max: es normal que esto te ocurra por la dependencia que tenias al cigarro o al alcohol, tu cuerpo esta padeciendo estres, debido a la ansiedad y esto desencadena los sintomas que indicas, ojala fueras a un lugar en donde recibas ayuda espiritual donde te permita crecer y obtener dominio propio, te recomiendo alguna iglesia cristiana que este cerca de tu hogar y donde funcionen grupos que siempre te brindaran cariño y apoyo, aun cuando no conozcan tu padecer, lo mejor es sentirse parte de un grupo y hay maravillosas personas que te recibiran con el amor que Jesus nos enseña a compartir.
Saludos
Nora