puedes hacer varias cosas…una Es tratar de no estar solo si te Es Posible, y si tienes amigos salir y no encerrarme.

Otra cosa ejercisio mucha actividad

Hay muchas cosas para la anciedad como magnecio…..busca como funciona te relaja tu sistema y esos Brincos en Los nervios, o junto con jugo de apio…..y hay un número grande de posimas naturales….Es lo PRIMERO que hay que tratar y si no te funciona

Si Esto abanza yo me medique no me quedo de otra, y tome el control de Nuevo…no esperando Milagros pues trabajo Esto de todas las formas possibles que ya te mencione, y estoy en eso de informe de yoga disque Es Bueno..

Uno mejora bastante ya que cepas como controlarlo…..y Trata de no angustiarte en demacia dificil, pero so se puede sabes que esta ahi pero no le Dara’s la importancia la importancia que la MENTE ordena que le demos.
Espero y te mejores.