Respuestas de foro creadas
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muchisimas gracias si tomo un ansiolitico pero es q eso va acompañado de fuertes dolores de cabeza ,tristeza
canguro trata de ralajarte porque tús crisis y obsesiones harán que los sintómas aumenten más yo también tuve palpitaciones de pronto me medi las pulsaciomes y tenía como 120 por minuto me fuí a tomar mi presión aterial y l atenía subida, en ese momento sudaba como en un sauna y me fui a urgencia me estabilizaron y me dijieron que fuer a ver un médico internista para chequear mi presión y examenes de rutina este jueves tengo la hora pero con la ansiedad todo se altera pero quedate tranquila ysi te agobias mucho con tus palpitaciones hacete un electro para que te tranquilices más y no te obsesiones adios y cuentame como estas
Carmita, que sintómas tiene tú amiga pero con algo de conocimientos que debes tener todavía trata de calmarla usando terapia d¡ relajación y nos cuentas como está, adios y animooooooo¡
HOLA pretty como estas? sí muy lindo deberian patentarlo al final uno ltiene MIEDO AL MIEDO jejejejejej salu2
Yazmina lo que tienes que tener es mucha paciencia esto es muy lento, no se cura con una barita mágica, ahora con respecto a los 10 minutos con el siquiatra es muy poco tiempo minimo 30 a 45 minutos una seción en la próxima visita al dr. entra tú con ella y planteale todas las interrogantes que tengas se está pagando por un servicio, asi que tienes que quedar conforme, desde aqui te envío mucha FUERZA y que tiempo al tiempo para aminorar los sintómas tan molestos, que me dices a mi, gracias a DIOS y la fuerza que me doy ya estoy mejorcito, quedan algunos sintómas, piernas débiles, molestias a los ojos, algo lento, pero no me impiden como por ejemplo haber ido al centro de la ciudad a realizar trámites bancarios y eso ya para mi es un gran logro, espero que tú madre pronto este mejor cualquier duda pregunta en el foro adios
Veo que entramos algunas de las antiguas con miedos y ansiedades…. será el tiempo? o será que somos nosotras que tenemos el sistema nervioso un poco descontrolado ?
Patenta la canción que no está nada mal. Aunque a mi tanta palabra miedo me da muchooo miedo jajajajaja.
Un beso
Pretty
Si te obsesionas es peor, te lo digo por experiencia, hay que tomar un tranquilizante y buscar algo para distraer la mente, navega por internet, lee algun libro, vete de tiendas…. cualquier cosa te servirá.
No tomes ni café ni cocacola. Poco a poco te ira pasando, no sufras que es normal en los ataques de ansiedad sentir estas molestias.
Animo y adelante dentro de unos dias estarás bien.Pretty
Mira ante todo decirte q eso es ansiedad,la ansiedda da de varias formas a cada persona diferente,las palpitaciones es muy comun y asusta pero tranquila solo es nerviosismo y miedo parece q te va a dar algo pero no te da lo q el miedo hace q no pare o de mas fuerte.Has probado ha hacer respiraciones de relajacion ayudan una pasada inspiras por la nariz y y lo suelta por la boca abierta ayuda mucho,has ejercicio…. pero dime el medico no te mando ningun trankilizante??ten cuidado si tomas ginsen,vitaminas jalea real eso hace q te den y va mal para las personas nerviosas.Con un ANSIOLITICO IRAS MEJORANDO Y ESAS COSITAS Q TE DIJE PIENSA EN POSITIVO VETE A LA VENTANA Y DI SEME PASARA Y RESPIRA …YA ME DIRAS SUERTE!!!
gracias por el consejo un saludo vamos haber como evolucionagracias a esta pagina me doy de cuentade q no solo nosotras tenemos ansiedad q es un problema mas comun de lo q pensaba espero asi ayudarnos todos
pues ya veras como le ira muy bien,es lo mismo que hice yo,pero ha de tener muuuucha paciencia,los resultados vienen muy despacio,a veces le parecera que no logra resultados,i como me decian ami,das dos pasos a delante i uno atras,pero que no se desanime,hay que perseverar CADA DIA mucho,sin desfallecer,sin desanimarse,i ya vera como todo va mejorando
Pues por aquí se acabó el calor y yo estoy peladica de frío, y ayer domingo hizo un aire helado, helado. Lo de otoño-primaveral terminó el sabado…ayssss….que lástima…porque hizo un dia soleado precioso.
Pero el invierno está a la vuelta de la esquina, porque eso de que comienza el 21 de Diciembre, NO, por lo menos por esta zona ARAGON-CATALUÑA, el invierno empieza a finales de octubre o principios de noviembre y dura hasta el mes de marzo. Creo que fué hace dos años que nevó estando ya en marzo. Después tenemos un par de meses de primavera y de golpe y porrazo entramos de lleno en un caluroooooso verano.
Yo, que nunca he negado mi aprension al invierno «tiemblo de miedo» solo pensar en el frío.
Preciosa cancion Odry, al menos lo que he entendido
Hola, después de leer lo q me dices esa es la terapia que le esta haciendo el psicólogo, las primeras sesiones le enseñó pautas para controlarse como respiraciones y demás y desde hace dos semanas le manda ir haciendo trayectos en coche cada vez mas largos, yo no sabia q eran las terapias congnitivas pero creo q es eso xq quiere ir enfrentandole a sus miedos, el próximo día le va a acompañar un par de paradas de metro y así poco a poco así que espero que todo vaya mejorando y en ti también. Un saludo
Hola Elisabeth,
Te comprendo. Yo también tengo periodos en los que siento un gran vacío interior y siento una soledad fría, metálica. A veces, incluso estando con otras personas, también la siento. A mí me ha ayudado el hecho de ver que todos los grandes filósofos, escritores, poetas, músicos, cantantes, …han tratado este tema universal en sus obras y canciones. Esto me ha ayudado a aceptarla y a sentirla sin juzgarla, ni pensar que no deberia sentirme así. En esos momentos me siento sola y dejo espacio a este sentimiento, sabiendo que es propio del ser humano y que todos sentimos esto en algun momento lo largo de nuestra vida. Busca libros, peliculas sobre este tema ( la película española «Solas» es muy buena) y verás que la soledad también nos proporciona momentos creativos y la podemos convertir en arte, o en trabajos manuales o en una conversacion sincera con alguien,… Búscate a tí misma en estas cosas y en la naturaleza y verás que te devolverán como un espejo, tu propia imagen. Tu mejor amiga con todas «malas’ y las «buenas» cosas.
Físicamente puedes estar sola, pero espiritualmente no.
Un abrazo,
Estrella del Norte
