Respuestas de foro creadas
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hola amor, se lo que sientas yo tambien tengo ansiedad de hace mas de dos años y quiero tener un bebe y no podemos tengo una nena cuapisima tiene 7 años, pero ahora no podemos tener mas. solo quiero decirte que tiene todo mi ayuda cundo quieres. sique con tu embaraso y espero que todo salga bien. el amor a un hijo es lo mejor que puede pasar a una mujer. te mucha suerte. un beso
Hola!,a mí me ha pasado algo así pero es cuando estoy a punto de dormirme,en mi caso es más como un susto,como que me despierto porque creo que me estoy muriendo jaja,suena algo descabellado pero eso es lo que pasa por mi mente en esa milésima de segundo,tengo tiempo ya que no me pasa pero solía ser frecuente,le he preguntado a mi hermano a ver si le pasa y me dice que sí,creo que es algo común y se debe a la ansiedad.
Bueno al parecer sí salió mi primer mensaje jaja,sólo que demoró mucho y por eso volví escribirlo de nuevo,disculpen,saludos para todos.
Querida Fina:
Me alegro de tener noticias tuyas y saber que estás valiente y con ganas de luchar esta batalla que te ha tocado pero que seguro vas a ganar.
Tienes que ser EGOISTA,pensar en tí y en ponerte bien,es cuestión de prioridades y tu Vida es lo primero,lo demás es accesorio,que cada uno sa apañe como pueda y cada cosa a su tiempo y ahora tu eres lo primero.
Cuenta conmigo para lo que precises,te tengo presente y te envio muchos besos y toda la enrgía positiva que puedo.
Cuidate y adelantemuchas gracias edu,tu tambien,tanto nos has ayudado…y digo lo que fina,se me paso pedir deseos en la noche de San Juan,en fin salud para todos nosotrosy para nuestros seres queridos,un abrazo y gracias,
triste,el libro que te dice agrimony,usted puede sanar su vida,es estupendo,yo lo tengo,y tengo otro estupendo de la misma escritora,se llama EL PODER ESTA DENTRO DE TI,la escritora ya sabes LOUISE L HAY,un abrazo para todos,
a mi hace unos meses,me paso algo parecido a ti ,no recuerdo si estaba durmiendo hacia mucho rato o si acababa de conciliar el sueño,lo cierto es que fue una sensacion muy extraña,como si parara la respiracion o el corazon,igual que tu cuentas ,pero yo tuve la sensacion,como que tuve que hacer un esfuerzo,para engancharme a la vida…no se,si tu tambien lo sentirias asi,lo que si te puedo decir,es que tuve mucho miedo,y aunque tenia sueño,era tanto mi miedo que tarde en dormirme, a ver si alguien,comenta algo,porque yo tambien tengo mucha curiosidad sobre esto,un saludo,
Hola Ana,un abrazo y gracias,a mí también me alegra mucho estar de vuelta y estar en contacto contigo y con todos,escribí hace como dos días pero mi mensaje no salió,no sé qué pasaría…afortunadamente estoy mejorando,estos últimos días han sido buenos para mí,igual me la paso chequeando mi pulso jajaja pero no he estado tan acelerado,creo que estoy empezando a creerme nuevamente que esto es ansiedad,también empecé a dejar el paxil,lo tomo un día sí y otro no y así por dos semanas que es como me dijo hace años mi psiquíatra que debía dejar effexor,si vuelvo a sentirme mal empezaré a tomar effexor,gracias a Dios por ahora no he tenido ningún ataque de pánico,este foro es maravilloso,uno no se siente solo cuando está mal y ayudan muchísimo todos sus comentarios,espero y deseo mucho que todos logremos mejorar y sobretodo que tengamos paz mental.
Ana nuestro cuerpo es muy fuerte,no nos pasará nada malo por tener ansiedad,lo que nos afecta tanto es que empezamos a comernos el coco y uff! después salir de eso es lo más difícil,mi psiquíatra decía que el corazón tiene suplidores y que la ansiedad no lo enfermaría,y veo que es cierto porque muchos llevamos años con ansiedad,teniendo taquicardias y cuando vamos al cardiólogo todo sale bien,mucho ánimo y espero mejores bien pronto.Amigos:
Que puedo decirles, leo las historias y veo mi vida. Es una maldita enfermedad que limita tu calidad de vida y te hace sentir diferente. Hace tres años mi vida giraba en torno a mi enemiga inseparable. Qué medicamentos tomar, qué consecuencias iban a tener, con qué especialista tratarme, ganas de bofetear al que me dijera que fuera paciente, el sentirme un extraterrestre que jamás iba a poder tener una vida normal, fingir que estaba bien por miedo a ser tachada de loca, etc.
Estuve cinco años medicada y visitando psicólogo, psiquiatras y médicos internistas. Compré muchos libros de auto ayuda, así como de psicología, hasta que un día decidí cambiar mi vida por completo. Cambié mi alimentación al 100%, deje de fumar, dej de tomar alcohol, comenzé a caminar y hacer yoga, aprendí a meditar, cambié a un trabajo menos estresante y cuando porfín sentí que había ganado la batalla, mande al coño a los medicamentos y a los médicos.
Durante un año estuve un poco inestable aplicando todas las técnicas de respiración que había aprendido, le metí tanto al yoga que me convertí en instructora de, cambié de ciudad y ahora me encuentro estudiando psicología, pues quiero llegar a la raíz del problema.
Actualmente me siento totalmente recuperada, llevo dos años sintiéndome a un 90%. Sé que en cualquier momento puede venir una recaída, pero ya no me cuestiono porqué a mi?, sino más bien acepto que debo de aprender a vivir con ella y aunque se escuche irónico a verle el lado positivo. Es duro decirlo, pero gracias a ella mi vida es más tranquila, gracias a ella soy instructora de yoga, gracias a ella estudio psicología y gracias a mis experiencias con ella, ahorita estoy por comenzar mi tesis.
Si e rascan, hasta la mierda puede tener algo interesante y a lo mejor divertido, ya que nunca había disfrutado tanto un estudio como ahora, puesto que mi objeto de estudio soy yo misma y eso me apasiona.
Les recomiendo el libro del Panico a la Alegría que se encuentra en internet. Es un chavo que escribió acerca de su caso de agorafobia y la manera en que logró salir de ella.
Es bueno buscar un sitio seguro en el infierno
Suerte!Pides que te recomendemos algún libro de auto-ayuda, he leído unos cuantos, y he comentado varias veces que me han servido de mucha ayuda mientras he estado leyéndolos pero una vez termino….se acabó mi auto-estima
De todas formas hay libros muy interesantes y uno de los que más me ha gustado además de sorprenderme (si lo lees me entenderás) es:
CONOCERSE, ACEPTARSE, MEJORARSE de Omar FalworthSi te gustan las historias con sentido, a mí me han encantado los libros de Jorge Bucay:
– 20 PASOS HACIA DELANTE
– DEJAME QUE TE CUENTE
– CUENTOS PARA PENSARde Enrique Mariscal: CUENTOS PARA REGALAR A PERSONAS INTELIGENTES
LA RANA QUE NO SABIA QUE ESTABA HERVIDA Y OTRAS LECCIONES DE VIDA de Olivier Clerc
Tambien he leído:
– VENZA SUS TEMORES: ANSIEDAD, FOBIA Y PANICO de Reneau Z. Peufiroy Ed. Robbin Book
– MANUAL DE AMARGADOS, MANIATICOS Y DEPRESIVOS de Marta Azcona, Ed. Papagayo, Edic.temas de hoyEl último que he leído de este tipo porque además es una historia real de Albert Espinosa luchando contra el cáncer es: EL MUNDO AMARILLO, SI CREES EN LOS SUEÑOS ELLAS SE CREARAN.
¿Tienes suficientes?…
…tomatelo con calma, insisto, yo prefiero las historias de Bucay o Mariscal que cualquier libro de auto-ayuda, pero porque a mí me encantan los cuentos con moraleja.Y no tener dinero no es un pecado, si te sirve de consuelo, tener cancer (como yo tengo) es una ruina, y eso que afortunadamente la seguridad social funciona genial en este tipo de enfermedades (por lo menos en mi caso ha sido una bendición), no solo porque los tratamientos son carísimos y están cubiertos, sino porque tengo ayuda psicológica a mi disposición sin ningún tipo de problema y está la AECC (Asoci.Española contra el cancer) que funciona a la perfección, pero he necesitado: peluca (900 €), pañuelos para la cabeza (40 € c/u), cremas especiales para la piel (200 €), cremas para las uñas (50 €), cremas solares de proteccion total (60 €)…..no sigo que me da un patatús…. además están las idas y venidas al Hospital y los días perdidos en visitas, quimio…. una ruina, pero todo se hace…. y no toda la gente tiene efectivo disponible para tanto gasto, si no puedes, pues no te compras tantas cosas.
Un abrazo
Se me pasó pedir deseos en la noche de San Juan ¿puedo hoy?..jejeje…bueno, por pedir que no quede
Gracias
Hola Ana!,un abrazo para tí también y gracias,a mí también me alegra estar en contacto nuevamente contigo y con todos,vaya que este foro es un gran apoyo cuando uno está mal,uno se siente acompañado y con ánimo,ahorita estoy mejor gracias a Dios,estoy dejando el paxil pero me siento que he interiorizado y creído nuevamente que esto que siento es ansiedad y eso me ha calmado un poco,mi hermano gemelo también es mi gran apoyo porque él ha sufrido de ansiedad también,fobia social,y aunque no es lo mismo él sabe que la ansiedad tiene innumerables ramificaciones,por eso me comprende,deseo te mejores Ana y no temas que somos más fuertes de lo que imaginamos y nuestros órganos también,mi psiquíatra decia que el corazón tiene suplidores,igualmente lo ideal sobretodo para nuestra paz mental es estar calmados,un brazo!
hola paz 79 tengo 43 años y llevo 29 con esta maldita enfermeda que mucha jente la padece pero el que nunca la atenido no la entiende al igual que ati ami meviene de repente sin motivo ninguno,estoy tomando abrazolan,aunque mean bajado la dosis y tanbien tomo paroxetina si cierto que su resultado es positibo o me ayuda pero principalmente pero ay algunas cosas la cual pueden ayudarte el hacer al algun tipo de deporte,una vida sana ,y entretenerte con algo que te gusta,no lo dudes sitienes que acerlo azlo el apoyo de los amigos y familiares es algo muy inportante y sagrificado para estas personas porque cuando teda la grisis por mucho que quieras hacer biene y te atormenta poreso te conprendo etenido epocas muy largas de asta 7 años sin padecer ningun tipo de sintomas de asiedad pensando ya la venci pero no hace 1 mes sufri una grisis grandiosa como nunca antes la abia tenido no me lo esplicaba porque si todo ba bien,segun el sicologo ,esto es gronico,podre amortiguarla ,o disminuirla pero sienpre la tendre,es como el que padece azucar,artrosis,etcc,etcc,por eso que ya mee acostunbrado ha esta maldita ansieda cuando me da procuro entretenerme en algo hacer deporte,ejercicios de relagacion,hablar con alguien que me pueda dar un consejo para poder ,motivarla y la confienza de los amigos ,y familiares,que como dices se merecen un monumento,pero es una enfermeda traicieonera losepero no te precupe somos muchos que estamos asin y con un poco de paciencia y ayuda,podremos motivarla o por lo menos llevarla lo mejor que se pueda,animo paz 79 yo te conprendo un saludo y espero que te mejores ,y todo te valla bien.
