Clínica de l'Ansietat a Barcelona
Telèfons: 93 226 14 12 - 607 50 70 97
Correu electrònic: info@clinicadeansiedad.com
Clínica de l'Ansietat a Madrid
Telèfons: 91 829 93 92 - 607 50 70 97
Corre electrònic: info@clinicadeansiedad.com
...
Novetats
Pròxim curs volar sense por a Madrid
Pròxim curs volar sense por a Barcelona 11/05/2019
Nou document: Origen i manteniment del TAG
Última actualizació: 25/04/2019
Fòrum
L' antic fòrum de Clínica de l'Ansietat, inaugurat l'...
Tractament de l'ansietat a Barcelona i a Madrid
Serveis . Consulti les nostres tarifes .
Clinica de l'Ansietat a Barcelona : 93 226 14 12 - 607 507 097 .
Clinica de l'Ansietat a Madrid : 91 829 93 92 - 607 507 097 .
Si ho necessita, ...
Clínica de l’ansietat és el nom, registrat, d’un centre privat de consultes externes especialitzat en el tractament de l’ansietat i de problemes associats: depressió, hipocondria, inseguretat, pors, falta d’autoestima, inhibició social i dificultats...
La plataforma de pago online de Clínica de la Ansiedad, sirve para abonar mediante TPV virtual servicios previamente concertados a través de nuestra recepción, teléfonos o correo electrónico.
No contrate ni abone nuestros servicios sin antes haberse pues...
L’exposició consisteix a exposar-se a aquells estímuls i sensacions que produeixen ansietat, por i/o pànic, amb l’objectiu d’aprendre a controlar l’ansietat i a comprovar que allò del que es té por no passa. És molt important que es tinguin uns objectius...
Convé saber com actuar i prestar l’ajuda adequada i evitar les actituds o els intents de solucions fallits que contribueixen a intensificar i perpetuar el problema.
Se pueden hallar soluciones para los problemas, siempre que se enfrente uno con calma a ellos, se siga un buen procedimiento se dedique el suficiente tiempo y esfuerzo.
Como personas tenemos una serie de intereses y necesidades, que se traducen en actividades de distinto tipo. Estas actividades ocupan tiempo. Y el tiempo no puede controlarse, pero sí lo que hacemos en el tiempo.
Las consultas de Clínica de la Ansiedad en Madrid (España) se encuentran en la Calle Isaac Peral, en el barrio de Moncloa. Vea especialistas y localización.
Las consultas de Clínica de la Ansiedad en Barcelona se encuentras en la calle Valencia 5-B, cerca de la Plaza de España y la estación de Sants. Vea especialistas y localización.
La visita informativa no tienen ningún coste ni implica ningún compromiso, sirven para que usted tenga más elementos de juicio para tomar la decisión que más le convenga respecto de iniciar o no el tratamiento.
En els últims anys han aparegut treballs que relacionen l’exercici físic amb l’ansietat i la depressió, els quals suggereixen que podria ser un procediment natural adequat per contribuir a la prevenció i el tractament d’aquestes malalties.
Tener hábitos de consumo saludable es aconsejable para cualquier persona. En el caso de las personas con trastorno de ansiedad, como en otras enfermedades, está especialmente indicado. Las consideraciones que se hacen en este texto son de carácter ge...
Les tècniques de relaxació, entre elles i molt particularment la respiració abdominal, s’utilitzen per reduir o prevenir la sobreactivació fisiològica produïda per l’ansietat i l’estrès, encara que per si soles són insuficients per a un control efect...
És important tenir una dieta variada que asseguri el consum de tots els nutrients essencials necessaris per mantenir-se sa. Una nutrició equilibrada és fonamental per mantenir una salut general, però també per poder gestionar millor la nostra ansietat i re...
Si us costa agafar el son, us desperteu abans de l’hora desitjada o teniu un son inquiet i poc satisfactori, potser us pot ajudar alguna d’aquestes recomanacions.
El problema es presenta quan l’ansietat no apareix circumscrita a determinades situacions, no dura un temps limitat, o la seva intensitat és excessiva. En aquests casos, es converteix en quelcom disfuncional i que compromet la salut física i psicològ...
Si vostè o alguna persona del seu voltant té símptomes d´ansietat, lo millor que pot fer inicialment és visitar al seu metge de família o de capçalera. Un metge pot ajudar-li a determinar si els símptomes són deguts a un trastorn d'ansietat, a alguna...
El proceso de exploración y valoración psicológica tiene por objeto conocer al paciente y su problemática, hacer una valoración diagnóstica, e indicar una intervención terapéutica si se requiere. Normalmente dura entre una y tres entrevistas, según e...
L’home, com a ésser humà, es desenvolupa en constant interacció amb el medi. El medi es una font d’oportunitats per a la satisfacció de les seves necessitats i interessos, però també de riscos i amenaces. En essència, la relació de l’individu amb el medi c...
L’ansietat és un sistema d’alarma de l’organisme davant de situacions considerades una amenaça, és a dir, situacions que ens afecten i en les que tenim quelcom a guanyar o a perdre. El concepte d’ansietat està així estretament lligat a la percepció d’...
En l’aparició i el manteniment de l’ansietat com a trastorn influeixen tres grans grups de factors: els factors predisponents, els factors activadors i els factors de manteniment.
La conducta de la persona és motivada: implica activació (intensitat) i direcció (aproximació-evitació). Les emocions, l’ansietat entre elles, reflecteixen la relació entre els motius (necessitats) i l’èxit, o probabilitat d’èxit, en el moment de rea...
Els llibres que suggerim a continuació compleixen una triple condició: són rigorosos, són pràctics, son intel·ligibles per al públic en general.
Referències bibliogràfiques sobre problemes d'ansietat o temes relacionats dirigides a professionals de la salut.
Webs sobre ansietat amb amplia informació i recursos
Dins dels processos cognitius, tenen una importància cabdal els pensaments de tipus anticipatori: si la funció de l’ansietat és mobilitzar l’organisme davant de perills o d’amenaces possibles, l’ansietat ha d’activar-se abans que el perill es materiali...
Escollir el moment d’atendre les preocupacions en funció de l’estat emocional del moment pot ser un error de conseqüències indesitjables.
L’èxit forma part del tancament o conclusió d’una acció. Un èxit comporta saber que el desig que teníem s’ha realitzat. El fracàs condueix a reintentar-ne l’execució (revisant-ne o no les regles de realització), o bé a abandonar el projecte....
La prevenció extremada posa més l’accent en allò que no es vol que passi, que en la consecució del que es desitja que passi. O, dit d’una altra manera, si hi ha conflictes entre una cosa i una altra, s’escull la primera.
Davant de les aparicions eventuals d’un perill, l’organisme reserva, prioritàriament, gran part dels recursos (atencionals, de pensament, motors i metabòlics) per a la disposició d’accions defensives, en detriment d’altres accions que queden relegades ...
En l’aparició i el manteniment de l’ansietat com a trastorn influeixen tres grans grups de factors: els factors predisponents, els factors activadors i els factors de manteniment.
La personalitat és el patró de pensaments, sentiments i conductes que presenta una persona i que persisteix al llarg de tota la vida i en situacions diverses
És probable que el trastorn d’ansietat més estudiat sigui el trastorn de pànic. S’estima que l’aportació de la genètica a l’ocurrència d’aquest trastorn se situa al voltant del 40%.
Per tant, no només els esdeveniments vitals i les situacions traumàtiques poden precedir l’aparició d’un trastorns d’ansietat, sino que també els estressors que formen part de la nostra vida quotidiana –les baralles, els problemes a la feina o amb la pa...
Així doncs, l’anticipació és un procés d’avaluació cognitiva que, sobre la base de l’experiència i d’altres fonts de coneixement, preveu les conseqüències que un determinat esdeveniment produirà en l’individu.
Característiques del estil de vida promotor de salut i del estil de vida promitor de malalties, segons Bruhn J. B.
Tenir una autoestima sana suposa apreciar la valia i la importància pròpia, i assumir, per part de l’individu, la responsabilitat sobre si mateix i sobre les seves relacions interpersonals.
De la mateixa manera que exercitem els músculs per tenir un cos tonificat, si volem aconseguir una ment saludable hem de treballar el múscul del cervell amb la meditació i la pràctica d’atenció plena.
Les persones més properes als nens tenen un paper un molt important en la prevenció dels trastorns d’ansietat. Els pares i els educador poden reduir l’impacte de les situacions o esdeveniments vitals estressants que el nen visqui.
Els símptomes més freqüents de l’atac de pànic son: sudoració, palpitacions, dolors al pit, mareig o vertigen, nàusees, problemes estomacals, sufocació o calfreds, falta d’aire o sensació d’ofec, formigueig o entumiment, tremolors, sensació d’irrealitat, ...
Les persones que pateixen aquest trastorn anticipen, gairebé sempre, desastres o conseqüències negatives, preocupacions freqüents i excessives per la salut, els diners, la família o la feina. Tot i això, de vegades, l’arrel de la preocupació és difíc...
La fòbia social és una por intensa a fer el ridícul o sentir-se humiliat en situacions socials, a actuar de forma inadequada o que es provoqui una situació vergonyosa davant els altres.
El trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) és un trastorn caracteritzat per presentar pensaments o imatges persistents indesitjables que generen molta angoixa i per la necessitat urgent de fer certs rituals per reduir la angoixa.
El que passa en la hipocondria és una preocupació desorbitada a patir malalties que no es tenen, o si es tenen, no justifiquen aquesta preocupació. Les cavil·lacions es basen en petites sensacions físiques vagues i imprecises. Aquesta preocupació immen...
No totes les persones tenen els mateixos símptomes, ni aquests tenen la mateixa intensitat en tots els casos. Cada persona, segons la seva predisposició biològica i/o psicològica, es mostra més vulnerable o susceptible a uns o altres símptomes. Es co...
El nostre mecanisme de defensa actual és hereu del que hem anat desenvolupant com a espècie amb els milers d’anys d’evolució. Els perills als quals estaven exposats els nostres avantpassats estaven relacionats amb la supervivència i amb les funcions primàri...
La relació de la ment sobre el cos és molt clara. De la mateixa manera que les malalties físiques influeixen en el nostre estat d’ànim i ens provoquen temor, por o preocupació, molts problemes psicològics provoquen símptomes físics.
La por a perdre el control sobre el propi pensament, conducta o impulsos és freqüent en els trastorns d’ansietat. D’alguna manera, aquest sentiment, o pre-sentiment, és consubstancial a l’experiència d’ansietat elevada.
L´inici de qualsevol tractament requereix:
Una valoració diagnòstica precisa.
Un coneixement exhaustiu dels factors implicats en l´origen i desenvolupament del problema : antecedents, factors desencadenants, factors predisposicionals, factors de ...
Els tractaments psicològics que, fins a la data, han demostrat una major eficàcia en el tractament de l´ansietat estan basats en un conjunt de procediments anomenats cognitiu-conductuals. Solen incloure:
-Informació al pacient sobre la naturalesa de l...
L´ansietat com a mecanisme adaptatiu de defensa dóna lloc a l´organisme a canvis psicològics, fisiològics i conductuals. Es genera i manifesta a nivell del sistema nerviós, que està compost fundamentalment per unes cèl.lules denominades neurones....
En nuestro centro, las consultas por videoconferencia se efectúan para tratamientos psicológicos de la ansiedad, normalmente combinadas con entrevistas presenciales. La videoconferencia, por sí sola, podría utilizarse para intervenciones de carácter orien...
A la pregunta de si l´ansietat va a produir problemes importants de la salut i incapacitació per sempre, la resposta és no, a la majoria dels casos, si es tracta adeqüadament.
Lector : Me queda una duda importante por resolver. ¿La ansiedad se cura? Autor : Ésa es una pregunta que requiere muchas respuestas, y alguna pregunta más. ¿El dolor es bueno o es malo? L: ¿El dolor? ¿Qué tiene que ver el dolor con lo que estamos h...
El programa “Volar sense por”, de la Clínica de l’Ansietat, té com a objectiu que les persones que tenen por de volar, que eviten viatjar amb avió o que ho fan amb molt de malestar, puguin superar aquestes pors i aquestes dificultats.
Normalmente, las primeras intervenciones van encaminadas a reducir los síntomas de ansiedad y la incapacitación que producen. Posteriormente se analizan y tratan los factores que originan y/o mantienen la ansiedad y otras alteraciones que puedan acompañarla. Ha...
L’ansietat és un sistema d’alarma de l’organisme davant de situacions considerades una amenaça, és a dir, situacions que ens afecten i en les que tenim quelcom a guanyar o a perdre. El concepte d’ansietat està així estretament lligat a la percepció d’...
Escala de ansiedad del cuestionario Dass-21
DASS ( Depression Anxiety Stress Scale)
A partir de la adaptación de Bados, Solanas y Andrés
Autores: Lovibond y Lovibond
Evalúa: la activación somática, la preocupación por situaciones, y la experiencia subje...
Escala de depresión del cuestionario Dass-21
DASS ( Depression Anxiety Stress Scale). A partir de la adaptación de Bados, Solanas y Andrés. Autores: Lovibond y Lovibond. Evalúa : tristeza, falta de emociones positivas, falta de ilusión e iniciativa para h...
Escala de estrés del cuestionario Dass-21
DASS ( Depression Anxiety Stress Scale). A partir de la adaptación de Bados, Solanas y Andrés. Autores: Lovibond y Lovibond. Evalúa : dificultad para relajarse, hiperreacividad ante las situaciones, agitac...
La conducta de la persona és motivada: implica activació (intensitat) i direcció (aproximació-evitació). Les emocions, l’ansietat entre elles, reflecteixen la relació entre els motius (necessitats) i l’èxit, o probabilitat d’èxit, en el moment de rea...
El proceso de exploración y valoración psicológica tiene por objeto conocer al paciente y su problemática, hacer una valoración diagnóstica, e indicar una intervención terapéutica si se requiere . Normalmente dura entre una y tres entrevistas, según el ...
La mayoría de los tratamientos psicofarmacológicos empleados en la actualidad por la psiquiatría actúan químicamente sobre los sistemas de neurotransmisión tratando de regular, convenientemente, la actividad de determinadas áreas del sistema nervioso implic...
A Barcelona: C/ Valencia 5-B, Entlo. 3ª (08015). Telèfons 93 226 14 12 - 607 50 70 97 . info@clinicadeansiedad.com
A Madrid: C/ Isaac Peral, 12, Entlo. Izda. (28015). Telèfons 91 829 93 92 - 607 507 097 . info@clinicadeansiedad.com
Mapa B...
Tractament de l'ansietat a Barcelona i a Madrid
Serveis . Consulti les nostres tarifes .
Clinica de l'Ansietat a Barcelona : 93 226 14 12 - 607 507 097 .
Clinica de l'Ansietat a Madrid : 91 829 93 92 - 607 507 097 .
Si ho necessita, ...
Segons Lazarus (1984), per afrontament entenem aquells esforços cognitius i conductuals constantment canviants que es desenvolupen per gestionar les demanes específiques externes i/o internets que són avaluades com a excedents o desbordants dels recursos de...
Per contraproduent entenem l’afrontament espontani que, dirigit a la cerca d’uns objectius determinats, amb uns determinats mitjans i procediments, no només els aconsegueix, sinó que els efectes són oposats a la intenció de qui els executa
Davant de les aparicions eventuals d’un perill, l’organisme reserva, prioritàriament, gran part dels recursos (atencionals, de pensament, motors i metabòlics) per a la disposició d’accions defensives, en detriment d’altres accions que queden relegades ...
El biaix memorístic fa referència a l’activació-recuperació d’informacions guardades en la memòria sobre inconvenients, experiències negatives i perills; particularment, aquells associats o associables a lla situació i circumstància actual....
Als processos d’atendre i de significar-interpretar en segueix un altre: comprovar la hipòtesis o la formulació a falsejar.
Detectar, interpretar, falsejar... per què? Per conduir-se –és impossible no comportar-se– d’una manera o d’una altra, en una direcció o amb un propòsit.
La anticipación es un proceso cognitivo, imaginario, que prevé las consecuencias de un posible discurrir de las cosas, sobre la base de la experiencia y otras fuentes de conocimiento. Va desde un proceso rápido, intuitivo, automático, hasta un proceso de p...
Amb el títol Paradoxes de la por, volem fer referència a intencions, formulacions, actituds, temptatives, operatives que ofereixen resultats oposats a la seva pròpia lògica o pretensió, i que genera bucles que no tenen sortida o solució en els termes en qu...
¿Qué relación guardan nuestros múltiples planes con el sinnúmero de papeles que debemos desempeñar en la sociedad?. No siempre resulta fácil saber si dos actos son incompatibles entre sí.
Diversos estudis han posat de manifest que les anomenades conductes de seguretat podries estar darrere d’alguns dels fracassos de l’exposició com a tècnica terapèutica. Es tracta d’estratègies d’afrontament emeses pels pacients per reduir l’ansietat ...
Pràctica molt comú en els trastorns d’ansietat, que consisteixen a porta a terme una actuació –rol d’actor– a la vegada que, simultàniament, s’exerceix de crític o analista –rol d’espectador– des de diferents primes.
Alertats per l’increment d’errors, alguns pacients decideixen, llavors, sotmetre a control directe i voluntari, accions o seqüència d’accions que normalment es produïen automàticament
Consisteix a mantenir els mateixos objectius en el pla tasca, encara que hagin canviat les condicions objectives per a assolir-los com a conseqüència del que ha passat en el pla salut
Volem fer referència a diverses activitats que són momentàniament reductores de l’ansietat, per diverses raons, però que a mig termini contribueixen a incrementar l’ansietat, o a dificultar l’establiment de procediments alternatius més adequats....
L’anticipació és un procés d’avaluació cognitiva que preveu les conseqüències que un esdeveniment donat provocarà en l’individu, sobre la base de l’experiència i altres fons de coneixement
Preveure fa referència a pronosticar o conjecturar un esdeveniment a partir d’una senyal o indici amb valor predictiu. Allò anticipat pot ser desitjat o no desitjar, positiu o negatiu.
Des de la perspectiva cognitivosocial (Bandura, 1986), el que fa que els esdeveniments potencialment aversius resultin temibles és, sobretot, la ineficàcia percebuda per afrontar-los. En la mesura que l’individu pensi que pot prevenir, acabar disminuir la ...
L’actitud de sospita permet prestar una atenció selectiva preferent a qualsevol fet que presumptament pogués estar integrada en una cadena d’acció relacionada amb allò temut. Aquests fets tenen el caràcter d’indicis, és a dir, indicadors.
Per al cas de l’ansietat, l’atenció autoenfocada és condició necessària per a la hipervigilància de les sensacions corporals relacionades amb l’activació psicobiològica.
Els símptomes i la conducta són susceptibles d’atribució de significació pel propi subjecte i pel medi social. Fins i tot, el subjecte pot atribuir al medi social una determinada categorització del que li passa
Se presenta un caso donde pueden apreciarse algunas estrategias de gestión de la ansiedad, identificando aquellas que resultan contraproducentes ( particularmente las relacionadas con procesos anticipatorios) y explicando cómo y por qué.
La hiperventilació es defineix com aquella respiració que està per damunt de les necessitats del nostre cos. És a dir, és una respiració excessiva. Pot produir-se per respirar massa, respirar superficialment, prendre grans glopades d’aire, etc....
L’evitació de la situació que provoca ansietat és una de les respostes més comunes per intentar regular-la. És més fàcil d’exercir davant d’estímuls exteriors o ambientals que davant d’estímuls interns o de valoració social.
La negació consisteix a invalidar una part d’informació desagradable o no desitjada i a viure la pròpia vida com si aquella part no existís. La negació en el context de la malaltia no es considera efectiva, ja que l’individu deixa de desenvolupar un afron...
Algunes persones tendeixen a combatre la sensació d’inseguretat i reforcen els requisits per donar una acció o una seqüència d’acció per bona i/o acabada.
L’ansietat és un sistema d’alarma de l’organisme davant de situacions considerades una amenaça, és a dir, situacions que ens afecten i en les que tenim quelcom a guanyar o a perdre. Es tracta d’un mecanisme que facilita la nostre relació amb el medi, i ...
Les manifestacions simptomàtiques de l’ansietat son molt variades i poden classificar-se en diferents grups: fìsics, psicològics, de conducta, intel.lectuals o cognitius y socials.
El nostre mecanisme de defensa actual és hereu del que hem anat desenvolupant com a espècie amb els milers d’anys d’evolució. Els perills als quals estaven exposats els nostres avantpassats estaven relacionats amb la supervivència i amb les funcions primàri...
En l’aparició i el manteniment de l’ansietat com a trastorn influeixen tres grans grups de factors: els factors predisponents, els factors activadors i els factors de manteniment.
L’ansietat no depèn exclusivament d’un factor, sinó d’un conjunt de variables que actuen com un tot i que es posen en marxa davant d’una situació que la persona concep com a amenaçant.
L’ansietat, l’educació i l’aprenentatge Els mecanismes d’aprenentatge dels éssers humans són factors clau en l’origen i en el manteniment dels trastorns d’ansietat. Conèixer-los és essencial tant per entendre el problema com per aplicar-los a la pràctica cl...
Les característiques de la personalitat i els trastorns que hi estan relacionats influeixen en l’aparició i en el manteniment dels trastorns d’ansietat, de manera que determinats temperaments predisposen les persones a aquest tipus de problemes....
Els estressors quotidians influeixen en l’aparició dels trastorns d’ansietat, però aquesta influència ve mediatitzada per la valoració subjectiva que la persona realitzi d’aquests estressors i pels recursos de què disposi per afrontar-los.
Els resultats suggereixen que les contribucions dels gens de l’individu són apreciables. No s’han identificat gens concrets que de manera específica estiguin implicats en un tipus de problemes d’ansietat o en d’altres. Sembla més plausible considerar...
L’anticipació és un procés de pensament que preveu les conseqüències d’un esdeveniment i que pot ser tan activador com el succés mateix. Mentre que alguns d’aquests pensaments ajuden a desenvolupar competències, d’altres generen ansietat....
Els símptomes més freqüents de l’atac de pànic son: sudoració, palpitacions, dolors al pit, mareig o vertigen, nàusees, problemes estomacals, sufocació o calfreds, falta d’aire o sensació d’ofec, formigueig o entumiment, tremolors, sensació d’irrealitat, ...
Per efectuar el diagnòstic del trastorn de pànic, els especialistes es basen en els criteris diagnòstics del DSM-V o de la CIE-10, dues classificacions de les malalties consensuades per especialistes de diverses nacionalitats i de reconegut prestigi...
El diagnòstic diferencial serveix per fer un correcta valoració d’una malaltia respecte a d’altres de semblants. En el cas del trastorn de pànic, cal diferenciar-lo, entre d’altres, d’altres tipus de trastorns d’ansietat, com els causats per una mala...
L’Associació Americana de Psiquiatria defineix l’agorafòbia com la por a estar a llocs o situacions en les quals pots ésser difícil o vergonyós fugir o en els quals pot no disposar-se d’ajuda en cas de patir un atac de pànic o símptomes similars als del pàni...
Els símptomes de l’agorafòbia: Els criteris diagnòstics d’acord amb les classificacions internacionals Per al diagnòstic de l’agorafòbia cal que es compleixin una sèrie de criteris
El diagnòstic diferencial serveix per fer una correcta valoració d’una malaltia respecte a d’altres de semblants, amb les quals pot confondre’s o solapar-se. És una valoració clínica que correspon exclusivament als especialistes i en cap cas als pacien...
Els components principals de l’agorafòbia són l’evitació de les situacions temudes, l’ansietat anticipatòria i la por de la por. A més, sovint apareixen atacs de pànic o símptomes similars i és freqüent que els afectats es vegin incapacitats per dur a term...
Entre els factors que influeixen sobre l’origen i sobre el manteniment de l’agorafòbia, hi ha els atacs de pànic o estats d'ansietat alta, l’atribució errònia d’un malestar físic a les situacions ambientals, les característiques de la personalitat, les experiènc...
Avui dia, d’acord amb els estudis realitzats, existeixen dos tipus d’intervencions particularment eficaços: la teràpia cognitivoconductual i l’exposició i l’autoexposició en viu. Cal tenir en compte, però, que la segona es considera un component bàsic del tr...
Moltes persones, experimenten fòbies específiques, pors intenses i irracionals a certes coses o situacions; algunes de les més comunes son: gossos, insectes, aus, espais tancats, alçades,conduir, volar, ferides amb sang.
Les fòbies específiques són pors restringides, que només s’activen a causa de situacions o d’objectes molt concrets, com la proximitat de determinats animals, les altures, la foscor, viatjar amb avió, els espais tancats, la visió de la sang o el poss...
Per diagnosticar una fòbia específica, cal diferenciar-la d’altres trastorns que poden presentar símptomes semblants, com ara l’agorafòbia, la fòbia social, el trastorn per estrès posttraumàtic, el trastorn obsessivocompulsiu, la hipocondria o l’anorèx...
Les teràpies que han demostrat més eficàcia en el tractament específic de les fòbies simples són les basades en les tècniques de modificació de la conducta, com ara exposició i la dessensibilització sistemàtica, que combina les tècniques de relaxació i...
“Volar sense por” és un programa eminentment pràctic que ofereix tècniques, entrenament i exposició controlada per superar la por de volar. Hi participen psicòlegs i pilots experimentats, amb el suport de diversos mitjans tècnics i instrumentals....
El mòdul individual del tractament (bloc A) es desenvolupa a les consultes de la Clínica de l’Ansietat a Barcelona. El mòdul grupal del programa (bloc B) es duu a terme a les instal·lacions de l’empresa aeronàutica col·laboradora, a la mateixa ciutat....
El mòdul individual del tractament (bloc A) es desenvolupa a les consultes de la Clínica de l’Ansietat a Madrid. El mòdul grupal del programa (bloc B) es duu a terme a les instal·lacions de l’empresa aeronàutica col·laboradora, a la mateixa ciutat....
La realitat virtual permet de recrear o de reproduir escenaris del món real mitjançant programes i equips especialitzats. És un recurs tècnic i terapèutic de gran ajut en la superació de diverses pors, com l’agorafòbia, la fòbia a volar o la claustrof...
En el tractament de la por de volar, el simulador ofereix la possibilitat d’aconseguir la gradació ideal en el procés d’exposició gradual a les condicions i als contextos naturals del vol, i permet d’assajar in situ alguns procediments per superar la por i...
La fòbia social és una por intensa a fer el ridícul o sentir-se humiliat en situacions socials, a actuar de forma inadequada o que es provoqui una situació vergonyosa davant els altres. La persona afectada sent una intensa por a ser avaluada, a exposar-se a s...
Les fòbies socials giren al voltant de la por de ser jutjat pels altres i sovint comporten evitar diverses situacions socials. Algunes de les fòbies socials són restringides i afecten només a determinades conductes, mentre que d’altres són difuses i comp...
Per poder diagnosticar la fòbia social cal distingir-la d’altres trastorns similars i, per fer-ho, la clau és que, en la primera, l’ansietat i l’evitació es relacionen sempre amb situacions socials, i es limiten a aquest tipus d’esdeveniments, cosa que n...
L’edat mitjana d’inici de la fòbia social se situa al voltant dels 15 anys, en plena adolescència, un període crític a causa dels sistemes de relacions socials que s’hi inicien i que impliquen l’avaluació dels altres davant la qual es pot respondre am...
Una de les variables psicològiques implicades en l’origen de la fòbia social és el desenvolupament desmesurat de la consciència d’un mateix, que pot ocasionar una timidesa i una autoavaluació desproporcionades, de manera que es desenvolupin la por de s...
Entre les tècniques de tractament de la fòbia social destaquen l’exposició, l’entrenament en habilitats socials, el replantejament de determinades creences, la millora de l’autoestima i l’entrenament a concentrar-se en la tasca o en la interacció en comptes ...
En aquest document, hi trobareu referències bibliogràfiques, algunes de més tècniques i d’altres d’orientades a la població general que vulgui millorar alguna habilitat social o superar algunes pors de poca rellevància amb la lectura com a suport....
La sudoració i el rubor excessius poden ser primaris, és a dir, de causa fisiològica, o secundaris a la fòbia social. En el segon cas, els factors clau són l’atenció excessiva que es presta a aquests símptomes normals, la interpretació que se’n fa i l’inte...
Les persones que pateixen TAG tenen dificultats per desconnectar de les seves inquietuts, tot i que normalment comprenen que la seva ansietat és més intensa del que justifica la situació.
Per efectuar el diagnòstic del trastorn d’ansietat generalitzada, els especialistes es basen en els criteris diagnòstics del DSM-V o de la CIE-10, dues classificacions de les malalties consensuades per especialistes de diverses nacionalitats i de rec...
Per diagnosticar correctament el trastorn d’ansietat generalitzada, cal distingir-lo, entre d’altres, de l’ansietat pròpia d’altres trastorns mentals, com el trastorn de pànic, la fòbia social, el trastorn obsessivocompulsiu, etc. A més, cal diferenciar...
Seria adaptatiu que la persona es defensi, si té proves de l´existència d´un perill real (problema present o un possible problema futur amb evidències que el grau de probabilitat que passi és elevat). El problema és que la persona intentarà defensar-se d´una a...
A estudis epidemiològis, del 67% al 93% dels pacients amb trastorn d´ansietat generalitzada (sigui aquest o no el seu diagnòstic principal) presenta o han presentat almenys altre problema associat.
Per diagnosticar correctament el trastorn d’ansietat generalitzada, cal distingir-lo, entre d’altres, de l’ansietat pròpia d’altres trastorns mentals, com el trastorn de pànic, la fòbia social, el trastorn obsessivocompulsiu, etc. A més, cal diferenciar...
El trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) és un trastorn caracteritzat per presentar pensaments o imatges persistents indesitjables que generen molta angoixa i per la necessitat urgent de fer certs rituals per reduir la angoixa.
La característica essencial del trastorn obsessivocompulsiu és la presència de pensaments obsessius o d’actes compulsius recurrents. Els primers són idees, imatges o impulsos mentals que irrompen constantment en la activitat mental de l’individu; els seg...
Diagnosticar correctament el trastorn obsessivocompulsiu suposa poder diferenciar-lo d’altres trastorns d’ansietat (com la fòbia social, les fòbies específiques i el trastorn d’ansietat generalitzada), dels episodis depressius majors, del trastorn de tics,...
Fins fa poc temps, el TOC es considerava un trastorn poc freqüent, però els estudis demostren que és el quart trastorn mental més habitual i que afecta igualment els homes i les dones, tot i que en els homes l’edat d’inici podria ser més primerenca....
Determinats estudis mostren que és probable que existeixin 10 factors de la personalitat que són freqüents en la infància de les persones amb TOC: ansietat per separació, resistència al canvi, aversió al risc, submissió, susceptibilitat, perfeccionisme, hipermo...
Los tratamientos que han demostrado una mayor eficacia en el tratamiento específico los trastornos obsesivo-compulsivos (TOC) son los tratamientos farmacológicos y los psicológicos basados en procedimientos cognitivo-conductuales.
La por a perdre el control sobre el propi pensament, conducta o impulsos és freqüent en els trastorns d’ansietat. D’alguna manera, aquest sentiment, o pre-sentiment, és consubstancial a l’experiència d’ansietat elevada. A vegades, aquest sentiment de descontr...
L’èxit forma part del tancament o conclusió d’una acció. Un èxit comporta saber que el desig que teníem s’ha realitzat. El fracàs condueix a reintentar-ne l’execució (revisant-ne o no les regles de realització), o bé a abandonar el projecte....
La por a la separació és la primera i més bàsica por. Fins i tot es dóna en altres espècies. Té un clar sentit adaptatiu, ja que tenir cuidadors a prop incrementa les probabilitats de supervivència, fins que el subjecte desenvolupi les habilitats i la co...
Per efectuar el diagnòstic de trastorn per ansietat de separació, els especialistes es basen en criteris diagnòstics del DSM-V o del CIE-10, dues classificacions de malalties consensuades per especialistes de diferents nacionalitats i de prestigi rec...
El diagnòstic diferencial serveix per fer una valoració correcta d’una malaltia pel que fa a d’altres de semblants, amb les quals es pogués confondre o solapar-se. És una valoració clínica que correspon exclusivament als especialistes, en cap cas, als ...
En aquest trastorn, s’apliquen tècniques cognitivoconductuals similars a les utilitzades en la resta de problemes d’ansietat. No obstant això, com que es dóna fonamentalment en persones d’edat reduïda, requereixen una sèrie d’adaptacions....
En aquest apartat, s’anomenen les pors i les preocupacions que són normals a determinades edats i es descriuen els trastorns d’ansietat que, amb més freqüència, es donen a la infància i a l’adolescència.
Les persones més properes als nens tenen un paper un molt important en la prevenció dels trastorns d’ansietat. Els pares i els educador poden reduir l’impacte de les situacions o esdeveniments vitals estressants que el nen visqui, poden educar-lo per p...
El trastorn per Estrès Postraumàtic sorgeix com a resposta tardana o diferida a un succés estressant o una situació, breu o duradora, de natura excepcionalment amenaçant o catastròfica
Per tal d’efectuar el diagnòstic de trastorn d’estrès posttraumàtic (TEP), els especialistes es basen en criteris diagnòstics del DSM-V o del CIE-10, dues classificacions de malalties consensuades per especialistes de diferents nacionalitats i de pres...
El diagnòstic diferencial serveix per fer una valoració correcta d’una malaltia pel que fa a d’altres de semblants, amb les quals es pogués confondre o solapar-se. És una valoració clínica que correspon exclusivament als especialistes, en cap cas, als ...
El tractament pot presentar diferències ostensibles d’un cas a un altre, no només com és natural, en funció de les característiques de les persones, sinó també en funció dels fets traumàtics desencadenants: no produeix els mateixos efectes una agress...
La relació de la ment sobre el cos és molt clara. De la mateixa manera que les malalties físiques influeixen en el nostre estat d’ànim i ens provoquen temor, por o preocupació, molts problemes psicològics provoquen símptomes físics.
L’ansietat i la depressió són problemes emocionals complexos. Malgrat que són diferents, presentes algunes semblances que poden crear confusió a l’hora de distingir-los.
El que passa en la hipocondria és una preocupació desorbitada a patir malalties que no es tenen, o si es tenen, no justifiquen aquesta preocupació. Les cavil·lacions es basen en petites sensacions físiques vagues i imprecises
La por a perdre el control sobre el propi pensament, conducta o impulsos és freqüent en els trastorns d’ansietat. D’alguna manera, aquest sentiment, o pre-sentiment, és consubstancial a l’experiència d’ansietat elevada. A vegades, aquest sentiment de descontr...
Numerosos trabajos ponen de manifiesto la importante relación existente entre el uso y el abuso de algunas sustancias y la presencia de problemas de salud mental.
El mobbing o acoso psicológico es un conjunto de conductas abusivas en forma de actos, palabras, escritos o gestos que vulneran la identidad, la dignidad o la integridad física y/o psicológica de una persona.
Por sus propiedades y fácil acceso, el alcohol es frecuentemente utilizado por personas que padecen un trastorno del estado de ánimo o de ansiedad.
El término estrés deriva del la latín stringere , que significa provocar tensión . En física se refiere a la fuerza que se aplica a un objeto, que puede romperlo o deformarlo . En humanidades se utilizó como sinónimo de adversidad, aflicción....
Podemos definir la ansiedad ante los exámenes como un miedo intenso y persistente que se experimenta frente a, o ante la anticipación de, situaciones de evaluación dentro del ámbito educativo. Esta evaluación académica puede referirse a exámenes escrit...
Los trastornos de la alimentación son definidos por algunos autores como trastornos emocionales, vinculados fundamentalmente con la ansiedad y la depresión, aunque no sólo.
Clínica de l'Ansietat
La Clínica de l’ansietat és un centre de consultes externes especialitzat en el tractament de l’ansietat i de problemes relacionats: hipocondria, depressió, inhibició i pors socials, estrès i processos adaptatius.
Oferim tractamen...
Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid.
Psicóloga Especialista en Psicología Clínica. R.D. 2490/1998, O.M. PRE/1107/2002.
Master en Terapia Cognitivo-Conductual-Social por el Centro Bertrand Russell.
Título de Psicó...
En Madrid, Clínica de la Ansiedad cuenta con la colaboración profesional de la Dra. María Isabel Ramos García, psiquiatra.
Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Extremadura.
Especialidad en Psiquiatría: Unidad docente del Compl...
Licenciado en Psicología por La Universidad Autónoma de Barcelona.
Doctor en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona. Tesis doctoral: Afrontamiento contraproducente en trastornos de ansiedad.
Psicólogo Especialista en Psicología Clíni...
Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid.
Doctor en Medicina y Cirugía. Universidad Autónoma de Madrid .
Especialista en Psiquiatría. Hospital Dr. R. Lafora. Madrid.
Especialista en Neurofisiología Clínica Hospit...
Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona.
Master en Terapia Cognitivo-Conductual. Unitat de Teràpia de la Conducta. Facultad de Psicología. Universidad de Barcelona.
Acreditación como Psicóloga General Sanitaria. Col.legi Ofic...
Licenciado en Psicología por la Universidad de Barcelona.
Postgrado en Psicopatología Clínica por la Universidad de Barcelona.
Formación clínica como terapeuta Cognitivo-Conductual en la Unidad de Terapia de Conducta de la Universidad de Barc...
Médico Especialista en Psiquiatría, con formación especializada según programa del Ministerio de Sanidad MIR.
Especialista Universitario en Psiquiatría Forense.
Máster en Terapia Familiar Sistémica.
Formación continuada como especialis...
Licenciada en Psicología, especialidad clínica, por la Universidad de Barcelona.
Postgrado en Terapia Cognitiva y Social por la Universidad de Barcelona.
Postgrado en Terapias Psicológicas Breves por la Universidad Barcelona y la Subdivisión de ...
Ahora puede seguir a Clínica de la Ansiedad en las siguientes plataformas y redes sociales
Clínica de l'Ansietat ofereix els serveis que a continuació es detallen. Contacti i consulti amb nosaltres si desitja més informació. Els nostres especialistes li indicaran el tractament més adient pel seu cas.
Des de 1995 hem atès a més de 500...
Després de la valoració del cas, les primeres intervencions van encaminades a reduir els símptomes d’ansietat i la incapacitació que produeixen. Posteriorment, s’analitzen i es tracten els factors que originen i/o mantenen l’ansietat i altres alteracio...
La majoria dels tractament farmacològics utilitzats actualment per la psiquiatria actuen químicament sobre els sistemes de neurotransmissió del sistema nerviós i tracten de regular-lo. En les trastorns d’ansietat, els fàrmacs més utilitzats són els ansi...
Existeixen nombrosos estudis que demostren les avantatges dels tractament combinats –farmacològics i psicoterapèutics– dels trastorns d’ansietat, i estan indicats en alguns casos, no en tots. En els tractaments combinats participen, de manera coordin...
Els tractament en grup s’efectuen amb les persones que pateixen el mateix tipus de problema. En alguns casos, el tractament grupal és complementari a l’individual. S’aplica, fonamentalment, a problemes d’ansietat social, pànic i agorafòbia.
...
Les consultes per mitjà de videoconferència faciliten el tractament regular de persones que es desplacen amb certa freqüència o de persones que resideixen lluny del centre de consultes i no hi poden assistir amb facilitat. Prèviament, es valora la i...
Curs Volar sense por
Programa dissenyat específicament per superar la por a volar. Aquest curs es realitza a Barcelona i a Madrid. Per a més informació, visiteu la nostra pàgina web www.volarsinmiedo.com .
Curs Conduir sense por
Programa dis...
Escala d'ansietat d'Hamilton (Adaptada). Els resultats són orientatius, serveixen per advertir sobre la presència de manifestacions relacionades amb ansietat i, en conseqüència, facilitar la decisió de consultar o no amb especialistes. No poden prend...
BDI: Inventari de depressió de Beck. Els resultats són orientatius, serveixen com a advertència sobre la presència de manifestacions relacionades amb depressió i, en conseqüència, facilitar la decisió de consultar o no amb especialistes. No poden pren...
Les manifestacions simptomàtiques de l’ansietat son molt variades i poden classificar-se en diferents grups: Físics, psicològics, de conducta, intel.lectuals o cognitius, y socials.
L’ansietat és bàsicament un mecanisme defensiu. És un sistema d’alerta enfront de situacions que es consideren una amenaça. És un mecanisme universal, que es dóna en totes les persones, és normal, adaptatiu, millora el rendiment i la capacitat d’anticipa...
Les sensacions que s’experimenten en aquests moments poden ser molt intenses i desagradables, però són perfectament assumibles per a l’organisme sense major risc
La prevalença anual fa referència al percentatge de persones que presenten un diagnòstic d’ansietat durant els últims 12 mesos. La prevalença per a tota la vida (o prevalença global) fa referència al percentatge de persones que han estat diagnosticades d’aquest...
Els trastorns d’ansietat mostren agregació familiar. Això suggereix que individus de la mateixa família poden estar compartint certa predisposició heretada cap a aquest tipus de problemes psicològics.
Els trastorns d’ansietat poden aparèixer en qualsevol moment de la vida. Ara bé, alguns trastorns d’ansietat solen aparèixer més freqüentment en determinades etapes o períodes.
No és infreqüent que una persona presenti més d’un trastorn d’ansietat a la vegada. En altres casos, la persona pot patir un trastorn d’ansietat i un trastorn d’altre tipus.
Els professionals especialitzats en el tractament dels trastorns d’ansietat són els psicòlegs clínics i els psiquiatres. Normalment, treballen en equip o mantenen algun tipus de relació professional.
La intervenció terapèutica, normalment, conjuga tractaments específics, en funció del diagnòstic principal, amb altres de caràcter més general, en funció de les característiques personals i circumstancials del pacient.
La durada oscil·la entre sis mesos i un any, encara que en alguns casos poden ser més llargs en funció del cas, l’associació de l’ansietat a altres trastorns i la implicació del pacient en el programa.
Els tractaments psicològics no tenen l’objectiu d’alleujar verbalment del pacient, ni s’aspira a millorar els problemes simplement parlant-ne.
En els trastorns d’ansietat, la millora simptomatològica, mitjançant tractaments psicològics, es manifesta en el transcurs de les primeres setmanes.
La durada oscil·la entre sis mesos i un any, encara que en alguns casos poden ser més llargs en funció del cas, l’associació de l’ansietat a altres trastorns i la implicació del pacient en el programa.En alguns casos, no obstant això, és possible que es nec...
Els preus i la durada de les visites psicològiques poden variar en funció dels establiments, les zones o els professionals. Parlem de consultes privades. Generalment, acostumen a durar entre 45 i 60 minuts i costen entorn els 60-80 euros cada una.
Des d’un punt de vista pràctic, allò que fa que els trastorns d’ansietat ho siguin, són els problemes de salut que l’originen i els incapacitants que en resulten.
L’ansietat com a mecanisme adaptatiu de defensa dóna lloc a canvis psicològics, fisiològics i conductuals en l’organisme. Es genera i es manifesta a nivell del sistema nerviós, que està compost, fonamentalment, per unes cèl·lules anomenades neurones....
En el tractament de l’ansietat, habitualment s’utilitzen dos tipus de fàrmacs: els ansiolítics i els antidepressius.
Els factors que poden comprometre el bon resultat dels tractaments són diversos. Aquests són alguns dels més comuns.
Podem considerar que la relació entre l’ansietat i el consum de substàncies és bimodal: d’una banda, l’ús continuat d’una substància pot conduir a experimentar símptomes i, fins i tot, problemes d’ansietat. D’altra banda, alguns trastorns d’ansietat poden ...
El suport de la família i els amics és molt important en el tractament dels trastorns de l’ansietat.
Clínica de la Ansiedad es un centro de consultas externas especializado en el tratamiento de la ansiedad y problemas relacionados: hipocondría, depresión, procesos de adaptación y cambio, etc.
Cuenta con especialistas en psicología y psiq...
L'ansietat ens avisa de possibles riscos i amenaces, i alhora, ens prepara per actuar. En aquest article revisem les principals funcions de l'ansietat.
L'ansietat necessita recursos per fer front a l'amenaça percebuda. Així doncs, el nostre organisme redistribueix els recursos per gestionar aquestes suposades amenaces.
La finalitat de l'ansietat és protegir a l'organisme. Ens prepara per l'acció. Aquest és un mecanisme hereu del que com a espècie hem anat desenvolupant al llarg de milers d'anys d'evolució.
L'ansietat de vegades ve a advertir-nos de la tensió provocada per l'excés d'exigència, perfeccionisme, responsabilitat o control. És important aprendre a interpretar aquests avisos de l'ansietat.
Si durant massa temps o de manera freqüent descuidem els nostres valors o no ens respectem prou l'ansietat probablement es presentarà per donar avís d'aquesta circumstància.
Avalua, sobre tot, manifestacions fisiològiques relacionades amb l’ansietat. Els resultats són orientatius, no es poden prendre com a base per efectuar un diagnòstic, ni per a descartar-ne d’altres.
L’ansietat és un mecanisme de defensa normal i adaptatiu, que millora el nostre rendiment i les possibilitats d’èxit davant diverses circumstàncies.
El problema es presenta quan l’ansietat no apareix circumscrita a determinades situacions, no dura ...
Si vostè o alguna persona del seu voltant té símptomes d´ansietat, lo millor que pot fer inicialment és visitar al seu metge de família o de capçalera. Un metge pot ajudar-li a determinar si els símptomes són deguts a un trastorn d'ansietat, a alguna...
El procés d’exploració i valoració psicològica té com a objectiu conèixer al pacient i la seva problemàtica, fer una valoració diagnòstica, i indicar una intervenció terapèutica si es requereix. Normalment dura entre una i tres entrevistes, segons el ca...
La intervenció terapèutica combina, normalment, tractament específics, en funció del diagnòstic principal, amb d’altres de caràcter més general en funció de les característiques personals i circumstàncies del pacient.
Clínica de l’Ansietat és un centre de consultes externes especialitzat en el tractament de l’ansietat i problemes relacionats: hipocondria, depressió, processos d’adaptació i canvi, etc. Estem a C/ València 5-B, Entresòl 2ª. Barcelona 08015...
Clínica de l’Ansietat és un centre de consultes externes especialitzat en el tractament de l’ansietat i problemes relacionats: hipocondria, depressió, processos d’adaptació i canvi, etc. Estem a C/ Isaac Peral, 12, Entresòl Esquerra. Madrid 28015....
En el nostre centre, les consultes per videoconferència s’efectuen per tractaments psicològics, en els casos de trastorns d’ansietat, i sempre que aquests siguin el problema principal.
El xat està destinat a persones que tenen problemes d’ansietat i pretenen comunicar-se entre si, en temps real, amb la finalitat de donar-se suport mútuament . Per participar en el xat és necessari registrar-se. Utilitzeu un àlies per identificar-vos; no publ...
En las actuales circunstancias de confinación, para afrontar la pandemia causada por el coronavirus Covib-19, estamos realizando la asistencia psicológica mediante videoconferencia, que permite una comunicación cara cara, en tiempo real, y cuya idoneidad y e...
L´inici de qualsevol tractament requereix una valoració diagnòstica precisa, un coneixement exhaustiu dels factors implicats en l´origen i desenvolupament del problema: antecedents, factors desencadenants, factors predisposicionals, factors de manteniment, sol...
Avui dia, d’acord amb els estudis realitzats, existeixen dos tipus d’intervencions particularment eficaços: La teràpia cognitivoconductual i l’autoexposició.
Les teràpies que han demostrat més eficàcia en el tractament específic de les fòbies simples són les basades en les tècniques de modificació de la conducta
La intervenció terapèutica conjuga, normalment, tractaments específics, en funció del diagnòstic principal, amb d’altres de caràcter més general o més contextual, d’acord amb les característiques personals i amb les circumstàncies de l’usuari...
La Prevención de Respuesta es una de las técnicas utilizadas en el tratamiento del Trastorno Obsesivo-Compulsivo.
Al tractament de l´ansietat, s´empren habitualment dos tipus de fàrmacs: els ansiolítics, i els antidepressius.
Las hierbas medicinales son hoy en día muy populares y se ha generalizado su uso para paliar síntomas fisiológicos, entre ellos los de la ansiedad. Se necesitan más estudios sobre sus indicaciones, efectividad y seguridad.
Los recursos terapéuticos para el abordaje del Afrontamiento Contraproducente no son distintos de los utilizados para modificación de la acción -conducta, pensamiento, emoción- o su desarrollo, y la resolución de problemas. No obstante, queremos dest...
A la pregunta de si l´ansietat va a produir problemes importants de la salut i incapacitació per sempre, la resposta és no, a la majoria dels casos, si es tracta adeqüadament.
¿Los tratamientos psicológicos consisten solo en hablar?. Los resultados de los tratamientos psicológicos ¿tardan mucho en aparecer?. En este documento encontrará una respuesta a estas preguntas.
Artículo donde se exponen los motivos frecuentemente están detrás de los tratamientos parcial o totalmente fallidos.
Pequeño glosario de técnicas y procedimientos terapéuticos relacionados con el tratamiento de la ansiedad. Han de ser planificadas, dirigidas, y aplicadas por especialistas competentes bien entrenados.
Clínica de la Ansiedad es un centro de consultas externas especializado en el tratamiento de la ansiedad y problemas relacionados: hipocondría, depresión, procesos de adaptación y cambio, etc.
Cuenta con especialistas en psicología y psiquiatría , c...
Clínica de la Ansiedad es un centro de consultas externas especializado en el tratamiento de la ansiedad y problemas relacionados: hipocondría, depresión, procesos de adaptación y cambio, etc.
Cuenta con especialistas en psicología y psiquiatría , col...
Tabla de tarifas de Clínica de la Ansiedad para las consultas de psicología y psiquiatría.
Els llibres que suggerim compleixen una triple condició: són rigorosos, són pràctics, son intel·ligibles per al públic en general.
Les persones més properes als nens tenen un paper un molt important en la prevenció dels trastorns d’ansietat. Els pares i els educador poden reduir l’impacte de les situacions o esdeveniments vitals estressants que el nen visqui, poden educar-lo per p...
Característiques del estil de vida promotor de salut i del estil de vida promitor d malalties.
La respiració abdominal és una tècnica de desactivació molt efectiva, i és un procediment que està en la base de moltes altres tècniques de relaxació. D’entre totes, la respiració abdominal és, a més, la més discreta i versàtil.
Si us costa agafar el son, us desperteu abans de l’hora desitjada o teniu un son inquiet i poc satisfactori, potser us pot ajudar alguna d’aquestes recomanacions.
Tener hábitos de consumo saludables, es aconsejable para cualquier persona. Pero en el caso de las personas con trastorno de ansiedad, como en otras enfermedades, está especialmente indicado.
Escollir el moment d’atendre les preocupacions en funció de l’estat emocional del moment pot ser un error de conseqüències indesitjables. Tot i això, és quan tenim més tendència o necessitat a fer-ho perquè volem treure’ns de sobre el malestar que estem exp...
En els últims anys han aparegut treballs que relacionen l’exercici físic amb l’ansietat i la depressió, els quals suggereixen que podria ser un procediment natural adequat per contribuir a la prevenció i el tractament d’aquestes malalties.
Allò que mengem té efectes directes sobre com ens sentim físicament i emocional. Quan es parlar de nutrició no es poden utilitzar termes absoluts; tots els aliments dels quals parlarem es poden consumir en quantitats adequades. El que és important és m...
L’autoestima és, abans que res, respecte per un mateix. Existeixen tres formen o estils bàsics de comportaments en les situacions socials que requereixen l’autoafirmació dels propis drets
L’exposició consisteix a exposar-se a aquells estímuls i sensacions que produeixen ansietat, por i/o pànic, amb l’objectiu d’aprendre a controlar l’ansietat i a comprovar que allò del que es té por no passa.
L’èxit forma part del tancament o conclusió d’una acció. Un èxit comporta saber que el desig que teníem s’ha realitzat. El fracàs condueix a reintentar-ne l’execució (revisant-ne o no les regles de realització), o bé a abandonar el projecte....
Els familiars i els amics de les persones que pateixen problemes d’ansietat es troben davant d’una situació que, moltes vegades, no saben com gestionar. Això pot conduir-los a sentir-se confusos i frustrats. Convé saber com actuar i prestar l’ajuda adequada...
Mindfulness és una paraula anglesa de difícil traducció, que es pot entendre com l’atenció i consciència plena, com a presència atenta i reflexiva a allò que està passant en el moment actual. Segons la definició de Jon Kabat-Zinn (1994), «l’atenció plena implica ...
Consideraciones y procedimientos para regular la sobrepreocupación por la salud y sus efectos.
Diez reglas básicas que pueden ayudarle a manejar mejor las crisis de pánico durante los programas de exposición.
José Antonio Marina, filósofo, se ofrece así mismo, y comparte con todos nosotros, nueve consejos para superar el miedo.
El tiempo no puede controlarse, pero sí lo que hacemos en el tiempo. La habilidad de organizar el tiempo en función de nuestras obligaciones e intereses es importante, tanto para evitar el estrés como para potenciar el desarrollo personal.
La vida de todas las personas está llena de problema, pero nosotros somos solucionadores natos de problemas. Así que es posible hacer frente a estos problemas si les dedicamos el tiempo y el esfuerzo necesario. Sin embargo, a veces, nos encontramos c...
Numerosos trabajos ponen de manifiesto la importante relación existente entre el uso y el abuso de algunas sustancias y la presencia de problemas de salud mental. Sin embargo, es difícil establecer cuál es el papel específico que juega cada sus...
Lector : Me queda una duda importante por resolver. ¿La ansiedad se cura? Autor : Ésa es una pregunta que requiere muchas respuestas, y alguna pregunta más. ¿El dolor es bueno o es malo? L: ¿El dolor? ¿Qué tiene que ver el dolor con lo que estamos h...
Guía orientativa para las personas que rodean al agorafóbico. Contiene consejos que pueden serles de utilidad a la hora de ayudar al paciente en plena crisis de pánico, o en la vida cotidiana.
La crisis del coronavirus Covid-19 , en muy poco tiempo y sin preparación previa, nos ha puesto en una situación de riesgo, ha perturbado seriamente la vida diaria, y nos ha llenado de incertidumbre y vulnerabilidad generalizadas :
Riesgos s...
Les emocions són una reacció adaptativa que modula el nostre afecte. Ens ajuden a aconseguir els nostres objectius, però si es presenten de manera massa intensa poden representar un problema
L'ansietat s'alimenta de la por. Aprendre a regular millor aquesta emoció pot ajudar-te a afrontar l'ansietat
L'ansietat sovint té algunes emocions associades que la mantenen, l'augmenten i molts cops la generen. Les vols conèixer?
Ansiedad: Ir de mal en peor. Afrontamiento contraproducente, escrito por Carlos Baeza Villarroel, doctor en Psicología, es el título de un libro destinado al estudio y corrección de las soluciones intentadas y contraproducentes.
Higiene y prevención de la Ansiedad es el título de un libro publicado por el equipo y colaboradores de Clínica de la Ansiedad bajo coordinación del Dr. J. Carlos Baeza Villarroel.
Fobia Social: Evaluación y tratamiento ens un libro de César Antona Casas, Doctor en Psicología y miembro del equipo de Clínica de la Ansiedad.
Webs sobre ansietat amb amplia informació i recursos
El programa “Volar sense por”, de la Clínica de l’Ansietat, té com a objectiu que les persones que tenen por de volar, que eviten viatjar amb avió o que ho fan amb molt de malestar, puguin superar aquestes pors i aquestes dificultats.
Referències bibliogràfiques sobre problemes d'ansietat o temes relacionats dirigides a professionals de la salut.
Enllaços a Guies d'Actuació proposades per Comitès Internacionals d'Experts. Estan pensades per a especialistes, però inclouen normalment algun apartat per pacients i familiars.
En aquest document s'ofereixen algunes referències significatives de programes de tractament pas a pas per als trastorns d'ansietat.
Clínica de l’ansietat té un canal de vídeo a YouTube . Tracta sobre l’ansietat, els seus problemes i les solucions. Té un caràcter divulgatiu, enfocat a afavorir el coneixement i la prevenció de l’ansietat.
¿Qué es el canal de Clínica de l'Ansietat?
Un canal de video de YouTube que tracta sobre l'ansietat, els seus problemes i les seves solucions. Oferim informació i recursos sobre l'ansietat, amb mitjans audiovisuals, per pacients, familiars, i en per...
Programa emès en directe el 4 de desembre de 2014. Presentat per Paulí Castelló, amb la participació del Dr. J. Carlos Baeza, dedicat en aquesta ocasió a la por a perdre el control sobre el propi pensament, conducta o impuls, temor habi...
Programa emès en directe el 9 de juliol de 2014. Presentat per Paulí Castelló, amb la participació del Dr. J. Carlos Baeza i dedicat en aquesta ocasió al tractament de l’ansietat. El Dr. Baeza respon en directe a les preguntes que remeten els es...
Programa emès originalment el 19 de març de 2014, presentat per Paulí Castelló amb la participació de Jose Salvador, psicòleg especialista en ansietat.
L’ansietat és un sistema d’alarma que habitualment, un cop disparat, s’espanta del seu prop...
Programa emès originalment el 6 de maig de 2013. Les preocupacions ens motiven, preparen i predisposen per resoldre assumptes que ens afecten. En molts casos, no obstant, generen ansietat excessiva i interfereixen en el desenvolupament d’altres in...
Temps
Continguts
00:00-13:30
Hiperventilació: mecanisme, efectes i control
13:31-31:42
Respiració abdominal: justificació, procediment i pauta
...
Temps
Continguts
00:00-13:20
Fòbies específiques: definició, tipus, tractament. Per la psicòloga Verònica Aguilera.
13:21-30:08
La Por a Volar (aerofòbia) a través de l’experiència de dues per...
Temps
Continguts
00:00-05:21
Presentació institucional de Clínica de l'Ansietat i el seu canal de TV.
05:22-14:30
Què és l’ansietat, quina funció té, com es manifesta, quan es c...
Programa emitido el 21-4-15 por el Canal 24h, de RTVE, sobre diversas fobias y su tratamiento. Las imágenes de los minutos 10,40 al 15,50 corresponden al programa Conducir Sin Miedo; y las imágenes de los minutos 19,20 al 22,18 al programa Volar Sin M...
RTVE-1. Comando Actualidad. Programa emitido el 22-10-2014. "Mala vida" (Problemas de salud mental incapacitantes). A partir del minuto 55:55 reportaje realizado en la Clínica de la Ansiedad, sobre tecnologías aplicadas para la superación de diversas fo...
Programa emitido el día 28 de abril de 2014. Intervención del doctor J. Carlos Baeza, de la Clínica de la Ansiedad, minutos 7 a 13.
http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-debate-enfermedades-psicosomaticas/2534407/
...
Video grabado y difundido por FMM. Sesgos cognitivos Falsacional y Finalístico en Trastornos de Ansiedad. José Carlos Baeza Villarroel. II Jornadas sobre Emociones y Bienestar. Organizadas por la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y E...