Alguien me puede unir al grupo, por favor. Sufro TAG hace 26 años. 0034687425091. Muchas gracias.

Yo la tengo haze tres años y me pasa lo mismo ke ati luego me recupere con pastillas y consegi dejarlas durante un año todo iba muy bien asta ke.me a.buelto a dar y peor ke.nunca no solo me da eso abeces cuando voy a dormir sino ke me a yegado a tener un atake de ansiedad durante dos horas con el.corazon a 140 latidos bajan un poko y otravez me daban temblando sin poder andar pensando ke me moria y eso ke ya me an dixo muchas veces ke es ansiedad me an echo mas de 40 eleztros placas de toras el cardiologo me izo una prueba de esfuerzo y esta todo bien te recomiendo ke bayas al.sikiatra te mandara algo ke podras dormir y intenta hacer ejercicio cansar atu cuerpo y relajacion yo estoy tomando alprazolan me ba muy bien pero con un antidepresibo x las mañana porke sino estas todo el.dia dormida pero eso ke te lo recete tu medico espero ke te recuperes aunke kien padecemos de esto yo creo ke tenemos ke aprender a vivir con eyo aunke yo nunca e aprendido

llevo 3 años y he descubierto este foro y veo que ha muchas personas les pasa lo que a mí. hasta ahora no conocía a nadie de mi entorno que lo tuviese. por eso por mucho que los explicaba nadie me comprendía, si yo también pensaba que me iba a volver loca pero la verdad que cuand me ha pasado y he tenido crisis tan fuertes y perdia la noción del tiempo y estaba en una irrealidad yo pensaba que estaba volviendo loca epro la verdad era que mi cabeza estaba totalmente centrada y por eso no entendía nada!!! Desde que descubri este foro la verdad me siento con más fuerzas para poder luchar o por lo menos convivir con ella de una manera más tranquila t dar la s gracias a todas esa personas que de una manera u otra están ayudando y sobre todo darle mi apoyo y mi ánimo para que continúen adelante. de todo corazón muchas gracias.

Hola Charlie, leo tu historia y es muy similar a la mia desde hace casi 2 años, esto es causa de la ansiedad, un problema que afecta, aunque no lo creas, a una gran parte de la poblacion mundial, y va desde muy jovenes hasta gente mayor; pero sabes que, se puede tratar y se de gente que hasta la ha superado.

Mi problema de ansiedad inicio con la enfermedad de mi padre, el ver como se deterioraba y sufria cobro su precio en mi mente, mis pensamientos solo se basaban en que yo iba a morir de la misma forma, que me iba a enfermar, que me iban a matar, etc. Tanto fueron esos pensamientos negativos que un dia mi cuerpo simplemente no lo soporto, empezaron las presiones en el pecho (los cuales asumia que eran infartos), el sentimiento de desesperacion y querer salir corriendo, los sudores frios y subidas de tension, el «nublamiento» de la vista que me llevaban casi al borde del desmayo y la constante tristeza que me llevaba al llanto; llego un moemento en que no podia hacer cosas tan simples como ir al mercado, a un restaurant sin que estos episodios ocurrieran. Ni hablar del sueño, no habia forma que yo pudiera conciliar el sueño, ya que mis sueños y pesadillas eran tan vividas que dormir se habia hecho casi imposible. Despues de tres visitas a Emergencias en hospitales, decenas de visitas a cardiologos, internistas, acupunturistas y psicologos, asumi el hecho que me habia vuelto LOCO y decidi ir a un Psiquiatra.

La ayuda Psiquiatrica me ayudo muchisimo, mi tratamiento duro 1 año y 4 meses, entre el uso de las medicinas clonazepam y paroxetina; y las distintas sesiones psicoterapeuticas con el psiquiatra, mi vida volvio a la normalidad. tambien, me ayudo mucho el cambio de vida, me dedique a ejercitar tanto mi cuerpo como mi alma, con ejercicios fisicos de por lo menos 3 veces a la semana y meditaciones diarias, te digo, la meditacion ayuda un monton.

Charlie, te recomiendo enormemente ir «hoy mismo» con un psiquiatra (o psicoterapeuta) experto en casos de ansiedad para que inicies el tratamiento. te convenceras que no estas loco, sino que pasas por un a situacion que muchisimas personas en el mundo tambien pasamos.

Cualquier ayuda que requieras, estoy a tu orden. Fuerza campeón!!!

nose si sea normal pero siento. mi mandíbula como dormida pulsasiones en la lengua , como dolor de garganta en.la panZa como cosquilleo , no puedo dormir me despierto luego luego , algún consejo ,? necesito ayuda ya no aguantó más

Hola… en tu caso que comentas que sientes hormigueo en las piernas, que fue lo que te diagnosticaron? agradeceria tu informacion pues yo estoy viviendo algo parecido…

Saludos y de antemano gracias

Pues me has recordado a mi! Yo llevo 3 años con ansiedad, a lo largo de este tiempo e tenido muchos sintomas muchos cambios.
Y desde hace un tiempo siempre que me tumbo en la cama para dormir, empiezo a notar presion en el pecho, me cuesta respirar, y como si le costara latir al corazon, pienso que voy a morir en cualquier momento y al tener urgencias a 4 calles de mi casa, enseguida me visto para estar preparado por si tubiera que ir corriendo al medico, eso es lo que me hace hacer la ansiedad, mientras doy vueltas por la cama, me levanto voy al baño, doy vueltas me pongo a morar cualquier revista cualquier cosa, me miro el pulso… lo paso muy mal hasta que se me pasa y vuelvo a la cama o hasta que voy a urgencias y me dan un diacepan!
Tengo miedo de ir por la ciudad sin coche, o a la montaña o algun sitio alejado de un centro donde me puedan atender enseguida! Y eso me esta destrozando la vida ….
Pero se puede 😮 superar! Yo mismo sali … pero volvi a entrar… tengo ansiedad desde hace 3, pero al segundo año empezando el verano la verdad eske me sentia un poko mejor y acepte un trabajo de 2 meses, tenia que ir yo solo a una zona lejos de mi casa 1 hora o asi … y acer trabajos yo solo que rekerian esfuerzo subirme a palos de telefono etc , al principio bastante asustado por si me pasaba cualquier cosa! Pero mi sorpresa fue que no tube ni un sintoma ni preocupacion de ansiedad ! Incluso cuando acabe el trabajo que me puse a estudiar, segui igual de bien hiba al gym me hiba a todos lados! RECUPERE MI VERDADERA VIDA Y LA ILUSION !! Estube bien 7 meses…. a los 5meses me dejo mi ex y a los 7 meses volvi a tener sintomas poco a poco llegando hasta ahora que vuelvo a estar muy mal!
Muchas veces e culpado a mi ex por haverme dejado y al poco volverme la ansiedad, pero solo es la ansiedad que me hace pensar eso en culpar a los demas de cosas .. aunque en el fondo sepa que no es verdad de que todo es culpa mia! La ansiedad me cambia mucho el caracter, crees que nadie te entiende y desearias que le pasara lo mismo a los demas !!

Hola,

hace poco descubrí este foro y estoy impresionada de la gente que hay que pasa por lo mismo que yo. No se cuanto hace que tienes este problema, yo hace 15 años que estoy diagnosticada de ansiedad, ahora tengo 34. En todo este tiempo he tenido subidas y bajadas pero nunca he llegado a estar bien del todo, tambien porque mi vida es un pelin complicada y tengo poca fuerza de voluntad. Consejos.. te puedo decir todos los que me han dado a mi y me han ayudado a seguir adelante. Lo mas importante es que aceptes la ansiedad y que no la veas como un enemigo, no tenerle miedo. Es como un resfriado que viene y se va. Cuando te de un ataque o notes que te estas poniendo nerviosa no huir y afrontarlo. Mi ansiedad sigue estando ahi pero ya le he perdido el miedo, lo paso mal cuando viene pero se que se ira, ya se que es un rollo pero al menos asi se puede llevar un poquito mejor, yo al principio pensaba que me iba a morir o que me iba a volver loca, tenia muchisimo miedo.
Seguro que te han dicho tambien que hagas deporte, va bastante bien y sobretodo mantente ocupada todo el dia aunque te cueste y todas estas cosas que la ansiedad te impide hacer intenta hacerlas poco a poco aunque sea un infierno y lo pases fatal.
El tema de la irritabilidad.. ami me va a epocas y aun no se como solucionarlo, la verdad es que me pongo insoportable por tonterias a veces y nadie me entiende pero como siempre es todo causado por los nervios.
Mucha suerte y animo!!!!!!!!!!!!!!!!