Respuestas de foro creadas
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Hola chicos llevo 17 años con ansiedad.
Me hicieron todas las pruebas posibles para descartar cualquier enfermedad de corazon.
Tomo pastillas desde entonces lorazepan .
Empece con diazepam 2 al dia y antidepresivos 2 al dia
Llevo como un año tomando una sola al dia un lorazepam.
Pero tengo controlado las taquicardias ya no me asustan tanto
Tube tantas que ya no me dan miedo.
Las tube conduciendo en bares en el fútbol trabajando en todos lados.
Se pasa muy muuuuuy mal pero con los años se va pasando.Bffff no veas el día que he tenido yo hoy…horroroso con el mareo, es como un vértigo y lo mas curioso es que cuando estoy conduciendo o andando no me pasa pero al estar de pie o sentada todo me empieza a dar vueltas, iba a ir al cine y no he podido, me ha dado por llorar de la impotencia que me produce el mareo… me preocupo mucho, empiezo a pensar que puede ser algo grave del cerebro….pero ya ves que por aquí mucha gente tenemos mareos de todos los colores… Mucho animo ya me iras contando que tal vas, vale?
Un saludo a todos los del Foro desde Lima Perú, y desearle a Paz lo mejor de la vida y que tenga calma, y aconsejarle que siempre Ore a Dios para que le de la tranquilidad para el día a día. Yo siempre le Oro y me siento muy bien al hacerlo, todo me va bien gracias a su ayuda, hazlo tu también y comprobaras lo que digo. Solo conversa con él como si fuera un amigo al que le confías absolutamente todo lo tuyo y pídele que conduzca tu vida…soy una persona como se dice común y silvestre,con alegrías y preocupaciones como todos..con virtudes y defectos…pero siempre agradecido del Señor por su amor y misericordia…por todo lo bueno que ha hecho y está haciendo en mi vida.
Ya escribiré sobre mi..por ahora puedo adelantarles que estoy saliendo de un problema con la ludopatia, asisto a un grupo terapéutico donde me siento muy bien y hoy por hoy voy a cumplir 4 meses libre de juego…. a ver si pueden darme una mano..pues creo que también sufro de ansiedad…pero por ahora saludos a todos y muchas bendiciones para ti Paz..ánimos vamos adelante! siempre adelante!.
hola, mira te dire que a mi hace unos años me daban ataques de panico, fue espantoso no podia salir ni a la tienda si no era acompañada, ahora trabajo en una agencia de viajes y salimos con bastante frecuencia a carretera y mas de noche, nos vamos por dias, como lo venci? pues primero me di cuenta de que sola no podria, asi que acudi con un acupunturista muy bueno, se llama Sergio Lopez Ramos, lo puedes buscar en internet, tiene un instituto llamado jaguey y el zendo teotihuacan, en teotihuacan estado de mexico, el me dijo que era lo que pasaba, despues realice una constelacion familiar y corte con ese miedo, que en realidad era un miedo aprendido a mi mama y ella a la vez a la suya, despues me dijo que hiciera un proyecto de vida y que debia tener un asidero emocional fuerte, asi que busque algo por lo cual levantarme todas las mañanas, ese impulso que te permite seguir adelante, me dijo que debia perdonarme cosas y dejarlas atras, mover esa memoria de mi cuerpo asi que lo trabaje con bioenergetica y fianlmente plantar un arbol, aun estoy en esa fase, pero se que muy pronto podre hacerlo, aun sigo con la fase de perdon personal, espero te sirva la informacion (; y descuida si aprendes a hacer meditacion zen aplacaras a esa mente que no deja de pensar y deja de comer dulces y refinados (: saludos!
Hola frankie hermano.yo se lo que sientes es algo muy horrible y dificil de superar pero todo tiene solucion tienes que trankilizarte..yo siento lo mismo hace 12 años y haora vivo mucho mejor lo que te aconsejo es olvidate de que te vas a morir..porque no va apasar recuerda que es un atake de panico…y NO UN ATAKE AL CORAZON ESO ES MUY DIFERENTE..es dificil y nadie te puede ayudar solo te pueden dar consejos recuerda que el que se creo la henfermedad heres tu y solo tu puedes aliviarla poco a poco hermano tranquilizate trata de hacer exercisio poco a poco y pon a prueva atu corazon y vas aver que si se acelera es normal tranquilizate y vas haber como todo va cambiando poco a poco te lo digo de esperiencia yo vivo mucho mejor…y lo mas inportante es no le tengas miedo a morir te miedo a no vivir porque si te encierras en el circulo de que te va apasar algo vas a vivir de muy mala manera y no te va apasar nada…espero que todos los comentarios de la gente te ayuden y recuerda que no estas solo…busca a dios y pierdele el miedo ala muerte…
Me paso igual que la mayoría que los que escribieron aquí.
Yo había consumido 3 cigarrillos de marihuana, y la 4 vez me paso algo terrible. Sentí la muete.
primero sentí como algo caliente se me iba subiendo por el cuello y de pronto sali corriendo, el corazón se encontraba a mil por hora, empece a sudar, no podía hablar, vomite, y cuando volteaba a un lado y luego al otro, miraba la misma imagen, trataba de pararme y no podía, mis amigos estaban muy asustados y trataron de calmarme, diciéndome que estaba bien, me echaron agua helada, y al tiempo se me quitó. Pero en experiencia propia quiero decir que después de eso mi vida ya no volvió a ser igual.
Me empezaron a dar ataques de pánico y ansiedad. Primero mi chillaban los oídos y me daban dolores de cabeza muy fuertes,
tenía miedo salir a la calle, me daban taquicardias y pienso que moriré y que ahora si es definitivo. Me entran bochornos y siento como se me hormiguea el cuerpo, pero superé casi todo eso poco a poco estando bien en alma y cuerpo, pero aún queda la ansiedad los días que salgo con mis amigas a beber un poco.
También realicé todos los estudios, mi cardiólogo me dijo que todo esta bien en mi corazón, pero yo de verdad me siento mal aún y más cuando tomo alcohol o alguna bebida que altera mi sistema nervioso. Me he deprimido muchas veces por que ya no puedo salir siquiera a tomarme una cerveza con mis amigos como lo hacía antes, y eso me pone muy triste por que no se hasta que día voy a estar así.Ahora que llegue a esta página y me di cuenta que hay mucha gente pasando lo mismo que yo, me doy cuenta que no estoy sola y que pronto todos estaremos bien. Solo queda luchar por vivir tranquilamente, y si nuestro cuepo ya no tolera lo que le hace daño pues en hora buena, es mejor pensar así.
Cualquier cosa aquí les dejo mi correo electrónico
maribelartola@live.com
Saludosa mi me paso lo mismo con los pensamientos que iban a mil por hora con temas ilógicos y fue cuando operaron a mi marido pase muchos nervios al final que te diagnosticaron?
Lo mío no es una sensación de que todo de vueltas. Son sensaciones como si algo o alguien me empujara, unas veces hacía delante, otras hacia atrás, otras de lado y con sensación de hacer «eses» (aunque no las hago), otras cuando camino como si se me fuera a partir en dos por la cintura (pero no es dolor), o como una tensión como me tiraran de las piernas hacia abajo (pero no hay dolor), otras al mover los brazos como si alguien me los sujetara… Esto no es constante, es sólo a veces y alternando las zonas. Que cosas mas raras… Gracias y ánimo a también.
A mi me esta dando esto e incluso creo que peor. Te cuento, recuerdo mi primer ataque de pánico que fue a mis 8 años cuando no me quise montar en una montaña rusa y me obligaron así que en plena fila me dio el episodio y nadie me entendía. Yo en realidad no sabía lo que era a esa edad y me pude controlar pues pensaba que era un simple susto aunque recuerdo la sensación. Luego de eso a mis 15 años y a mis 16 me dieron también pero después me controlaba pero actualmente a mis 18 me dio uno bien fuerte y quede con ansiedad por 1 mes y medio y ahora es que hace un mes estoy así con una sensación de irrealidad. Siento que nada de lo que veo es real que los colores son parte de mi imaginación e igual lo qe veo. O sea veo como siempre he visto pero me da miedo que mi irrealidad sea real y esto me causa ansiedad y pánico. Es algo bien difícil de explicar y un tema bien complicado pero si lo he experimentado, empiezo a filosofear de mi existencialismo y me da ansiedad y necesito ayuda, es bien vergonzoso ya no se qué hacer :'( todo lo veo tan extraño como sí no fuera parte del mundo y no le encuentro sentido a mi vida ni a nada. Me alivia bastante el saber que no estoy sola aparte de que de que Dios esta conmigo también hay gente que pasa por lo mismo. Quisiera saber porque nos pasan estas cosas. Es horrible y no se le deseó a nadie. De verdad daría todo lo que tengo en la vida por querer ver y sentirme como antes.
El mareo me preocupa bastante ya que es diario, no es típico mareo que te vayas a desmayar pero si de embotamiento de cabeza, como de vértigo y al ponerme nerviosa se me pone el estomago fatal!!! Ademas no se si es cosa mía pero he notado que llevo unos días como si hubiera perdido algo de gusto con las comidas y al ser esto un síntoma de un problema cerebral estoy otra vez asustadísima, pensaba que lo que mas me asustaba era tener algo cardiaco y ahora que me lo han descartado, mi propia hipocondría busca otra cosa…. También habéis sentido mareo diario?? Y que hacíais o hacéis cuando os aparece? Es súper incapacitarte y ya no se que hacer…..gracias amigos
Hola Lorea,
si,por lo visto estamos igual,de momento esta mañana me voy sintiendo bien,pero ayer por ejemplo estando con mis amigos me sentía muy extraño,y como que vas al 50% de tu energía,si haces esfuerzo notas que tu cuerpo responde,pero tienes siempre la sensación de ir bajo de fuerza,al menos ocasionalmente.
de momento no me a vuelto a dar ataque de ansiedad igual que tu,pero los extrasistoles siguen hay,de forma leve,otras veces no tan leve,a veces lo noto tanto que me pongo nervioso y me impide quedarme quieto,necesito moverme un poco,a veces no tienes muy claro que es peor,si tener un ataque de ansiedad y que se pase o estar cargando con esos síntomas que no sabes claramente si estas enfermo o es todo por la ansiedad,por que tu te sientes tranquilo pero no estas bien.
ánimo a ti también Lorea.
Hola. Te comprendo, es mi síntoma diario y me tiene harta… El mareo!!!! Yo lo tengo diario, no es un mareo que me vaya a caer desmayada, es mas bien una tontera en la cabeza, como cuando vas en un barco y el estomago revuelto. Lo que dices de las noches ami también me ha pasado, levantarme y que todo me de vueltas incluso al ir al baño notar que me voy de lado, pero ami ya no me asusta porque se que es de la propia ansiedad, lo que pasa que es muuuuy incapacitante… Si solo te pasa a las noches puedes probar a tomar algo natural para dormir y así evitar que te despiertes.
Mucho animo!!!!un abrazoHola Oskar. Me pasa exactamente lo mismo que ati, llevo 2 meses y medio con ansiedad, me dieron varias crisis a finales de junio pero ya no me han vuelto a dar mas, pero si tengo síntomas diarios y los extrasistoles son uno de ellos, siempre he tenido pero muy ocasionales y uno o dos al día, el problema empezó en julio, me empezaron a dar las 24h al día y fui q urgencias, me dijeron que es todo nervioso pero no cesaban y volví a ir y lo mismo, me pincharon un Valium y a casa.
Desde entonces tengo días que me dan menos pero están todo el día conmigo, para que te quedes tranquilo, he contactado con un cardiólogo y me ha comentado que son totalmente producto del estrés ya que el corazón es un musculo eléctrico que también reacciona a nuestro estado psicológico, a no ser que tengas una cardiopatía de base (que al estar tan miraos por médicos ya sabemos que no es así) no se tratan las extrasistoles, a no ser que te produzcan mucha ansiedad y se alimente el circulo del miedo, entonces te darían un antiarritmico, pero lo importante es que intentemos pasar de ellas, yo creo que lo voy consiguiendo, pero también tengo esa sensación extraña que dices de notarme sin energía todo el día (he empezado a tomar polen y leche de almendras) ahora mismo he llegado a casa con mi mareo diario y el estomago fatal, es una sensación de aturdimiento de cabeza (como cuando vas en barco) y falta de aire, pero son todo síntomas de la propia ansiedad, poco a poco a raíz de ir viendo estos síntomas como algo inofensivo irán desapareciendo.
Yo no tomo ninguna medicación química, ya que soy muy miedica, solo tomo valeriana en capsulas cuando me encuentro muy nerviosa y he empezado a hacer yoga para aprender a respirar y a relajarme.
Mucho animo y fuerza de una que esta completamente igual que tu.hola,existe aún este grupo?,me interesaría entrar +34 615 484 739,tambien me puede agregar quien quiera para compartir info dudas o intentar calmarnos un poco entre nosotros,ayuda en general.
No se asusten, nadie ha muerto por esto, sin embargo si hay que atenderse. Todos esos síntomas de los que hablan los conozco a la perfección. Cabeza embotada, aturdimiento, mareos, fatiga, falta de respiración, malos pensamientos, taquicardia, sudoración, etc, etc. Les suena familiar?… Tranquilos, hay una buena forma de combatir esto. escríbanme si quieren… Saludos a todos
