hola,pues yo creo que de cuando en cuando es muy bueno tener un capricho,seguro que al final,tu novio estara encantado con tus extensiones,ya veras,un beso for you,con premiso de tu no-vio,je je je je.

ARRIBA LAS EXTENSIONES,YO TAMBIEN ME HE HECHO UN DISPARATE EN EL PELO JA JA JA,ES QUE DE VEZ EN CUANDO HAY QUE HACER DISPARATES !!!!!!

MANA MANA DUB DU DUB DUB DUB,DURU DUB DURUB DURU DURU DURU DUB DUDUB DUB

JE JE JE JE JE

Edu siempre has sido un compañero de fatigas ejemplar, dispuesto a ayudar a todos , no suelo entrar mucho por aqui ahora pero si que leo .
Solo decirte que personas como tu hay pocas , y que un fuerte abrazo y toda mi admiracion .

Yo padezco de lo mismo,creo que es pura obsesión,debemos lograr olvidarnos de estar midiéndonos el pulso y eso porque se vuelve un círculo vicioso,yo vivo en eso,tengo un hermano gemelo,él no tiene ansiedad,le he sentido su pulso para comparar y el de él es rápido también,la diferencia es que él no vive pendiente de eso,es pura ansiedad lo que tenemos ten la seguridad,si ya te hicieron exámenes debes quedarte tranquila,mentalizarte que no tienes nada hasta que poco a poco vayas interiorizando eso hasta que te lo creas,por que es la verdad,sin embargo te entiendo perfectamente,yo ya tengo muchos años con esa obsesión.
Suerte y espero que pronto estés mejor y tengas paz.

Hola Stefi como tu bien dices eso es un circulo vicioso.Incrementas tu autovigilancia a sensaciones desagradables como los latidos y pinchazos,eso te genera mas ansiedad y miedo y el corazon se acelera ante un peligro que tu misma generas.
Ademas como dices te han hecho pruebas y todo es normal,solo es ansiedad.Pues eso como solo es ansiedad intenta,aunque se que es dificil,no darle importancia a lo que sientes e intenta olvidarte de ellas.Se que es desagradable pero es normal y ademas inofensivas.A mi que me suele pasar a menudo intento hacer ejercicios de relajacion para aminorar la frecuencia cardiaca,pero lo mejor sobre todo no obsesionarte con ello.
yo aunque me incomoda mucho, casi estoy acostumbrado a las taquicardias,extrasistoles,pinchazos,acelerado durante mucho rato y hago eso que te digo.No es inmediato pero con constancia veras como funciona.
Espero haberte ayudado y animos¡¡¡¡¡¡¡
Besos

hola homer,para mi es un poco dificil responderte a esta situacion que vives,hay perdona yo soy de un poco lejos,de Barcelona je je je,i es un honor hablar con un amigo de Mexico.
Mi ansiedad no ha sido tan grave como la tuya,pero estuve años,con una depresion quizas leve,pero muy larga,i se que hay dias en que me sentia un poco como tu,pero yo intentaba hacer algo siempre,no queria quedarme en casa encerrado nunca,a parte de que siempre he necesitado salir aunque solo sea a dar una vuelta a la manzana,pero he tenido la INMENSA SUERTE,lo escribo asi,porque creo que soy un afortunado,de que siempre he tenido perros i gatos i animales,que me han ayudado mucho,que me han dado su amor,que los tengo que cuidar cada dia,porque en el fondo,ellos siempre son como niños,i dependen mucho de nosotros,ahora mismo,mi perro tiene casi 15 años,i una de mis gatas casi 19.
Cada dia,tengo que salir pronto con mi perro,luego por el medio dia,luego por la tarde,le tengo que hacer muchas cosas,dalre sus medicamentos,hacerle unos masajes por que tiene mucha artrosis,toco la guitarra,hago canciones,escribo aqui cada dia,o casi,intento relacionarme con al menos las personas que conozco,que no es que sean muchas,pero lo hago,he perdido algunos amigos,como les ha pasado a algunas personas de este foro,por la mucha incomprension que hay hacia los que sufrimos ansiedad,pero siempre intento vivir cada dia con esperanza,con alguna nueva o vieja ilusion,con paz conmigo mismo,que no es facil a vecesm,i sabiendo que siempre hay algun bache,o baches,que nos sorprenden quando mejor estamos,i si encima tienes a tu familia,que te apoya,pues tienes mucho ganado.

Una chica sincera si señor,siempre lo he dicho soy un mal guitarra,no se cantar,no se hacer canciones,no se hacer nada,.solo soy……tu cara de idiota ( te suena esta cancion) si se hizo muy famosa,pues esto ja ja ja.

Empece tocando en grupos,toque la bateria el bajo,la guitarra,me canse de los grupos,que nunca se lo toman en serio,que no vienen al ensayo,i en el 91,empece otra vez de cero despues de 10 años,i al cabo de dos años,conoci a una amiga que tocaba el bajo,i juntos ensayamos i tocamos en un sitio,nos fue muy bien,o al menos esto crei,pero luego su novio,me comunico que ella lo dejaba,que se enfado conmigo.que yo era un dictador si,ya ves,quizas lo soy,no lo se,lo que si se que soy,es que tengo un poco de ansiedad,i que a mi me gustan mis canciones,he tardado muchos años en aceptarlo,en aceptar que ni toco ni canto muy bien,pero que al menos creo qen mis canciones,unos dias mas que otros ja ja ja,pero estoy feliz con lo que he hecho hasta ahora,ojala supiera una decima parte de Hendrix,o de Paco,pero hay que tocar de pues al suelo…………….de vez en cuando claro ja ja ja,i soy Eduard Monsalve,para lo malo,para lo bueno,no se,tienes razon que por el solo hecho de tocar con alguien al menos te sientes mas seguro en el escenario,yo llegue a cojer panico en el 2003,i era incapaz de actuar en publico,pero con esfuerzo,i luego con la terapia cognitiva,en el 2007,mejore mucho,pero pasaron estos 4 años,en que lo pase muy mal,en que no sabia que tenia agorafobia,fobia social,un poco de depresion,en fin.Tocar con otra persona te da mas perspectiva de lo que haces,lo se muy bien,porque yo solo no soy muy objetivo,i siempre voy preguntando la opinion de los demas,i siempre hay gente que son sinceros pero positivos,otros siempre te dicen que lo haces muy bien,otros que tengo un nivel muy bajo,ja ja ja,i de todos aprendo,si,pero encontrar a un guitarrista paara tocar no es dificil,lo dificil,es encontar uno que se complemente contigo,que respete lo que haces,que quiera estar en su lugar,i luego que quiera tomarselo con la misma actitud que tu,yo todavia no lo tengo muy claro,supongo que es la edad ya,supongo que para hacer algo tendria que querer ser profesional, o semi profesional,i la verdad es que es muy duro i dificil,tienes que alquilar los sitios donde vas a tocar,i muchas veces no recuperas lo que inviertes,yo me voy a arriesgar a fin de año.en un pequeño teatro,pero ya doy por hecho,que perdere dinero,me cuesta 200 euros el alquiler,y ya veremos que pasa,pero para mi,lo mas importante es poder tocar estas canciones,i que la gente que venga las pueda oir al menso una vez en su vida,i en directo.

Vaya rollo marRosa,que te he soltado,es que hoy hace un dia nublado,en Barcelona,tu eres de …..bueno no recuerdo de donde eras quizas de Madrid,i creo que me esta afectando esta mañana,ademas hoy vuelve mi hermana de vacaciones,i se me acaba,este silencio i esta tranquilidad,pero hayer acabe de grabar una cancion nueva,estaba a punto de deshidratarme,pero lo consegui

nomak ,siento decirte de corazon que esto nunca se ba,los propensos a cojer dansiedad,sienpre la tendremos,este es mi caso,podras disminuila incluso acerla desaparecer,momentaneamente ,pero cuando menos te lo esperas aparece,por lo menos ami,hace 2 meses tube una grisis de ansiedad muy grande y acia 5 años que no padecia ninguna,yo equivocado que abia desaparecido,mala equivocacion,estube un mes bastante mal ,luego los sintomas ,fueron mitigando poco a poco ,asta recuperal mi vida normal asin e estado bien durante un mes y aora hace 2 dias que la maldita ansiedad mea vuelto a tacar,si de cierto se que se volvera a marchar pero mientras me maltiriza y me ace la vida inposible,otra vez como al principio que amargura perdona que sea tan negativo pero es la verdad los que padecemos ansiedad rara es la vez que sales de esta grisis para sienpre si cierto que ay casos de personas que ansalido de la ansiedad y no antenido mas pero ,en mi caso no es asin 2 meses bien y 1 mal,lo siento que no sea de mucha ayuda ,pero en estos momentos estoy super ansioso,y no puedo mas perdona y gracias ,asqui un amigo.

entiendo lo que son las crisis de ansiedad, cuando ami me pasa busco la manera de distraerme me gusta mucho hacer manualidades y esto me disipa y ayuda bastante, ademas busco compañia no es bueno quedarse solo, si siento que se me esta saliendo de las manos consulto mi medico, pero trato de controlarme ya que no me gusta mucho los medicamentos para esto. si eres creyente, Dios te ayuda mucho el nunca nos abandona.