Hola xikitina..
Te entiendo de principio a fin.
A mi me lleba ocurriendo desde que senti un ataque de panico..
Tengo temor a tuneles pero los supero sin problema..
Pero ese dia pudo con migo el miedo y concluyo en ataque de panico/ansiedad/angustia comonquieras llamarlo.
El problema es que a partir de ese dia vivo en una sensacion de irrealidad extrema..
Mareado las 24h/desgana/en una nube/en un sueño/no soy el mismo/no me concentro/ etc…
El problema es q me estoy volviendo loco…
O eso parece,
Estoy tomando lexatin llebo dos meses pero en verdad no me hace nada..
Pronto tengo psicologo y vere si me ayuda o no..
Eh oido que el truco está en ingnorar las sensaciones, ingnorarlo todo…
Tmbn hacer deporte, comer chocolate, etc…
Sueerte