Ansietat: avisos i funcions

Funcions de l'ansietat

Funcions de l'ansietat

L'ansietat ens avisa de possibles riscos i amenaces, i alhora, ens prepara per actuar. En aquest article revisem les principals funcions de l'ansietat.
Ansietat: redistribuió de recursos

Ansietat: redistribuió de recursos

L'ansietat necessita recursos per fer front a l'amenaça percebuda. Així doncs, el nostre organisme redistribueix els recursos per gestionar aquestes suposades amenaces.
Ansietat, el paper de l'evolució

Ansietat, el paper de l'evolució

La finalitat de l'ansietat és protegir a l'organisme. Ens prepara per l'acció. Aquest és un mecanisme hereu del que com a espècie hem anat desenvolupant al llarg de milers d'anys d'evolució.
Ansietat i avisos: exigència, perfeccionisme, control i responsabilitat

Ansietat i avisos: exigència, perfeccionisme, control i responsabilitat

L'ansietat de vegades ve a advertir-nos de la tensió provocada per l'excés d'exigència, perfeccionisme, responsabilitat o control. És important aprendre a interpretar aquests avisos de l'ansietat.
Què ens diu l'ansietat: assertivitat, valors i autoestima

Què ens diu l'ansietat: assertivitat, valors i autoestima

Si durant massa temps o de manera freqüent descuidem els nostres valors o no ens respectem prou l'ansietat probablement es presentarà per donar avís d'aquesta circumstància.

Articles relacionats