sentir ansiedad

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hola yo llevo un mes que me dio ansiedad y nunca lo habia tenido…estaba bien y de repente empeze a sentirme mal presion en el pecho y sensacion de faltarme el aire,hecharme fuera de casa a caminar todos los dias ,me ha hido muy bien,espero se me vaya pasando,creo que en varias ocasiones hace años me an pasado cosas muy fuertes y me e hecho ..muy valiente ,y el cuerpo dijo hasta aqui,,,un saludo y estar rodeada de gente positiva ..es la mejor cura para esto