Para el insomnio puedes intentar la técnica de la intención paradójica. Es decir, en vez de intentar dormirte, intenta no dormirte. Lo tienes que hacer en serio. Cada vez que se te cierren los ojos, vuelve a abrirlos. No permitas que tu cuerpo se duerma de ninguna forma. Ese es tu objetivo.

Ya verás…