Hola a los dos!
Es una tarea dificil perdonarse a sí mismo. Pero si no lo hacemos estaremos siempre anclados en el pasado “hice esto que mal, hice lo otro peor aun”.
Mientras no consigas perdonarte no avanzas, te amargas mucho y te baja la autoestima.
Yo actualmente estoy en esa fase de PERDON. Al final pienso: tampoco he hecho algo tan malo! ves el telediario y es cuando te dices a ti mismo: “y yo estoy preocupada y pasandolo mal cuando hay gente que si ha realizado cosas muy nefastas y perjudiciales para los demás”.
Lo del porro de verdad no es nada malo. No te puedes torturar por ello. Lo que ocurre es q buscas tu razón de la ansiedad ahi pero no es así. La ansiedad viene por otros motivos mucho más profundos.
“NO HAS HECHO NADA MALO, TE LO ASEGURO”.
Quizás te hayas obsesionado con el tema. Y tendrías q tratar esa obsesión. De todas formas, ocurre que nos preocupemos por tonterías. Cuando te siente mejor o bien te parece una chorrada todas esas preocupaciones.
No le des tanta importancia y disminuirá el pensamiento. Yo soy bastante obsesiva y cuando te da por obsesionarte se sufre y parece que no hay salida.
Un abrazo fuerte y animo!