Buenas chicos, escribo esto para ver humildemente ,si mi experiencia como persona que a convivido con la ansiedad 5 años, encima con varios miedos y estados distintos, ayuda a mejorar a alguien, ya que yo e conseguido librarme de todos ellos, y ahora soy feliz, y siento que la superé, ante todo comentaros que yo e pasado por multitud de ansiedades y miedos diferentes, miedo a volverme loco primero, miedo a que me diera un infarto, miedo hasta a mis propios latidos del corazón, hasta miedo ha hacer daño a otras personas como de si tu tuvieras la posibilidad de perder la cabeza y hacer algo daño al alguien. Lo primero de todo deciros chicos y chicas que no os pasa nada de nada, hasta e tenido ataques de pánico, supongo que cada uno tendrá su caso pero lo primero que me ayudó a mi almenos es ver que es algo totalmente normal y que lo padece muchísima gente, incluso todos los míos les han pasado ya a múltiples personas antes que a mi por lo tanto no, no esque seas un peligro te estés volviendo loco etc, lo primero es entender que a cada uno se le desencadena la ansiedad por diferentes temas , entonces hay que descubrirlo, piensa en cual es el tuyo, una vez lo descubras te daras cuenta de que eso que te da ansiedad repercute físicamente en tu cuerpo, por ejemplo se te acelera el corazon se te aceleran los pensamientos, es un bucle , nos suele pasar incluso sin pensar en ese tema cuando ya lo tenemos interiorizado lo pensamos sin darnos cuenta lo que es todavía peor por que nos ponemos aún más nerviosos y preocupados ya que dices.. . Por que me a pasado esta vez si nisiquiera e pensado en eso, y es por que lo has pensado sin darte cuenta inconscientemente y tu cuerpo a reaccionando a ese pensamiento, es un tema muy extenso pero básicamente tenéis que entender lo que desencadena la aconvatirlo reflexionando lo desde lo más Ondo, ya que la ansiedad en si no son más que miedos preocupaciones , que al no verle muchas veces una solución clara, nuestro instinto más primario identifica ese problema que no sabemos solucionar como una amenaza, se siente como amenazado al no encontrar solución y eso hace que lo pasemos mal, espero que os halla ayudado y deciros que aveces y solo aveces puede ser un tema laboral de un trabajo que no son convenga mucho, ya que al trabajar bajo mucha presión se es más propenso a estas cosas, espero que ayude a alguien, cuanto más entendais por que os ocurre, antes os libra reís de la ansiedad o almenos a mi fue lo que me funcionó según entendí a mi cuerpo tube la fortaleza mental de que si me pasaba esto era por esto otro, por ejemplo comprendí cuando pensaba que me iba a dar un ataque al corazón con el pulso acelerado ya y todo, comprendí que me esta auto observando constantemente mi Estado, pensando en mi pulso en el cosquilleo de las manos en los pies fríos en múltiples cosas y eso desencadena va ponerme cada vez más nervioso y ala vez tienes ese miedo presente de que te vuelva a ocurrir ya que es una sensación desagradable y todo eso son las cosas que lo fomentaban

He leido con atención todos los post y me siento identificada.
En mi caso todo comenzó hace 1 año en el que comencé a sentir saltos del corazón. El cardiólogo me diagnosticó extrasístoles, al poco tiempo desaparecieron y he estado perfectamente hasta hace un mes.
A principio del mes pasado comencé otra vez con extrasístoles, intenté no darles mucha importancia y esperar a que se pasaran como hace un año, pero comencé a tener fuertes palpitaciones por la noche que me despertaban con una sensación de que se me salía el corazón. El médico me hizo un electro y todo estaba bien, me mandó unas pastillas para el estómago porque al parecer las palpitaciones eran producidas por gases. A los dos días de tomar las pastillas las palpitaciones desaparecieron pero en unos análisis me salío mal una hormona del tiroides. He repetido los análisis y ahora está normal sin embargo ahora lo que he comprobado es que tengo las pulsaciones muy bajas, 46 ppm por la noche y normalmente 58-60 ademas de tener calor de repente y sensación de opresión y angustia.
Mi cabeza me dice que todo debe ser producto de la ansiedad pero la verdad es que empieza a darme miedo quedarme sola por si de repente mi corazón se para. Es angustioso ponerse el pulsioximetro y ver como descienden rápidamente las pulsaciones.

Hola a todos,

Después de mucho tiempo tomando paroxetina por problemas de mobbing laboral, acoso y derribo en el puesto de trabajo, un matrimonio difícil, una separación, fallecimiento de mi padre, decidí, cuando creí que ya no era necesario, dejar de tomar paroxetina, desgraciadamente, al poco tiempo, tuve que volver a tomarla. Así lo he mantenido hasta enero o así, (justo después del fallecimiento de mi madre). He estado sin tomarla unos 9 meses en los que, después de un año difícil con mi hijo, la soledad y un viaje cultural en coche en verano bastante estresante, me han hundido de nuevo. Tiendo a aislarme y a sufrir mucha ansiedad. Me asaltan pensamientos muy negativos relacionados con la salud. Así que hace justamente hoy una semana he decidido ir de nuevo al psiquiatra (y psicoterapeuta). Me ha vuelto a recetar paroxetina y estoy tomando 10 mg/día por la mañana. Ahora mismo me encuentro, cuando estoy bajo los efectos, más tranquilo y relajado, mis pensamientos son mas «normales», aunque cuando se pasan los efectos tiendo a sufrir ansiedad. Se me cierra el estomago y confundo el hambre con los nervios, dejo de comer y me entra una debilidad tremenda. Por otro lado noto cansancio. Para dormir del tirón, tomo medio comprimido de deprax.
Pienso que ha sido mucho tiempo sin tomar paroxetina y estoy sufriendo de nuevo los efectos secundarios que tiene, aunque sé, al igual que otras veces, que hará su efecto en unas semanas como lo ha hecho anteriormente que me sentía indestructible. Sé que tengo que tener paciencia.

Saludos

A comienzo del año 2017 comencé a realizar barras paralelas con intensidad. A partir de allí, comencé a sentir un dolor en la parte izquierda del pecho que se focalizaba en un punto. El dolor era moderado, me dolía al respirar, al correr, toser, etc., Alarmado, acudí al centro de salud más cercano y le presenté a la enfermera mis síntomas. Ella me dio una pastilla y me dijo que, dependiendo de la reacción a esta, sabríamos si el dolor era relacionado con el corazón. Esperamos algunos minutos y no sucedió nada. Determinó entonces, que se trataba de una NEURITIS, me recetó un medicamento que no recuerdo y me parece seguir con el dolor un tiempo hasta que desapareció por un tiempo.
Aproximadamente en el mes de febrero de 2018, comencé a sentir un levísimo dolor un tanto agudo en el pectoral izquierdo, interno, que me parecía provenir del corazón. En ese tiempo mis hábitos alimenticios estaban desordenados, consumiendo mucha comida rápida; grasas, frituras, azúcar, alcohol, etc. Dicho dolor me acompañó por un par de semanas, puede que por un periodo de un mes, hasta que una noche, mientras mantenía relaciones sexuales (creo que al eyacular), sentí que nauseas, me puse pálido, sudando frío, al respirar profundo sentía una punzada en el corazón. Tuve pánico y pedí que me llevaran a urgencias. Allí ingresé y me hicieron un electrocardiograma el cual no arrojó ningún dato. Me inyectaron un medicamento que no recuerdo y me dieron de alta, recetando también aspirina como precaución. Luego de este incidente, permanecí con dolor intenso de cabeza que no desapareció por varios días y también una leve sensación de opresión en el pecho.
Cabe destacar que, luego de esto, comencé a realizar trabajos de ayudante de albañil, de esfuerzo como cargar bolsas de cemento, ladrillos, es decir, hacer grandes esfuerzos, sin embargo, durante ellos, no presenté ningún dolor o molestia alguna. Solo me pareció extraño que sentía que me dificultaba un poco el equilibrio, no lo sentía como antes.
Por un tiempo de aproximadamente 1 año, no volví a sentir síntomas concretos, solo, esporádicamente sentía sensaciones en el brazo izquierdo, algo así como fatiga en el brazo. En el mes de junio aproximadamente, comencé de nuevo a sentir el cuadro de síntomas, esta vez un poco más frecuente y con un nivel más de fuerza. Comencé a sentir el mismo dolor levísimo interno que sentía en el pecho izquierdo, yo diría en el corazón, además de esto, una leve opresión en el pecho, sensación de mareo, espasmos o sacudidas en la pierna izquierda, cuello izquierdo, brazo izquierdo, muy poco frecuentes espasmos en el lado derecho del cuerpo, en ocasiones sensación de falta de aire, pinchazos por todas partes del cuerpo. Al caer en cuenta que habían vuelto los síntomas, fui al médico y me realicé una radiografía de tórax, las cual no arrojó indicios de ninguna patología, además, fui al cardiólogo y me realicé una prueba de esfuerzo, la cual completé todas las etapas de manera satisfactoria sin encontrar nada anormal en el corazón. Acudí al neumólogo y tampoco encontró nada en los pulmones. Una vez más quedé sin saber qué me pasaba, qué eran todos esos síntomas que me perturbaban. Pasaron algunos meses sin que volviera a sentir los síntomas tan fuertemente, hasta que, hace un mes y medio, luego de ingerir alcohol en gran cantidad, desperté una mañana con muchas náuseas y vomité, me sentía nervioso e incómodo. Los síntomas habían vuelto un poco más pronunciados, todos los días presentaba dolores de cabeza un poco inusuales, en las noches me daba pánico, comencé a sentir de vez en cuando palpitaciones más fuertes que me hacía sentir la sensación de que se me llenaba el pecho y cabeza, también muy comencé a sentir el sistema nuevo de puntadas moderas en la parte parietal izquierda de la cabeza, también un leve ardor en la barbilla, además de tener sueño constantemente, sentir fatiga, y dificultárseme levantarme por las mañanas, prefiriendo seguir durmiendo. Volví a asistir al médico, esta vez a un médico general, mi tensión estaba bien, colesterol normal, triglicéridos normales. El doctor me presionó el pecho y me pareció sentir algo de dolor. Me diagnosticó con Síndrome de Tietze y me recetó Dolo neurobion en ampolla…No sé si creen en eso. Tal vez sea Ansiedad…

Hola todos,

Gracias por compartir sus historias, esta enfermedad o condición me viene persiguiendo hace un buen tiempo ya. las palpitaciones comenzaron hace un año, pero 6 meses mas tarde tuve mi primer ataque de pánico. pensé que me estaba muriendo de un infarto, estaba pálida sin aire con dolor de pecho de brazo izquierdo, y sentía que el corazón se me salía del pecho. cuando llego la ambulancia y me revisaron me dijeron que solo podían ver los últimos 12 segundos del estado de mi corazón y ya me había calmado. y así después de varios exámenes me dijeron que viera la salud mental, y también me dieron antidepresivos. No los quise tomar, envés tome aceite de CBD que me ayudo mucho. También deje de consumir todo lo que me podia empeorar, cigarro, alcohol, marihuana etc. y salí a correr todos los días para distraer mi mente de lo que me paso, ya que se convirtio en trauma y cada noche me acordaba de mis síntomas y los sentía de nuevo. luego fui a una clase de corazón con un cardiólogo, nos enseño que cuando tenemos ataque de pánico el cuerpo se pone en modo de FIGHT or FLIGHT (buscar en google), y eso hace que el cerebro mande las señales equivocadas al cuerpo y manda toda la sangre y oxigeno a las piernas brazos para huir or pelear, debido a esto nos falta el oxigeno y nos duele hasta el pecho y el brazo, lo que tienes que hacer cuando te pase esto en saber que si esto fuera un ataque de corazon se sentiría como un balazo al corazón, es TAN doloroso que te caes al suelo y no puedes hacer nada. Lo que nos pasa no es eso. es miedo. Yo también me sorprendí al entender que esa es la sensación del miedo, nunca lo había identificado corporalmente. Pero les digo que se puede trabajar, con un trabajo interior y de respiraciones. Convence a tus ojos que no hay miedo, que no hay un león ni nada similar a punto de atacarnos, sonriente a ti mismo, distrae la mente si puedes con música, y sobre todo, no estes solo, ya que ahi es cuando la mente empieza a jugar. Deporte me ayudo mucho, correr con la mente y no con el cuerpo es algo que descubri ya que antes de esto no podia correr mas de 5 minutos y ahora fácil hago 20-25 min sin parar. escribo hoy ya que después de 4 meses me dio otro ataque hace 2 dias, y las palpitaciones corporales se sienten mas fuertes, y yo que pensé que lo había superado. lo importante es no tener miedo, cuidarse, es un momento que el cuerpo te avisa que llego la hora de tomar buenas deciciones, confiar en nosotros mismos, y buscar ayuda de algún tipo si últimamente se te esta haciendo pesado la rutina o la vida en general…