Respuestas de foro creadas
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Si que es molesto lo que cuentas y la noche hace que las sensaciones se conviertan en más grandes y mucho más temidas, el silencio, la oscuridad… la soledad….. nos hace tener más miedo de lo normal.
Tranquilo si ves que el tratamiento que tienes no te acaba de funcionar bien no pases malas noches, comentalo a tu medico y que modifique la medicación.
Animo y un saludoPretty
hola homer como veras y bien unos cuantos te decimos incluido yo que llevo des de el dia 2 de vacaciones y de 8 dias que podia descansar a pata suelta sin despertarme solo lo logre durante los 3 primeros dias luego era un despertar desesperante,con los mismos sintomas que te pasan ati ,y tube que tomar abrazolan estos si meacian efecto unos 30 minutos mas tarde y dormia algo ,pero el poblema no era ese pues tenia vacaciones el poblema es esta noche que mañana tengo que ir a trabajar y claro no puedo tomarme nada si no me quedo muy dormido y ago tarde para ir al trabajo,no se noseria la primera vez queido con dormir solo 3 horas como mucho a trabajar,pero la verdad que paso un dia super mal ademas tengo que tener los 5 sentidos en mi trabajo soy conductor de un autobus,que mas decirte,que un despiste o que me quede dormido y me la pege con el bus y le pase algo a alguien, es gracioso ola verdad temerario que no seria la primera vez que me e quedado dormido en un semaforo de barcelona con las gafas de sol puestas para que no me vea nadie nada solo un minuto,y menos mal o gracias a dios que nunca etenido un percance y que no lo tenga nadie,me nos mal y que siguia asin,por eso te digo que para mi dormir y descansar es muy inportante por mi trabajo pero cuando tengo ataques de ansiedad mees inposible coinciliar el sueño por mi mismo,gracias y que puedas descansar esta noche un amigo
hola homer….te pasa como a todos…a mi me pasa muchas veces como a ti que por la noche cuando mas tranquilos estamos y tenemos para descansar porque no trabajamos nos viene la crisis y poruqe?me dijeron que cuando mas tranquilos estamos nos da asi q yo tambien estoy en tratamiento y es duro todo esto la verdad pero hay q tirar palante asi q animo y si quieres me lo dices y te paso mi mesenger y cuando no te sientas bien solo tienes que escribirme oks?saludos y tranquilo
Bienvenido Azcona!
Es genial que puedas venir a la kedada. Cuando sepamos el dia lo confirmaremos en el foro.
Saludos!
Mira, lo más seguro es q tus malestares sean producto d la ansiedad y el estrés combinados; pero para descartar q no se trate de algun padecimiento fisico real debes ir a ver al Dr. xq si no lo haces estarás pnsando lo peor y te puede pasar lo q a mí y eso es lo más tonto del mundo.
En cuanto me aseguré con varios Dres de q lo mío no era un cuadro ni sintomatología de ninguna enfermedad y q NO me iba a morir ni a dar un derrame ni un infarto pude conseguir un excelente terapeuta q me atendió de mi ansiedad y depresion y ahora Bendito sea Dios, me siento bastante mejor. Aunq aun hay dias malos. No fue fácil, no fue de la noche a la mañana q me recuperara, pasaron casi 2 años de mi 1er atake de panico q fue espantoso y donde solo keria morir antes de pensar en q me sucediera un incidente asi de horrible nuevamente, dejé de trabajar pues mi trabajo era al frente de grupos, no dormia ni de dia ni de noche, me daban miedo los farmacos pues temia volverme drogadicta, no keria estar sola pero tampoko keria estar acompañada, queria trabajar pero no podia ni ver a la gente a los ojos ya que todos me daban miedo y sentia q tdos se daban cuenta de q io estaba mal, como a ratos hasta temblaba desarrolle tics como estar acomodandome el cabello a cada rato segun io para disimular, parpadeaba involuntariamente de la nada y no podia controlarlo, pasé del apoyo y consideracion de mi familia y amigos a darle flojera a todo el mundo, a oir comentarios q me parecian tan estupidos como: «es q tu no te kieres aliviar, asi estas a gusto» (seguramente, como si se sintiera padrisimo la sensacion de temerle a todo) y ya sabes los miles de intentos frsutrados de «voy a salir y si m siento mal m regreso» y ps cada vez q no awantas t seintes mas mierda, mas inutil, alguien q jamas se recuperará. Pero me da gusto decir q no m rendí, q fui a mis terapias y tomé mis medicamentos con orden y siempre obedeciendo las indicaciones de mi Dr, empecé a dormir musho, a rezar musho pq Diosito no m dejó sola nunca y te puedo jurar q a tí tampoko te dejará jamás, te lo juro de vrd.
Ayuda hacer ejerciicio, aunq sea caminar, hacer bici estacionaria, subir y bajar escalones, no tienes q salir de casa si no kieres.Cuidar lo q comes pues hay cosas q alteran el nerviosismo. Aprender a controlar la respiracion, hacer yoga o estiramientos. Pero de vrd no dejes de buscarte un buen psikiatra para q te medike y te sea mas facil salir.
Actualmnte tengo trabajo, salgo con amigas, conduzco por aki cerkita, resuelvo mis cosas y aun me falta demasiado por solucionar pq aun no m siento capaz de trasladrme a lugares lejanos o viajar, pero lo demas lo resulevo casi todo bn. Te deseo lo mejor, pero empieza ya, no pierdas tanto tiempo como hice io, kieres? Empieza en cuanto puedas pq el camino es largo y dificil pero con ayuda de Dios todo saldrá bn para ti. Un abrazo enoooooorme!!!En todo lo que dices tienes razón, la persona que ha tenido ansiedad o depresión una vez , posiblemente recaiga alguna vez, un tanto por ciento muy elevado de personas sufrirán esta enfermedad a lo largo de su vida.
Así que lo que hemos de hacer es vivir lo mejor posible y siempre positivos.
Consultar con buenos profesionales y hacerles caso .Animo y estoy segura que los reyes te habrán traido mucho cariño.
Pretty
Querido Fran:
Estoy encantada de que hayas vuelto,y de que seas Feliz.
Me encantan tus escritos y estoy contigo en lo de siempre hay que esperar mejorar,yo estoy muy bien y no pienso dejar que me cambien el paso ahora que lo he encontrado.
Feliz año 2011 y a echarle ganas e ilusión que falta hace,mis queridos «ansiosos anonimos».
Besos a todos,y en especial a Fina y ya sabes:atrás ni para coger impulsoHola Ramon,no intentes pensar en los 365 dias,que se te vienen encima.piensa mejor en lo que haces hoy,ahora mismo,o como mucho en mañana,intenta saborear cada momento,sin ninguna prisa,sin adelantar nada de lo que todavia no te ha pasado ,ni a mi,ni a nadie en este mundo,Se que no es facil,pero como tu decias estabas bien,i ahora tienes un bache,quizas acentuado por haber bebido un poco mas de la cuenta,yo comi tanto el dia de reyes que tuve una noche del LORO,crei quwe me moria de la indigestion,pues mira,quizas el año que viene,no vaya a esta comida de cada año,lo siento,pero hasta me da un poco de verguenza comer tanto,cuando muchos seres de este mundo el dia de reyes,quizas,no tuvieron que comer,creo que tendriamos que empezar a cambiar muchas cosas,en esta desaforada SOCIEDAD DE CONSUMO,de veras que senti muy mal,por esto el año que viene…..intentare comer lo justo,o no ire a comer.
Ahora ves las cosas negras,pero ya veras como te iras sintiendo mejor,i la proxima vez,bebe menos,o no bebas,el alcohol nos sienta mal a los ansiosos,ADELANTE RAMONMe alegro tanto que hallas encontrado ilusión…… tanto me alegro que hables de amor , de ternura de felicidad ……… aqui tu amiga gruñona la que tanto miedo doy y no termino de encontrar motivo , se alegra , si viviesemos un cuento , yo seria el hada bruja , pero para los que me conocen bien no lo soy ni por asomo , solo que la tristeza y el alimento de la compasión salio de mi vida hace tiempo ya ………….. ves ,, aprendo y evoluciono.
Me alegro muchisimo por ti , por ese angel llamado Silvia que ha entrado en tu vida y espero que te de ilusión y todo el cariño que tu mereces , quiero y deseo que seas feliz , y que vivas , que veas que la vida merece vivirla que es lo que te decia siempre yo y que tu mandabas a freir esparragos , que sientas todos los dias ilusión por abrir los ojos y respirar vida , te deseo lo mejor de corazón , un saludo .De verdad sus palabras me han hecho mucho bien y animado mucho más,les aseguro que yo pondré todo de mi parte para llevar a felíz término esta etapa que me ha atemorizado bastante durante un gran tiempo,intentaré no andar pensando en el futuro sino en los pequeños retos que se me presenten día a día,vaya manía que tenemos los que sufrimos de ansiedad de estar adelantándonos a los acontecimientos y tratar de tener todo siempre bajo control!,eso sin duda es una gran parte de nuestro problema..gracias de nuevo chicas por sus sabias y alentadoras palabras,ustedes y este foro son mis mejores terapeutas en mis momentos de inestabilidad,no me hace ni falta ir con la psiquíatra jaja!
Un fuerte abrazo de mi parte,se les quiere,cuídense mucho!
Hola!!
Primero estate tranquilo, mira que es fácil decirlo y lo dice una más del club pero los sintomas son tantos y extraños que agobian, te entiendo perfectamente, los sítnomas te los creas tu pero yo te aconsejo un buen psicoanalista para que llegues al verdadero problema a la raíz y motor de todos esos pensamientos que te generan tan malas sensaciones, yo estuve yendo a psicologos al menos ocho años y nada de nada, también tomé pastillas que no te llevan a nada, en el momento si te ayudan pero a la larga solo tienes que ir aumentando cantidades y dejarlas es un esfuerzo tremendo y lo pasas fatal, te lo digo por experiencia. Llevo cuatro años de terapia con un buen especialista y es impresionante como ha cambiado mi vida, todo ha mejorado, no es la «pulga benito» como se dice por mi tierra, pues es sacrificio económico, de tiempo, y sobre todo de enfrentarte a tu pasado, pero estoy convencida que el problema nos viene de más all´´a. Espero haberte ayudado y no te volverás loco nunca, sé de lo que me hablas y a pesar de sufrir no nos volvemos locos, solo sufrimos, averigua por qué te quieres volver loco ó perder la realidad.
BesosssMe apunto a la kdd, necesito hablar y escuchar. Un saludo a todos, soy nuevo en el foro y en este mundo de la ansiedad.
Hola, soy nuevo en el foro y en la mierda esta de la ansiedad-depresión. Me gustaría participar en la quedada. Vivo en Barcelona. Necesito hablar y escuchar a gente con problemas análogos a los míos. Un abrazo.
