me olvide de contar algo ayer no se como cai en un blog del famoso TOC y me intereso una parte que decia una manera de parar con esto es : primero no alimentar los pensamientos obsesivos osea no provocarlos porque a veces nosotros mismos los buscamos o el querer buscar y comprobar que lo que pensamos son solo pensamientos al principio nos tranquiliza pero luego genera mas ansiedad. y la otra manera es no dedicar esfuerzos en querer bloquearlos osea hay que verlos como una nube que pasa. a mayor pasividad frente a las obsesiones mas rapido desaparecen.
les cuento esto porque yo creo que tengo toc por mis pensamientos obsesivos y me parecio interesante.
que facil es leerlo y decirlo no??? y que dificil hacerlo..todo se puede voluntad, voluntad
saludos