Hola ana!gracias por la respuesta!estoy siendo al psicólogo ya hace años, y si que me aconseja que cambie cosas pero estoy tan tan atascada q jo la hago caso, y me da tanto miedo cambiar algo…porque creo q si no va a salir bien, mi ansiedad va a seguir ahí y voy a creer q soy yo el.problema.resulta que desde q estoy en paro estoy peor y tengo una actitud derrotista increíble. También he tenido un desamor que me está costando superar, y me aferró al pasado y a veces pienso que volverá pero no va a ser así y si lo es, no creo q sea lo mejor q me pueda pasar porque ya no sería lo mismo.el caso es q cd me despierto,me viene el a la cabeza y su nueva novia y mi situación actual de inactividad y me asaltan pensamientos en los q me «fustigo» y decirme mensajes negativos.pero es q vienen automáticamente…que ejercicios podría hacer para que no me venga esta ansiedad tan fuerte?a veces es q odio despertarme por eso.

Hola muchachos me identifico con ustds y siento un fresco porque realmente siento los mismo síntomas, calor de momentos mareos, dolor en el pecho, miedo nooo quisiera q alguien me dijera como controlar apenas llevo 15 días con esto

Hola, yo estoy igual.. en el jardín de mi comunidad hay varios gatos viviendo, entre los vecinos les bajamos comida, incluso he llevado alguno al veterinario, y en una ocasión ya tuve que dejar a uno para que lo sacrificaran por como se encontraba, aunque con suerte salve al hermano que es mi preferido y lo tiene un vecino y ya es todo un gato domestico!!!!,… por lo general trato de no verlos mucho porque lo paso realmente mal…

El problema es que ayer vi a un cachorro casi recién nacido en el suelo que no paraba de mahuyar con mucha fuerza salió de una especie de tinaja donde lo había dejado su madre, mi medico ya me dijo que ni me acercara ya que estoy embarazada, por lo que llame a mi marido para que lo recogiera con guantes para que no lo rechazaran, pero vio que había más dentro de la tinaja, y lo dejo de nuevo dentro con el resto de los pequeños, ya que estaban varias gatas alrededor, con la esperanza de que la madre los atendiera o volviera.

Esta tarde cuando he vuelto del trabajo, me he encontrado al mismo cachorro muerto o agonizando y no me ha quedado otra que irme llorando, me siento fatal por si hubiera podido hacer algo ayer, aunque se prácticamente que sin la madre no hubieran sobrevivido por la experiencia de algunos vecinos…. por desgracia solo sobreviven los mas fuertes…

Gracias por este foro que me ayuda con contar esta historia tan triste :`{, parece que alivia sentirse entendido y compartir esta tristeza…

Un abrazo a tod@s, espero que podamos sentirnos felices a pesar de las penas que nos rodean!!

… no eres la unico, yo a mi corta edad me siento igual, es como si olvidara algo… o simplemente mi alrededor no fuera real, no me sinto identificado con mi alrededor … como una distorsion, me pasa a menudo, suele irse por momentos pero siempre vuelve y me deja fuera de campo, tengo una leve ansiedad constantemente, pero siempre lucho contra esto… no estoy mal de la cabeza, tengo emociones… pero simplemente aveces se anulan por esto, es como si fuera capas de cambiar todo por que todo lo siento sub real, algo paralelo… algo no existente.

Hola ! yo tengo poco con esto en un mes me han dado como 8 taquicardias me recetaron un complemento alimenticio que se llama pal sin stress y unas ampolletas que se llaman tribedoce y precisamente ayer me volvio a dar una fui a una clinica y me dieron metoprolol y me mandaron hacer estudios para ver la raiz de esto yo igual estoy muy espantado por que cuando me pasa esto entro en panico se me adormecen los brazos y piernas comienzo a sudar a respirar frio se me seca la boca se me congela el cerebro siento que me va a dar un paro cardiaco o respiratorio , siento que voy a morir o quedar loco, siento que empiezo a perder la conciencia y me da mas miedo y dado a eso mi corazon late mas fuerte.
cuando me empiezo a traquilizar quedo super agotado y me da sueño pero siento que si duermo no voy a despertar xq siento que mi alma se desprende de mi cuerpo.
y desde entonces vivo con este miedo esperando este tan terrible ataque de ansiedad.

Por cierto, hace dos días, me hicieron una EMG que salió normal. Pero sigo con muchas fasciculaciones.

Mi experiencia fue igual a la tuya y a la de Estrella… tienes algun e-mail para contactarte?

hola lalita,disculpa que no te haya contestado antes,pero no habia entrado por el foro,me preguntas como logre salir de esto,ya llevo unos cuantos años batalleando,pero se puede conseguir,no digo que estes bien bien,pero no va haber nada de comparacion con lo que ahora puedas estar pasando,tu nunca pierdas la esperanza y la recuperacion aunque cueste se hace dia a dia,yo me asustaba cuando veia que tenia sintomas nuevos,cogi una libreta bastante grande por cierto,y tomaba nota de los sintomas,aveces creia que tenia un sintoma nuevo,iba a la libreta,tomaba nota y repasando la libreta,me daba cuenta que eso,me habia pasado hacia unos meses…y no me habia pasado nada,en mi caso me tranquilizaba,no se a otras personas si les puede ir bien…tu se positiva intenta sembrar,cosas buenas,cosas que te hagan sentir bien,sabes lo que es muy bueno para el cuerpo y la mente,el yoga,yo estuve llendo durante una temporada y es muy relajante,te lo aconsejo si tienes oportunidad de ir,sobre la pesadez de estomago,cuando estes mas tranquila te sentiras mejor,date cuenta que los nervios influyen mucho en el estomago,tu animo que todo esto pasara,pero cuando estes bien,evita todo lo que puedas el estres continuado,porque en situaciones de mucho estres,la ansiedad puede volver…un abrazo