Estilos de vida que favorecen la salud o la enfermedad
En este artículo se recogen las características que, según J. B. Bruhn, definen los estilos de vida que promueven la salud o la enfermedad.
Ansiedad, autoestima, asertividad y disposición de apoyos sociales
Vivir representa una serie de oportunidades y amenazas a las que hacer frente por medio de nuestros recursos. Más allá de los recursos materiales, técnicos o instrumentales, en este artículo nos centraremos en los recursos relacionales.
Mindfulness: la atención en el aquí y ahora
Igual que ejercitamos los músculos para tener un cuerpo tonificado, si queremos conseguir una mente saludable tendremos que trabajar el cerebro con la meditación y la práctica de la atención plena.
Educando a los niños para prevenir la ansiedad
En este documento se expondrán brevemente alguna de las pautas o líneas de actuación que los cuidadores del niño deberían seguir para prevenir en la medida de lo posible que éste desarrolle un problema de ansiedad.
Conocer la ansiedad