Errores en la Anticipación

Introducción: anticipación y ansiedad

Introducción: anticipación y ansiedad

La anticipación es un proceso de evaluación cognitiva que prevé las consecuencias que un acontecimiento dado provocará en el individuo, sobre la base de la experiencia y otras fuentes de conocimiento.
La prevención abusiva no tranquiliza ni da seguridad

La prevención abusiva no tranquiliza ni da seguridad

La prevención se refiere al cálculo de riesgos, y por tanto, a la eventual ocurrencia de hechos o consecuencias indeseables, que implican una amenaza.
Extralimitación en el cálculo de riesgos

Extralimitación en el cálculo de riesgos

Si se considera que las situaciones amenazantes no pueden afrontarse eficazmente, y tampoco pueden o deben evitarse, es probable que la persona opte por el control interno ante la aparición de síntomas de ansiedad.
Pensamiento y ansiedad: Generación de indicios

Pensamiento y ansiedad: Generación de indicios

La sospechar, como acto preventivo-defensivo, consiste en identificar indicios que puedan advertirnos con tiempo del inicio del desarrollo de hechos o situaciones calculadas previamente como indeseables y por tanto temidos (objeto de prevención).
Ansiedad y atención auto-enfocada

Ansiedad y atención auto-enfocada

Para el caso de la ansiedad, la atención auto-enfocada es condición necesaria para la hipervigilancia de las sensaciones corporales relacionadas con la activación psico-biológica.
Extralimitación en el cálculo de consecuencias de 2º orden y en la atribución de la significación social del síntoma

Extralimitación en el cálculo de consecuencias de 2º orden y en la atribución de la significación social del síntoma

Los síntomas y la conducta son susceptibles de atribución de significación por el propio sujeto o por el medio social. El sujeto puede, incluso, atribuir al medio social una determinada categorización de lo que le acontece
Anticipación y ansiedad: Caso práctico ilustrativo

Anticipación y ansiedad: Caso práctico ilustrativo

Se presenta un caso donde pueden apreciarse algunas estrategias de gestión de la ansiedad, identificando aquellas que resultan contraproducentes ( particularmente las relacionadas con procesos anticipatorios) y explicando cómo y por qué.

Videocanal

Tratamiento de la Ansiedad

Miedo al miedo: Las crisis de ansiedad y sus consecuencias

Ansiedad y respiración: Hiperventilación y respiración abdominal

Fobias específicas. Miedo a volar.

Ansiedad y temor a volverse loco

Ansiedad: administración de preocupaciones

Agorafobia y fobia social

Ansiedad: Trastorno Obsesivo-Compulsivo

La Ansiedad y sus Trastornos

Introducción a la ansiedad y sus problemas

Sesgos cognitivos en trastornos de ansiedad

Grupos de Ayuda Mutua