Hola

Yo llevo 4 meses así, sufriendo cada día, la verdad que poco a poco se han desvanecido algunos síntomas pero tambien esque estoy con medicacion, aún asi no se me va del todo, todos los días desde q me levanto estoy con miedo, sobre todo cuando escucho el corazón parece q le tuviese en la mano porque parece q le noto cuando va rápido,cuando va con extrasístoles que son unos vuelcos molestísimos y sobre todo cuando me dá por tocarme el pecho, yo estoy también con psicóloga y me ha dicho que la tengo bien arraigada y que me va a costar, lo peor de todo es que acabamos cansando a los que nos rodean, ya que el que lo padece es el que lo sufre aunque ellos te vean bien y sepan que no te va a pasar nada. También he comenzado con un sanador q me recomendo una amiga, es un señor que ha estudiado en el extranjero y todo lo que te hace es por energías, no sé si conseguirá ayudarme pero el día que estuve salí de allí con una paz interior que hasta el día siguiente me duró fué expectacular, espero que con todo lo que estoy haciendo me ayude. Veo que muchos padecen lo mismo que nosotros pero claro el que lo sufre es uno mismo y aunque consuela saber que hay más gente no te llega a quitarlo del medio el malestar, lo único que relaja algo.
Espero que estés mejor, ví la página y me he puesto a escribir no sé si estaré escribiendo en el sitio adecuado porque he visto un montón de contestaciones.

Un saludo.

Hola amiga, a mi me pasa lo mismo no para de pensar que tengo algo malo, he ido a montones de medico, me he hecho montones de analiticas y todo sale bien, los medicos me dicen que no es nada, que. Es la misma ansiedad pero yo no me los creo y miro por internet y me hago el autodiagnostico una y otra vez en el ultimo mes y medio para mi he tenido tres tipos diferentes de cancer pero es superior a mi… Ademas las consecuwncias de la ansiedad me hacen estar peor, diarreas, asfixias, dolores y un sinfin

Saludos compañero de caminos desconocidos,veras padezco ataques de ansiedad con medicacion muy controlada y todo sea dicho bastante medicacion ya que esta se compone de diacepan,topamax,seroque y neurotin desde hace 14 años sinceramente pienso a veces que si me secuestraran me moriría solo de pensar que me falta una sola de ellas,pero al mismo tiempo siento en lo mas hondo que mi felicidad seria dejarlas por completo. Te cuento que yo sufro constantes «residuos» como me gusta llamar a estos daños colaterales dolores e infecciones de orina que se convierten en dolores insoportables con lo cual me toca ir al medico de urgencias en las pruebas me sacan la mayoria de las veces infecciones importantes,si mi estado de ansiedad no remite el cuadro se acentua pese a los antibioticos y demas esfuerzos médicos,pero como ya sabrás es o por lo menos lo es para mi totalmente imposible controlar una situación semejante ya que como no la entiendo no puedo con ella. No solo afecta a mis órganos internos, me provoca asma,bronquitis y acompañado de nervios descontrolados mi situación es frenetica,si bien y cuesta reconocer que si suelto como un torrente lloros descontrolados en los que mi cuerpo no para de temblar y convulsionar de forma totalmente descontrolada como si yo no fuera dueña de mis propios actos y me importa quien me rodea o deje de hacerlo ciertamente vuelvo a mi estado de calma como si nada hubiese pasado. Como vino se fue y asi se acepta porque ella es parte tuya y tu de ella y asi de simple. No se busca,se simplifica,se pasa y lo sabes solo o acompañado pero los que la sufrimos todos,sabemos que pasara,como un torrente,un tifon o un tsunami pero pasar pasa,lo importante en mi caso es no forzar ni crear situaciones limite por si te sirve de algo,no subir al Everest como dice mi marido con chanclas y hasta ahora evitando esas situaciones y conociendo mis limitaciones realmente lo llevo mucho mejor,pero si, a tu pregunta cierto a mi me afecta físicamente y bastante. Un saludo y a pelear que vale la pena.

He estado leyendo varios de los comentarios y me siento bastante identificada. A mi me dio un ataque de pánico aso de la forma mas repentina, y fue desde ese instante en que me empece a sentir rara, empece a verme el cuerpo y sentí que no era yo, sentí inmensas ganas de salir corriendo de mi cuerpo ya que no me sentía bien de ninguna manera. Ya llevo casi un mes con esos síntomas, de que me siento extraña, como que si no perteneciera al mundo. Eso a su vez me provoca mas ansiedad y ganas de llorar al no poder controlarlo. Me siento como que no soy yo, como que no es mi cuerpo como que aun no comprendo que es lo que hago en la tierra.
Luego de ese ataque de pánico sentí como que nunca antes había estado en la tierra, como si de la nada hubiera caído en la cuenta de existo y estoy viva.
No puedo dormir por la misma idea de esos pensamientos negativos, que incrementan mi ansiedad, despertar es como «seguir a lo mismo’ y esperar a ver cuando termina» siento que no hay algo que me haga feliz, a pesar de tener a mi familia, y amigos me siento sola… La idea de que cada quien esta solo en el mundo me hace sentir peor. No se ni quien soy ahora, estoy muy confundida y muy ansiosa.
Algunos consejos?

Hola yo soy nueva y hace anos sufro de anciedad necesito orientacion.de como empezar a buscar ayuda.

Hola yo desde el 23/06/2014 sufro de «ataques de pánico» y hoy gracias a DIOS estoy muy bien estoy en tratamiento y el resultado es muy positivo GRACIAS A DIOS estoy bien las primeras tres semanas fueron muy horribles muy difíciles después de tres semanas mas me agarro ansiedad yo creía que nunca iba a poder salir de esto pero hoy me doy cuenta que si siempre de la mano de dios y siendo BUENA PERSONA saludos y que pronto estés bien que estoy seguro de que lo vas a estar

Hola Ivan, yo tbm sufro de ansiedad, ataques de panico y agorafobia, gracias a dios cada vez me siento mejor, pero no sabes como te comprendo uffff, tienes que decirte a ti mismo BASTA, y parar esa espiral negativa que hay en tu cabeza, tienes que olvidarte de los síntomas y ponerle muchas fuerzas, no busques en internet, de verdad, aguantate las ganas y haz otra cosa, porque eso nos pone peor, y sentimos los sintomas que no tenemos, porque sufrimos ansiedad y no nos hace bien, mentalizate que no es una enfermedad es un TRASTORNO EMOCIONAL, y nadie nos puede ayudar a solucionarlo,te pueden dar pautas , medicarte, aliviarte ese trastorno, pero tu eres el que decides como pararlo, yo lo he pasado muy mal, no le deseo esto a nadie en el mundo,pero veo la luz, han sido unos meses malos los peores de mi vida, pero me siento orgullosa de mi misma, he reflexionado pq me ha ocurrido esto, y no lo entendía, hasta que deje de pensar en esto, mi padre ha sufrido ansiedad y la verdad es que me ayuda bastante, el toma medicamentos, yo tome la decisión de tomar solo en caso de sentir ataque de pánico, y llevo un mes y una semana que no he tenido que volver a tomar alprozalam, rodearte de gente ayuda, aunque no te apetezca pero hace olvidar esto un poco, lee libros de autoayuda sobre este tema, dan aliento, hacer deporte ayuda, yo aun no puedo hacer deporte, pero si paseo todos los días, ve cosas agradables en la tele, comedia, a mi me sirve, juego a algún juego al ordenador…tu tienes que ver lo que te sienta bien, cuando menos lo esperes y dejes de hacer caso a este trastorno tan pesado,antes se pasa , si lo alimentamos ufff no para chico, asi que ni caso, dile como le digo yo…YO CONTROLO MI CUERPO Y MI MENTE, eso me sirve cuando estoy mas nerviosilla, habla por telefono con alguien cuando estes nervioso, pero no hables de lo que te pasa todo el rato, cuando lo necesites si, pero intenta darte cuenta de que ya nos ponemos pesados,yo aun tengo mucho sueño y estoy bastante perezosa pero poco a poco me voy moviendo, espero muy pronto volver a trabajar, porque la casa me aburre, pero antes tengo que ir superando mis metas diarias, y quierete muuuchoooooo, y olvidate del hospital que un dia te tratan bien, pero chico no podemos estar alli todos los dias, para que nos pinchen diazepam o lo que le pongan a cada uno, nos pongan la mascarilla y adios con dios, ademas que es todo mental que no tenemos nada!!!!…espero que te sirva de algo, y mucho animo que en breve nos olvidaremos de todo esto!!! un saludo