ANSIEDAD-TAQUICARDIAS-MIEDO A QUE EL CORAZÓN SE PARE

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Este debate contiene 55 respuestas, tiene 1 mensaje y lo actualizó  Galo hace 3 semanas.

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  • #23141 Respuesta

    Anónimo

    Hola a todos,

    Sufro de ansiedad desde hace 4 años aprox, desde el primer momento me medico. En la fase inicial tomaba paroxetina junto con los tranquilizantes. Exactamente una pastilla de paroxetina 20mg. Así estuve casi dos años. Cierto es que la ansiedad iba y venía, como siempre tiempos buenos, malos y regulares..hasta que comencé a volver a sentirme mal y acudí a mi psiquiatra y me subió la dosis de paroxetina a 40 mg-dos pastillas. con esa dosis mejoré bastante durante un tiempo hasta que volví a empeorar, entonces la psiquiatra pretendía que me tomara 2 pastillas y mediasa lo que yo me negué por completo porque me parecía excesivo estar con tantísima medicación.. si seguía así, como acabaría tomando 20 pastillas al día?
    La cuestión es que me obsesioné en que debía bajar esa dosis como fuera. comencé tomando durante algún tiempo 1 y media, después 1 y cuarto, más tarde 1… y hace una semana me atreví y decidí pasar a tomar media cada día…. Y TODO EL ESFUERZO EXO DURANTE AÑOS SE ESFUMÓ. .. He sufrido un ataque fuerte cada día.. en algunas ocasiones dos.. todo ha vuelto a ser como al principio.. mi mayor preocupación es el corazón que se ha convertido como una obsesión.. en las crisis las pulsaciones se disparan a 180-190 y yo quedo paralizado muerto del miedo.. llevo una semana horrible, peor que al principio mucho peor! Estoy asustado, desesperado, triste.. no sé como explicarlo… pero necesito ayuda… No se si debo estar toda la vida con esas pastillas para conseguir estabilizarme, no se si esta sensación de que el corazón estallará en una de las crisis me tiene que acompañar toda la vida.. he dejado de fumar porque desués de cada cigarrilo aparecía la crisis, casi no como porque después de cada comida aparece la crisis, no hago deporte porque cuando el corazón se me acelera no se salir de esa situación y la interpreto como peligrosa.. es un horror! es un sinvivir.. estoy realmente hundido….
    Me aliviaría escuchar a gente que tenga mis mismos sintomas, que me guíen que me ayuden, que me aconsejen.. mi familia está muy preocupada y yo ya no sé que hacer..
    Necesito ayuda por favor,

    Gracias

  • #27871 Respuesta

    Anónimo

    Hola Leyva,

    Un psiquiatra una vez me dijo,
    Si es necesario te receto un kilo de pastillas, ¡pero tu estaras bien!
    No hizo falta tomar tantas
    pero que yo me las tomaba vaya y contento de estar bien

    Segun mejore se fueron reduciendo y hoy no tomo nada

    Saludos

    • #46373 Respuesta

      valentin

      hola como estas yo casi sufro lo mismo tomo diazepam y tengo miedo cuando tengo mucho ansiedad me palpita el corazon cai una ves en crisis nerviosa pense que me moria se me paralizo el cuerpo literalmente pero luego tuvieron que ponerme el coctel de tranquilisantes y me estabilise pero ahora tengo miedo ando como sonambulo de la diazepam tomo 20 mg al dia y si la dejo tengo miedo a que el corazon se me acelere me coja taquicardia no eres el unico hay muchas mas personas que sufrimos por esta maldita enfermedad

  • #27877 Respuesta

    Anónimo

    Yo también llevo una época mala, y tampoco me gusta tomar medicación pero está claro que sin ella no puedo estar, no me importa tomar incluso alguna pastilla extra si con ello voy a estar mejor, mi médico tambien me dijo una vez que era mejor estar con pastillas que pasar el horror y el malestar que se pasa con la ansiedad. Ayer mismo fui al cardiologo porque mis últimas crisis tambien se manifiestan así con taquicardias, a mi me llegan a unas 140-150, los electros salen bien y la exploración física que me hizo el cardiologo también da todo correcto, no obstante me va ha hacer un holter, creo que es así, pero ya me ha dicho que no cree que encuentre nada. Yo también me obsesiono un poco con las pulsaciones, aunque tengo comprobado que desde luego es por la ansiedad y los nervios, porque cuando más pienso en ello más se desbocan las pulsaciones, y al tomarme un lorazepam (mi medicación) se calman un poco.
    Yo si que intento hacer deporte ligero, esas no me molestan porque sé que es del esfuerzo, por lo menos igual podrías ir a dar largos paseos por el monte o el campo o algún parque cercado, andar es bueno para el corazón y la mente…por lo menos a mi me viene bien…Por cierto despues de comer también es normal que el pulso se acelere…y enhorabuena por dejar de fumar, si has podido con ello, piensa que ésto también lo vamos a controlar.

    Ánimo y un abrazo.

  • #27888 Respuesta

    Anónimo

    Muchas gracias por tu respuesta! Estoy convencido que tu holter saldrá perfecto! yo ya llevo dos y en ambos me han dicho que todo está ok.. Es curioso como la ansiedad puede hacernos creer tan fielmente que nos pasará algo o que estamos enfermos… cuando todo los informes indican lo contrario..
    Yo he vuelto a mi dosis de medicación regular e iré rebajándola cuando me vuelva a estabilizar un poco..(espero que sea pronto) antes me obsesionaba con no tomar nada, pero ahora mi única obsesión es estar bien y tener una vida normal.., así que si me tengo que tomar las pastillas, lo haré!

    Gracias de nuevo, ya me dirás como fué tu Holter?

    Suerte.

  • #27955 Respuesta

    Anónimo

    hola leyva,yo sufro grisis de ansiedad des de ace 30 años,si des de ace tanto tienpo,grisis pequeñas,grisis muy grandes,un cierto tienpo,sin padecerlas,y de repente me viene una grisis,e caido muchas veces en erol de que estaba curado cuando no padecia ninguna grisis,eso fue un gran erol pues la ansiedad,sienpre ataca,cuando menos te lo esperas,en mi casoyo e vuelto a caer en ese,erol aun sabiendolo,y no tomo ningun tipo de medicamento,pues durante ya bastante tienpo ,me quitaron la medicacion,pero me la quitaron porque no la necesitaba,yo estube tomando paroxetina y abrazolan,pero si un medico,siquiatra o sicologo te receta una medicacion,tomatela,pues quien mejor que un entendido en el tema sabe mejor que es lo mejor para un paciente,y como tean contestado si te receta un kilo de pastillas tu tomatelas,cuando los entendidos en el tema lo vean convenientes te rebajaran la dosis asin asta dejar de tomar nada,y lo del corazon tranquilo eso es normal ami tanbien me pasaba,y me pasa a veces,es normal que el corazon se acelere.pero mientras no tengas poblemas de corazon o alguna deficiencia en el corazon ,no tiene que pasar nada,un infarto le puede pasar a cualquier persona por muy bien que este,y no tiene porque ser,pr tar echo,tranquilo,todo pasa,telo digo porque se como te sientes,y se lo mar que se pasa,pero no caygas en mi erol,aora despues de mas de 3 meses de mejoria tendre que volver a enpezar como al principio,volver a ir sicologo a que me recete medicacion para la ansiedad,y yo voy encontra de la medicacion pero si tela recetan tomatela yo lo are,aunque si quieres un pequeño consejo la medicacion ace mucho es cierto pero,la persona esin ayuda mucho mas,as deporte,intenta distraer tu mente,con algo que te guste lee un libro que te guste,relaconate con gente,medita la tranquilidad y relajacion,piensa en como eras tu antes y cual fue tu recaida,dan do estos pequeños pasos te ayudaran por lo menos amy me ayudaron mucho,bueno y lo cabezon que era que tenia que ponerme bien y lo consegui,pero como tee dicho,e vuelto a recaer,pero volvere a vencer,y tu tanbien,un saludo,

  • #28859 Respuesta

    Anónimo

    ME PASALO MISMO HACE 2 AÑOS ESTY OBSESIONADO CON MI CORAZON TODO EL DIA PENDIENTE DE MIS PULSACIOENS SUFRO DE EXRTRASISTOLES A CAUSA ED LA ANSIEDAD NOSE KE HACERRR !!! LA PASO MUY MAL ME DA MIEDO HACER DEPORTE POR MI CORAZON

  • #28871 Respuesta

    Anónimo

    Hola me llamo caleb hace un mes que estoy padeciendo de anciedad y panico ….a causa de lo anterior e pasado consulta con medicos y pues han tomado cuatro cardiogramas gracias a Dios han salido bien pero me inquieta lo que siento……como el dolor en los ojos, dolor al lado del corazon, y siento que en ocaciones me ormiguean las manos…….y ke cuando comienzo hacer ejercios el corazon se me acelera……y me dacmiedo estar solo y busco la conpania de alguien el cual me siento bien …..y se me presentan pensamiento…..de que algo malo me va a pasara veces siento i temo….un derrame cerebral o un paro al corazon…….la verdad no se como superar todo esto …..me gustaria……conocer opiniines de otras personas . Que esten pasando por esta situacion..

  • #28873 Respuesta

    Anónimo

    Hola yo estoy pasando por una crisis de panico i ansieda esto mea echo asta dejar mi trabajo yafui 4 beses al ospital iyos disen q todo esta bien pero siento cosas rraras todo el tienpo ando conmiedo q algo grabe meba pasar meda mucho miedo q el corason mebaya afayar ino puedo estar yo solo porq tengo miedo d caer in consiente iq nadie me bea casi no puedo dormir mela paso pensando solo cosas feas siento cosas rraras en el cuerpo me duelen los ojos. Me caen escalofrios me tienblas partes del cuerpo me caen cosas rraras al lado del corason noseq aser

  • #29662 Respuesta

    Anónimo

    tranquilo,, paso por lo mismo….

  • #29668 Respuesta

    Anónimo

    Hola,deciros que yo me encuentro igual que todos vosotros,esta mña me han echo un electrocardiograma y todo estaba bien,aunque no por ello dejo de estar preocupada,sigo teniendo esos pinchazos por la zona del corazón y debajo de el,siento que al dormir si me apoyo de ese costado me aplastare el corazón y me dara un ataque o algo parecido.
    Ya empece hace unas semanas con la psicóloga y me esta ayudando pero todavía siento la necesidad de tomar pastillas contra los ataques que tengo todo el dia.
    Y ya he conseguido levantarme 3 días seguidos sin marearme y caerme en la cama.
    Esto es una mierda de ansiedad y todo por nuestros pensamientos negativos que tenemos y debemos dejar de sentir y disfrutar mas de la vida,pero que nos digan como se hace asi de fácil,verdad?
    Un saludo a todos y espero nos recuperemos pronto todos de este sin vivir.

    Saludos a todos….

  • #29673 Respuesta

    Anónimo

    Lo primero que tienes que reconocer que estas muerto, y me explico, si estas tan mal como dices, quien quiere vivir así
    Cuando seas sincero contigo mismo y te des cuenta que asi no quieres vivir, que estas tan mal que si te da un ataque o lo que mas miedo te de te da igual empezaras a sentirte cada dia mejor. Yo pase por lo mismo que tu. Y cuando llegue al punto que me daba igual morirme, joder empiezo cada dia a sentirme mejor hasta el punto de estar bien del todo. Piensalo.
    Un saludo

  • #29985 Respuesta

    Anónimo

    Hola amigos la verdad es que yo me siento igual tengo los mismitos sintomas ya no se que hacer no soy el
    Mismo de hace un año estoy empezando a hacer ejercicio y la vdd me ha ayudado un poco pero no hay un dia q no pase sin alguna crisis la vdd ed muy dificil hay fias q amanezco super y se me olvida la enfermedad pero hay dias q me
    Regresa y la verdad me desanimo no se que hacer ni como poder vivir con esto eh buscado ayuda
    Por todas partes y solo me recetan tranquilozantes que numca me han hecho quisiera saber como siguen y que es lo q han tomado,-
    Algunos tips si se
    Puede ahh y tmbna la hr de la comida me acelero y siento falta de aire no se si sea normal o por q ocurra eso bueno michas gracias amigos lo mejor saludos
    les dejo mi correo jar8cho@yahoo.com
    Gracias

  • #30086 Respuesta

    Anónimo

    Estimado Leyva: yo tengo exactamente lo mismo, pero yo hago lo siguiente, si uno o varios médicos te dicen que tu corazón esta bien es porque esta bien, si me informaras que algunos te dicen que esta mal y otros que esta bien bueno ahí si tendrías que ver quien tiene razón. pero para que te quedes tranquilo yo se y lo comprobé varias veces que el cerebro es un órgano excepcional depende como quieras utilizarlo si para hacerte bien o mal eso esta en vos. por ej: si vos pensas que te va a agarrar una gripe es muy probable que te agarre pero si pensas en que no te agarre no te agarrara, así que con el pánico o miedo o como quieras llamarle te doy un consejo lo primero que tenes que hacer es tranquilizarte por ej llevando el aire a la panza inflandola todo lo que puedas por lo menos 10 veces y segundo y recorda siempre que si utilizas el cerebro en positivo vas a poder vencer todos tus miedos , enfermedades o lo que sea. La próxima vez que te agarre no le des importancia hace de cuenta que te caíste de la bicicleta ,te levantaste y volviste a andar, espero te sirva suerte!!!!!!!!!!

  • #30190 Respuesta

    Anónimo

    Que tal, llegue aquí porque me pasa exactamente lo mismo últimamente. O sea; hace varios años ya que sufro de ataques de pánico y no llegue a tomar nada. Lo trate con Psicólogo y es ansiedad que puede ser causada por muchas cuestiones, trabajo, compromisos contraídos, familia, etc. etc. El tema es que yo siempre creía que “iba morir de un ataque al corazón” y era una obsesión constante, de hecho le decía a mi pareja siempre eso. En fin… Con el tiempo aprendí a saber que nosotros, digo “nosotros” por qué somos especiales, podemos llevar la situación donde queramos. Entendí que no era algo que me estaba pasando sino que era algo que yo mismo generaba con mi cabeza y aprendí a vivir con eso. -Voy a tratar de explicarlo lo mejor que pueda. Cuando tengo ataques de pánico, ansiedad, etc. lo que hago es aceptarlo, sé que me está dando uno de esos ataques de ansiedad o pánico y sé que es pasajero, sé que va pasar y también sé que no voy a morir por eso. Entonces lo llevo tranquilo y trato de seguir con mis cosas hasta que ni me acuerdo de eso. Así con el tiempo le fui ganando a esta horrible sensación que sufrimos quienes sufrimos esto. Mi familia siempre me apoyo mucho y en especial mi novia que nunca me dejo solo. Hoy me siento mejor y disfruto de la vida sin pensar que puedo morirme ja porque la verdad es que cualquiera puede morirse y no precisamente de un ataque de miedo, sino de cualquier cosa. Entonces amigo Leyva, no te sientas solo ni sientas que vas a volverte loco ni que tu corazón se detendrá porque nada de eso va a pasarte, y cuando te lleguen esos ataques solo deja que vengan y así como vienen déjalos que pasen, acepta que te está pasando y que solo es un ataque de pánico pasajero. Con el tiempo irán disminuyendo hasta que un día te recuerdes cuando hace mucho tenías ataques de pánico pero ya no estén.

    La vida es hermosa más allá de todo y merece la pena vivirla en paz =D

    Saludos a todos!!!

  • #30259 Respuesta

    Anónimo

    Yo quiero q mi corazon se detenga
    y no me ha pasado
    los doctores me han dicho que mi sistema inmunologico
    es muy fuerte y resistente
    y eso se deve aque llevo mas de 20años dedicandosela
    al deporte sin fumar ni tomar …
    quien sabe si sea eso?!!?
    Las fiestas o parrandas no me laten
    igual q ustedes tambien pase por eso…
    el que es fuerte lo es
    el que no no!!!
    Y ustedes son fuertes…
    Estaria chido q algun dia se detuviera mi poderoso
    corazon
    para ver q se siente!!!!

  • #30382 Respuesta

    Anónimo

    Leyendo tu mensaje te sugiero que te hagas un perfil tiroideo completo, y acudas con un endocrinologo ( no vayas con un médico internista) hay uno excelente en el ángeles de México. cuando tienes problemas de tiroides, sientes que el corazón se te paraliza, sientes temblores y ataques de ansiedad, ataques de pánico, piel reseca, caída de cabello, uñas quebradizas, dolores de cabeza frecuentes, sufres de mareos, insomnio, no toleras los cambios bruscos de temperatura, tienes problemas gástricos y todos los doctores te dicen que sufres de colon irritable, inclusive tienes problemas para embarazarte sí eres mujer, sientes desanimo por las cosas como depresión, cansancio, etc, etc, etc. Según mi doctor en los hombres son más severos estos problemas causados por un mal funcionamiento de la tiroides. Espero te sirva mi mensaje y que te alivies pronto.

  • #30397 Respuesta

    Anónimo

    Yo padesco lo mismoo

  • #30406 Respuesta

    Anónimo

    amigo te aconsejo que hagas ejercicio de estiramiento y procura vivir relajado,

  • #30512 Respuesta

    Anónimo

    HOLA AMIGOS YO ESTOY EN LO MISMO. LO PEOR ES QUE ESTOY MUY SEGURO QUE NO TENGO NADA, PERO SIN EMBARCO ESOS PENSAMIENTOS LOCOS NO SALEN DE LA CABEZA. CUANDO LOGRO DISTRAERME ME SIENTO FINO, PERO CUANDO ME VUELVO A ACORDAR, OTRA VEZ ME SIENTO MUY MAL. MI CORREO PARA QUIEN ME QUIERA ESCRIBIR JCR2S@YAHOO.COM

  • #30538 Respuesta

    Anónimo

    disculpe ! en este foo no de necesita cuenta ?

  • #30578 Respuesta

    Anónimo

    Hola ! yo tengo poco con esto en un mes me han dado como 8 taquicardias me recetaron un complemento alimenticio que se llama pal sin stress y unas ampolletas que se llaman tribedoce y precisamente ayer me volvio a dar una fui a una clinica y me dieron metoprolol y me mandaron hacer estudios para ver la raiz de esto yo igual estoy muy espantado por que cuando me pasa esto entro en panico se me adormecen los brazos y piernas comienzo a sudar a respirar frio se me seca la boca se me congela el cerebro siento que me va a dar un paro cardiaco o respiratorio , siento que voy a morir o quedar loco, siento que empiezo a perder la conciencia y me da mas miedo y dado a eso mi corazon late mas fuerte.
    cuando me empiezo a traquilizar quedo super agotado y me da sueño pero siento que si duermo no voy a despertar xq siento que mi alma se desprende de mi cuerpo.
    y desde entonces vivo con este miedo esperando este tan terrible ataque de ansiedad.

    • #46326 Respuesta

      A

      Hola. Yo tengo casi 3 años tomando alprazolam. Todo empezó cuando mi hijo comenzó con crisis asmáticas antes de cumplir sus 2 años. Yo no dormía del miedo de que tuviera una crisis por la noche madrugada. A partir de ahí mi salud desmejoro. Yo juraba que me iba a dar un ataque cardíaco.. se me adormecian manos y brazos… Mi corazón latía a todo lo que daba… Mis piernas no me podían sostener… Y el miedo a morir no me dejaba vivir. Ahora todas las noches consumo alprazolam.25 MG y duermo mejor… Ya no he tenido crisis de pánico hace algunos meses pero por las noches algunas veces despierto con palpitaciones y cuando quiero dormir de nuevo siento que se me desprende el alma….. Veo que somos muchas personas así. Desgraciadamente hay quienes no lo entienden… Un abrazo a todos y ánimo.

  • #30675 Respuesta

    Anónimo

    tenia miedo a que el corazon se parace desde la edad de 20 años, y como todos pase por muchos tratamientos, pero, hoy despues de tanto batallar estoy controlado, como lo hice, primero tomo un poco de crema y me doy masajes en en cuello en la parte de la vertebra cervical, deben de comer muchas nueces de todo tipo y algo muy esencia tomar el piñon por toneladas es decir unos 7 kilos por año. despues del segundo año dos como regular, continuar con masajes en los nervios donde te duelan piernas, brazos, hombros ,espalda, manos, y les aseguro que se curaran, no es broma asi lo hice, se que espantoso esta enfermedad te dan ganas de salir corriendo como loco, aganlo y les aseguro que se sentiran bien sin tomar ningun medicamento, yo tomaba ribotril como calmante, pero ya no saludos .

  • #30732 Respuesta

    Anónimo

    Hola frankie hermano.yo se lo que sientes es algo muy horrible y dificil de superar pero todo tiene solucion tienes que trankilizarte..yo siento lo mismo hace 12 años y haora vivo mucho mejor lo que te aconsejo es olvidate de que te vas a morir..porque no va apasar recuerda que es un atake de panico…y NO UN ATAKE AL CORAZON ESO ES MUY DIFERENTE..es dificil y nadie te puede ayudar solo te pueden dar consejos recuerda que el que se creo la henfermedad heres tu y solo tu puedes aliviarla poco a poco hermano tranquilizate trata de hacer exercisio poco a poco y pon a prueva atu corazon y vas aver que si se acelera es normal tranquilizate y vas haber como todo va cambiando poco a poco te lo digo de esperiencia yo vivo mucho mejor…y lo mas inportante es no le tengas miedo a morir te miedo a no vivir porque si te encierras en el circulo de que te va apasar algo vas a vivir de muy mala manera y no te va apasar nada…espero que todos los comentarios de la gente te ayuden y recuerda que no estas solo…busca a dios y pierdele el miedo ala muerte…

  • #30736 Respuesta

    Anónimo

    Hola chicos llevo 17 años con ansiedad.
    Me hicieron todas las pruebas posibles para descartar cualquier enfermedad de corazon.
    Tomo pastillas desde entonces lorazepan .
    Empece con diazepam 2 al dia y antidepresivos 2 al dia
    Llevo como un año tomando una sola al dia un lorazepam.
    Pero tengo controlado las taquicardias ya no me asustan tanto
    Tube tantas que ya no me dan miedo.
    Las tube conduciendo en bares en el fútbol trabajando en todos lados.
    Se pasa muy muuuuuy mal pero con los años se va pasando.

  • #30740 Respuesta

    Anónimo

    hola, la ansiedad es bastante fea, pero soportable y además manejable, debes tener bien claro que sobre todo hay que tener paciencia porque sí o sí te va a pasar, y no te va a dar un infarto ni derrames cerebrales, si bien en el momento parece q uno se va a morir o quedarse loco, pasa y volvemos a encontrar la tranquilidad, si la medicina te ayuda pues tomátela, si viene recetada por un experto claro, y eres el único o única que sabe como manejarla, identifica esas formas de control y no te dejes vencer somos más que esa ansiedad, no puede con nosotros, estuve tomando paroxetina por 4 meses y ya no la consumo si tomo clonazepan en bajas dosis cuando me da el episodio como le digo y aunque tengo recaidas y me quedo cansada después de cada episodio c9ontinúo con mis cosas normales y aún tengo mi trabajo, para adelante véncela tú puedes.

  • #30769 Respuesta

    Anónimo

    Yo padezco de los mismos sintomas desde hace ya tres años tambien e pasado por muchos medicos y cardiologos empece con taquicardias y ansiedad ataques de panico e ido tambien con terapeutas y solo ruego a dios que me de la fuerza para superar esto… Pense q yo era la unica y al leer tantos relatos de gente que pasa por lo mismo que yo

  • #30770 Respuesta

    Anónimo

    a mi m da ansiedad y miedo a que mi corazón sufra un ataque, yw me realicé un electrocardiograma y salió gracias a,Dios bien.

    el doc. me dice k mi.corazón está sano, que todo está en mi.mente y que debo.de pensar positivo.
    a,mi me da miedo prácticamente todo y soy muy nerviosa desde esos dos años,para acá, el dr. me dijo.k debo comer bien, dormir bien y hacer deporte, distraer mi mente y hacer lo k me gusta.
    pero aparte yo tengo un problema, y me da miedo perder a mi novio y estar sola por k e sufrido mucho por amor.
    esa ansiedad me está afectando el vaso intestinal y me da miedo.
    pero haciendo oración a Dios nuestro padre todo estará bien,

    te comprendo y estate tranquilo TODO VA ESTAR BIEN

    TE ENVIO UN FUERTE ABRAZO Y MUCHO CARIÑO Y D VERDAD HAS ORACIÓN, FUNCIONA! cuándo los medicamentos no nos hacen efecto. y nos desesperamos. solo la fuerza de voluntad puede con la ansiedad y todos nosotros somos fuertes! ya veran :D

  • #30771 Respuesta

    Anónimo

    Entiendo perfectamente por lo que estáis pasando. Y como he leído más arriba, efectivamente me empecé a librar de las palpitaciones el día en que ya me daba igual sufrir un ataque al corazón. Desgraciadamente nuestro cerebro funciona así. Si te da y te asustas, te volverá a dar. Por eso es tan difícil sale de la ansiedad. Pero es posible. Y lo digo por experiencia propia. Si alguien quiere escribirme y puedo ayudar en algo… jailmarx@hotmail.com
    Y mandar mucho ánimo y tranquilidad. Ésto pasa por nuestra forma de interpretarlo. En cuanto aprendes a interpretarlo de otra manera.. toodo cambia. Si os sirve de algo que sepáis que ahora soy más feliz que nunca, y de ésto he salido muy reforzado. Cuando empiezas a dominar tus emociones y a no dejarte ir por el miedo.. sientes que nada puede pararte!!

  • #30839 Respuesta

    Anónimo

    Sufro ansiedad y es muy dificil controlar la situacion…Desde el primer momento que me vino me dio mucho panico, soy fumadora desde los 13 años y ya tube que dejar de fumar, estoy muy orgullosa!!, pues no me medico ni nada por el estilo..Pero peso 50kg y me gustaria moldear mi cuerpo..Lo que pasa es que me da miedo cuando hago ejercicio porque las taquicardias que me da son las mismas que las de la Ansiedad, todo es cuestion de pensar y decir..Yo puedo mas que esto!!

    Un saludo.

  • #30840 Respuesta

    Anónimo

    A mí el ejercicio físico me ayudó una barbaridad. Puesto que te vas acostumbrando poco a poco a las palpitaciones y empiezas a interpretarlas como algo normal. Lo más importante (y más difícil, lo sé) es no tenerles miedo.
    Si notamos palpitaciones y pensamos en que son malas y que nos asustan, estamos mandando al cerebro esa información. Con lo que con el tiempo, cada vez que aparezcan nuestro cerebro las interpretará como malas y vendrá la ansiedad, etc etc. Así nos metimos en la boca del lobo. Que os voy a contar..
    Así que cuantas más veces tengamos palpitaciones e intentemos pensar a la vez “esto es algo normal” con el tiempo acabará convirtiéndose en ello. Por eso me ayudó el ejercicio, porque es normal que cuando lo haces el corazón palpite y así poco a poco te acostumbras a ello.
    Y en cuanto tu cerebro reaprende que las palpitaciones son normales…es cuando DEJAS DE NOTARLAS!! Lo digo por experiencia!
    Estuve años con las palpitaciones y tocándome el pulso cada 5 minutos. En cuanto dejas de pensar en ello y dejar que pase simplemente es cuando empiezas a recuperarte. Ahora es puedo decir que nada de nada…lo superé totalmente!!

    Mucho ánimo a todos! Que es muy muy duro pero somos mucho más fuertes de lo que nos creemos!

    Un abrazo para todos.

  • #30918 Respuesta

    Anónimo

    Llevo 3 años y medio desde que me dio el primer ataque de ansiedad, pase 6 meses que me daban a diario, no podía por noticias en la tv ni saber q alguien había muerto porque la ansiedad me descontrolaba, siempre creía q mi corazón me fallaría y moriría, llegue a tal punto que quería morir de verdad de una buena vez porque las crisis no me dejaban vivir, no comía solo pasaba llorando y solo sentía paz cuando dormía…. Visite médicos y solo decían es ansiedad no te morirás, ten sexo, baila disfruta necesitas distraerte… Pero esa no era la solución así q después de hacerme un electro y salir bien me tranquilizo una semana pero la ansiedad volvió así que decidí frecuentar más un grupo de la iglesia y hablar con el sacerdote, dijo que cambiara mi vida y la entregara a Dios y así lo hice poco a poco fue teniendo un poco más de paz, mis amigos de la iglesia trataban de apoyarme cuando me ponía mal (pero hablando claro cuando me daba la ansiedad no quería a nadie hablándome solo quería silencio) sin embargo ellos trataban de ayudarme…. Al inicio tomaba medicamento pero pienso que la medicina es arma de doble filo así que deje de tomar las pastillas y tratar de hacer un esfuerzo para no tomarlas,,, cada vez que me da una crisis pienso y si me muero hoy?? Y luego veo a mi esposo y pienso que sí moriré quiero morir abrazándolo y eso me da tranquilidad pensar que Dios puso a mi esposo como un ángel que sí muero el estará conmigo, y poco a poco la ansiedad empieza a bajar y me tranquilizo, pero no llevo una vida normal ni plena porque me da miedo hacer ejercicios intensos, beber alcohol, ver películas de suspenso o terror, saber que un conocido esta enfermo y toda las tragedias d la vida me hacen sentir ansiedad y miedo de vivir, y quiero vivir plenamente sin miedos porque desde que tengo ansiedad no disfruto de caminatas al aire libre ni de escalar montañas le tengo miedo a esforzar mi corazón o arriesgar mi vida que dejo de vivirla. Pero creo que orando a Dios se consigue un poco de paz y eso es lo que a mi me ha ayudado, las crisis siempre me dan pero puedo controlarlas sin medicamento aunque aveces pasó días con crisis pero también disfruto algunos días de paz

  • #30962 Respuesta

    Anónimo

    Hola!! Te entiendo perfectamente… Yo de hace 5 años tomo olanzapine, a raiz de una depresión y trastorno bipolar. Empecé tomando 2 comprimidos de 20mg y actualmente por recomendación del psiquiatra, poco a poco me fue reduciendo la dosis, tomo 1/2 pastilla en la actualidad. Pienso ir a checarme pues actualmente siento falta de aire, palpitaciones fuertes y luego débiles como sí se fuera a parar mi corazón por completo, es terrible!!! Eso está paseándome a raíz de bajar mucho de peso y me obsesione con hacer muchos ejercicios, hasta 2/3 secciones por día, y en la actualidad estoy pasando.por ésto, es posible cuándo vaya a mi psiquiatra, me aumente mi dosis, o me indique algo más fuerte, como en otros casos que me ha pasado algo similar. Sufrí un Pre- infarto hace 3 años, no fue fácil, pero me recuperé, subí mucho de peso con la medicación, y actualmente baje casi 100 libras, con apoyo de una nutriologa, pero otra ves apareció esa sensación horrible de ansiedad, en fin… Mi consejo es que vuelvas al psiquiatra y que sigas sus.indicaciones y te tomes los medicamento, todo por tu mejoría, es algo un proceso a largo plazo, y lleva su tiempo, no te presiones por dejar o no de tomar la medicación, Todo es por tu bien y no es sólo a ti k te pasa algo similar, no estás … Dios esta con nosotros, Suerte & que mejores!!!

  • #30965 Respuesta

    Anónimo

    Tengo 23, me pasa lo mismo…todo el dia estoy pendiente de mi corazon, no hago mas deportes hace tiempo,por ahora ya no puedo ni hacer trabajo fisico, el corazon se me dispara, siento terror, parece que lo peor pasara…pero todo vuelve a la normalidad en unos minutos, per oes una sensacion terrible, es muy dificil la vida asi….me limita al maximo, pero hay que ir para adelante, no queda de otra…

  • #30976 Respuesta

    Anónimo

    hola caleb yo tambien hace unos meses atras sufro de ansiedad, a un comienzo era terrible , empezó desde que mis trigliceridos se subieron mucho entonces mi corazón, la presion alta me atacaron por las grasa que tenia en la sangre, dsepues de un mes y medio me sané, sin embargo me quedé con la sensacion de que sigo enferma. mi corazón palpita mucho cuando estpy con miedo, aveces imagino que me desmayo, que mi presion sube o solo de imaginarme cosas malas mi corazón palpita y tengo miedo de unparo caradiaco o de cualquier otra enfermedad grave, pero te cuento que poco a poco estoy superandola sin tomar ningun medicamento, me distraigo en otras cosas como leer , pasear, trabajar mas y sobre todo tener fe en Dios y pedirle q esa sensacion se te pase poprque en realidad el es el unico que sabe lo que pasará y no adelanta afligirse. ANIMO

  • #31057 Respuesta

    Anónimo

    Estoy empezando con la ansiedad hace 6 meses y es horrible y espantoso sentir esa sensación y pensar que tu corazón se va a detener
    tengo 2 niños pequeños y los primeros días de la ansiedad lloraba a cada rato y le pedía a mí DiOS que por favor no me llevara que mis niños me necesitaban todavía, me hice 2 electro y un sin numero de exámenes y todo estaba bien hasta que aprendí a vivir con eso. me recetaban diazepan y loratadina tiloflorina como tranquilizante, pero a los pocos meses las deje y opte por la medicina natural. Trate de despejar mi mente viendo doramas coreanos me hacían reír , llorar, gritar, pasar rabia, hice un poco de ejercicio y actualmente estoy terminando la Universidad pienso que como dice el doctor todo depende de nosotros de imaginarnos y su ponernos que no tenemos nada porque en realidad no lo tenemos y pedirle a Dios que nos ayude a superar estas terribles crisis. Es muy dificil y dura de superar pero yo se que todo es posible para el que cree.

  • #31117 Respuesta

    Anónimo

    Primero empiezo a pensarlo después me entra el miedo el mido provoca , k sienta k mi cerebro se kiera detener o algo así , mi estómago se siente un hueco, mis piernas se duermen y las manos también y se ponen eladas,mi corazón late al mil x hora y x ultimo siento k me muero inremediable mente. Esto pasa cuanto el pánico esta al máximo y para acabar en la noches me despierto con takicardia y siento morir es un horor y aún me pasa siente esto mismo

  • #31374 Respuesta

    Anónimo

    Hola , que tal estan? Me llamo veronica y me dijeron que tenia taquicardia tengo 17 años , y me an mandado unas pastillas , me gustaria que alguien me dijera si es normal porque tengo dolores en el pecho , me falta el oxigemo , palpitaciones rapidas .. y tengo muchisimo miedo

  • #31392 Respuesta

    Anónimo

    Tambiien me Pasa Lo Mismo Y Me Cago de Miedo Me Hice Mil Estudios Pero Todos Me Salian Qe Estaba Bien..
    Muchos Me Dijieron Qe Tengo Ansiedad y qe Eso Me Esta Consumiendo Lentamente.. Sabes Loq Yo Ago Cuando
    Me Esta Pasando Eso? Digo: Son Mis Nervios x Eso Estoy Asi.. Y lo Dejo Pasar Hasta Qe Todo Es Normal…
    Y Asi Estoy Cada Vez Qe Me Pasa Algo.. Algunas Veces Siento Qe Pasa a Mayores y Me Dirijo a Un Centro medico
    Pero Siempre No Pienses Qe Son Nervios cada ves qe te pasa algo.. para eso hacete unos chequeos una ves al
    mes si te hace bien yo ago eso para sentirme bien y convencerme de qe estoy bien

  • #31680 Respuesta

    Anónimo

    Hola a mi me pasa lo mismo tengo miedo que se me pare el corazón voy a cumplir un mes con ansiedad y es como un infierno no saben el dolor que siento la tristeza tengo mucho miedo ayudeme

  • #31697 Respuesta

    Anónimo

    Hola, haz echo algún cambio en tu dieta. Tal vez te faltan vitaminas, por que no tomas complejo B y calcio, magnesio y zinc. Averigua en internet algunos sintomas por la carencia de vitaminas, tal vez te sirva. A mi me ayudo mucho. Que te vaya bien.

  • #31706 Respuesta

    Anónimo

    hola yo tengo esta ansiedad ya mas de un año todos tus sintomas yo ya las pase y es normal por la ansiedad y se que es sificil ser fuerte por que cuando tienes un ataque de panico parese que te vaz a morir yo igual no puedo hacer deporte no puedo hacer cosas forsosas por que se me acelera el corazon y tengo miedo y despues tomo mis pastillas y se me pasa pero no tengas miedo que no te va a pasar nada todo es causa de la ansiedad poco a poco va ir disminullendose solo pero para eso no tienes que tomar bebidas alcolicas ni fumar y tanpoco amanecidas no se que pastillas estaras tomando ami me resetaron alprazolam 0,5 mg yo las primeras veses tomaba 3 pastillas al dia pero el alprazolam cuando se toma mucho causa mareos todo el dia por eso deje de tomar mucho ahora tomo solo lamitad de la pastilla en la mañana y otra en la tarde pero cuando me biene un ataque de panico fuerte me tomo uno entero y se pasa en unos minutos yo se que poco a poco se va a pasasr esta ansiedad no tengas miedo se que tarda pero pasa suerte y padelante

  • #31710 Respuesta

    Anónimo

    Buen día hay un método de Internet que se llama mide sin ansiedad que esta muy bueno y valo como $600 pesos, ponle en buscar vive sin ansiedad y eso te puede ayudar a tu problema, saludos.

  • #31930 Respuesta

    Anónimo

    a mi me pasa lo msimo desde hace 4 años a veces estoy bn y despues me llegan las cricis entro en depresion
    igual me hicieron 3 helectros y todo salio bn sin embargo deje d ehacer deporte igual por el miedo
    a el paro cardiaco hay veces siento q me estoy muriendo no se si de verdad haya una cura para esto ps
    cada dia con ansiedad es horrible

  • #31934 Respuesta

    Anónimo

    Tienes que tranquilizarte, urgentemente, y ver que en realidad si no logras ganarle la partida a la ansiedad, de verdad
    se te enferme el corazon. No puedes caer en no hacer ejercicio o cosas asi porque eso de verdad perjudica al corazon. Debes tomarte el tiempo de entender la enfermedad y saber que tu corazòn seguro esta bien.

  • #32160 Respuesta

    Anónimo

    Oigan no se preocupen la ansiedad es la enfermedad del siglo, es una alteracion del sistema nervioso, con cualquier cosa se altera y se acelera el ritmo cardiaco.
    La medicacion no tiene ningun sentido si no hacen un cambio radical en sus habitos y su estilo de vida, es una llamada de su cuerpo, es una señal de algo que anda mal y su cuerpo pide ayuda a gritos.
    Claro que si solo se cedan con medicamentos pero no van a terapia y transforman la ansiedad en libertad de nada les servira el medicamento, y la ansiedad se volvera a hacer mas fuerte.
    Necesitan escucharse y no temerse a ustedes mismos.
    Lo mas interesante de todo es que toda la gente que conozco que tiene ansiedad es la gente mas sana, siempre salimos perfecto en los estudios.
    Yo tambien tengo cada vez menos, no he tomado nunca nada, y cada vez disminuye mas, solamente se me dispara cuando me pongo nerviosa y es algo que tengo que aprender a manejar pero me han recetado la hierba de san juan e intentare, pero la meditacion, caminar y el contacto con la naturaleza es lo que mas me ha servido.
    Bajen una aplicacion que se llama headspace para que aprendar a meditar, y lean el metodo linden para que aprendan a despistar al enemigo. Su sistema nervioso esta alterado por eso sienten tantas cosas todo el tiempo. Solo la gente que hemos padecido esto nos entendemos nadie mas entiende esto, pero entiendo que estamos demasiado alertas a nuestro cuerpo y claro que el cuerpo hace ruidos todo el dia, pues si esta VIVO, hacemos la digestion etc. Tranquilos, rianse de ustedes y aprendan a respirar para bajar la taquicardia, con una inhalación profunda y una exhalación muy larga.
    Sean felices !!!!

  • #32175 Respuesta

    Anónimo

    cansada ya de esto 4 anos pasandolo

  • #32176 Respuesta

    Anónimo

    yo no puedo mas takicardias q haceleran todo paralisandome ensima fumo tengo 4 hijos 16 ,4 , 5 y 9 meces tengo 38 desde los 21 nadie savia q pasava yevo 4 tomanto rivotril pero aveces esto no calma mas la ristesa el fracaso q yo ciento al ya casi no reir pensar q reia x todo donde quede guardada no lo se quisas mi alma murio junto a mi madre kisas jamas podre recostar mi xcabesa en su pecho ni sentir su olor ni acariciar su pelo escuchar su voz jamas se va a hir mi dolor q aconpana esta enfermedad de mis takicardias estos miedos a la muerte igual mi madre murio hace 4 yo yevo esta crus desde mis 21
    besos a todos

  • #32186 Respuesta

    Anónimo

    Amiga se lo que sufres por que me pasa igual , el terror de que mi corazon se detenga y la presion disparada, llegue , como loca al hospital con mi presion 204 con 184 mas o menos me hicieron examenes era ansiedad yo trato de nadar platicar con la gente me encanta ,cuando tengo buenos tiempos, caminar con mis perros, tomo clonozepan o.5 mg 3 veces al dia cuando tengo malos dias y trato de no tomar nada si me siento bien pero de repente paso dias sin tomar nada y cuando menos lo esperas toma, me da el yeyazo asi le digo para quitar importancia al ataque de panico pero por dentro estoy aterrada de que mi corazon no soporte tanto estres o plapitaciones …… Tu familia puede ayudarte de este modo mi hermano y yo hemos desarrollado cierta tecnica por asi decirle cuando me pongo mal le hablo por telefono y como el paso por lo mismo me ayuda me empieza a platicar de esto y aquello tonterias tu sabes o chistes y saca mi mente del estado de panico poco a poco voy centrandome en sus palabras y solamente desaparece me entiendes pero es muy dificil que nos ayuden familia que no pasan por eso, ellos no entienden por que nos ponemos asi y yo creo que piensan estamos locos no se realmente pero trata de tener a alguien con quien hablar que basicamente te distraiga yo le hablo a mi hermano y nada mas le digo me siento mal por favor hablamen de lo que sea y no lo creeran pero me ayuda muchisimio ojala que te mejores ….

  • #32224 Respuesta

    Anónimo

    Hola, solo para comentarte que me interesa saber más de eso que comentas, de todos los comentarios lo más parecido con mis síntomas es el tuyo. Me pasa que cualquier dolor, adormecimiento, calambre, etc… del brazo izquierdo por mínimo que este sea dispara la ansiedad, incluyendo cuando siento la quijada rígida, siento que me va a dar el infarto en cualquier momento, soy hipertenso, sin embargo me cuido bien con una pastilla diaria. Tengo dos semanas haciendo ejercicio, aunque se que no debo hacer pesas me gusta mucho, y cuando hago ejercicio no me da miedo que se acelere el corazón, pero el miedo llega si siento hasta la más ligera reuma en la muñeca o un piquetito en el pecho o en los lados, de ahí comienza todo en cascada, ataque de pánico, manos adormecidas, etc… He notado de repente un ligero vuelco del corazon (el corazón late doble y luego se detiene por medio segundo para luego latir normal) leí que eso es normal cuando es esporádico, ya me he hecho electrocardiogramas y todo bien, prueba de esfuerzo y también todo bien. Esa ansiedad, no me deja vivir, estoy tomando alprazolam un cuarto de pastilla cada 12 hrs y me ha calmado pero cuando pasa me paraliza por completo y no puedo hacer absolutamente nada porq tengo miedo de moverme y provocar que venga el infarto, si pudieras mandarme lo que tengas de información te lo agradeceré muchísimo. Un saludo

  • #45355 Respuesta

    anonimus

    Si te puedes curar yo tengo mismo problema pero lo he sabido controlar, exactamente lo mismo, hay que sacarse esos pensamientos de la mente, es muy dificil, pero se puede!, sigue tomandote los medicamentos como te los receto tu psiquiatra, y tambien ayuda la respiracion, trata de respirar normal porque en cada ataque de panico cuando te da taquicardia te preocupas mas por si te sigue subiendo vas a tener un paro cardiaco o algo, pero realmente no es asi. Lo que te puede pasar en ese momento es que te desmayes por falta de aire y despiertes desconcertado. trata de controlar la respiracion, e intenta distraerte con algo, pudieran servir cosas positivas, o bien en tu celular descarga un juego que te guste y que batalles y trata de llegar al siguiente nivel, pero tines que proponertelo para que funcione, al principio cuando me sucedia a mi, yo dejaba el celular y seguia con mis sintomas, por eso te digo vas a batallar para concentrarte en otra cosa pero SE PUEDE!!!!

    Con el paso de los dias te vas a empezar a sentir mejor. Y te recomiendo tambien la acupuntura, pero trata de buscar al mas recomendado, del lugar donde vives.

    Saludos!!!!!
    que te mejores

  • #45611 Respuesta

    Henry Botero

    Quiero dejar mi comentario ya que he pasado por lo mismo de ustedes, pero mi hijo me dio el mismo consejo que les dejo aquí y que me sirvió para sacarme de mis males: ¨vive el día de hoy como si fuera el ultimo, no sabes que va a pasar mañana, relájate que si no tienes dinero para pagar con que tu corazón se acelere no te va a llegar el dinero, no pienses en que estas enfermo por que seguro lo vas a estar, piensa en que estas sano y positivo, relájate media hora cada día haciendo yoga por medio de Internet y no te pares en la cabeza que a tu edad no te ayudara, piensa que el día que te mueras ya no te vas a preocupar así que mejor preocúpate ahora por vivir tranquilo, a quienes les debes son los que tienen que preocuparse, al fin el dinero es de ellos. Con todo esto lo que te quiero decir es que no vale la pena sufrir de taquicardias ni ataques de ansiedad, si cada día te despiertas dale gracias a Dios y se positivo, camina un poco, como 20 minutos que eso produce endorfinas y te hace feliz y baja la taquicardia ademas, no necesitas hacer 3 horas de gimnasio¨
    Todo esta en nuestra mente,no dejemos que ella nos maneje

  • #46459 Respuesta

    Yose

    Hola, tengo 24 años, hace aproximadamente un mes me intoxique con mejillones y fue horrible porque fue interno y pase 5 dias con palpitaciones a raiz de eso al pasar una semana me comenzaron esos ataques de ansiedad con palpitaciones y taquicardia, hormigueo en las manos, dolor en el pecho es horrible fui al cardiologo y me dijo que todo bien y me mando propranolol para mantener mi ritmo cardiaco bien lo intente dejar y volvieron los sintomas y lo retome. Lo que no se me quita es una molestia en la costilla izquierda, dolor muscular en la espalda y pesades en los hombros a alguien mas le pasa? Me pone nerviosa lo de la costilla porq aveces me llega un calambre hasta el seno y paso todo el dia pendiente de mi pulso y revisando mi cuerpo para ver si hay algo diferente al igual que el color de mis manos y uñas

  • #46583 Respuesta

    Carmenza

    Hola, tengo 50 años, siempre fui una persona super independiente y fuerte de espiritu. Acostumbrada a resolver todo por mi misma, acostumbrada vivir bajo presion y stress en el trabajo pero una vez deje de trabajar empece a hacer cosas por mi cuenta y estaba bien. Hace 2 años comence a tener unos sintomas extraños y lo relacione con taquicardias, tenia muchos pensamientos negativos como que podia pasarme aalgo en la calle, o a cuaalquiera de mi familia. Sabia que estos pensamientos no eran normales. Esto se agravo por una situacion dificil que se vive en mi pais. La economia fatal, crisis social y politica y eso me genero mucha angustia. Un buen dia estaba en el metro esperando en el Anden y senti que mi cuerpo se descompensaabaa, mis manos y pies estaban adormecidos y pense que era un infarto. Fue la experiencia mas espantosa de mi vida. Fui al internista y me hizo un electrocardiograma, prueba de Tiroides y me dijo que yo no estaba enferma que estaba teniendo episodios de anciedad y panico. Su recomendacion fue hacer ejercicio, leer, escuchar musicaa, meditar.

    Deje pasar el tiempo y no mejoraba, tengo miedo de subirme al metro, lo intente 3 veces y pasadas varias estaciones debia bajarme pq me sentia mal, no me gusta estar en lugares cerrados y me da miedo salir sola por que pienso que puede darme un episodio de anciedad y estare sola. Es horrible sentirse asi. Fui al psiquiatra y me receto Alprazolam 1 mg antes de dormir pero yo nunca he estado de acuerdo con tomar medicacion para dormir pq temo que podria hacerme adicta aunque nunca he ssido adicta a nada, no soy tomadora, nunca he fumado etc. Hace un dia tome menos de la dosis indicada y pasados los 15 minjtos empece a sentir palpitaciones, me senti desscompensada y me asuste muccho. No se si es que tome la medicacion con desconfianza o si a alguien mas le ha pasado. En una semaana comienzo terapia con mi psiquiaatra y le informare sobre los sintomas al tomar la medicaacion a ver si me laa cambia por algo mas suave o natural.

    Es horrible vivir asi, con miedo, asustada , pensando que te va a ocurrir algo malo. Lo que mas quiero es volver a ser la misma persona que fui hasta hace poco.

  • #46617 Respuesta

    Galo

    Si te has hecho pruebas del corazon y salen bien seguro que es ansiedad, muchas de las veces no se sabe la causa de la ansiedad y es horroroso yo, si fuese un ataque al corazon te hubiese dado hace muchisimo tiempo ya que el ataque al corazón no se alarga tanto como una semana o meses.
    Yo llevo dos semana con ansiedad todos los dias debido a ello tambien tengo cardiofobia ahora no se la causa debesta ansiedad y si que lo he estado pasando mal un dolor de pecho tension en todo el cuerpo, calambre, eructos constantes, tos nerviosa y michos sintomas mas hace un mes me hice analisis y dos electrocardiogramas y salieron bien y sabes lo mejor que tengo 18 años y me preocupo demasiado basicamente ahora lo estoy llevando mejor porque ya me he cansado de vivir asi de pensar que si hago ejercicio o me da panico en la calle el corazon se me va a parar y morire, los medicos me han dicho que estoy bien , pero hay un pensamiento que me dice que no y ese es el poder de la mente tambien la que sugestiona todos los síntomas de que estoy enfermo y paso de estar asi simplemente quiero vivir.Si se tiene que morir se muere es algo natural que hay que asimilar en algun momento de la vida ami me a tocado a los 18 años promto pero que se le va ha hacer si se tiene la mala suerte de que el corazon se me pare de que tenga una muerte súbita ha tocado pero lo mas importante no es perderse lo que tiene la vida y aprovechar al maximo todo aunque muera mañana pasado o debtro de 60 años, la ansiedad es algo que hay que superarlo y cuesta es horroroso y mas cuando por la ansiedad desarrollas hipocondria y cardiofobia a antes de escribir todo estoestaba relajado y ya cuandl estoy terminando tengo un dolor debajo del pecho curioso😂 si es que todo es el cerebro leo cardiofobia o lo escribo y me da ansiedad pero bueno es cuestion de tiempo no sencuanto me durara pero la verdad que estoy hasta los ****** de estar asi y he vuelto al gym y ha hacer cosas que estaba dejando de hacer
    Si quereis un consejo para superar la ansiedad que os acompaña todo el dia es asimilar la muerte como algo natural porque todos vamos a morir y si tienes la mala suerte de que te toque antes es lo que ha tocado pero por eso no hay que hundirse sino dar una patada a la ansiedad y aprovechar todos los dias que si toca, toca hay personas que tienen enfermedades terribles y viven al maximo siempre hay que pensar en positivo.

Respuesta a: ANSIEDAD-TAQUICARDIAS-MIEDO A QUE EL CORAZÓN SE PARE
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