Respuestas de foro creadas
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[:es]
Buenas tardes, entre al sitio ya que fue el primero que me recomendó Google cuando busque lo que me pasaba. Tengo 18 años y me hace muy bien poder leer que no soy la única a la que esto le pasa, desde muy pequeña tengo un acumulo de estrés que me hace querer gritar con todas mis fuerzas, a mis 12 años comencé a cortarme hasta sangrar lo cual me daba miedo y a la vez alivio, deje de hacerlo cuando me di cuenta que se convirtió en una adiccion en defensa a mis feos pensamientos, hoy en día desde hace aproximadamente 2 años comencé a rasguñarme en estos momentos de estrés extremo, lo cual es muy extraño porque gran parte del dia podría considerarme alguien normal, aparentemente feliz pero en el momento en el que algo me afecta por más mínimo que sea empiezan a aparecer en mi cabeza cada uno de los pequeños episodios transcurridos en la semana que me afectaron y esos también traen dolores del pasado, siento como mi pecho me duele y se cierran el famoso “corazón roto” y como tengo ganas de gritar y rasguñarme o morderme, lo cual hago. Hace 1 mes me dio alopecia por estrés y hace 5 meses vengo teniendo problemas hormonales lo cual esta afectando mucho mi salud y mi interacción con las personas. Aún no probé terapia pero gracias a este sitia pronto estaré probándolo. Espero todos los que lean esto también estén en sesión pudiéndose recuperar, saludos.
[:ca]Buenas tardes, entre al sitio ya que fue el primero que me recomendó Google cuando busque lo que me pasaba. Tengo 18 años y me hace muy bien poder leer que no soy la única a la que esto le pasa, desde muy pequeña tengo un acumulo de estrés que me hace querer gritar con todas mis fuerzas, a mis 12 años comencé a cortarme hasta sangrar lo cual me daba miedo y a la vez alivio, deje de hacerlo cuando me di cuenta que se convirtió en una adiccion en defensa a mis feos pensamientos, hoy en día desde hace aproximadamente 2 años comencé a rasguñarme en estos momentos de estrés extremo, lo cual es muy extraño porque gran parte del dia podría considerarme alguien normal, aparentemente feliz pero en el momento en el que algo me afecta por más mínimo que sea empiezan a aparecer en mi cabeza cada uno de los pequeños episodios transcurridos en la semana que me afectaron y esos también traen dolores del pasado, siento como mi pecho me duele y se cierran el famoso “corazón roto” y como tengo ganas de gritar y rasguñarme o morderme, lo cual hago. Hace 1 mes me dio alopecia por estrés y hace 5 meses vengo teniendo problemas hormonales lo cual esta afectando mucho mi salud y mi interacción con las personas. Aún no probé terapia pero gracias a este sitia pronto estaré probándolo. Espero todos los que lean esto también estén en sesión pudiéndose recuperar, saludos.[:]
[:es]
yo padezco de depresion mayor, transtorno de estres post-traumatico y ansiedad. Yo he sabido estos desde nuy pequeña, 11, puesto que esta clase de problemas psicologicos son muy comunes en mi familia y fueron originados por momentosde voolencia domestica. Encuentro muy dificil controlar mis emociones y mi necesidad por hacerme daño cada vez que las cosas se salen de control, tiendo a cortarme hasta salir sangre, golpearme la cabeza contra la pared hasta marearme, jalarme el pelo, etc. Con los años mis emociones las he sentido mas intensas e inmanejables, sin embargo he aprendido a manejarlas a traves de un metodo al que llamo “ exit” el metodo consta en salirse de la conversación o la situacion que esta generandote mucho estres y generando el ataque, no tienes que salir del cuarto sino liberar tu mente de escuchar, hablarte a ti mismo de otro tema y quedarte en el aire. no se si se entiende exactamente pero este metodo me ha ayudado a evitar muchos ataques, aveces la solución es no escuchar. Si es que ya empezo el ataque trato de botarlo a traves de llantos y abrazarme lo mas fuerte posible, ayuda a liberar el estres. Por el momento no cuento con terapia pues lo he dejado por motivos personales pero si es que cuentan con la oportunidad de tener ayuda, lo recomiendo mucho. Es importante no perder la fe en que todo estara mejor y volveremos a estsos momenyos y no dolera como duele ahora.
[:ca]yo padezco de depresion mayor, transtorno de estres post-traumatico y ansiedad. Yo he sabido estos desde nuy pequeña, 11, puesto que esta clase de problemas psicologicos son muy comunes en mi familia y fueron originados por momentosde voolencia domestica. Encuentro muy dificil controlar mis emociones y mi necesidad por hacerme daño cada vez que las cosas se salen de control, tiendo a cortarme hasta salir sangre, golpearme la cabeza contra la pared hasta marearme, jalarme el pelo, etc. Con los años mis emociones las he sentido mas intensas e inmanejables, sin embargo he aprendido a manejarlas a traves de un metodo al que llamo “ exit” el metodo consta en salirse de la conversación o la situacion que esta generandote mucho estres y generando el ataque, no tienes que salir del cuarto sino liberar tu mente de escuchar, hablarte a ti mismo de otro tema y quedarte en el aire. no se si se entiende exactamente pero este metodo me ha ayudado a evitar muchos ataques, aveces la solución es no escuchar. Si es que ya empezo el ataque trato de botarlo a traves de llantos y abrazarme lo mas fuerte posible, ayuda a liberar el estres. Por el momento no cuento con terapia pues lo he dejado por motivos personales pero si es que cuentan con la oportunidad de tener ayuda, lo recomiendo mucho. Es importante no perder la fe en que todo estara mejor y volveremos a estsos momenyos y no dolera como duele ahora.[:]
[:es]
Hola! Muy parecida mi historia, tengo 51 años y en esta ultima crisis me recetaron venlafaxina al principio me sentí muy bien pero poco a poco ha disminuido ese bienestar y me siento rara a veces como si no fuera yo , trato de estar ocupada todo el tiempo pero la pensadera es desesperante y las pesadillas todas las noches, ya no se que hacer … quisiera dejar el medicamento pero no se a veces ya ni quiero ir al Dr. Esto es muy difícil quisiera poder salir de este círculo pronto.
[:ca]Hola! Muy parecida mi historia, tengo 51 años y en esta ultima crisis me recetaron venlafaxina al principio me sentí muy bien pero poco a poco ha disminuido ese bienestar y me siento rara a veces como si no fuera yo , trato de estar ocupada todo el tiempo pero la pensadera es desesperante y las pesadillas todas las noches, ya no se que hacer … quisiera dejar el medicamento pero no se a veces ya ni quiero ir al Dr. Esto es muy difícil quisiera poder salir de este círculo pronto.[:]
[:es]
Hola a todos, yo estoy igual. A veces siento que estoy hablando y pronuncio mal o se me traga la lengua. También cuando me pasa esto, por ejemplo en este momento, siento como moco en la garganta. Estoy asustada ya que leí que uno de los síntomas de la ELA Esclerosis lateral amiotrofica comienza así. Por un lado me quedo tranquila que no soy la única pero tengo pánico de hacerme pruebas. a alguien más que le haya pasado le ha dado todo bien?
[:ca]Hola a todos, yo estoy igual. A veces siento que estoy hablando y pronuncio mal o se me traga la lengua. También cuando me pasa esto, por ejemplo en este momento, siento como moco en la garganta. Estoy asustada ya que leí que uno de los síntomas de la ELA Esclerosis lateral amiotrofica comienza así. Por un lado me quedo tranquila que no soy la única pero tengo pánico de hacerme pruebas. a alguien más que le haya pasado le ha dado todo bien?[:]
[:es]
Hola Daniela me identifico bastante con vos respecto a la obsesión por las enfermedades pensar lo peor. Llegué a este post porque ahora estoy con el tema del habla.
Con gusto dejo mi mail para el que desee escribirme porque me hace bien y espero que a ustedes también. Soy Natalia tengo 46 años.
natykari@hotmail.com
saludos desde Argentina[:ca]Hola Daniela me identifico bastante con vos respecto a la obsesión por las enfermedades pensar lo peor. Llegué a este post porque ahora estoy con el tema del habla.
Con gusto dejo mi mail para el que desee escribirme porque me hace bien y espero que a ustedes también. Soy Natalia tengo 46 años.
natykari@hotmail.com
saludos desde Argentina [:][:es]
Hola Julia ese también es uno de mis miedos por los síntomas Pero no me atreví a hacerme estudios.
[:ca]Hola Julia ese también es uno de mis miedos por los síntomas Pero no me atreví a hacerme estudios.[:]
[:es]
Me pasó igual que a ustedes pero en el lado izquierdo del cuerpo me ormigueaba , ya me han realizado todos los Analizis de sangre y tomografía incluyendo electromiograma en la lengua y la cara , para descartar ela bulbar y electromiograma en las extremidades descartando ela en las piernas y brasos me dicen que es ansiedad , pero la molestia en la lengua efectivamente persiste y también en los brasos y piernas , y el ojo izquierdo me desenfoca , espero pueda encontrar solución rápido ya llevo casi dos meses así
[:ca]Me pasó igual que a ustedes pero en el lado izquierdo del cuerpo me ormigueaba , ya me han realizado todos los Analizis de sangre y tomografía incluyendo electromiograma en la lengua y la cara , para descartar ela bulbar y electromiograma en las extremidades descartando ela en las piernas y brasos me dicen que es ansiedad , pero la molestia en la lengua efectivamente persiste y también en los brasos y piernas , y el ojo izquierdo me desenfoca , espero pueda encontrar solución rápido ya llevo casi dos meses así[:]
[:es]
Hola a todos. Yo tengo ansiedad generalizada y trastorno de pánico con miedo a la enfermedad, es decir hipocondría. Llevo unos meses peores con todos los sintomas del mundo, pensando que tengo cáncer o enfermedades malas pero sobre todo con una sobre atencion a mi cuerpo y una creencia total de que tengo un cáncer. Lo que me tiene preocupada ahora: hace una semana o así que noto la cabeza muy cargada o abombada, cuando me levanto o cuando me agacho y cosas así. El otro día al cargar unaa bolsas y agacharme y subir y bajar escaleras varias veces acabé mareada. Como si se me hubiera bajado el cuerpo o la tensión o algo así. Una falta de aire y un pellizco en el estómago y una taquicardia fuerte. Estuve todo el dia asustada y por la noche me tome un tranquimazin que me quito bastante casi todo el malestar, excepto el de notarme aun algo acelerada durante el dia. Hoy fui a pasear una media hora (ahora tengo bastante baja forma porque no hago deporte) y al poco de llegar a casa sentia que no podia mas. La cabeza muy cargada, el corazón a mil, y lo que me asusta, al llegar a casa noto como que el cuerpo se me baja. Como la tensión o algo así, cuando crees que te vas a desmayar y etc. Quiero decir, puede pasarme por ansiedad y la falta de costumbre supongo, verdad? me hice electro placa analisis a principio de año y estaba todo perfecto. Pero no puedo dejar de pensar que esto que me pasa estos dias es porque tengo algo terminal que me esta yendo cada vez a peor. Un saludo… os entiendo a todos.
[:ca]Hola a todos. Yo tengo ansiedad generalizada y trastorno de pánico con miedo a la enfermedad, es decir hipocondría. Llevo unos meses peores con todos los sintomas del mundo, pensando que tengo cáncer o enfermedades malas pero sobre todo con una sobre atencion a mi cuerpo y una creencia total de que tengo un cáncer. Lo que me tiene preocupada ahora: hace una semana o así que noto la cabeza muy cargada o abombada, cuando me levanto o cuando me agacho y cosas así. El otro día al cargar unaa bolsas y agacharme y subir y bajar escaleras varias veces acabé mareada. Como si se me hubiera bajado el cuerpo o la tensión o algo así. Una falta de aire y un pellizco en el estómago y una taquicardia fuerte. Estuve todo el dia asustada y por la noche me tome un tranquimazin que me quito bastante casi todo el malestar, excepto el de notarme aun algo acelerada durante el dia. Hoy fui a pasear una media hora (ahora tengo bastante baja forma porque no hago deporte) y al poco de llegar a casa sentia que no podia mas. La cabeza muy cargada, el corazón a mil, y lo que me asusta, al llegar a casa noto como que el cuerpo se me baja. Como la tensión o algo así, cuando crees que te vas a desmayar y etc. Quiero decir, puede pasarme por ansiedad y la falta de costumbre supongo, verdad? me hice electro placa analisis a principio de año y estaba todo perfecto. Pero no puedo dejar de pensar que esto que me pasa estos dias es porque tengo algo terminal que me esta yendo cada vez a peor. Un saludo… os entiendo a todos.[:]
[:es]
Ola como estan a alguien le da inflamacion de estomago y nauseas ofastidio en el estonago llevo mas de uño de estar asi desde k estuve en embarazo no se k me afecto me salio en la endoscopia gastritis cronica con helicobacter pilory pero nada me sirve tengo mucha anciedad pensando k tengo algo grave
[:ca]Ola como estan a alguien le da inflamacion de estomago y nauseas ofastidio en el estonago llevo mas de uño de estar asi desde k estuve en embarazo no se k me afecto me salio en la endoscopia gastritis cronica con helicobacter pilory pero nada me sirve tengo mucha anciedad pensando k tengo algo grave[:]
[:es]
Leer todos sus comentarios me reconforta porque estoy experimentado todo esto es un corrientazo en el centro de mi pecho que se extiende hacia los brazos, pero solo son segundos y siento como debilidad las manos me sudan y se me ponen frías pienso que son los nervios por sentirme así mi otro problema es que estoy en perimenopausia y como quien dice, estoy revuelta 🥴😓 así que hay que aprender a controlarnos porque siento que el estrés y la ansiedad que vivimos a diario está muy relacionada y aparte la pandemia 😩😩😩demasiado estrés, pero me siento feliz de haber encontrado estos comentarios porque no sabía cómo explicarlos así que doy gracias al Universo al Creador de Todo por todos ustedes🙏🏽🙏🏽gracias por todos sus testimonios contados aquí que son de mucha ayuda para muchos que no sabemos qué tenemos.
[:ca]Leer todos sus comentarios me reconforta porque estoy experimentado todo esto es un corrientazo en el centro de mi pecho que se extiende hacia los brazos, pero solo son segundos y siento como debilidad las manos me sudan y se me ponen frías pienso que son los nervios por sentirme así mi otro problema es que estoy en perimenopausia y como quien dice, estoy revuelta 🥴😓 así que hay que aprender a controlarnos porque siento que el estrés y la ansiedad que vivimos a diario está muy relacionada y aparte la pandemia 😩😩😩demasiado estrés, pero me siento feliz de haber encontrado estos comentarios porque no sabía cómo explicarlos así que doy gracias al Universo al Creador de Todo por todos ustedes🙏🏽🙏🏽gracias por todos sus testimonios contados aquí que son de mucha ayuda para muchos que no sabemos qué tenemos.[:]
[:es]
Yo tengo desde mayo de este año con ansiedad, y paso que hace unos meses tuve esos síntomas que describen fui al urólogo y todo estaba perfecto después de eso pasaron unos meses.y el dolor desapareció, ahora que es octubre hace unos días volvieron los mimos síntomas :_(
[:ca]Yo tengo desde mayo de este año con ansiedad, y paso que hace unos meses tuve esos síntomas que describen fui al urólogo y todo estaba perfecto después de eso pasaron unos meses.y el dolor desapareció, ahora que es octubre hace unos días volvieron los mimos síntomas :_(
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Hola a todos,yo tengo síntomas parecidos tengo 52 años, quisiera saber si alguien se ha curado,gracias
[:ca]Hola a todos,yo tengo síntomas parecidos tengo 52 años, quisiera saber si alguien se ha curado,gracias[:]
[:es]
Fhola favor ayudame como superaste la ansiedad estoy desesperada
[:ca]Fhola favor ayudame como superaste la ansiedad estoy desesperada[:]
[:es]
Hola Lua como estás? leyéndote mi hiciste acordar a mi mismo a tu edad. Yo una vez terminada la universidad tuve poquisimas oportunidades de laborar por meses y me sentia muy inutil, muy inseguro. Mandaba muchos cvs pero no conseguia nada y en las pocas oportunidades que parecia que tenia el puesto lo desechaba, me negaba a tomarlo. Me sentia muy muy incapaz. Mis padres pensaban que tenia un problema y que ya era una carga, fui al psicologo aunque no me ayudo mucho. Cerca a los 31 años estaba por rechazar, una vez mas, un puesto que me salió, recuerdo que estaba en casa y me llamaron para que vaya ese misma tarde a firmar contrato dado que la persona que fie elegida desistió. Estuve a punto de no ir, de seguir asi como estaba, pero fui y lo acepte. Segui en ese empleo casi un año y poco a poco me fui dando cuenta que no era tan inutil y sobre todo que mis compañeros me apreciaban, mi timides habitual nome dejaba ver que no era tan malo e incapaz como pense. Deje el empleo porque vi otra oportunidad, esta vez fuer a de mi ciudad y decidi hacerlo, dejar mi casa y a mis padres, eso duro casi 5 años. Vivir sólo fue lo mejor que hice, me ayudo a conocerme mejor, a no tener tantos temores a socializar mas y a madurar, a darme cuenta que la gente no es mi enemiga y que si podia lograr mas cosas. Luego de eso volvi a mi ciudad natal y viví de forma indepenidente desde entonces con mi pareja actual. Mis padres estan tranquilos, vieron que un hijo que les preocupaba logro crecer y ser mejor persona, no se preocupan por mi futuro y ahora tienen un amigo que siempres busca cuidarlos y engreirlos.
Sólo te puedo decir Lua que debes de ser valiente y acepta tu próxima chance, por mas que sea simple, vergonzosa o te sientas no capaz de hacerlo, si aguantas dia a dia el trabajar veras poco a poco que eres capaz de eso y mas y te sentiras mucho mejor contigo misma. Sabes algunas veces hasta ahora me siento inseguro por mis capacidades pero sabes que? soy una de las personas en el rango salarial mas alto de mi pais (dento del 0,5% de la población) y he recibido mas de un reconociimento laboral en mas de un empleo y aun me siento algo inseguro. Te das cuenta? todos tenemos inseguridad, sólo que eso no debe de paralizarte. Te deseo lo mejor mejor de todo y no sientas que eres muy mayor para crecer, mirame a mi, comence igual que tu, se fuerte, no tengas miedo, tu eres capaz.
Cuidate mucho si?[:ca]Hola Lua como estás? leyéndote mi hiciste acordar a mi mismo a tu edad. Yo una vez terminada la universidad tuve poquisimas oportunidades de laborar por meses y me sentia muy inutil, muy inseguro. Mandaba muchos cvs pero no conseguia nada y en las pocas oportunidades que parecia que tenia el puesto lo desechaba, me negaba a tomarlo. Me sentia muy muy incapaz. Mis padres pensaban que tenia un problema y que ya era una carga, fui al psicologo aunque no me ayudo mucho. Cerca a los 31 años estaba por rechazar, una vez mas, un puesto que me salió, recuerdo que estaba en casa y me llamaron para que vaya ese misma tarde a firmar contrato dado que la persona que fie elegida desistió. Estuve a punto de no ir, de seguir asi como estaba, pero fui y lo acepte. Segui en ese empleo casi un año y poco a poco me fui dando cuenta que no era tan inutil y sobre todo que mis compañeros me apreciaban, mi timides habitual nome dejaba ver que no era tan malo e incapaz como pense. Deje el empleo porque vi otra oportunidad, esta vez fuer a de mi ciudad y decidi hacerlo, dejar mi casa y a mis padres, eso duro casi 5 años. Vivir sólo fue lo mejor que hice, me ayudo a conocerme mejor, a no tener tantos temores a socializar mas y a madurar, a darme cuenta que la gente no es mi enemiga y que si podia lograr mas cosas. Luego de eso volvi a mi ciudad natal y viví de forma indepenidente desde entonces con mi pareja actual. Mis padres estan tranquilos, vieron que un hijo que les preocupaba logro crecer y ser mejor persona, no se preocupan por mi futuro y ahora tienen un amigo que siempres busca cuidarlos y engreirlos.
Sólo te puedo decir Lua que debes de ser valiente y acepta tu próxima chance, por mas que sea simple, vergonzosa o te sientas no capaz de hacerlo, si aguantas dia a dia el trabajar veras poco a poco que eres capaz de eso y mas y te sentiras mucho mejor contigo misma. Sabes algunas veces hasta ahora me siento inseguro por mis capacidades pero sabes que? soy una de las personas en el rango salarial mas alto de mi pais (dento del 0,5% de la población) y he recibido mas de un reconociimento laboral en mas de un empleo y aun me siento algo inseguro. Te das cuenta? todos tenemos inseguridad, sólo que eso no debe de paralizarte. Te deseo lo mejor mejor de todo y no sientas que eres muy mayor para crecer, mirame a mi, comence igual que tu, se fuerte, no tengas miedo, tu eres capaz.
Cuidate mucho si?[:][:es]
Saludos espero puedan uds mejorar pronto, tanto como ye deseo mejorar. Mi ritmo de sueño ha cambiado mucho solo duermo de 5 a 6 horas pero hace un mes eran menos horas de sueño, eso me tenia preocupado mi ritmo cardíaco aumenta, las pulsaciones son fuertes e irregulares, me enojo con facilidad, me molesta los ruidos de los perros en mi casa y también para tener relaciones sexuales ha cambiado mucho, presentando sudoraciones. Me he mandado a hacer los exámenes de sangre y todo ha salido bien. Bueno espero todos mejoren porque de verdad esta sensación de ansiedad es de lo peor.
[:ca]Saludos espero puedan uds mejorar pronto, tanto como ye deseo mejorar. Mi ritmo de sueño ha cambiado mucho solo duermo de 5 a 6 horas pero hace un mes eran menos horas de sueño, eso me tenia preocupado mi ritmo cardíaco aumenta, las pulsaciones son fuertes e irregulares, me enojo con facilidad, me molesta los ruidos de los perros en mi casa y también para tener relaciones sexuales ha cambiado mucho, presentando sudoraciones. Me he mandado a hacer los exámenes de sangre y todo ha salido bien. Bueno espero todos mejoren porque de verdad esta sensación de ansiedad es de lo peor.[:]
