hola a todos
ya h comentado mas veces mi caso. el tema es q me levanto como si tuviera un cuadro de depresion grave, con la cabeza embotada, sin fuerzas, con ganas de morirme…me vienen ideas de futuro muy negras, y del presente tambien, me empiezo a machacar por algunos temas y sobretodo mensajes autodestructivos sobre mi persona.tiendo a levantarme ,prepararme un cafe y tumbarme en el sofa hasta p se pase.a veces me dejo llevar y me puedo tirar la mañana entera tumbada.algun consejo.luego por la tarde estoy bien en el trabajo y no me cuesta dormir.esto p es¿?p puedo hacer¿?