hola.. espero estes mejor para la fecha.

solo decirte que no eres la unica que esta asi,
yo llevo asi con esta sensacion mas de un año.
lo mio fue a raiz de un ataque claustrofobico, pues senti miedo a la despersonalizacion y a partir de ese dia se anclo en mi vida sin darme tregua.

mi consejo es el siguiente:

si en un año que llevo asi .. no me a pasado nada, no creo que a ti te pase, me refiero a temas de ezquisofrenia,
los ezquisofrenicos no temen por su salud como nosotros hacemos, osea.. no se dan cuenta de sus cambios en la persepcion.

practica deporte.. sal a correr, bici estatica.. y come suplementos de ajo..
comer ajo crudo ayuda a segregar serotonina, que como ya bien sabras. es el proposito de los antidepresivos.
y esto ayuda vastante.

SAL A CORRER.. AZME CASO.. no le des tantas vueltas al tema.. pues asi solo crearas mas vicio y le daras mas vida a la ansiedad.

Mucha suerte. y si necesitas orientacion , escribeme de nuevo y te dejo mi Email.