David Pinazo

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  • en respuesta a: SOBRESALTOS AL CONCILIAR EL SUEÑO #31218
    David Pinazo
    Superadministrador

    Necesito ayuda llevo dos años con ansiedad tomo clonazepan gotas todo iba bien hasta que tuve una fuerte discusión con mi novio horrible comencé con otros síntomas unos golpes en el pecho seguidos me asusto al dormir como si me va a pegar algo ya el medicamento siento que no me hace efecto no se si es problema cardiaco no e tenido posibilidades de ir a medico ya que es muy caro ayuda consejos

    en respuesta a: ansiedad y depresion al despertarme por la mañana #31217
    David Pinazo
    Superadministrador

    Gracias por exponer vuestros casos. Evidentemente como h puesto antes estoy mejor q por la mañana y soy capaz de ser mas objetiva.cada uno tendra vivenvias o pensamientos destructivos q hay q corregir.en mi caso tengo q superar un desamor q me hace polvo y no encuentro a q agarrarme y despertar significa como voy a lkevar el dia entero,bueno y otras cosillas tb q vienen de serie pero q se acentua en periodos mas estresantes. Las sensaciones fisicas q habeis descrito son las mismas, el parecer q has dormido sobre una piedra como almohada.yo siento la tension en la frente e incluso hace unos meses me dio una contractura en la espalda.a veces me asusto ppor lo q me estoy provocando y es un circulo vicioso.
    lo de la siesta tambien me pasaba, y no tengo ni idea de por que…
    Me alivia saber q hay mas gente con estas sensaciones (MAL DE MUCHOS…)
    Espero q cada uno encuentre la paz interior y consiga disfrutar de la vida.la ansiedad es anticiparse a los hechos…mejor vivir el dia…
    mañana por la mañana opinare otra cosa ;) voy a aprovechar la noche q me sienta genial
    gracias!

    en respuesta a: Esta es mi historia #31216
    David Pinazo
    Superadministrador

    me gustaria saber si tienes correo me gustaria hablar contigo

    en respuesta a: Estoy al limite #31215
    David Pinazo
    Superadministrador

    Edu antes que nada
    Si te vas a morir ,tu y yo y Todos,la muerte es algo natural y llegara cuando llegue asi que no pienses en ella y vive dia a dia.
    Deja los porros,estos bloquean la entrada de las neuronas evitando asi que el nucleo celular reciva todos los impulsos necesarios ,esto hace que el cuerpo segregue cortizol que es la hormona del estres.
    Yo pase (y aun tengo dias malos ) por lo mismo ,mucho estres de vida y demasiado deporte (mas una dieta durisima de 7-9 comidas aldia ) y mi cuerpo exploto.
    Ahora gracias a Dios tuve valor de buscar ayuda y mi mujer me ha ayudado de forma increible.
    Vuelvo a entrenar pero con logica ( lo de antes no era sano ) y ya no tomo medicamentos,(salvo undia insufrible ) es mas anoche me desvele con palpitaciones y note que me empesaba la ansiedad y en lugar de tomarme la pastilla decidi respirar y dar gracias a Dios porque SOLO tengo ansiedad y la ansiedad no mata ,no puede dañarnos !
    Animo que se sale.Yo soy cristiano y por eso lo de morir no lo veo un problema si no un paso a otra vida mejor ,pero aunque no creas en nada ,para que perder el tiempo en solucionar un «problema» que no puedes .
    Ese tiempo VIVELO DISFRUTALO COMO TE GUSTE .
    La vida es tuya asi que usala para ser feliz.

    en respuesta a: ansiedad y depresion al despertarme por la mañana #31214
    David Pinazo
    Superadministrador

    Hola Digitaldani. Yo también siento lo mismo. Entre más duermo más mal me siento. Le huyo a las siestas porque me pasa igual. Desde que se presento mi crisis de ansiedad la he sobrellevado a bases de infusiones de raíz de valeriana con manzanilla (aun estoy en espera mi consulta con el psiquiatra).

    Lo de la presión en la cabeza es de los síntomas más horrorosos cuando hasta por meses se mantiene presente. Apenas tiene una semana que se me esta pasando ese síntoma. Me agobiaba mucho sentir tensión en el cuello, presión en la nuca y subía hasta la cabeza y pasaba por la frente, creo que es lo que le llaman cefalea tensional. Además presentaba mucha rigidez y a veces hormigueo sin olvidar también los zumbidos en los oídos que me torturaban día y noche por meses. Es horroroso vivir así.

    A mí me lastimaba la almohada, así que opte dormir sin ella, y también procuro ventilar mi habitación. Yo asocie la tensión de los músculos de cuello y cabeza con los problemas de mareo y hormigueo por no dejar circular bien la sangre hasta mi cerebro, y por ello estoy tomando suplementos con ginkgo biloba. Quizás son ideas mías pero en mi desesperación ya no sé qué hacer. De momento voy superando lo de la presión en la cabeza, pero me queda la debilidad y nerviosismo junto con esa especie de depresión que menciona Marta.

    Saludos y animo!!!

    en respuesta a: Por favor necesito ayuda #31213
    David Pinazo
    Superadministrador

    Yo tengo los mismo sintomas que tu.Pero tuve una experiencia con una psicologa que no me fue bien y hace poco mas de 1 mes he ido al psiquiatra y la medicacion que me mando me sentó fatal y la tuve que dejar.No se que hacer ni a quien acudir.Mi mujer la tengo frita y no disfruto de la vida.
    Dime que hago por favor por que la vida se me esta haciendo imposible

    en respuesta a: Por favor necesito ayuda #31212
    David Pinazo
    Superadministrador

    Me pasa igual que a ti.Heces blandas,Me han hecho un enema opaco y todo esta bien , pero todo sigue igual.Cada vez que voy al baño para mi es un drama.He ido al pisquiatra y las pastillas casi me enloquecen y me provocaban mas diarreas.
    Que puedo hacer.Necesito ayuda

    en respuesta a: Por favor necesito ayuda #31211
    David Pinazo
    Superadministrador

    Me pasa igual que a ti.Heces blandas,Me han hecho un enema opaco y todo esta bien , pero todo sigue igual.Cada vez que voy al baño para mi es un drama.He ido al pisquiatra y las pastillas casi me enloquecen y me provocaban mas diarreas.
    Que puedo hacer.Necesito ayuda

    en respuesta a: Por favor necesito ayuda #31210
    David Pinazo
    Superadministrador

    Se que escribistes tu comentario hace mas de dos años pero lo acabo de leer ahora mismo.Es increible por que he creido por un momento que lo habia escrito yo.Tengo los mismos sintomas que tu y no se que hacer.He ido a psicologos, psiquiatras, y no tolero ningun tratamiento.
    Me gustaria saber como estas y que hicistes por que estoy atravesando unos momentos muy dificiles.
    Si alguien sabe como ayudarme por favor que lo haga.No se que hacer.
    Gracias

    en respuesta a: Grupo de Whatsapp (gente que sufra ansiedad) #31209
    David Pinazo
    Superadministrador

    Yo soy de Madrid , alguien mas?

    en respuesta a: ansiedad y depresion al despertarme por la mañana #31208
    David Pinazo
    Superadministrador

    Hola Marta, yo estoy fatal. Y cuando peor me encuentro es cuando despierto. Siempre que duermo me levanto con presión en la cabeza, con los pensamientos a mil por hora, con vómitos, debilidad, estómago cerrado, irritabilidad…. En fin, un infierno.
    Incluso si me hecho una pequeña siesta, me ocurre. Eso si en menor medida.
    Cuanto más he dormido, mayor es esa sensación.

    A mi lo único que me funciona mínimamente, es ponerme a hacer algo de inmediato: salir a dar un paseo, leer, hacer algo de ejercicio…

    No obstante pocos consejos te puedo dar ya que yo también estoy fatal.

    Un fuerte abrazó.

    en respuesta a: Grupo de Whatsapp (gente que sufra ansiedad) #31207
    David Pinazo
    Superadministrador

    Ivi, soy de Castilla y León.
    Hay gente por aquí de Valladolid, Burgos, Palencia???

    en respuesta a: Estoy al limite #31206
    David Pinazo
    Superadministrador

    Edu, yo tengo 36 años y estoy pasando por una situación parecida a la tuya, te diría que peor, pero esto no es una competición y a cada uno le duele lo suyo. Pero,para que te hagas a la idea, he tenido que dejar mi trabajo, un buen trabajo, con 7 años de antigüedad….
    Lo primero, DEJA LOS PORROS YA! Dan ansiedad, a corto y a largo plazo.
    Sigue con el tratamiento, no lo dejes en cuanto te encuentres un poco bien. El tratamiento es a largo plazo, meses y meses.
    Haz cosas, lo que sea, pero mantén al cerebro distraído, como le des tiempo, acabará contigo.

    Poco consejos más te puedo dar, ya que yo también estoy destrozado.

    Un saludo, hazme caso en estas tres cosas, ya que sé que son verdad.

    en respuesta a: ansiedad y depresion al despertarme por la mañana #31205
    David Pinazo
    Superadministrador

    Hola Marta. Lo mismo me sucede. Hace mas de dos meses me dio una crisis de ansiedad, y a la fecha me siento tal como describes. Al despertar me siento muy cansada, mareada, deprimida, me lleno de pensamientos negativos, simplemente no veo la salida :(
    Llevo una semana intentando caminar por las mañanas para relajarme, pero a veces no lo consigo. Por ejemplo, el día de hoy me invadieron pensamientos de cómo pude llegar hasta aquí…desde niña siempre fui tímida y muy nerviosa…y así voy dándole vueltas a cualquier cosa negativa hasta llegar a que quizás lo que tengo no se trata de ansiedad sino de una enfermedad grave.
    Y pues te cuento que hoy no me funciono el paseo, solamente llegue cansada, agitada, llorando y muy nerviosa… hasta que leí tu historia me tranquilice un poco…porque tengo la esperanza de que alguien nos pueda aconsejar, y más que nada si esto se trata de ansiedad porque me siento tan mal estar así por la mañana…un cansancio y agobio que no lo puedo controlar. Aunque al igual que a ti, conforme va pasando la mañana me voy sintiendo un poco mejor y tampoco me cuesta dormir…pero… ahhh como me cuestan las mañanas!!!

    Saludos y Animo!!!

    en respuesta a: siento que voy a morir #31204
    David Pinazo
    Superadministrador

    holaa tengo 19 anios y tengo bebe de 3 meses y me pasa igual ya fui al hospital una vez por eso a emergencia yy nada mas me dieron un liquido para poder calmarme.. pense q de verdad iba a morir pero me dijeron eso es bien comun no te preocupes. pero me da cada 3 dias o algo asi siento q cualquier anormalidad en mi cuerpo es signo de q voy a morir cuando me esta empezando los sintomas agarro a mi bebe y el se rie yy se me pasa un poco pero cuando mi bebe se duerme vuelvo a sentirloo y me da miedo dejarlo solo y yo morir,, la psicologa me dijo q es un mido extremo y q se me quita con psicoterapia pero la verdad ese es un proceso lento y esto hace q te decespres mucho estoy por ir a la psiquiatra yy tomar medicamentos, siento q si no muero me volvere loca. el ataque mas larho q me a dado me duro 2 horas pero leer sus comentarios me ayuda mucho pues se no soy la unica. espero q podamos canalizar bien toda esta ansiedad. el dr me recomendo hacer ejercicio pero con mi bebe me es muy dificil, si ustedes pueden hacerlo haganloo, bendiciones

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