Hola Pedro. desde que escribiste hasta ahorita cómo te has sentido. Yo me siento igual, pero veo que sólo es mi mente, es decir, esto ya se me metió en mi mente y cada vez que hago ejercicio, al sentir la agitación normal, me acurdo de las crisis de ansiedad y se conjugan y en ese momento me detengo. La verdad es el miedo a que nos de ansiedad; sin embargo hay que seguir adelante, pues esa preocupación nos trae ansiedad y miedo. Yo he tratado de hacer ejercicio poco a poco y procurar ir aumentando cada día.
Es un poco difícil al principio, pero lo vamos logrando.