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Este debate contiene 3 respuestas, tiene 2 mensajes y lo actualizó  Luis hace 1 mes, 1 semana.

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  • #46442 Respuesta

    Luis

    Hola, padezco de ansiedad y es algo que asumí y con lo que debo aprender a convivir. Escribo porque pienso que hacerlo me puede ayudar a mejorar mi enfermedad y ayudar a otros. Nunca he creído en necesitar ayuda de un psicólogo, respeto totalmente la gente que sí va.
    Nunca he sido una persona feliz del todo, soy un chico bajo lo cual me ha generado mucha inseguridad y una falta de socialización. Me atrapé en mi mundo, en mis videojuegos, así fui tirando en la adolescencia. También he tenido otros complejos con mi físico ya desde muy pequeño por lo que tenía poca autoestima.
    Con mis amigos, familia, conocidos… tengo dificultades para expresar lo que pienso realmente si se trata de criticar a la persona, de hacerle daño, de no compartir sus mismas ideas. Yo tampoco me desahogo realmente con la gente, no sé enfadarme, o si me enfado lo hago por dentro y luego todo el día la cabeza me trabaja.
    Sé que tengo que cambiar, sé que debo hacerlo, necesito sacar fuerza de mí para poder ser mejor persona conmigo, respetarme, valorarme y definir mi personalidad. Ser feliz con mi persona y con lo que hago. A parte de la ansiedad, soy una persona muy tímida y me cuesta hablar en público, lo que no ayuda tampoco.
    Ayer me dio una crisis de ansiedad, ya todos sabéis de que va la cosa, salí a la calle y trate de calmarme caminando lentamente. Ayudó algo, aunque en este momento, sigo estando un poco ansioso (casi 1 día llevo).
    Como veis en el título, mi intención al hablaros era tratar de formar un grupo de apoyo, como hacéis en el foro, pero extrapolarlo a la vida real. No sé si podría ayudarnos lo de formar un grupo, pero yo estoy dispuesto a intentarlo. Tal vez esta iniciativa ya se ha intentado antes en el foro, no lo sé. Yo soy de Lugo, imagino que habrá gente de muchos sitios y que es complicado coincidir. Tal vez haya gente que vivan cerca entre ellos y puedan hablar personalmente y de esa forma ayudarse. Si alguien se anima, id comentando y podemos tratar de hacer un grupo. Un saludo y fuerza a todos!!

  • #46519 Respuesta

    Lary

    Yo tambien padezco ansiedad y depresion.
    Soy de Mexico. Tengo 34 años. Si forman un grupo.
    Si no les incomoda mi edad. Saludos.

  • #46550 Respuesta

    Guest99
    Participante

    Hola quiero compartirles mi sintomatología haber si alguien tiene alguno o todos los síntomas que yo tengo.
    Sensación de irrealidad , pitido de oídos , y una fiebre pero no tan alta .

  • #46563 Respuesta

    Luis

    Sï, pitidos en los oídos (llevo ya tiempo con ellos y no ceden). Trato de no pensar en ello o poner música no muy alta para no escucharlos)

Respuesta a: Grupo terapia
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