![](https://clinicadeansiedad.com/wp-content/uploads/2022/02/emocion-pensamiento.jpg)
Afrontament de l’ansietat
Segons Lazarus (1984), per afrontament entenem aquells esforços cognitius i conductuals constantment canviants que es desenvolupen per gestionar les demanes específiques externes i/o internets que són avaluades com a excedents o desbordants dels recursos de l’individu.