Hola te entiendo perfectamente lo que has escrito es exastamente lo mismo que yo siento, en mi experiencia despues de haber recibido ayuda profecional me queda claro que la mejor ayuda es uno mismo saber controlarlo y se dice muy facil pero se que es muy dificil, a mi me esta ayudando una charla que recibi que decia que tenemos que mandar ordenes a nuestro celebro que podemos controlarlo todo es sicologico y del subconciente esas alertas por cualquier cosa que vamos a desempeñar o incluso un viaje, es miedo a lo desconocido a lo que no controlamos. Te doy mi apoyo y que sepas que habemos muchos y nosotros somos los que tenemos que salir de estas sensaciones de ansiedad o miedo.

Un saludo