Ah, y lo más importante para empezar, tranquila que por más tiempo que pases pensando que te vas a volver loca o que puedes dañar a alguien o cualquier otro pensamiento negativo, que tengas CLARISIMO que eso nunca te va a pasar. Es simplemente la falta de control sobre tus emociones y la caída de autoestima la que te hacen ponerte en lo peor. Pero por más tiempo que estés así o incluso peor, tranquila, no te volverás loca ni nada por el estilo. Y no lo digo por decir, sino porque es así. Por ansiedad no vas a desarrollar ninguna “locura”ni nada así.
Así que, ánimo! Y actitud positiva. Cuesta, pero es lo más importante. Y funciona!