Hola sistem!,de nada amigo,este es el mío,victor-amq@hotmail.com,un abrazo también para tí.

Gracias DACK,por tus consejos,me alegra mucho de que puedas ayudarnos un poquito,si no es mucho pedirte me podrias decir si existe alguna terapia para un niño de 15 años con TRASTORNO DE DEFICIT DE ATENCION,a parte de la medicacion?

muchisimas gracias,es que es una persona a la que aprecio mucho i ya no se como tratarla,llevo dos años asi,i he llegado a un punto,en que me he distanciado mucho de el,para no llevarme mas DISGUSTOS

sI Maria siento mucho haberte producido un chasco,pero hay gente asi,se aprovecha de lops demas,cuando las cosas le van bien,pero Louise Hay no es la unica,hay otro un tal Brian Weiss,que es psiquiatra con unos cuantos libros publicados sobre las regresiones,tema que me intereso mucho en su dia,i tengo casi todos sus libros,i aunque me gustaron mucho,tambien vino hace uno o dos años aqui al Forum,i tambien sus conferencias eran a precio de oro,i para mi OTRO DESENGAÑO,parece que nadie hace nada por nada,perr creo que afortunadamente todavia hay buenas personas,que ayudan a alos demas sin aprovecharse tanto,lo unico que……………………..hay que buscarlas,si las encontrais avisadme.

HOLA Victor gracias por animarme te dejo mi mail para compartir experiencias sistem36@hotmail.com un abrazo amigo a la distancia

Hace casi dos anios fui diagnosticada con el mismo problema, he sufirdo bastante debido a que soy muy joven en esa epoca tenia 23 ahora 25. Pasaron muchas cosas que marcaron mi vida,al principio tomaba el ansiolitico todo bien, pero yo misma dije basta, es fuerza de voluntad y tener Fe. Hace poco diagnoticaron a mi padre con cancer pancreatico y yo he sido la encargada de cuidarlo. Como se imaginaran, volvieron los sintomas, aparecen enfermedades rarisimas por mi cabeza, somatizo hasta el mas insignificante dolor. Tambien hace poco tuve que ir al doctor a revisarme un dedo porque sentia que la sangre no fluia, resulta que ando baja de vitaminas, por la alimentacion que he llevado, mi miedo hacer ejercicio, yo antes era una persona que hacia ejercicio normalmente y comia muy saludable, Ahora como porque me obligo hacerlo , pero tengo que tomar ranitidina o alguna cosita porque del mismo stress me da una gastristis terrible.

Yo creo que lo que dijo el companero acerca de las pequenas metas es fundamental. Hay que ir estableciendo pequenas metas, poco a poco irlas logrando e intentar dejar los pensamientos negativos atras, Por ejemplo a mi me relaja mucho leer, caminar, cantar, escribir, hasta andar curioseando en las tiendas. Me compre unos patines, apenas pienso estrenarlos, tipico uno tiene en la cabeza que si sera peligroso que si no lo sera… pero al final como dice otro companero, creo que tenemos que vivir la vida al maximo. Ahorita lo veo como un poco normal que hayan regresado todos los sintomas debido a la situacion por la que atravieso, pero creo que eso no es ningun pretexto ni motivo para darme por vencida.

Al contrarioo a toos los que padecemos esto, no creo que sea una maldicion, todo lo contrario, es una prueba fuerte dura, pero para ver de que estamos hechos, no cualquiera aguanta esto y aqui seguimos gente!, asi que para adelante. A los creyentes, Dios esta con nosotros y el solo le pone pruebas duras a las personas que sabe que podra soportarlas.

Felicidades al creador de este portal, me fascino la respuesta que todos aportamos, porque si estamos aqui ,es porque de alguna manera padecemos de transtorno de ansiedad.

Un beso a todos y que Dios me los bendiga.

Espero que esto te sirva lo que te voy a decir, soy psicologo desde hace 10 años y tengo varias especialidades en esto de la ansiedad una de ellas es la psicofarmacología Ok.
A veces piensas que no saldras nunca de este hoyo pero si haces las cosas correctamente lo haras además de que debes ya de por sí considerarte un guerrero por estar aún activo.
Primero que nada la Venlafaxina esta bién solo que debes de dejar que surja efecto, en un combinado de Serotonina y Noradrenalina que te ayudara a estar tranquilo cada vez más con la serotonina y despierto con la noradrenalina pero también tienes que ayudarle al medicamento tú un poco ya que este solo hace efecto en tu cuerpo en un 40% para quitarte la ansiedad, lo demás es:
Dieta alta en Trioptopano (chocolate negro con más de 60% cacao, leche, sobre todo en la noche leche caliente para dormir, productos lacteos. Además consume Vitaminas del Complejo B, Omega 3,6 y 9 tus ansioliticos aparte en la noche y tolo lo demás en el día.
Ejercicio lo que quieras y más te guste
Sueño reparador con horario establecido
Desarrollo de tu creatividad ya sea en el trabajio o con amigos o familiares. Hacer cosas que te parezcan agradables aunque en este momento no lo sean.
Metas claras a cumplir
Tolerancia a la frustración (awantar cuando las cosa no estan o no se sienten tan bién)
En otras palabras ser todo un GUERRERO y cuidar tu estilo de vida

Hola Paz, bueno yo tengo 32 años y padezco ansiedad desde los 18, tu historia y la mia son practicamente igualitas, yo tomaba medicacion, trankimazin y paroxetina y aunque me mejoré nunca logré llegar al 100%, y creeme que para mi fue horrible, estube varios años tomando la medicación pero me limitaba la vida muchisimo, entonces estaba recien casada, y era frustante el ver que no podia disfrutar de nuestras relaciones, me perdí tantisimas cosas por culpa de tener esos miedos, los años fueron pasando y cuando llegué a los 28 nació mi hija y entonces toqué fondo, los miedos se multiplicaron por mil, tenía miedo de todo y de todos, no disfrutaba de mi hija porque tenía miedo de hacerle daño, fue horrible, fuí a un psiquiatra y me recetó essertia, se me hundio el mundo cuando me dijo que tenía que volver a la medicación, la tomé tres dias al cuarto me dió un super ataque de pánico y me tuvieron que llevar a urgencias, allí me dijeron que eran sintomas provocados por la medicación, efectos secundarios, entonces decidí que no iba a seguir con ella, tengo un hermano medico y me aconsejó que buscara otras soluciones, y así lo hice, me recomendaron una psicologa, cogí cita y desde el primer dia empezó a cambiar mi vida, estuve en terapia durante 2 años y 4 meses, y ahora despues de casi tres años no he vuelto a tener ninguna crisis, la ansiedad esta ahi por supuesto pero cada vez que intenta aparecer le pego un manotazo y la vuelvo a meter en su sitio, ahora estoy al 110%, y me siento orgullosisima de haber conseguido llegar a estar asi, miedos tengo muchisimos, soy una persona que piensa mil veces las cosas antes de hacerlas, y por supuesto solo veo la parte negativa de todo, cuando me duele algo es como si tuviera una enfermedad malisimamente mala, pero ha aprendido a controlar esos sintomas, hay dias que tardo una hora en hacerlo, otros dias minutos y otros no tengo que hacerlo, esto es así, pero he aprendido a controlar, ahora ya no me pierdo tantas cosas, a veces me cuesta horrores hacerlas pero he aprendido a superarlo y conseguir lo que quiero.
Si te he contado todo esto es para decirte que no eres un bicho raro y que hay mas gente que como tu tiene estos sintomas pero no lo decimos por que nos da miedo el que pensaran, y cuando lo comentamos siempre sale alguien diciendo: eso tambien me pasa a mi.
Intenta buscar un buen psicologo que te pueda ayudar con una terapia adecuada y verás como mejoras muchisimo.
Este foro es una buena forma de practicar esas terapias, aqui todos nos hechamos una mano, he intentamos ponernos las gafas adecuadas para ver la vida con otro color.
Estamos en contacto.

Un saludo

Siento hablar mal…entre la anseidad y las mujeres….estoy hasta las pelotas,jeje.Simplemente me gustaria despertarme un dia y no recordar nda de esto.Animo a todos.