despertar con ansiedad, yo tambien

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Yo tengo el mismo problema, me despierto a las 4 horas de haberme dormido y ya directamente con un ataque de panico. Lo paso muy mal, no se q hacer, el transilium ya no me relaja como para poder volver a dormirme. Estoy agotada y deprimida porque no descanso. A veces me desespero porque ya llevo asi varios meses, y pienso si no habra solucion, q no puedo vivir asi, necesito paz. Bueno solo lo cuento para q no nos sintamos solos los q sufrimos este mal. Mucho animo Cary. Vamos a pensar q esto pasará, q tiene cura, q solo será un tiempo.