hOLA elena,perdona es que acabo de verte aqui,nunca me han hecho este test,pero no tienes que tener ningun miedo,
¿ porque ? solo son preguntas,que cada uno tiene que contestar con sinceridad,o al menos esto es lo que yo haria,i si ahora te has quedado tan rara,habla con quien te hizo estre test,explicale como te sientes,i no te preocupes por lo que tu crees que tenias que contestar,porque cada uno contestara algo diferente no? por algo todos somos unicos,i nadie nos tiene que etiquetar para que nos sintamos mejor o peor,lo de mirar las respuetas en internet,todavia te puede AUMENTAR la anseidad,por esto no hagas mucho caso a lo que has leido alli,lo se por propia experiencia,habla con tu psicologo o psiquiatra,i el es quien tiene que ayudarte i tranquilizarte.

Alguna respuestita????

Bueno,no te enfades,es una putada ya lo se,pero asi es la ansiedad,yo estuve 3 meses,trabajando en una protectora de animales abandonados,i sabes que pasaba el dia en que tenia que llover o estaba nublado? pues que todos los animales gatos i perros estaban muy alterados,i entre algunos gatos habia enfrentamientos,no quiero que te lo tomes mal,pero el tiempo afecta a todo el mundo,pero a los que tenemos ansiedad mas,pero no soy psicologo,i no puedo explicar gran cosa,o al menos ya explique lo poco que se.

hola estaba leyendote y era como si lo escribiera yo!!! yo esty pasando ahora mismo por lo mismo q cuentas tu ..tengo un bebe de 6 meses y lo esty pasando fatal con esos pensamientos q hacen q estes todo el dia malisima..

me gustaria hablar contgo por email o menseger y asi poder contarnos y animarnos y apoyarnos un saludo te dejo mi correo y dime q eres tu la del foro :

zaira995@hotmail.com

Hola que tal?
Bueno vamos a ver, llevo mas de 5 años que me dio el primer ataque de ansiedad, he visitado un par de psicologos, y en estos años me he ido encontrando mejor o peor pero siempre sin llegar a estar bien del todo. El caso es que ahora va a hacer un año que tengo una senacion fiisica que no habia tenido antes, son unas palpitaciones, frecuentes durante el dia, me han hecho varios electros, un ecocardiograma y todo ha salido bien, pero es una molestia vivir con esto, pero hoy me he asustado y al mismo tiempo al leer tu mensaje me he sentido un poco mejor porque durante una comida en familia me ha dado en el lado izquierdo con un pinchazo, y luego otro sobre el pecho , ha sido un milisegundo, una sensacion de opresion, y me he asustado muchisimo, tanto que he estado a punto de volver a ir al hospital, soy una persona sana no fumo, hago deporte y solo encuentro una explicacion razonable a esto y es la ansiedad, que esta de nuevo visitandome, siento rabia por no poder quitarmela de encima, pero es que tampoco tengo tiempo, entre el trabajo y la familiar,no hay tiempo, no se que hacer. soy una persona muy nerviosa, y tengo muchos miedos sociales, yo diria que los tengo todos, pero estas reacciones fisicas me pueden, me dan ganas de llorar, no se que hacer realmente, en cierta forma estoy entrando en este foro para encontrar un consuelo.
Bueno solo decir que hay mas gente como tu. gracias, no estamos solos.

gracias maga por tus consejos yo desesperado fuy al medico y me receto paroxetina cinfa y abrazolan primero el primer dia medio contradicaciones ansiedad ,inquietud,taquicardiaetcc pero super mar llame al sicologo que suelo visitarme y me digo que tranquilo que el paroxitina asta que se acostunbre el cuerpo,es normal,luego sera una medicacion muy eficiente bueno me encuentro un poco mejor ,pero me vuelvo loco cuando estoy solo no puedo estar solo,no entiendo como una persona como yo que soy super activo,feliz sin inportarme los ploblemas,osease bien ,que me gusta estar solo,ver la tele como de repente como tal como dices,y como me comentas,me se canbia todo el anbito de vida anterior,estoy de baja en el, trabajo ,pues el trabajo que ago es peligroso en es te estado,sobretodo me encuentro mal por las mañanas cuando me encuentro solo,asin que e decidido ir por las mañanas al ginnasio y machacarme pareceser que da buen resultado,pero lo que mas me agobia es el pensar en la vida cotidiana,eso no pasaba antes y cierto pensar positivo da tanbien buen resultado ,y paciencia,esto cuando pasa tarda un poco en marchase,pero lo consegiremos ya lo veras yo estoi dispuesto alogralo,tengo varios diarios del trascurso de mi vida con las recaidas y subidas que e tenido estoy aciendo una texis sobre mi mismo como me vino este estado y como pude superarlo descubriendo tal echo puede que logre ,disminuir o paliar la ansiedad,pero cierto que es muy dificil salir de ella,es la mayor grisis que etenido en los ultimos 29 años,pero no pienso rendirme,y te doy ese consejo lo lograremos maga el lleer gente que tiene el mismo pblema que yo me relaja pues pensaba que era la unica persona que lo padecia,mi familia n lo entiende como nunca loan padecido y no saben loque es y me alegro de las personas que nunca loan padecido porque se pasa muy mal,tengo ganas ya de salir de esta grisis y ser la misma persona que era antes un saludo ygracias

Hoy es domingo, la quimio me la dieron el viernes, y el dia «d», será mañana….ahhhhh….así que seguramente estaré una semana incomunicada.

Romas, Moni, Laura y Dolors, mil gracias. Leo todos vuestros mensajes y tú Dolors siempre dándome ánimos (incluso en tus mensajes del Msg), de uno de ellos he sacado esta frase que me ha encantado y que intento aplicar en mi vida:

ESPERANZA, ES DECIDIR TRIUNFAR EN CADA CIRCUNSTANCIA QUE NOS TOCA VIVIR.

Yo no soy una persona valiente, pero tengo esperanza, por eso espero salir triunfante de lo que me ha tocado vivir ahora, aunque me resulte muy duro, no solo por el cancer, sino porque mi hijo mayor con 15 años está haciéndomelo pasar muy mal con sus estudios y su actitud, y no puedo (en este momento de mi vida) dedicarme de lleno a él, estoy demasiado débil muchas veces y otras me paso el día en el Hospital haciendome pruebas.

Pero bueno, intento mentalizarme que el mundo no se hundirá si le toca repetir curso, y que quizás eso pueda serle beneficioso para cambiar su actitud. Ya veremos.

He leído muchos libros de auto-ayuda últimamente y ninguno me ha servido. Claro que de cada uno de ellos puedo sacar algún que otro mensaje positivo pero ese mensaje muere cuando el libro termina. El libro que leí en mi primera sesión de quimio fué genial: EL MUNDO AMARILLO, si crees en los sueños, ellos se crearán de Albert Espinosa.
Albert Espinosa nació en 1973 y luchó contra el cancer durante más de 10 años. Perdió una pierna y varios órganos por culpa de esta enfermedad y salió triunfante de ella porque aprendió muchísimo aunque sufrió mucho más. Es curioso, pero la fuerza, la vitalidad y los hallazgos que haces cuando estás enfermo sirven también cuando estás bien, en el día a día.

Un beso a todos, gracias y hasta dentro de unos días.

Hola Oselillo, me ha gustado leer tu mensaje..

El síndrome de los 40 es muy duro…marca el fin de una etapa de nuestra vida, pero también lo marcan otras edades…
Es el comienzo de una etapa madura, ya no somos adolescentes pero sí muy jóvenes todavía…
A mí me dio mucha rabia cuando a partir de ese momento empecé a necesitar gafas de cerca…jajajaja, mira que lo había oído tantas veces y no terminaba de creerlo ….pero, si te soy sincera, lo que más rabia me dio fue la primera vez que me dijeron «señora»…solo quería morirme y es que parece que a las mujeres nos leen esa edad en la frente….

Nos da miedo envejecer….recuerdo una frase que oí una vez que me dejó un poco chafadilla…me acababa de enterar que una amiga tenía una enfermedad terminal, y una voz, a lo lejos, dijo «hasta los 40 la gente se pone enferma y a partir de los 40 la gente se muere…», yo sabía perfectamente el sentido de esa frase pero no dejó de sorprenderme y sentarme como una patada en los lereles…

Es verdad que a partir de esa edad empiezas a preocuparte por cosas por las que nunca antes te habías preocupado pero te voy a decir una cosa que me dijo una vez mi madre y que tenía toda la razón…»hija, cuando tengas 70 años pensarás…qué joven era yo con 40!!!», así que disfruta que todavía te quedan 30.

un saludo