Si te sirve de consuelo, yo que estoy en tratamiento, tambien estoy igual.
Me noto en todo mas lenta, asi que pienso que es normal.
Pero personalmente prefiero estar asi que con la depre que tenia antes.
Todo esto que cuentas algun dia pasara cuando te bajen la medicacion o te la quiten.
Yo no le daria mas vueltas.
Animo

Buenas ,yo tambien tengo «miedo » de volver a entrenar a tope como antes, de hecho ya estoy entrenando pero mucho mas suave y estoy cada 2 por 3 mirando las pulsaciones,y nada estan siempre bien .De hecho en reposo a penas paso nunca de 60 y pocas ( en mi epoca de ultra deporte bajaba de 60 siempre ) .
Segun mi medico en mi caso es que he agotado mi cuerpo y mente demasiado.
De hecho yo estoy todo el dia bien y mi ansiedad no me afecta apenas el dia a dia ,pero cuando paro y me relajo ,plash palpitaciones y nudo en la garganta.
Ahora estoy mucho mejor ,solo tomo hiperico y tila o cosas asi en lugar de cafe .
A parte estoy en fase final de dejar sedotime de 15 mg del todo ( tomo 1 pastilla cada 4~5 dias )

Pero es verdad que es duro ,yo soy muy creyente y siento que cuento con mi fe como ayuda y el poner de mi parte obligandome a entrenar y comer sano.
Pero tengo claro que el ritmo de vida anterior no era el correcto ,a penas dormia 6 horas y trabajaba minimo 10 mas otras 2 para las pesas,sumado a una dieta durisima de 7 comidas al dia de grandes cantidades,eso satura el hipotalamo y segregas mucho cortisol (hormona del estres )
.
Pero animo que se sale ,que la vida aprieta pero no ahoga y que nunca llueve eternamente !

Yo uso como terapia si tengo un mal y no puedo dormir ,el mirar a mis hijos y mi esposa como duermen y eso da paz .
Tambien es muy importante ( aunque suene a broma ) el sexo ,se liberan endorfinas y relaja,a parte de recordarte que estas VIVO .
En serio si teneis pareja NO VEAIS LA TELE ! Disfrutad el uno del otro ,aunque no sea siempre sexo ,daros masajes relajantes ,baños juntos ,mimos ,caricias ,etc,.
Si luego termina en sexo pues mejor jeje pero disfrutar de vuestras parejas te recuerda que el dia duro tiene. Recompensa

yo he descubierto que he tenido ansiedad siempre, desde pequeña, pero era llevable. en realidad pensaba que todo el mundo era como yo, y tiraba para adelante. A raiz de la crisis, y con 45 años tener que pensar en empezar de nuevo, empecé la vida de cero con dos hijas y un marido deprimido que no hace nada, mas que deporte y dormir.
Entonces me vino un disgusto horrible económico, que me suponía unas deudas inancalzables, como trabajar varias vidas para pagarlas, igual que si me pidieran la luna, por unos negocios de mi marido de antes de la crisis. como la pantoja, pero de verdad sin saber nada.
y me rompí.
Como en casa no quería que se me notara iba por la calle llorando sola, hablando con mis hermanas por teléfono, la gente me miraba, iba llorando a gritos.
he estado tomando medicación para la ansiedad 3 años.
matandome a trabajar, como 10 horas al dia, voy sacando mi negocia adelante, y pensaba que ya estaba bien, asique decidí muy despacio quitarme la medicación. tomaba 20 de paroxetina los primeros meses, pero luego estaba con 10. reduciendo como en 2 meses me la quité. pase un mes bien, y luego poco a poco, la mente me iba a mil por hora, no sacaba trabajo, porque saltaba de un tema a otro. hasta que me di cuenta que iba a empezar a perder los clientes que me había costado una inmensidad conseguir, porque los atendía mal. entré en rulo, taquicardias, notaba la sangre bombeando en mi cabeza.
me despierto como a las 5 con unas taquicardias bestiales, puedo estar dos horas medio dormida pero con el corazón a mil por hora.
volvi al medico y me estoy tomando las pastillas de nuevo.
creo que las tendré que tomar el resto de mi vida. llevo ahora una semana, y aquí estoy, con mi taquicardia.

Qué ilusión me ha hecho ver tu mensaje la verdad logre superarlo x un tiempo hasta hace 3 semanas que he recaído ahora estoy fatal otra vez yo creo que incluso peor que cuando escribí el primer SMS hoy he ido al medico y la he contado mis sintomas llorando la he pedido que me mande al psicólogo que yo sola no puedo y me ha dado un volante para ir al psiquiatra me tienen que dar cita…3 meses no me los va a quitar nadie de esperar y mientras tanto que hago yo?me vuelvo loca?esto es horrible de verdad no hay quien lo soporte

Que hermosas palabras Dios bendiga su vida

Hola amigos bueno yo llevo casi tres años luchando con la anciedad y en verdad hay tantas enfernedades que me pasan por mi mente que hay veces pienso que una de ellas sera real ahora estoy con una tos que no se calma y me siento debil con nauseas y ganas de vomitar es terrible me siento sin fuerzas y yo tambien me pregunto si realmente cuando uno piensa que esta mal de algo es por que nosotros creamos esa enfermedad

Hola Veras quiero ayudaros … me llamo carol..y hace unos meses estaba como vosotros con ansiedad y depresion …hasta el punto de cuestionarme la vida, y no querer vivir….con nauseas malestar… todo el día. ..etc me tome pastillas naturales como triptofano etc y lo que más me funcionó fue un libro que no pensé que me fuera a funcionar nada ….y la.cosa cambio : estoy curada.. se llama el poder del ahora es de eckart tolle y de verdad tenéis que leerlo …os va a cambiar la vida…tenéis que hacerlo y meditar y todo esta en vuestra mente ….

tómenlo con calma, pregunten sen todos las dudas que tengan a si mismo, y recuerden que no estan solos… cada uno es conciente del estado en el que estamos. Es como para pensarlo.