probé con meditación trascendental (MT) y he aliviado mucho los ´sintomas de TAG. Gracias por todas la opiniones aqui.

La verdad q miedos tengo muchos de pequeña sufrí mucho bulling, y cuando fui algo mas mayorcita que el bulling empezaba un poco a disminuir pero no a desaparecer fue cuando empezó estas sensaciones ya molestas, (el bulling [acoso escolar] siempre fue x estar gorda, y cuando adelgace en el instituto 22 kilos el bulling empezó a parar un poco pero nunca ceso del todo pero cuando empezó a parar un poco tuve un golpe psicológico bastante fuerte y esq yo de siempre quise hacer una carrera y me dijeron los profesores q no era buena en matemáticas y q me olvidase de acer esa carrera y ahora q lo pienso creo q empezó los malestares x ese tiempo y no se quito nunca, nose si podría venir a raíz de eso, lo hablare todo con el psiquiatra aber q dice, y otra cosa esq cuando ago dieta sana y deporte me siento un pokitin mejor pero nunca bien del todo, y cuando me da ansiedad de comer y como algo q no debo la sensación esta del sueño q siento me sube mucho

hola, entonces comer pescado cocido/ frito tambien ayudaria a salir de la ansiedad, yo tengo 20 años y acabo de empezar con ella

Sí mi querida, he tenido y todavía tengo acufenos, te acostumbras y no es nada, es todo nerviso, los dolores de cabeza también son nerviosas, el mal sueño, también es por los nervios, ojo con las contracturas, eso también influye aunque no lo creas, estar tensos todo el día hace que nos pongamos rígidos y después nos afecta desde la nuca hasta los dedos del pie. Así que como yo he pasado eso, y soy unos cuantos años más grande que ti, te puedo decir que TODAS ESAS REACCIONES SON PROPIAS DE LOS NERVIOS, EL ESTRÉS Y LA ANGUSTIA, pero recuerda, más te haces la cabeza, más te enfermas. Yo salí adelante hablando mucho de la cuestión, mis miedos y con el tiempo uno agarra viaje solo, si te puede ayudar un doctor bueno, mejor, pero recordá, siempre es uno quien resuelve las cosas!

En mi opinión la homeopatía no tiene ningún valor científico, ni aun si quiera efecto placebo si sabes su cocompasión: flores diluidas en agua y brandy. Es una tomadura de pelo y lo único que vas a conseguir es tener los 20 euros o lo que cueste menos en tu bolsillo. No es bueno depender de las pastillas y soy partidaria de hacer yoga, relajación… Pero en el tema de la medicación si hace efecto, hay que tomarla en momentos puntuales o una temporada corta de tiempo, me refiero a los ansiolíticos. Suerte

Me siento igual, apenas llevo como 3 semanas así, pero siento que nada es importante, ya no veo la vida igual, siento todo tan raro, que estoy en un sueño, que nada es real, que por esa sensación ya no tolero nada, me siento encerrada, en el Universo, tengo miedo de que no se me quite esta horrible sensación

Hola , sabes que bueno que has dado ese paso , la ansiedad cada uno la experimenta distinto. Llevas una vida feliz pero aveces esa ansiedad esta ahi palpitante y en inevitable llega sin avisar , por ejemplo yo la siento en las noches esa sosobra esa amgustia que llega ein razon. pero creo que es soportable .yo tengo 5 años con ella pero la verdad este año he empeorado bastante a tal gdo que ya no salgo, no laboro , hasta contestar un telefono me cuesta trabajo ha ido de mal en peor y es cuando me doy cuenta que ya debo atenderme , bastante tarde por cierto, pero esque algunas terapeutas no dan el ancho y me da miedo la medicacion pero esyoy en un punto que quiero recuperar mi vida y no permitir que la ansiedad me domine

hola, me pasa igual y el miedo es espantoso, a mi me salva ir tarareando mentalmente una canción…