Ya te conteste una vez. No estas solo.
Siento mucho por toddoy lo que estas pasando pero no te puedes anclar en el sufrimiento y dejar que la ansiedad te gane.
No me cuentas nada nuevo, pues yo tambien he estado como tu.
Mira no hay formulas magicas… no es facil… pero lo tienes que intentar. A unos les funciona una cosa, a otros otra pero tienes que salir de ese estancamiento. Lucha. Ya se que no es facil.
No le des mas vueltas a lo de tu trabajo. En tu situacion, has hecho lo correcto incluso al cambiar la ciudad por el pueblo. No sirve de nada estar dando vueltas a lo que ya esta hecho, al pasado… centrate en el presente y vete poco a poco.
Hay veces que el tratamiento que te recetan no es el adecuado y hay que cambiar, a mi me ha pasado, pero intentalo y date un tiempo, sino funciona pide que te lo cambien. Y lo de los suenos te pasa porque estas obsesionado dando vueltas al coco, intenta relajarte y piensa que hiciste lo correcto pues nadie con tanta ansiedad y depresion seria capaz de desempenar bien una tarea, hubo mas gente que tambien te lo recalco.
No pienses en lo que “podria haber sido” y acepta la realidad que necesitas ayuda, para que puedas hacer borron y pasar pagina.
Desahogate en el foro, busca un smigo u sobretodo no te encierres en ti mismo ni en casa.
Sal aunque te cueste… lee aunque te cueste… haz tareas aunque te cueste
Busca apoyo en tu madre, familia o amigos y vete minuto a minuto… dia a dia… no te pongas metas solo pequenas tareas de momento y desconecta del resto que si hay mejoria vendra, lo veras.
Desde aqui te damos todo nuestro apoyo, fuerza y animo.
Venga ! Adelante ! Saludos