[:es]

hola a todos, espero que en este momento estén mejor de lo que describen en sus escritos.
No estoy seguro de lo que me pasa ( aunque leyendo algunos de sus comentarios pueden que ahora entienda un poco más lo que me pasa), mi mente no deja de pensar, todo el día esta creando escenarios dentro de mi cabeza no importa en que momento siempre lo está haciendo. Me preocupa por que creo que ahora ya esta afectandome en mi desempeño académico, cuando debo de exponer algun tema, es comun que las palabras se me olvidan y eso ya esta agravando y no estoy seguro que si sea por lo mimso, tambien no logro poner atencion al momento de leer, me cuesta demasiado enfocarme ya que mi mente empieza a divagar en escenarios falsos. algunas veces he llegado a decirle a mis amigos y de más conocidos que «inclusive ya habia tenido cierta platica con ello sin aun tenerla.
ayer intente controlarla mientras tomaba una ducha, decidí empezar a enfocarme a solo pensar cosas que estaban alrededor mio pero de momento cuando me vi cuenta ya estaba divagando en una historia, la cual obvio no percaté cuando empezó, ¡para mí era tan real como lo que estaba sucediendo a mi alrededor!
No estoy atemorizado pero si me preocupa mi estado mental ya que alguna veces y sin darme cuenta hablo solo y hago movimientos que según mi mente estoy haciendo en ese escenario ficticio que ella crea.
Espero saber de alguno de ustedes o algun consejo de como aliviar esto.

[:ca]hola a todos, espero que en este momento estén mejor de lo que describen en sus escritos.
No estoy seguro de lo que me pasa ( aunque leyendo algunos de sus comentarios pueden que ahora entienda un poco más lo que me pasa), mi mente no deja de pensar, todo el día esta creando escenarios dentro de mi cabeza no importa en que momento siempre lo está haciendo. Me preocupa por que creo que ahora ya esta afectandome en mi desempeño académico, cuando debo de exponer algun tema, es comun que las palabras se me olvidan y eso ya esta agravando y no estoy seguro que si sea por lo mimso, tambien no logro poner atencion al momento de leer, me cuesta demasiado enfocarme ya que mi mente empieza a divagar en escenarios falsos. algunas veces he llegado a decirle a mis amigos y de más conocidos que «inclusive ya habia tenido cierta platica con ello sin aun tenerla.
ayer intente controlarla mientras tomaba una ducha, decidí empezar a enfocarme a solo pensar cosas que estaban alrededor mio pero de momento cuando me vi cuenta ya estaba divagando en una historia, la cual obvio no percaté cuando empezó, ¡para mí era tan real como lo que estaba sucediendo a mi alrededor!
No estoy atemorizado pero si me preocupa mi estado mental ya que alguna veces y sin darme cuenta hablo solo y hago movimientos que según mi mente estoy haciendo en ese escenario ficticio que ella crea.
Espero saber de alguno de ustedes o algun consejo de como aliviar esto.[:]

Hola, tengo 24 años, hace aproximadamente un mes me intoxique con mejillones y fue horrible porque fue interno y pase 5 dias con palpitaciones a raiz de eso al pasar una semana me comenzaron esos ataques de ansiedad con palpitaciones y taquicardia, hormigueo en las manos, dolor en el pecho es horrible fui al cardiologo y me dijo que todo bien y me mando propranolol para mantener mi ritmo cardiaco bien lo intente dejar y volvieron los sintomas y lo retome. Lo que no se me quita es una molestia en la costilla izquierda, dolor muscular en la espalda y pesades en los hombros a alguien mas le pasa? Me pone nerviosa lo de la costilla porq aveces me llega un calambre hasta el seno y paso todo el dia pendiente de mi pulso y revisando mi cuerpo para ver si hay algo diferente al igual que el color de mis manos y uñas

Buenos días a todos, escribo para desahogarme un poco, para contar mis sensaciones, mis vivencias. Soy un chico joven de 34 años que entiendo que debería de comerme el mundo en muchos aspectos pero hace muchísimo tiempo, años, que estoy teniendo periodos de ansiedad repetidos. Ésta suele ser mucho máa fuerte por las mañanas, duermo muy poco y ya me despierto con una enorme sensación de presión en el pecho. Es como si al despertar, mi cerebro se diera cuenta de la realidad una vez más, es como si al dormir parara todo y al despertar volviera el mismo búcle en el que nada más sentir que estoy despierto me diera cuenta de los problemas que tengo, que ya no son problemas físicos o reales, que los puede haber, sino del problema que supone poner en debate todos los días de por qué no puedo sentirme normal, sin angustia. Soy una persona muy muy alegre, la procesión siempre la llevo por dentro, si cualquiera me viera desde afuera pensaría que soy una persona afortunada, feliz. Sin embargo por dentro estoy hecho trizas, no consigo respirar aliviado. Bueno, podría seguir escribiendo y me darían días y días.
Desearles a todos aquellos que sufren una pronta recuperación, que aprendamos a vivir con ello también, que enfoquemos siempre el problema desde varios puntos de vista para no obsecarnos y perdernos de la realidad, que os apoyéis, que habléis, que le quitéis hierro a la situación por grave que la sintáis y sobre todo, que os queráis a vosotros mismos. Un abrazote muy muy fuerte.

Hola a todos. Yo estoy pasando por lo mismo hace unos 6 meses que llevo los síntomas. Los doctores dicen lo mismo de siempre, que esta todo bien. La verdad? el tema aburre de estar así, sintiendo palpitaciones fuertes, pensar que te puede pasar algo, ahogos, etc.

Estoy con pastillas pero no siento mucha diferencia. Esto me ocurre siempre en las tardes, llegando la noche. Como dicen mas arriba en los comentarios quizás el problema sea uno mismo. Nadie se quiere morir sin vivir un poco mas. Lamentablemente los síntomas nos hacen sentir que esta en peligro nuestra vida y es una sensación desagradable y poco controlable.

Pero aun estamos AQUIIIIIIII!!!!! Tratando de salir adelante, que algún día termine este proceso. Recordar que nada es para siempre, tal como esto que estamos pasando.

Mucha suerte a todos, sean valientes, hagan ejercicio y por sobre todo, no tengan miedo por que no están solos.

Saludos.