hola dolors,gracias por tus consejo ,verdaderamente tienes toda la razon,si soy yo el culpable de mi ansiedad,pero dejame que te esplique como e echo con edu,desde enero asta aora todo funciona mal y por algun sitio tenia que esplotar,mi economia,esta por los suelo ,mi relacion con mi mujer cada vez peor ,y la cabeza nadamas que ace dar vueltas y vueltas ,eso me ocasiona una grisis de ansiedad que me convierte en un pelele,duermo mal,y menos mal que ago deporte y me relaja bastante ,pero eso no me soluciona lo que tengo,aunque ba muy bien,respecto al alcol ya tienes razon,y mas yo que me altera mucho mas, de lo que estoy,pero etenido que recuril a tal cosa estoy desesperado,claro en mi trabajo no y cuando ago deporte tanpoco pero luego a beber y se que no me ace ningun bien ,ya lo se pero estoy en la reselva como los coches ,cracias ,por tus cosejos un saludo ramon.