Esa preocupación y miedo de volver a caer es precisamente lo que hace que volvamos a caer en lo mismo una y otra vez. Si te sientes más fuerte y segura verás que estarás mejor. Sobretodo debes tener muy claro que cuando te venga esa mala sensación, no le harás caso y conseguirás que desaparezca más rápido. Y con el tiempo, verás que lo controlas, y eso te dará seguridad, y hará que el miedo desaparezca, y con ello, también la ansiedad.

Los que pasais por esto sabeis que no es facil pero es cuestión de mejorar cada día un poquito, aunque sea un 1%, no tener prisa por estar mejor, sólo animarnos con haber mejorado un poquito con respecto al día anterior o la semana pasada.