Prevenció

Estils de vida que afavoreixen la salut o la malaltia

Estils de vida que afavoreixen la salut o la malaltia

Característiques del estil de vida promotor de salut i del estil de vida promitor de malalties, segons Bruhn J. B.
Ansietat, autoestima, assertivitat i disposició de suports socials

Ansietat, autoestima, assertivitat i disposició de suports socials

Tenir una autoestima sana suposa apreciar la valia i la importància pròpia, i assumir, per part de l’individu, la responsabilitat sobre si mateix i sobre les seves relacions interpersonals.
Mindfulness: l’atenció aquí i ara

Mindfulness: l’atenció aquí i ara

De la mateixa manera que exercitem els músculs per tenir un cos tonificat, si volem aconseguir una ment saludable hem de treballar el múscul del cervell amb la meditació i la pràctica d’atenció plena.
Educar els nens per prevenir l’ansietat

Educar els nens per prevenir l’ansietat

Les persones més properes als nens tenen un paper un molt important en la prevenció dels trastorns d’ansietat. Els pares i els educador poden reduir l’impacte de les situacions o esdeveniments vitals estressants que el nen visqui.

Articles relacionats