Si después de tanta prueba, crees que tienes algo…Te diré que sí, tienes ansiedad generalizada y ataques de pánico. Te aseguro que nigún ataque de pánico te va a matar, pero no debes seguir alimentandolo.

Hola! gracias por contestar, probare a realizar los ejercicios, por ahora estoy tomando metocarbamol pero tampoco es que me alivie mucho la tensión del cuello, probare con un fisioterapeuta. En cuanto a terapias naturales ¿qué tomas o que haces? a mi me hablaron de las flores de Bach pero tampoco me he metido mucho en el tema. Un saludo.

Hola,mi caso es parecido al tuyo.aunque hace ya veinte años que tuve depresion con ansiedad y ataques de panico incluidos.estos ultimos me han dado en contadas ocasiones,pero es una sensacion terrible.sientes que enloqueces,aunque no es asi.todo esta en tu mente.es algo irreal y yo,aun sabiendo esto,no podia evitar sentir verdadero terror cuando la crisis se presentaba.las extrasistoles eran muy frecuentes entonces y aunque ahora ya no lo son tanto desde entonces me siguen «acompañando».yo tambien he ido al cardiologo,eso no hace mucho,por primera vez,porque ya estaba desesperada.me hicieron pruebas…y todo bien.he estado tomando bisoprolol un tiempo y me ha ido muy bien,pero en cuanto dejo de tomarlo me vuelven las palpitaciones.no quiero estar enganchada por siempre a una pastilla asi que por ahora no la tomo.la deje hace poco y sobre todo en el trabajo,un tanto estresante,me dan extrasistoles todos los dias.ayer empece un tratamiento de la herboristeria.un preparado de hierbas,en gotas.lleva valeriana,tila,espino albar..este ultimo lei que era bueno para las palpitaciones,y varias hierbas mas.bueno pues por ahora va bien ,porque ayer no me dieron.se que es un tanto frustrante cuando el medico dice que no te preocupes,que no pasa nada…eso no sirve de mucho porque cuando te dan,no puedes evitar la sensacion angustiosa que te produce,y lo «chafada» que te quedas.yo me siento agotada.A veces he llorado de impotencia.creo que lo mejor es no pensar mucho e intentar no darle importancia.asi ,olvidandote de ellas,quiza poco a poco vayan atenuandose.Un saludo,a ti y a todos los que lo pasan mal por el mismo motivo.

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Muchas Gracias

Hola! Me siento identificada contigo, aunque yo llevo poco con este malestar, mes y medio pero he tenido todos los síntomas que describes, todos y cada uno de ellos. Yo tengo 26 años, y después de atravesar la muerte repentina de mi padre, años duros de estudios universitarios, la muerte de mi tío después de una dura enfermedad…. Pasa el tiempo y cuando tenia que realizar mi proyecto final de carrera empieza mi pesadilla, me dieron 3 crisis de ansiedad, he acudido a urgencias generales, medico del ambulatorio, etc para que todos me digan: tus análisis y electros son normales, es todo producto de la ansiedad. El problema es que acaba mi carrera, me gradúo con una nota increíble y los síntomas siguen, cansancio extremo, mareo diario, malestar estomacal, debilidad, temblores de manos, dolores de cabeza, palpitaciones…. Yo he llegado a estar 6 días enteros con sus días y sus noches sin parar con palpitaciones que me llevaron a urgencias y lo mismo que tu, extrasistoles ventriculares también fruto de mi ansiedad, me pincharon un Valium y al día siguiente ya no tenia ninguna extrasistole, aunque me dan de vez en cuando también cuando hago ejercicio, etc. Los miedos que siento son horribles, he llegado a pensar que tengo cáncer de colon, estomago, tumor cerebral, etc, de todo y es horroroso, sobre todo el síntoma de irrealidad y despersonalización que también tengo y es el que peor llevo. Con esto quiero que veas que no estas solo, aquí mucha gente esta igual y ami me ayuda mucho hablar por aquí con la gente. Yo lo que hago es tomar cosas naturales, yoga(estoy aprendiendo ahora), etc, y pasito a pasito ir tirando día a día para poder salir de esta pesadilla, muchísimo animo y cuando quieras y necesites hablar yo también estoy aquí, ya me contarás que tal el psicólogo vale? Yo aun no he ido, pero tendré que ir… Un abrazo.

Hola Victor. Mira, yo soy enfermera recién titulada y también una persona con trastorno de ansiedad. Ami me paso lo mismo un día cuando estaba tranquila, empece a notar que me ahogaba, palpitaciones, mareo… Llame a una ambulancia pero yo misma me di cuenta de que eran síntomas de un ataque de ansiedad, cogí una bolsa y empece a respirar con ella, parece que se me paso un poco. A la semana me dio uno muy fuerte en la calle y tubo que venir a buscarme la ambulancia y es a partir de ahí cuando me han empezado a hacer electros, analítica… Todo normal. No me parece bien las palabras tan bruscas con las que te atendieron, que si la historia del lobo…no… La verdad es que hay gente para todo y los que no han pasado por esto no nos saben comprender lo mal que se pasa. Lo que te pasa es ansiedad, todos los síntomas que relatas son propios de la ansiedad, es normal pensar que tenemos otra cosa, ami también me pasa cada día, he pasado por pensar en: cáncer de colon, estomago, tumor cerebral. Etc… Y cuando me pongo a pensar que tengo algo de esto me viene la crisis, es un circulo. Has empezado a ir a un psicólogo? Seguro que te ayuda, no te lo digo a malas de verdad, pero si efectivamente las pruebas orgánicas dan normales, tus síntomas son de la ansiedad de verdad, te lo digo también por experiencia propia. Claro que hay enfermedades como el hipertiroidismo, etc que pueden dar los mismos síntomas, pero ati todo te ha dado normal, como ami. Las técnicas de respiración van muy bien, yo antes no creía mucho en eso pero cuando me pongo nerviosa, respiro profundamente… Y logro controlarme, también con infusiones y cosas naturales, son consejos que te puedo dar yo, espero que te sirvan y vayas mejor día a día. Un abrazo y animo.

Hola Simla! La ansiedad nos ataca a cada uno con diferentes síntomas, yo me paso el día mareada y también he solido tener como tu, las cervicales fatal. Esto es porque tensionamos nuestros músculos y hacen que tengamos incluso dolor en esa zona o notar hormigueo en brazos y manos… Es todo fruto de la ansiedad, estate tranquila en ese aspecto, es solo ansiedad, no hay ninguna enfermedad. Ami también me cuesta a veces pensar que todos los síntomas que tengo sea capaz la ansiedad de producírmelos pero es así. Que medicación tomas? Ansiolíticos? Has probado cosas naturales, infusiones, etc para relajarte? Ami me van bien…y técnicas de respiración, sobre todo la abdominal, debes tumbarte boca arriba con la cabeza hacia un lado y tus manos en el abdomen, coges primero aire hasta que se hinche la tripa y posterior hincha los pulmones al máximo… Luego expulsa el aire poco a poco, suave suave. Cuando lleves varias respiraciones de ese tipo, piensa solo en tus pies (sin dejar de respirar de esa forma) y vete subiendo parte por parte de tu cuerpo hasta que te centres en tu cabeza. No se si me he explicado, espero que si y espero que te ayude, ami en momentos que noto que me viene la crisis, hago eso y m suele resultar. También estaría bien que acudieras a algún masajista para que te relajada las cervicales… Un abrazo y mucho animo.

Hola Carlos. Pues no conozco ninguno porque acabo de terminar la carrera y aun no he tenido el placer de cruzarme con ninguno. Si me entero de alguno bueno no dudéis en que lo comentare por aquí aunque soy del País Vasco. En Madrid tiene que haber miles, pregunta a tu medico del centro de salud o por internet quizá aparezca alguno privado. Yo llevo mes y medio con trastorno de ansiedad y aun no he acudido a ninguno, me he venido al pueblo a desconectar a ver si logro estar mas tranquila y si en septiembre vuelvo y sigo igual acudiré. Lo que si voy a hacer es apuntarme al gimnasio y realizar técnicas de relajación, realizas algo de esto? Me han comentado que ayuda ya que las endorfinas que se segregan al realizar ejercicio ayuda para el estrés y nos mantiene ocupados. Has ido alguna vez a algún psicólogo?. Un abrazo y animo!