necesito ayuda no se que tengo

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Este debate contiene 5 respuestas, tiene 0 mensajes y lo actualizó  Anónimo hace 4 años, 3 meses.

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  • #32131

    Anónimo

    Oye ami me pasa lo mismo que a ti ami también me pasan por la mente palabras o frases sin sentido alguno también veo imágenes muy extrañas que yo no quiero pensar simplemente me pasan por la cabeza intento no hacerles caso ni trato de analizar nada por que yo se que no tiene sentido hacerlo pero es frustrante que me pase eso y yo digo en mi mente por que me pasa esto le pido mucho a dios que me ayude a salir de esto ,también medito para relajar la mente pero creo que esto va más allá por que las cosas se te vienen a la cabeza aunque tu no lo quieras y es mas frustrante a la hora de dormir ya que no puedes cerrar los ojos sin que se te vengan cosas a la mente y pienso lo mismo que tu, que los únicos que podemos resolver este problema somos nosotros me gustaría ponerme en contacto contigo ya que padecemos del mismo problema y creo que nos podríamos ayudar Entre nosotros aquí te dejo mi correo para que nos pongamos en contacto lo mas pronto posible : Lding_18@hotmail.com bendiciones

  • #30876

    Anónimo

    Hola buenas, he leido lo que escribiste acerca de comoaducaste a tu mente hasta llegar a dejar de sufrir por esos pensamientos incontrolables que crea la ansiedad, yo estoy en el mismo caso, intento hacer ejercicios de meditacion pero cuando intento relajarme mi mente empieza a pensar cosas sompletamente sin sentido y yo estoy viendo que las piensa, y me empiezo a agobiar un monton, tambien a lo largo del dia cuando estoy un poco agobiado me vienen pensamientos rapidisimos del estilo, sin ningun tipo de sentido pero que pasan por mi cabeza, como frases o palabras al azar.
    He visitado especialistas y ninguno ha conseguido avanzar nada conmigo es mas he ido a peor. Hace tiempo me di cuenta de que el conflicto que me cree yo emocionalmente al temer un miedo irreal, tengo que ser yo mismo el que lo solucione, ya que aunque te puedan ayudar nadie puede meterse en tu cabeza y hacerlo por ti. Pero no se del todo como puedo enfocar esto, asi que te agradeceria si me explicases un poco mas detalladamente como lo hiciste tu. Te dejo mi mail por si me puedes contestar ahi.
    Gracias.
    david.jimenez@live.u-tad.com

  • #30730

    Anónimo

    a mi me paso lo mismo con los pensamientos que iban a mil por hora con temas ilógicos y fue cuando operaron a mi marido pase muchos nervios al final que te diagnosticaron?

  • #28486

    Anónimo

    Hola Juan…La ansiedad nos ataca por todos los flancos, pueden ser síntomas físicos y psíquicos, yo al igual que la mayoría de los que tenemos o hemos tenido algún trastorno de ansiedad hemos tenido tus mismos síntomas, debes calmarte primero que todo, ten la seguridad que no te va a dar esquizofrenia ni nada de eso, recuerda que es sólo un pensamiento y un temor tuyo, los pensamientos no son hechos, si ellos se hicieran realidad también debería ser así con todas las cosas buenas que pensamos, ten un poco de calma porque vas a mejorar, es sólo que hacerlo tarda un poco, con esto hay que tener paciencia…Te deseo mucha suerte y espero pronto nos cuentes lo bien que estás mejorando…Saludos!

  • #28485

    Anónimo

    Áquí le envío un post en donde contesté a Mónica, una chica que estaba tan desesperada como usted, creo que le ayudará.

    Mi querida Mónica, gracias por tu amabilidad y dulzura. Ciertamente cada ser humano es único, reacciona de diferente manera a los estímulos externos y ahí está el germen del sufrimiento. Un gol de fútbol no inmuta a uno y a otro le mata de un infarto ¿ Cual es la cuestión entonces? Siempre es la forma en que tratamos un estímulo externo, la ansiedad viene cuando ella quiere no cuando se la espera, da igual los síntomas, todos parten de lo mismo, de la forma en que vivimos las circunstancias que nos rodean, de la forma en que nos las tomamos, de la opinión que creamos de todo, del pensamiento y emoción posterior. Si alguién te dijera : ¡ Mónica eres una idiota ! tu reacción es de alerta instantánea, se crea una situación de defensa por el agravio, el cuerpo se contrae ante la provocación y la ira empieza a fraguarse dentro de ti, pero si por el contrario alguién te dice : Mónica , eres un ángel, una princesa y una gran persona. Te sentirás bien, tu cuerpo se relajará ante el alago, esa persona pasará a tu agenda mental de gente grata y todo será perfecto. El mundo del que trato de hablar aquí, es el mundo en que ninguno de los dos casos afecta en absoluto, ni el agravio , ni el alago, ni las situaciones buenas , ni las horribles. Las circunstancias de la vida van y vienen, no son eternas, la vida es un cambio constante. Una forma de vivir, una forma de pensar, una forma de opinar, puede destruir la biología de un cuerpo, pues tiene un límite, los síntomas seran tan variados como las mentes que los han generado. Una vez vi a una chica que la operaban al día siguiente, era una intervención muy grave y ella se reía y estaba de lo más tranquila, yo sorprendido le pregunté como es que podía estar así de bien, sabiendo lo que le esperaba al día siguiente, ella tranquilamente me contestó : hoy no me operan, es mañana. Este es un claro ejemplo de un enfoque que no acumula ninguna tensión al organismo, no es nocivo , pues no genera ni un segundo de tiempo en su cabeza, no mantiene viva una operación grave más que el tiempo que dure esa operación, no antes ni después, casi nadie obra así en el mundo. No sé si habrá más salidas al sufrimiento del ser humano, pero sé por mi esperiencia que la ” NO MENTE” es un antídoto, yo empecé con voluntad plena a parar mi pensamiento a toda hora, en todo momento y en todo lugar, al principio era imposible, las primeras semanas todavía generaba más tensión, pues mi mente me pedía actividad, opinión….era como si tuviera hambre para controlarme. Pero con los meses de esfuerzo cada segundo del día estaba observando que no llegara ningún pensamiento involuntario, sólo miraba la vida, sin etiquetar, sin nombrar, sin pensar en nada, si caía un vaso en la comida, ningún gesto, observaba mi emoción y se desvanecía, luego recogía el vaso sin pensar en nada y a seguir comiendo. Si iba en el coche miraba con plena atención al exterior, sin dejar que ningún pensamiento volviera a apoderarse de mi, cuando en casa mi mente me enviaba el deseo de algo ( ordenador, jardín, leer….), me esperaba a que pasara la sensación de deseo para realizar la acción, para no estar condicionado por mi mente. Cuando me sentaba en una silla meditar ( no pensar) diariamente, a los 10 minutos llegaba la inquietud, las ganas de hacer algo, lo que fuera menos estar sin hacer nada, yo aguantaba, a la media hora cesaba esa inquietud y a medida que estaba más tiempo luchando contra mi mente, la inquietud desaparecía para ir llegando poco a poco a un mundo de calma que me era desconocido, un estado donde el tiempo ya no era importante, no había prisa, donde no importaba lo que tendría que hacer después, pues no había después sino sólo ese instante. Al día siguiente seguía con mi entrenamiento de no mente en cada segundo del día, mi mente se fue calmando, relentizando, pasé de ser un hombre nervioso a un ” Koala ” sin prisa, el tiempo dejó de ser importante en mi vida y llegaba a todas partes a tiempo, es curioso. Unos meses después de este entrenamiento diario, segundo a segundo, dejaron de acudir pensamientos , al principio venían en oleadas, 3 meses después se relentizaron a menos de la mitad , 6 meses después a casi ninguno y 2 años después al día de hoy no llega nada, sólo hay calma y paz en mi vida, sigo observando a mi mente cada segundo del día, pues sé que espera su oportunidad para volver, pero no la dejo ni un instante, tengo que hacer una lista cada día con lo que tengo que hacer porque se me olvida, pero sólo la miro cuando he realizado el paso 1, después miro el paso 2, nunca la miro toda a la vez, pues no puedo hacer nada más que una cosa en cada instante. El miedo desapareció de mi vida junto con mi mente y llegué a un mundo que deseo para todos los seres humanos, por eso escribo en este foro, pues hace ahora 2 años que me propuse enterrarme y volver a nacer de nuevo, entreno cada día la no mente, cada segundo,hoy por hoy, sé que soy dueño de esta paz y de esta calma y que mi mente era un estorbo en mi vida ( la mente no observada) por eso digo que ¡¡ Si hay salida !! luchad contra vosotros, contra vuestra mente, contra el pensamiento, el es el culpable de todo, no es la vida. El pensamiento nos ha dado el progreso, la medicina, la física …. todo el conocimiento de la humanidad, pero el pensamiento compulsivo, involuntario ha poseído al ser humano llevándole casi a una locura mundial generalizada, cuanto más ricos son los países más sufrimiento y más suicidios( Suecia, Noruega….) Negaros a estar mal, no resignaros a pensar : es que lo mio no es eso, es diferente. Pues ahí quién habla es vuestra mente para seguir controlando vuetra vida y vuestros miedos. Matad vuestra mente, terminad con el pensamiento y os aseguro que no habrá más ansiedad, ni palpitaciones, ni noches sin dormir, ni nervios, ni miedo a morirse cada día, sólo habrá felicidad y la vida real, limpia de pensamiento. Un beso Mónica……….

  • #23008

    Anónimo

    hola a todos llevo con ansiedad unos 3 meses con ataques de panico taquicardias temblores y demas sintomas que todos conoceis bueno el caso es que fui al siquiatra y me mandaron risperdal no me sentaba muy bien entonces cambie de siquiatra y esta me aseguraba que era un trastorno de ansiedad que no me lo habian sabido tratar y que se me va a pasar y demas..pero todo este tiempo llevo con un miedo atroz a desarrollar esquizofrenia o psicosis o algo asi..las taquicardias y demas sintomas fisicos se han pasado pero tengo la despersonalizacion a tope yo creo que es debido a una situacion de estres que he tenido esta semana que han operado a mi novia y he estado con ella en el hospital todos los dias y he pasado muchos nervios y creo que esa situacion me ha podido estresar..pero otro sintoma que es el que mas me preocupa de todos que es por lo que tengo miedo a la esquizofrenia y todo eso es que a la hora de dormir e intentar conciliar el sueño mis pensamientos parecen que van a mil por hora y pienso cosas sin sentido que no quiero pensarlas pero es como si observara a mi mente pensar porque yo me doi cuenta de lo absurdo que son esos pensamientos..a lo largo del dia es como si estuviera constantemente pensando nose es dificil de explicar..me gustaria que me dijeran si habeis pasado por algo asi antes de dormir..eso me pasaba cuando empece con la ansiedad pero no le preste atencion y no me paso mas pero aora con esta situacion de estres y demas ha vuelto y me estoi obsesionando un poco con eso..he leido sobre esquizofrenia y pone que el que la padece no se da cuenta ni tiene miedo a padecerla porque a el le parece normal y yo tengo un miedo impresionante a tener esa enfermedad pero nose necesito que me aconsejen por favor muchas gracias

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