Hola a todos los que sufren de deppresion

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Estoy en mi trabajo y no puedo concentrame, me da mucha ansiedad y depresion, ya no puedo segui, necesito que alguibe me ayude o si no me voy a morir, ya no aguanto mas ested sufrimiento, quiero irme acostar a la cama, me duele laa espalda o sera de lo que mucho fumo para mi ansieda, ayudenme por favor les clamo ayudeme