Gracias Ylenia por contestarme.
Si, eso pienso yo, que es un síntoma de ansiedad. Preguntaba porque yo también llevo poco con esta «supuesta» ansiedad apenas 2 meses.
Todo empezó al principio de verano, cuando estuve a punto de perder a mi padre de forma accidental, afortunada y felizmente, quedó en un GRAN susto, pero fue en aquella situación cuando tuve mi primera crisis de ansiedad (palidez, hiperventilar, hormigueo en manos, debilidad, mareo, frío y nauseas). Aquella situación pasó y parecía que había pasado todo, cuando al mes volví a tener nuevas crisis de ansiedad y síntomas varios a diario. (Taquicardia, palpitaciones, estrasístoles, nauseas, diarrea, gases, distensión abdominal, borborismos, reflujo, falta de apetito, ahora gula, vibraciones internas, hormigueos, sofocos, frío, presión en pecho, boca del estómago, garganta, mandíbula, hombros, cervicales, oídos, sensación de falta de aire, debilidad e inestabilidad, sensación de no controlar la deglución, insomnio, mareos no rotatorios, sobresaltos, hiperselectividad acústica, dolores musculares, irritabilidad, impaciencia, ganas de llorar, micción frecuente, sed, como si tuviera algo en la garganta…. y ahora la sensación esa rara de «parálisis» y/o descontrol )

He ido dos veces a urgencias, me han hecho electros y analítica completa, con estudio de tiroides incluido, y ha salido todo bien. Me han mandado al cardiólogo por lo de las taquicardias y estransístoles (porque lo pedí yo)
Lo más frustrante de todo esto es que, a pesar de que los médicos dicen que no tiene importancia, tampoco ninguno me ha dicho que lo que tengo es ansiedad, lo que me hace dar más vueltas a la cabeza y pensar ¿necesitaré más pruebas?, «hay cosas que no salen en un análisis»…ect.

También es muy frustrante que, desde la primera vez que escribí hasta ahora, afortunadamente las cosas han cambiado mucho y me encuentro muchísimo mejor, mis síntomas se ha ido reduciendo, son menos frecuentes y menos intensos, pero no pasa día en que no note alguno, y cuando parece que un síntoma ya no lo tienes, aparece otro nuevo, y venga, a darle de nuevo al coco… y claro, intento distraerme, pero me resulta muy difícil que ninguna actividad me abstraiga totalmente y deje de pensar. El estar de vacaciones y no tener nada que hacer tampoco ayuda.

Hola LainQ.
Lo primero que tengo que decirte es agradecerte que compartas con nosotros tu dura historia y que nos tienes aquí para escucharte y poder darte nuestros consejos. Yo tengo 26 años y tras la muerte de mi padre y duro trabajo estoy ahora atravesando una época de ansiedad horrorosa.
Según cuentas en tu historia has acudido a terapia, pero yo personalmente pienso que deberías seguir acudiendo, nunca viene mal y tu aun tienes un daño interno que debe ser tratado por un profesional ya que hay veces que nosotros mismos no podemos con todo y menos con cosas tan duras.
En cuanto a lo de tu marido… No quiero ser dura pero en mi opinión no te beneficia estar con esa persona, le amas pero te esta haciendo daño, no mereces ser tratada asi y eres muy joven, encontraras otra persona que te haga feliz y te respete, no puedes estar con una persona que te esta haciendo daño, todo lo que estas viviendo con tu marido quizás este haciendo recordar los malos tragos que pasaste en la infancia y por eso tienes tanta ansiedad, piénsalo de verdad, no merece la pena vivir con un hombre así, tu mereces ser feliz, mira por ti, cuídate, sal a pasear, sal con tus amigas, az ejercicio…cosas que ati te gusten. Y lo del suicidio…,NO!!! Eres súper joven, todoo el mundo pasamos por cosas duras en la vida, algunas mas q otras pero la vida tiene también momentos buenos, ati te espera toda la vida por delante, de verdad.
Mucho animo!! Estamos aquí para escucharte, no estas sola, vale? Un abrazo!

Es buena idea lo de la libreta, creo que lo pondré en practica. La verdad es que llevaba como 4 días bien porque estoy con faringitis y fiebre y al estar enferma de verdad no me he acordado de la ansiedad pero hoy me ha pegado un mareo de los míos propios de la ansiedad y ya llevo mal toda la tarde, encima al estar con antibiótico estoy débil y para que mas? Ya estoy alimentando mi circulo de ansiedad. A yoga me voy a apuntar ahora en septiembre y al gimnasio, a ver q yal me va. Por lo que estoy viendo por aquí es todo cuestión de darme tiempo pero a veces me desespero y pienso que no quiero vivir así con lo joven que soy, ademas ahora estoy tranquila, pero los síntomas siguen ahí desde una mala época que pase hace un par de meses. Tu tomas cosas naturales? Gracias

Hola Alejandro. Efectivamente tiene toda la pinta de ser vista cansada por pasar muchas horas como tu dices frente a los aparatos, es importante que descanses la vista y evites estar tantas horas frente a los aparatos, de todas formas esta bien ir al doctor. Que yo sepa el no lavarse los dientes y el dolor de cabeza no tiene relación, a no ser que haya un problema dental como caries, etc que si que pueden dar dolores de cabeza. Es súper importante visitar al dentista al menos una vez al año y limpiarse los dientes 3 veces al día, mínimo 4 minutos, utilizando hilo dental, cepillo con pasta y un colutorio que no tenga alcohol, la higiene dental es muy importante. Un saludo.

Hola Yolanda. Mira, no estas sola, tienes a tu familia y nos tienes a nosotros para escucharte, has pasado por cosas duras, que te echen del trabajo es duro pero tienes que tirar para adelante, no solo por tu familia sino por ti misma, yo también estoy atravesando una época difícil de mucha ansiedad y hay días que no quiero saber nada de la vida pero debemos seguir, porque vendrán días mejores. Vete al medico, haz cosas que te llenen y te entretengan, una de las razones por la que yo estoy mal es por no tener tiempo para mi y al final nuestro cuerpo pasa factura. Sal a pasear, haz ejercicio, disfruta de tus hijos, aprovecha los buenos momentos que nos da la vida, los pequeños detalles, no solo tenemos que ver lo malo. Si no quieres tomar nada químico, opta por cosas naturales, valeriana, flores de Bach, realiza yoga, etc… Ya veras como poco a poco esta mala época se nos va para dejar hueco a momentos preciosos, también nos los merecemos. Un beso y animo guapa!! Estamos en contacto!

Hola a tod@s, soy de Bogotá-Colombia, y No creí encontrar una página donde otros como yo, sintieran este profundo sentimiento de pesar, llanto e impotencia. Yo creo que debe haber una solución, sufrir de esta manera ha hecho incluso que no pueda cumplir con compromisos laborales, ya ha superado los límites de mi fuerza porque la tristeza y la ira son tan inmensas e intensas que me ha bajado defensas y llevado a enfermar. Debe haber alguna solución, esto no es sostenible, y además no sirve para nada, mi sufrimiento no les ayuda a los peludos y amí tampoco. He tratado de ayudar, me involucre con una fundación de ayuda animal y estuve muy enferma, por lo que me tocó retirarme. El drama de ver a esas criaturitas indefensas, con esas miradas y su sufrimiento es insostenible.
Me sucede igual que a ustedes, cada vez que salgo me encuentro un drama con estos peludos, y a parte de darles algo que comer en el momento, no puedo asumir su atención médica, su cuidado, no tengo cómo hacerlo. Aquí las fundaciones de ayuda estan saturadas con animalitos maltratados, abandonados, etc. y me ha tocado seguir mi camino .. sin haber podido hacer nada por ese peludo…. y me siento terrible.
Si alguien del foro ha podido encontrar alguna solución, bionergética, homeopática, etc., efectiva para aliviar este sufrimiento y poder estar más tranquila, más sólida y de verdad poder ayudar sin naufragar en mi propio dolor, les agradezco me la enuncien para buscarla de inmediato. A quienes he acudido solo se sorprenden de ver mi pérdida de control pues nunca antes mi respuesta ha sido así. Mientras tanto, hago un gran esfuerzo para subir mi ánimo, porque éstas depresiones afectan a mis 3 gatos. También he incursionado en el vegetarianismo, no he llegado al nivel vegano….. Ayuda por favor …

Hola,
Yo te recomendaría que acudas a un psicólogo cuanto antes. Te ayudará a entender qué te ocurre y por qué te ocurre. Es imprescindible para que tu ansiedad no vaya a mas.
Dentro de lo malo la ansiedad es algo que nosotros mismos podemos aprender a controlar, al contrario que una enfermedad física que no depende de nosotros mismos. Yo me lo planteo así…
Y lo de la.medicación no tengas miedo, sirve para darnos un empujoncito en esos momentos en los que no tenemos fuerzas.
Espero que mejores

Hola que tal como estas bueno mi historia es casi parecido.

Bueno te cuento yo tengo 25 años de edad soy de chiclayo. Y esta es mi historia aveces no se que me pasa conmigo pues cuando estoy en mi trabajo me pongo muy nervioso tanto asi que no puedo hablar y me ganas de llorar, pero te cuento no siempre me pasa lo mismo aveces cuando no estoy nervioso puedo hablar bien hasta seria capaz de hablar en publico entiendes. Pero en mi trabajo yo hablo directamente con los clientes y no sabes las cosas que me han pasado los clientes me preguntan y a mi no me sale las palabras pero como tu tengo mi pareja y ella me ayuda muchísimo no se burla y me comprende.
He tratado de averiguar lo que me pasa en Internet o preguntar a las personas que tengo un amigo que es muy nervioso y me ha pedido que trato de buscarle ayuda. Y ellos me dicen que de repente tuvo problemas en su niñez y es por eso que es así muy nervioso o tal vez en su casa no era muy querido y la falta de amor lo que lo hiso muy débil de confianza. Pero pensándolo bien yo he pasado por todo eso lo que me han dicho y ahora comprendo por que soy así yo he querido buscar ayuda pero tengo miedo pero tal vez uno de estos dias vaya a ver a un psicólogo a ver si me puede ayudar pero nada de pastillas pues lo que tengo es falta de confianza.
Bueno espero que te ayude un poco saber que no eres la única ok cuídate me gusto conocerte no personal pero al menos tu historia jajajajajaj bye.