Contactar
Clínica de l'Ansietat a Barcelona
Telèfons: 93 226 14 12 - 607 50 70 97
Correu electrònic: info@clinicadeansiedad.com
Clínica de l'Ansietat a Madrid
Telèfons: 91 829 93 92 - 607 50 70 97
Corre electrònic: info@clinicadeansiedad.com
...
home
Novetats
Pròxim curs volar sense por a Madrid
Pròxim curs volar sense por a Barcelona 11/05/2019
Nou document: Origen i manteniment del TAG
Última actualizació: 25/04/2019
Fòrum
L' antic fòrum de Clínica de l'Ansietat, inaugurat l'...
index
Tractament de l'ansietat a Barcelona i a Madrid
Serveis . Consulti les nostres tarifes .
Clinica de l'Ansietat a Barcelona : 93 226 14 12 - 607 507 097 .
Clinica de l'Ansietat a Madrid : 91 829 93 92 - 607 507 097 .
Si ho necessita, ...
Info Legal
Clínica de l’ansietat és el nom, registrat, d’un centre privat de consultes externes especialitzat en el tractament de l’ansietat i de problemes associats: depressió, hipocondria, inseguretat, pors, falta d’autoestima, inhibició social i dificultats...
Pago on line
La plataforma de pago online de Clínica de la Ansiedad, sirve para abonar mediante TPV virtual servicios previamente concertados a través de nuestra recepción, teléfonos o correo electrónico.
No contrate ni abone nuestros servicios sin antes haberse pues...
Submissions
[RM_Front_Submissions]
Com exposar-se a les pors per a superar-les
L’exposició consisteix a exposar-se a aquells estímuls i sensacions que produeixen ansietat, por i/o pànic, amb l’objectiu d’aprendre a controlar l’ansietat i a comprovar que allò del que es té por no passa. És molt important que es tinguin uns objectius...
Com poden ajudar els familiars i els amics
Convé saber com actuar i prestar l’ajuda adequada i evitar les actituds o els intents de solucions fallits que contribueixen a intensificar i perpetuar el problema.
Ansiedad y solución de problemas: un procedimiento (Text en castellà)
Se pueden hallar soluciones para los problemas, siempre que se enfrente uno con calma a ellos, se siga un buen procedimiento se dedique el suficiente tiempo y esfuerzo.
Organiación del tiempo (Text en castellà)
Como personas tenemos una serie de intereses y necesidades, que se traducen en actividades de distinto tipo. Estas actividades ocupan tiempo. Y el tiempo no puede controlarse, pero sí lo que hacemos en el tiempo.
Consultas de Clínica de la Ansiedad en Madrid
Las consultas de Clínica de la Ansiedad en Madrid (España) se encuentran en la Calle Isaac Peral, en el barrio de Moncloa. Vea especialistas y localización.
Consultas de Clínica de la Ansiedad en Barcelona
Las consultas de Clínica de la Ansiedad en Barcelona se encuentras en la calle Valencia 5-B, cerca de la Plaza de España y la estación de Sants. Vea especialistas y localización.
Puede solicitar una entrevista informativa previa
La visita informativa no tienen ningún coste ni implica ningún compromiso, sirven para que usted tenga más elementos de juicio para tomar la decisión que más le convenga respecto de iniciar o no el tratamiento.
Ansietat i exercici físic
En els últims anys han aparegut treballs que relacionen l’exercici físic amb l’ansietat i la depressió, els quals suggereixen que podria ser un procediment natural adequat per contribuir a la prevenció i el tractament d’aquestes malalties.
Hábitos de consumo y ansiedad (Text en castellà)
Tener hábitos de consumo saludable es aconsejable para cualquier persona. En el caso de las personas con trastorno de ansiedad, como en otras enfermedades, está especialmente indicado. Las consideraciones que se hacen en este texto son de carácter ge...
Ansietat i respiració
Les tècniques de relaxació, entre elles i molt particularment la respiració abdominal, s’utilitzen per reduir o prevenir la sobreactivació fisiològica produïda per l’ansietat i l’estrès, encara que per si soles són insuficients per a un control efect...
Ansietat i alimentació
És important tenir una dieta variada que asseguri el consum de tots els nutrients essencials necessaris per mantenir-se sa. Una nutrició equilibrada és fonamental per mantenir una salut general, però també per poder gestionar millor la nostra ansietat i re...
Son i ansietat: recomanacions per dormir bé
Si us costa agafar el son, us desperteu abans de l’hora desitjada o teniu un son inquiet i poc satisfactori, potser us pot ajudar alguna d’aquestes recomanacions.
Quan consultar?
El problema es presenta quan l’ansietat no apareix circumscrita a determinades situacions, no dura un temps limitat, o la seva intensitat és excessiva. En aquests casos, es converteix en quelcom disfuncional i que compromet la salut física i psicològ...
Com cercar ajuda
Si vostè o alguna persona del seu voltant té símptomes d´ansietat, lo millor que pot fer inicialment és visitar al seu metge de família o de capçalera. Un metge pot ajudar-li a determinar si els símptomes són deguts a un trastorn d'ansietat, a alguna...
Exploració i valoració psicològiques
El proceso de exploración y valoración psicológica tiene por objeto conocer al paciente y su problemática, hacer una valoración diagnóstica, e indicar una intervención terapéutica si se requiere. Normalmente dura entre una y tres entrevistas, según e...
Causes de l'ansietat: origen i manteniment
L’home, com a ésser humà, es desenvolupa en constant interacció amb el medi. El medi es una font d’oportunitats per a la satisfacció de les seves necessitats i interessos, però també de riscos i amenaces. En essència, la relació de l’individu amb el medi c...
L'ansietat, un mecanisme universal, normal i adaptatiu
L’ansietat és un sistema d’alarma de l’organisme davant de situacions considerades una amenaça, és a dir, situacions que ens afecten i en les que tenim quelcom a guanyar o a perdre. El concepte d’ansietat està així estretament lligat a la percepció d’...
Causes de l'ansietat: origen i manteniment
En l’aparició i el manteniment de l’ansietat com a trastorn influeixen tres grans grups de factors: els factors predisponents, els factors activadors i els factors de manteniment.
L'ansietat: un model explicatiu
La conducta de la persona és motivada: implica activació (intensitat) i direcció (aproximació-evitació). Les emocions, l’ansietat entre elles, reflecteixen la relació entre els motius (necessitats) i l’èxit, o probabilitat d’èxit, en el moment de rea...
Ansietat: llibres divulgatius
Els llibres que suggerim a continuació compleixen una triple condició: són rigorosos, són pràctics, son intel·ligibles per al públic en general.
Ansietat: llibres tècnics
Referències bibliogràfiques sobre problemes d'ansietat o temes relacionats dirigides a professionals de la salut.
L’ansietat, el pensament i l’anticipació
Dins dels processos cognitius, tenen una importància cabdal els pensaments de tipus anticipatori: si la funció de l’ansietat és mobilitzar l’organisme davant de perills o d’amenaces possibles, l’ansietat ha d’activar-se abans que el perill es materiali...
Administració de preocupacions
Escollir el moment d’atendre les preocupacions en funció de l’estat emocional del moment pot ser un error de conseqüències indesitjables.
Regulació del perfeccionisme
L’èxit forma part del tancament o conclusió d’una acció. Un èxit comporta saber que el desig que teníem s’ha realitzat. El fracàs condueix a reintentar-ne l’execució (revisant-ne o no les regles de realització), o bé a abandonar el projecte....
La prevenció abusiva no tranquil-litza
La prevenció extremada posa més l’accent en allò que no es vol que passi, que en la consecució del que es desitja que passi. O, dit d’una altra manera, si hi ha conflictes entre una cosa i una altra, s’escull la primera.
Biaixos cognitius
Davant de les aparicions eventuals d’un perill, l’organisme reserva, prioritàriament, gran part dels recursos (atencionals, de pensament, motors i metabòlics) per a la disposició d’accions defensives, en detriment d’altres accions que queden relegades ...
Causes de l'ansietat: origen i manteniment
En l’aparició i el manteniment de l’ansietat com a trastorn influeixen tres grans grups de factors: els factors predisponents, els factors activadors i els factors de manteniment.
L'ansietat i la personalitat
La personalitat és el patró de pensaments, sentiments i conductes que presenta una persona i que persisteix al llarg de tota la vida i en situacions diverses
L'ansietat i l'herència
És probable que el trastorn d’ansietat més estudiat sigui el trastorn de pànic. S’estima que l’aportació de la genètica a l’ocurrència d’aquest trastorn se situa al voltant del 40%.
L’ansietat: el paper de les nostres circumstàncies i dels nostres recursos
Per tant, no només els esdeveniments vitals i les situacions traumàtiques poden precedir l’aparició d’un trastorns d’ansietat, sino que també els estressors que formen part de la nostra vida quotidiana –les baralles, els problemes a la feina o amb la pa...
L'ansietat, el pensament i l'anticipació
Així doncs, l’anticipació és un procés d’avaluació cognitiva que, sobre la base de l’experiència i d’altres fonts de coneixement, preveu les conseqüències que un determinat esdeveniment produirà en l’individu.
Estils de vida que afavoreixen la salut o la malaltia
Característiques del estil de vida promotor de salut i del estil de vida promitor de malalties, segons Bruhn J. B.
Ansietat, autoestima, assertivitat i disposició de suports socials
Tenir una autoestima sana suposa apreciar la valia i la importància pròpia, i assumir, per part de l’individu, la responsabilitat sobre si mateix i sobre les seves relacions interpersonals.
Mindfulness: l’atenció aquí i ara
De la mateixa manera que exercitem els músculs per tenir un cos tonificat, si volem aconseguir una ment saludable hem de treballar el múscul del cervell amb la meditació i la pràctica d’atenció plena.
Educar els nens per prevenir l’ansietat
Les persones més properes als nens tenen un paper un molt important en la prevenció dels trastorns d’ansietat. Els pares i els educador poden reduir l’impacte de les situacions o esdeveniments vitals estressants que el nen visqui.
Crisis de pànic i agorafòbia
Els símptomes més freqüents de l’atac de pànic son: sudoració, palpitacions, dolors al pit, mareig o vertigen, nàusees, problemes estomacals, sufocació o calfreds, falta d’aire o sensació d’ofec, formigueig o entumiment, tremolors, sensació d’irrealitat, ...
Ansietat Generalitzada
Les persones que pateixen aquest trastorn anticipen, gairebé sempre, desastres o conseqüències negatives, preocupacions freqüents i excessives per la salut, els diners, la família o la feina. Tot i això, de vegades, l’arrel de la preocupació és difíc...
Ansietat social
La fòbia social és una por intensa a fer el ridícul o sentir-se humiliat en situacions socials, a actuar de forma inadequada o que es provoqui una situació vergonyosa davant els altres.
Obsessions i compulsions
El trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) és un trastorn caracteritzat per presentar pensaments o imatges persistents indesitjables que generen molta angoixa i per la necessitat urgent de fer certs rituals per reduir la angoixa.
Hipocondria: ansietat per la malaltia
El que passa en la hipocondria és una preocupació desorbitada a patir malalties que no es tenen, o si es tenen, no justifiquen aquesta preocupació. Les cavil·lacions es basen en petites sensacions físiques vagues i imprecises. Aquesta preocupació immen...
Símptomes de l'ansietat
No totes les persones tenen els mateixos símptomes, ni aquests tenen la mateixa intensitat en tots els casos. Cada persona, segons la seva predisposició biològica i/o psicològica, es mostra més vulnerable o susceptible a uns o altres símptomes. Es co...
Ansietat: el per que de les símptomes
El nostre mecanisme de defensa actual és hereu del que hem anat desenvolupant com a espècie amb els milers d’anys d’evolució. Els perills als quals estaven exposats els nostres avantpassats estaven relacionats amb la supervivència i amb les funcions primàri...
Les malalties psicosomàtiques: malalties invisibles
La relació de la ment sobre el cos és molt clara. De la mateixa manera que les malalties físiques influeixen en el nostre estat d’ànim i ens provoquen temor, por o preocupació, molts problemes psicològics provoquen símptomes físics.
Por a perdre el control o a tornar-se boig
La por a perdre el control sobre el propi pensament, conducta o impulsos és freqüent en els trastorns d’ansietat. D’alguna manera, aquest sentiment, o pre-sentiment, és consubstancial a l’experiència d’ansietat elevada.
Qüestions generals
L´inici de qualsevol tractament requereix:
Una valoració diagnòstica precisa.
Un coneixement exhaustiu dels factors implicats en l´origen i desenvolupament del problema : antecedents, factors desencadenants, factors predisposicionals, factors de ...
Tractaments psicològics
Els tractaments psicològics que, fins a la data, han demostrat una major eficàcia en el tractament de l´ansietat estan basats en un conjunt de procediments anomenats cognitiu-conductuals. Solen incloure:
-Informació al pacient sobre la naturalesa de l...
Tractament farmacològics
L´ansietat com a mecanisme adaptatiu de defensa dóna lloc a l´organisme a canvis psicològics, fisiològics i conductuals. Es genera i manifesta a nivell del sistema nerviós, que està compost fundamentalment per unes cèl.lules denominades neurones....
Consultas mediante videoconferencia (Text en castellà)
En nuestro centro, las consultas por videoconferencia se efectúan para tratamientos psicológicos de la ansiedad, normalmente combinadas con entrevistas presenciales. La videoconferencia, por sí sola, podría utilizarse para intervenciones de carácter orien...
Es cura l'ansietat?
A la pregunta de si l´ansietat va a produir problemes importants de la salut i incapacitació per sempre, la resposta és no, a la majoria dels casos, si es tracta adeqüadament.
Ansiedad: un diálogo sobre su sentido, su normalidad o patología, su cura o aceptación
Lector : Me queda una duda importante por resolver. ¿La ansiedad se cura? Autor : Ésa es una pregunta que requiere muchas respuestas, y alguna pregunta más. ¿El dolor es bueno o es malo? L: ¿El dolor? ¿Qué tiene que ver el dolor con lo que estamos h...
Volar Sense Por
El programa “Volar sense por”, de la Clínica de l’Ansietat, té com a objectiu que les persones que tenen por de volar, que eviten viatjar amb avió o que ho fan amb molt de malestar, puguin superar aquestes pors i aquestes dificultats.
Cuestiones generales
Normalmente, las primeras intervenciones van encaminadas a reducir los síntomas de ansiedad y la incapacitación que producen. Posteriormente se analizan y tratan los factores que originan y/o mantienen la ansiedad y otras alteraciones que puedan acompañarla. Ha...
L'ansietat, un mecanisme universal, normal i adaptatiu
L’ansietat és un sistema d’alarma de l’organisme davant de situacions considerades una amenaça, és a dir, situacions que ens afecten i en les que tenim quelcom a guanyar o a perdre. El concepte d’ansietat està així estretament lligat a la percepció d’...
Dass-Ans (Text en castellà)
Escala de ansiedad del cuestionario Dass-21
DASS ( Depression Anxiety Stress Scale)
A partir de la adaptación de Bados, Solanas y Andrés
Autores: Lovibond y Lovibond
Evalúa: la activación somática, la preocupación por situaciones, y la experiencia subje...
Escala de depresión del cuestionario Dass-21 (Text en castellà)
Escala de depresión del cuestionario Dass-21
DASS ( Depression Anxiety Stress Scale). A partir de la adaptación de Bados, Solanas y Andrés. Autores: Lovibond y Lovibond. Evalúa : tristeza, falta de emociones positivas, falta de ilusión e iniciativa para h...
Escala de estrés del cuestionario Dass-21 (Text en castellà)
Escala de estrés del cuestionario Dass-21
DASS ( Depression Anxiety Stress Scale). A partir de la adaptación de Bados, Solanas y Andrés. Autores: Lovibond y Lovibond. Evalúa : dificultad para relajarse, hiperreacividad ante las situaciones, agitac...
L'ansietat: un model explicatiu
La conducta de la persona és motivada: implica activació (intensitat) i direcció (aproximació-evitació). Les emocions, l’ansietat entre elles, reflecteixen la relació entre els motius (necessitats) i l’èxit, o probabilitat d’èxit, en el moment de rea...
Exploración y tratamiento psicológicos
El proceso de exploración y valoración psicológica tiene por objeto conocer al paciente y su problemática, hacer una valoración diagnóstica, e indicar una intervención terapéutica si se requiere . Normalmente dura entre una y tres entrevistas, según el ...
Tratamientos farmacológicos de la ansiedad
La mayoría de los tratamientos psicofarmacológicos empleados en la actualidad por la psiquiatría actúan químicamente sobre los sistemas de neurotransmisión tratando de regular, convenientemente, la actividad de determinadas áreas del sistema nervioso implic...
On som
A Barcelona: C/ Valencia 5-B, Entlo. 3ª (08015). Telèfons 93 226 14 12 - 607 50 70 97 . info@clinicadeansiedad.com
A Madrid: C/ Isaac Peral, 12, Entlo. Izda. (28015). Telèfons 91 829 93 92 - 607 507 097 . info@clinicadeansiedad.com
Mapa B...
Inicio2
Tractament de l'ansietat a Barcelona i a Madrid
Serveis . Consulti les nostres tarifes .
Clinica de l'Ansietat a Barcelona : 93 226 14 12 - 607 507 097 .
Clinica de l'Ansietat a Madrid : 91 829 93 92 - 607 507 097 .
Si ho necessita, ...
Afrontament de l'ansietat
Segons Lazarus (1984), per afrontament entenem aquells esforços cognitius i conductuals constantment canviants que es desenvolupen per gestionar les demanes específiques externes i/o internets que són avaluades com a excedents o desbordants dels recursos de...
Afrontament contraproduent de l’ansietat: quan la solució és el problema o part del problema
Per contraproduent entenem l’afrontament espontani que, dirigit a la cerca d’uns objectius determinats, amb uns determinats mitjans i procediments, no només els aconsegueix, sinó que els efectes són oposats a la intenció de qui els executa
Ansietat: biaixos atencionals i interpretatius
Davant de les aparicions eventuals d’un perill, l’organisme reserva, prioritàriament, gran part dels recursos (atencionals, de pensament, motors i metabòlics) per a la disposició d’accions defensives, en detriment d’altres accions que queden relegades ...
Biaix memorístic
El biaix memorístic fa referència a l’activació-recuperació d’informacions guardades en la memòria sobre inconvenients, experiències negatives i perills; particularment, aquells associats o associables a lla situació i circumstància actual....
Biaix falsacional: inversió de la càrrega de la prova
Als processos d’atendre i de significar-interpretar en segueix un altre: comprovar la hipòtesis o la formulació a falsejar.
Biaix finalístic: l’objectiu per al que treballar
Detectar, interpretar, falsejar... per què? Per conduir-se –és impossible no comportar-se– d’una manera o d’una altra, en una direcció o amb un propòsit.
Ansiedad: Sesgo anticipatorio
La anticipación es un proceso cognitivo, imaginario, que prevé las consecuencias de un posible discurrir de las cosas, sobre la base de la experiencia y otras fuentes de conocimiento. Va desde un proceso rápido, intuitivo, automático, hasta un proceso de p...
Les paradoxes de la por
Amb el títol Paradoxes de la por, volem fer referència a intencions, formulacions, actituds, temptatives, operatives que ofereixen resultats oposats a la seva pròpia lògica o pretensió, i que genera bucles que no tenen sortida o solució en els termes en qu...
Introducció. Interaccions contraproduents entre actes d’afrontament: incompatibilitats i contraindicacions
¿Qué relación guardan nuestros múltiples planes con el sinnúmero de papeles que debemos desempeñar en la sociedad?. No siempre resulta fácil saber si dos actos son incompatibles entre sí.
Ansietat: exposició versus conductes de seguretat
Diversos estudis han posat de manifest que les anomenades conductes de seguretat podries estar darrere d’alguns dels fracassos de l’exposició com a tècnica terapèutica. Es tracta d’estratègies d’afrontament emeses pels pacients per reduir l’ansietat ...
Rol d’actor versus rol d’espectador
Pràctica molt comú en els trastorns d’ansietat, que consisteixen a porta a terme una actuació –rol d’actor– a la vegada que, simultàniament, s’exerceix de crític o analista –rol d’espectador– des de diferents primes.
Ansietat: pretensió de control conscient sobre repertoris automàtics o automatitzats
Alertats per l’increment d’errors, alguns pacients decideixen, llavors, sotmetre a control directe i voluntari, accions o seqüència d’accions que normalment es produïen automàticament
Desajust recursos/objectius
Consisteix a mantenir els mateixos objectius en el pla tasca, encara que hagin canviat les condicions objectives per a assolir-los com a conseqüència del que ha passat en el pla salut
Ansietat: solucions bumerang
Volem fer referència a diverses activitats que són momentàniament reductores de l’ansietat, per diverses raons, però que a mig termini contribueixen a incrementar l’ansietat, o a dificultar l’establiment de procediments alternatius més adequats....
Introducció: anticipació i ansietat
L’anticipació és un procés d’avaluació cognitiva que preveu les conseqüències que un esdeveniment donat provocarà en l’individu, sobre la base de l’experiència i altres fons de coneixement
La prevenció abusiva no tranquil·litza ni dóna seguretat
Preveure fa referència a pronosticar o conjecturar un esdeveniment a partir d’una senyal o indici amb valor predictiu. Allò anticipat pot ser desitjat o no desitjar, positiu o negatiu.
Extralimitació en el càlcul de riscos
Des de la perspectiva cognitivosocial (Bandura, 1986), el que fa que els esdeveniments potencialment aversius resultin temibles és, sobretot, la ineficàcia percebuda per afrontar-los. En la mesura que l’individu pensi que pot prevenir, acabar disminuir la ...
Pensament i ansietat: generació d’indicis
L’actitud de sospita permet prestar una atenció selectiva preferent a qualsevol fet que presumptament pogués estar integrada en una cadena d’acció relacionada amb allò temut. Aquests fets tenen el caràcter d’indicis, és a dir, indicadors.
Ansietat i atenció autoenfocada
Per al cas de l’ansietat, l’atenció autoenfocada és condició necessària per a la hipervigilància de les sensacions corporals relacionades amb l’activació psicobiològica.
Extralimitació en el càlcul de conseqüències de segon ordre i en l’atribució de la significació social del símptoma
Els símptomes i la conducta són susceptibles d’atribució de significació pel propi subjecte i pel medi social. Fins i tot, el subjecte pot atribuir al medi social una determinada categorització del que li passa
Anticipación y ansiedad: Caso práctico ilustrativo (Text en castellà)
Se presenta un caso donde pueden apreciarse algunas estrategias de gestión de la ansiedad, identificando aquellas que resultan contraproducentes ( particularmente las relacionadas con procesos anticipatorios) y explicando cómo y por qué.
Hiperventilació i ansietat
La hiperventilació es defineix com aquella respiració que està per damunt de les necessitats del nostre cos. És a dir, és una respiració excessiva. Pot produir-se per respirar massa, respirar superficialment, prendre grans glopades d’aire, etc....
L’evitació: una manera de perpetuar el problema
L’evitació de la situació que provoca ansietat és una de les respostes més comunes per intentar regular-la. És més fàcil d’exercir davant d’estímuls exteriors o ambientals que davant d’estímuls interns o de valoració social.
La negació
La negació consisteix a invalidar una part d’informació desagradable o no desitjada i a viure la pròpia vida com si aquella part no existís. La negació en el context de la malaltia no es considera efectiva, ja que l’individu deixa de desenvolupar un afron...
Perfeccionisme i ansietat
Algunes persones tendeixen a combatre la sensació d’inseguretat i reforcen els requisits per donar una acció o una seqüència d’acció per bona i/o acabada.
L'ansietat, un mecanisme universal, normal i adaptatiu
L’ansietat és un sistema d’alarma de l’organisme davant de situacions considerades una amenaça, és a dir, situacions que ens afecten i en les que tenim quelcom a guanyar o a perdre. Es tracta d’un mecanisme que facilita la nostre relació amb el medi, i ...
Símptomes de l'ansietat
Les manifestacions simptomàtiques de l’ansietat son molt variades i poden classificar-se en diferents grups: fìsics, psicològics, de conducta, intel.lectuals o cognitius y socials.
Ansietat: el per què dels símptomes
El nostre mecanisme de defensa actual és hereu del que hem anat desenvolupant com a espècie amb els milers d’anys d’evolució. Els perills als quals estaven exposats els nostres avantpassats estaven relacionats amb la supervivència i amb les funcions primàri...
Causes de l'ansietat: origen i manteniment
En l’aparició i el manteniment de l’ansietat com a trastorn influeixen tres grans grups de factors: els factors predisponents, els factors activadors i els factors de manteniment.
L’ansietat: Un model explicatiu
L’ansietat no depèn exclusivament d’un factor, sinó d’un conjunt de variables que actuen com un tot i que es posen en marxa davant d’una situació que la persona concep com a amenaçant.
L’ansietat, l’educació i l’aprenentatge
L’ansietat, l’educació i l’aprenentatge Els mecanismes d’aprenentatge dels éssers humans són factors clau en l’origen i en el manteniment dels trastorns d’ansietat. Conèixer-los és essencial tant per entendre el problema com per aplicar-los a la pràctica cl...
L’ansietat i la personalitat
Les característiques de la personalitat i els trastorns que hi estan relacionats influeixen en l’aparició i en el manteniment dels trastorns d’ansietat, de manera que determinats temperaments predisposen les persones a aquest tipus de problemes....
L’ansietat: el paper de les nostres circumstàncies i dels nostres recursos
Els estressors quotidians influeixen en l’aparició dels trastorns d’ansietat, però aquesta influència ve mediatitzada per la valoració subjectiva que la persona realitzi d’aquests estressors i pels recursos de què disposi per afrontar-los.
L’ansietat i l’herència
Els resultats suggereixen que les contribucions dels gens de l’individu són apreciables. No s’han identificat gens concrets que de manera específica estiguin implicats en un tipus de problemes d’ansietat o en d’altres. Sembla més plausible considerar...
L’ansietat, el pensament i l’anticipació
L’anticipació és un procés de pensament que preveu les conseqüències d’un esdeveniment i que pot ser tan activador com el succés mateix. Mentre que alguns d’aquests pensaments ajuden a desenvolupar competències, d’altres generen ansietat....
Crisis de pànic: una presentació del problema
Els símptomes més freqüents de l’atac de pànic son: sudoració, palpitacions, dolors al pit, mareig o vertigen, nàusees, problemes estomacals, sufocació o calfreds, falta d’aire o sensació d’ofec, formigueig o entumiment, tremolors, sensació d’irrealitat, ...
Els símptomes de les crisis d’angoixa o trastorn de pànic: Els criteris diagnòstics d’acord amb les classificacions internacionals
Per efectuar el diagnòstic del trastorn de pànic, els especialistes es basen en els criteris diagnòstics del DSM-V o de la CIE-10, dues classificacions de les malalties consensuades per especialistes de diverses nacionalitats i de reconegut prestigi...
El trastorn de pànic o crisi d’angoixa: Diagnòstic diferencial
El diagnòstic diferencial serveix per fer un correcta valoració d’una malaltia respecte a d’altres de semblants. En el cas del trastorn de pànic, cal diferenciar-lo, entre d’altres, d’altres tipus de trastorns d’ansietat, com els causats per una mala...
Agorafòbia: Una presentació del problema
L’Associació Americana de Psiquiatria defineix l’agorafòbia com la por a estar a llocs o situacions en les quals pots ésser difícil o vergonyós fugir o en els quals pot no disposar-se d’ajuda en cas de patir un atac de pànic o símptomes similars als del pàni...
Els símptomes de l’agorafòbia: Els criteris diagnòstics d’acord amb les classificacions internacionals
Els símptomes de l’agorafòbia: Els criteris diagnòstics d’acord amb les classificacions internacionals Per al diagnòstic de l’agorafòbia cal que es compleixin una sèrie de criteris
L’agorafòbia: Diagnòstic diferencial
El diagnòstic diferencial serveix per fer una correcta valoració d’una malaltia respecte a d’altres de semblants, amb les quals pot confondre’s o solapar-se. És una valoració clínica que correspon exclusivament als especialistes i en cap cas als pacien...
L’agorafòbia: Els seus components, l’edat d’inici i els problemes associats
Els components principals de l’agorafòbia són l’evitació de les situacions temudes, l’ansietat anticipatòria i la por de la por. A més, sovint apareixen atacs de pànic o símptomes similars i és freqüent que els afectats es vegin incapacitats per dur a term...
L’agorafòbia: L’origen i el manteniment
Entre els factors que influeixen sobre l’origen i sobre el manteniment de l’agorafòbia, hi ha els atacs de pànic o estats d'ansietat alta, l’atribució errònia d’un malestar físic a les situacions ambientals, les característiques de la personalitat, les experiènc...
El tractament psicològic de les crisis de pànic i de l’agorafòbia
Avui dia, d’acord amb els estudis realitzats, existeixen dos tipus d’intervencions particularment eficaços: la teràpia cognitivoconductual i l’exposició i l’autoexposició en viu. Cal tenir en compte, però, que la segona es considera un component bàsic del tr...
Fóbies específiques: símptomes i presentació del problema
Moltes persones, experimenten fòbies específiques, pors intenses i irracionals a certes coses o situacions; algunes de les més comunes son: gossos, insectes, aus, espais tancats, alçades,conduir, volar, ferides amb sang.
Els símptomes de les fòbies específiques: Els criteris diagnòstics d’acord amb les classificacions internacionals
Les fòbies específiques són pors restringides, que només s’activen a causa de situacions o d’objectes molt concrets, com la proximitat de determinats animals, les altures, la foscor, viatjar amb avió, els espais tancats, la visió de la sang o el poss...
La fòbia específica: Diagnòstic diferencial
Per diagnosticar una fòbia específica, cal diferenciar-la d’altres trastorns que poden presentar símptomes semblants, com ara l’agorafòbia, la fòbia social, el trastorn per estrès posttraumàtic, el trastorn obsessivocompulsiu, la hipocondria o l’anorèx...
El tractament psicològic de les fòbies específiques o simples
Les teràpies que han demostrat més eficàcia en el tractament específic de les fòbies simples són les basades en les tècniques de modificació de la conducta, com ara exposició i la dessensibilització sistemàtica, que combina les tècniques de relaxació i...
La por de volar: Programa de tractament
“Volar sense por” és un programa eminentment pràctic que ofereix tècniques, entrenament i exposició controlada per superar la por de volar. Hi participen psicòlegs i pilots experimentats, amb el suport de diversos mitjans tècnics i instrumentals....
Curs per superar la por de volar a Barcelona: Calendari i preus
El mòdul individual del tractament (bloc A) es desenvolupa a les consultes de la Clínica de l’Ansietat a Barcelona. El mòdul grupal del programa (bloc B) es duu a terme a les instal·lacions de l’empresa aeronàutica col·laboradora, a la mateixa ciutat....
Curs per superar la por de volar a Madrid: Calendari i preus
El mòdul individual del tractament (bloc A) es desenvolupa a les consultes de la Clínica de l’Ansietat a Madrid. El mòdul grupal del programa (bloc B) es duu a terme a les instal·lacions de l’empresa aeronàutica col·laboradora, a la mateixa ciutat....
Els programes de realitat virtual aplicats al tractament de la por
La realitat virtual permet de recrear o de reproduir escenaris del món real mitjançant programes i equips especialitzats. És un recurs tècnic i terapèutic de gran ajut en la superació de diverses pors, com l’agorafòbia, la fòbia a volar o la claustrof...
L’ús de simuladors en el tractament de la por de volar
En el tractament de la por de volar, el simulador ofereix la possibilitat d’aconseguir la gradació ideal en el procés d’exposició gradual a les condicions i als contextos naturals del vol, i permet d’assajar in situ alguns procediments per superar la por i...
Fòbia social: una presentació del problema
La fòbia social és una por intensa a fer el ridícul o sentir-se humiliat en situacions socials, a actuar de forma inadequada o que es provoqui una situació vergonyosa davant els altres. La persona afectada sent una intensa por a ser avaluada, a exposar-se a s...
Els símptomes de la fòbia social: Els criteris diagnòstics d’acord amb les classificacions internacionals
Les fòbies socials giren al voltant de la por de ser jutjat pels altres i sovint comporten evitar diverses situacions socials. Algunes de les fòbies socials són restringides i afecten només a determinades conductes, mentre que d’altres són difuses i comp...
La fòbia social: Diagnòstic diferencial
Per poder diagnosticar la fòbia social cal distingir-la d’altres trastorns similars i, per fer-ho, la clau és que, en la primera, l’ansietat i l’evitació es relacionen sempre amb situacions socials, i es limiten a aquest tipus d’esdeveniments, cosa que n...
La fòbia social: Quan s’inicia, com es manifesta i quanta gent la pateix
L’edat mitjana d’inici de la fòbia social se situa al voltant dels 15 anys, en plena adolescència, un període crític a causa dels sistemes de relacions socials que s’hi inicien i que impliquen l’avaluació dels altres davant la qual es pot respondre am...
La fòbia social: L’origen i el manteniment
Una de les variables psicològiques implicades en l’origen de la fòbia social és el desenvolupament desmesurat de la consciència d’un mateix, que pot ocasionar una timidesa i una autoavaluació desproporcionades, de manera que es desenvolupin la por de s...
El tractament psicològic de la fòbia social
Entre les tècniques de tractament de la fòbia social destaquen l’exposició, l’entrenament en habilitats socials, el replantejament de determinades creences, la millora de l’autoestima i l’entrenament a concentrar-se en la tasca o en la interacció en comptes ...
Fòbia Social: Alguns llibres d'interés
En aquest document, hi trobareu referències bibliogràfiques, algunes de més tècniques i d’altres d’orientades a la població general que vulgui millorar alguna habilitat social o superar algunes pors de poca rellevància amb la lectura com a suport....
La sudoració i el rubor excessius
La sudoració i el rubor excessius poden ser primaris, és a dir, de causa fisiològica, o secundaris a la fòbia social. En el segon cas, els factors clau són l’atenció excessiva que es presta a aquests símptomes normals, la interpretació que se’n fa i l’inte...
Ansietat generalitzada: una presentació del problema
Les persones que pateixen TAG tenen dificultats per desconnectar de les seves inquietuts, tot i que normalment comprenen que la seva ansietat és més intensa del que justifica la situació.
Els símptomes del trastorn d’ansietat generalitzada (TAG): Els criteris diagnòstics d’acord amb les classificacions internacionals
Per efectuar el diagnòstic del trastorn d’ansietat generalitzada, els especialistes es basen en els criteris diagnòstics del DSM-V o de la CIE-10, dues classificacions de les malalties consensuades per especialistes de diverses nacionalitats i de rec...
El trastorn d’ansietat generalitzada: Diagnòstic diferencial
Per diagnosticar correctament el trastorn d’ansietat generalitzada, cal distingir-lo, entre d’altres, de l’ansietat pròpia d’altres trastorns mentals, com el trastorn de pànic, la fòbia social, el trastorn obsessivocompulsiu, etc. A més, cal diferenciar...
Origen i manteniment del Trastorn d'Ansietat Generalitzada
Seria adaptatiu que la persona es defensi, si té proves de l´existència d´un perill real (problema present o un possible problema futur amb evidències que el grau de probabilitat que passi és elevat). El problema és que la persona intentarà defensar-se d´una a...
Ansietat Generalitzada: problemes associats
A estudis epidemiològis, del 67% al 93% dels pacients amb trastorn d´ansietat generalitzada (sigui aquest o no el seu diagnòstic principal) presenta o han presentat almenys altre problema associat.
El tractament psicològic del trastorn d’ansietat generalitzada (TAG)
Per diagnosticar correctament el trastorn d’ansietat generalitzada, cal distingir-lo, entre d’altres, de l’ansietat pròpia d’altres trastorns mentals, com el trastorn de pànic, la fòbia social, el trastorn obsessivocompulsiu, etc. A més, cal diferenciar...
Obsessions: una presentació del problema
El trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) és un trastorn caracteritzat per presentar pensaments o imatges persistents indesitjables que generen molta angoixa i per la necessitat urgent de fer certs rituals per reduir la angoixa.
Els símptomes del trastorn obsessivocompulsiu (TOC): Els criteris diagnòstics d’acord amb les classificacions internacionals
La característica essencial del trastorn obsessivocompulsiu és la presència de pensaments obsessius o d’actes compulsius recurrents. Els primers són idees, imatges o impulsos mentals que irrompen constantment en la activitat mental de l’individu; els seg...
El trastorn obsessivocompulsiu: Diagnòstic diferencial
Diagnosticar correctament el trastorn obsessivocompulsiu suposa poder diferenciar-lo d’altres trastorns d’ansietat (com la fòbia social, les fòbies específiques i el trastorn d’ansietat generalitzada), dels episodis depressius majors, del trastorn de tics,...
El TOC: Els components, l’inici, el curs i la freqüència
Fins fa poc temps, el TOC es considerava un trastorn poc freqüent, però els estudis demostren que és el quart trastorn mental més habitual i que afecta igualment els homes i les dones, tot i que en els homes l’edat d’inici podria ser més primerenca....
El TOC: L’origen i el manteniment
Determinats estudis mostren que és probable que existeixin 10 factors de la personalitat que són freqüents en la infància de les persones amb TOC: ansietat per separació, resistència al canvi, aversió al risc, submissió, susceptibilitat, perfeccionisme, hipermo...
Tractament psicològic del trastorn obsessiu-compulsiu
Los tratamientos que han demostrado una mayor eficacia en el tratamiento específico los trastornos obsesivo-compulsivos (TOC) son los tratamientos farmacológicos y los psicológicos basados en procedimientos cognitivo-conductuales.
Por a perdre el control o a tornar-se boig
La por a perdre el control sobre el propi pensament, conducta o impulsos és freqüent en els trastorns d’ansietat. D’alguna manera, aquest sentiment, o pre-sentiment, és consubstancial a l’experiència d’ansietat elevada. A vegades, aquest sentiment de descontr...
Regulació del perfeccionisme
L’èxit forma part del tancament o conclusió d’una acció. Un èxit comporta saber que el desig que teníem s’ha realitzat. El fracàs condueix a reintentar-ne l’execució (revisant-ne o no les regles de realització), o bé a abandonar el projecte....
Ansietat per separació. Una presentació del problema
La por a la separació és la primera i més bàsica por. Fins i tot es dóna en altres espècies. Té un clar sentit adaptatiu, ja que tenir cuidadors a prop incrementa les probabilitats de supervivència, fins que el subjecte desenvolupi les habilitats i la co...
Ansietat per separació. Símptomes. Criteris diagnòstics segons les classificacions internacionals.
Per efectuar el diagnòstic de trastorn per ansietat de separació, els especialistes es basen en criteris diagnòstics del DSM-V o del CIE-10, dues classificacions de malalties consensuades per especialistes de diferents nacionalitats i de prestigi rec...
Ansietat per separació: diagnòstic diferencial
El diagnòstic diferencial serveix per fer una valoració correcta d’una malaltia pel que fa a d’altres de semblants, amb les quals es pogués confondre o solapar-se. És una valoració clínica que correspon exclusivament als especialistes, en cap cas, als ...
Tractaments psicològics de l’ansietat per separació
En aquest trastorn, s’apliquen tècniques cognitivoconductuals similars a les utilitzades en la resta de problemes d’ansietat. No obstant això, com que es dóna fonamentalment en persones d’edat reduïda, requereixen una sèrie d’adaptacions....
Ansietat i pors en la infància
En aquest apartat, s’anomenen les pors i les preocupacions que són normals a determinades edats i es descriuen els trastorns d’ansietat que, amb més freqüència, es donen a la infància i a l’adolescència.
Educar els nens per prevenir l’ansietat
Les persones més properes als nens tenen un paper un molt important en la prevenció dels trastorns d’ansietat. Els pares i els educador poden reduir l’impacte de les situacions o esdeveniments vitals estressants que el nen visqui, poden educar-lo per p...
Estrès Posttraumàtic: una presentació del problema
El trastorn per Estrès Postraumàtic sorgeix com a resposta tardana o diferida a un succés estressant o una situació, breu o duradora, de natura excepcionalment amenaçant o catastròfica
Símptomes de l’estrès posttraumàtic: criteris diagnòstics segons les classificacions internacionals
Per tal d’efectuar el diagnòstic de trastorn d’estrès posttraumàtic (TEP), els especialistes es basen en criteris diagnòstics del DSM-V o del CIE-10, dues classificacions de malalties consensuades per especialistes de diferents nacionalitats i de pres...
Estrès posttraumàtic: diagnòstic diferencial
El diagnòstic diferencial serveix per fer una valoració correcta d’una malaltia pel que fa a d’altres de semblants, amb les quals es pogués confondre o solapar-se. És una valoració clínica que correspon exclusivament als especialistes, en cap cas, als ...
Tractaments específics de l’estrès posttraumàtic
El tractament pot presentar diferències ostensibles d’un cas a un altre, no només com és natural, en funció de les característiques de les persones, sinó també en funció dels fets traumàtics desencadenants: no produeix els mateixos efectes una agress...
Les malalties psicosomàtiques: malalties invisibles
La relació de la ment sobre el cos és molt clara. De la mateixa manera que les malalties físiques influeixen en el nostre estat d’ànim i ens provoquen temor, por o preocupació, molts problemes psicològics provoquen símptomes físics.
Ansietat i depressió
L’ansietat i la depressió són problemes emocionals complexos. Malgrat que són diferents, presentes algunes semblances que poden crear confusió a l’hora de distingir-los.
Hipocondria: ansietat per la malaltia
El que passa en la hipocondria és una preocupació desorbitada a patir malalties que no es tenen, o si es tenen, no justifiquen aquesta preocupació. Les cavil·lacions es basen en petites sensacions físiques vagues i imprecises
Ansietat: La por a perdre el control o tornar-se boig
La por a perdre el control sobre el propi pensament, conducta o impulsos és freqüent en els trastorns d’ansietat. D’alguna manera, aquest sentiment, o pre-sentiment, és consubstancial a l’experiència d’ansietat elevada. A vegades, aquest sentiment de descontr...
Ansiedad y drogas (Text en castellà)
Numerosos trabajos ponen de manifiesto la importante relación existente entre el uso y el abuso de algunas sustancias y la presencia de problemas de salud mental.
Acoso psicológico y problemas emocionales (Text en castellà)
El mobbing o acoso psicológico es un conjunto de conductas abusivas en forma de actos, palabras, escritos o gestos que vulneran la identidad, la dignidad o la integridad física y/o psicológica de una persona.
Ansiedad y alcohol (Text en castellà)
Por sus propiedades y fácil acceso, el alcohol es frecuentemente utilizado por personas que padecen un trastorno del estado de ánimo o de ansiedad.
Ansiedad y estrés (Text en castellà)
El término estrés deriva del la latín stringere , que significa provocar tensión . En física se refiere a la fuerza que se aplica a un objeto, que puede romperlo o deformarlo . En humanidades se utilizó como sinónimo de adversidad, aflicción....
Ansiedad ante los exámenes (Text en castellà)
Podemos definir la ansiedad ante los exámenes como un miedo intenso y persistente que se experimenta frente a, o ante la anticipación de, situaciones de evaluación dentro del ámbito educativo. Esta evaluación académica puede referirse a exámenes escrit...
Ansiedad y trastornos de alimentación (Text en castellà)
Los trastornos de la alimentación son definidos por algunos autores como trastornos emocionales, vinculados fundamentalmente con la ansiedad y la depresión, aunque no sólo.
Quí som
Clínica de l'Ansietat
La Clínica de l’ansietat és un centre de consultes externes especialitzat en el tractament de l’ansietat i de problemes relacionats: hipocondria, depressió, inhibició i pors socials, estrès i processos adaptatius.
Oferim tractamen...
Rosa Mª León García
Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid.
Psicóloga Especialista en Psicología Clínica. R.D. 2490/1998, O.M. PRE/1107/2002.
Master en Terapia Cognitivo-Conductual-Social por el Centro Bertrand Russell.
Título de Psicó...
María Isabel Ramos García
En Madrid, Clínica de la Ansiedad cuenta con la colaboración profesional de la Dra. María Isabel Ramos García, psiquiatra.
Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Extremadura.
Especialidad en Psiquiatría: Unidad docente del Compl...
J. Carlos Baeza Villarroel
Licenciado en Psicología por La Universidad Autónoma de Barcelona.
Doctor en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona. Tesis doctoral: Afrontamiento contraproducente en trastornos de ansiedad.
Psicólogo Especialista en Psicología Clíni...
Carlos de Lope Rebollo
Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid.
Doctor en Medicina y Cirugía. Universidad Autónoma de Madrid .
Especialista en Psiquiatría. Hospital Dr. R. Lafora. Madrid.
Especialista en Neurofisiología Clínica Hospit...
Verónica Aguilera Iglesias
Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona.
Master en Terapia Cognitivo-Conductual. Unitat de Teràpia de la Conducta. Facultad de Psicología. Universidad de Barcelona.
Acreditación como Psicóloga General Sanitaria. Col.legi Ofic...
José Salvador Férez
Licenciado en Psicología por la Universidad de Barcelona.
Postgrado en Psicopatología Clínica por la Universidad de Barcelona.
Formación clínica como terapeuta Cognitivo-Conductual en la Unidad de Terapia de Conducta de la Universidad de Barc...
Rosa de Santa María Pérez Conill
Médico Especialista en Psiquiatría, con formación especializada según programa del Ministerio de Sanidad MIR.
Especialista Universitario en Psiquiatría Forense.
Máster en Terapia Familiar Sistémica.
Formación continuada como especialis...
Inma Rodríguez Estaún
Licenciada en Psicología, especialidad clínica, por la Universidad de Barcelona.
Postgrado en Terapia Cognitiva y Social por la Universidad de Barcelona.
Postgrado en Terapias Psicológicas Breves por la Universidad Barcelona y la Subdivisión de ...
Redes Sociales
Ahora puede seguir a Clínica de la Ansiedad en las siguientes plataformas y redes sociales
Serveis
Clínica de l'Ansietat ofereix els serveis que a continuació es detallen. Contacti i consulti amb nosaltres si desitja més informació. Els nostres especialistes li indicaran el tractament més adient pel seu cas.
Des de 1995 hem atès a més de 500...
Tractament psicològics
Després de la valoració del cas, les primeres intervencions van encaminades a reduir els símptomes d’ansietat i la incapacitació que produeixen. Posteriorment, s’analitzen i es tracten els factors que originen i/o mantenen l’ansietat i altres alteracio...
Tractament farmacològics
La majoria dels tractament farmacològics utilitzats actualment per la psiquiatria actuen químicament sobre els sistemes de neurotransmissió del sistema nerviós i tracten de regular-lo. En les trastorns d’ansietat, els fàrmacs més utilitzats són els ansi...
Tractament combinats
Existeixen nombrosos estudis que demostren les avantatges dels tractament combinats –farmacològics i psicoterapèutics– dels trastorns d’ansietat, i estan indicats en alguns casos, no en tots. En els tractaments combinats participen, de manera coordin...
Tractament grupal
Els tractament en grup s’efectuen amb les persones que pateixen el mateix tipus de problema. En alguns casos, el tractament grupal és complementari a l’individual. S’aplica, fonamentalment, a problemes d’ansietat social, pànic i agorafòbia.
...
Consultes per mitjà de videoconferència
Les consultes per mitjà de videoconferència faciliten el tractament regular de persones que es desplacen amb certa freqüència o de persones que resideixen lluny del centre de consultes i no hi poden assistir amb facilitat. Prèviament, es valora la i...
Cursos
Curs Volar sense por
Programa dissenyat específicament per superar la por a volar. Aquest curs es realitza a Barcelona i a Madrid. Per a més informació, visiteu la nostra pàgina web www.volarsinmiedo.com .
Curs Conduir sense por
Programa dis...
Tinc problemes d'ansietat?
Escala d'ansietat d'Hamilton (Adaptada). Els resultats són orientatius, serveixen per advertir sobre la presència de manifestacions relacionades amb ansietat i, en conseqüència, facilitar la decisió de consultar o no amb especialistes. No poden prend...
Tinc depressió?
BDI: Inventari de depressió de Beck. Els resultats són orientatius, serveixen com a advertència sobre la presència de manifestacions relacionades amb depressió i, en conseqüència, facilitar la decisió de consultar o no amb especialistes. No poden pren...
Sìmptomes de l'ansietat
Les manifestacions simptomàtiques de l’ansietat son molt variades i poden classificar-se en diferents grups: Físics, psicològics, de conducta, intel.lectuals o cognitius, y socials.
Què és l’ansietat i per què es produeix?
L’ansietat és bàsicament un mecanisme defensiu. És un sistema d’alerta enfront de situacions que es consideren una amenaça. És un mecanisme universal, que es dóna en totes les persones, és normal, adaptatiu, millora el rendiment i la capacitat d’anticipa...
L’ansietat pot tenir conseqüències negatives per a la salut?
Les sensacions que s’experimenten en aquests moments poden ser molt intenses i desagradables, però són perfectament assumibles per a l’organisme sense major risc
Quantes persones pateixen trastorns d’ansietat?
La prevalença anual fa referència al percentatge de persones que presenten un diagnòstic d’ansietat durant els últims 12 mesos. La prevalença per a tota la vida (o prevalença global) fa referència al percentatge de persones que han estat diagnosticades d’aquest...
S’hereta, l’ansietat?
Els trastorns d’ansietat mostren agregació familiar. Això suggereix que individus de la mateixa família poden estar compartint certa predisposició heretada cap a aquest tipus de problemes psicològics.
A quina edat es desenvolupen els trastorns d’ansietat en la majoria dels casos?
Els trastorns d’ansietat poden aparèixer en qualsevol moment de la vida. Ara bé, alguns trastorns d’ansietat solen aparèixer més freqüentment en determinades etapes o períodes.
És possible patir més d’un trastorn d’ansietat a la vegada?
No és infreqüent que una persona presenti més d’un trastorn d’ansietat a la vegada. En altres casos, la persona pot patir un trastorn d’ansietat i un trastorn d’altre tipus.
Quins especialistes tracten els trastorns d’ansietat?
Els professionals especialitzats en el tractament dels trastorns d’ansietat són els psicòlegs clínics i els psiquiatres. Normalment, treballen en equip o mantenen algun tipus de relació professional.
Tractaments de l’ansietat. Com es desenvolupen?
La intervenció terapèutica, normalment, conjuga tractaments específics, en funció del diagnòstic principal, amb altres de caràcter més general, en funció de les característiques personals i circumstancials del pacient.
Quan durant els tractament de l’ansietat i amb quina freqüència es va a consulta?
La durada oscil·la entre sis mesos i un any, encara que en alguns casos poden ser més llargs en funció del cas, l’associació de l’ansietat a altres trastorns i la implicació del pacient en el programa.
Els tractaments psicològics de l’ansietat, consisteixen només a parlar?
Els tractaments psicològics no tenen l’objectiu d’alleujar verbalment del pacient, ni s’aspira a millorar els problemes simplement parlant-ne.
Els resultats dels tractaments psicològics de l’ansietat, tarden molt a aparèixer?
En els trastorns d’ansietat, la millora simptomatològica, mitjançant tractaments psicològics, es manifesta en el transcurs de les primeres setmanes.
S’ha de seguir un tractament continuat durant tota la vida?
La durada oscil·la entre sis mesos i un any, encara que en alguns casos poden ser més llargs en funció del cas, l’associació de l’ansietat a altres trastorns i la implicació del pacient en el programa.En alguns casos, no obstant això, és possible que es nec...
Són molt cars els tractaments psicològics de l’ansietat?
Els preus i la durada de les visites psicològiques poden variar en funció dels establiments, les zones o els professionals. Parlem de consultes privades. Generalment, acostumen a durar entre 45 i 60 minuts i costen entorn els 60-80 euros cada una.
Els resultats dels tractaments psicològics de l’ansietat, són difícils d’apreciar?
Des d’un punt de vista pràctic, allò que fa que els trastorns d’ansietat ho siguin, són els problemes de salut que l’originen i els incapacitants que en resulten.
Com funciona la medicació en el tractament de l’ansietat?
L’ansietat com a mecanisme adaptatiu de defensa dóna lloc a canvis psicològics, fisiològics i conductuals en l’organisme. Es genera i es manifesta a nivell del sistema nerviós, que està compost, fonamentalment, per unes cèl·lules anomenades neurones....
Quins fàrmacs s’utilitzen en el tractament de l’ansietat i quins efectes tenen?
En el tractament de l’ansietat, habitualment s’utilitzen dos tipus de fàrmacs: els ansiolítics i els antidepressius.
Pot ser que els tractaments fallin? Per què?
Els factors que poden comprometre el bon resultat dels tractaments són diversos. Aquests són alguns dels més comuns.
Pot haver-hi relació entre l’ansietat i el consum de drogues?
Podem considerar que la relació entre l’ansietat i el consum de substàncies és bimodal: d’una banda, l’ús continuat d’una substància pot conduir a experimentar símptomes i, fins i tot, problemes d’ansietat. D’altra banda, alguns trastorns d’ansietat poden ...
Què podem fer els familiar i els amics per ajudar?
El suport de la família i els amics és molt important en el tractament dels trastorns de l’ansietat.
¿Dónde tratar la ansiedad en Madrid?
Clínica de la Ansiedad es un centro de consultas externas especializado en el tratamiento de la ansiedad y problemas relacionados: hipocondría, depresión, procesos de adaptación y cambio, etc.
Cuenta con especialistas en psicología y psiq...
Funcions de l'ansietat
L'ansietat ens avisa de possibles riscos i amenaces, i alhora, ens prepara per actuar. En aquest article revisem les principals funcions de l'ansietat.
Ansietat: redistribuió de recursos
L'ansietat necessita recursos per fer front a l'amenaça percebuda. Així doncs, el nostre organisme redistribueix els recursos per gestionar aquestes suposades amenaces.
Ansietat, el paper de l'evolució
La finalitat de l'ansietat és protegir a l'organisme. Ens prepara per l'acció. Aquest és un mecanisme hereu del que com a espècie hem anat desenvolupant al llarg de milers d'anys d'evolució.
Ansietat i avisos: exigència, perfeccionisme, control i responsabilitat
L'ansietat de vegades ve a advertir-nos de la tensió provocada per l'excés d'exigència, perfeccionisme, responsabilitat o control. És important aprendre a interpretar aquests avisos de l'ansietat.
Què ens diu l'ansietat: assertivitat, valors i autoestima
Si durant massa temps o de manera freqüent descuidem els nostres valors o no ens respectem prou l'ansietat probablement es presentarà per donar avís d'aquesta circumstància.
Tinc problemes d’ansietat?
Avalua, sobre tot, manifestacions fisiològiques relacionades amb l’ansietat. Els resultats són orientatius, no es poden prendre com a base per efectuar un diagnòstic, ni per a descartar-ne d’altres.
Ansietat: Quan consultar?
L’ansietat és un mecanisme de defensa normal i adaptatiu, que millora el nostre rendiment i les possibilitats d’èxit davant diverses circumstàncies.
El problema es presenta quan l’ansietat no apareix circumscrita a determinades situacions, no dura ...
Cercar ayuda
Si vostè o alguna persona del seu voltant té símptomes d´ansietat, lo millor que pot fer inicialment és visitar al seu metge de família o de capçalera. Un metge pot ajudar-li a determinar si els símptomes són deguts a un trastorn d'ansietat, a alguna...
Exploració i valoració psicològiques
El procés d’exploració i valoració psicològica té com a objectiu conèixer al pacient i la seva problemàtica, fer una valoració diagnòstica, i indicar una intervenció terapèutica si es requereix. Normalment dura entre una i tres entrevistes, segons el ca...
Com es desenvolupen les consultes psicològiques?
La intervenció terapèutica combina, normalment, tractament específics, en funció del diagnòstic principal, amb d’altres de caràcter més general en funció de les característiques personals i circumstàncies del pacient.
Tractament de l’ansietat a Barcelona. Psicòlegs i psiquiatres
Clínica de l’Ansietat és un centre de consultes externes especialitzat en el tractament de l’ansietat i problemes relacionats: hipocondria, depressió, processos d’adaptació i canvi, etc. Estem a C/ València 5-B, Entresòl 2ª. Barcelona 08015...
Tractament de l’ansietat a Madrid. Psicòlegs i psiquiatres
Clínica de l’Ansietat és un centre de consultes externes especialitzat en el tractament de l’ansietat i problemes relacionats: hipocondria, depressió, processos d’adaptació i canvi, etc. Estem a C/ Isaac Peral, 12, Entresòl Esquerra. Madrid 28015....
Tractament online de l’ansietat mitjançant videoconferència
En el nostre centre, les consultes per videoconferència s’efectuen per tractaments psicològics, en els casos de trastorns d’ansietat, i sempre que aquests siguin el problema principal.
Xat d'Ayuda Mútua
El xat està destinat a persones que tenen problemes d’ansietat i pretenen comunicar-se entre si, en temps real, amb la finalitat de donar-se suport mútuament . Per participar en el xat és necessari registrar-se. Utilitzeu un àlies per identificar-vos; no publ...
Ante el confinamiento, le atendemos por videoconferencia
En las actuales circunstancias de confinación, para afrontar la pandemia causada por el coronavirus Covib-19, estamos realizando la asistencia psicológica mediante videoconferencia, que permite una comunicación cara cara, en tiempo real, y cuya idoneidad y e...
Tractament: Qüestions generals
L´inici de qualsevol tractament requereix una valoració diagnòstica precisa, un coneixement exhaustiu dels factors implicats en l´origen i desenvolupament del problema: antecedents, factors desencadenants, factors predisposicionals, factors de manteniment, sol...
Tractament específic del pànic i de l’agorafòbia
Avui dia, d’acord amb els estudis realitzats, existeixen dos tipus d’intervencions particularment eficaços: La teràpia cognitivoconductual i l’autoexposició.
Tractament específic de les fòbies simples
Les teràpies que han demostrat més eficàcia en el tractament específic de les fòbies simples són les basades en les tècniques de modificació de la conducta
Tractament específic per a la fòbia social
La intervenció terapèutica conjuga, normalment, tractaments específics, en funció del diagnòstic principal, amb d’altres de caràcter més general o més contextual, d’acord amb les característiques personals i amb les circumstàncies de l’usuari...
Tractament dels trastorns Obsessiu-Compulsius
La Prevención de Respuesta es una de las técnicas utilizadas en el tratamiento del Trastorno Obsesivo-Compulsivo.
Ansietat i medicació: tractament famacològics
Al tractament de l´ansietat, s´empren habitualment dos tipus de fàrmacs: els ansiolítics, i els antidepressius.
Plantas medicinales en el tratamiento de la ansiedad (Text en castellà)
Las hierbas medicinales son hoy en día muy populares y se ha generalizado su uso para paliar síntomas fisiológicos, entre ellos los de la ansiedad. Se necesitan más estudios sobre sus indicaciones, efectividad y seguridad.
Apuntes para el abordaje del afrontamiento contraproducente de la ansiedad (Text en castellà)
Los recursos terapéuticos para el abordaje del Afrontamiento Contraproducente no son distintos de los utilizados para modificación de la acción -conducta, pensamiento, emoción- o su desarrollo, y la resolución de problemas. No obstante, queremos dest...
Es cura l'ansietat?
A la pregunta de si l´ansietat va a produir problemes importants de la salut i incapacitació per sempre, la resposta és no, a la majoria dels casos, si es tracta adeqüadament.
¿Cuánto cuesta, cuánto dura, un tratamiento psicológico de problemas de ansiedad? (Text en castellà)
¿Los tratamientos psicológicos consisten solo en hablar?. Los resultados de los tratamientos psicológicos ¿tardan mucho en aparecer?. En este documento encontrará una respuesta a estas preguntas.
¿Por qué pueden fallar los tratamientos? (Text en castellà)
Artículo donde se exponen los motivos frecuentemente están detrás de los tratamientos parcial o totalmente fallidos.
Glosario de técnicas de intervención psicológica (Text en castellà)
Pequeño glosario de técnicas y procedimientos terapéuticos relacionados con el tratamiento de la ansiedad. Han de ser planificadas, dirigidas, y aplicadas por especialistas competentes bien entrenados.
Tratamiento de la ansiedad en Madrid. Psicólogos y psiquiatras
Clínica de la Ansiedad es un centro de consultas externas especializado en el tratamiento de la ansiedad y problemas relacionados: hipocondría, depresión, procesos de adaptación y cambio, etc.
Cuenta con especialistas en psicología y psiquiatría , c...
Tratamiento de la ansiedad en Barcelona. Psicólogos y psiquiatras
Clínica de la Ansiedad es un centro de consultas externas especializado en el tratamiento de la ansiedad y problemas relacionados: hipocondría, depresión, procesos de adaptación y cambio, etc.
Cuenta con especialistas en psicología y psiquiatría , col...
Tarifes de la Clínica de l'Ansietat 2021
Tabla de tarifas de Clínica de la Ansiedad para las consultas de psicología y psiquiatría.
Ansietat: llibres divulgatius
Els llibres que suggerim compleixen una triple condició: són rigorosos, són pràctics, son intel·ligibles per al públic en general.
Educar els nens per prevenir l’ansietat
Les persones més properes als nens tenen un paper un molt important en la prevenció dels trastorns d’ansietat. Els pares i els educador poden reduir l’impacte de les situacions o esdeveniments vitals estressants que el nen visqui, poden educar-lo per p...
Estils de vida que afavoreixen la salut o la malaltia
Característiques del estil de vida promotor de salut i del estil de vida promitor d malalties.
Ansietat i respiració
La respiració abdominal és una tècnica de desactivació molt efectiva, i és un procediment que està en la base de moltes altres tècniques de relaxació. D’entre totes, la respiració abdominal és, a més, la més discreta i versàtil.
Son i ansietat: recomanacions per dormir bé
Si us costa agafar el son, us desperteu abans de l’hora desitjada o teniu un son inquiet i poc satisfactori, potser us pot ajudar alguna d’aquestes recomanacions.
Hábitos de consumo y ansiedad (Text en castellà)
Tener hábitos de consumo saludables, es aconsejable para cualquier persona. Pero en el caso de las personas con trastorno de ansiedad, como en otras enfermedades, está especialmente indicado.
Administració de preocupacions
Escollir el moment d’atendre les preocupacions en funció de l’estat emocional del moment pot ser un error de conseqüències indesitjables. Tot i això, és quan tenim més tendència o necessitat a fer-ho perquè volem treure’ns de sobre el malestar que estem exp...
Ansietat i exercici físic
En els últims anys han aparegut treballs que relacionen l’exercici físic amb l’ansietat i la depressió, els quals suggereixen que podria ser un procediment natural adequat per contribuir a la prevenció i el tractament d’aquestes malalties.
Ansietat i alimentació
Allò que mengem té efectes directes sobre com ens sentim físicament i emocional. Quan es parlar de nutrició no es poden utilitzar termes absoluts; tots els aliments dels quals parlarem es poden consumir en quantitats adequades. El que és important és m...
Ansietat, autoestima, assertivitat i disposició de suports socials
L’autoestima és, abans que res, respecte per un mateix. Existeixen tres formen o estils bàsics de comportaments en les situacions socials que requereixen l’autoafirmació dels propis drets
Exposar-se a les pors per superar-les
L’exposició consisteix a exposar-se a aquells estímuls i sensacions que produeixen ansietat, por i/o pànic, amb l’objectiu d’aprendre a controlar l’ansietat i a comprovar que allò del que es té por no passa.
Regulació del perfeccionisme
L’èxit forma part del tancament o conclusió d’una acció. Un èxit comporta saber que el desig que teníem s’ha realitzat. El fracàs condueix a reintentar-ne l’execució (revisant-ne o no les regles de realització), o bé a abandonar el projecte....
Com poden ajudar els familiars i els amics
Els familiars i els amics de les persones que pateixen problemes d’ansietat es troben davant d’una situació que, moltes vegades, no saben com gestionar. Això pot conduir-los a sentir-se confusos i frustrats. Convé saber com actuar i prestar l’ajuda adequada...
Mindfulness: l’atenció aquí i ara
Mindfulness és una paraula anglesa de difícil traducció, que es pot entendre com l’atenció i consciència plena, com a presència atenta i reflexiva a allò que està passant en el moment actual. Segons la definició de Jon Kabat-Zinn (1994), «l’atenció plena implica ...
Hipocondría: 14 ideas (Text en castellà)
Consideraciones y procedimientos para regular la sobrepreocupación por la salud y sus efectos.
Diez reglas para afrontar el pánico
Diez reglas básicas que pueden ayudarle a manejar mejor las crisis de pánico durante los programas de exposición.
Nueve consejos contra el miedo
José Antonio Marina, filósofo, se ofrece así mismo, y comparte con todos nosotros, nueve consejos para superar el miedo.
Organización del tiempo (Text en castellà)
El tiempo no puede controlarse, pero sí lo que hacemos en el tiempo. La habilidad de organizar el tiempo en función de nuestras obligaciones e intereses es importante, tanto para evitar el estrés como para potenciar el desarrollo personal.
Ansiedad y solución de problemas: un procedimiento (Text en castellà)
La vida de todas las personas está llena de problema, pero nosotros somos solucionadores natos de problemas. Así que es posible hacer frente a estos problemas si les dedicamos el tiempo y el esfuerzo necesario. Sin embargo, a veces, nos encontramos c...
Consumo de drogas y ansiedad
Numerosos trabajos ponen de manifiesto la importante relación existente entre el uso y el abuso de algunas sustancias y la presencia de problemas de salud mental. Sin embargo, es difícil establecer cuál es el papel específico que juega cada sus...
Ansiedad: un diálogo sobre su sentido, su normalidad o patología, su cura o aceptación
Lector : Me queda una duda importante por resolver. ¿La ansiedad se cura? Autor : Ésa es una pregunta que requiere muchas respuestas, y alguna pregunta más. ¿El dolor es bueno o es malo? L: ¿El dolor? ¿Qué tiene que ver el dolor con lo que estamos h...
Guía para acompañantes de agorafóbicos
Guía orientativa para las personas que rodean al agorafóbico. Contiene consejos que pueden serles de utilidad a la hora de ayudar al paciente en plena crisis de pánico, o en la vida cotidiana.
Ansiedad: confinamiento y crisis por coronavirus.
La crisis del coronavirus Covid-19 , en muy poco tiempo y sin preparación previa, nos ha puesto en una situación de riesgo, ha perturbado seriamente la vida diaria, y nos ha llenado de incertidumbre y vulnerabilidad generalizadas :
Riesgos s...
Què són les emocions
Les emocions són una reacció adaptativa que modula el nostre afecte. Ens ajuden a aconseguir els nostres objectius, però si es presenten de manera massa intensa poden representar un problema
La por, expressió emocional de l'ansietat
L'ansietat s'alimenta de la por. Aprendre a regular millor aquesta emoció pot ajudar-te a afrontar l'ansietat
Ansietat i altres emocions associades
L'ansietat sovint té algunes emocions associades que la mantenen, l'augmenten i molts cops la generen. Les vols conèixer?
Ansiedad: Ir de mal en peor. Afrontamiento contraproducente.
Ansiedad: Ir de mal en peor. Afrontamiento contraproducente, escrito por Carlos Baeza Villarroel, doctor en Psicología, es el título de un libro destinado al estudio y corrección de las soluciones intentadas y contraproducentes.
Higiene y prevención de la Ansiedad
Higiene y prevención de la Ansiedad es el título de un libro publicado por el equipo y colaboradores de Clínica de la Ansiedad bajo coordinación del Dr. J. Carlos Baeza Villarroel.
Fobia Social: Evaluación y tratamiento
Fobia Social: Evaluación y tratamiento ens un libro de César Antona Casas, Doctor en Psicología y miembro del equipo de Clínica de la Ansiedad.
Volar sense Por: programes per a superar la por a volar a Madrid i Barcelona
El programa “Volar sense por”, de la Clínica de l’Ansietat, té com a objectiu que les persones que tenen por de volar, que eviten viatjar amb avió o que ho fan amb molt de malestar, puguin superar aquestes pors i aquestes dificultats.
Llibres sobre ansietat, tècnics
Referències bibliogràfiques sobre problemes d'ansietat o temes relacionats dirigides a professionals de la salut.
Ansietat: Guies de Tractament
Enllaços a Guies d'Actuació proposades per Comitès Internacionals d'Experts. Estan pensades per a especialistes, però inclouen normalment algun apartat per pacients i familiars.
Programes de tractament pas a pas per als trastorns d'ansietat
En aquest document s'ofereixen algunes referències significatives de programes de tractament pas a pas per als trastorns d'ansietat.
Vídeo canal
Clínica de l’ansietat té un canal de vídeo a YouTube . Tracta sobre l’ansietat, els seus problemes i les solucions. Té un caràcter divulgatiu, enfocat a afavorir el coneixement i la prevenció de l’ansietat.
Canal Clínica de l'Ansietat
¿Qué es el canal de Clínica de l'Ansietat?
Un canal de video de YouTube que tracta sobre l'ansietat, els seus problemes i les seves solucions. Oferim informació i recursos sobre l'ansietat, amb mitjans audiovisuals, per pacients, familiars, i en per...
El Dr. Baeza en directe: L'ansietat i la por a perdre el control
Programa emès en directe el 4 de desembre de 2014. Presentat per Paulí Castelló, amb la participació del Dr. J. Carlos Baeza, dedicat en aquesta ocasió a la por a perdre el control sobre el propi pensament, conducta o impuls, temor habi...
El Dr. Baeza en directe: Tractament de l'Ansietat
Programa emès en directe el 9 de juliol de 2014. Presentat per Paulí Castelló, amb la participació del Dr. J. Carlos Baeza i dedicat en aquesta ocasió al tractament de l’ansietat. El Dr. Baeza respon en directe a les preguntes que remeten els es...
Miedo al miedo. Las crisis de ansiedad y sus consecuencias
Programa emès originalment el 19 de març de 2014, presentat per Paulí Castelló amb la participació de Jose Salvador, psicòleg especialista en ansietat.
L’ansietat és un sistema d’alarma que habitualment, un cop disparat, s’espanta del seu prop...
Ansietat: administració de preocupacions
Programa emès originalment el 6 de maig de 2013. Les preocupacions ens motiven, preparen i predisposen per resoldre assumptes que ens afecten. En molts casos, no obstant, generen ansietat excessiva i interfereixen en el desenvolupament d’altres in...
Ansietat i respiració: Hiperventilació i respiració abdominal
Temps
Continguts
00:00-13:30
Hiperventilació: mecanisme, efectes i control
13:31-31:42
Respiració abdominal: justificació, procediment i pauta
...
Fòbies específiques: la por a volar
Temps
Continguts
00:00-13:20
Fòbies específiques: definició, tipus, tractament. Per la psicòloga Verònica Aguilera.
13:21-30:08
La Por a Volar (aerofòbia) a través de l’experiència de dues per...
L'ansietat i els seus trastorns
Temps
Continguts
00:00-05:21
Presentació institucional de Clínica de l'Ansietat i el seu canal de TV.
05:22-14:30
Què és l’ansietat, quina funció té, com es manifesta, quan es c...
RTVE-1. Pulso al miedo
Programa emitido el 21-4-15 por el Canal 24h, de RTVE, sobre diversas fobias y su tratamiento. Las imágenes de los minutos 10,40 al 15,50 corresponden al programa Conducir Sin Miedo; y las imágenes de los minutos 19,20 al 22,18 al programa Volar Sin M...
RTVE-1. Comando Actualidad: Mala vida
RTVE-1. Comando Actualidad. Programa emitido el 22-10-2014. "Mala vida" (Problemas de salud mental incapacitantes). A partir del minuto 55:55 reportaje realizado en la Clínica de la Ansiedad, sobre tecnologías aplicadas para la superación de diversas fo...
RTVE-2. Enfermedades psicosomáticas
Programa emitido el día 28 de abril de 2014. Intervención del doctor J. Carlos Baeza, de la Clínica de la Ansiedad, minutos 7 a 13.
http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-debate-enfermedades-psicosomaticas/2534407/
...
Sesgos cognitivos Falsacional y Finalístico en Trastornos de Ansiedad
Video grabado y difundido por FMM. Sesgos cognitivos Falsacional y Finalístico en Trastornos de Ansiedad. José Carlos Baeza Villarroel. II Jornadas sobre Emociones y Bienestar. Organizadas por la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y E...
Coneix l'ansietat