la única «marciana» que ha pasado por esto y como tú dices «el pasado no se puede cambiar», pero sí el presente.

      En fin, muchas gracias a los tres. Edu he escuchado tu canción. Yo os propongo otra: «La vida es» de Manuel Carrasco.

      Un saludo y nos vemos en el foro!

    • #24989 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola paz guapa,

      No te imaginas lo identificada que me siento con tu historia,
      mi ansiedad empezo también en el instituto y sin motivo aparente, remonté con paroxetina y alprazolam, y he estado igual que tu dependiendo siempre en mayor o menor medida de la paroxetina, ahora tengo 33 años, también me he casado, incluso he tenido un hijo que ahora tiene 8 añitos y nisiquiera en el embarazo fui capaz de dejar la paroxetina, por miedo ,a volver a aquel infierno por el que pasé. He estado bien todos estos años, pero ha ocurrido algo en mi vida que me ha hecho recaer pero en picado………. mi marido dejo de fumar y le cambió el caracter un montón, renegón irritable, irascible……..en fin es largo…. aguanté lo pude hasta que «caí » , miedo, pánico a perder todo lo bueno que tenia con él…imaginate.
      Ahora él está mucho mejor ya, y esforzandose , pero yo no he remontado del todo… se me está haciendo un mundo…. siempre triste y con mucho miedo de no volver a estar «normal», cosas a las que antes no daría ninguna importancia(con mi marido) ahora me hunden por completo: miedos, lloros,muchísima tristeza, sensación de irrealidad, incapacidad de ser objetiva……en fín ya conoces los síntomas

      El se esfuerza un momtón en ayudarme pero me está costando la misma vida……he adelgazado tmb bastante y el esfuerzo mental como tu dices es brutal… llego a la noche rendida , más psicologicamente que físicamente….hay dias en los que solo quiero dormir…para que mi cabeza no piense, para estar en paz

      De manera que entiendo perfectisimamente por lo que está pasando, pero mira, yo creo que vamos a superarlo, yo tamb soy muy sensible y tengo asumido que la medicación quizá sea para siempre…pero mi prioridad es estar bien, si el precio que tengo que pagar es tomar una pastilla diaria lo pago con gusto, pero me está costando llegar. Y eso que yo tengo super asumido que la sombra de la ansiedad planeará sobre mi vida siempre, pero pensaba que ya tenía mucha escuela con esto, llevaba tantos años «bien», que creía poder combatirla con má facilidad…pero es duro, realmente duro

      Me alegra haber leido tu historia , ver lo parecida que es a la mía, como tu dices, parece que no somos «marcianas» jajajaja

      Animo, tenemos que salir de esta como sea, no dejes de contarnos como vas xfa, pues como tu dices yo tamb pienso que puede servirnos de terapia, de muy buena terapia

      Estaré pendiante guapa, besos y mucho ánimo

      A todos los demás, vuestras opiniones son de gran ayuda, siempre os leo, un abrazo a todos, ojalá me deis vuestra opiinón

    • #24990 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola Paz, has tenido suerte, te diagnosticaron a tiempo. Yo empece muy joven no tuve diagnostico ni tratamiento, todo era debido a que yo era rara. Asi me pase muchos años y todo derivo a una depresion mayor recurrente.

      Pero yo no vooy a escribir de mi sino de ti. Trata de pensar en positivo, cuando te pongas nerviosa canta, lo he puesto bien, cantar te hace dejar de pensar que estas nerviosa por nada, escucha una cancion alegre que te guste ( a mi me alegra una de Carlos Vive que no recuerdo como se llama).

      Me parece buena idea que dejes los farmacos, al final el organismo se engancha a ellos y puedes pasarte toda tu vida medicandote. Es mucho mejor una terapia psicologica y todo lo que sea natural.

      Cuando tenga mas tiempo te cuento mas cosas y leo los mensajes de los compañeros que noo he leido por falta de tiempo.

      Un abrazo

    • #24991 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola paz 79 tengo 43 años y llevo 29 con esta maldita enfermeda que mucha jente la padece pero el que nunca la atenido no la entiende al igual que ati ami meviene de repente sin motivo ninguno,estoy tomando abrazolan,aunque mean bajado la dosis y tanbien tomo paroxetina si cierto que su resultado es positibo o me ayuda pero principalmente pero ay algunas cosas la cual pueden ayudarte el hacer al algun tipo de deporte,una vida sana ,y entretenerte con algo que te gusta,no lo dudes sitienes que acerlo azlo el apoyo de los amigos y familiares es algo muy inportante y sagrificado para estas personas porque cuando teda la grisis por mucho que quieras hacer biene y te atormenta poreso te conprendo etenido epocas muy largas de asta 7 años sin padecer ningun tipo de sintomas de asiedad pensando ya la venci pero no hace 1 mes sufri una grisis grandiosa como nunca antes la abia tenido no me lo esplicaba porque si todo ba bien,segun el sicologo ,esto es gronico,podre amortiguarla ,o disminuirla pero sienpre la tendre,es como el que padece azucar,artrosis,etcc,etcc,por eso que ya mee acostunbrado ha esta maldita ansieda cuando me da procuro entretenerme en algo hacer deporte,ejercicios de relagacion,hablar con alguien que me pueda dar un consejo para poder ,motivarla y la confienza de los amigos ,y familiares,que como dices se merecen un monumento,pero es una enfermeda traicieonera losepero no te precupe somos muchos que estamos asin y con un poco de paciencia y ayuda,podremos motivarla o por lo menos llevarla lo mejor que se pueda,animo paz 79 yo te conprendo un saludo y espero que te mejores ,y todo te valla bien.

    • #24995 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Amigos:
      Que puedo decirles, leo las historias y veo mi vida. Es una maldita enfermedad que limita tu calidad de vida y te hace sentir diferente. Hace tres años mi vida giraba en torno a mi enemiga inseparable. Qué medicamentos tomar, qué consecuencias iban a tener, con qué especialista tratarme, ganas de bofetear al que me dijera que fuera paciente, el sentirme un extraterrestre que jamás iba a poder tener una vida normal, fingir que estaba bien por miedo a ser tachada de loca, etc.
      Estuve cinco años medicada y visitando psicólogo, psiquiatras y médicos internistas. Compré muchos libros de auto ayuda, así como de psicología, hasta que un día decidí cambiar mi vida por completo. Cambié mi alimentación al 100%, deje de fumar, dej de tomar alcohol, comenzé a caminar y hacer yoga, aprendí a meditar, cambié a un trabajo menos estresante y cuando porfín sentí que había ganado la batalla, mande al coño a los medicamentos y a los médicos.
      Durante un año estuve un poco inestable aplicando todas las técnicas de respiración que había aprendido, le metí tanto al yoga que me convertí en instructora de, cambié de ciudad y ahora me encuentro estudiando psicología, pues quiero llegar a la raíz del problema.
      Actualmente me siento totalmente recuperada, llevo dos años sintiéndome a un 90%. Sé que en cualquier momento puede venir una recaída, pero ya no me cuestiono porqué a mi?, sino más bien acepto que debo de aprender a vivir con ella y aunque se escuche irónico a verle el lado positivo. Es duro decirlo, pero gracias a ella mi vida es más tranquila, gracias a ella soy instructora de yoga, gracias a ella estudio psicología y gracias a mis experiencias con ella, ahorita estoy por comenzar mi tesis.
      Si e rascan, hasta la mierda puede tener algo interesante y a lo mejor divertido, ya que nunca había disfrutado tanto un estudio como ahora, puesto que mi objeto de estudio soy yo misma y eso me apasiona.
      Les recomiendo el libro del Panico a la Alegría que se encuentra en internet. Es un chavo que escribió acerca de su caso de agorafobia y la manera en que logró salir de ella.
      Es bueno buscar un sitio seguro en el infierno
      Suerte!

    • #25008 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola Paz, bueno yo tengo 32 años y padezco ansiedad desde los 18, tu historia y la mia son practicamente igualitas, yo tomaba medicacion, trankimazin y paroxetina y aunque me mejoré nunca logré llegar al 100%, y creeme que para mi fue horrible, estube varios años tomando la medicación pero me limitaba la vida muchisimo, entonces estaba recien casada, y era frustante el ver que no podia disfrutar de nuestras relaciones, me perdí tantisimas cosas por culpa de tener esos miedos, los años fueron pasando y cuando llegué a los 28 nació mi hija y entonces toqué fondo, los miedos se multiplicaron por mil, tenía miedo de todo y de todos, no disfrutaba de mi hija porque tenía miedo de hacerle daño, fue horrible, fuí a un psiquiatra y me recetó essertia, se me hundio el mundo cuando me dijo que tenía que volver a la medicación, la tomé tres dias al cuarto me dió un super ataque de pánico y me tuvieron que llevar a urgencias, allí me dijeron que eran sintomas provocados por la medicación, efectos secundarios, entonces decidí que no iba a seguir con ella, tengo un hermano medico y me aconsejó que buscara otras soluciones, y así lo hice, me recomendaron una psicologa, cogí cita y desde el primer dia empezó a cambiar mi vida, estuve en terapia durante 2 años y 4 meses, y ahora despues de casi tres años no he vuelto a tener ninguna crisis, la ansiedad esta ahi por supuesto pero cada vez que intenta aparecer le pego un manotazo y la vuelvo a meter en su sitio, ahora estoy al 110%, y me siento orgullosisima de haber conseguido llegar a estar asi, miedos tengo muchisimos, soy una persona que piensa mil veces las cosas antes de hacerlas, y por supuesto solo veo la parte negativa de todo, cuando me duele algo es como si tuviera una enfermedad malisimamente mala, pero ha aprendido a controlar esos sintomas, hay dias que tardo una hora en hacerlo, otros dias minutos y otros no tengo que hacerlo, esto es así, pero he aprendido a controlar, ahora ya no me pierdo tantas cosas, a veces me cuesta horrores hacerlas pero he aprendido a superarlo y conseguir lo que quiero.
      Si te he contado todo esto es para decirte que no eres un bicho raro y que hay mas gente que como tu tiene estos sintomas pero no lo decimos por que nos da miedo el que pensaran, y cuando lo comentamos siempre sale alguien diciendo: eso tambien me pasa a mi.
      Intenta buscar un buen psicologo que te pueda ayudar con una terapia adecuada y verás como mejoras muchisimo.
      Este foro es una buena forma de practicar esas terapias, aqui todos nos hechamos una mano, he intentamos ponernos las gafas adecuadas para ver la vida con otro color.
      Estamos en contacto.

      Un saludo

    • #25013 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola, he leido tu historia y parecia que veia mi vida, al igual que tu, llevo 11 años con transtorno de ansiedad generalizada, con sintomatologias infinitas y somatizaciones en mi cuerpo, a base de psicologos, libros y tirar palante, a dia de hoy algo la controlo, pero la not y saboreoque aun esta ahi, en mi y desespera, pues nunca he vuelto a ser yo. al igual que tu mi mujer se merece un monumento, por su apoyo y comprension en momentos dificiles,tengo una niña peq.y me jode mucho que a veces vea a un padre vulnerable, eso duele mucho, pero hay q seguir, como?no lo se, pero dia a dia.si te sirve de consuelo, aqui un servidor esta como tu y te doy todo mi apoyo y gracias por contarlo,pues para los que lo padecemos, es bueno por desgracia ver que no eres unico es esto,quiero ser yo y no lo q padezco, un saludo.

    • #25017 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Lost73,que seas muy vulnerable,no tendria que fastidiarte tanto,se que ahora quizas no sea el momento,pero un dia cuando tu hija sea mayor,yo le explicaria,tu ansiedad,para quye te pueda comprender mejor,para que no tengas que sentirte tan mal contigo mismo.

      Mira hayer toque con mi guitarra para un grupo de 32 personas,ayer tenia el dia TONTO,estaba con ansiedad,me enfade cuiando sali de casa,i llegue a la actuacion casi temblando,pero pense…..SIEMPRE HAS ESTADO ASI,SIEMPRE TENDRAS DIAS COMO ESTOS,por lo tanto no me avergonze de mi mismo,i sali a tocar,i me aplaudieron,i me felicitaron,i no me salio tan mal como yo temia.
      Yo creo que cuando uno acepta sus limitaciones,i su realidad es cuando empieza a ver la luz,ah i encima tengo un pinzamiento en el sacro que me duele mucho,pero alli estaba yo,ayer tocando para esta gente,i hoy me siento feliz de haberlo hecho.

      Quizas deberias hablar con tu psiciologo a ver si te dice que algun dia seria bueno que esto se lo explicaras a tu hija,para que tu te sintieras mejor,i ella tambien,SOMOS MUY VULNERABLES,pero TAMBIEN MUY VALIENTES,porque sufrimos mas que los que no tuienen ansiedad,i ENCIMA HACEMOS LO MISMO QUE ELLLOS, «NO TIENES PORQUE SENTIRTE INFERIOR A NADIE,A NADIE EN ABSOLUTO»

    • #25023 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola a todos,
      muchas gracias por los ánimos y experiencias de todos los que habeis respondido a mi mensaje. Tranquiliza ver que no eres la única persona a la que le pasa todo esto y reconforta ver que hay gente que lucha y sale adelante.
      Alguien me dijo que la Ansiedad no era una enfermedad de morir pero sí de sufir…jo, vaya razón tenía!!
      Llevo unos días fatal. Flojeo y pienso en recurrir otra vez a los medicamentos. Pero a la vez me da rabia volver a depender de ellos así que de momento voy tirando. Me paso el día con un vaivén de pensamientos y emociones: «puedo seguir adelante, venga que puedes….», al rato «estoy fatal, esto es un sufrimento, quizá debiera volver a la medicación…» UFF, estoy muy cansada…! Anoche me desperté con un semi-ataque de ansiedad, el cual conseguí superarlo sola y sin tranquilizantes…Eso me hace sentir bien, pero a la vez pienso ¿por qué me pasan? Quiero estar tranquila, no quiero nervios, ni tensión, ni ansiedad, ni nada relacionado…He adelgazado, mi sistema digestivo está descontrolado, las reglas lo mismo…No sé si volver al médico y volver a medicarme o seguir luchando por mi misma.
      He visto que hay gente en el foro que ha logrado superarlo sin medicamentos…¿por qué no puedo yo? No sé si voy para adelante, o por el contrario me estoy autoengañando y voy cada vez peor.
      En fin, estoy negativa, perdida y cansada….qué hartura de ansiedad!!!
      Un saludo!

    • #25024 Responder
      Anónimo
      Invitado

      yo estoy igual paz 79 alo primero consistia en pequeños mareos,cansancio,pero luego la cosa se fue conplicando,soledad,taquicardias,falta de apetito,etc,etc,era un infierno pues hacia aproximadamente 7 años que no padecia un ataque de ansiedad tan fuerte y greia que ya abia vencido la ansiedad,fue un grave eror pues eido un sicologo y siguo iendoi es gronica es para sienpre,y sienpre tendre que vivir con esta maldita enfermeda que me atormenta cierto que alo largo de los años y despues de sufril mas de 14 grisis en 43 años,e aprendido a conbatirla un poco pero muchas veces y es el caso de aora e tenido que echar mano ,de los medicamentos,abrazolan y paroxetina,poca cantidad cierto que cuando la cosa se desborda no hay mas remedio y si me ayudad un poco ,pero de repente estoy bien como una hora y al cabo de poco tienpo,sufro una ataque mi cabeza es un baiben de pensamientos y sufrimientos ,eaprendido a disminuir los sintomas,pero ay siguie atormentandome y frustandome la vida ,e tenido que dejar de trabajar momentaneamente,ya no soy la misma persona que era antes antes me gustaba disfrutar de la vida de cosas que me alegraban y me acian feliz laplaya,una fiesta por ejenplo,aora meda teror ir ala playa ir a una fiesta ,e canbiado y quiero recuperal mi vida anterior cierto que se que la recuperare pero me cuesta mucho ,antes me despertaba por la mañana tranquilo y sin nervios aora cuando me despierto me despierto nervioso y inquieto sin saber a don de ir ni que hacer me tengo que valer de una paciencia muy grande para poder soportarla y gracias amis familiares que me an apoyado mucho y an sufrido mi mujer mucho con migo ,con decir que ella misma esta sufriendo ataques de ansiedad,pero es el dia a dia oy estoy bien y mañana mar ,sobretodo por las mañanas y la tarde,el calor me agobia y meda mas asiedad ,puede que suene raro o triste pero mesiento agusto con un anbiente nublado o con lluvia o que el verano no me gusta,esto tanpoco me pasaba antes es aora mi cuerpo a canbido ,pero se que vencere y vosotros tanbien gracias y un saludo

    • #25025 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola paz he leido tu post y me ha llamado mucho la atencion cuando dices que hay guene que ha superado esto sin medicamentos y ¿porque tu no puedes?, por supuesto que puedes, por que no vas hacerlo, tienes que intentarlo pero siempre en manos de un especialista, sola es muy dificil, es como empezar a andar, tienes que hacerlo con ayuda de una mano, una mano amiga que te ayude a seguir caminando, que te de esos pequeños trucos para poder superarlo, de verdad que puedes, yo lo conseguí y tu tambien puedes hacerlo, con ayuda de un especialista, ves a un psicologo y cuentale que te ocurre, el sabrá guiarte.

      NUNCA NUNCA DIGAS ¿PORQUE YO? ¿PORQUE A MI? tu eres muy fuerte y puedes.

      un saludo

    • #25049 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Yo despues de divagar porque psiquiatras y psicologos me puse en tratamiento serio,siempre me mandaban pastillas y me decian que deberia de subir la dosis pero no hacia caso.
      Ahora me estoy tomando lo que me han dicho y me va estupendo no al 100% pero quien lo esta.
      Me ha dicho que es un tratamiento largo pero que no estoy enfermo,simplemente son maneras de vivir y de sentir que hay que controlar.
      Yo pienso tomar la medicacion durante el tiempo que me digan para mejorar.
      La medicacion a veces no funciona pero no hay que desesperarse y si hay que cambiar 10 vces la cambias hasta que encuentres la tuya.
      Me he tirado años aguantando sin ayuda pero llega un momento que amargas a tu parejas,amigos etc, y tienes que buscar la ayuda para poder ser feliz.
      Cuando acabe el tratamiento luchare para estar sin pastillas.
      Un Abrazo

    • #25137 Responder
      Anónimo
      Invitado

      HOLA PAZ79, YO VIVI IGUAL QUE TU TAMBIEN CON ANSIEDAD, DEPRESION, ANGUSTIA, ATAQUES DE PANICO POR AÑOS QUISIERA CAMBIAR ANECDOTAS SOBRE ESTA ENFERMEDAD MI CORREO ES EL lic_carlosrdz24@msn.com
      QUE ESTES BIEN SALUDOS.

    • #25502 Responder
      Anónimo
      Invitado

      mira paz yo se lo que te pasa porque a mi me esta pasando lo mismo y creeme que yo lo defini como el infierno eso es lo peor yo estaba sin ayuda ni de familiares casi y de mi esposo para nada,nada mas de mis hijos tengo 32 años y comence el año pasado y yo queria morir por que no aguantaba esas crisis de panico las taquicardias y las subidas de presion la despersonalizacion baje de peso muchisimo y me dieron venlafaxina ahora ya gracias a dios estoy dejando el farmaco y voy a mi terapia cada semana que la verdad me a ayudado muchisimo y ya habia ido a otras pero esta es terapia en movimiento te la recomiento ese miedo se a ido y aveces siento y creo que no padesco de nada tambien voy al grupo all-anon y hago meditaciones voy al taller de los milagros de metafisica y soy cristiana me eh enfocado mucho en dios y me a ayudado y ya mesiento tres rayitas arriba osea ya no como estaba la verdad que esto lo entiende solo el que lo padecebuieno me da gusto que hayas compartido esto quisiera que volvieramos a escribirnos mi correo es berenik78@hotmail.com

    • #28105 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Quería saber cómo te encuentras y si conseguiste dejar la medicacion. Yo ahora despues de 1 año y medio sin tomarlo, siento que tengo una recaida y no sé que hacer.
      Por otro lado me digo, por qué tendremos que tener ese estigma hacia los psicofármacos, es como si le dijéramos a un diabético que controle su insulina con la mente…
      Estoy bastante desesperada y me siento incomprendida. Gracias por tu respuesta

    • #28331 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola chicas,que deciros yo padezco lo mismo desde hace 20 años y ahora mismo me esta acompañando yo estoy acobardada no se que tomar ni que hacer los antidepresivos no me van bien me producen taquicardias y mas ansiedad pero si que es verdad que es al principio pero me da miedo volver a empezar .tengo miedos me preocupo demasiado de mis hijos me enfado con frecuencia cuando las cosas no salen como yo queiro soy obsesiva con el trabajo y en casa y me agoto muchisimo aparte padezco de fibromialgia hay dias que no tengo ganas de verme ni de ver a nadie ,me estoy dando cuenta que me estoy aislando luego la gente no te entiende incluso hasta tu propia familia se piensan que es como un costipado que a los ocho dias se va,pero no es asi.Yo quisiera deciros que a mi me va bien la relajacion y la musica pero por circustancias del trabajo la casa y cinco de familia no lo puedo practicar estoy muy agobiada no tengo tiempo para mi.Un beso para todas que entienden esta enfermedad y saben lo que se pasa y se siente gracias

    • #28470 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Al leer vuestros comentarios me veo totalmente en ellos, es como si cada una de vosotras contara mi historia, yo he sufrido crisis sin saberlo desde la adolescencia, con dolores de cabeza generalizados y con mi entorno diciendome» de que te quejas, eres afortunada » y tenian razón: estoy sana, mi familia también, estudíe una carrera que me permite tener una profesión que me encanta y una independencia económica, 2 hijos preciosos y un marido que me quiere, comprende y apoya, entonces porque cuando menos lo espero me asalta esa sensación de ahogo, opresión en el pecho y sensación de que me voy a morir?: He estado con distintos tratamientos a lo largo del tiempo y durante 13 años me olvide del TAG y de repente una mañana se coló en mi cabeza, con medicación acabe con él en 9 meses y después de 2 años aqui está otra vez, lo malcontrolo con lorazepan y medicación homeopatica, que no me funciona, y me han recetado paroxetina; no se que hacer, me da miedo colgarme de las pastillas y no poder salir de ellas pero, por otra parte, me siento tan tranquila con esas pastillitas. Se que está en nosotras controlar nuestros miedos, como lo hagamos ya es otra historia pero desde luego con o sin pastillas nuestra obligación es ser felices.

    • #28483 Responder
      Anónimo
      Invitado

      NO sabes como me identifico con tigo , precisamente asi comense yo y me digo lo mismo un dia solo de repente comense con esto y no puede con el se me fue de mis manos

    • #28535 Responder
      Anónimo
      Invitado

      TANBIEN ALOS HOMBRES NOS PASA Y ES IGUAL DE TORMENTOSO Y ES VERDAD ES COMO UN CIRCULO VICIOSO K AVECES PERDEMOS LA FE PERO TANBIEN ES VERDAD QUE TENEMOS K SENTIR AMOR HUMANO ..YO ESTOY 4 MESES DE PESADILLA PERO TANBIEN CREO K AY JENTE MUY BUENA K NOS ENSEÑE EL CAMINO …….,,DE VERDAD K NO ESTAMOS SOLOS ,,,

    • #28536 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola te estoy leyendo y parece que me estas describiendo y te entiendo porque hay momentos en que dices ya me canse y ahora que sigue yo tengo lo mismo y no tengo problemas al contrario tengo una vida excelente. Un saludo y s seguir adelante pidiendo a Dios mucha fe y paciencia para seguir ya que tengo una excelente familia

    • #28652 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Yo empece a tomar paroxetina a los 25 años y mis ataques comenzaron a los 15 , vivía preocupada y con síntomas , ya no sabia que hacer…. hasta que se me dio la oportunidad de viajar con mi hermano y no me lo quería perder , entonces una doctora (despues de tantas que quisieron darme paroxetina) me receto aropax , volví a la vida digamos , me sentí muy bien … la deje después de 2 años , costo pero aguante.
      Hace 6 meses deje la paroxetina ( tambien deje a mi novio , operaban a mi mama y estaba a full con la universidad ) pase por muchisimo estres pero aun no tenia síntomas… solo angustia . Recien ahora , luego de 6 meses comienzo a tener los sintomas de nuevo y no se si volver a tomar aropax. ¿alguien me puede aconsejar?
      tengo miedo de salir sola , miedo a descomponerme ya que me baja la presión y empiezo con mareos.
      Mi mail es noelia_evanescence@hotmail.com , te mando un beso

    • #28654 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola he padecido de ansiedad desde que tengo uso de razon, he visitado Psiquiatras, Psicologos, Neurologos y no he podido liberarme de la ansiedad, no se han ido de mi los pensamientos tragicos, negativos, catastroficos, los pensamientos «y si» siempre estan en mi mente por cualquier situacion, el insomnio por las noches es mi amigo desde siempre, estoy bien delgado y con grandes ojeras, la verdad es que estoy desesperado, no he encontrado solucion por ningun lado.

      hoy al conocer de este sitio web siento que no estoy solo y si alguien conoce de algun medicamento, manera, forma, etc de liberarme de la ansiedad por favor les pido ayuda pues estoy desesperado.

      gracias.

    • #28656 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Todo lo que he leido es un calco a mi vida.
      Ademas la misma edad 32.
      Todo me aparecio sin motivo aparente,solo miedo al miedo.

      magatraca@gmail.com

    • #28658 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola,
      me ha sorpendido ver de nuevo mi historia en los primeros mensajes…Yo no he conseguido superar todavía la ansiedad. Me estabilizo bastante bien con antidepresivos pero al dejar la medicación vuelvo a caer y entro en el circulo del miedo al miedo, como me ha pasado hace un mes. Ahora estoy otra vez tomando medicación e intentando volver a salir de la angustia de todas estas semanas.
      Respecto a las dos personas que preguntaban por alguna medicación que fuera bien, la verdad es que eso solo os lo puede decir el médico, porque aunque a todos nos une la ansiedad, somos distintos y quizá el medicamento que le va bien a una persona a otra no. Sé que esto no sirve de ayuda pero no hay que rendirse, y cambiar de médico y de medicación las veces que haga falta hasta encontrar alguien que nos entienda y el medicamento que nos vaya bien. Aunque entiendo que todo esto nos de miedo y es dificil.
      En concreto a la persona que se identifica como «ayuda», decirle que aunque tenga un nivel de ansiedad y angustia alto que no se rinda y continúe buscando ayuda de especialistas…te entiendo perfectamente hay momentos que no sabes que hacer y es desesperante.
      En cuanto al último chico, Carlos, quería preguntarte a qué edad te empezó el problema y cuál es tu situación ahora, si has conseguido superarlo.
      Un saludo y ánimo a todos, incluida a mi que también los necesito.

    • #28659 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Buenas, Paz. Si se me permite opinión, tienes suerte de que tu problema tenga un nombre y un tratamiento. Como ves es algo bastante común, no por ello menos doloroso, pero puedes encontrar una amplia gama de personas con síntomas y vidas similares.
      Yo, al contrario que tú, he vivido demasiadas cosas para la edad que tengo, y mi herencia genética no podría ser peor. La ansiedad para mí es una dificultad, pero no surgió de la noche a la mañana sin explicación. Es más bien la única manera que tiene ya mi cuerpo de expresarse. Actualmente estoy intentando ampliar mi círculo social, pero me resulta un esfuerzo tremendo resultar asertivo y hablar con otras personas tanto tiempo. Me manejo por encima de la media en situaciones sociales superficiales, pero soy incapaz de conectar con nadie más allá, salvo con mis dos mejores amigos a los que conozco desde hace mucho. No puedo llorar, y mi risa casi siempre es nerviosa y difícil. La situación a veces puede conmigo y acabo pensando que soy un monstruo y odiándome.
      Si tú o alguien puede recomendarme dónde recurrir (persona/web/etc), sería de agradecer. Como ves, Paz, yo no consigo ponerle nombre… mi ansiedad es sólo eso, ansiedad.
      Un saludo.

    • #28664 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Tanto tiempo pensando que era a la única persona que le pasaba algo tan extraño. Empecé con 22 años, a sentir unas sensaciones rarísimas, de repente estaba como en un sueño o como en una pelicula y me daba la impresión que todo el mundo me veía rara. Duró muy poco tiempo y ni siquiera fui al médico. Pasaron años y solo volví a notar estas sensaciones en momentos puntuales, pero después de 6 o 7 años vino lo peor, cai en una depresión, eso me dijo el médico, y a sentir las mismas sensaciones continuamente, no era capaz de salir sola a la calle, me daba miedo entrar en el metro, cruzar una calle, me agobiaban los sitios con mucha gente. Esto me duró más de un año y me medicaron con anafranil y lexatin bastantes años. Después intente dejarlo, pero volví a recaer, no tan fuerte como anteriormente. Me cambiaron el anafranil por paroxetina y me fue bastante bien, aunque no he conseguido dejarlo del todo. Hasta ahora tomaba paroxetina pero solo una pastilla al día y el lexatin ya no me hacia falta, solo melatonina para dormir. Ahora tengo 48 años y ha pasado algo en mi vida que no sé como voy a superar. El otro día tuve una crisis de ansiedad y el médico me ha mandado tomar lorazepan, estoy intentando tomar lo menos posible, pero me siento muy mal, incluso he tenido intención de hacer lo peor, pero creo que soy tan cobarde que soy incapaz de hacerlo. Lo peor de esto es que no se lo puedes contar a nadie, porque no creen que es una enfermedad, y solo es capaz de entenderlo el que lo ha pasado. Me ha venido bien escribirlo aqui.

    • #28700 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola a tod@s

      Pues aquí se une alguien más, llevo desde pequeña… 15 años aproximadamente, primero era hipocondría que se me quitaba la ansiedad provocada por el miedo a una enfermedad, en cuanto iba a urgencias… ya estaban hartos de verme allí.

      Hasta la edad de 21-22 años, no me vio un psiquiatra, porque hasta entonces, ni hicieron caso de mi enfermedad ni yo tampoco la atendí, además digamos que también a esta edad fue cuando ya me dio la crisis de pánico sin motivo, cuando todo se calmó en problemas personales.

      Me mandaron trankimazin 0,5 mg retard y sertralina 50 mg al principio lo pasé fatal, estuve una semana que además de querer nada mas que dormir, tenía una depresión de caballo, como efecto secundario, lo segundo de sertralina. Al tiempo fui mejorando hasta que por cuenta propia (ERROR) lo dejé, para al poco tiempo tener que volver de nuevo.

      Ahora tomo tres cuarto de la pastilla de 50 mg de sertralina y 0 de trankimazin retard (ERROR) todos los días me dan crisis de ansiedad con o sin motivo, pero está ahí, al acecho. Ahora mismo tengo una.

      De repente y sin motivos, me entra un miedo porque si, y parece que me voy a volver loca, se me pone la cabeza caliente y acabamos, en ese momento me entran ganas de tomarme un bote entero de tranquilizantes.

      Mis palabras no fueron alentadoras pero es que la verdad, sino tomas medicación, no hay nada que hacer, la ansiedad no se cura, es para toda la vida, así que es mejor tomar los medicamentos pertinentes como si de otra enfermedad se tratara.

      Besos a todos y muchísimo ánimo

    • #28701 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola a todos, soy la creadora de nomasestres.info ¿Por qué la creé? porque durante mucho tiempo me sentí sola con mi enfermedad. También fui timada en varias ocasiones por personas que querían enriquecerse a base de prometer milagros que no se cumplirían sacando dinero de cada lágrima ajena.

      Durante mucho tiempo me dediqué a estudiar sobre lo que era la ansiedad. Leí muchos libros y probé muchos métodos. Cree la web para compartir todo lo que se con todos aquellos que padecen la ansiedad y desean salir de ella. También la creé para reunir gente que compartiera su experiencia y así podernos ayudar entre todos a recuperar un derecho que tenemos desde que nacemos, la libertad.

      Hace muy poquito que la he lanzado y todos los días voy realizando algún artículo. Me encantaría contar con el apoyo de aquellos que igual que yo hemos tenido la valentía de creer que podíamos lograrlo y no hemos desistido en nuestra lucha.

      Cuento con vosotros para lidiar esta batalla.
      Un fuerte abrazo.

    • #28931 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Buenas a todos he encontrado este foro por casualidad , hace 5 años que tengo ansiedad y aun la tengo , es horrible, no sabemos lo que nos ocurre cuando empieza y no sabemos cuando terminara una vez que despues de muchas pruebas descartan otras patologias .Tengo 32 años pero a los 26 empezo mas o menos todo ,tenia un trabajo fijo y todos los dias no podia ni levantarme, empece con alprazolam y después con paroxetina , tuve que dejar de trabajar pork no queria la baja por verguenza , muy fuerte , ahora me arrepiento muchisimo imaginaos en la situacion que estamos , eso me llevo a mas ansiedad aun , me case, intente cambiar de vida y de patrones de pensamiento y ahora mismo sobrevivo con una dosis de 2 mg de diazepan porque quiero quedarme embarazada ,pero siempre que buscas un sueño, este se hace una bola por culpa de la ansiedad .Se que son pensamientos , se que hay que cambiar la conducta , pero de verdad es una gran desgracia padecer esto, es como estar muertos en vida ademas de que yo experimento molestias en luces fuertes , desrealizacion y muchas veces despersonalizacion , ,ahora se lo que son ,no intento tener miedo pero tampoco cuento a mis seres a lo largo del dia la cantidad de sensaciones para que ??A la hora de comer muchas veces , cuando salgo fuera el horrible mareo , se que la medicacion hacia mas efecto y estaba mejor asi que supongo se debe a una recaida , pero no quiero tampoco volver a tomarla lo pase muy mal para dejarla , dios para que desahogarme mas con mi familia están hartos de mi , creen que es muy facil pero no imaginan lo duro que es imaginarse ese momento de que debes salir a la calle o ese instante de que te dicen que tienes un acontecimiento , yo misma he aceptado que esta cruz me la merezco o algo por el estilo .Solo os digo que no estais solos en esto , pero que solos no sentimos .

    • #28952 Responder
      Anónimo
      Invitado

      ESTOY LEYENDO SU MENSAJE HOY 14 DE MARZO DE 2013. Y SU HISTORIA TIENEN PARTES PARECIDAS A LA MIA TAMBIEN HACE 5 AÑOS ME DIAGNOSTICARON ANSIEDAD Y DEPRECION, TODO X ASUNTOS FAMILIARES Y PERDIDAS FAMILIARES. TAMBIEN TENIA MIEDO DE QUEDARME SOLA, A VECES NO PODIA NI RESPIRAR, ME AHOGABA, NO ME GUSTABA INTERNARME EN UN ALMACEN, NI IR AL CINE, ME ASFICIABA, SUDABA, ME DABA TAQUICARDIA,NO ME PODIA VIAJAR EN AVION, TODO LO QUE SIGNIFICARA CERRAR UNA PUERTA Y QUEDAR EN UN SITIO CERRADO. ESTABA CONSTANTEMENTE EN EL MEDICO CON SISTOMAS RAROS Y QUE NO SE SABIA POR QUE ERAN Y ME REMITIAN A TODA CLASE DE ESPECIALISTAS Y NO ME ENCONTRABAN NADA, PERO YA ESTABA CON TRATAMIENTO PSIQUIATRICO Y TOMANDO FLUOXETINA, QUE LA VERDAD ME AYUDO MUCHO, PERO TAMBIEN EL OPOYO DE MI FAMILIA, ESPECIALMENTE DE MI ESPOSO, QUE HA SIDO INCONDICIONAL CONMIGO.TANTAS VECES PENSE QUE ME MORIA, QUE YA NO DABA MAS, MENTALMENTE SENTIA QUE ESTE ERA EL FINAL, PERO QUE TAMBIEN ESTABA MUY JOVEN, PARA DARME POR VENCIDA, Y ESE PENSAMIENTO Y EL DESEO DE ACOMPAÑAR MAS TIEMPO A MIS HIJOS EN SU VIDA Y QUE SINITERA QUE CUMPLI MI MISION EN LA VIDA, ME HIZO LUCHAR Y LUCHAR CONTRA MIS MIEDOS Y TEMORES CADA BATALLA GANADA POR PEQUEÑA QUE FUERA ME HACIA SENTIR ORGULLOSA Y CON MAS GANAS DE LUCHA, YO QUERIA SALIR VENCEDORA, Y EL FRACASO COMO QUE NO ERA CONMIGO, LEI LIBROS DE AUTOAYUDA, ESCUCHE Y ANALICE MUCHOS MENSAJES QUE ME DABA MI FAMILIA ESPECIALMENTE MI ESPOSO, Y ALGO MUY ESPECIAL AFERRARME MUCHO A DIOS, SENTIR QUE EL ESTABA CONMIGO EN TODO MOMENTO, Y NUNCA ME DEJABA SOLA POR MUY MAL QUE ESTUBIERA, ESA FE ME AYUDO MUCHO.
      UN DIA FUI MAS CONSIENTE DE MI VIDA COMO QUE DIO FRUTOS TANTA LUCHA, Y ME DI CUENTA QUE SI VALIA LA PENA DESPERTARME CADA MAÑANA, VER EL SOL, VER LA LLUVIA, VER A MI ALREDEDOR COSAS QUE ANTES NO HABIA VISTO Y QUE X PEQUEÑAS QUE FUERAN ERAN HERMOSAS Y QUE FORMAN PARTE DE LO QUE UNO LLAMA LA FELICIDAD, HOY ESTOY DEJANDO POCO A POCO LA MEDICACION, HAY RATOS QUE COMO QUE COMIENZO CON ALGO DE ANSIEDAD, DE UNA VEZ LA RECONOZCO ,Y LA PARO Y ME DIGO PILAS QUE ESO NO VA MAS CONMIGO. ME GOZO UN TINTO, LA LLUVIA , EL SOL, TODO ES VIDA Y VALE LA PENA VIVIRLA PORQUE NO SE SABE QUE TAN CORTA ES.

    • #28967 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola te entiendo perfectamente lo que has escrito es exastamente lo mismo que yo siento, en mi experiencia despues de haber recibido ayuda profecional me queda claro que la mejor ayuda es uno mismo saber controlarlo y se dice muy facil pero se que es muy dificil, a mi me esta ayudando una charla que recibi que decia que tenemos que mandar ordenes a nuestro celebro que podemos controlarlo todo es sicologico y del subconciente esas alertas por cualquier cosa que vamos a desempeñar o incluso un viaje, es miedo a lo desconocido a lo que no controlamos. Te doy mi apoyo y que sepas que habemos muchos y nosotros somos los que tenemos que salir de estas sensaciones de ansiedad o miedo.

      Un saludo

    • #29038 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Acabo de leer tu mensaje, y lo primero que he pensado es que como tu hay muchisimas personas, por desgracia, millones. España es ya el 1º pais consumidor de psicofármacos.
      Yo tambien he sufrido ansiedad, y lo unico que de verdad me ayudo fue hacer terapia de psicología transpersonal. Tuve la gran suerte de encontrar un terapeuta que trata psicologia occidental con filosofia oriental, esto quiere decir que emplea algunos ejercicios de meditacion, relajacion y respiraciones.
      Yo he aprendido, que la ansiedad simplemente es un sintoma, un sintoma de algo que tienes que solucionar. Todas las personas guardan emociones que en algun momento de su vida le han afectado negativamente, incluso las mas «normales». La ansiedad simplemente te avisa de que hay algo que tienes que sacar y enfrentarlo, solucionarlo, no es facil, y se pasa mal, pero, al final merece la pena. El problema es que al igual que tu, mucha gente no tiene las herramientas para afrontar estos problemas, por culpa de la educacion que nos han dado. No es culpa tuya, ni siquiera de tus padres, es una educacion que simplemente hemos ido heredando desde siempre. Una educacion basada en el miedo y la culpabilidad, nos han enseñado muchas cosas, menos a ser felices. Te propongo que a partir de ahora intentes dar las gracias a tus emociones negativas, y tomartelas como si fueran un recordatorio de que tienes algo pendiente por solucionar, probablemente no sabes el que, pero ahi esta. Hay personas que recurren a hacerse regresiones, y les ayuda a sacar algun problema que hayan podido tener en el pasado, o prueba con la meditacion, simplemente como metodo para «limpiarte» emocionalmente. A lo mejor no es lo «tradicional» pero te aseguro que te va a ayudar mas que las pastillas. Como tu has dicho, te has dado cuenta de que despues de muchos años no te ayudan, y te doy completamente la razon. Pueden calmar tus sintomas, pero no el problema de raiz. Las pastillas solo tapan el problema real, y al final con los años el problema va creciendo y creciendo, y los sintomas persisten, claro, pero porque el problema sigue estando ahi. Es como si tienes una herida, y en vez de curarla, la taponas…al final con el tiempo acaba por pudrirse. Estoy de acuerdo en que hay momentos en la vida de ciertas personas, en que los psicofarmacos pueden ayudar, en momentos determinados, pero despues hay que dejarlos. Muchas veces es dificil porque crean adicion, pero como todo en la vida, si te lo propones, lo puedes conseguir. Sigue probando con flores de bach, yo las sigo tomando a dia de hoy, y me van genial, son completamente naturales.

      Yo te animo completamente a que pruebes metodos alternativos, como por ejemplo la meditacion. Intenta buscar un psicologo, que no psiquiatra, que te ayude a gestionar esas emociones relacionadas con el miedo, y sientate todos los dias un ratito simplemente a respirar. Te ayudaran a calmar tu mente, y a despejarte, y sobretodo a olvidar ese miedo. Puedes hacer rondas de 40 respiraciones profundas, con los ojos cerrados, sintiendo como tu abdomen se mueve con cada respiracion. Coge el aire y sueltalo tambien por la nariz. Des pues de esto da las gracias por todas las cosas buenas que tienes en tu vida, que seguro que son muchas, lo que pasa que a veces no sabemos verlas (tu cuerpo, tu casa, agua alimentos, familia, amigos, pareja, hijos, trabajo, etc) Y sobretodo, no te sientas mal por pensar que tu eres la unica q estas asi, todas las personas del mundo pasan en algun momento de su vida por estados de ansiedad, pero no lo ocultes, porque, ¿como sabes que mas personas de tu alrededor no estan pasando por algo parecido? ¿Quien te ha dicho que no lo estan ocultando como estas haciendo tu? No te avergüences de ellos, al reves, sientete orgullosa por ser tan fuerte como para llevar tantos años aguantando y luchando.

      Mucha suerte, y ánimo!!!!

    • #29131 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola a todos,

      Esto es nuevo para mi, es la primera vez que uso este medio para expresar mi problema, y aunque tenga miedo sé que es todo producto de mi cabeza….empecé a tener síntomas después de una operación maxilofacial en la que me pasé mas de un día dormido….al despertarme, creo que tuve mi primer ataque de pánico y comenzó mi ansiedad y miedo por todo…ayuda mucho leer todos vuestros testimonios, al principio no entendía lo que me pasaba, ahora ya se identificarlo y aunque no sea agradable ayuda mucho darse cuenta de que tienes un problema y de que quieres solucionarlo….me cuesta mucho compartirlo, incluso por este medio puesto que se hace mas real, pero no hay nada mejor que compartir y os animo mucho a luchar para que salgamos todos los que sufrimos este problema, que como otro cualquiera, tiene solucion!

      Cuando identifiqué lo que me pasaba, me puse en manos de psiquiatra, que se limito a darme unas pastillas que tomé durante varios meses pero que al final deje de tomar…a mi sinceramente esto no me ayudo, sentí una frialdad tremenda por parte del psiquiatra y me hizo sentir que aun estaba mas solo para superar mi ansiedad…entonces me decidí a acudir a terapia psicologica, al principio no sabía si me iba a ayudar, pero tras varios meses de terapia, vi que si no hablaba de ello, me comía por dentro y me dificultaba mi día a día…la terapia funcionó pero esto es algo con lo que se vive, tengo 28 años y me asusta pensar que voy a tener que lidiar con este problema toda mi vida…igual es fruto de mi ignorancia pero creo que se puede luchar contra el miedo, la ansiedad, la depresion y que todo depende de nosotros y de nuestra forma de afrontar la vida…para mí la terapia psicologica aunque en ocasiones la encuentre sin sentido y que no me ayuda, sé que es solo mi mente que quiere encerrarse y no me deja ver mas allá!!

      A día de hoy sigo sufriendo de ansiedad, fobia social cuando me cuesta enormemente controlarla y por ello he vuelto a terapia, anoche sufrí un ataque que me dejo bastante preocupado y por ello me he decidido a escribir en el foro…

      No sé si habrá alguien que se sienta como yo, me gustaría saber si es así y si alguien conoce algun grupo de apoyo donde poder compartir experiencias y hablar sobre todo esto que me pasa!

      Os mando muchos animos a todos!!

      besos y fuerza

    • #29132 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hacía mucho tiempo que no entraba en el foro y me ha sorprendido ver que el primer mensaje de la lista era el mío después de dos o tres años que lo escribí.
      La verdad es que la ansiedad te hace sentir solo en muchas ocasiones. El saber que hay otras personas que también sienten lo mismo que tú, la verdad es que ayuda a no sentirse tan bicho raro, pero igualmente somos cada uno los que tenemos que lidiar con la ansiedad en nuestro día a día y eso es dificil.
      A día de hoy yo todavía sigo con ansiedad, pero no dejo de trabajar para que no pueda conmigo.
      No sé de qué parte de España eres…si eres de Barcelona o rodalias existe una asociación ASSADEGAM donde hay grupos de autoayuda y otras actividades.
      Un saludo!

    • #29206 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Olaa!!!!me llamo laura y tengo 23 años yo sufro ansiedad desde los 12 años me siento identificada contigo todo lo que has descrito me.pasa ami.empece a tener crisis un dia cualquiera y desde entonces está presente yo no e tenido problemas todo me iva muy bien una niña normal….yo me creaba la ansiedad no se por qué me da rabia e impotencia empeze con taquicardias no podia respirar se me dormia el cuerpo me mareaba tenia sensaciones raras y cefalea tensional entre otras a raiz de eso no comia deje de salir perdi muchos kilos …..lo pase realmente mal soy hipocondriaca. estado en sicólogos y tomo sertralina voy mucho mejor pero unos días antes de bajarme la regla estoy kon ansiedad pero voy mejor aunke sige aii en nuestra cabeza…

    • #29233 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Mira yo pienso que es algo que se puede controlar, pero es difícil.
      Actualmente escribo un blog donde posteo los aprendizajes que he tenido por sufrir de ansiedad y las vidas que he utilizado para sentirme mejor.

      http://sanacionpersonal.blogspot.com/

      Dale un vistaso, de seguro te servirá.

      Suerte =)

    • #29261 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Ola soy carolina y tngo 21 años yevo desde los 18 cn ansiedad y sty ya muy agotadaaa esto es una lucha que xlo k leeo y me cuentan nunca se acaba solo se mejora o empeora, lo cierto esque yo soy totalmente consciente de mi enfermedad. Pero no consigo adaptarm a eya en. Hay epocas del año como ejem en verano k mejora xk sty currando y mientras sty en el curro m acuerdo si pero no como cuando esty sin hacer nada, yo ya sty desesperada siempre cn dolores en el pecho que es en lo
      que me centro yo mas no se porque me da panico el infarto y siempre sty asustada tomando pulsaciones ct.. Siempre siempre dia a dia tngo dolores en el pecho y hay veces k noconsigo ni cojer el sueño y otras en las k paso, fui a un medico ya que mi madre y mi ermana tienen problemas de corazón para que me observaran, el cardiólogo inmediatamente me diagnosticó ansiedad que fuera a un sicologo lo cierto es que me dieron cita pal sicologo justo una semana después ala vuelta de unas vacaciones un cambio de aires y eso y en ese momento m encontraba genial asik. No asisti ala consulta. Desde entonces no e querido volver xk como kien dice deje tirao al sicologo y me da vergüenza.

    • #29263 Responder
      Anónimo
      Invitado

      bueno ….acá estoy yo , silvina , tengo 29, y también padezco de esto hace ya muco tiempo de mis 15.me pasa exactamente lo mismo. mismos síntomas, sensaciones, emociones y también estoy muy cansada , agotada quiero que pare esto de una vez por todas, tengo dos nenes , a los que amo y no puedo disfrutarlos como quiero y se merecen .no puedo,esta en mi mete todo el tiempo , he perdido, trabajos , viajes y muchas cosas mas .pero fuerzas , que esto tiene cura.besos

    • #29272 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Me ha resultado grato descubrir tantas historias y el valor para contarlas…gracias a tod@s por compartirlas. Mirando hacia atrás llevo toda mi vida ( tengo 42 años) con crisis de ansiedad y ocasionalmente ataques de pánico; pasé por situaciones traumáticas en mi infancia y mi adolescencia y sólo cuando pude alejarme de estas situaciones y vivir fuera de mi familia comprendí que el estar lejos no importa, el organismo queda ya bajo tanto estrés que sin una tratamiento adecuado va profundizandose cada vez mas. Nunca había tomado medicación hasta hace ocho meses que me recetaron lorazepam 1 mg para poder dormir porque pasaba 3 y cuatro días sin cerrar los ojos. Todos los años hacia atrás cada vez que surgía un evento que yo lllamaba de angustia o nerviosismo utilizaba el reiki, la meditación, consultas con naturopatas y muchas tecnicas de salud alternativa. Tal vez me ayudaron un poco pero me ha costado reconocer hasta hace unos meses quie los fármacos actúan rapidamente y enganchan también rapidamente. Dos caras de una misma moneda pero este año he podido ganar mas estabilidad en mi vida pisicológica y he estado con ese sentimiento de control sobre mi propia vida y mis emociones. En el pasado había salido bastante mal de mis trabajos por no tener la claridad mental y fuerza emocional para poner limites a personas abusivas, para hundirme al encontrarme con situaciones de conflicto…aún me pasa pero siento que puedo pasar mas rápido la página y no engancharme en temas que no son los que me ocupan: mi salud, bienestar y equilibrio emocional. Estoy de acuerdo con lo de ir a un psiquiatra particular, una persona competente en el tema. Hasta ahora he estado con los médicos de la seguridad social y todos me han dicho que el lorazepam no es adictivo y que puedo tomarme 1mg. Prestándole atención a mi voz interior que me decía que esto no era así y vleyendo en internet información, he ido por mis propios medios reduciendolo a un cuarto de 1mg. Y esta es la dosis que tomo actualmente y sin embargo es vital. He intentado dejarla por completo y no puedo, me dan mareos, migrañas, nauseas, ganas de llorar, angustia. Desde hace dos días no tomaba el cuarto de mg y no pude mas y tuve que volver a tomarlo y a la media hora era otra persona. ¿ Qué puedo decir? En estos momentos estoy sin palabras…

    • #29309 Responder
      Anónimo
      Invitado

      La falta de inactividad o de hacer cosas que te gusten puede ser el problema creo que lo causa falta de inactividad, ejempolo hay un hombre que le toca la loteria y deja su trabajo que es de taxista un hombre pues que era el que mas ganas tiene de divertirse que mas ligaba el hecho de tocar la lotieria le aisla y aparece muerto en su casa suicidado hacia algo que se sentia valorado el dejar de hacer esas cosas puede dar lugar a estos trastornos; falta de ilusion por la vida

    • #29319 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Yo creo que nací con ansiedad, esta solo ataca a personas con un gran indice de sensibilidad. Hay que
      buscar un buen médico con un tratamiento adecuado y a vivir que son dos dias.Las personas que padecemos de ansiedad a la larga saboreamos más la vida y comprendemos mucho más a los demás.
      Si además lo llevas con un poquito de fé es mucho mas llevadera. Yo me levanto todos los dias dando gracias a Dios por ser como soy y de esta forma comprendo mucho a los que sufren no solo de esto sino de otras
      muchas enfermedades mas graves. Animo y a vivir.

    • #29327 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Realmente todo lo que dices es verdad, me han ayudado muchísimo tus consejos. Hay otras alternativas aunque en momentos de crisis es difícil…. Yo recurrí incluso a la acupuntura y me ayudo bastante pero cuando he tenido una crisis fuerte solo me han servido los medicamentos. Aún así seguiré tus consejos….gracias

    • #29328 Responder
      Anónimo
      Invitado

      .

    • #29405 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola me gustaria mucho hablar contigo

    • #29478 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola me llamo nicolas y busco gente con problemas de ansiedad ya que yo padesco lo mismo desde hace ya bastante tiempo pero lo ignoraba asta ahora y me gustaria saber de que manera an vivido despues de saberlo grasias

    • #29509 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola, sé que esto fue publicado hace mucho, pero me ha sido bastante efectivo ya que estoy sufriendo una ansiedad bastante parecida a la que describes en tu historia, y antes de leer esto estaba muy preocupada porque pensaba que estaba loca y que nadie mas parecia sentir lo que yo sentia, mi ansiedad no es tan grave y se da por momentos, pero en esos momentos me siento horrible, y no se como reaccionar, pero al ver las historias de todas me relaje al saber que yo no era la unica y que se puede vivir con esto, actualmente tengo 16 y creo poder superarlo, ànimo que si se puede!

    • #29571 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola a tod@s!
      Parece que todos tenemos mucho en común. Mi motivación para escribir en el foro, es en parte sacar un poco fuera lo q todos estamos sufriendo y compartir de alguna manera lo que a mi me ha ayudado. Siempre es dificil intentar hacer comprender a los demás por lo q uno está pasando cuando se sufre ansiedad, en mi caso, sienti que aun más , porque soy psicóloga y todo el mundo parece pensar que siendo así debo tener todas las respuestas e incluso percibo cierto aire de …no serás muy buena profesional cuando no puedes solucionarte ese problema….No me dedico a este área de la psicología, pero si así fuera que más da.
      Mi ansiedad se desencadenó hace un año y medio por un caso de acoso laboral grave por parte de un compañero de trabajo. Aguanté más de lo que debía, precisamente por esta manía de no fallar, de no demostrar que no podía con la situación….y después de una retaila de bajas, abogados y demás , mi cuerpo y mi cabeza decidieron que ya era suficiente y dejé el trabajo. He pasado por crisis de pánico, temblores, fortísimos dolores musculares, problemas de visión , mareos, insomnio y un larguísimo etc y aunque hace más de 6 meses que controlo la mayor parte de los síntomas y que llevo una viida practicamente normal, en parte siguen ahí y no desaparecen al 100 por cien. Supongo que como todos estoy cansada, agotada de la ansiedad , de su fantasma, de pensar que aparece con mas fuerza cada vez que hay cambios importantes en mi vida y de pensar si no desaparecerá nunca por completo. Ahora entro en la fase de intentar bucear en sus causas y encontrarlas para atajarla de raiz , pero todo me parece taaaaan agotador.
      Para controlarla me han servido mucho la fisioterapia, la alimentación, reducir el ritmo de vida y la relajación.
      Mucho ánimo a todos!!!

    • #29602 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Lamento por todo lo que has pasado en tu vida. La ansiedad es una enfermedad como cualquier otra y para ser tratada se necesita de medicamentos. La Paroxetina es una droga como lo son todos los medicamentos y muchos de ellos se deben tomar por toda la vida ya que algunas enfermedades no tienen cura, sino sólo tratamiento. Estos medicamentos se deben tomar sin temor a que produzcan adicción o farmacodependencia ya que sin ellos es imposible salir adelante, además que la mayoría de ellos no producen adicción.
      No se debe pensar que un paciente que toma antihipertensivos todos los días sea adicto a ellos. Lo que ocurre es que si no los toma se le va a elevar la presión sanguínea y puede sentir molestias como dolor de cabeza o llegar a consecuencias más graves. Lo mismo ocurre con la Paroxetina, así que no dejes de tomarla, ya que por ti sola no vas a poder superar las molestias de tu enfermedad.
      Saludos.

    • #29646 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola, me he identificado muchisimo contigo, la diferencia es que escarbandole y con el paso de los años te vas dando cuenta que mucha mas gente de la que tu crees en tu entorno, padece situaciones similares, pero como tu, no lo cuenta, si puedes, pasame tu correo electronico para escribirnos
      {
      saludos!!

    • #29650 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola a todos, por fin me encuentro con un foro serio, donde todo el mundo expone de una forma correcta lo que le ocurre sin alarmismos ni nada por el estilo…..tengo transtorno de ansiedad generalizada, la primera manifestación fue en el 2006 por la pérdida de un trabajo, después en el 2010 por una ruptura amorosa y ahora algo también de carácter laboral……llevo poco tiempo de tratamiento y aún tengo miedo de estar sola, aunque todos los daos tengo un momento en el que veo todo un poquito más claro, y ese momento es el que me va empujando….estoy en tratamiento, y yo tampoco dejo de tomar todas las medicaciones que me mandan, porque quiero ponerme bien o al menos, poder convivir con esto de la mejor manera posible, normalizando lo que ocurre, como en otras ocasiones me ha ocurrido. Muchas gracias a todos por vuestra atención, saludos.

    • #29664 Responder
      Anónimo
      Invitado

      estamos locos:
      es el titulo de la vida normal del este maldito mundo loco, por fin nos volvimos todos locos pero bien locos que hasta los locos son mas lococs que los locos locos de ira locos de amor locos por dinero locos de ansiedad locos por mary locos locos locos somos locos la logia de los locos porque los locos solo suben al poder con toda su locura asesorados por locos contratan a locos en realidad todos somos locos.

    • #29665 Responder
      Anónimo
      Invitado

      sigues ahi?
      o ya te chamuscaste amiga.
      al igual que tu yo ando bien loco
      pero en estas situaciones me hago a los locos y que tal
      entendi que todo el mundo actua como yo osea todos estamos locos
      locos por cualquier razon: por dinero, agua, por amor, celos, apariencia, poder etc etc, vez todos estamos locos
      arriba a los locos urra urra ya me cure todos somos iguales yeha yeha.

    • #29680 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola Paz y hola marihelen:
      No se si alguien seguirá leyendo este foro,pero que sepáis q casi 4 años después vuestras historias siguen ayudando a gente que sufre y pasa lo mismo que vosotros.
      Mi camino con la ansiedad comienza……en el instituto!!por ningún motivoy el seroxat fue mi gloria. Me he sentido incomprendida,bicho raro,pensé q estaba loca,he llorado mucho porque no entiendo porque todo el mundo puede y yo no. Tengo 34 años y tengo un niño precioso de 6 años y sólo cuando conocí a mi marido y 8 meses después,durante el embarazo,conseguí estar sin medicamentos. Ahora hace más de dos años q intentó dejarlo para quedarme embarazada,pero no lo he conseguido y m he quedado embarazada. Marihelen, he visto q has tomado paroxetina en el embarazo y m gustaría saber cómo fue.
      No se si alguien leerá esto,pero pensar q es un cartel que pone AYUDA!!
      Tengo tantas dudas…y cono siempre cargada….

    • #29729 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Me he encontrado con este foro de pura casualidad y me parece que está muy bien. Necesito desahogarme y creo que este puede ser un buen lugar.
      Cuando tenía 15 años descubrieron mis médicos que sufría de hipertensión esencial. Básicamente es que eres hipertenso pero nadie sabe por que, me hicieron mil pruebas y no encontraron ninguna causa física para la hipertensión. A partir de ese momento es cuando empiezan mis problemas de ansiedad. Desde qué tengo 23 años estoy medicada para la ansiedad y la depresión tomo Paroxetina de 20 y lorazepan de 1 mg llevo viendo psiquiatras y psicólogos desde los 23 y ahora tengo 37 años, estos últimos 22 años han sido una montaña rusa con subidas bestiales y caídas infinitas.
      Y mi última gran caída ha sido el tratamiento de fertilidad que estoy siguiendo, reduje la paroxetina para poder quedarme embarazada y al fallar el primer implante de embriones he caído en una depresión bestial. He vuelto a tomar la paroxetina entera y he decidido quedarme embarazada con la medicación. Ha sido una desicíon muy difícil pero la medicación me estabiliza y si no estoy llorando y con ansiedad a todas horas, para tomar esta desicíon he leído mucho y he preguntado más. Sólo esperó que esto salga bien.

    • #29747 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola sisi, entiendo lo que pasas, has probado la meditacion?

      Saludos

    • #29791 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Gracias a este foro , no me siento sola desde hace 6 meses empeze
      A sentirme mal y mal una sensacion rara me empezo a
      Bajar mucho la presion , no hice mucho caso un mes despues tuve un ataque
      De panico , Mareos, cansada y mi corazon a 1000 me instalaron un monitor para ver
      Si era problema del corazon y nada sali bien , despues fueron Dolores de cabeza muy
      Fuertes fui a urgencias me hicieron un scanner para ver si habia algun tumor y nada todo
      Salio bien, me hicieron pruebas de sangre para ver si estaba anemica y nada mi Doctora solo
      Me dijo que Es ansiedad , lo he pasado malisimo , Dias buenos y Los no tan buenos … Veo a mis
      Companeros de trabajo y gente a mi alrededor tan Feliz y yo me pregunto por a mi o para que?
      Quisiera regresar el tiempo pero ya estoy en esto y tengo que superalo te dos hijas que me necesitan soy su padre
      Y madre y tengo que luchar por ellas y salir de esto
      Dejo mi correo por si alguien quiere compartir conmigo
      Me seria de Mucha Ayuda blancaimel@hotmail.com

    • #29793 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola Paz,tengo como una congoja ahora mismo por haber leído tu historia, por imaginarme lo mucho que sufres y es que en realidad la ansiedad, es una compañera en la vida y que agota, me solidarizo con tu compañero de la vida, y así lo demuestra, en realidad el es tu gran apoyo.
      Tenemos que dar gracias por tener personas que nos alivien nuestros miedos ,angustias, etc. Pero tenemos que ser conscientes de nuestro problema y ser fuertes,¡que te voy a contar!,tengo que darte las gracias por compartir tu historia aquí, pasaba por aquí buscando algún remedio para mi presión en la frente ,o ansiedad,o lo que sea esto, que ya hace como cinco años que lo sufro y no sé como atajarlo,probé con un montón de «soluciones»y no doy con ello, pero tu me has dado la solución,creo que tendremos que acostumbrarnos a este compañero nuevo,y tratar de entenderlo ,estudiarlo, para luego poder tratar con él, y así darle pasaporte,o intentar de que pase desapercibido en nuestras vidas,esto que te digo nos va a costar pero puede ser una forma de salir, con un pensamiento positivo que nos enseñe a vivir y disfrutar en cierta medida de lo que nos rodea, que es bastante. Bueno Paz espero que nos funcione y que seamos moderadamente felices, je como NO dicen en los cuentos,pues en la vida no todo es felicidad, como en tu caso y en los de muchos y yo me incluyo,no es así, pero que entre los momentos de sufrimiento también hay felicidad,y así es la vida ,tenemos que buscar soluciones continuamente, y en especial la solución (creo yo) es el AMOR AL PRÓGIMO SI NO FÍJATE EN TU ALREDEDOR .
      Podria enumerar un montón de cosas más, pero no lo aré.

      Me gustaría saber en caso de que logres despojarte de la ansiedad o presión me lo hagas saber escribiendo aquí.chao

    • #29831 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola a todos pues si en efecto soy una persona joven adulta, tengo 26 años y he perdido mi vida, trabajo y amigos por esta enfermedad, han sido pocos como mi novio el guerrero que siempre ha estado conmigo en esto llevo; apenas hace un par de meses regreso este terrible y atormentoso transtorno con ansiedad que empezó a mis 14 años, ahora ha vuelto y no me permite hacer mi vida diaria, yo solía salir reventarme con los amigos, ir a caminar hacer ejercicio y ahora hasta de viaje me tengo que ir para alejarme de los que amo y no hacerles daño, quizás vivir cerca de la playa me ayude mucho, yo estoy ahora medicado con paroxetina y alprazolam y me ha ido muy bien, pero no quiero depender de ellos así que solo me tomo el el alprazolam en cantidades muy pequeñas para dejarlo mas adelante poco a poco, lo cierto es que tengo fe en Dios en poder estar bien de nuevo y retomar mi vida y seres queridos.

      Saludos y recuerden que no somos los únicos que Dios nos pone pruebas para poder ser mejores y hacer marca en esta vida.

    • #29834 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola Paz este mensaje no sólo va para ti sino para todos los que tengais un problema similar. Yo he estado un año y medio con ansiedad sobretodo mareos y visión borrosa, y ahora ya la voy superando, poco a poco. Me he dado cuenta de que hay que tomarse la vida de otra manera y hacer unos sencillos pasos que a fuerza de repetirlos cada día, te vas encontrando mejor. :)

      -Vete un día tu solo a un lugar tranquilo y mírate desde fuera, es decir, mira todo lo que haces en tu vida, como te comportas con la gente que te rodea, pero como si fueras otra persona.
      -Determina con qué personas te sientes a gusto y feliz y con cuales no. Deberías intentar separarte de todo aquello que no te hace feliz o no te aporta nada.
      -Una de las cosas más importantes es que vivas el presente en todo momento. Cualquier cosa que estés haciendo vívela con intensidad y dedícate 100 % a eso. Sin pensar en que pasó ayer ni que pasará mañana, ni si quiera que pasará o qué vas a hacer de aquí a 5 minutos o media hora.
      -No mires o pienses en lo “malo” que tienes o que te ha pasado, sino intenta valorar todo lo que tienes ya sean hijos, amigos, padres, tu hogar, tu perro….(cosas que forman parte de tu vida y te hacen feliz) Y sobretodo no te compares con nadie, cada uno debemos ser libres y hacer nuestra vida sin que tenga que ser mejor ni peor que la del vecino. Simplemente intenta crear tu vida con pequeñas cosas que te hagan estar feliz.
      -Cuando tengas que realizar varias tareas, ponte un orden y haz una por una tranquilamente, más vale que hagas dos cosas bien hechas, que cuatro deprisa y mal.
      -Preocúpate sólo de lo realmente importante. Muchas veces nos preocupamos por cosas que realmente son tonterías. Cuando te pasa algo, tu cerebro rápidamente lo clasifica como bueno o malo. Pues no le hagas caso y sólo piensa que las cosas pasan, sean buenas o malas, porque tienen que pasar, y no le des más vueltas. Seguramente tenemos tendencia a calificarlo todo más malo de lo que realmente es, y después, con el tiempo, nos damos cuenta de que no era para tanto.
      -Cuando te notes que te viene la ansiedad, ya sea ahogos, mareos, etc…no es cuestión de que intentes luchar contra ella, ya que es algo difícil y seguramente te acabe ganando, sino que debes “pasar” de ella. Simplemente ignórala, intenta distraerte con otra cosa, habla con tu compañero, o con quien estés en ese momento, o canta la primera canción que se te ocurra. Y verás como así desaparece sin darte cuenta. Cuanto más te preocupas la ansiedad aumenta, y cuando más aumenta, más te preocupas y así se crea un círculo que nunca acaba. O sea que no lo veas como una batalla contra ella, sino valora la ansiedad como algo que no vale nada, y por lo tanto no le vas a hacer ni caso.
      -No dejes de hacer cosas que te crean ansiedad, ya que esto da fuerza a la propia ansiedad. Debes superar el miedo realizando aquello que te resulta incómodo y que hace que tengas ansiedad, y hacer lo descrito en el punto anterior: “pasar de ella”.
      Si evitas estas situaciones por miedo, empeorarás la situación.

      Espero haberos ayudado.

    • #29852 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola cuando lei tu mensaje fue como ir leyendo mi historia, Yo ya pase un año de esto y Ya deje los medicamentos, pero tal cual cuentas esto Siempre esta presente. Veo que tu mensaje es de hace unos años, pero me gustaría compartir contigo mi historia… Te dejo mi mail ojala te comuniques conmigo.. rocio.jimenez.d@gmail.com

    • #29865 Responder
      Anónimo
      Invitado

      MIRA TENGO 28 AÑOS Y DESDE COMO LOS 10 AÑOS PADEZCO DE LO MISMO NERVIOS Y ANSIEDAD AL IGUAL QUE TU ME CASE Y MI ESPOSO ME APOYA MUCHO, SOLO MI MADRE Y HERMANOS SABEN LO QUE PADEZCO. MIS PADRES SE DIVORCIARION HACE 5 AÑOS Y PIENSO QUE ME AFECTO MUCHO MAS PERO BUENO LAS PELEAS Y VIOLENCIA DOMESTICA ENTRE MI FAMILIA CREO EMPEORARON MI SITUACION, MI HERMANO MAYOR HA SUFRIDO MUCHO TAMBIEN Y LE DIAGNOSTICARON HACE 10 AÑOS ESQUIZOFRENIA PARANOIDE Y CON ESO TODAVIA SUFRO AUN MAS, PERO BUENO ALLI VOY SALIENDO Y MI MIEDO ES QUE ME PASE LO MISMO QUE MI HERMANO. TE ENTIENDO PORQUE ME PASA LO MISMO ES UN MIEDO Y SENSACION HORRIBLE POR EJEMPLO ME PASA EN EL TRABAJO QUE ESTOY ALMORZANDO CON UN GRUPO DE COMPAÑEROS Y SIENDO NERVIOS DE HABLAR Y ES TAN ESTRESANTE ESTAR ASI, Y ES RARO PORQUE A VECES ESTOY MUY BIEN Y A VECES TAN MAL.
      HACE COMO DOS AÑOS CUANDO ME CASE ESTUVE MUY MAL, ME DIO UNA CRISIS TERRIBLE, EL DOCTOR DEL TRABAJO ME RECETO FLUOXETINA, POR 6 MESES, SIENTO QUE ME AYUDO MUCHO PERO POR EJEMPLO AHORITA ESTOY OTRA VEZ CON UNA CRISIS.
      ENTONCES AMIGA NO TE SIENTAS SOLA PORQUE SOMOS MUCHOS LOS QUE PADECEMOS DE ALGO IGUAL, Y AQUI ESTOY SI NECESITAS HABALR CON ALGUIEN.
      CHAO

    • #29866 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola, tengo 25 años. Y me reflejo mucho en ti. Desde hace 3 meses que tengo dolor de lengua en la parte posterior. Estoy realmente preocupada. Los médicos no me ven nada a simple vista, creen que me lo invento o que es del estrés, ansiedad…Tengo miedo de que tenga un tumor o algo y no me lo ven. Tu que has padecido la ansiedad, has notado este síntoma? O sabes de alguien que lo haya tenido?
      Gracias por responder.
      Saludos.

    • #29877 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Yo también me siento muy identificada contigo y con otras foreras, iba leyendo y parecía que estaba contando mi propia historia. Empecé con esto con 16 años y sigo con ello ahora que tengo casi 30,o sea la mitad de mi vida perdida con la ansiedad…. He hecho diferentes tratamientos (paroxetina, fluoxetina, sertralina…) un sin fin para paliar los efectos de la ansiedad en un 50% y ganar otro 50% en no poder sentir lo que la vida te ofrece. He intentado terapias, guías de autoayuda, reiki, flores de bach, etc.. pero la maldita ansiedad, las obsesiones y las fobias siempre salen a flote. Me casé hace un año y quiero tener hijos pero de nuevo me han asaltado los miedos, las dudas y el no saber como voy a estar 9 meses sin poder estar medicándome si no puedo estar ni un mes sin hacerlo. Lo he intentado varias veces pero al final siempre recaigo. Si no puedo tener un hijo no le veo sentido a mi existencia puesto la única pregunta que me viene a la cabeza es, Para qué seguir adelante?

    • #29887 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Muchas gracias por tus consejos, la verdad son acciones que me aplico a mi misma cuando me viene a veces esa «angustia» involuntaria que no sabes por qué brota en ti; pero ver que hay otra persona que realiza los mismos métodos y le dan resultado me hace pensar que son más validos y los aplicare con más ganas

      Un abrazo

    • #30010 Responder
      Anónimo
      Invitado

      pues mi nombre es olga twngo 39 años y sufro de este infierno desde lhace cinco años y ahora que estoy tratando de dejar el medicamemto , la estoy pasando fatal, los mismos sintomas recurri a consulta y el medico me recero paroxetina y bromazepan , y el medicamwnto que estoy dejando es alprazolam y la veedad ya no se ai tomar o dejar las cosas como estan , mw da miedo iniciar un nuevo tratamiento pues no se como me ira con la paroxetina

    • #30027 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Al igual que tu la ansiedad me empezo a los 17 años ahora tengo ahora tengo 18 y es el peor año de mi vida ese miedo a todo, esos nervios que nadie te entiende estoy con medicacion escitalopram y clonazepam me han ayudado mucho pero no del todo aunque llevo una vida normal aveces se me vienen pensamientos como nunca se me va a pasar estare siempre con ansiedad y todo eso, la sensacion desrealizacion como que no eres tu que nada es real en fin hay muchos sintomas aparte que soy muy suceptible y sugestionable asi que cuando leo algo pienso que tendre lo que dice ahi, soy muy joven y me frustra estar con esto quiero vivir mi vida con normalidad, quiero ser la misma de antes, mis padres me ayudan soy hija unica y estan muy preocupados y me siento mal yo nunca era asi era una niña muy decidida alegre noce porque me paso esto porque no tengo motivos y la verdad todo esto me da mucho miedo. Espero salir de esto es muy dificil ya que nadie te va comprender si no ha vivido lo msmo que tu por eso en este foro podemos ayudarnos entre todos para salir adelante. » NOSOTROS PODEMOS CON LA ANSIEDAD AUNQUE SEA DIFICIL LUCHAR CONTRA ELLA TENEMOS QUE HACERLO Y DESAPARECERLA» ANIMOS

    • #30048 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola quisiera saber que es lafisioterapia ya que los antidepresivos me causan muchos problemas no me cawn y el alprazolam que tomo ya no me hace igual como es eso de la fisioterapi

    • #30049 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola Olga la fisioterapia es la rehabilitacion fisica del cuerpo humano.columna,brazos piernas……
      quizas quieres decir la terapia cognitiva,o de exposicion,que es la que se se usa para problemas de ansiedad

    • #30066 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola, Nunca leo foros de este tipo pero hoy, hasrta de cargar con mis trastornos de ansiedad decidi leer algo y me encontré con tu historia. Me pareció en un momento estar leyendo mis palabras. Sufro desde los 16 años, igual que vos, sentí despersonalización, sentí estar en una película y ver la vida desde afuera. La psicología y los fármacos me ayudaron mucho pero ahora recaí y tengo sensaciones raras y estoy harta de la ansiedad. Hago psicoanálisis, soy argentina, peor vivo en España. Dicen que los síntomas esconden algo por debajo, que algo nos quieren decir, que se yo, a mi me frenan la vida y al igual que vos siento que deje muchas cosas de disfrutar. Me alegra ver que no soy la única. Un saludo y si me quieres escribir mi correo es ianinacarra@hotmail.com

    • #30077 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola. Buscando sobre mi problema, me he topado con este foro.
      Tengo 21 años y desde los 13-14 años me pasa…
      Ya de por sí, soy muy nerviosa pero cuando hay algo fuera de lo cotidiano me pongo aún más y no lo puedo controlar (más bien, no sé controlarlo).
      Es ponerme nerviosa y dolerme el estómago. Con ello, vienen mis ganas de vomitar. Hasta que ocurre…
      Le comenté a mi madre lo que me ocurre, y ella dice que lo único que voy a conseguir es estropearme por dentro, pero no encuentro el apoyo necesario. Dice que está en mi cabeza, y sí, tiene razón. ¿Pero cómo lo soluciono?
      Creo que lo más fácil es ir a un psicólogo, pero tengo miedo y por ello nunca he dado el paso.
      Me da mucha rabia que mi miedo, tanto por lo nuevo como por mi problema, no me deje avanzar, que me esté perdiendo cosas que todos los de mi edad hacen… Quiero ponerle solución a mi problema, pero como he dicho antes, el miedo que siento me para.

      Pensaba, como casi todos, que yo era la única (aunque eso sea imposible), pues nadie a mi alrededor le sucede.
      La verdad que leer todos los mensajes y ver que no estoy sola en esto me hace ser más fuerte y luchar por lo que quiero, ser una chica normal a la que no le pasa esto..

      Un saludo

    • #30083 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Paz… siento q yo misma escribi ese relato. Lo de bibir como ennun sueño como si no fueras vos quien lo esta viviendo. No hablar x sentirte sola.. no salir x si te pasa algo y no encontrar explicación. Yo estoy mejorando y mejore mucho dsd los 17 hasta ahora pero todo mediante terapias alternativas. Cambie mi alimentación q se basa sobre todo en semillas y verduras crudas. Trato de no ingerir dulces, tampoco alcohol en exceso. DDurante el dia tomo te verde nada de café ni mate y antes de dormir si estoy sintiendome rara, un te de valeriana. Tambien empece yoga y salgo a andar en rollers para descargarme. Otra cosa muy buena es andar en patas en un lugar verde y libre. La conexión de los pies c la tierra y el cesped te permite descargar y renovar energias. Muchos éxitos

    • #30128 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola te aconsejo que dejes la paroxetina y las benzodiacepinas te aseguro que mi caso es el mismo que el tuyo y ademas tengo la misma edad , y dile a tu medico que te recete lyrica hazme caso es mano de santo y es especificamente para el trastorno de ansiedad generalizada.
      saludos y animos siempre!!!

    • #30138 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola he lehido tu historia y me identifico con tigo nunca habia pensado en buscar estos foros, ni escribir pero en este momento de mi vida desidi acerlo yo tengo 22 años de edad soy joven al pareser pero acabo de tener una recaida todo empezo cuando solo tenia 15 años una enfermedad rara y que no conosia ha cambiado mi vida. anciedad ese miedo horrible que te hace pensar mil cosas de ti, dudar de tu persona y sentirte de una manera muy desagradable me tengo miedo en este momento por que con la anciedad no controlo mis pensamientos y me da miedo con solo pensar que me volviera loca…. me medican solo que ha veses desiaria una vida normal para siempre por que al pareser vivo apedazos de momento esta bien todo me siento con muchas ganas de todo con muchos sueños, pero solo me preocupo y recuerdo lo vivido y buelvo a caer en lo mismo yo soy muy aplicada termine la preparatoria apesar de mi padecimiento me he dedicado a trabajar, y hacerme de algo, el tiempo que he estado del todo bien. pero mis sueños solo han que dado hay porq me limita esas conductas no me animo se que puedo pero cuando se llega la hora me preocupo y pasa el miedo sobre mi mente y todo esos dias o meses que se convierte mi malestar…siempre termino diciendo que mi salud es primero pero no veo cuando termine he intentado entrar ala escuela 3 veses la segunda la logre por 8 meses con el medicamento pero hace un mes la pesadilla volvio , no tengo amigos si he combivido pero aveses me digo que quiero ser normal y creermelo yo porque quisiera olvidar mi realidad he aprendido amanejar compre mi auto pero la escuela no lo he logrado …….aveses no estanto desear ir ala escuela lo que yo quisiera fuera que no pasara esto……….estos dias no quise salir de mi casa porq me da va miedo el no controlar esas ideas de miedo se que pasan por meses pero tambien se que vuelven a ocurrir aveses veo a todas las chicas de mi edad que se preocupan y no llegan a esto ………sin embargo yo si veo que tienen novios y yo me siento insegura por mi malestar la relacion con mi novio actual ha estado mal , sin embargo yo no he he encontrado ese amor como dicen la relacion se dio cuando estaba demasiado bunerable….lo peor es que el tambien anda algo mal emocionalmente…eso me preocupa tambien pero me siento insatisfecha, nose porq ? tomo sentralina a unque por un tiempo me dieron el solian que al pareser el medico actual me dijo que nunca me lo devian aver dado pues es otro medicamento para otro malestar y clorazepan yo soy miedosa de naturaleza por eso tambien aveces pienzo que nunca desaparesera y tendre que vivir con ello, mi familia se preocupa mucho por mi y yo me duele ver que lo hagan porq me siento mal…y lgunas personas diran que no quiero salir adelante..y que yo he estoy aci porq he querido pero la verdad esque no solo me digo ami misma que porq tengo que tener una pastilla para saber vivir y tener alegria porq no tenerla sin ella pero para siempre ………… bueno espero que leas una parte de mi historia y que sientas que no eres la unica ……por que yo al leer la tuya supe que no soy la unica en esto ojala alguien me pueda dar un alientoooo!!!!!!!!!

    • #30171 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola chicos.. me identifico con todos ustedes.. yo sufro de esto desdel el año 2011.. logre salir un tiempo… pero por otro motivos volvió este tema.. en fin ahora tengo 27 años y problemas familiares me han hecho regresar esto… temo no llegar a tener hijos por esta enfermedad…. diganme si alguna de ustedes pudo tenerlos normalmente si no afectó al bebe???

    • #30180 Responder
      Administrador
      Superadministrador
    • #30187 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola, he leido tu historia y veo bastantes similitudes a lo que me ocurre a mi, a excepcion de que ni estoy casada no tngo hijos, pero tengo 32 años y me identifico con lo que describes a excepcion de que yo nunca trate la ansiedad con la paroxetina. Si con valium u orfidal para momentos o etapas donde se acrecentaba. Actualmente sigo una terapia de hipnosis la cual esta resultando bastante efectiva, ya que la hipnosis cambia tu mente inconsciente que es el origen de toda la ansiedad. Porque personas como nosotras somos controladoras hasta el punto de querer controlar lo que sentimos o los pensamientos y cuanto mas lo hacemos mas estamos metidas en la ansiedad.

      Con la hipnosis (no pienses que es como en las peliculas, sino una tecnica de relajacion) se consigue hacer ese click en el inconsciente y que cuando se te presenten situaciones de ansiedad tengas los recursos internos que sin darte cuenta revierten la situacion. Es un entrenamiento para la mente que en momentos se nos disipa y nos causa todo ese tipo de ansiedad ligada a sintomas fisicos.

      Saludos

    • #30199 Responder
      Anónimo
      Invitado

      acabo de leerte, yo soy hipocodriaca y llevos muchos años asi, sienpre con mucho miedo a las enfermedades, y leo que tienes cancer, como lo has afrontado, haces una vida mas o menos normal o sienpre estas pensando en cosas negativas, yo es que se que me lo tomaria muy mal y por eso quiero que me espliques un poco como te lo tomastes y si estas bien. un saludo

    • #30308 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Ola paz yo autita soi niño tengo 13 esta maldita enfernedad que mebatormen lei tu historia es parecida ala mia similar pero no de que acer para vencer esto avess la siento mas fuerte i aveses no mucho es una anciedad nervis fuertes qur medan ganas de morirme pero mi enfermedad aves tiene horario esmui duerte si tiebeb una terapia porfababor diganmela

    • #30311 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola
      como ya muchos te han respondido,, igual me pasa no recuerdo cuando me comenzo pero era una niña,, me hicieron un electrocardiograma porque pensaban que era el corazon, estaba pequena no entendia lo k era,,la ansiedad desaparecio por buen tiempo pero cuando me regresa vuelve con mas intensidad,, todo lo imagino tengo miedo de volverme loca,, de morir, de nunca curarme estoy harta de limitarme cuando todo esta en la mente,, la gente te dice que tenes que controlarte pero ellos no tienen la menor idea de lo dificil que es,,

      son sensaciones extranas cuando estoy sola es cuando mas me da porque me pongo a pensar tantas cosas aveces me controlo aveces seme hace dificil siento k kiero gritar y escapar de todo esto,,cuando ya se me pasa quedo temblando horriblemente..igual todas las enfermedades me las imagino estuve tomando las paxil y rivotril para dormir pero comence a sentir mejor y las deje,,, he bajado mucho de peso de tanto pensar y estresarme lo peor cuando se que hay gente que tiene las enfermedades fisicas y lo de nosotros esta en nuestra mente..pero no kiero volver a las pastillas..he dejado de usar vasos de vidrios por miedo a tragarme un vidrio y morir,,es una angustia..y tantas cosas pero hay que hecharla toda..
      me he aferrado a Dios y sin duda he encontrado paz y trankilidad kisas nunca desaparesca pero podemos seguir adelante rodeandonos de gente positiva y que nos apoye y sobre todo con el amor y ayuda de Dios..
      bendiciones y te deseo lo mejor..

    • #30322 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola
      Leyendo sus historias apenas me estoy dando cuenta de que esto se puede tratar cada dia que pasa
      me vuelvo mas temerosa y tengo miedo de un dia perder la realidad,pensaba que podía ser por mi forma
      de ser y que por mas bien que me porte con mis familiares estos no me valoraron al contrario solo buscan aver que lado malo tengo y se han alejado de mi entonces
      pensé que me pasa esto debido a que me siento tan insegura, tan solita,tan despreciada,imaginense te
      ner hermanos y no poderlos buscar por que no te hacen buena cara les dices que los vas air a buscar y te dicen que
      van a estar ocupados, entonces se me ha vuelto la vida en preocuparme por que ellos se comportan asi con migo
      y es cuento de nunca acabar.
      Siento que no valgo nada no puedo disfrutar de las cosas por el temor

      Gracias por leer lo que escribo ya que nunca contamos lo que realmente sentimos en nuestra alma y hoy graias a que ustedes lo hicieron me dieron la confianza a desahogarme.Gracias

    • #30331 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Soy miedosa, y demasiado y en resumen siento que por ese y otros hechos soy una perdedora.

    • #30351 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Llevo con ansiedad casi toda mi vida,pero con lorazepam he ido racheando,pero desde hace una semana me ha dado una crisis y estoy hasta floja y no tengo ganas de nada me han recetado fluoxetina con el lorazepam yo pienso que si tengo que tomar una pastilla para estar bien pues me la tomo lo que quiero es verme bien,porque es insoportable de llevar si me podéis decir algo que me anime a comprender todo este infierno y siempre me pasa en estas fechas un beso para todos

    • #30359 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola guapa! Yo tb pase por lo mismo, me identifico mucho con tu
      historia, ahora teng 32 años no tomo nada tiro de flores de bach
      y bueno eso si algun ansiolitico en depende q etapas de mi vida
      es algo con lo que se ha de aprender a vivir por dificil q resulta,
      Porq quien no lo ha padado no lo entiende ni lo entendera nunca
      pero hay q sacar fuerza y seguir adelante mucha fuerza y animo
      a todos!!!

    • #30368 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Mi vida hacido dificil e sufrido esta enfermedad sola y aparte de esta en enfermedad con de masiados problemas mi enfermedad en peso alos 17 años cuando estaba embarazada de mis gemelas aparte de embarazada de mis hijas con problemas en micasa pues mi famila es violenta y para re matar el padre mis hijas es muy inreponsable ya llevo 7 años con esta en fermedad y devido a esto no e podido tener un trabajo y poder sacar adelantes mis hijas y ver sometida a mis hijas a un infierno mesiento sola pues mi familia no me apolla y la familia de mis hijas me hace la vida imposible y el medio apollo que tengo tiene inconvenientes estoy deseperada no qui siera ni vivir mas tengo una de precion terrible pienso mucho en mis ijas nose que hacer si pudieran ayudarme

    • #30378 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola he leído tu historia y estoy totalmente identificada contigo yo empecé con 20 años este calvario y también me recetaron paroxetina y mi vida se normalizó pero hace como un año que volvió y me han cambiado la medicación durante este año miles de veces he cambiado de spiquiatra y me ha vuelto a recetar paroxetina y cymbalta hasta que me estabilice tu ahora como estás?? un saludo

    • #30424 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola me llamo silvia y me encuentro desesperada, ya que llevo tres meses con ansiedad mis sistomas son temblores presion en la caeza dolores musculares picor de cabeza cansancio etcccc y no puedo mas es todo el dia a si tomo orfidal 3 veces a l dia pero ya no me hace nada ya ya no se que hacer

      Tengo 37 años y un enano de 5 que es mi vida necesito volvera a viivir y no se que hacer

      POR FAVOR SI ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR
      MAIL: srubia@spb.eu

      Gracias

    • #30427 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola a todos, he leído sus historias y conozco del transtorno de ansiedad porque lo he vivido, lo he experimentado y los entiendo a la perfección, pero gracias a Dios no he requerido de medicación por mucho tiempo. La familia por parte de mi papá sufre de transtornos emocionales, de manera que varios de mis primos y tíos sufren de depresión y/o ansiedad y deben medicarse.

      No quiero contarles de toda mi sintomatología pero efectivamente sufrí de transtorno obsesivo compulsivo que parece que la mente no te deja en paz y no te deja vivir y del transtorno de ansiedad en el que le tienes miedo a todo y no sabes por qué.

      Yo les quiero contar de mi esperanza, yo soy cristiana y eso ha hecho la diferencia en mi vida. Cuando sufrí de estos transtornos que ahora sé que son enfermedades genéticas, apliqué todo lo aprendido de la Biblia: busqué a Dios en oración, clamé por ayuda, tuve fe y hoy en día puedo decir que he superado este problema. No me levanté de orar hasta que no tuve la respuesta que buscaba: Sanidad. Oraba día y noche, leía la Biblia…

      Dios traía a mi mente pensamientos que fueron la solución a mis problemas; les explico, Dios me hizo darme cuenta que de mis pensamientos generan emociones mismas que el cerebro trabaja y de las que se desprenden sustancias tóxicas que generan malestar al cuerpo.

      Si tú constantemente tienes pensamientos negativos, estos generarán emociones negativas y estas a su vez generaran sustancias toxicas en tu cuerpo que te causaran malestar. Por tanto Dios me enseñó que debía trabajar con mis pensamientos, cada vez que venía un pensamiento negativo a mi mente yo debía modificarlo por un pensamiento positivo y el malestar se iba. Ejemplo: tengo miedo, tengo miedo… lo rechazaba y lo cambiaba por: si Dios es conmigo quién contra mi, Dios me ama y quiere lo mejor para mi, Dios me pide ser valiente (para esto es importante leer la Biblia y conocer las promesas que Dios tiene para todas las personas que lo buscan)

      Deben trabajar con sus pensamientos ESA ES LA CLAVE, deben generar pensamientos positivos, es un HABITO difícil de alcanzar más no imposible. Tal como los demás hábitos de limpieza etc etc

      Si no deseas creer en Jesucristo bueno pues cambia tus pensamientos respecto a tu familia, a lo que te motiva, a tus sueños, a lo que te trae alegria, busca actividades que te traigan bienestar etc… haz y piensa aquello que te hace sentir bien y creelo con fe. Cree que eres valiente, cree que eres más fuerte que esa enfermedad y hazlo. ACTUA. Deja de perder el tiempo en pensar en tu malestar, en tus sintomas, sal a correr, haz ejercicio, inscribete en clases de baile… en fin hay muchisimas actividades que distraen tu mente de tener «malos pensamientos»

      TODO ESTA EN LOS PENSAMIENTOS!! Otra cosa importante para generar pensamientos positivos es el ambiente en el que te desenvuelves, si estas con personas toxicas o negativas eso no te ayudará, si tu trabajo no te gusta, eso no te ayudará, debes hacer los cambios necesarios para crear un ambiente agradable que te ayudará a generar pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones de bienestar. Dios nos creo para tener paz, amor, tranquilidad, estabilidad, cualkier cosa que es contraria a ello nos genera un malestar, de ahi que habra que saber como contrarrestarlo, atacarlo y solucionarlo.

      De todo esto que les cuento espero les pueda ayudar y lo importante es tomar las acciones necesarias hoy para solucionar los problemas. Dejar de pensar en nuestra horrible sintomatlogia y pensar en la solucion, ver el vaso medio lleno y no verlo medio vacio. Ver y agradecer lo que se tiene y no lo que no se tiene.

      Muchas veces es dificil salir de esto solo asi k se humilde y pide ayuda, busca grupos de optimismo y ayuda, coaching, etc, yo prefiero asistir a una iglesia cristiana porque el ambiente es de amor y es agradable, hay gente de todo pero hay que ver lo positivo y no lo negativo, al menos tratamos de hacer las cosas mejor y constantemente nos machacan la mente con buenos pensamientos

      Dios los bendiga

    • #30435 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Estoi viviendo un infierno. Mi mujer esta mal d los nervios y dejo d tomar los medicamentos. Pasa d los niños m insulta m amenaza con cuchillos con quitarme a mi hijo. Con denunciarme x cosas falsas i meterme en la cárcel. Ya nose q Acer. No quiero irme i dejar mis hijos con ella. Q alguien m ayude xfavor

    • #30437 Responder
      Anónimo
      Invitado

      buenas amigo. me parece bastante grave lo que estas viviendo, por lo que dices tu esposa toma medicamentos .por su actitud es consecuencia de haber dejado los medicamentos, me imagino que son psiquiatricos, la recomendación que te puedo hacer antes que ocurra una tragedia, te asesores con un abogado y éste tenga información de su psiquiatra par5a tomar medidas preventivas

    • #30438 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola. a la fecha de hoy presumo que todavia presentas ansiedad generalizada, ya que hace treinta años cuando me diagnosticaron ansiedad, con agarofobia , trastorno de panico y despues de esos años aprendi vivir con ella, tomaba medicamentos como seropran, lexapro aprazolam. actualmente tomo paroxitina de 20 en la mañana y trittico en la noche, ademas auque el medico me dice que no tome el aprozaolam, llevo conmigo como amuleto aprozolam de 05 y en la mañana me tomo la mitad de la pastilla. esa enfermedad mental unas de las causas geneticas es la poca producción del neurotrasmisor serotonina. y por ese motivo debe tomarse medicamentos toda la vida, auque uno no quiera, debe vivir la realidad de la enfermedad , te la contrala de todas las sensaciones pero no se cura. saludos y espero que unas de las forma de llevarla con tranquilidad es saber todo sobre esa enfermedad. willigutie@hotmail.com

    • #30440 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Te comprendo yo pase lo mismo, llevo con la ansiedad mas de 15 anos empece a los 16 pero no le hice caso y a los 26 empece con ataques d panico
      no podia comer ni salir empece tratamiento pero igual la ansiedad persiste ahora tgo 3 hijas, trabajo y he aprendido a vivir con la ansiedad igual q tu no he vivido plenamente todos los dias pero stoy segura q vas a salir adelante como yo q Dios te bendiga y suerte

    • #30448 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Si son psiquiátricos y el siquiatra le dijo delante mio q no podía dejar d tomarlos nunca. Yo no quiero denunciarla. La quiero. Ahora cobro y esta trankila en diez días cuando gaste todo en Zaragoza a volver a empezar. ..

    • #30449 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Encima ni se ocupas d sus hijos absolutamente para nada. Todo en casa lo ago yo comida limpieza cuidar d los niños y todo lo demás. Y al mio pequeño x q ella es divorciada y los mayores no son míos aunque yo les ago todo tanbien al chico de 3 años creo q lo odia. No lo puede ver no le da ni agua. Ella lo único q ace es cobrar i gastar todo en ropa eso sí para ella. Si no fuera x mi madre y la suya q trae la comida ni teníamos para comer. Y yo con el maltrato q m ace fisico y sicologico ya no puedo más. Muchas veces m pega i m amenaza con cuchillos solo quiere q le pego para denunciarme. Ademas m lo dice en mi cara. Pero yo jamás le pegaré ni le are nada entre otras cosas xq soy jilipollas y la quiero. Cuando está bien es buena pero cuando está mal ya ves. .. grax contestar necesitava contarle a alguien. ..

    • #30453 Responder
      Anónimo
      Invitado

      yo tengo 33 años y mi problema de ansiedad comenzó a los 19 años actualmente estoy luchando para salir de ellos tomando fármacos desde aproximadamente un año trató por todos los medios de no consumir lo de salir yo misma de esta situación es la cosa más horrible que le puedo pasar a un ser humano leyendo tus lineas parece que lo hubiese escrito yo sigue luchando dios nos va a ayudar ya veras que pronto esto sera un mal recuerdo

    • #30455 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Grax raiza x tu apoyo. Lo Nesesito va muchas
      gracias

    • #30474 Responder
      Anónimo
      Invitado

      AMIGA LINDA QUE DIOS TE BENDIGA Y TE GUARDE EN TODO MOMENTO, ME GUSTARÍA HABLAR CONTIGO TE DARÉ MI CORREO PARA QUE ME ESCRIBAS POR ALLÍ O SI TIENES WHATS AVISAME PARA HABLAR MEJOR, AMBAS HEMOS PASADO POR SITUACIONES SIMILARES Y NOS HARÁ MUY BIEN ESTAR EN CONTACTO, LO QUE TE VOY A DECIR ES QUE SOLA NO ESTAS QUE HABREMOS MUCHAS QUE PASAMOS POR COSAS TAN FUERTES Y NOS ENTENDEMOS MEJOR.. ALGUIEN QUE NO HAYA PASADO POR ESTO NO ENTENDERÍA JAMAS.HAY MUCHAS TÉCNICAS PSICOLÓGICAS QUE PODEMOS USAR Y ESTARÁS MUY BIEN, YO LAS USO Y LA VERDAD HASTA HOY DÍA NO TOMO NADA NI SIQUIERA PARA DORMIR. PORQUE COMO TE DIJE DEBEMOS APRENDER A VIVIR NO CON ESO SINO A CONTROLARNOS PSICOLOGICAMENTE… MI CORRE ES marisela486@hotmail.com… ESCRÍBEME POR ESE MEDIO Y TE DARÉ MI WHATS PARA SEGUIR HABLANDO, BESOS Y VAMOS HACIA DELANTE OK. RECUERDA QUE TODO LO PODEMOS EN CRISTO QUE NOS FORTALECE.. QUE DIOS NO NOS HA DADO ESPÍRITU DE COBARDÍA SINO DE AMOR Y DOMINIO PROPIO.. DIOS TE GUARDE POR SIEMPRE

    • #30534 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola guapa :) la verdad es que creo que soy la mas joven de aquí….llevo desde los 14 años con la ansiedada cuestas…me acuerdo el primer día que mi madre me llevo a urgencias… llevaba tres días sin comer porque tenía un dolor que me atravesaba el pecho era insoportable..los médicos me dijeron que era. Estudiante y q por los nervios de exámenes etc eran nervios normales…pero yo sabia que no…el tiempo paso y esos pinxhazos en el pecho se convirtieron en vómitos…ataques de ansiedad …miedos…inseguridades… toda la comida me sentaba mal…por lo tanto perdía mucho peso…al ser adolescente los médicos pensaban que era algún trastorno alimenticio y estuvieron apunto de ingresar me en varias ocasiones a causa de mi peso…me levantaba con ganas de vomitar y me acostaba igual…al cumplir los 18 años mi doctora m recetó loracepan…diacepan…llegaba un momento en el que los ataques eran tan fuertes que me tomaba mas de dos pastillas..yo sabia k eso tenia k acabar…k eso no era vivir… a los 19 años decidí ir al psicólogo …solo fui dos veces…me di cuenta k yo estaba así pk yo lo permitía…no se puede vivir con miedo…no se puede vivir dependiendo de pastillas..hay un libro «el secreto» que dice k atraemos lo k somos y lo k tenemos y tiene razón… con la ansiedad entras en un bucle sin salida es como un circulo vicioso …ahora tengo 22 años hace poco e dejado un tratamiento el rexer flash…si….m quitaba las ganas de vomitar pero…por las mañanas no podía levantarme de la cama bueno los efectos son…..en fin. Tengo una ansiedad crónica si…a mi m a afectado en el estómago… cada vez k tenga un problema por muy pequeño k sea se m reflejara en el estómago pero le intentaré dar siempre la menos importancia posible ..no podéis dejar k la ansiedad dómine vuestras vidas..no OS podéis conformar con k sea el plato de cada día…vida hay una y nunca sabéis cuando es el final de todo…hay k disfrutar de las pequeñas cosas k nos da la vida…son esas pequeñas cosas k por muy insignificantes k sean son las k nos hacen felices y tirar hacia delante…OS animo a k seáis vosotras las k dominais la ansiedad no la ansiedad la k OS domine¡ un besito muy fuerte

    • #30587 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola que tal como estas bueno mi historia es casi parecido.

      Bueno te cuento yo tengo 25 años de edad soy de chiclayo. Y esta es mi historia aveces no se que me pasa conmigo pues cuando estoy en mi trabajo me pongo muy nervioso tanto asi que no puedo hablar y me ganas de llorar, pero te cuento no siempre me pasa lo mismo aveces cuando no estoy nervioso puedo hablar bien hasta seria capaz de hablar en publico entiendes. Pero en mi trabajo yo hablo directamente con los clientes y no sabes las cosas que me han pasado los clientes me preguntan y a mi no me sale las palabras pero como tu tengo mi pareja y ella me ayuda muchísimo no se burla y me comprende.
      He tratado de averiguar lo que me pasa en Internet o preguntar a las personas que tengo un amigo que es muy nervioso y me ha pedido que trato de buscarle ayuda. Y ellos me dicen que de repente tuvo problemas en su niñez y es por eso que es así muy nervioso o tal vez en su casa no era muy querido y la falta de amor lo que lo hiso muy débil de confianza. Pero pensándolo bien yo he pasado por todo eso lo que me han dicho y ahora comprendo por que soy así yo he querido buscar ayuda pero tengo miedo pero tal vez uno de estos dias vaya a ver a un psicólogo a ver si me puede ayudar pero nada de pastillas pues lo que tengo es falta de confianza.
      Bueno espero que te ayude un poco saber que no eres la única ok cuídate me gusto conocerte no personal pero al menos tu historia jajajajajaj bye.

    • #30606 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Tengo 37 años y llevó 22 años con ansiedad, depresión, episodios de agorafobia.tengo 36 semanas de eembarazo y estoy fatal no me hace nada la medicacion. Está claro k kien dice k se puede salir de esto es pork en ese momento se enencuentra bien, pork por desgracia esto no se kita nunca. Lo se por exexperiencia.

    • #30628 Responder
      Anónimo
      Invitado

      HOLA SUSI, FELICIDADES POR TU EMBARAZO YA VERÁS CUANDO TENGAS A TU BEB@ COMO TE CAMBIA
      LA VIDA. AL PRINCIPIO TE AGOBIARAS PERO TE SERVIRÁ DE MEDICACIÓN.
      YO TENGO 52 AÑOS Y LLEVO MEDICANDOME DESDE LOS 14 AÑOS FUE EL ANEUROL, PASARON LOS
      AÑOS Y SEGUI CON OTROS QUE YA NI RECUERDO. SIGO COMO TU DICES CON LA MEDICACIÓN
      PORQUE NO SE ACABAN NUNCA LOS EPISODIOS. PERO HACE 18 AÑOS DECIDÍ TENER UN HIJO Y DEJE
      LA MEDICACIÓN PUEDO ASEGURARTE QUE EL EMBARAZO Y LOS DOS AÑOS SIGUIENTES HAN SIDO LOS
      MEJORES DE MI VIDA. YA QUE LAS ALEGRÍAS DURAN POCO, TUVE UNA RECAÍDA QUE ME LLEVO DE
      CABEZA AL PSIQUIATRA DE NUEVO Y A NUEVOS FÁRMACOS, PERO AUNQUE TODOS SABEMOS QUE
      ESTAMOS ATADOS A ELLO. SIEMPRE HAY UN TRAMO DE PAZ TU YA CASI LO TIENES EN TUS BRAZOS.
      DESEO QUE TE VAYA MUY BIEN QUE NO PIENSES EN NADA TAN SOLO EN TU HIJ@ VERAS COMO
      TE OLVIDAS DE TODO Y SOLO PIENSAS EN TU GRAN REGALO.
      SE FUERTE Y DISFRUTA DE LO QUE TIENES AHORA, LO QUE VENGA LUEGO YA LO ARREGLARÁS.
      CUIDATE MUCHO Y CON UN POCO DE SUERTE NOS ENCUENTRAN EL REMEDIO.
      ENHORABUENA Y ÁNIMO.
      ERIKA

    • #30629 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hace ya algunos años he estado padeciendo de estos síntomas que a la verdad quisiera que desaparecieran para siempre,esto no te deja vivir tranquila,todo es una completa angustia,hasta lo mas insignificante de el día a día te da miedo hacerlo.Yo ya no salgo sola de mi casa ni si quiera a una cuadra por temor a sentir esas sensaciones como si te fueras a morir…quedarme sola en casa una completa desesperación ,ducharme también desesperación.ya fui a un psiquiatra hace casi mes y medio,he sentido algo de mejoría,gracias a Dios los ataques de pánico no han regresado,pero aun siento angustia, quisiera algún consejo que me ayude…quiero volver q tener una vida tranquila…es lo que mas deseo.Entiendo a las personas que padecen esto, porque cuando se comprende a alguien, es porque la mayoría de veces hemos pasado por esas experiencias!Dios los bendiga!!!

    • #30632 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola a todos, que identificada me encuentro con todas las historias de unos y otras y de cada una cojes un trozo y deriva en mi ansiedad.Igual que la gente de aquí llevo años con ansiedad muchos más de lo que me gustaría !!!y ya no me preguntó porque a mi?ni qué abría sido de mi vida sin ansiedad, es lo que me toco vivir y lo acepto, se sufre muchisimooo y siempre estas alerta pero siempre hay que tirar para adelante aunque cueste mucho como me sucede a mi en este año que parece que no se quiere ir y dejarme tranquila por unos días!!llevo desde los 25 años y tengo 39 y la tengo diagnosticada como crónica pero quien sabe si algún día me levanto y ha desaparecido…. Mientras no pase lucho día a día a veces con lágrimas en los ojos nada más abrirlos…y con mi vida limitada pero intentó ser feliz y reírme en ese instante en que parece que no está y aunque sea sólo poco tiempo sueño con que mañana igual la vida me regale un pedacito de tiempo sin ella para poder sonreír a la vida!!!gracias a todos por escucharme !!!

    • #30633 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola a todos!!! os he leido y me pasa exactamente igual que a vosotros…. me idebtifico en cada uno de los sintomas. Se que hace tiempo de los comentarios pero me gustaria saber como vais. Es algo horrible y no se realmente xq pasa. Yo tengo una vida buena…. mi familia me adora minovio itmb y yo a ellos pero esas sensaciones se apoderan de mi. Piendo q no soy normsl … yo estoy tomando trsnkimaxin y sertralina y he mejorado mucho aunque dependo de ellas pero prefiero estar bien a padar por eso otra vez. ahora lo q temo es el cambio de estacion q siempre por estas fechS me pongo mala y la primera crisis q me dio fue hacer 7 años y ahora tengo 28,
      Espero q sigais mejor y podamos contar buenas experiencias.
      Gracias compañeros de camino

    • #30648 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola,

      He llegado a este foro por casualidad y me ha sorprendido encontrar tantas historias que podrían ser la mía.

      Mi ansiedad empezó con un ataque de ansiedad que me llevó a urgencias a los 17 años. Desde entonces mi vida ha sido un continuo de médicos y pastillas.

      Creo que mi principal problema es que no acepto la ansiedad como un rasgo de mi personalidad. Cada cual tenemos nuestros límites y carencias, lo sé, pero no acepto mi ansiedad. Volví a tomar paroxetina después de unos meses de hipocondría en los que iba al médico varias veces a la semana.

      Me gustaría saber que hacéis cuando tenéis un mal día, cuando estáis tristes, os cuesta respirar y os encontráis mal, cuando pensáis que vais a perder el control y no queréis seguir viviendo.

      Gracias.

    • #30664 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Al leer tu relato me he sentido totalmente identificada contigo ya que yo también llevo desde los 17 con ansiedad y voy a hacer 30….
      Me acaban de retirar la medicación para intentar quedarme embarazada y lo estoy pasando realmente mal tras tantos años con pastillas y cuando ya había logrado controlar mi vida y estar segura de mi misma….esto es un círculo horrible, en fin,si necesitas hablar aquí tienes mi e mail mgh85@hotmail.es

    • #30673 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Me diagnosticaron esta enfermedad hace 20 años ,empece con prozak,y despues paroxetina
      Debo decir que a mi la paroxetina me ha ayudado mucho,no es la panacea,pero me ayuda bastante a soportar esta enfermedad tan terrible que solo sabemos los que la padecemos,hace justamente un año decidi dejarla despues de muchos años tomandola,fui a mi medico y el me dio las pautas para dejarla,la verdad que lo pase muy mal,y haciendo balance de este año sin la paroxetina la verdad que he vuelto casi como al principio de la enfermedad,siendo una persona que practico yoga,toca la guitarra,y aficionado a la bicicleta.

      Al final he llegado a la conclusion de volver a tomarla porque a mi me habia ido bien,no tenia efectos secundarios,solamente intente dejarla por no depender de una pastilla,pero me he dado cuenta en este año que mi calidad de vida ha sido peor que cuando la tomaba,asin que he ido a mi medico y me la ha vuelto a recetar,pienso que es algo de quimica del cerebro que los que tenemos este problema no podemos controlar,asin que igual que se toma medicacion para la diabetes,tension alta etc,porque no paroxetina siempre cuando nos vaya bien,espero que le haya servido de ayuda a alguien,saludos

    • #30674 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Mi marido sufre de pánico y la verdad que esto es algo incomprensible ya no se que hacer como ayudarlo que decirle creo que se me agotaron las palabras desde 1 año y 7 meses que vive con esto es otro persona, pero lo mas raro es que le agarra de día y a la noche es el nuevamente normal diría) aveces me siento confundida no se que hacer me pregunto todo el tiempo por que a el, aveces me dice vos no me entiendes no me ayudas y otras me agradece por estar a su lado, esta muy sumiso como tímido miedoso si le digo algo de mas llora como un niño y me siento culpable. La verdad que aveces quiere disimular que esta así pero yo al conocerlo me doy cuenta y me siento tan pero tan mal de verlo así…lloro sola me da tanta pena, nos aferramos a la iglesia evangelista en realidad mas èl que yo pero buscando una solución, ayuda esta en tratamiento desde hace 7 meses con clonazepan incluso fue tanto mi dolor que un dia llegue a tomarme yo una tableta de las de èl no se que pretendía pero me drogue bastante y bueno así también la pase re mal con una angustia terrible por 2 semanas…odio esta enfermedad patología no se como llamarla pero lo único que espero es que se encuentre la cura definitiva.

    • #30680 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Lei tu mensjae y me identifique increiblemente contigo, casi senti como si yo lo hubiera escrito…. en este momento estoy tambien por tercera vez con paroxetina, pero conoci a una psicologa aparente mente con mucha experiencia y que me han recomendado mucha gente, que incluso a ayudado a bipolares a dejar la medicacion, apenas llevo 4 sesiones y creo que esta dando en el clavo, no me quiero ilusionar, pero tengo mucha fe que ella me ayude a controlarme para no tener que estar dpendiendo de la paroxetina, igual que tu, esta vez siento, aunque no stoy super ansiosa, que la medicina ya no me hace el mismo efecto, ademas que me sube de peso y me cuesta muchisimo bajar, aun con dieta estricta de nutriologa, escribeme para seguir en contacto, mucha suerte y de Corazon deseo que te mejores y no tengas que volver a medicarte, y sobretodo que seas feliz y estes en paz :D

    • #30682 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Gracias a todos por autoayudarnos,mi historia es compleja y simple es decir me auto destruir totalmente y de forma voluntaria y fue en ese momento cuando comprendí que era demasiado tarde para volver a vivir,ahora simplemente respiro. Deje por diversión o simple juego de autodestruccion de comer y me provoque una anorexia nervios grave,caída del pelo,caída de los dientes,no podía andar y al final no podía moverme,con 36 añitos y tras 9 años castigandome sin parar me suicide solita. Ahora con 47 años vivo anclada a una medicacion de 10 pastillas diarias,un cuerpo deteriorado totalmente,una mentalidad culpable y lo mas caotico y desesperante los ataques de pánico……… es como estar en el infierno sin llegar a rozarlo. Si vivir era maravilloso yo no lo sabia ahora lo se y aunque para mi ya sea muy tarde se que si te sientas miras al cielo,respiras hondo y sonries todo puede cambiar,todo pasa pero ciertamente y siempre lo he creído hay un motivo que todos ignoramos y que se de conoce del porque nuestra querida amiga la ansiedad nos acompaña y aunque trato de leer una y otra vez no logro dar con ello sin embargo se que lograre acercarme y retarla. Ciertamente es mi peor enemiga.

    • #30686 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola paz, te escribo primero muy agradecida por abrirte aquí, porque tus palabras ayudan a q gente a la q nos pasa lo mismo no nos sintamos tan solas, me he sentido muy identificada contigo, recuerdo la ansiedad como compañera de vida, a veces baja, a veces sube, pero siempre esta ahí, como tu lo describes, los pensamientos, la preocupación, los síntomas físicos, la sensación de no poder disfrutar del todo las cosas bonitas, porque muchas veces algún pensamiento me boicotea. Es duro. Me quitaron la medicación, lyrica, porque estaba mejor, pero, aunque ya no es como antes, esto sigue ahí, y me pregunto si será para siempre, si esto que a veces me hace sentir más incapaz que el resto porque tolero peor el estrés, durará siempre. Algunas veces me sorprendo tranquila pero eso es lo raro en mi. A mi me ayuda saber que hay otras personas que les ocurre y saber estrategias que usáis para estar mejor. Si alguien quiere que estemos en contacto. Estaré encantada. Un abrazo!

    • #30716 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola Paz,

      cuando leo tus líneas me siento identificada.

      Yo siento lo mismo desde los siete años, he visitado varios psquiatras, psicólogos, terapias alternativas, etc, pero mira, cuando mejor me siento es cuando tomo a mi amiga la paroxetina y sabes q no merece la pena sufrir, tomo mi pastillita, me cuido la alimentación y así soy más feliz.

      Un saludo.

    • #30718 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Tengo 21 años y estoy pasando por lo mismo que tu me gustaria que me dieras consejos llevo ya 3 años o mas con el mismo problema la ansiedad miedo a la muerte miedo al estar sola.. Porfavor te dejo mi correo para que te pongas en contacto conmigo cristalmina_7@hotmail.com gracias

    • #30734 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Un saludo a todos los del Foro desde Lima Perú, y desearle a Paz lo mejor de la vida y que tenga calma, y aconsejarle que siempre Ore a Dios para que le de la tranquilidad para el día a día. Yo siempre le Oro y me siento muy bien al hacerlo, todo me va bien gracias a su ayuda, hazlo tu también y comprobaras lo que digo. Solo conversa con él como si fuera un amigo al que le confías absolutamente todo lo tuyo y pídele que conduzca tu vida…soy una persona como se dice común y silvestre,con alegrías y preocupaciones como todos..con virtudes y defectos…pero siempre agradecido del Señor por su amor y misericordia…por todo lo bueno que ha hecho y está haciendo en mi vida.

      Ya escribiré sobre mi..por ahora puedo adelantarles que estoy saliendo de un problema con la ludopatia, asisto a un grupo terapéutico donde me siento muy bien y hoy por hoy voy a cumplir 4 meses libre de juego…. a ver si pueden darme una mano..pues creo que también sufro de ansiedad…pero por ahora saludos a todos y muchas bendiciones para ti Paz..ánimos vamos adelante! siempre adelante!.

    • #30777 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola yo tambien eh vivido desde los 15años con ansiedad,ataques de panico, hoy solo tomo rivotrily eh tomado paroxetina, mi historia es muy parecida a la tuya siepre fui una niña miedosa y aunque trato de que la gente no sepa lo q me pasa aveces no lo puedo controlar, la verdad me siento muy mal esta ansiedad me tiene cansada quisiera ser una persona normal y sana.
      Hoy en dia soy madre y no se que me pasa pero creo que mi ansiedad se ha enfocado en mis hijos me da muchisimo miedo hasta llevarlos a la escuela aveces busco pretextos para no llevarlos y el viernes en la salida siento un alivio enorme como si me quitara un peso de encima pero el domingo por la noche pfff es terrible la sensacionq tengo.
      Ademas por las noches me late feo el corazon se me sube la presion y siento q me voy a morir es horrible en esos momentos me tomo el rivotril y se me baja la presion y me tranquilizo pero estoy cansada de todo esto judto ahora tengo muchas ganas de llorar,apesar de que tengo ina vida muy traquila y una familia hermosa.

    • #30783 Responder
      Anónimo
      Invitado

      No estas sola para nada,mi madre tiene muchísimos años con ansiedad, un 100+ para tu esposo y tambien recuerda que la mayoria de las veces padres deprimidos,HIJOS deprimidos,padres fuera de control emocional ,lo mismo con los hijos.etc…….sólo unos tips por ahora y es que el tema es super extenso.caminar sin zapatos en el rocío de la mañana ayuda,caminar cuesta arriba las colinas,no ver noticias,baños de tronco,lavado de la sangre version Manuel Lezaeta Acharan,controlar el hocio y uno que es de los más importantes,la espiritualidad.se ha descubierto la importancia de la interconexión de cuerpo,mente y espíritu para lograr salud integral, no te digo haste religiosa precisamente sino cultiva la espiritualidad recurriendo al texto biblico Te va a funcionar.

    • #30784 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola a todos!!! Pues mi historia no es mas ni menos que la de todos ustedes me gusta saber mucho acerca de la ansiedad pues yo la he padecido y en dos partes de mi vida la primera a principios de mis 20’s la segunda a finales de mis 20’s por diferentes situaciones que me hicieron sentir impotencia, pues nunca me he medicado y las dos veces que me ha dado que han sido muy fuertes he logrado quitarme de encima despues de varios meses luchando esas terribles sensaciones de mareos, miedos irracionales y todo ese coctel que hace de una ansiedad un infierno completo, quiero ser breve y explicar que la unica la UNICA cura a la ansiedad y todos esos trastornos no estan aferrarse a ninguna pastilla o alguna persona la ansiedad se vence solo haciendo dos cosas sencillas «ORACION» y «MEDITACION» no importa que seas creyente o no creyente lo que importa es curar tu mente de miedo irracionales a traves practicas ancestrales asi le reces a un silla o al mismisimo dios o poder superior yo que he sufrido igual que ustedes puedo decir que he vencido la ansiedad gracias a esas dos practicas sencillas pero con mucha disciplina, creo que me extenderia mucho con decirles la vida activa que llevo y entiendo cuando dicen creo que he perdido momentos importantes de mi vida que nunca volveran yo perdi un par de esos momentos pero hoy disfruto el doble porque ya se lo que es vivir con ansiedad y valoro cada viaje, cada situacion que vivo y solo me gustaria recordarles que detecten sus detonantes de ansiedad puede que sean personas, cosas o situacion saludos!!!!

    • #30803 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Mira yo tengo 35 años y me ha estado pasando lo mismo q a ti .También tengo mi mujer y mi hijo y cuando salimos a algún lado pienso lo q tu pensarías en aquel momento .El no salir de viaje sin esas pastillas q tanto han ayudado en su momento y q sinceramente tanto daño nos han echo ,esto es un miedo q esta dentro de la persona o bien X debilidad psíquica o X algo w nos haya pasado en el transcurso de nuestra vida , como en este caso creo q será de la infancia X que juraría q es así , gracias a q yo me voy dando cuentaahora de donde vviene mi miedo resulta q ese miedo lo tiene todo el mundo pero sólo unos cuantos lo producimos antes q otros o hay también quien no lo produce y X el echo de ver o creer que los q nos rodean no les pasa pues más nos hunde y es así . Mira , hay q intentar dejar de hacer casi q siempre lo mismo , dejar de ser negativo y pensar w X mal q nos vaya w siempre habrá algo mejor como el despertarse X la mañana y ver a tu hijo ahí dando el do de pecho pensando el q sin su madre q haría a ser de el así q se más optimista intenta salir más w un hijo retiene muchísimo y haz lo q te apetezca en el momento y sin pedir resultados de q harían los demás o q dejarían de hacer , ten en cuenta quelas cosas son ccomo son y no como deberían ser y w esta vida es muy bonita como para estar pensando en q pensarán , que me pasará o w dirán , así q sé valiente y vive. Q no hay cosa más bonita q despertarse y ver esa luz y oír w dicen de fondo mamá mamá hoy hay cole? Y un gran etc animo y vamos ha ser más valientes de lo que somos Ok? Buenas noches,

    • #30804 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Lo que pasa es una personas no duermen bien entoces su mente puede estar cansa emocional etc entonces tu mente no cordina bien es vulnerable y siente miedo de cualquier cosa que ve piensa o imagina a mi me pasa aveces yo mismo decia porque lo siento y antes no lo sentia y me di cuenta de que sentia un miedo que no existia solo era mi mente pero tenia tienpo sin dormir bien me sentia cansado mal humor y miedo yo para convatirlo pienso que en realidad noes real no estoy solo no me voy a morir no me dar un ataque nada porque en realidad no pasa nada y hasta me burlo de eso cuando me pasa enseguida desaparece porque en realidad no estamos solos ni lo que imaginamos va a pasar porque si se fijan como va pasar lo que imaginas si no podemos saber el futuro de lo que pensamos o el miedo que imaginamos recuerden que nosotros controlamos nuestras ment3s

    • #30854 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola, te mando mi correo mlfhurtado@hotmail.com me gustaria platicarte mi experiencia en los ataques de pànico y crisis de ansiedad, en como estuve a punto de suicidarme y como he salido adelante de esto tan terrible que sòlo lo que vivimos esto podemos entender lo dìficil. ojalà me escribas… y piensa en que las crisis pasan, y confía en que se pueden controlar en un porcentaje muy alto… cuidate y escribeme porfavor, ahorita estoy por salir, pero en verdad que es muy similar mi experiencia a la tuya. saludos un abrazo

    • #30855 Responder
      Anónimo
      Invitado

      muchas gracias por ecribir tu experiencia, sabes tienes toda la razòn, yo he cambiado de trabajo para estar mas relajada y menos estresada, hago lo mismo que tù, me refugio en dios, en el creador, cambio de pensamientos, y definitivamente me ha ayudado mucho, pues aùn siendo que aunque haya una parte genética, lo cierto es que debemos de cambiar de hábitos, cambios de pensamientos, buscar nuestro bienestar MENTAL, pues yo me dì cuenta que las emociones me afecan mucho…. que debo de yo saber que emociones debo de tomar con calma. pues creo que habemos gente màs sensibles que otras, y que los que sufrimos de crisis de ansiedad somos fràgles, pero màs sin embargo podemos ayudarnos y contrarestar con ejercicio, con pensamientos POSITIVOS pues reitero lo que dices, VINIMOS A SER FELICES Y TENER PAZ… Y gracias por tu aportaciòn…. te mando un abrazo.

    • #30874 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Comprendo tu historia perfectamente, Ana no sabes como deseo tener personas a mi alrrededor que padecieran lo mismo, aca me siento como un bicho raro nadie entiende y hasta me an dicho que estoy loca pero yo me siento enferma llevo 41/2 con esta efermedad dia por dia y aunque yo si se porque empezo y deje todo para que desapareciera tampoco lo he logrado, hace una semana apenas decidi tomar antdepresivos los cuales me an empeorado los sintomas siento que camino en el aire y mi cabeza duele mucho entre otras cosas,tambien lloro mucho ya que soy madre de cuatro pequenios y me necesitan,me da miedo morir y dejarlos chiquitos bueno asi se piensa tantas cosas , a mi esposo tbien le hare un momumento por su comprension y ayuda realmente sin el no se que seria mi vida, entiendo lo que pasa cada uno esto es espantoso y deseo salir con todo mi corazon de esto. Les mando a cada un@ un fuerte abrazo y que Dios nos ayude a todos porque realmente esto es dificil de aguantar somos un@s vencedoras porque somos fuertes aguantando tanto a la vez.
      ,

    • #30883 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola David, se por lo que estás pasando porque yo viví una situación muy parecida. Fueron 9 años de mi vida en penumbra y la primera solución fue que se quedara embarazada y tener una hija a ver si las cosas cambiaban. Te puedo asegurar que no cambiará, que por mucho que se esfuerce, el único que tiene y tendrás problemas eres tú. La separación es dura, yo diría que es la peor situación que he pasado en mi vida y, sobre todo cuando amas a alguien como era mi caso. Pero si realmente amas a tus hijos y a tú mujer, lo único que te queda es separarte. Mereces una oportunidad tanto tú como ella, y sobre todo tus hijos no tienen por qué seguir escuchando este tipo de barbaries porque al final ellos también se sentirán mal y tendrán una infancia marcada. El matrimonio es para siempre, es la mujer con quien quisiste casarte y pasar el resto de tu vida pero tienes dos opciones, seguir así sin paz, o dejarla y encontrar la paz que necesitas. Siempre me enfrasqué en no dejarla porque ella me decía que no iba a encontrar a nadie como ella. Con el paso de los años, mi hija ya mayor, fruto de esa relación me dijo…. Papi, si algún día mi mami te dice que no vas a encontrar a nadie como ella por haberla dejado, tienes que responderle que de eso se trata. Es decir de no encontrar a nadie como ella. Tenía razón. Hoy en día estoy casado y fruto de mi nueva relación he vuelto a tener una niña la cual tiene 6 años. Lo que perdí con mi otra hija lo recuperé con esta. Si, es duro, pero el tiempo es el mejor aliado de la verdad. Esta es mi primera vez que escribo en un foro. Así que ánimo.

    • #30908 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola tengo 37 años y llevo 1 año con estos ataques . No savia que hay personas tan jóvenes que pasa por estas cosas tan disgustas . Me encuentro en muchas historias que e leído y me tranquiliza ver que hay tantas personas que lo pasa igual de mal como yo ,espero encontrar algo lo que sea para sentirme mejor .Empeze con tranquimasin retard de 0,5 por la mañana y por la noche , con 5 meses e reducido el tratamiento a una pastilla por la noche .Llevo poco que no tomo nada poro me encuentro igual de mal que cuando lo tomaba .E asistido a una charla de ayuda para la ansiedad durante 2 meses poro no me ayude mucho . No e perdido la esperanza pero me cuesta mucho seguir con este mal estar Mucha salud para todos….

    • #30937 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Me pasa algo parecido, lo unico que se es que tambien siento esos molestos nervios en mi estimago como si algo malo pasara, es tan extraño y incomoda,se que tambn debo ir al medico pero me da miedo tomar farmacos por lo que dicen que luego no puedes dejarlos, pero al igual que tu estoy arta de lo mismo porque afecta a mi familia y en mi peso, siempre he sido delgada pero cada vez pierdo mas peso, y pierdo interes por todo, estoy irritable y no se que hacer con este molestar

    • #30944 Responder
      Anónimo
      Invitado

      El año pasado me diagnosticaron trastorno generalizado de ansiedad ya que un buen día, y debido al estrés y nervios que tengo debido a mi personalidad de carácter nervioso, me dió un ataque de pánico en toda regla. Meses antes pasé por periodos de estrés y nerviosismo por diferentes causas externas, en el trabajo y en la familia, aunque ninguna de ellas fue grave. El día del primer ataque cuyo detonante fue que la noche anterior estuve trabajando hasta las 6 horas, me levante a las 09 y no llegué a casa hasta las 13:00 horas; todo ello me produjo que, andando por la calle, se me aceleró el corazón como nunca, acompañado de sensaciones de ahogo, hasta el punto que me tuve que sentar y llamar a una ambulancia, yo creía que pudiera haber sido un ataque al corazón en toda regla. Pero, tras varios ataques y varias idas a los centros hospitalarios, no me detectaron nada físico. Estos ataques eran iguales, a veces acompañados de intensos mareos que se iniciaban desde la nuca (nunca los había tenido) y otras, acompañados de temblores, como si estuviera titiritando de frío. al final decidí comentárselo a mi doctora de cabecera para después ser atendido por un psiquiatra. Entre tanto sufría de mis ataques diarios, con una fuerte sensación de ataque al corazón o muerte inminente. Afortundadamente, la psiquiatra, me entendió perfectamente, cosa que los anteriores médicos no mencionaban por desconocimiento o por protocolo médico. Como decía, la psiquiatra me recetó un antidepresivo y tranquilizantes. Los primeros días me hizo un efecto rebote, provocándome los mismos síntomas que la ansiedad pero, días más tarde, tuvieron una gran efectividad positiva en mi salud. Pasé 6 meses con el tratamiento hasta llegar al fin del mismo. Los primeros días de dejarlo tambíen tuve algunos síntomas pero al tiempo pasaron. No obstante, hoy día ha pasado casi 1 año y se me están repitiendo otra vez, si bien, no con toda la crudeza del principio, pero otra vez los estoy notando; y no estoy nervioso por ningun agente ni causa externo, en este tiempo he aprendido a tranquilizarme un poco y a no sofocarme demasiado pero, aún así se me están repitiendo, aunque no con mucha intensidad. Hago respiraciones profundas y, de momento, los estoy asimilando. No sé si un día de estos me dará otra vez con la agudeza del principio y tendré que ir, de nuevo, a la especialista. En fin, espero que no y que lo pueda superar. Decir que practico mucho deporte, andar, correr, bici, fútbol-7 y gimnasio. La psiquiatra me dijo que si no hubiera practicado ningún deporte que, posiblemente, me hubiese aparecedio la ansiedad con sólo 20 años. De ahí el efecto beneficioso de practicar algo de deporte.
      Por ello, te digo que no te desanimes y que sigas adelante y creo que cuanto menos pienses en ello y más te «evadas» de pensar, mejor te irá.
      Saludos.

    • #30947 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Ola wapa, nse cuanto tiempo ha pasado dsd k escribise esto, yo lo he leido hoy, y era cm estar leyendo mi misma hístoria. Me gustaria k te pusieras en conmingo. Mi correo es este cabagonzalezmaria@gmail.com.

    • #30954 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola Paz, te entiendo al 110% de verdad. Ahora no se si sigas visitando este foro porque veo que tu mensaje es del 2010, pero también necesito hablar con alguien sobre esto.
      Yo tengo 28 años y apenas voy comenzando esto, y aun asi te puedo decir que esto NO ES VIDA, definitivamente no es vida, no quiero hacer menos a las personas con cancer, sida, o alguna enfermedad terminal, pero de verdad que estas muerto en vida si padeces de ansiedad.

      Tengo 1 año con dolores de estomago, dolores de cabeza, dolor de espalda, diarreas, mareos y muchas cosas mas que sufro diariamente, cuando un dia no me duele el estomago es porque traigo dolores de cabeza.

      Los viajes han dejado de existir para mi y mi novia, no podemos ir ni al cine porque siento que me va a dar un ataque de ansiedad igual al que me dio la primera vez que me tuvieron que llevar al hospital, porque estaba temblando mucho y a punto de desmayarme (a causa de la fluoxetina)

      Siento que es algo ya muy exagerado el no poder ir ni siquiera AL CINE!, no como, no salgo con mis amigos, estoy seguro que tengo dias que soy insoportable con mi novia. Para muchos (que no conocen la ansiedad) puedo sonar como un niño lloron jaja, pero de verdad, el despertarte a las 4:00 am por un ataque de ansiedad, de sentir que no puedes respirar es de las peores cosas que he vivido.

      Todos en mi casa estan muy preocupados, cuando tengo las peores noches, ellos tampoco duermen, por estar al pendiente de mi, estoy en tratamiento homeopatico, acupuntura, pero la verdad no he sentido un gran avance.

      Debo mencionar que nunca habia sentido los tipicos sintomas de la ansiedad, (sentimiento de asfixia, mareos, apatia, enojos, tristeza por sufrir esta enfermedad, nauseas) hasta que me recetaron fluoxetina. Esa medicina fue el detonante para sentirme tan mal que me llevaron a urgencias en la madrugada.

      Vuelvo a lo mismo: Esto no es vivir, no puedo hacer nada, me siento como un ser inerte que no sirve para nada porque no puedo trabajar, no puedo ni siquiera divertirme o comer algo que me gusta por miedo a que me va a caer mal en el estomago. A nadie le deseo esto, absolutamente ni a mi peor enemigo.

      Hace unos dias una amiga doctora escucho que yo hablaba acerca de lo que sufro y me pregunto que si me habian diagnosticado ANSIEDAD, le conteste que si, y me dijo que ella tambien sufria de eso + ataques de panico. Suena egoista y muy mal, pero me senti tan feliz de encontrar a alguien que sufria lo mismo que yo, no por desearle algun mal, sino simplemente por saber que no estoy loco y que no me voy a morir de ansiedad. Eso es algo muy importante que todas las personas con este mal debemos de saber: no te vas a morir.

      Pero eso no quita para nada el malestar que sentimos. Mi amiga doctora me empezo a decir sus sintomas y parecia que estaba hablando de mi: me despierto en las noches porque siento que no puedo respirar, me siento para relajarme, no puedo ir ni al cine, no puedo tomar, etc.

      Ella misma me recomendo la paroxetina, junto con algun ansiolitico y me dijo que con ese medicamento ella volvio a la vida. Yo no quiero depender de farmacos, y ella me dice que su tratamiento es de 1 año y medio tomando paroxetina y que no le ha vuelto a dar un solo ataque de ansiedad, asi me lo dijo: VOLVI A SER YO

      Y es lo que quiero, si alguien sabe como tratar este mal, le ruego que nos aconseje, me han recomendado reiki, acupuntura, psiquiatras, medicinas etc.

      Porfavor ayuda y mucho animo! …..una disculpa tambien por el »pequeño rollo»

    • #30961 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Tengo 33 años y sufro TAG ( trastorno de ansiedad generalizada ) desde hace 3 años aprox.
      Pasé por cientos de síntomas, ataques de pánico, taquicardia, sudoración, hormigueos, miedo casi fóbico, pensar que escuchaba voces, que estaba volviéndome loco, que estaba desarrollando esquizofrenia, o enfermedades crónicas, etc
      Un infierno en vida, realmente. Y esa típica angustia, vacío, malestar. De la ansiedad nadie muere dicen, ni tampoco pasan cosas graves. Pero te pasas una existencia de lucha constante, con pensamientos obsesivos, miedos irracionales, y muchos síntomas horribles. A veces no se que es mejor; si padecer una enfermedad terminal y listo, o tener que seguir la lucha y ver con que miedo nuevo este trastorno saldrá. Tengo días buenos y malos, rezo, y trato de ver lo positivo de la vida, pero a veces cuesta. Tomé durante unas semanas clonazepam, pero lo dejé por mi cuenta. No digo que está bien lo que hice, pero trato de evitar los psicofármacos, valiendome de cosas mas naturales. Valeriana, passiflora, melatol, etc. Antidepresivos no tomé nunca, no descarto hacerlo en algún momento. Por ahora aguanto y esto me fortaleció un poco, pues de pensar tantas cosas malas, la vida me enseñó que esas situaciones malas sólo estaban en mi mente y el problema es que las creía. En fin, perdón el rollo tb. Quiero que sepan que esto nos pasa a cientos de millones en todo el Mundo, lamentablemente. Cada vez es más normal. Hay que seguir, luchar, soportar y tratar de no hacerle caso a nuestra mente, pues al funcionar un poco mal, crea tanto sufrimiento.
      Dios nos ayude a todos, estamos en contacto!
      Un muy cálido saludo

    • #30978 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola paz yo he sufrido lo mismo que tu pero en otras circunstancias, creo que la ansiedad al ser una arma de nuestra propia mente, nos logra ganar la batalla incontables veces… No hay peor enemigo que tu mente, en los hospitales que estube de urgencias con mucha angustia sin poderme estar quieto, sintiendo hormigueos en los brazos, sintiendo que me va a dar un hiptus o un infarto o que directamente mi cuerpo dejaria de responder sin mas y yo seguiría consciente como si me enterraran vivo…. Pues veia a las personas con un brazo roto y pensé ( me rompería el brazo a cambio de no pelear contra mi propia mente de esta manera, es durisimo)
      Digo esto porque pienso que la ansiedad de que te va a dar un infarto ( En mi caso me da muchas veces así) Es peor la ansiedad de pensarlo todo el rato que el propio infarto en sí, porque si te da «yuyu» caes redondo y se acabó, con la ansiedad no… con la ansiedad el yuyu nunca acaba y siempre estas en pie para verlo y se pasa muy mal… Tambien tomo lorazepam y diacepam lo unico que busco es calma en mi vida…Hablar con algunas personas es realmente relajante y confortante saber… Que no estas solo/a… Un fuerte abrazo !!

    • #30979 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola Paz pues mira yo tmabien me siento identificado, hace un año tenía no solo mareos, y falta de aire, sentia como un estres constanet en el centro del pecho , era horrible. Por otro lado mi fobia social (agorafobia) me impedia salir de casa, aun hoy tengo bastantes traumas.
      Todo biene de mi infancia, pero bueno basicamente es que me senti muy maltratado psicologicamente, asi que no tengo autoimagen ni autoestima apenas. Ahora voy remontandolo poco a poco, he ido a una terapia conductista y me ayudo un poco tambien me ayudo mucho (me da tranquilidad ) el manual de Alicia Ibarra para los nervios y controlar la mente en dichas situaciones, y por ultimo el hacer autohipnosis.
      Ahora estoy intentando hacer esto y combinarlo con relajacion, me siento mucho mejor en general, tambien pensaba en ir a hipnologos profesionales. Aguien por favor cuente su experiencia.
      Un abrazo creo que se pude superar pero hay que tener muchisisma disciplina. Muchos besos Paz aqui estoy si me necesitas hablar o lo que sea. sergio

    • #30982 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola a todos:
      Me he hartado de llorar al leer tu mensaje Paz…Me recuerdas tanto a mi…Acabo de descubrir este chatear y me ha encantado. Últimamente estoy desesperada…alguien podría decirme si es normal tener un pitido constante en los oidos y la cabeza como embotada?? Mi doctora ya no me hace caso y todo lo achaca a la ansiedad y yo no me encuentro nada bien…Es cierto que mi sintomatilogía es bastante dispar…pero es horrible vivir con estos sonidos en mi cabeza. Mañana voy al psiquiatra, después de un año y medio he vuelto a rrecaer en mi trastorno ansioso depresivo y siento que no puedo más. No puedo apartar de mi pensamientos negativos y me estoy volviendo hipocondríaco. ..solo pienso que me voy a morir en cualquier momento y eso me genera una angustia…creo que estoy perdiendo la cabeza…en fin, si alguien puede ayudarme lo agradecería.
      Un beso grande a todos y mucho ánimo.

    • #30987 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Yo sólo queria contar mi historia porque yo ya no se lo que me pasa…
      Sólo deciros que a los 13 tuve una vida muy complicada.. me violaron a los 12 años y medio y para protegerme de más daños( daños que me haga la gente) … Tuve que irme cerrando, no tenía amigos de mi edad sólo mis mejores amigas pero ellas estaban a otras cosas , Como todas las chicas a los 13 años … Mis padres supieron que ese chico abuso de mi, Pero no supieron nada de penetración, ya que mis padres les aprecio mucho y no les queria destrozar … Crecí sola mentalmente y sentimentalmente, mis padres me veían Como una cría y mis amigas y yo no nos comunicabamos porque no era Lo mismo , en ese año snadieron otras Cosas más Pero son Cosas privadas.. Lo supere sola con muchas dificultades , desarrollando todo Como podía , en hacerlo con diferentes chicos y buscar el amor , en amistades , en tener alguien de buena confianza , en tener el sentimiento de matarme , lesionarme a mi misma, llorar cada noche , fumar , beber alcohol (Tengo adicción al tabaco Pero al alcohol no.).. llevo un mes sin fumar y me esta dando ansiedad más las rachas malas que paso con mi novio.. Si hay algo malo entre mi novio y yo , yo las veo el doble más mal q el.. Pues después sobre los 13 y medio me mandaron mis padres a otro país , Inglaterra. En la que me hice más fuerte y etc .. Pero sigo con ansiedad y creo que Lo otro es depresión Pero nadie me ha tratado Por miedo a abrirme y porque creí que nunca me iba a hacer falta.. me hice un novio ingles en el que estoy Bien con el Pero algunas veces me dan bajones y el no me comprende y también me dan bajones Por no fumar … Que creís que debo de hacer ? Ahora Tengo 17 años y pico , casi 18 . Muchas gracias Por leer Esta historia

    • #30993 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola, que tal? Pienso que necesitas abrirte mas y eso se consigue intentando rodearte de gente que te apoye y con la que te sientas a gusto y por otra parte deberías ponerte en manos psicológicas que también va muy bien. Cualquier cosa que necesites no dudes en hablar conmigo. Mi problema quizás no sea el mismo que el tuyo pero hay cosas que pueden ser similares. Un abrazo y cuídate mucho.

    • #30997 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Rochi,
      Me abri dos veces, una de las personas me dio apoyo y me sigue dando apoyo.. pero hay otra, que en vez de apoyarme se lo contó a mis padres, y al pueblo en el que vivia, la gente me miraba rara etc .. no se creian lo que decian etc .. y me hicieron la vida imposible ..
      Mañana voy a una clase de ansiedad y depresión, en plan que nos preocupa y que va mal… pero no se si es lo mas adecuado, me apunto mi novio para ver si con ellos me abriría .. pero no son psicológicas ..
      Entonces, tu crees que debería de estar en manos de psicológicas, lo que quiero es saber o que me pasa, e intentar salir de este pozo solita, siempre me las he arreglado yo sola … y que me ayuden lo encuentro muy raro

    • #31018 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Amor me encantaría charlar contigo. Tienes un mail? Facebook? Wassap? Lo k sea para comunicarnos? Me lo puedes mandar a mi email.. Mayorgas16@hotmail.com es bueno saber k no estamos solas. Dios te bendiga.

    • #31026 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola mi correo noidix@hotmail.com, espero podamos charlar, yo tambien lo necesito

    • #31027 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola, lei tu historia y beuno yo comprarto lo del abuso y que todo empezo con la tiroides, y apenas llevo con esto meses, pero se me han hecho eternos, ya no se que me da miedo, si morir o el miedo mismo, mi correo es noidix@hotmail.com, espero leas esto, ya que me gustaria platicar contigo.GRACIAS

    • #31053 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola yo tambien tome 11 años remedios y recien ahora los deje por que quiero otro hijo—-pero ahora poarai me agarra angustia ,,,me gustaria que charlemos

    • #31063 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Buenas a tod@s me veo reflejada en cada uno de estas historias….vivencias claro esta que cada uno lleva su calvario encima o mejor dicho una cruz encima.
      Bueno ante todo esto de poder leer y transmitir a otras personas lo que es la ANSIEDAD esta muy bien.
      Hace muchos años pase por una depresión muy fuerte por motivos familiares. ..separación de mis padres nunca se decidian separarse…famoso bulling en el instituto por ser extrantranjera..aun asi estudiando en un gran colegio bilingue….llevaba una relación oculta con mi novio ya que mi padre era muy extricto y muy severo en las cosas al ser hija unica mas.
      En fin con 18 años hasta los 21 aproximadamente me cure de mi depresión llevando una relación conjuntamente estudiando con pánico mi técnico superior y por supuesto el rechazo de las amistades pero saben que??que venciii a tdo esto y se debe gracias a la lucha constante en no rendirme a ver una meta cercana….a soñar y seguir creciendo. Mi padre falleció hace 4 años y no tome ninguna modificación. .siendo una gran pérdida para mi…continue con mi relación y ya estoy independizada.
      Asi q animoooo a todos los q pasamos por esto…no os creais q yo ya no tengo ANSIEDAD si que la tengo pero se llevarla…la ignoro y no pienso en ello aunque a vecea me entran eso malo q decimos q parece lo peor…pero hay q aprender a sobrellevarlo.
      Mucha fuerza y coraje vamos a luchar contra esto…un saludo

    • #31135 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Bueno, visite varias paginas de Internet y hasta ahora no encontré a nadie que se haya curado, yo desconfió de la palabra ansiedad, todavía creo que cuando los médicos tradicionales no saben que decir, hablan de ansiedad.
      En mi caso, nunca me medique con un psiquiatra. En general mis síntomas en un momento fueron palpitaciones con fuerte miedo a morirme,( yo también tengo una historia compleja, pero no si eso es causa para que la enfermedad se active) gastritis, dolores de espalda, por momentos no puedo estar en tierra, soy lo que llaman una colgada, pero una colgada extremadamente tensa, con rigidez en el tono muscular. tener este limite me hace menos inteligente, no puedo pensar claramente por muchos momentos, y lo de vivir dentro de una pelicula lo entiendo pefectamente, vos dijiste algo muy importante aprendiste un montón. Por suerte las palpitaciones ya no las tengo mas, cambie de alimentación, hice meditaciones, ejercicio, me separe y ahora deje el trabajo que tenia, y comencé con homeopatía ( lo increíble de la homeopatía es que borró mas del 70% de mis pensamientos negativos, cambio el foco de mi vida y eso me hace estar mas tranquila, obvio que me medico para la ansiedad, pero es tan suave la medicación que da placer, a mi me da miedo tomar relajantes, ahí entro en pánico por miedo a que me pase algo malo). Yo no soy medica, estudiando mi cuerpo todos estos años tengo la sensación que algo en el cuerpo no es bien absorbido, o segrega algo demás, pero nadie tiene una respuesta que a mi me convenza, yo trabajo todos los días con mi problema y gracias a el también soy una persona que comenzó un camino de conocimiento propio, Dejar las harinas y azucares, lo que aún no logre fue dejar el tabaco ahora fumo tabaco natural y eso tambien ayudo mucho, trato de evitarlas, hago meditaciones, hacer algo con el cuerpo, y descubrir que actividad es la que te hace dejar de pensar, a mi por ejemplo me funciona dibujar, el otro día estaba con mucha tensión y un amigo me invito a pintar, fui, en realidad no era para ir a pintar arte, sino para pintar la pared del jardín, y me sorprendí a mi misma al hacer esa actividad la bola que tenia de tensión en la cabeza que no paraba de angustiarme se fue, yo creo que este problema también tiene que ver con el estilo de vida vivido no es el que a nuestro cuerpo le gusta, yo todavía no hice lo que debo que es realmente ir a una pileta y cansarme de forma extrema, hacer actividades de mucho desgaste y al aire libre, yo tengo plena confianza que moler a golpes la enfermedad es hacerle frente de verdad, así tomárselo muy enserio y hacer un plan casi extremo para cansarse. En mi caso me siento mucho mejor fuera que dentro de casa, pero la costumbre aveces es mala consejera, hay que activar y vivir la vida, creo que ese el miedo que tenemos, en esta búsqueda que estas haciendo seguramente vas a encontrar el camino correcto. Yo te recomiendo mucho la homeopatía y los ejercicios que tengan que ver con la naturaleza, tengo fe que la naturaleza es la mejor cura. En este momento yo casi no tengo problemas gástricos, he mejorado mi respiración con pilates, mi castigo al equivocarme lo estoy superando haciendo cosas y con la homeopatía (de verdad dale chance a esto ultimo tiene que ser un buen doctor y una buena farmacia que prepare los remedios)que recien hace tres meses que hago encontre cambios maravillosos. Somos pensamiento, con esa lupa observamos el mundo y todo lo que creemos se crea. Espero haberte sido de ayuda, yo tengo una obsesión con mi cura, y lo voy a lograr, creo que he cruzado un limite nuevo y eso me hizo muy feliz!!!! te abrazo y espero que puedas lograrlo.

    • #31157 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola, que cierto es lo que dices, que la llegada de un hijo a parte de ser un acontecimiento maravilloso es la mejor medicina.
      He entrado en este foro por primera vez, y he visto en vuestros comentarios reflejada una gran parte de mi historia, de mi vida. Los momentos en los que otros disfrutan y uno está siempre pensando en sí mismo, en sus miedos, en los que cree que le está pasando o lo que le pasará.
      Por culpa de la ansiedad he pasado muchos días de mi vida llorando, amargada pensando en las mas horribles enfermedades.
      Empecé a tomar paroxetina hace 14 años; lo deje cuando me quedé embarazada y cuando el niño tenía 2 años tuve que reanudar el tratamiento por un acontecimiento personal.
      He pensado que tenía infinidad de enfermedades, fijándome en cada síntoma, en cada cambio de mi cuerpo.
      Ahora le toca el turno al ELA, siento debilidad y adormecimiento en una pierna en un brazo, sensaciones raras en mi boca, lengua. Estoy obsesionada lo que deteriora mi calidad de vida, mi relación con los demás.
      Perdonarme por debutar en este foro de manera tan brusca. Necesito comprensión porque ya no se que hacer quiero vivir pero de otra manera.
      Gracias y un beso a to@s.

    • #31179 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Halla a todos,,, soy de Argentina. En mi caso personal suelo entrar a foros para comprender mas a mi esposo. Hace poco mas de un año fue diagnosticado con ataques de pánico y depresión esta en tratamiento psicológico y visitando al psiquiatra medicado con venlafaxina y mirtazapina.. yo solo puedo contar mis vivencias desde de mi lugar, no se lo que el siente ni lo que ustedes sienten, pero lo vivo desde el lugar de esposa y realmente es muy duro. Leo cada una de sus historias y veo reflejadas las cosas que el me dice que siente es tal cual lo relatan,,,, miedos desesperación nervios mareos ansiedad, sentir de estar en un sueño, sensaciones, sentir miedo de repente y no saber a que ni porque, tener razones para estar bien pero no sentirlas, sentirse incomprendido que nadie lo entiende, crisis de llanto, pensamientos de no querer vivir mas y millones de cosas mas…… en este poco mas de un año hemos vivido lo que nunca jamas imaginamos y aunque aveces no se ya que hacer, sigo aquí a su lado como su fiel compañera tratando día a día de ayudarlo comprenderlo y hacer cuanto pueda para que juntos podamos al menos sobrellevar este duro trance de nuestras vidas… solo puedo decir lo que siento desde mi dolor y desde mi deseo de que nunca nadie tuviera q sufrir con estas enfermedades tan dolorosas,,,,, fuerzas para todos!!!!!!!!!!!!!!! Nunca pierdan la fe y la confianza en Dios!

    • #31203 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola a todos, entré en este foro por casualidad, justo buscando más y más información sobre la ansiedad. Es increible ver a la cantidad de gente que sufre de esto, no me lo esperaba, con los mismo sintomas!! Yo también empecé a los 23 y ahora con 40, sigo con episodios. Me estoy medicando y aun con la medicación ahora estoy pasando por un perido de síntomas.
      yo también me pregunto de donde vendrá tanto nervio, tanto miedo a la enfermedad, inseguridad.. no sé.. Sigo terapia desde hace años y también leo todo lo que cae en mis manos, algo que me tranquiliza mucho porque me siento muy identificada.
      A mi particularmente, me ayuda pensar en el día a dia, lo que llaman Mindfulness o «vivir el momento» la ansiedad anticipatoria es la que nos pierde, el pensar en el futuro, el mañana, el podré, o tengo que.. y en los momentos críticos he logrado pasarlos pensando en el ahora, en que he salido muchas veces de ellos y porque no otra vez más..
      También he comprobado que entreteniendo la mente, saliendo a pasear, deporte, leer.. cuando te concentras en otra cosa que no sea tu cuerpo, los sintomas remiten o se hacen más leves.
      En fin.. encantada de haberos conocido a todos y espero que vayamos aprendiendo unos de otros, es bueno verse identificado y ver que no eres un bicho raro.

    • #31216 Responder
      Anónimo
      Invitado

      me gustaria saber si tienes correo me gustaria hablar contigo

    • #31246 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Tengo 50 años y un día hace 15 años tuve mi primer cuadro de ansiedad, fue una sensación muy rara, extraña y me dio mucho miedo ya que nunca lo había sentido, luego fueron apareciendo de forma seguida los cuadros de ansiedad, cuando sentía que venia me llenaba de miedo y no sabia que hacer, me duraban unos minutos pero me dejaba muy preocupado y con miedo a que me volviera a pasar, después de años volvi a tener los cuadros en especial cuando viajaba en bus o subía a un avión, a duras penas lo controlaba. Hace poco me hicieron unos implantes dentales que me causaron mucho estres porque no podía morder ni hablar bien esto genero que me volvieran los cuadros de ansiedad y empece a preocuparme tanto que pensé en ir a un psicólogo o psiquiatra pero leyendo un poco y buscando explicación a lo que me pesaba encontré un método que me ha ayudado mucho a controlar y eliminar los cuadros de ansiedad, espero que pueda ayudar a muchos a controlar su ansiedad.

      Cuando me siento algo estresado y siento que viene un cuadro de ansiedad fijo mi mirada en un punto fijo y empiezo a soplar suavemente, como si estuviera silbando, es un soplido largo y suave, lo hago varias veces mirando a un punto fijo, enviando toda mi ansiedad a ese punto, también lo he probado tocando algo concentrándome en en lo que toco y siempre con el soplido. Cual es concepto de todo esto, que hay que fijar la mente en algo externo a nosotros no pensar hacia nuestro interior porque cuando hacemos esto viene la ansiedad, hay que sacar nuestra mente fuera de nosotros, Prueben mi método y me cuentan como les fue, espero que les sea de ayuda.

    • #31247 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Tengo 50 años y un día hace 15 años tuve mi primer cuadro de ansiedad, fue una sensación muy rara, extraña y me dio mucho miedo ya que nunca lo había sentido, luego fueron apareciendo de forma seguida los cuadros de ansiedad, cuando sentía que venia me llenaba de miedo y no sabia que hacer, me duraban unos minutos pero me dejaba muy preocupado y con miedo a que me volviera a pasar, después de años volvi a tener los cuadros en especial cuando viajaba en bus o subía a un avión, a duras penas lo controlaba. Hace poco me hicieron unos implantes dentales que me causaron mucho estres porque no podía morder ni hablar bien esto genero que me volvieran los cuadros de ansiedad y empece a preocuparme tanto que pensé en ir a un psicólogo o psiquiatra pero leyendo un poco y buscando explicación a lo que me pesaba encontré un método que me ha ayudado mucho a controlar y eliminar los cuadros de ansiedad, espero que pueda ayudar a muchos a controlar su ansiedad.

      Cuando me siento algo estresado y siento que viene un cuadro de ansiedad fijo mi mirada en un punto fijo y empiezo a soplar suavemente, como si estuviera silbando, es un soplido largo y suave, lo hago varias veces mirando a un punto fijo, enviando toda mi ansiedad a ese punto, también lo he probado tocando algo concentrándome en en lo que toco y siempre con el soplido. Cual es concepto de todo esto, que hay que fijar la mente en algo externo a nosotros no pensar hacia nuestro interior porque cuando hacemos esto viene la ansiedad, hay que sacar nuestra mente fuera de nosotros, Prueben mi método y me cuentan como les fue, espero que les sea de ayuda.

    • #31295 Responder
      Anónimo
      Invitado

      pz si ami me pasa desde los 8 años la anciedad ahora tengo 20 pero siempre esta presente bueno yo ya sentia que me abia desecho de ella pero un dia tome alcol y me bolbio ahorita otra ves me pasa se siente orrible sensacion de irrealidad miedo extremo a ke se me benga una ide ala cabesa y lastime a alguien me muera o algo asi nervioso todo el tiempo como cuando bas aser algo peligroso o paso algo mui malo como la muerte de un ser querido o algo asi me siento pero si yo te puedo dar un consejo como tu decias que la anciedad aun que ya no la tengas tienes miedo a que buelba o sientes sierta sensacion paresida trata de olbidarla , no estes pensando en ella como que mejor piensa en otras cosas que se te olbide abeses ami se me obida y todo esta perfecto tambien repitete no me bolbere loca no lastimare a nadie esta enfermedad no importa ya me da igual asi debes de pensar y como si no te importara igual ps ya sabes que no pasara nada,,, se siente feo orrible yo padesco anciedad con depresion y los sintomas de la depresion son mas fuertes y orribles que la anciedad eso tenlo por seguro pero e salido adelante sabes tambien que me pasa que cuando yega la noche y es hora de dormir me da miedo como si la noche fuera algo triste no se algo asi feo me encanta el amanecer se me afigura que es como felicidad tempranito un dia nuevo y cosas asi ps yo te recomiendo come bien durme bien evita el alcol a toda costa y la cocacola y el cafe eso altera tus nervios o cualquier cosa que tenga cafeina enerjetisante o que sea refresco de cola :) obio lo puedes tomar pero trata de evitarlos asi y lo mas importante lee la biblia eso me alludo bastante te calma y trankilisa el cerebro tu iinconsiente capta eso la lectura y lo ase estar en orden ami me bisitan unos testigos de jehova yo estudio con ellos y me siento feliz animo si se puede desapareser eso ami abeses me daban tan fuerte la anciedad que despertaba alas 3 am por un ataque de panico seguido de bueno yo sentia que me daban choques electricos ami cerbro pero ya me siento mejor animo espero te sirva

    • #31307 Responder
      Anónimo
      Invitado

      He leído el primer mensaje y entiendo perfectamente tu situación es un calco de la mia ,me reconforta saber q hay mas gente como yo ,en estos casos se necesita terapia de grupo para autoayudarse ya q muchas veces te sientes marciana. Yo llevo sufrieno ansiedad 14 años tengo buena salud de momento pero dejó de comer en cuanto la sufro y medicandome con psiquiatras lo superó, llevaba mucho tiempo tomando pastillas y me sentí bien pense q podia dejarlas pero como ya sabemos los q la padecemos la ansiedad en una mochila en nuestras vidas me encantaría convertirla en algo positivo y tener la fuerza mental suficiente para aceptarla y no darle importancia ya q lo tengo todo para ser feliz un marido maravilloso q me apoya en todo y me reconforta y una familia q me quiere pero se me hace un mundo. Pienso q este foro nos viene bien a todos para aliviar un poco nuestro caso. Os doy las gracias y espero q nos podamos ayudar . Respecto a la segunda historia te deseo toda la fuerza para tirar adelante y mientras tengas ánimos haz lo q te haga feliz. Un beso muy grande.

    • #31330 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola bue como dice el nick me llamo jorge vengo arrastrando este problema desde q tengo uso de razon. tengo 30 años. Estuve con psicologos psiquiatras y porsupuesto medicacion. Mi mejor momento fue cuando me hacerque a Dios a la religion (catolica). no digo q sea la solucion pero si q alivia te hace ver las cosas de otra perspectiva pero ojo sin volverve un fanatico. Tengo una familia hermosa. Pero bue esto me sigue a todas partes miedos, bajo autoestima, irritabilidad etc. Hay dias q siento q me gana. Estoy de acuerdo con que hay q buscar la solucion en lo Espiritual ya sea en la religion o metodos como yoga taichi. POR SOBRE TODO SER CONSTANTE CON TODO ESTOS METODOS. HACERLOS UNA RUTINA. Gracias por todo. Saludos.

    • #31336 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Tengo 26 años y para mi es muy difícil reconocer que he tenido de ansiedad por casi toda mi vida. Miedos, nerviosismo, depresión, estrés, inhibiciones, fobias… ¿por qué eres tan rara? Esa pregunta me la han hecho ciento de veces y yo me lo creía. Yo he tenido conciencia de esta enfermedad, pero no he podido decirle a mi familia que he padecido ansiedad toda mi vida. Este año ha sido muy duro para mi, pues la ansiedad ha causado muchos problemas en mi cuerpo, mi corazón ya mantiene muy agitado, palpitaciones, tengo dolores en el pecho, sensación de ahogo, insomnio, presión alta. Me hice todos los exámenes que mi médico me sugirió: tiroides, ecocardiograma, tilt test, inmunológicos, y un largo etc. Pero todo está bien, mi corazón está bien y yo sigo con esos síntomas. Realmente pensaba que tenía alguna enfermedad pero no. Mi médico me dijo que mi cuerpo está funcionando bien, y me preguntó ¿eres muy ansiosa? Y esa pregunta hizo que me derrumbara, y no he podido dejar de llorar porque me di cuenta que he estado agotando mi cuerpo y ya no da para más con tanta carga. Si, tengo ansiedad. Llega el momento de afrontar esta situación, poder recibir ayuda. Ya sé que sola no podré salir de este túnel ¿cómo salir? Lo único que quiero es vivir una vida sin miedos, sin preocupaciones, sin ansiedad.

    • #31352 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola a todos tengo 38 años tengo ansiedad desde hace 5 años lo ke hago yo es correr y correr hasta no poder al principio parece que no puedes por miedo a sufrir un ataque pero no pasará nada rara vez tengo recaídas pero a correr no pasará nada sólo es mental llevo esperando la muerte hace 5 años y no llega tampoco pasará fuerza a todos

    • #31354 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola Juanita,todos esos síntomas los he tenido yo..esa sensación de ahogo era insoportable…las palpitaciones y las taquicardias desencadenaban en un ataque de pánico,lo he pasado realmente mal…y te entiendo perfectamente..Pero te prometo que tiene cura,que todo pasa,y que sólo depende de nosotros mismos. Ya estoy saliendo de ella,y prácticamente esta superada! Os dejo mi email y os cuento mi experiencia.. y cual fue mi vía de escape si necesitáis ayuda de alguien que ha pasado por lo mismo y ha acabado con ella! —> luchi_95_shasa@Hotmail.com
      Muchísimo ánimo chic@s! #DeTóSeSale
      Mucha fuerza! Y muchas sonrisas diarias!
      Feliz Navidad :)

    • #31367 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola me gustaría compartir mi historia con usted, yo pasé, lo mismo y deje los farmacos a tiempo
      Este es mi correo estetico@hotmail.es es un proceso largo se trata de aprender a vivir con ello e identificar los sintomas y circunstancias asociados al problema, no es nada fácil, escribame, saludos

    • #31369 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola a todos. No quiero describir Cómo la ansiedad ha llevado o dirigido el rumbo de mi vida Hasta ahora porque sería repetir lo mismo que ya nuestra amiga Paz ha descrito en su historia. Comparto lo mismo contigo y de hecho cuando empecé a leer la sentí que estaba leyendo mi vía ahí y no podía creer que hubiese alguien padeciendo de lo mismo. Al igual un tú hay momentos en la vida de mucha felicidad de los que yo podría disfrutar con los míos, pero desgraciadamente hay algo que me lo impide. Mi bebé acaba de nacer y ahora mi ansiedad se refleja en la angustia que me da de imaginarme en que le pueda pasar algo. Y me vuelvo a preguntar. ¿hasta cuándo más seguiré padeciendo ésto? ¿Que acaso nunca podré llegar a ser feliz? Comparto tu misma historia a excepción de que en tu caso tu marido te apoya. En cambio el mio ahora se agarra de eso para decirme que estoy loca!lo cual es doloroso porque él no entiende ni entenderá por lo que nosotras estamos pasando. Simplemente no lo imaginan ni se ponen en nuestros zapatos. Todo mundo piensa que es cuestión de querer estar bien. Y sí. Yo quiero estar bien y ser feliz como los demás y disfrutar de la vida. Pero no es tan fácil para mí. Les mando un abrazo a todos los de este foro porque sé que aquí sí saben a Qué me refiero cuando digo que sí quiero estar bien, pero por más que intente no sé cómo lograrlo.

    • #31403 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Vivi casada 12 años con un hombre alcolico, durane ese tiempo tuvimos dos maravillosos hijos sin embargo mi vida siempre estuvo
      en una profunda tristeza ya que el maltrato y el desvelo estuvieron siempre cada dia, tome la decision de separarme ya que
      el dejonde tomar pero la abstinencia lo hizo una persona violeta
      Como yo decidi dejar mi casa los hijos viven con el y se encargo de enfermarles la mente y decirles que yo no los quiero
      Siento una profunda tristeza ya que me sacrifique tanto para darles un lugar donde vivir aguante por ellos y hoy
      son indiferentes con migo me buscan solo cuando quieren comprar algo
      que me aconsejan siento que podria entrar en una dpresion mas severa

    • #31405 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola tengo 24 años tengo un niño hermoso de 5 añitos y soy nueva en estasituacion ya que hace exactamente une mes y medio perdi a mi bb que venia en camino no se si esa sea la causa por la cual estoy visitando al psiquiatra, me han recetado la paroxetina y alprazolam visito diferentes foros y leeo sus istorias han de saber que me da mucho miedo todo este proceso que no quiero depender de los medicamentos y reconozco que no tengo fuerza de voluntd ya que reconozco ,que no puedo que padezco muchos sintomas de ansiendad y de depresion me la paso llorando todo el dia en ocaciones me desespero me enojo con facilidad y siento un miedo inexpicable ya que no tengo un motivo por el cual estarlo me siento cansada, he perdido la paciencia con mi bebe en las noches no puedo dormir y en las mañanas me la paso dormitando pienso que es logico por no poder dormir bien durante la noche trato de justifisficarme realmente me cuesta trabajo saber que estoy mal estoy muy sensible en ratitos me siento super bien planeo desido y en cuestion de segundos todo se viene abajo y me molesta por que va encontra de mi voluntad por mucho que me ezfurzo para estar bien nada funciona no puedo olvidar lo que me paso y me lleno de rabia por que tengo a mi bb conmigo y se que me necesita pero no me siento capaz de salir adelante esta maldita depresion me tira ayudenme que debo de hacer tomar el medicamento no hecerlo ustedes llevan mas tiempo que yo que debo hacer espero una respuesta ya que estoy desesperada

    • #31414 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola paz 79, también me uno a los problemas psicológica que te ataña, por que soy parte de la enfermedad, te cuento en mucha de mis experiencias vividas durante los 50 año de edad en la que vivo, a principio de los 23 años mi viva era tan glorioso lleno de victoria hasta que obtuve mi trabajo, pero, al pasar el tiempo aproximadamente a los 40 años para adelante ya mi sentía con problemas del nerviosismo y la ansiedad encontrándome miedoso, y en la actualidad, estoy preocupado de mi situación laboral en que no me centro y ya voy fracasando dos oportunidades de evaluaciones y cada vez que pienso mas y mas se presenta preocupaciones ansias de beber el alcohol o el tabaco, con el entorno de mi convivencia pienso en los peor como si estuviera en una guerra incomprensible, por lo tanto espero ayúdanos de como vencer esta maldita depresión o ansiedad, y respetando a tu esposo quien te entienda y te da energía de salir adelante, mucha suerte por ti. hasta pronto.

    • #31416 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola.llevo muchos años con ansiedad.miedo a morir a quwdarme sola en casa por si me pasa algo.mis sintomas son sensacion de mareo.me duele el pecho casi todos los dias y eso me pone muy nerviosa.me an echo electros y analisis y me da todo bien.pero yo mo estoy trankila siento como si me fuera a dar algo y me pongo tan nerviosa q al final yo creo q imagino lo q no es.no quiero dormir por miedo a no despertar.me dan como movimientos raros en el cuerpo.me paso todo el dis mirando foros de estos y pienso q todo los sintomas malos los temgo yo y me pongo peor.alguien me puede dar un consejo.solo me relajo si tengo a mi pareja al lado dandome abvrazos.necesito ayuda.puede ser todo de mi cabeza.gracias.

    • #31417 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Yo tambien tengo mucha ansiedad.y me imagino cosas q no son.pero tambien tengo dolores en el pecho y eso me pone nerviosa y me da mas la ansiedad.yo lo tengo oculto.solo mi pareja sabe por lo q estoy pasando y siempre le tengo preocupado.mis padres algo saben y dice mi padre q tengo depresion y puede ser porque tengo miedo a la muerte y siempre lo estoy pensando y creo q por eso me pongo peor.nunca quiero dormir.me despuerto q me falta el aire.mareada y me pongo muy nerviosa q me va a dar algo pienso.llevo unos dias mal con estos sintomas en un dia ido a urgencias 2 veces y no tengo nafa de corazon.me han dicho q tengo q perder kilos q eso me hace mal.esto es un sin vivir.todod los dias de mi vida son asi.mareos,sensacion de ahogo.me cuesta respirar.imagino yo creo dolores donde no los hay y al final me duele.cuando lo paso peor es la hora de dormir y sobre todo estar sola en casa.alguien me puede dar un consejo.besos

    • #31427 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Buenos dias.

      Yo tambien sufro bastantes crisis de ansiedad,la ultima el sabado pasado me dio x tomarme la tensión y la tenia super alta y ya empezo mi cuerpo a ponerse nervioso unas taquicardias exageradas pesando que esta vez si que era un infarto,me habian dado alguna vez fuertes pero enseguida me tranquilizaba pero esta vez tube que ir a urgencias con el corazon a 120 x lo menos me pincharon un valium.

      Es una enfermedad malisima y dificil de que la gente que no la padece lo pueda entender pero como he leido en este foro hay que seguir adelante que nos estamos perdiendo lo mejor de la vida.

      Animo veras como al final esta enfermedad nos
      Hara mas fuertes.
      Puesdes escribirme lo que quieras y hablar.animo

    • #31452 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Te comprendo demasiado…leyendo tu historia parece q estas describiendo la mia… Me he emocionado al leer tus palabras…
      Si necesitas hablar con alguien aqui estoy yo para compartir.

    • #31458 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Seria un placer hablar contigo porque todo lo que tengo que decir de mi historia lo has dicho tu.yo estoy muy cansada de vivir con esta mochila que aunque haya días que pese menos de todos modos te hace el camino de la vida mucho más difícil.

    • #31459 Responder
      Anónimo
      Invitado

      estoy igual que tu siempre con miedo y síntomas sin poder disfrutar ni un minuto de la vida si algún dia quieres hablar aquí estare

    • #31514 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola, me identifico mucho contigo, sobre todo cuando dices que no tienes preocupaciones o problemas pero te los inventas, sabes es la primera vez que entro a saber un poco de lo que es la ansiedad, soy nueva en esto, relativamente llevo poco sintiéndome así, y voy descubriendo que es por miedo, pero aunq me he preguntado, miedo a que? Y no había podido contestarme esa pregunta, sí hay algo de eso de fondo, observando mi vida cotidiana puedo ver como mis pensamientos an cambiado, y esto desde q tuve a mi hijo, tengo 41 años y el 5 añitos y en veces me preocupa que lo tuve un poco grande y q ya no tendrá hermanos, me preocupa q se quede solito o que algún día yo le falté y eso hace estragos en mi salud, de repente tengo miedo de todo lo q se relacioné con su sufrimiento, para mi la vida sería fácil sin este tipo de preocupaciones, pero una vez q fui mama, veo la vida diferente, veo un mundo lleno de peligros para el y eso me deja exhausta, pienso en todo, como protegerle, como educarle y así se me van los pensamientos en cosas que me preocupan todo el día, me pongo negativa y mis pensamientos en veces se vuelven destructivos, me llenan de tensiones, busco de alguna manera cambiar eso, en el momento en q estos con esa clase de pensamientos, respiro hondo y trato de relajarme, entonces siento como mi cuerpo se relaja, cada músculo, me transporto en el agua flotando y logro quitarme así un poco de tensión, estoy haciendo ejercicio eso ayuda y algunos tes también por ejemplo el pericon o hierba de san Juan, espero q algo de esto te ayude.
      Saludos!!

    • #31552 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Pues eso, parece un calco de mi historia. Hace unos 4 años, empece por la buenas a pensar en que me hacia mayor, que mis papas se empezaban a poner viejos, en mi perro que tenia ya 14 años y le quedaba poco……. Sin embargo, le empezaba a dar vueltas a esas cosas, pero no me afectaba, pero a la vez yo veía que todos esos pensamientos no me llevaban a buen camino. Hasta que un buen dia, asi, por las buenas, empece e asentirme super raro. Era como si mi cabeza fuera por un lado y mi cuerpo por otro. La boca seca, todo el dia haciendo pipi, imposible concentrarme en mi trabajo. Sentia calor y al segundo se me helaba la piel, el vello de punta. Todos estos síntomas me asustaban y se retroalimentaban cada vez mas. Pensaba que tenia algo en la cabeza.

      Cuando ya llevaba dos días sin comer, decidi ir al medico. Esto no era normal. Me mando no se que Retard, a las cuales me enganche. El aparato digestivo estaba hecho pedazos. Dolores de tripa, diarreas. Hipocondría disparada. Estaba seguro que tenia una grave enfermedad. Me tomaba la tensión, y si estaba baja pensaba que era porque me estaba desangrando por dentro. Curiosamente siempre he podido dormir bien, e incluso mantenía mi apetito sexual. Por lo menos algo tenia bien jejejeje.

      Después de aquello he estado mejor, aunque nunca me ha abandonado. Hace unos meses me hicieron una colonoscopia, por los problemas intestinales que siempre estuvieron presentes. Todo estaba bien, pero a los pocos días, me quede dormido en el sofá viendo una peli. de pronto me deseperte, y asi, por las buenas, otra vez volvió la ansiedad. Es muy curioso verdad?. Un mes de baja, sin ganas de nada. Cansado como si me dieran una paliza. Pinchazos por el cuerpo, aquí y alla. No podía cambiar ni el pañal a mi hijo pequeño. Ver a mis hijos me hundia aun mas. Me obsesione con unos análisis de sangre en los que algo estaba alto. Autentica obsesion. Los análisis siguen raros pero después de muchas pruebas no hay nada, aunque sigo sin aliviarme. Hipocondría por las nubes.

      En fin. Yo no me veo una persona rara. Siempre he sido el mas cabal de mis amigos. Soy pacifico y amigable. Creo honestamente ser un buen hombre. A veces pienso que las personas con ansiedad somos grandes personas, porque nada nos resbala, todo nos preocupa. Somos empáticos. Creo que es bueno a veces reírse de uno mismo y de lo que nos pasa, yo lo hago con esto y no viene bien. A veces le digo a algún amigo «dame la pasti que se me cae la baba de loco» jejejeje. Y es extraño, aun con esto, si alguien me preguntara si soy feliz, le diría que si. Que curioso no?

      Por cierto, el perro al final murió, como era de esperar.

    • #31564 Responder
      Anónimo
      Invitado

      a mi tmb me pasa lo mismo buscame en fb . anthony avalos

    • #31565 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola soy javi, te entiendo no se porque tenemos esto, desde la adolecencia le empece atener miedo a la gente, espesificamente a las miradas de las personas, cosa que ha sido muy dura para sobre llevar, lo que te puedo decir es que somos fuertes tu y yo y todos los que padecemos algo de esto, porque es algo demaciado inavilitante, yo tambien termine mis estudios y llevo trabajando hace mas de 12 años, esta fobia que se me creo a mi no me ha dejado vivir a gusto y en tranquilidad, antes pensaba que era solo yo porque no sabia que esto tenia un nombre «fobia» «ansiedad» «depresion» desafortunadamente nos toco convivir con algo asi, hace un tiempo entre en depresion y con una ansiedad ni la mas ttremenda, se me fue el sueño de lo ansioso y pensativo que estaba, solo con pensar en le miedo te le tengo a la gente se me desencadanaba la ansiedad, me pusieron a tomar sertralina para la depresion y lorazepan para el problema del sueño, Dios mio que tiempo tan duro para mi, que a una persona se le vaya el sueño es orrendo y tremendo, desconcertante, bueno pero hay que seguir, en mi caso mi cerebro la unica salida que encuentra es el aislamiento total pero no es la solucion porque se le daria gusto y ademas hay que trabajar y producir dinero porque se necesita, ya tengo responsabilidades con mi esposa y mi hija, la medicacion con sertralina y el lozapen me sacaron del hoyo a donde llegue pero desafortunadamente produce unos efectos secundarios muy malos para el cuerpo, ademas el lorazapan se puede volver un problema tremendo si uno se vuelve adicto, dure un año con sertralina y veo que a pesar de todo simpre se va a vivir con esto, yo la dejaba y tenia que volverla a tomar porque me empezaba aa sentir mal y volvian los sintomas, la deje y empece a tomas «flor de san juan» y realmente parece ser que es muy buena para la depresion, pero hay que dejarla concentrar unas semanas lo mismo que los otros antidepresivos, no hay que revolverla con antidepresivos quimicos, en alemania se la dan a la gente como primera medicacion, yo creo que si sirve
      lo unico que te puedo decir es que te entiendo y que es duro vivir con algo asi, bueno nos toco, hay que seguir, desafortunadamente la ciencia todavia no entiene adecuadamente el cerebro para ayudarnos porque yo creo que debe ser algo genetico o alguna predisposicion cerebral, hojala algun dia se den cuenta cual es el problema y que los humanos podamos vivir bien y felices como deveria ser, te recomiendo la flor de san juan
      chao
      mi correo es: luisjavierguataquiraafricano@yahoo.com.co si me quieres contestar
      saludos y te deseo lo mejor

    • #31570 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola, yo te entiendo perfectamente, se lo que es y la verdad estoy bastante agotada de padecer estas enfermedades de la mente y el alma, te mando un fuerte abrazo.

    • #31602 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Te entiendo perfectamente, no perdamos las esperanzas y ten fé, en una ocasión me dijeron algo muy importante «que las cosas feas que nos pasan intente verles el lado positivo». y el lado positivo de esto es que podemos estar en los zapatos de muchos, comprenderlos, entenderlos y con nuestro testimonio hacerlos sentir que no están solos y que podemos ayudarnos mutuamente. Ayudar para que no dejar que avance ésta enfermedad en alguien, orientar, prevenir y llevar el mensaje de que hemos tenido la fortaleza de seguir adelante y con la ayuda de Dios.
      No pierdas las esperanzas y ten fé. Tienes un esposo maravilloso (el mío ya no está conmigo, héchale ganas) ahora mis hijos son mi motor y no puedo dejarlos.

      Tenemos recaídas pero no por ello pienses que viene lo peor, volver a levantarnos nos hace más fuertes!!

      Con cariño!!

      tengo 19 años así, yo creo que somos más fuertes que muchos y somos capaces de poder vencerla o controlarla por ello nos pasó a nosotros, Doy gracias a Dios porque esta enfermedad me ha permitido conocer el dolor, el sufrimiento y mejora mi humildad para ser mejor persona.
      algún defecto debíamos tener, porque estoy segura que eres una muy bella persona !!

    • #31607 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola quería preguntaros si cuando toméis la paroxeteina todo os da igual, a me diagnosticaron depresión y ansiedad después del divorcio, antes de todo esto fui bastante obsesiva con ser una buena madre, muy activa y excesivamente responsable y critica conmigo misma. No me daba tregua para pensar que era humana. Esto llevo a mi exmarido a no poder seguir viviendo conmigo.
      A partir del divorcio… Me he vuelto muy perezosa, siempre tengo sueño, incluso la casa ha habido temporada que era una pena y con mi hijo todo me daba pereza pasear, jugar con el, con la medicación me sentía feliz pero muy apática, incluso mi hermana ha, estado dos años casi sin hablarme porque pensaba que todo me daba igual.deje la medicación y volví a tirar a la basura lo poco que conseguí, incluso el trabajo. Vivir en mi cabeza es muy duro, todo es sentimiento se culpa por lo mal que hago las cosas, por lo poco que me esfuerzo.. Y al igual que una compañera comentaba preferido dormir para descansar, ecológicamente acabó agotada. He vuelto q tomar la medicación antes de destrozaron la vida otra vez. Y sufro mucho por el niño, quiero que tenga una madre feliz y un recuerdo bonito de su infancia. Mi pregunta es: os pasa igual, os volvéis menos responsables y apáticos o es mi carácter?

    • #31625 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Me EH dedicado a leer muchos foros y este me ah encantado!!! Llevo sufriendo de anciedad desde hace tres años!! Apenas hace seis mesese me decidí a ir a un psiquiatra y me recetó paroxetian y aprazolam y la verdad, a parte de la primera semana, me comencé a sentir mejor!! Pero lamentablemente y a pesar de no haber suspendido mi tratamiento la ansiedad volvió a atacarme lo cual a echo que piense que tal ves la medicina ya no este sirviendo y los miedo aunque ya no tan intensos como cuando empecé , vuelven a mi mente!!! Fui a ver a mi doctor y me aumento la dosis de paroxetina y me dijo que tomara la aprazolam en caso de ansiedad ya que le dije que casi no usaba ese medicamento!!!! Ahora estoy bien en momentos de día pero en otros momentos vuelve la ansiedad y ya comencé a tomar las cantidades que me dijo el doctor pero no me eh sentido mejor aunque solo tengo 4 días desde que el doctor me dio esa modificación no se si estoy siendo impaciente o no esperó puedan ayudarme!!! Pero a todos los que han escrito aquí solo quiero decirles que compartir experiencia y darnos animo es algo asombroso y que a pesar de que a veces pensamos que jamas habrá salida si la hay y que yo EH visto mucha gente salir de esto y a mi eso le hace tener fuerzas y seguir adelante!!! Estamos con todos ustedes y gracias por escucharme a todos!!!

    • #31632 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola

      Buen dia, para mi no habia representado un problema, o al menos no me habia dado cuenta hasta que comence a trabajar

      siempre lo considere una parte de mi mismo, simplemente me consideraba retraido y que no me gusta hablar con las personas, pero cuando termine mi carrera, y tube que empesar a lidiar con los demas, y esto me provoca Ansiedad, francamente salio a relucir, e inclusive esta devilidad la empesaron a usar en mi contra, en una especie de Mobing (Bulling laboral)

      Y francamente para mi trabajar, se ha vuelto todo un reto, y un cansancio a la vez, en mi carrera el desarrollo profesional inplica Vencer esta ansiedad y controlarla, Si trabajara solo con maquinas no tendria este problema,

      Los ultimos años para mi como te comentaba, fueron francamente insoportables en ese sentido, siempre sintiendo algo, que vas cargando y te altera cada que ves a alguien distinto, y en cualquier momento se dispara, y la gente que no tiene problema alguno burlandose de ello y usandolo en tu contra,

      Este año para mi fue de descubrimiento

      Comence a tomar terapia,
      Me han dado varias tecnicas para controlar la ansiedad, no son medicaciones
      Son ejercicios muy sencillos que puedes realizar para controlarla y disminuirla

      Algo que si me dijeron fue, que estos patrones siempre estaran presentes, es como una enfermedad a la cual somos propensos o qe padecemos,

      tenemos que controlarla…….

    • #31633 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola yo tambien padesco un trastorno de ansiedad

      si queires platicar por chat de outlook

      ancientones01@hotmail.com

    • #31645 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Aron, la medisina trabaja dandole tiempo en mica so recuerdo que el Pisq. Dijo que en cinco dias.». Pero yo fui sintiendo la mejoria poco a poco dandole mas tiempo….no te desesperes y dale tiempo.
      Espero y te mejores…..y que esa sea la medisina propia para ti, y si lo Es dale grasias a Dios, pues creo conociendome algunos casos que no creo sea el tuyo, el problema Es encontrar la medisina que te venga bien a tu organismo, PRIMERO me dieron un anciolitico que todo el dia me traia como borracho, y me sentia peor, solo uno me callo de maravilla y todo el dia me hase sentir normal…no borracha » digo yo»
      Y Por Ello sigo lo que dise el Pisq. Y mejorando cada dia.
      Cuando conosi a una señora con nuestro problema y no encuentra medisina que le ayude!!! Es horrible sufro al verla.
      Por Ello digo ENTRE lo que cabe de lo que podamos sentir…lo peor Es no encontrar el remedio QUIMICO que te ayude.

      Paciensia, y animo todo mejorara, y una vez con Esto se APRENDE a vivir y sobrellevarlo.

    • #31660 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Estoy casi dos años con la ansiedad junto dolores cervicales que se me junta todo. a mi me da que la paroxetina me debilita los musculos y tengo mas contracturas musculares y me canso mas pero intento dejarla y me da miedo. y por cierto ten seguro que eres una buena madre para cuidar a tu hijo primero te tienes que curar tu. Creo que ayudaria hablar con gente igual y saber relajarse cosas que a mi me faltan pero pasito a pasito conseguir. Animo.

    • #31901 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Bueno, no se bien como explicarlo, pero me quite la ansiedad yo sola. Tenia de todo: ataques, despersonalizacion, agorafobia, etc.
      Cansada un dia decidi cambiar mi vida y enfrentar mis miedos. Fue furante un super ataque de ansiedad que tuve, lo mire de frente, respire, lo observe
      y me di cuenta que eso no era yo. Que al verlo de frente, ni me volvi loca ni me mori. Despues hubo un silencio, y entonces me conoci.
      Fue despues un proceso largo. Comence con libros de zen, meditacion y reflexion. Creo que la ansiedad es desconocimiento de lo que somos y el miedo
      que nos provoca la idea de cambiar. En mi caso renuncie a mi trabajo, dije adios a mi familia, cerre mi casa, cogi a mis hijos y me vine a vivir a EUA con mi esposo.
      Sali al mundo y me enfrente a mis miedos. Soy otra persona. Incluso deje el alcoholismo yo sola sin ayuda. Se reqiiere coraje, valor y la voluntad de perderse a si mismo, perder el ego. Si se puede dejar la ansiedad. Llevo una vida dichosa. Espero mi historia te ayude. No tomes nada de pastillas, solo alimentate bien y practica meditacion, lo demas llega solo.

    • #31935 Responder
      Anónimo
      Invitado

      hola hace 3 meses padesco anciedad me dan unos dolores en el corazón quiero saber si eso es por la anciedad esque si me preocupa porque se presentan amenudo

    • #32007 Responder
      Anónimo
      Invitado

      ¡Hola!

      Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia?

      Digo, sé que sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme a volar, sé que si pudieras… me matarías, sobre todo porque crees que soy yo la que te quiere matar o hacer daño, pero créeme, si no te he matado, no lo voy a hacer.

      No estoy aquí para hacerte daño, mucho menos para volverte loco, creo que ya te lo he demostrado cada vez que llego a tu cuerpo, hago un relajo y te asusto, pero al final del día… no te he matado, no te has vuelto loco.

      Si pudiera, lo haría, pero esa no es mi idea.

      La verdad es que aparezco y te hago sentir todo eso porque no había logrado encontrar otra manera de hacerme escuchar por ti, estabas tan ocupado tratando de ser exitoso, productivo y de demostrarle a los demás que eres digno de ser amado… que no escuchabas mis pequeñas señales.

      ¿Recuerdas esa vez que te dio un dolor de cabeza? ¿O cuando tuviste insomnio por más de 2 horas? ¿O qué tal esa vez que sin razón aparente te soltaste a llorar?

      Bueno, pues todas esas veces era yo tratando de que me escucharas, pero no lo hiciste, seguiste con tu ritmo de vida, seguiste con tu misma manera de pensar… Entonces intenté algo más fuerte, hice que te temblara el ojo, que se te taparan los oídos y que te sudaran las manos… pero tampoco me quisiste escuchar.

      Aunque acá entre nos, los dos sabemos que sentías mi presencia, es por eso que cuando te quedabas tranquilo… o era momento de estar sólo contigo mismo, en soledad… te empezabas a poner nervioso, como si algo te impidiera quedarte quieto.

      Te desesperabas, porque no “entendías” con tu mente racional lo que estaba pasando, y claro, con tu mente racional no me ibas a entender.

      Así es que por eso me he rendido y decidí escribirte.

      Y te felicito si estás leyendo lo que te digo, porque significa que ya tienes el valor de escucharme, y créeme, nadie mejor que yo sabe de tu gran habilidad para evitarme y salir corriendo, huyendo de mí como huirías del monstruo en el bosque oscuro.

      Como esas veces que me evitas y te distraes embobándote horas con la televisión, viviendo las vidas de otras personas que ni conoces para no enfrentar que la tuya no te gusta.

      O qué tal, de esas veces que con un par de cubitas lograbas adormecer tus nervios e inquietud; y ni qué decir de esas otras substancias que más allá de adormecerte, te fugan de esta realidad que no quieres enfrentar.

      Pero bueno, espero que ahora estés listo y lista para enfrentar tu realidad y escucharme por fin. Espero que estés listo y lista para enfrentar la verdad de tu vida y de ti mismo tal y como es, sin máscaras, sin atajos… sin pretensiones. Así es que aquí te van las cosas como son.

      Lo único que llevo tratándote de decir todo este tiempo, es que… ya es tiempo de evolucionar, necesitas hacerlo, no hay de otra.

      Necesitas crear cambios muy profundos dentro de ti, pues por alguna razón, en realidad no estás disfrutando de tu vida y no te sientes pleno. Por eso yo estoy aquí, para ayudarte a recuperar esa plenitud que vive dentro de ti, y para lograrlo, tendrás que deshacerte de lo que te impide contactarla.

      Estoy aquí para ayudarte a ver precisamente qué te impide contactar con tu sentido de vida, con tu pasión por vivir, con tu alegría y con tu verdadero ser que es tu esencia. Cada vez que yo aparezca en tu vida, será porque por ti mismo no te has dado cuenta que no estás siendo pleno y feliz, así es que si vuelvo a aparecer, no te asustes… mejor agradéceme que llegué y escúchame.

      Y si realmente me escuchas, no tardarás en hacer los cambios que necesitas hacer en tu vida, los harás de inmediato, claro, eso si realmente quieres sentirte bien de nuevo, todo depende de qué tanto quieras. Y se que sí quieres, pero a la vez sé que quieres seguir en tu confort y en tu comodidad por vivir con lo “conocido”, aunque eso conocido te haga daño.

      Prefieres seguir buscando la aprobación y aceptación de los demás, haciendo hasta lo imposible por llamar su atención; buscando seguridad en otras personas menos en ti; prefieres que los demás sean responsables de tu persona que tú mismo, y claro, te entiendo, todos quisiéramos regresar a la panza de nuestra mamá y despreocuparnos de todo.

      Pero… te tengo una noticia, solamente entrando a un temazcal podrás acercarte a esa experiencia. Mientras tanto… necesitas asumir que eres responsable de ti y que solamente tú me podrás escuchar, y cuando me escuches y yo vea que ya me hiciste caso, créeme que me iré. Solamente tú puedes hacer que me vaya.

      Y eso es algo muy importante que te quiero decir, en verdad me iré en cuanto vea que estás haciendo esos cambios en tu vida, cuando vea que estás en camino a tu evolución y que estás dispuesto a crecer y recuperarte a ti mismo. Mientras no lo hagas… aquí seguiré.

      En conclusión, si hoy estoy aquí, es porque me necesitas.

      Necesitas de mi para modificar tu manera de interpretar tu realidad, la cual dejame decirte que está un poco distorsionada. Necesitas deshacerte de creencias que no te ayudan y que nada más te limitan; necesitas perdonar todo ese enojo que guardas a tus seres queridos y recuperar tu libertad interior.

      Y sobre todo, necesitas de mí para hacer lo que te gusta de la vida, para ser tú mismo, y perder el miedo al rechazo o abandono de los demás.

      Necesitas de mí para ponerle límites a las personas que te lastiman; para que te agarres de valor y aprendas a decir que “no”; para que dejes de mendigar amor con quien no te merece; para que dejes de depender de la existencia de tu pareja para ser feliz; para que de una vez por todas… ¡cuides tu cuerpo!

      ¿De qué otra manera le habrías puesto atención a tu cuerpo? Digo, probablemente de muchas maneras, pero ésta está funcionando. Necesitas darle el alimento que necesita, dejar de criticar tu físico y agradecerle por lo que te da; haz que sude y que se mueva, ten tus hormonas al día y duerme las horas que necesitas.

      ¿Por qué te explotas? ¿Por qué te exiges tanto? No entiendo porque lo haces… si lo tienes todo, lo eres todo, tienes toda la capacidad que necesitas para crear tu propia realidad, pero te tratas como tu propio esclavo, eres demasiado severo contigo mismo… y estoy aquí para pedirte que simplemente dejes de hacerlo.

      Así es que ya sabes… si realmente quieres que me vaya, toma el timón de ti mismo, pregúntate qué has hecho que te ha sacado de tu equilibrio interior. Pregúntate realmente cómo quieres vivir y lucha por esa vida, es tu vida, y solamente tú puedes decidir sobre ella… si a los demás no les parece, es porque los estás retando y tarde o temprano te seguirán, y si no… tendrán otra oportunidad, dales chance.

      El único control que puedes tomar es el de ti mismo, pero para recuperarlo, tendrás que aceptar que lo has perdido, y que dejes que yo me exprese, que salga a decirte con todos esos síntomas tan horribles que me inventé para decirte algo muy claro, pero si me reprimes y te distraes cada vez que llego… no podré hablarte y vendré más fuerte.

      Así es que la próxima vez que me sientas llegar, haz un alto, cierra los ojos… déjate sentir todo lo que te estoy diciendo, apaga tu mente racional por un momento, déjate llevar… y entiéndeme. Después, empieza el cambio en tu vida con acciones claras y específicas, y en menos de que te des cuenta, me iré.

      Espero no tener que llegar muchas veces más en tu vida, pero si lo hago… recuerda que no quiero lastimarte, quiero ayudarte a que recuperes tu propio camino de evolución, el camino que si lo tomas, te hará mucho muy feliz.

      Y ya para terminar, ojalá que puedas verme como lo que soy: tú esencia.

      Soy tú mismo gritándote con desesperación que me escuches por favor. Así es que hola, yo soy tú, hablándote desde el fondo de tu corazón, desesperado tocándolo para que me pongas atención, lo que sientes no es taquicardia, soy yo, tu esencia, que quiere salir de ahí.

      Con cariño, tu esencia disfrazada de ansiedad.

    • #32080 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Que bonitas palabras y que verdad yo me encuentro en fase de ganar la batalla a la ansiedad empezando por cambiar mi alimentación ,cuidar mi cuerpo que lo tenía abandonado , tomando flores de bach aunque llevo solo tres días, siguiendo mi rutina que comencé hace 6 meses de hacer ejercicio aunque sea andar 1 hora diaria me ayuda mucho, y asi de poco a poco llegar a estar mejor ,aunque no es una batalla facil , hay dias en los que te vienes un poco abajo , otros lo tomas con mayor entereza y asi pasa mi vida , no se sí todavia estoy haciendo lo correcto o me queda camino pero se que debo seguir por mi , por mi familia y por la vida que es plena ,aunque pase a veces ese sentimiento de que no disfrutas de todo por ese enemigo llamado ansiedad que te sigue a diario , y hay que derrotarlo como tu bien dices susy , aqui os doy un pequeño testimonio de alguien que camina en pro de vencer , sería muy largó contar como empece en esto , solo se que se termina y que por fin voy comprendiendo muchas cosas y doy gracias a estos foros y a las experiencias de cada uno de vosotros porque en muchas cosas todos nos sentimos identificados y nos ayuda a no pensar que solo me pasa a mi .gracias por vuestros testimonios a mi me sirven d mucho y seguir relatando vuestros momentos , yo es mi primer comentario en un foro y espero sea el primero de muchos mas .

    • #32159 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Yo recomiendo siempre, que quien padece de ansiedad, se realice un análisis de sangre, para descartar un hipertiroidismo, o incluso un hipotiroidismo, que puede ser el causante de la ansiedad. Para así descartar que exista un origen fisiológico y no psicológico de este problema. En unos cuantos casos se ha tratado a gente con problemas de tiroides, como problemas psicológicos. Esto es básico y fundamental. Un mal funcionamiento del tiroides puede ser causa de ansiedad o depresión.

    • #32193 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Tengo 33 años, soy de Argentina y padezco de TAG desde hace unos 5 años. Quiero decirles que me siento muy identificado con los testimonios de todos. Por momentos, este trastorno se retrae, inactiva y hace parecer como que se fue. Hasta que llega una situación, un momento, una determinada circunstancia que lo hace volver. Es ahí cuando uno comprende que de esto nadie se cura, y que el trastorno es crónico. No existe cura, y pasa a ser parte de uno, de su vida, de su personalidad, una característica màs que cuesta horrores llevar… que a veces molesta, y mucho. No es para nada grave, nadie muere de esto. Yo no le tengo miedo a la muerte, después de todo, no se olvida de nadie. Le tengo miedo a otras cosas; entre ellas el sufrimiento. Y la ansiedad hace sufrir, así como también enseña, pues uno mirando hacia atrás, puede ver todo lo que ha pasado, y en su momento pensar que era imposible de lograr. En mi caso particular, muchas noches pensé que eran las últimas, que no habría un mañana. Pues algún síntoma ( sobre todo pensamiento catastrófico sobre él ) me hacían creer eso. Lo peor de esto es que librás una guerra con tu mente, pues en los desórdenes de ansiedad, se dan estados obsesivos con respecto a miedos, enfermedades, creencias, etc. Precisamente, lo que he aprendido, es que los pensamientos son como nubes que van por el cielo. Sólo eso. El problema es que uno los toma como que son reales, o que eso que uno piensa, tan catastrófico y terrible, está por suceder. La verdad es que nunca es así. Yo a esto me lo digo cientos de veces, pero cuando llega una crisis de ansiedad, me termino asustando igual que antes, aún sabiendo perfectamente y siendo 100% consciente que mi miedo, es totalmente irracional. No queda otra que luchar, y estar preparado para esas tormentas que nos tocan atravesar. No hay que rechazar la medicación, pues ayuda. Meditar, hacer terapia, vivir lo mejor posible, cuidarse en las comidas y bebidas, comer un poco de chocolate a diario, una copa de vino tinto, vegetales, reír, salir a caminar, tener una mascota. Yo lo llevo bastante bien, aunque tengo mis crisis y la paso de terror, mal humor, nervios, miedo, angustia, mi cabeza a mil por hora. Pero bueno, tal vez, en momentos así, lo mejor sería tomar una dosis de algún ansiolítico y evitar tener que soportar la crisis. Pues lo que esto provoca es un drenaje de energías y mucho desgaste, sobre todo emocional. Es lo que hay queridos amigos y amigas. Nos toca esto, pero no debemos olvidar que nada es eterno. Ni lo bueno, ni lo malo. Que el mal no dura 100 años, ni tampoco hay quien lo resista. Dios los bendiga, y vuelvo a repetir, no le cierren la puerta a nada ( fármacos, terapias, acupuntura etc ) prueben con supervisión profesional, lo importante es tener calidad de vida.
      Nos mantenemos en contacto.

    • #32216 Responder
      Anónimo
      Invitado

      Hola, no sé si actualmente sigues igual con tu «problemilla» pero me siento muy identificado contigo.Llevo desde los 15 años tratando de vencer este calvario y ahora con 38 años puedo asegurar y estoy convencido que no es una enfermedad curable y que tan solo se puede aprender a vivir con ella.Cada día que pasa es un reto para mí,lo que hace que me encuentre ya muy cansado de todo,si no fuera por mi familia y en concreto por mis padres,mi mujer y mi hija no sé lo que haría.Gracias por tu comentario,sé que no es consuelo pero saber que hay personas que lo están pasando tan mal como tú,hace que me sienta más fuerte para seguir luchando.

    • #42892 Responder
      MARLENE
      Invitado

      HOLA disculpa me ha llamado la tension lo que he leido asi un consejo la ansiedad la pasan muchas personas pero eso se cura con hejercicio sal a correr toma baleriana como nueces al tomar desayuno abellanas suplementode omega tres compren es bueno busca en internec la pagina de vive sin ansiedad y hay encontraras todo lo q puedes tomar y hacer para desaparecerla de tu bida el joven que a fundado esta clinica vive sin ansiedad el toma estao paso por esto y salio por eso ha fundado esta clinica buscala y encontrara y tambien con la ayuna de DIOS EL TODO LO PUEDE PRA EL NADA NADAA ES INPOSIBLE Y CO LOS EJERCICIOS ESO DESAPARECE TEN FE EN TI MISMO Y EN DIOS

    • #43590 Responder
      Marta
      Invitado

      Hola a tod@a. LLevo 5 años con problemas de ansiedad generalizada y depresión a raíz de un trastornos de estres postraumático ocurridos en mi infancia. He probado bastantes antidepresivos, Lyrica, clonazepán..estoy bastante desesperanzada. Necesitaría saber si alguna técnica del tipo hipnosis o acupuntura os ha funcionado de verdad, para intentarlo. Si me aconsejáis algún buen profesional , os lo agradecería muchísimo. Ya sabéis que muchas veces estás muy desorientada sobre a quién acudir..

    • #43592 Responder
      Lisa
      Invitado

      Visita este blog. Te lo recomiendo, te va a sorprender. Yo no creo ni en la hipnosis ni en la acupuntura para lo que dices, aunque igual hay gente que lo ha probado y le ha ido bien. Bueno ya me contarás, un saludo

    • #43611 Responder
      Lisa
      Invitado

      Se llama: desansiedad.com

    • #44127 Responder
      LUNA
      Invitado

      Desde que tengo uso de razón e inventado historia de personas que no conozco que de cierta manera tienen relación conmigo pero no es real en algunas ocasiones e dicho que son reales y se las e contodo a algunos amigo no se que problema tenga solo se que no e podido tener ninguna realsion fija por esas historias

    • #46301 Responder
      Ruben
      Invitado

      Hola voy a dar mi opinión respecto a este tema y por el que he pasado.Aunque alguno se alarme por lo que voy a decir no quiero que sea asi, solo voy a contar la verdad.Yo como muchos de vosotros tuve ansiedad hace años y pasé por el aro de la medicación , así tomando lorazepam durante 7 años hasta que me di cuenta que pasaba de estar bien a no estar bien en minutos, sin causa aparente, ningún problema ni nada hasta que me di cuenta que los ataques de ansiedad coincidian con la siguiente toma de la pastilla, los ansioliticos enganchan mucho no, lo siguiente a eso.Son pastillas muy adictivas que enganchan en muy poco tiempo. Cuales son los sintomas de el sindrome de abstiencia? LA ANSIEDAD. pero no es una ansiedad natural de uno mismo, es una ansiedad generada por lo que enganchan. Yo notaba que a las 5 o 6 horas de tomarme la primera pastilla empezaba de nuevo con ansiedad,ataques de pánico, mareos y esto me llamaba mucho la atención. Digo aquí pasa algo raro, como unas pastillas que te quitan en un momento de crisis la ansiedad te van a dar ansiedad cuando te enganchas a tomarlas? fui al especialista y a una psicóloga y en efecto me reconocieron todo lo que estaba sintiendo era por culpa de lo adictivas que son,el psquiatra me dijo que cuando estas enganchado a ellas los primeros síntomas que aparecen si no te las tomas es una ansiedad brutal,pánicos,mareos,alucinaciones,dolores de cabeza. El psiquiatra me dijo que solo un 15 % de la gente que toma esos medicamentos esta bien preescrito. El 85 % tiene ansiedad por el enganche que tienen a la medicación,sea una antidepresivo o un ansiolitico. Me explico perfectamente porque se produce todo eso, el cerebro se acostumbra a esa medicacion y esas medicaciones manipulan los neurotransmisores y regiones de nuestro cerebro, en el momento que nos hace falta otra toma de la pastilla el cerebro no es capaz de reorganizar a corto plazo esos desordenes de lo neurotransmisores y se producen todos los síntomas que anteriormente describía. Tras explicarme todo esto opte por desintoxicarme de ellos, lo pase brutal de mal, los peores sintomas que yo he sentido en mi vida fue al retirar las pastillas, es una ansiedad muchísimo peor que la que te da antes de que empiezas a tomarlas, muchisimo mas fuerte. Fui fuerte , cada dia que pasaba era una batalla ganada, el mono que pase fue bestial, de volverme loco literalmente. al mes y algo de dejar de tomar esos síntomas se fueron reduciendo poco a poco hasta que bien bien bien me empece a encontrar sobre los dos meses y pico tres. Desaparecieron los mareos, la ansiedad, los pánicos. Todo. Es lo mejor que he hecho en mi vida,los ansioliticos te dejan hecho una mierda cognitivamente hablando,pierdes memoria, capacidad de vocalizar etc,,Ahora disfruto de la vida como hace años disfrutaba, las pastillas nunca dejaran que seáis vosotros mismos ni felices mientras que las toméis. Espero que esto le sirva de ayuda a alguien, que podais volver a ser libres algun dia y que os deis cuenta de que estais asi por la puñetera medicacion, ahora la gente ya esta mas concienciada porque los medicos estan muy al loro de como esta de enganchada la sociedad.No te dejan tomarlas por mas de un mes muchos de ellos y es como deberia ser. Una pastilla que te quita el dolor de cabeza, como la tomes mas de un mes te va a generar migrañas cronicas. Pues esto es lo mismo pero con la ansiedad. Abrazos

    • #49839 Responder
      Alex
      Invitado

      Pensé que era el único, pero leo y veo que somos muchos los que padecemos, empecé a los 25 hoy con 40 , pasé x fluoxetina, paroxetina, clonazepam, quetiapina, a veces se puede dejar un poco pero siempre vuelve en algún grado, será que es crónico?

    • #49840 Responder
      Alex
      Invitado

      alex_lozada@hotmail.com.. para quien desee platicar gracias

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