Hola Laura, es dificil a mi me pasa algo parecido pero he luchado, hago mucho ejercicio, leo o escucho muchas cosas de superacion persona, yo tuve una experiencia que siento que me marco de por vida, yo era una persona muy estable emocionalmente y apartir de esa experiencia, es horrible, pero si se puede, no lo superas d ela noche a la mañana es un proceso largo y tienes que luchar mucho animo!!